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枚凯琳加入条件：
申请人需满足：
1 年满18周岁的女性, 具备完全民事行为能力的中国公民；
2 拥有自己的玫琳凯美容顾问。
申请人不得为下列人员：
1 全日制在校学生；
2 教师、医务人员、公务员和现役军人；
3 直销企业的正式员工；
4 境外人员、包括港澳台在内；
5 法律、行政法规规定不得从事兼职的人员。
说起防晒霜，我们是不是很熟悉呢？对于爱美的女性朋友来说，怎么能确实一支好的防晒霜呢？很多人认为防晒霜是夏天使用的，可是肌肤的问题却没有改善。事实上，防晒霜不止是只有夏天才可以使用哦，玫琳凯艳阳防晒霜怎么样呢？下面一起来看看。
1、防晒效果
1、清爽配方，能迅速被皮肤所吸收，不会对肌肤造成负担及阻塞毛孔。
2、适合各种肤质（较敏感性肤质慎用）。
3、富含植物萃取精华，包括黄、绿及白茶提取物，抗氧化成分及自由基清除体。
4、帮助防止自由基产生，用后感觉格外的柔软滋润。
5、预防晒伤与紫外线的伤害，帮助延缓晒黑。
玫琳凯艳阳防晒霜的适用人群为中性,干性,油性,混合性肤质人群使用方法在日晒前15分钟涂抹本产品。每一至三小时内再次涂抹本产品。尤其是在游泳、大量的户外活动或出汗之后。
2、防晒在防什么“晒”
我们一般防晒，是防紫外线中UVB和UVA两个波段的“攻击”。
UVB：一般指紫外线的一个波段，可把人的皮肤晒红、晒伤，我们在海边玩耍之后的皮肤脱皮也是拜它所赐。虽然其危害较大，但是一般的衣服、帽子就可以完全阻挡它，大家只要注意防护就无须担心。
UVA：这个才是紫外线中能使我们晒黑的那个波段，即使每天你只短暂的几分钟暴露在阳光下，日积月累它也足以伤害到你的皮肤。不幸的是，UVA有很强的穿透力，即使你打伞、戴帽子甚至在室内都有可能受到UVA的“攻击”，致使皮肤变黑。
3、关于防晒黑的认识
SPF值，指的就是防护UVB的能力，即防止皮肤晒红蜕皮的能力。但是其不能有效阻碍我们晒黑，这就是为什么你抹了防晒霜却还是晒黑了，因为人家本来就不是防晒黑的，防晒黑的是另一种！！！
SPF值使用条件：
2－8：冬日，春秋早晚阳光和阴雨天
9－20：夏日早晚和中等强度阳光
21—30：夏日强烈阳光
当然，也有针对UVA的防晒产品，即防晒黑的产品。它们的标注一般有下面三种情况：
PA值（一般日本的化妆品中用此标注）；
PPD（一般为法国化妆品中用此标注）；
星级（Star，主要是英国使用）等。
4、防晒霜用量的问题
一般防晒霜的用量是2毫克/平方厘米。也许大家对这个量没有什么概念，用简单的话来说，就是：面部用量为一元硬币的大小，只有达到这个用量才能起到商品所宣称的防护效果。否则，你抹了防晒霜也起不到应有的效果。
5、防晒霜涂抹时间
防晒霜一般在出门前15至20分钟涂抹，如果你容易出汗，最好能2-3小时补擦一次，即使不怎么出汗，三个小时之后也应该再适量涂抹一次。
沙龙会作为典型的联络顾客的方式，是美容院经常开展的一种活动形式。下面是我给大家整理的美容沙龙活动主持人 主持词 ，仅供参考。
美容沙龙活动主持人主持词篇1
各位在座的伊诗园的嘉宾朋友们：
大家下午好!
智慧的海洋与您结缘，美丽的殿堂与您有约!在这个沐浴着阳光与暖暖情意的午后，寓意着美丽与财富双收的殿堂上，我们又一次的相聚在安婕妤美丽大学堂，我是你们的老朋友，在此我谨代表化妆品连锁店,台湾安婕妤集团携依格店务管理软件有限公司对各位新老朋友的到来,表示最诚挚的感谢!和最热烈的欢迎!欢迎你们 !
走过一个又一个春夏秋冬，我们的团队，一直在孜孜不倦的努力着，为品位的您创造美丽与健康的同时，不断的在创新并与国际化化妆品接轨，于08年9月份独具慧眼的选择了具有19年品牌精髓的安婕妤品牌，在安婕妤品牌在小坝扎根生长的一年里暨同庆安婕妤19岁生日的日子里，我们又再一次的迎来了安婕妤秋冬极致女人沙龙护肤讲座,让我们共同期待!共同分享属于我们的时刻!现在我宣布:同庆安婕妤19岁生日，秋冬极致女人沙龙护肤讲座现在开始!
今天的伊诗园是您的支持与参与的溶铸，明天的伊诗园更少不了你们的信任和关怀，千言万语难以表达我们的感激之情，就让我们在今天用爱围成一个圆，一起开心，一起欢乐，一起迎接更加美好、快乐、幸福的未来。那接下来大家将欣赏到的是舞蹈。这是一支非常独特的舞蹈队伍，她们活力四射!激情饱满!令我们对青春又有了更多的遐想与怀念! 有请：
每一次看到她们将热情在舞台上绽放的时候，看到她们聪慧自信，美丽依旧的同时，仿佛也看到了她们对美容事业的追求与永续，对顾客美丽容颜的认真与负责!让我们再一次将掌声送给为我们创造美丽容颜的可爱佳丽们，谢谢你们
现在呢，将进行的是我们今天第一轮参会嘉宾的抽奖，那我们在这一轮里抽到的奖品是有化妆品连锁店提供的-----------，有请礼仪**
没抽到奖的朋友们，也别灰心，因为我们的压轴大礼总是在最后对吗同样，我们还有两轮的抽奖在最后!接下来呢，我要请大家欣赏一段影片，让我们忙碌的心绪在这里得到短暂的歇息，先请大家欣赏影片“小提琴”
各位，我们都有看到影片“小提琴”的结尾告诉了我们这样一句话，“专家就是赢家”对吗我们刚从影片里也看到了，小提琴从选料，制作，到效用的不被凸显，价值的无法肯定，再到价值超值的凸显，告诉了我们专家就是赢家!那各位，来自于安婕妤集团的掌舵人翁子婷董事长就讲过这样一句话，“产品的价值本身就十分有限，只有在通过详细的介绍，解析及优质的服务等，产品的价值才会被凸显出来”，那各位朋友，如何正确的护肤保养，如何让我们的护肤品发挥更超值的价值：那让我们先伸出您发财的左手，再伸出您好运的右手，用惊呼雷鸣的的掌声请出来自于宁夏华润化妆品有限公司资深讲师，兼安婕妤品牌经理韵老师带来的精彩课程分享，有请：
好，非常感谢韵老师带来的精彩课程，同样呢，进入我们第二轮的抽奖环节：有请礼仪**,此次抽到的幸运奖将是由小坝伊诗园化妆品连锁店提供的—————— (渲染政策会有抽奖)
第二课堂开始：
第三轮抽奖：
定政策顾客抽取政策大奖
结束语：
亲爱的嘉宾朋友，我们的会议在十分钟后准时开始!伊诗园化妆品连锁店感恩一路由您!感谢您长期以来对我们的支持!今天，凡参会的嘉宾，不仅可以获取专业的护肤 方法 和护肤知识，并且在会议结束后每位均有精致女人礼品一份!在会议结束后，凭签到处登记领取!请还没有签到的嘉宾，抓紧您宝贵的时间，去签到处登记，谢谢!
为了使更多的朋友，在家里使用护肤品时能有事半功倍的效用!我们为大家准备了非常务实的课程!相信您在课程结束后，您一定会有不一样的收获!所以，会议期间，请将您的手机调味振动或关闭状态!请您不要随意走动，谢谢!
各位朋友，在我们此次会议即将落下帷幕的时刻，我们真诚的提醒您：此次参会的所有魅力女人，不要忘记带上您的物品，您的礼品，您的奖品以及我们对您美和健康的祝福!同时，也再次提醒您：因为有您参会的认真与真诚!也因为您对自己美的重视!不要忘记享用您的特权!凡到会的所有顾客，均有优先订购安婕妤优惠套餐的权利!如果今天，您备的资金不足，没有关系，我们将会在会议结束后3天内，给您预留套餐的剩余名额!感谢依格化妆品店务管理软件的鼎力支持
美容沙龙活动主持人主持词篇2
A：会所如画里，山晓望晴空。
B：谁念坐席上，临曲怀“嘉”人。
A：这是入秋后的邂逅
暖色调的很美的邂逅
B：这是聚情集义的相约
浓情似酒的超温馨的相约
A：尊敬的各位来宾
B：丽雨嘉田的家人们、亲人们
合：下午好
A：我是本次沙龙会主持人xx
B：我是本次沙龙会主持人xx
A：欢迎参加由xxx美容院举办的“XXX”。
B：今天的聚会是向一贯支持和厚爱xx的所有朋友们展示xxx服务的过程，也借此聚会表达xxx对一直关注与支持我们的你们的感激之情。相信通过今天的聚会又将再次拉近我们彼此的距离，在这里，再次对各位的到来表示最热烈的欢迎和最衷心的感谢!
A：首先来介绍我们的嘉宾
B：欢迎xx、xx、xx……
A：下面，有请xx致辞(领导致辞)
B：感谢xx为我们致辞，让我们再次把掌声送给我们的领路人
A：美丽大时代到来。通过xx领导的讲话，相信我们大家对美丽健康又有了深层次的认知，那如何美丽健康每一天呢我们呆会就会为大家留下一定时间，让大家一起交流。而现在，我们是不是要对千里迢迢前来的各路嘉宾表示衷心的感谢呢手指动一动，大奖马上来(音乐起)
抽奖进行时(奖嘉宾)
B：嘿，瞧!此刻大家的脸上都洋溢着幸福的微笑，让我猜猜，这必须是中了大奖的写照哦!那让我们为大家的好运喝彩吧。当然，我们稍作休息，下一轮大奖正向我们招手呢。
A：丽雨嘉田(企业介绍)，丽雨嘉田的历史在很多外界人的无视甚至鄙视中，历经风雨而不倒，历经沧桑而毅然挺立，步伐迈开，规模壮大，到今天成为行业楷模!这中间的源在何处不是别的，就是一种情怀，家人情怀;一种精神，团队精神!下面就让我们在丽雨嘉田团队秀的视觉冲击下感受美业人的团队精神与每个人迸发出的正能量吧。
走秀、团队展示
B：是家人，必聚首;是团队，必磨练!丽雨嘉田一直在变化，在走动，在奔跑，有一些磕绊，但人来人往中前进的脚步从来没有停下过。在这些变动中，丽雨嘉田最重要的东西从来没有被丢弃过，从来没有因为磕绊而被抛弃，它一直在闪亮，一直在跳动!它是一颗大心脏!上面刻着四个字：战斗团队!
A：谢谢丽雨嘉田团队的精彩表演。此刻我想大家心中都会被这强大的气场所震撼、所触动。我们知道，团队中的每一个人都是一直奔跑不知疲倦的战马，是不怕辛苦不怕困难却战绩累累的沙场英雄，在座的每一位都是团队中的一份子，或是工作中的一份子，或是家庭中的一份子，不是么所以，我们是不是要给我们自己一次爱的鼓励呢!
B：触动过后，让心灵再次登上舒畅的快乐船。第二轮嘉宾抽奖环节又开始咯，大家准备好了吗带上你的Lucky star，抽一个上上签!
抽奖进行时(奖嘉宾)
A：xxx的成长有在座每一位的支持，xxx的发展离不开在座每一位的参与，近年来，xxx取得了不错的成绩和长足的发展，为回报诸位对本院长久以来的支持，特别感谢在座的每一位，并邀请xxx(联盟单位介绍)与您共享美丽健康护肤盛宴，我们先来认识一下联盟单位。
请允许我荣幸且隆重的介绍下xxx/XXX(联盟单位介绍)
联盟单位介绍
B：感谢______/______。我们由衷希望xxx的产品、服务能满足您的期待和需求!接下来将进入第一轮全场幸运抽奖环节
A：本轮抽奖的幸运奖品是_____，相信不论你是事业有成还是正值当年，xxx都一如既往的关注你和家人的美业健康。
B:
联盟单位介绍
A：感谢______/______。我们由衷希望xxx的产品、服务能满足您的期待和需求!接下来将进入第二轮全场幸运抽奖环节
B:
联盟单位介绍
A：感谢______/______。我们由衷希望xxx的产品、服务能满足您的期待和需求!接下来将进入第三轮全场幸运抽奖环节
B:有没有抽奖抽到上瘾先休息片刻，让我们来做一个小游戏，获胜方也有奖品哦。游戏规则
游戏活动进行时
A:
联盟单位介绍
B:激动人心的时刻又到了。欢呼声在哪里呐喊声在哪里你们的抓钱手在哪里家人们，准备好了么最后一轮抽奖开始咯。
A：相聚一堂，时光流逝，但却定格了咱们共聚的美好回忆
B：离别在即，天各一方，但也预示着咱们下一刻的美丽相逢 合：特别感谢嘉宾朋友们的真诚参与，感谢您对XXX的信任与支持，祝各位嘉宾朋友们快乐健康且美丽!
美容沙龙活动主持人主持词篇3
一、开场白
尊贵的来宾，亲爱的玫琳凯家人们，大家晚上好：
欢迎来到玫琳凯艺雯工作室。首先让我们把热烈的掌声送给今天应邀来到我们当中的来宾们，欢迎你们;我们还要把掌声送给我们最棒最优秀的玫琳凯家人们，为你们骄傲;最后让我们把激烈的掌声送给在坐的拥有梦想的每一位女性， 你们是最棒的!好，那么预祝大家共同度过一个喜悦、欢快的傍晚。
二、 自我介绍
我是今天的主持人，楠楠。记得第一次走进这间工作室，那纯美、浪漫而又温馨的粉红世界，让我像公主般置身于童话里，一瞬间，我便喜欢上了这里。曾经的我，是个“痘痘”亲睐者，苦恼、无奈和自卑环绕着我，不得喘息。我试过很多方法，大把大把的毛爷爷丢给中药铺、美容院或者各种祛痘产品，但是，效果就像天边的云，想去够却永远也够不到。在我的同事兼好友小紫的介绍下，我走进了玫琳凯，来到了这里，来实现我完美蜕变的梦想。我喜欢这里，因为这里是一个充满了热情和正能量的地方，这里是能够给你希望、给你锻炼、给你无限爱的地方，我想，大家会和我一样，越来越喜欢走进这样美好的工作室，和我们亲爱的家人们一起来实现女人的梦想。
三、开场舞
“南国有佳人，轻盈绿腰舞”。自古以来，优美的舞姿，总是让人如痴如醉。下面有请今天的舞蹈家们为我们展示她们曼妙如梦的舞姿。(玫琳凯舞蹈)
谢谢舞蹈家们的倾情奉献。他们的舞跳的棒不棒实在是太棒了，让我们为他们送上热烈的掌声。请我们美丽的舞蹈家们骄傲的回到座位上。
三、公司介绍
每个人的生命都是一只小船，而梦想就是小船的风帆，指引着前进的方向。梦想，是助人成功的垫脚石。只要拥有梦想，我们就会努力向上，从平凡走向不平凡，从渺小走向伟大。玫琳凯公司就是一家为女性提供这样一个实现梦想的平台，那么，它是怎样帮助我们一步步迈向卓越的呢它的神奇又在哪里呢接下来请欣赏一段视频，让我们全方位的了解一下这个神奇的公司。有请热情的DJ为我们播放光盘。(放公司介绍视频)
好，谢谢DJ!
四、事业道路和皇后认可
在我们中间，有这样一位女性，她热情而不失温婉,沉静而不乏柔美。她是一位成功的女性、一位贤良的妻子、一位慈爱的母亲。她就是我最最欣赏的气质美女，也是资深的玫琳凯授权经销商”雯姐“。接下来，让我们来分享一下雯姐的蜕变过程，相信她的 故事 会让我们对玫琳凯公司有更深刻的认识和了解。有请雯姐。
非常感谢雯姐精彩的分享，大家觉得雯姐棒不棒玫琳凯公司棒不棒我们要不要走进这样棒的一家公司好，让我们用热烈的掌声欢送优雅的雯姐骄傲的回到我们当中。
五、生日主题
今天我们的主题是“生日沙龙会”，顾名思义，今晚我们欢聚在这里，带着甜蜜，带着微笑，带着温情，带着祝福，为本月寿星们庆祝一个难忘的生日。这个月，都有谁过生日，请高傲的举起你的手。好，楠楠代表艺雯家族的美容顾问们祝大家生日快乐，请你们来到舞台中间。好，谢谢大家。下面，有请我们优雅的雯姐和美丽的礼仪**，为我们的寿星们送上一份精美的生日礼物。谢谢雯姐和礼仪**。
让我来采访一下大家，今天你们高兴吗在这里快乐吗谁来谈谈，谈谈你们今天的收获和感受。好，谢谢，谢谢大家的发言。再次祝大家生日快乐，请回到座位上。
五、产品介绍
我们都说玫琳凯的产品好，那么，玫琳凯的产品到底有多好呢让我们来详细地了解一下玫琳凯的产品。
六、来宾认可
就是这样一家伟大的公司让一个个平凡的女性重新找到自我，找到梦想，找到方向，再次感谢玫琳凯·艾施女士创办了这样一家梦想公司。今天，玫琳凯家人们的成功，离不开每位来宾的支持、信任与鼓励，有请来宾们，请你们走上舞台，和我们共享荣耀。在这一刻，相信我们所有的付出都变得那样的值得，请相信我们，会给你们更美，更隆重，更绚丽的舞台。
有请资深经销商xxx为挚爱的来宾们送上爱的礼物。
感谢xxx经销商。有请xxx经销商回到我们中间。
我们最最挚爱的来宾们，这一刻，你有什么想说的吗想不想在玫琳凯实现自己的梦想呢好，请xxx来谈谈。谢谢，谢谢来宾们，请你们骄傲的回到座位上。
七、结束语
亲爱的来宾们，亲爱的美容顾问们!我们相信，一分耕耘一分收获，真情永在大爱无声!让我们在玫琳凯这个纯女性的大家庭中，超越梦想、创造奇迹，完成美丽的蜕变、实现人生的升华!
非常感谢各位来宾们，非常感谢我们的美容顾问们，由于您的光临和支持，让我们的活动得以圆满结束。感谢全体会务工作人员的辛勤努力，你们辛苦了!今天，我们的生日沙龙会到此结束，期待下一次再聚!再见，朋友们!
说到玫琳凯，相信大家都不陌生。作为一个拥有五十多年历史的知名国际化妆品企业，美国人对玫琳凯的评价一直很好。且玫琳凯自进军中国市场后，已将中国市场发展成了玫琳凯在全球最大的市场，更是有不少人加入了玫琳凯，成为了玫琳凯的一员。作为一个国际企业，竟然在中国发展的风生水起，美国人对玫琳凯的评价也是赞叹不已，今天就让我们一起看看玫琳凯究竟有何魅力！
美国人对玫琳凯的评价怎么样 实力强大拥有无限未来
虽然玫琳凯进入中国的时间并不长，但实际上它成立于1963年。当时公司创始人玫琳凯女士，为了打破职场上男女不平等的一个状况，成立了玫琳凯这家公司。玫琳凯拥有国际领先的研发能力，每年都会投入数百万美元做科研，打造安全可靠的护肤品、化妆品和保健品，并且每个产品从原料、包装材料，到成品，每个步骤、每个批次都经过多道严格的测试，从而确保生产出来的产品，能够达到安全和高品质的标准。近年，玫琳凯公司更是花费了5年时间，投入了超过一亿三千万，在杭州打造了玫琳凯全球第一个，同时也是达到药品生产质量标准要求的营养品生产基地，帮助呵护身体内在的活力，引领全民健康。

美国人对玫琳凯的评价怎么样 美力WE事业让女性拥有更好的未来
很多人只知道玫琳凯这个品牌和产品，但却不知道玫琳凯有一个专属女性的发展平台，那就是美力WE事业。这个平台没有门槛，也没有办公地点的强制要求，更不需要每天朝九晚五的坐班浪费时间，完全由自己来灵活安排时间。即使没有创业经验也无需担心，因为美力WE事业会针对个人不同情况，进行针对性培训，同时还有1V1老师带课，线上也可学习课程知识，轻轻松松就能入门，靠自己努力获得更好的生活与人生。发展57年来，已经有全球百万女性参与其中，一起携手相伴，在这份属于自己的工作中，找到自己的价值所在。

美国人对玫琳凯的评价可以说是非常高，他们更是羡慕玫琳凯赞助了《发光的姐姐》 ，让玫琳凯成为了女明星的私人美容顾问，让越来越多的人知道玫琳凯，可以说玫琳凯未来的发展是非常光明的。如果你也对玫琳凯有兴趣，不如一起加入吧！
玫琳凯还是挺值得去的，毕竟玫琳凯给予了员工较大的自主性和包容性，在玫琳凯工作的员工可以更好地平衡家庭和工作。而这主要是因为在今年2月，玫琳凯中国宣布开始实行混合办公模式，除了公司指定日需要全员到公司，在其他工作日，符合条件的员工每周可选择1-2天远程办公，并自主决定是哪几天，远程办公地点都不受限制，让员工除了周末以外，还能有更多的时间陪伴家人。同时，玫琳凯还推出了“灵活工作时间”制度，员工只要满足8小时办公时间，确保10:00至16:00之间核心工作时间在岗，上下班时间则由员工自己安排，像孩子正在上幼儿园或小学的员工，也能依据孩子上下学的时间对自己的工作时间进行调整，让自己能有时间去接送孩子。
我曾经很喜欢率性而为，觉得这是一种潇洒。
读书的时候，上课偷看小说被抓，觉得很拽。看，我并不怎么用功，还不是考得很好！我用这种弱智的方式来显示我的聪明。
大学时读毛姆的《刀锋》，主人公拉里不工作，到处流浪，只为了探寻人生的意义。这本书对我的影响巨大，可惜我只得了其皮毛。那段时间我把“晃膀子”作为人生的座右铭，美其名曰“追求自由”，实则是任性妄为。
熬夜通宵看片、读小说、侃大山，白天接着上课，那是家常便饭，反正年轻熬得住。明知胃不好，还是会忍不住喝凉的吃辣的；明知已经够胖了，还是抵不住舌尖上的诱惑。明明都知道，为什么就是做不到呢？
“这有什么呢？何必那么死板呢？那样活得多累呀！”所以我们想吃肉时吃肉，想喝酒时喝酒，想放纵时。是啊，偶尔放纵一回又有何妨呢？就这样一次一次的何妨，我们走到了现在，成为了今天的样子。
为了改变，我来到，然后就看到了很多关于时间管理、精力管理、克服拖延症、如何坚持等方面的文章。这才意识到我之前习以为常的事情，都是毛病，得治！但是再一想，这些问题说得简单点不就是缺乏自律吗，如果是一个自律的人，这些还会是问题吗？
《学会学习》这本书大家应该都不陌生，我也是来到看到有作者推荐后，才买来看的，书中介绍了16位知名人士的独家学习方法。然而我在做读书笔记的时候，发现了一个现象，这些人一生硕果累累，按道理应该会过度操劳以致成疾，但是事实却相反，有不少人都很长寿。
彼得·德鲁克，现代管理学之父，96岁；本田宗一郎，本田汽车创世人，85岁；涩泽荣一，日本第一国立银行总裁，91岁；香奈儿，100岁；涩泽荣一，91岁。
其中，香奈儿是改变了20世纪女性时尚界的革命家，她交友广泛，谈过多场华丽的恋爱，但是她却有这样两个原则，“有规律的生活与在孤单中审视自己的精神”。她从不喝酒狂欢到清晨，一到时间就马上回到家中。关于自律，香奈儿说：“女人只有学会自律，才有资格得到属于自己的一切。”
无独有偶，另一位时尚界女性，玫琳凯，终年83岁。在《玫琳凯自传》中，有大篇幅介绍了她的时间管理方法，相较于在其它专门讲时间管理的书中看到的，我觉得更为精辟。
她的每日清单，列举6件最重要的事。重点是要按顺序逐项开始，并且每份文件只能处理一次。这样可以避免挑肥拣瘦，不会把最不喜欢以及最困难的事情留到最后。
她用“三个文件夹”来保持书桌的整齐而干净：完成的、正在进行的、需要重看的。把不是非自己亲自做不可的事委派给下属完成。在家里所有家庭成员共同承担家务，实施考评制度，每项任务都会有时间节点。
玫琳凯才是时间管理和精力管理的高手！
石油大王洛克菲勒，在年少时即立志要成为全世界最富有的人，最终心愿得成，终年98岁。在他的自传中，我看到的是一个特别能克制、隐忍的人。
综上，我们不难发现，有规律的生活、克制、时间管理、精力管理，本质上都是对自己的一种要求和约束，即为自律。
当然，自律的人，未必都能长寿，但是长寿的人，多半都是比较自律的。
《少有人走的路——心智成熟的旅程》一书中，则把自律之于人生的重要性上升到了更高的程度。
书中从自律的四个原则详细阐明了自律怎样作用于我们及我们的生活。
推迟满足感
推迟满足感，意味着克制，不贪图暂时的安逸，先苦后甜。
如，吃东西时，是从最喜欢的部分开始享用吗？学生时代，是主动先做完功课，再去看电视吗？
文中指出，那些缺乏“先吃苦，后享受”意识的少年，很容易成为“问题学生”。他们说话和做事，全凭一时冲动，不愿思考，缺乏耐心。
承担责任
人生一世，正确评估自己的角色，判定该为何人、何事负责，既是我们的责任，也是无法逃避的问题。
评估责任归属必然让我们感到痛苦，从而产生回避倾向。只有自律可以让我们克服逃避的想法，承担起自己的责任。
尊重事实
尊重事实，是自律的第三种原则。我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对现实了解得越少，思维就越是混乱。
道理很明显，但是多数人仍然漠视事实。因为通向事实的路并不平坦，需要付出努力。也只有自律的人可以克服种种困难，不停地探索、扩大和更新自己对于世界的认识。
保持平衡
保持平衡意味者富有弹性的约束机制。以生气为例，不加控制的生气无疑是有害的。但是要获得正常的生存，生气又是一种必不可少的反击方式。从来不会生气的人，注定终生遭到欺凌和压制，直至被摧毁和消灭。
要使心智成熟，就必须在彼此冲突的需要、目标、责任之间，取得微妙的平衡。保持平衡的最高原则就是“放弃”。
自律就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦。只有放弃，才能腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。
但相当多的人都没有选择放弃，他们不想经受放弃的痛苦。
任何事情都有两面性，不自律，也有它的美。我在后手劫的《穿过欲望的飞刀》中看到他对古龙的分析：
古龙无疑不是一个自律的人，他用生命为燃料，这是另一种美，不是谁都能欣赏的，更不是都能承担的。
我们想要哪种呢？
跟着感觉走，还是用理智说话？做想做的，还是该做的？
一切只看你想要走多远而已！
玫琳凯亮采精华液产品介绍：
1、这款精华液蕴含特别的MelaCEP Plus+亮采复合成分，能对抗引起肤色黯沉的影响因素，改善肤色黯沉不均，显著提亮肤色，帮助展现肌肤的净透亮采。
2、提升肌肤净化能力，展现无瑕美肌感。
3、专为亚洲肌肤而研制，适合干性到油性皮肤，不含香精香料。
玫琳凯亮采精华液主要成分：
1、MelaCEP Plus+亮采复合成分，蕴含高山火绒草提取物、藻提取物、水解植物蛋白。每种成分都经过精心挑选，配比而成复合成分来达到效果。
2、高山火绒草提取物：富含抗氧化成分，为皮肤提供悉心保护，对抗引起肤色黯沉的影响因素，从而帮助均匀肤色。
3、藻提取物- 帮助改善皮肤色不均。水解植物蛋白- 显著提亮肤色，让肤质更均匀透亮。
4、己基间苯二酚：促进肌肤净化的过程。
5、海岸松树皮/芽提取物和白桦叶提取物：改善肌肤不匀净。
使用方法：早晚用洁面乳和爽肤水后，用手指沾取适量产品，均匀涂抹于脸部和颈部。
温馨提醒：对于敏感肌来说紫外线是大敌。防敏还要防紫外线，特别是在夏季，外出更要记得擦防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。
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