11个月的宝宝可以吃紫薯吗

小宝宝的辅食问题是所有妈妈们关注和重视的问题，当宝宝到了添加辅食的年纪，妈妈们就要清楚哪种食物适合哪个月龄的宝宝食用。避免因为添加不当而导致宝宝出现肠胃功能的不适，影响到宝宝的健康。那么小孩子能不能吃紫薯？大家一起来了解一下吧！

小孩子是可以吃紫薯的，对宝宝的健康是有利的。紫薯中含有丰富的膳食纤维和营养价值，具有缓解宝宝便秘的作用。但由于紫薯不容易消化吸收，如果食用过多可能会导致宝宝出现腹胀的不适，所以一定要注意适量的原则，避免导致宝宝出现消化不良和胀气的不适。年龄小的宝宝在食用紫薯的过程中，可以将其煮烂成泥状，可以促进消化。但对于肠胃功能脆弱的宝宝，尽量的不要食用。

另外，紫薯中含有的矿物质可以减轻机体的毒素障碍，使身体更加的轻松，对提高机体的免疫能力是很有帮助的。如果是年幼的宝宝，妈妈们也可以将紫薯和大米一起熬煮成粥给宝宝食用。每一种食物都有其营养价值，所以要讲究搭配的原则，并保证饮食的营养丰富，使宝宝可以更加强壮的发育。

宝宝能吃紫薯。紫薯的营养价值很高，利于通便，宝宝也是可以吃的。但是吃多了也容易胀气，所以宝宝也要适量吃。另外紫薯比红薯难消化，所以消化不良的宝宝不宜食用。

紫薯含有丰富的硒，易于人体吸收，能有效地抑制癌细胞的生长，预防癌症的发生，具有强大的抗癌功能。宝宝食用能防癌抗癌。

紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘，保持大便畅通。

紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。

8个月以下的婴儿，最好不要给婴儿吃紫薯，因为紫薯的热量大，硒元素高，而且比较难吞咽，容易导致婴儿出现噎着，不消化的情况。但正是由于紫薯的营养高，因此10个月以上的婴儿可以少量的吃一些紫薯，只是家长也不能给婴儿吃太多紫薯。

　　紫薯是一种比较常见的食物，尤其是在苏北，皖北等爱吃面食的地区，吃紫薯的人也比较多。紫薯不但看起来好看，而且也含有大量的营养，其硒元素和花青素是普通红薯的6倍，所以经常吃紫薯也是有好处的。但是对于很多家里有婴儿的家长来说。

　　因为紫薯虽说有一定的营养，但是口感比较干硬，而且难易吸收和消化。由于10个月以下的婴儿，肠道比较脆弱，因此在吃紫薯以后，就会出现积食，不消化，胃胀，大便干燥的情况。所以10个月以下的婴儿家长，不要给婴儿吃紫薯。

　　因为当婴儿生长到10个月以后，胃肠就不是那么脆弱了，这个时候就可以给婴儿吃一些辅食了。而正是由于紫薯中的营养比较丰富，所以少量的给婴儿吃一些紫薯，也利于宝宝多元化的吸收营养。但是仍然不能给宝宝吃太多紫薯。

　　最后，目前市场上有很多紫薯加工出来的食物，这些食物中都含有大量的食品添加剂，因此显然是不适合婴儿吃的。而且家长在给婴儿吃紫薯的时候，千万注意要小口喂食，否则就容易导致婴儿出现噎着的情况。这些都是家长需要注意的地方。

　　以上就是针对于“婴儿可以吃紫薯吗 婴儿吃紫薯有什么好处”的介绍。只是在吃紫薯的时候，家长最好能够备一杯温开水在旁边，以便给宝宝吃紫薯的时候，能够及时喝水，避免噎着的情况发生。

宝宝多大可以吃红薯

宝宝一般在添加辅食的时候就可以吃紫薯了。 一般，宝宝都是在4-6个月的时候添加辅食，所以，宝宝也可以在4-6个月吃紫薯。

宝宝吃红薯有什么好处

　　1所含的赖氨酸促进宝宝健康智力发展

红薯中所含的赖氨酸，不仅是人体所必需的八种必须氨基酸之一，而且它能调节体内代谢平衡，能促进人体发育，增强免疫功能，对孩子的身体健康和骨骼发育都有着重要的作用。

同时赖氨酸还有提高中枢神经组织功能的作用，有助于提升孩子的智力，增强记忆力。另外秋天孩子多吃红薯能够预防秋燥，有益身体，帮助宝宝平安过秋入冬。

   2丰富的维生素C促进钙、铁的吸收

红薯中还富含维生素C，因而吃红薯还可以起到增强人体细胞的抗病毒作用和肝脏的解毒能力，对提高人体免疫力有很大的作用;同时维生素C还有维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能;促进钙、铁的吸收;防止坏血病等有益的作用。

3、秋天孩子多吃红薯能够预防秋燥。

小贴士：宝宝一次不要吃太多红薯，否则容易胃胀。