关于手上的皮肤有什么学问？

一、手

护手7要诀

· 洗手 不要让手常时间浸在水中，

尽量避免频繁洗手。

→ 洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。

→ 水温不能过冷或过热。

→ 手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。

· 防晒

不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。即使是开车出去，也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的。

· 每周用磨砂膏进行一次手部按摩 洗净双手，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)。

· 勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。

→ 洗一次手抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。

→ 每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)。

→ 做家务前，最好先抹护手霜。

· 为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的)；经常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。

· 做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。

· 每周或每两周到美容院做一次手部护理。

手部护理DIY

· 自我护理

→ 用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

→ 用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

→ 鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。

· 自我按摩当劳累了一天的双手疲惫不堪时，自己给自己按摩一下手部，可舒缓不适，减轻手部疲劳。

具体方法如下：

→ 洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手。

→ 右手给左手按摩：

用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩；

将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。

以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开；

把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓。

→ 左手给右手按摩。步骤如上。

→ 按摩后抹上保湿或滋养手膜，裹上保鲜膜，包上一条热毛巾，再用一条干毛巾覆盖(若没有时间，此节可省略)。

→ 约10分钟后用温水洗净双手，取适量护手霜，均匀涂于双手。

专业护手程序

1清洁：双手彻底清洁，温热的毛巾轻揉，打开毛细孔。

2去死皮： 涂上去死皮霜，彻底清除掉老旧角质。

3浸泡： 双手在含有植物精华成分的水中浸泡，柔软皮肤。

4上手膜： 这是专业护手的关键步骤，是自己在家无法完成的。无论是滋润还是美白，全要在这个步骤体现。将含有或美白或滋润的温热蜡水涂满全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分钟，让双手完全吸收热蜡中的营养成分。

5揭掉蜡膜： 双手马上变得非常的柔软细腻。

6舒缓按摩： 轻拽指尖、穴位按摩，彻底舒缓放松手部神经和肌肉。

7涂护手霜： 全套护理完成之后，涂上护手霜轻揉，让营养成分再次渗入皮肤内。

手霜怎么使用效果更好，还要注意什么？

每次洗手之后都要使用手霜，而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好，如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。

什么样的手霜是好手霜？

通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道；第二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能；第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收。

便宜好用的洗面，以下推荐是亲自使用过和朋友用过不错的好物

01 旁氏米萃洗面乳

参考价：20RMB/100g

便宜大碗的旁氏米萃洗面乳，不愧为国货之光，成分是皂基和氨基酸的混合，泡沫比较丰富，清洁力也比较强，尤其适合混油皮。

有一股淡淡的植物香气，洗完之后脸完全不会紧绷，也洗得很干净，而且一瓶20的价格，真的不要太良心。非要说缺点的话，膏体有点硬，肤感稍差，不过耐不住价格美丽！！

02 SANA豆乳洗面奶

参考价：50RMB/150g

混迹日系护肤圈的妹纸们肯定不陌生吧，它家的豆乳系列风靡日本，火爆得不行，平均每5秒钟就卖出一瓶！关键还是性价比高，是日本的平价战斗机！主打功效就是天然护肤，温和洁面，因为是药妆没有那些乱七八糟的添加剂啥的。主要原料就是大豆、维生素E，而且里面无香料、无着色、无矿物油，所以孕妇和哺乳期妈妈都是可以用。

不知道买什么的选这款准没错

03 肌研极润洁面乳

参考价：48RMB/100g

肌研这个系列，没有过多的成分添加，味道也很纯净，而且很容易起泡，最重要的是价格便宜，用起来也非常不错。这款洗面奶轻轻揉搓就能出泡沫，最惊喜的就是你洗完脸之后，不需要马上飞奔过去涂爽肤水，它还能保湿一段时间，这个使用感真的很棒了。 蓝瓶的适合夏天用，很清爽，主打保湿效果。

绿瓶更适合痘肌，爱长痘痘的朋友可以用一用。

04 多芬洁面慕斯

参考价：40RMB/160ml

对于油皮来说清洁力也足够，洗完皮肤完全不拔干，还比较润，但是不会油腻，也不会假滑，使用感和肤感都非常棒。瓶身像一个小保龄球一样，放在桌上很娇小可爱。关键是在洁面慕丝里，价格真的很白菜。

05 KEANA石泽研究所毛穴抚子洗面奶

参考价：90RMB/100g

黑头克星！！！日本cosme大赏上评价极高专门针对鼻子上的黑头粉刺和脸颊坑洼的橘皮脸深层清洁多余油脂和老旧角质，疏通毛孔淡化黑头 不添加任何色素和香料，温和无刺激， 敏感肌也能放心去黑头～包装上的草莓和橙子就意味着清除草莓鼻和毛孔粗大，简直一目了然！

坚持使用确实能感觉到毛孔干净了许多。

06 Biore泡沫慕斯洗面奶

参考价：39RMB/150

碧柔家的宝藏产品真是数不胜数，这款洁面泡沫就是其中之一。

胖胖的瓶子很可爱，按压设计也很方便卫生，丰盈绵密的泡泡，轻松洗去污垢及多余油质。

针对不同的肌肤问题，这款洗面奶分成四种功效，分别是：绿色：抗痘保湿

紫色：清爽保湿

粉色：弹力保湿

**：滋润保湿重点推荐一下绿色的抗痘保湿款，因为添加了药用成分，所以在对闭口粉刺及痘痘的抑制上还是颇有成效的。

07 FANCL保湿洁面粉（滋润型）参考价：98RMB

喜欢日系产品的妹子对FANCL应该很熟悉吧，是日本规模最大的“无添加”护肤健康品牌。

这款洁面粉是粉末状的，所以最好搭配一个起泡网一起使用，这样泡沫会更丰富，揉在脸上很舒服很轻滑，容易清洗，并且洗完之后不假滑。洁面后形成保湿层提升肌肤吸收力轻易起出极丰富细密的柔滑泡沫，呵护及深入洁净毛孔不含有害的化学起泡剂。

不是不可能变干，有一个办法，那就是连续半个月不要用保养品，早晚就用清水洗脸，不擦护肤品，半个月，你的皮肤差不多就可以由油性变干性了！原理是：当皮肤的水份不多时，皮肤会自动的分泌出油份来保护剩余的水份，不然人体就会因为脱水而死！而连隔一段时间内皮肤都得不到新的水份补充，就可能由油性变为干性，我原来的皮肤就是这样的，本来是好好的中性皮肤，心情不好或嫌麻烦不想保养，结果就由中性变成混合性再到油性，可是我还是不太喜欢保养，结果没有半个月，皮肤就变得超级干，还蜕皮！后来被北风一吹，那个痛啊！后来擦了保湿霜，就好啦！

海藻，多生长于海边岩石处，分布于浙江、福建等沿海地。从古至今一直是一剂为人们所喜爱的良药。在科学发达的今天，人们更是将海藻制作成面膜，用以美容养颜。那么究竟是什么原因吸引了人们选择海藻做为面膜的重要材料之一呢，而海藻面膜又究竟什么好处呢？

海藻，又名“玉海草”、“胡须泡”早在数千年前的《神农本草经》中就有关于海藻记载。因其所拥有的消炎、泄热等功能，成为了世人不可或缺的中药。所以，由其加工制作而成的海藻面膜所具有养颜的奇效更是不在话下，特别令广大女性朋友爱不释手。

海藻面膜的好处

1补水效果好。海藻面膜的密封性好，不容易透气，对于面部肌肤缺水者来说能够很好的进行补水。

2美白效果好。经研究发现海藻中存在的胶原物质具有抗皱、美白之功效。因此对于皮肤褶皱或偏黑的女性来说效果非常不错。

3排毒效果好。海藻中富含碘、硫等化学元素，这些元素具有加快新陈代谢，起到驱邪排毒作用，所以对于其海藻面膜而言能够很好的将脸部毛细孔内的毒素脏东西排出。

4增加皮肤免疫力。海藻面膜对于人体因为睡眠时间短等因素所引起的黑眼圈、黑斑等有修复作用，并且激活面部破皮肤细胞，增强面部免疫性。

5修复创伤。海藻面膜对于面部肌肤细胞所具有的记忆功能，经常使用可以达到恢复面部肌肤，使之修复为正常状况下的肌肤。

经常使用海藻面膜将不仅仅局限于美容养颜这一单一效果，更为重要的是对于整个面部肌肤细胞的一次重组。彻底改善面部肌肤环境，致使健康与美貌获得双赢。

介绍一下：曼秀雷顿新碧透薄防晒液SPF50 PA+++ 蓝色的盖子，看上去就很清新呢

水剂配方，清爽柔滑。防止肌肤老化，芦荟保湿，紧致肌肤，使肌肤有透明感。温和，低刺激性

抹上去一点都不油，很清爽呢。而且也没晒黑 。 49元 。我买了。准备军训用

夏天清爽一点好，用前要摇一摇哦~

很受好评

如果你要稍微润色一点的，就是新碧的炫白，里面有微粉，不过就是厚一点。效果也还可以，不过一定脖子要抹，不然就黑白肤色分开了。

za的真皙美白防晒霜不错哦，还有个隔离乳不过价格在100以上，可以用很长时间。但是夏天有点闷。

还有提醒下哦，防晒一定要卸妆，不然形成色斑就不好了。

好用一点的卸妆油，za的深层卸装油58元，超干净

dhc的就贵一点了，是直销，一般要网购

别的在屈臣氏或者大型超市专柜就能买到。

回来不要立刻用美白产品，因为皮肤刚受到日晒的刺激。

一定要先用保湿产品哦，这是有经验的人给我的忠告。美容师也这么说

你可以用一些保湿面膜和乳液，先补充皮肤流失的水分

露得清毛孔细致修护面膜119元 推荐~~很有效果哦 毛孔也细致了，温和不刺激。 适合19岁左右

兰芝的锁水滋养睡眠面膜不错不错啊，晚上抹上，20分钟后再睡，就不会碰到被子上了。早上起来洗去，皮肤水水的，是它家的拳头产品哦。适合所有肤质。推荐推荐哦 185元 80ml 20岁左右

也可以用尼维亚的粉水水浸在面膜纸，也不错哦。40多元就可以了一大瓶，平时当爽肤水也很滋润，赞的~ 适合年龄较广岁左右

曼秀雷顿的水洗的保湿面膜也很赞！30元左右，蓝色的。很不错

保湿乳液的话，用佳雪芦荟保湿系列就不错，还不贵，网上都说好

兰芝的水库系列也不错，就是贵了点，100以上了，兰芝补水是一绝阿

过了2至3天，再作美白，要快速的话，要用面膜哦

美白的话

vov的草莓面膜不错不错的~很舒服哦，不过就是在中国还没有专柜，只能网购。。由点麻烦 40元左右 适合20岁左右

美即的左旋c面膜，嫩嫩的，由美白效果哦，而且是水果面膜，没什么刺激 才10元左右，很值哦 适合年龄较广

屈臣氏的燕窝面膜不错，40多元，6片。用过之后皮肤真的变好了。

可伶可俐的清透净白系列中的嫩肤水和润肤露也可以哦，不过它家的洗面奶不推荐，有点刺刺的，刺激皮肤哦。嫩肤水真的很有效果，我抹了一个星期就有很大效果了。

美白面馍最多一星期2至3次，而保湿面膜两天一次可以的，清洁面膜一周1至2次为最佳。面膜做多了，皮肤营养过剩，也会出现这样那样的问题，比如，脂肪粒，也可能长痘痘

不过产品因人而异，这些事我的建议

这些在屈臣氏或者大型超市能买到

就说到这里吧

希望能帮到你

补充~~~~~```````

暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

这个一定要做哦。

多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量Vc。我上次军训回来猛吃。。居然真的有点效果

身体如果用护肤品就太费了。。。不过便宜的有妮维雅,广告语是肌肤美白像电脑调色一样简单的那个49元好象,一大瓶呢，也不错。有点效果。不过没有面膜白得那么快

所以我推荐用蜂蜜夫在皮肤上。可以滋润美百皮肤哦。因为人身体的皮肤没有脸那么娇气，所以DIY也没有事。也可以涂牛奶，真的很有效果，还不贵，不过一定要没有添加剂的哦

呼呼~~说完了

天天开心喔 ~~~~

洗面奶可能只能清除脸上的油脂跟脏东西哦~面膜才能到达你想要的效果哦，如果觉得自制面膜比较麻烦的，还推荐一款面膜，御泥的水嫩面膜有美白的效果，清爽泥浆有除黑头的效果，可以借鉴哦~

美白面馍。

1。茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。

2。草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。

3。苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。

4豆腐、蜂蜜面膜。将一块 垢匪椋蒙床悸烁伤帧＜偃5g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。