“孩子生得越多，女性衰老得越慢”有科学依据吗？

孩子生的多，女性衰老的越慢，是有道理的。

当今 社会 血多年轻的女性为了爱惜自己的青春美丽而不愿意生孩子，害怕生完孩子会变得越来越老。其实生孩子可以让女性越变越年轻越变越漂亮从心理角度说，女人生完孩子就会有特别大的幸福感，这种幸福感很容易外露，变成一种母亲特有的光辉。而且，做了妈妈的人就会有种责任感，能让她们保持精力充沛，显得神采奕奕。而从生理角度来看，生育能治疗子宫内膜异位症、痛经等很多妇科疾病，还能调节内分泌，让女性由内而外都显得更年轻。

Kaqchikel人 他们根据研究，写了《妇女生育数量和端粒长度的前瞻性、纵向研究了（Number of Children and Telomere Length in Women: AProspective,Longitudinal Evaluation）一文，发表在《公共科学图书馆综合》（PLOS ONE）上。3 学者在文中对这种现象进行了解释。一个可能是，孕育过程中，妇女体内的雌激素水平剧烈、持续上升，对细胞端粒进行了有效的保护。 所以，报道中“端粒越长寿命越长”的说法，是有一定道理的。那么，报道中提到的研究，是不是真的证明多生孩子可以永葆青春呢？ 经过多方查证，我们终于找到了文章开始的微博信息所指的研究。 Cindy K Barha和Courtney W Hanna等学者，从两个相邻的土著部落（Kaqchikel Mayan）里选取75名妇女，分别在2000年和2013年，统计她们的生育次数，并通过唾液，测量其细胞端粒的长度。结果发现，在这十三年中，生育较多存活后代的女性的端粒较长，并且每多生育一个孩子，端粒就增长0059个单位。

生孩子变老是无稽之谈现在有这种想法的人确实不少，总觉得生孩子会让人变老，其实这种说法没有科学道理，为此担心完全没必要。女人生完孩子，雌激素水平会降低一些，时间长了可能会骨质疏松。但产后只要能及时补充营养，身体所有的生理指标都能恢复到生育以前的水平，所以在理论上，生孩子会让人变老根本说不通。不仅如此，孕期和哺乳期会使正常的排卵暂时停止，而女性排卵数量是一定的，因此暂时的停止也就推迟了绝经期的到来，从这个角度上说，生孩子不仅不会让人变老，还能延缓女性进入更年期。

希望更多的女性可以正确看待一些问题，做母亲其实很幸福的，我从我姐那看到作为一个母亲的幸福，绽放的美丽。主要是生孩子真的会让人衰老的慢哦!!!

提出这个说法的人明显是个男人，很智障，很残忍!

说他智障是因为，无论男女，人类的身体机制是有限资源，并不是无限的，生一个宝宝，从小小的受精卵一点点长成一个骨血健壮的孩子，这个过程所需要的营养恐怕傻子都知道不是一天三顿排骨就可以解决的，光是肉眼看到的变化就足以证明一切，身材，皮肤，脱发，腰腿痛等等。宝宝瓜熟蒂落后，由美少女蜕变成妇女的过程尘埃落定。第一个宝宝时我们的身体还是原机，第二个已经是一个落败元气不足的机体，但宝宝在身体里所需的一切都不会变少，所以，身材，皮肤，脱发，腰腿痛等等一系列加倍奉上，别跟我谈恢复，那都是忽悠小女孩的!

说他残忍，是因为，男人本来就无法体会这个漫长痛苦的过程，现在你又给了他们足够不心疼体贴女性的理由。而且，似乎不是不懂，而是故意，至少不是一个呵护关爱之人!

前不久，有媒体宣称，国外的一项研究表明，生孩子越多，其DNA端粒的长度就越长，女性衰老的速度就越慢。换句话说，多生孩子可以永葆青春。

对于这则消息，网友一边倒地觉得不可信：

那么事实究竟如何？

小到细菌，大到蓝鲸，任何一个生物都时刻处于新陈代谢之中。对于人体而言，每分钟都有衰老细胞被清除，与此同时，细胞也不断以染色体为模板，通过有丝分裂产生新细胞，接替“前辈”的工作。

如何保证这些新来的能够胜任呢？

科学家们发现，在真核生物的染色体末端，存在一种特殊的结构，它由一段非常短而且数目精确的串联重复DNA组成。这就是端粒（telomere）。

端粒

端粒一方面可以保护染色体的完整性、维持染色体的稳定，阻止染色体发声融合、降解、丢失、重复等不良变化，另一方面，又像是一层盔甲，给了基因抵御细胞内外种种伤害的能力，从而保护细胞遗传物质的稳定性。1

因而我们可以说，端粒是机体新陈代谢过程中的一道安全带。

安全带会随着使用逐渐磨损，端粒亦然。研究发现，端粒随着细胞分裂，每次丢失50~200个碱基。当几千个碱基的端粒DNA完全丢失以后，细胞就会停止分裂。2

当人体内具有正常分裂能力的细胞越来越少的时候，不就意味着衰老细胞不断增多、新生细胞逐渐减少吗？这会不会是人类衰老的根本原因呢？

学界一直有“端粒-衰老”假说，认为端粒缩短乃至消失，是衰老的关键。围绕着这一假说，学者们进行了大量研究。

总的来说，端粒对衰老的影响也已明确，吸烟、 社会 支持等外界因素对端粒的作用也渐渐明晰，但能否利用端粒长度精准判断一个人的自然寿命，还存在争议，端粒和癌症之间说不清道不明的关系，也仍需要进一步证实。

所以，报道中“端粒越长寿命越长”的说法，是有一定道理的。那么，报道中提到的研究，是不是真的证明多生孩子可以永葆青春呢？

经过多方查证，我们终于找到了文章开始的微博信息所指的研究。

Cindy K Barha和Courtney W Hanna等学者，从两个相邻的土著部落（Kaqchikel Mayan）里选取75名妇女，分别在2000年和2013年，统计她们的生育次数，并通过唾液，测量其细胞端粒的长度。结果发现，在这十三年中，生育较多存活后代的女性的端粒较长，并且每多生育一个孩子，端粒就增长0059个单位。

Kaqchikel人

他们根据研究，写了《妇女生育数量和端粒长度的前瞻性、纵向研究》（Number of Children and Telomere Length in Women: AProspective,Longitudinal Evaluation）一文，发表在《公共科学图书馆综合》（PLOS ONE）上。3

学者在文中对这种现象进行了解释。一个可能是，孕育过程中，妇女体内的雌激素水平剧烈、持续上升，对细胞端粒进行了有效的保护。

第二个可能是，当地推崇生育，妇女生的孩子越多，得到的 社会 支持就越多，她可以享用更好的食物、获取更多的关心、拥有更好的心情等，这些都有助于保护细胞端粒、延缓衰老过程。

至此，我们可以得出结论：确实有研究显示，多生育可以保护端粒，进而对延缓衰老起到积极作用；但这种保护是因为孕期生理变化还是因为 社会 支持的增加，尚未有定论。

假如后续研究真的证实了雌激素对端粒的保护作用，也许能开辟衰老研究的新思路，提供一种人人都能受益的保健方案；如果 社会 支持对端粒长度的作用更大，那么，构建和谐的 社会 、家庭关系，不管在成本上还是收益上，都比生育要好得多。

“孩子生的越多女性衰老越慢”这个说法主要来自于Plos One上一篇基于北美一个部落女性的研究。也就是这个问题下两个比较受欢迎的答案里提到的那个研究。可惜一个回答照搬新闻，另一个也引用得囫囵吞枣，忽略了这个研究 1 并没有得出生育直接导致女性生理上延缓衰老的结论；2 研究者本身提到的另一个可能的文化原因。

这篇2016年发表的研究《妇女生育数量和端粒长度的前瞻性、纵向研究》(Number of Children and Telomere Length in Women: AProspective,Longitudinal Evaluation)研究了危地马拉一个部落75个女性，发现其中生过孩子的女性细胞端粒比较长。端粒是染色体末端的结构，细胞每分裂一次，端粒就缩短一次，当端粒愈缩愈短，细胞就开始老化死亡;相反，端粒愈长，细胞保持青春活力因此，端粒又被称为「细胞的生命时钟」，由其长度可分辨细胞「年龄」。研究者提出了两种可能，一种是怀孕时雌激素对细胞端粒的保护，另一种则是文化。当地部族文化推崇生于，生孩子越多的妇女得到的 社会 支持越多，可以享用更好的食物，得到更多的关心，心情也更加好，这些原因也有助于保护细胞端粒。单就这个研究无法确定究竟是怀孕生子本身还是 社会 支持才是决定性原因。

同年美国乔治梅森大学的研究却发现了 相反的结论 ，研究者调查了一千五百多名20-24岁美国女性的数据，发现了生过至少一个孩子的女性，细胞端粒比从未生过孩子的女性要短4%。也就是生育加剧了衰老。研究者认为这可能是因为怀孕生育和抚养的压力导致的。这间接证实上一个研究中研究者提到的第二个可能性。也就是——延缓细胞老化的并非怀孕生育本身，而是生活压力、 社会 支持度和对生活的满意度。暂且忽略可能的人种和其他生活因素差异，同样是生育过孩子的女性，在支持度较好的文化中就衰老延缓，而在另一种文化背景下则反而衰老更快。

另一个”生得越多衰老越慢“的说法来源是生育推迟更年期，这个说法其实也不准确，更近似于民间猜测。

因此单从这些研究，大概是得不出多生孩子衰老得慢的结论的，只能得出，生活压力越小、得到支持越多的人衰老越慢。

女性衰老的快慢，其实取决于卵巢功能什么时候衰竭，卵巢功能衰竭后的女性往往会变的更容易老。一般情况下50岁左右女性就会出现围绝经期，这时候的女性卵巢已经在衰竭了，等绝经后卵巢的功能基本也完成了，这时候的女性就会快速的进入衰老期，但是随着 科技 的进步，现在医学已经研究出了激素替代疗法来改善女性的生活质量。疗效不错，可以让爱美的女性延缓衰老，相信用不了多少时间会有更好的药物出现来缓解青春的流逝，衰老这两个字将不复存在。

孩子生得越多，女性衰老的越慢这句话本身有科学依据吗

对问题的分析需要理性，不能只是感性上的认为，每件事情多需要多方面的考据。

总结，孩子生得越多，女性衰老的越慢这句话根本没有科学依据。

“孩子生得越多，女性衰老得越慢”是有科学依据的。

1之前有科学数据显示生育多的女性比生育少的女性细胞有变化，简单点说，就是细胞的某部分会比生育少的女性长，而这会延缓衰老。

2怀孕哺乳期间，女性停止排卵。女人一生排卵次数是固定的，排卵是有生命活力的象征，一旦排卵次数用完了，衰老也就开始了。所以怀孕哺乳期间的停止排卵，也就相当于把排卵次数后延，延缓衰老。

3怀孕时间的激素分泌也与平时不同。除了产后的一小段时间可能情绪不稳，做妈妈后一般会性情更加温和，更加宽容。所以快乐平和的心态也会延缓衰老。

女人都希望自己永葆青春，天山童姥即使鹤发也要保持童颜。科学依据是有，但现实生活中真是孩子生得多，女人衰老慢么？生完孩子一两年内都严重睡眠不足，再加上工作的压力，丧偶式的 育儿 ，隔代 育儿 观念的摩擦，各种催老因素，怎么可能不衰老？

所以，科学依据是一回事，而现实，又是另一回事。

个人感觉，好像没太有科学依据吧。难道生得孩子越多，母亲会看起来越发得年轻吗？肯定不是这样的。这和很多因素有关系，比如怀孕时的年龄，顺产还是剖腹产，孕后恢复能力和整体 健康 状况都有着密不可分的关系。所以，先别记着下结论，最终的决定权还是在于心态，只要心态年轻，怎么都会显得年轻、朝气、有活力。

首先我觉得女人生产后究竟变老还是变年轻不是由一方面决定的。这是女性身体的内在和外部环境共同的作用结果。所以，单独谈论哪一个方面肯定都不全面。

1、假设科学家研究得出的结论是正确的，也就是女人生得孩子越多，女性内在本身来说延缓衰老的进程。

2、那么别忘了，衰老除了身体本身的自然规律作用之外，还有外在环境的因素。这也就是为什么同样年纪的两个人，有些会显得年轻，而有些则会显得年老的根本原因。可能因为他们各自自我保养的力度不同，也可能其中一位相对无忧无虑，而另一位则过度操劳所致。

3、所以，在面对这个问题时，科学是一方面，外界环境也是一方面。而假如科学所说的是真的，女生多生孩子确实可以有助于延缓女性自身的衰老进程，那么这个延缓的力度是否能够抵消掉，外界环境变化对女性容貌的冲击，就是个不确定的因素了。

4、有些女性在生产之后有足够的人力、物力、财力，时间、精力，以及足够的自主意愿，然后很快恢复了。有些人则要啥没啥，有些老公没事再给找点茬，然后导致保养不到位，心情还不好，不老得快才怪。

以上，请供参考，谢谢。

生孩子延缓衰老的关键环节在于怀孕和哺乳期间一般女性都不会来月经，卵巢会得到休息。过去的女性一生要生十多个孩子，起码有十年不来排卵，不来月经，卵巢中的卵子就节省下来了。因此，过去的女性一般都会在55岁以后才绝经。现在不同了，一个女性一生只有1~2次生育机会。其它时间都在排卵，卵巢储备的卵子消耗太多！所以，一般会在55岁之前绝经。因为，卵巢中能够发育成熟的卵子总数是死的，排的多，就结束的早！

就繁殖学来说女性生孩子，是符合自然规律的！我也经常听老人生孩子可以缓解月经疼痛。可是就我个人的经历生完大宝体重长了60斤，牙根也拔出来了，中午喂奶，夏天顶着太阳往返，风吹日晒的一点水气都没有空。生完二宝，前三个月睡眠不好，现在就像一个年轻的奶奶。

生个孩子是用妈妈的三年来换未来的三十年，生了两个孩子，也就是用我的六年来换三十年。生孩子越多，美容美发的成本越高。只希望接孩子上下学时，是个妈妈，而不是奶奶！

岁月是把杀猪刀，每一个人都在慢慢变老。面对时光飞逝，我们只能努力做好抗衰老。

首先我们来了解一下护肤品哪些成分可以抗衰老：

透明质酸纳（玻尿酸）

它是透明的人体天然保湿成分，可以持久保湿，促进其他活性成分的吸收，为真皮胶原蛋白和弹性纤维的合成提供良好的环境，减轻老化皱纹痕迹。

烟酸

也就是维生素b3，在身体内转化成盐酸酰胺。能消除肌肤炎症、延缓肌肤衰老的功效。

维生素c

水溶性物质，能够重建真皮表皮结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。

维生素E

属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。

胜肽

胜肽能促进胶原蛋白，弹力纤维和透明质酸增生，提高肌肤的含水量，增加皮肤厚度以及减少细纹。

熊果酸

存在于天然植物中的一种三萜类化合物，具有镇静、抗炎、抗菌等多种生物学效应。除此之外，熊果酸还具有明显的抗氧化功能

植物多酚类

从植物中提取的植物多酚类是很好的抗氧化剂，它能够清除体内自由基，抑制氧化反应的进行，而且大多具有抗敏性，因而广泛应用于保养品当中。

视黄醇

经过皮肤医学界反复论证，它能够在短时间内持续加速表皮深层细胞分裂，促进细胞更新，使用4天既能显著平滑肤质，是护肤界中当之无愧的元老级抗衰老成分。

今天我们来推荐10款评价好、特别好用的抗衰老护肤品：

HR赫莲娜活颜修护舒缓晚霜

50ml 3480

拥有卓绝修护力， 完美重建肌肤防御屏障功能。别称黑绷带，如“绷带”般治愈系绵密质地，修护并完美重建肌肤防御屏障功能，带给肌肤前所未有的奇妙舒适感受。

伊丽莎白·雅顿时空胶囊

规格： 30粒3

市场价格： 5800

特有的成分能彻底渗入皮肤，同时帮助消除眼部周围的细纹及浮肿。迅速紧致眼周肌肤线条，让你的双眛时刻散发青春光彩。不含防腐剂成份，改善肌肤干燥现象，使眼部肌肤细纹不再明显，减少皱纹、黑眼圈及眼部浮肿。

海蓝之谜神奇面霜

它的主要成分是海藻酵素发酵而成，类似于雪花膏的味道。神奇活性精粹的原料只能每年两次从加州无污染海域手工采集，并且经过特定的生物性发酵，才能完成制作，所以弥足珍贵。神奇的活性精粹给肌肤带来焕然一新，保湿修护肌肤，柔嫩平滑，长期使用有抗衰老功效。

倩碧焕妍活力精华露

蕴含三重专利 科技 ，将三种不同的精华融于一身，激活天然胶原蛋白，密集修护细纹和皱纹，显著修护紫外线损伤，注入肌肤活力能量，强韧肤质。仅需数周，肌肤将发生明显改变，持续使用，皱纹和细纹渐渐隐褪，肤质触感平滑紧致。

雅诗兰黛奇迹抚痕抗皱精华露

革命性独家专利成分智慧胶原增生胜肽，蕴含独特的多重胶原蛋白胜肽组合、蛋白质和氨基酸等，能促进肌肤增生天然胶原蛋白与弹力纤维的能力。

SK-II大红瓶精华面霜

采用创新 科技 激活干细胞，从而促进皮肤结构蛋白的生成，加速肌肤更新过程、改善肌肤结构从而使肌肤更加光滑并富有弹性，提升逆龄角度。使用一次可见毛孔即减少467%，使用两周后肌肤逆龄角度即可提升15 ，短短14天内逆转肌龄

希思黎抗皱活肤亮肌精华液

一款能让肌肤放光的亮肌精华，含有仙人掌花精华，能够有效去掉肌肤表面的老化角质，提升了肌肤的透光能力;维他命A酯，同样也是作用于肌肤表皮，促进了表皮层的新陈代谢与肌肤组织重建，让你的容颜重获年轻肌肤的细腻光泽与平滑无瑕。

Whoo后秘贴焕然修护精华液

含有取自植物胎盘的超紫河精萃，里面的多种寡肽能从根源上帮助肌肤调节失衡问题，集合抗老、淡斑、祛黄、提亮、补水、滋养、修护于一身。质地水润轻盈，不厚重也不粘腻，充分补水保湿的同时又毫无油腻感，肤感超级赞。

娇韵诗双萃赋活精华黄金双瓶

从修护细胞原生5大功能入手，有效激活受损和老化的肌底细胞。从第一滴开始，焕活5维修护能量，提供细胞级抗老保养。水+油黄金配比充分焕活细胞修护能力，有效激活肌肤的各项功能，令肌肤双倍年轻，获得完美的护肤效果。

资生堂时光琉璃精华

独家的哌啶丙酸和日本传奇草本植物——延命草，其独特的修复能力，带来肌肤细胞再生力量，可以让皮肤充满活力，同时抑制老化因子。尊贵奢华的紧肤精华，赋予密集式高效修复，所含的延命草成分，能够增加皮肤活性，改善肌肤易松弛的问题，在外在环境刺激的时候，减少皮肤发炎状况，稳定皮肤。

一、抗氧化

自由基是皮肤衰老的一个重要原因，而自由基是在氧化反应中产生的，所以抗氧化就可以抗自由基。我们可以通过饮食+护肤品，两者相结合。

1抗氧化饮食

关于饮食，大家可以看看BBC几年前的一个纪录片《驻颜奥秘》，主要讲皮肤衰老的，里面提到的饮食，还是值得参考的。

多吃水果、蔬菜、油脂丰富的深海鱼。

①水果方面，例如番茄，番茄中含有丰富的番茄红素，番茄红素对于清除自由基很有帮助，听说对前列腺也有好处，所以番茄炒蛋不失为一道居家旅行必备家常菜。

②蔬菜方面，例如西兰花，西兰花中含有芥子油苷，也有助于增强细胞的自我保护能力，至于搭配什么来做菜，自己发挥吧，不行就番茄炒西兰花。

③深海鱼方面，例如三文鱼，含有比较丰富的不饱和脂肪酸：omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，减少皮肤的炎症发生。菜式就是番茄西兰花炖鱼。

2抗氧化精华

其实我们身体内部是有一个控制自由基的系统的，这个系统由一些具有抗氧化作用的物质构成，例如超氧化物歧化酶（SOD）、维生素E、维生素C、谷胱甘肽、硫辛酸等。这些成分在很多产品中可以见到，例如大宝SOD蜜为什么叫这个名字呢，就是因为里面含有SOD。

那么抗氧化的产品主要有：维生素C、维生素E、多酚、辅酶。

①维生素C

维生素C具有很强的抗氧化作用，一方面可以减少自由基的产生，另一方面也可以促进胶原蛋白的产生，在上期的淡斑就重点讲到，产品有：

修丽可维生素CE复合修护精华液 ：含有15%维C+1%维E+05%阿魏酸，维C浓度足够高，再搭配维E、阿魏酸，抗氧化作用就更加强大，侧重抗衰老，白天晚上都可以用。因为浓度高，PH值比较低，所以有的人刺激，敏感肌慎重选择。

科颜氏维生素C紧致亮肤精华乳液： 含有105%维C+2%维C糖苷，所以维C的浓度也不低。这款产品的特点是不添加水，因为维C在水中容易氧化，所以科颜氏采用丙二醇这种保湿成分作为溶剂，所以维C的活性大部分保存，但高浓度的丙二醇对有些人会出现发热甚至刺痛感，而且肤感比较黏腻，敏感肌慎重，但是这款产品的宣传很狡猾，将计就计，将这款产品成为发热精华。另外这款产品还加入很多硅油，让肤感不那么粘腻，但会搓泥。长期用对抗衰有作用。

②多酚类

多酚类也具有抗氧化作用，在抗衰老产品中也经常出现，例如白藜芦醇、阿魏酸、绿茶提取物等。但相比前三者，这类成分作用没那么强，更多属于辅助成分，在很多产品中都是加一丁点儿，不过外号“原料桶”的The Ordinary就比较大方，例如 The Ordinary3%白藜芦醇+3%阿魏酸精华 。

③辅酶

辅酶Q10，估计很多人听过这个成分，因为很多保健品中都有，这个成分也有助于清除自由基。

另外还有一个类似于辅酶Q10的成分，叫艾地苯，它比辅酶Q10更小，更好吸收。例如100%pure复合维生素焕颜修护晚霜里面就含有，这个晚霜还一有个特点就是基本囊括了上面提到的各种成分：艾地苯、维生素E、维生素C、硫辛酸、烟酰胺、A醇。

3、抗糖化

导致皮肤衰老，糖化也是一个凶手，糖化主要是因为长期摄入糖分过多，所以抗糖化，首先得管住嘴。

低糖饮食（奶茶、饮料、雪糕等少吃）

但不是不吃糖哦，基本的糖分，身体还是需要的。

对于甜食吃货，如果管不住嘴，就只能迈开腿了，多做有氧运动。同时记住多吃点水果蔬菜，因为糖化过程也有自由基参与，所以搭配水果蔬菜会好一点。

因为有自由基的参与，所以上面提到的抗氧化产品对抗糖化也有作用，事实上，市面上很多抗糖化产品其实就是抗氧化。目前似乎并没有单独抗糖化的产品。

4、促进皮肤更新

上面提到的抗氧化、抗糖化的产品，虽然也有刺激胶原蛋白产生的作用，但它们主要作用还是抗击自由基。下面我们再介绍几个侧重于刺激胶原蛋白产生的成分：维A醇、胜肽、果酸。

①维A醇

A醇在抗衰老中的地位是首屈一指，非常强大的，既可以减少胶原蛋白的破坏，也可以进入真皮层刺激纤维组织母细胞产生胶原蛋白。但怀孕或准备怀孕的女生禁用。

入门级别，可以选：

露得清A醇保湿晚霜（约006%）、洛克ROC深度抗皱精华（约012%）、Alpha Hydrox维A精华（约015%）、理肤泉A醇精华（01%+02%视黄醇亚油酸酯） 。

老司机级别，可以选：

彼得罗夫维A晚间精华（约15%，据说实际没那么高）、杜克高浓度A醇晚霜（约1%）、宝拉珍选凝时视黄醇精华（约1%） 。

②胜肽

胜肽（多肽），估计很多人不太知道，但氨基酸和蛋白质大家都听过吧。它们的关系，打个比方，如果把氨基酸比作一根线，蛋白质比作一件衣服，那胜肽就是一块布。

一般蛋白质的分子量比较大，要进入皮肤是比较难的，所以那些想通过皮肤补充胶原蛋白的人，不要自作多情了。而胜肽的分子量虽然也不小，但经过改造以后，渗透性还是可以的，例如你在成分表中看到的棕榈酰 肽或乙酰基 肽。

不同的胜肽通过不同的机制，从而起到抗衰老作用。

棕榈酰 肽：这一类胜肽的作用主要是向纤维组织母细胞传递信号，从而刺激胶原蛋白产生。例如：

Olay大红瓶（棕榈酰五肽-4）、Olay菁醇青春熬夜霜（棕榈酰二肽-7）

Singuladerm SOS安瓶精华（乙酰基六肽-8） ，浓度比较高，20%。

乙酰基 肽 ：这一类胜肽的作用主要是通过阻断神经递质的释放，从而舒缓肌肉，减轻皱纹，因为肌肉不紧张绷紧，皱纹就不明显了，有点类似肉毒素，例如：

雅诗兰黛专研紧塑精华（棕榈酰六肽-12、乙酰基六肽-8）、雅诗兰黛肌初赋活原生液（乙酰基六肽-8）

棕榈酰 肽+乙酰基 肽： 两者搭配，一方面阻断神经递质的传导，舒缓肌肉，减轻皱纹。另一方面向纤维母细胞传递信号，刺激胶原蛋白产生，多重结合。例如the ordinary buffet的精华。

多重胜肽修复精华（乙酰基六肽-8、五肽-1、棕榈酰三肽-1、棕榈酰四肽-7、棕榈酰三肽-38）

蓝铜胜肽抗老修复精华（三肽-1铜、六胜肽，五肽-3、棕榈酰三肽-1、棕榈酰四肽-7、棕榈酰三肽-38）

The Ordinary的成分从来都不会让你失望，多重胜肽结合，蓝铜胜肽抗老修复精华中，三肽-1铜可以转运铜离子，铜离子是身体内很多酶的原料。

③果酸

很多人只知道果酸可以更新角质，但其实果酸也可以促进胶原蛋白产生。因为果酸分子比较小，可以渗透到皮肤深层，促使胶原蛋白和透明质酸形成，所以也有抗衰老作用。

但果酸毕竟有去角质作用，所以角质薄的敏感肌就不要尝试了。就算不是敏感肌，也不建议太频繁使用，频率最好2-3天用1次。产品例如：

DrWU杏仁酸温和换肤精华液（有三种浓度：6%、8%、18%，其中8%的是由5%杏仁酸+2%水杨酸+1%复合酸构成） ，如果是刚开始用，可以先用浓度低的，没问题再过渡到浓度高的，高浓度的还有 芯丝翠活性乳液（15%果酸） 。

三、抗衰老方案

首先，防晒是必备的，而在抗衰老产品中，维A醇作用比较强，所以方案可以在防晒+维A醇的基础上，增加维C或多酚类，如果准备怀孕的，则用胜肽替代A醇，如果角质比较厚的，可以2-3天用一下果酸。

抗衰老的护肤品系列推荐:

1、OLAY新生塑颜金纯面霜

　OLAY新生塑颜金纯面霜富含99%高纯度的B3(烟酰胺)修护因子，能够帮助改善肤质和淡化细纹，其含有高达60%浓度提升的经典金纯氨基酸肽复合物，可有效促进胶原蛋白生成。这款面霜质地丰润，涂在脸上很快就被吸收了，使用后，脸部肌肤滋润不油腻，一年四季都能使用哦。

2、海蓝之谜精华面霜

　这个可以说是贵妇级产品了，大名鼎鼎的海蓝之谜精华面霜无人不知无人不晓，江湖人称“面霜之王”。含有珍贵成分--神奇活性精萃Miracle Broth，具有很强的修复能力，乳状质地、滋润保湿肌肤，长期使用的话，可以令肌肤恢复迷人光彩、令肌肤紧实、柔嫩、有光泽。既可以当面霜使用，还能当眼霜和颈霜使用，简直一举多得。

3、雅诗兰黛眼霜

　又是一款网红修复产品，绝对是每个初老妹子首选的化妆品，这瓶眼霜可密集修护眼霜精华，含有“360度柔滑按摩笔”，轻松划走眼部细纹，长期使用后，明显感觉眼部肌肤变滋润不少，黑眼圈淡化，细纹变淡了好多。

4、欧缇丽白藜芦醇精致提升精华

　这是一款综合性的精华，主打的效果是保湿和抗氧化。会有一点点香味，但是那种很高级的香味，质地是乳液状，延展效果很不错，上脸清爽不油腻，但个人觉得这款精华还是比较适合油皮的，长期坚持会感觉皮肤紧致很多。

女人都怕老，特别是30岁以后，就开始有点肌肤发黄了，但是这个时候还是明显，女人明显变老是40岁以后，所以要想不老，就得预防，和疾病一样，最好的处理方式就是预防，所以现在都建议25岁的女人一定要有一款紧致抗衰的精华液，不仅肌肤可以变的很好，重要的是可以抗衰老，要不然等你到30多，看别人的肌肤还那么好，你老了，真心难受的想哭都哭不出来，所以女人不喝酒不吸烟，抗衰老精华的钱一定不要省。

1 兰蔻精华肌底液

推荐指数：

缔造难以置信的年轻肌肤，柔软细腻摸得到，弹润透亮看得见！含有高效Genifique 科技 和生物 科技 成份，有效促进基因活力和年轻蛋白合成，使肌肤更加滋润。显著淡化干纹和皱纹，使用后肌肤更加柔滑丰盈，透亮肤色均匀。

2 宣致蜗牛精华原液

推荐指数：

这款来自中国河南黄河故道的天然蜗牛原液精华，黄河故道天然的温度和湿度是全球天然蜗牛原液主产地，为韩国伊思和法国等大牌供应了十几年蜗牛原料，天然蜗牛原液修护受损肌肤、紧致肌肤，被称为护肤黄金液。现在听说很多明星都在用这款精华液，现在北京拍戏的明星圈很流行，价格不贵，但是效果真心好，非常好用的天然国货护肤品。

3 资生堂红腰子

推荐指数：

刚开始用是有到惊艳我的程度，那一段时间皮肤状态特别的好，熬夜也没多大事情。到后来效果虽然没那么显著了，但为稳的效果还是看得到的。我觉得红腰子应该是可以一直备着的精华。

4 倩碧焕妍活力精华露

推荐指数：

倩碧光子嫩肤精华轻薄柔滑的质地吸收很快，可快速渗入肌肤表层发挥功效。其富含尖端光子六胜肽，能出色抗击自由基氧化，帮助肌肤延缓衰老并密集修护。

5 娇韵诗双萃精华

推荐指数：

网红精华，大家都很熟悉的吧？曾经是我的挚爱啊，超级喜欢。不过它属于抗初老级别的，年龄再大一些就不能满足你的需求了。这款是一定要按摩的，效果才会出来。

6 Olay小脸精华　

推荐指数：

OLAY的这款新出的小脸精华首先在配色上就十分圈粉，本圆我没忍住入了一整套，拍起照来满屏都是喜气洋洋的红色，大小也十分便携，反正放包里随便带到哪里都OK，泵头设计方便控制用量。

7 娇兰帝皇蜂姿赋妍精华露

推荐指数：

娇兰这个帝皇蜂系列超级出名,小贵,适合25左右轻熟肌肤使用，有点牛逼的黑蜂，帝皇蜂姿赋妍紧致修复精华露。

8 雅诗兰黛小棕瓶精华

推荐指数：

在不知道用什么精华的时候买小棕瓶绝对是不会错的，对肤质没有那么挑剔，主要功能是抗氧化，修复和维稳比较出色，刚用的时候虽然不会有特别惊人的变化，但是可以明显感觉到自己的肤质有提升。

女人这一辈子不容易，就是有点爱美，所以女人可以什么都不会，只要美美哒，男人就跑不了，所以抗衰老精华越早用越好。

现在抗皱效果最好的成分是芋螺肽 ，这种成分比起以前我用过的8胜肽，抗皱效果都要好。我用过耐驰奥的时光水就有这个成分，比起其他去皱效果的成分，我感觉以我的切身经验来讲，芋螺肽确实可以称得上是去皱明星成分了哦。芋螺肽，(精氨酸/赖氨酸多肽)专利成分，充盈莹亮皮肤，提升皮肤质感，抚平肌肤皱纹记忆，加强肌肤自愈力。补充胶原蛋白，饱满苹果肌，淡褪法令纹~随着年纪的增长，皱纹只增不降，法令纹，额头皱纹，尤其是眼部肌肤老化的迅速，眼角纹，眼角细纹等多种多样皮肤衰老难题。衰老是人体存在的一种状况，要想彻底解决自然界的地球引力基本上是不太可能的，在减缓的基本上维稳，在维稳的基本上淡化色斑，这必定是一个长期性的全过程。芋螺肽具有更大的优势~

我们无法控制衰老的发生，但你可以采取一些措施来防止细纹和皱纹过早出现。

锻炼和保持均衡饮食 01

富含矿物质和维生素A，B，C和E的饮食可以帮助减缓衰老过程。吃含有抗氧化剂的超级食物也很重要。抗氧化剂有助于对抗导致过早衰老的自由基。

防晒 02

由于过度日晒是造成细纹和皱纹的罪魁祸首之一，因此在阳光下保持良好的保护非常重要。

这意味着在户外和在车内驾驶时始终佩戴防晒霜。

皮肤护理专业人士建议使用SPF为30的防晒霜。

在温暖的月份，戴上帽子和浅色衣服也有助于保护您。

请记住，太阳的光线在上午10:00到下午4:00之间是最强大的，因此建议限制在这些时间接触到太阳照射。

戒烟 03

由于它们含有的所有刺激性化学物质，香烟是众所周知的老化原因。 戒烟有助于显着改善皮肤的外观。 健康 的皮肤护理常规保持适当的皮肤护理程序，例如每天用温和的清洁剂洗脸，并使用至少SPF为15的保湿霜，有助于保持皮肤 健康 和容光焕发。

切换睡眠位置 04

每天晚上睡在同一个位置或者方向，可能会导致出现睡眠线。

减轻压力 05

压力会在引起细纹和皱纹方面发挥不好作用。所以 学习如何应对压力，抽出时间让自己放松，可以帮助身体和精神保持身体 健康 。

要说女人最怕什么？那就是衰老，没有一个女人不害怕，其实她老公也害怕，所以有的女人脸上松垮以后就会看起来很难看，这个时候是不是后悔没有早点用抗衰紧致护肤品，那就不要犹豫了，超过30岁一定要用抗衰护肤品，千万不要省这点钱，今天就给大家介绍几款口碑非常好用的抗衰紧致护肤品，不会让你失望。

1 雅诗兰黛 鲜养焕亮凝霜

独家甄选天然养肤珍品粉牡丹，凝萃舒活气血，红润肌肤和祛黄提亮的天赋能量，焕亮疲惫肌肤倦容，沁现红润气色，全新鲜养焕亮凝霜，清透粉色乳霜细腻质地，触肤即融，顷刻点亮肌肤，满满莹润活能更紧随指尖，在脸庞延展晕开，重建肌肤天然屏障，抵御自由基与环境侵袭，紧锁水分与菁华养分。

2 宣致蜗牛原液修复霜

这款是真正的天然蜗牛原液面霜，河南黄河故道是全球重要的天然蜗牛原液主产地，这里温度和湿度都非常适合蜗牛的生长，原料供应法国美国、韩国伊思等很多大牌。蜗牛原液被称为护肤品黄金液，这款蜗牛霜修复紧致肌肤、抗衰美白去黄等效果都非常好，长期用这款面霜，肌肤细腻滋润有光泽，真的超级好用的国货，比欧美大牌还好用。

3 资生堂新透白修护凝霜

主要成份 多重焕白 科技 Multi Bright Technology4MSK欧蓍草精华 樱花防御技术SAKURAResist technology萃取自染井吉野樱花精华。加强夜间修复的夜光修复因子的性能，针对修复紫外线造成的肌肤创伤与不均匀肤色，一次过改善肌肤的各种问题。

4 彼得罗夫面霜

这款面霜含有四种胜肽的成分，其中包括六胜肽（Argireline）、小分子胜肽（SYN-COLL），五胜肽（Pentapeptide-3）和弹性纤维肽（Oligopeptide）。主据说有瘦脸的效果。但是从胜肽的搭配上来看，主要诉求应该还是抗老和紧致。

5 修丽可果酸焕活复颜精华液

维生素A对皮肤来说是一种很有益的细胞沟通因子和抗氧化剂。简而言之，它能促进肌肤产生更 健康 的细胞，增加皮肤的支撑力。在护肤品中维生素A一般以视黄醇、棕榈酸维生素A和视黄醛的形式存在。在需要医生处方的护肤药中，维生素A以视黄酸的形式存在。

6 兰芝致美紧颜修护精华液

兰芝致美紧颜修护精华液作为一款初抗老精华， 它能够保护青春三角让皮肤变得细腻紧致，再现年轻光采。要知道一个好皮肤的基础，就是拥有一个稳定的肌肤屏障和保持肌肤水油平衡。

7 欧舒丹蜡菊活颜精华霜

蜡菊面霜是欧舒丹主打的产品，蜡菊系列产品是肌肤抗衰老、修复、淡化细纹的瑰宝。这款面霜质地丰润，滋润效果非常好，特别推荐晚上使用，有助于肌肤收紧，提升肌肤的质感和弹性。

8 Aesop香芹籽抗氧化精华

Aesop是个澳大利亚品牌，走天然植物有机护肤路线，产品包装就像严谨的药瓶一样。这款精华是这个品牌的人气超高的口碑单品。主要成分是芦荟，加之维生素B5和葡萄籽、香芹籽成分，兼具保湿抗氧化的功效。

主要体内排毒 还护肤

萃雅的还挺好用的。

本来主编是让我们做平价的护肤品，我后来和主编沟通了一下，平价的产品很多，但是光便宜不行，咱们主要是要效果好才行，就是不能只比价格，那不是我们和消费者的目的，要效果好才行，所以，我们就效果好，价格相对低一些这些产品，俗称物有所值产品来做一期，我想可以得到读者大人的喜欢，比较难做，因为首先这个产品得口碑好，做了3天，终于出炉。

1 理肤泉B5面霜

关键词 维生素b5 修复

维生素b5安全又可以修复肌肤，虽然有点厚重是不少朋友吐糟的重点，但是效果还是很不错的，质地厚，略油，薄敷可以做晚间面霜，厚敷可以做睡前面膜，我更倾向于做面霜。

2 宣致蜗牛原液面膜

关键词 天然蜗牛原液 全能面膜

天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，市场上大部分都是化学合成的蜗牛原液，这款来自中国黄河故道的天然蜗牛原液，因为黄河故道天然的温度和环境，是全球蜗牛原液主产地，韩国伊思和法国娇润诗、泰国ray等都是进口中国河南的蜗牛原液，蜗牛原液修复受损肌肤，紧致肌肤和提亮肤色，补水保湿效果超好，真心好用的国货全能面膜。

3 珂润面霜

关键词 保湿 补水

这款真的是属于很温和的一款，就像对呵护肌肤一样超级的温柔，珂润家的面霜对于敏感肌也是非常的疼爱，就算是敏感肌的油皮也毫无压力。

4 蜂花护发素

关键词 护发 实用

这个价格不贵，效果很不错，很实用的一款国货护发素。

5 乐敦CC精华液

关键词 维生素c

主打维生素c，有逐步美白的效果。

6 欧丽缇葡萄籽喷雾

关键词 葡萄籽 喷雾

欧缇丽葡萄水活性喷雾，本款喷雾在任何时间都可为肌肤补水，保湿，舒缓。适合所有肌肤类型，甚至是最敏感的肌肤。使用方法：只要需要，任何时间都可使用有机葡萄水，令肌肤洁净清爽。

7 百雀羚水嫩倍现保湿乳液

关键词 国货 温和

优选红景天、益母草、忍冬花等天然五行本草精华，补充水份和养份，触碰到干渴缺水肌肤的同时，注入鲜活的本草能量，平衡调节肌肤的内在水循环，生津润养。

8 无印良品化妆水

关键词 补水 保湿

除了保湿以外也没有其它的功效，非常适合打底。而且由于它比较单纯，对于闭口有一定的平复作用；里面的抗炎成分也适合痘痘肌肤的使用。

9 标婷维生素e乳

关键词 维生素e 保湿

来自北京的一家医院，主打维生素e保湿，保湿效果挺好，价格真心便宜。

10 自然乐园芦荟胶

关键词 芦荟胶 舒缓肌肤

这家的芦荟胶大碗又好用，芦荟胶补水舒缓肌肤挺不错的。

大宝sod蜜是我们国内家喻户晓的一个护肤产品，大宝sod蜜是一款保湿乳液，很多人都说大宝SOD蜜平价好用，网上说大宝SOD蜜用了能美白，那么大宝sod蜜可以美白吗？大宝sod蜜不适合敏感肌使用。

大宝sod蜜可以美白吗

大宝SOD蜜用了不可以美白。

大宝SOD蜜只是针对补水保湿制作而成的一款乳液，没有任何美白成分，所以大宝SOD蜜不能用来美白。大宝SOD蜜其中的矿物油、甘油，两者作用是隔离空气，保湿润滑;大宝SOD蜜成分中的鲸蜡硬脂醇际一种保湿剂、消泡剂;大宝SOD蜜中的硅油用来降低黏腻感;神秘的大宝SOD蜜成分——SOD，虽然含量较少，也可用来给皮肤对抗衰老氧化。这些成分都只是补水保湿的作用，而没有美白皮肤的效果。

大宝sod蜜不适合敏感肌使用

干皮、油皮、混合皮用大宝SOD蜜当乳液，都能感受到不错的滋润补水效果。需要注意，如果大宝SOD蜜的使用者是敏感肌的话，最好停用，因为大宝SOD蜜中含有羟苯甲酯、羟苯丙酯，如果长期用，敏感性皮肤很容易受刺激而引发接触性皮炎等症状。

美白可用专门美白的产品

我们所有的护肤品和化妆品都应该是专用的，大宝SOD蜜不能用来美白就像你不能用护发素来清洁头发一样。大宝SOD蜜是皮肤护理的保湿乳液，不可以用来美白肌肤。专门保湿用的乳液都是没有美白效果的，只有那些含有美白成分的乳液或护肤品，才会有一些美白功效。维生素C及衍生物、熊果苷、甘草桑树的提取物、传明酸、曲酸、果酸、鞣花酸这些护肤品成分才是有美白效果的。

1、美白首先要注重防晒

实际上，有效的美白方法就是要从预防开始，减少外源因素的增加黑色素的生成，简言之，就是注重防晒。

但是要注意，很多妹纸都一位用了高倍数防晒霜就万事大吉，而实际上防晒霜是所有防晒用品里效果最差的。想要美白首先要注重防晒，而防晒最好待在家里拉上窗帘不出门，出门就应该用口罩、帽子、围巾、墨镜、太阳伞来武装自己。

美白精华推荐

1、资生堂新透白精华 500RMB/30ml

这个精华在面部使用的整体提亮效果较好。虽然质地略微粘稠，但是用在上脸很好吸收。新透白精华干性肌肤和敏感肌肤的妹纸们最适合用着二宽精华啦。国内专柜价格有点小贵，还是建议找靠谱代购。

2、资生堂悦薇珀翡臻白精华液 700+RMB/40ml

这款美白精华液用于面部美白，它的主打成分传明酸能美白，其余的4MSK、专利VP8能对抗皮肤糖化、老化。美白抗老效果二合一，用来祛除痘印是不错的选择。

3大创美白精华 20RMB/30ml

以上两款精华都不便宜，但是大创美白精华简直是月光族妹纸们的心头白菜价天使。坚持用一周这款美白精华，会感觉确实能变白，买四瓶还不会超过一百块，性价比相当之高，实力推荐。

孕妇可以用大宝SOD蜜吗

孕妇不可以用大宝SOD蜜。如果因条件所限，也不要长期用大宝SOD蜜。

孕妇在选购任何护肤品时都应查看产品成分是否对身体有不良影响。一般来说，孕妇所使用的护肤品，应该是无羟苯甲酯 , 无矿物油, 无合成色素、无人工香料的成分简单的护肤品。而想在孕期用大宝SOD蜜的孕妇妈妈们注意了，大宝SOD蜜的成分表中，明确标明含有羟苯甲酯，所以为了各方面的安全考虑，还是不要擦大宝SOD蜜了。

1、孕妇可用科颜氏高保湿面霜

科颜氏高保湿面霜成分：水、甘油、丙三醇、环己硅氧烷、角鲨湖烷、蔗糖硬脂酸酯、杏核油、杏仁油等。不含苯甲酯 , 无矿物油, 无合成色素、无人工香料，完全称得上是成分简单的护肤品。这款面霜适合秋冬季节使用，尤其是在晚上睡前涂抹一层，舒缓孕妇妈妈干燥皮肤的效果会特别好。

2、Fresh(馥蕾诗)玫瑰润泽舒缓凝霜

馥蕾诗家的玫瑰系列主打基础保湿的，这款霜适合孕妇妈妈们夏天混干或者干皮使用。晚上使用舒缓凝霜，到第二天起床，孕妇妈妈们会发现皮肤水油平衡，不干不油。这款霜含有紫球藻能够调节皮肤达到最佳的保湿状态。最重要的是，馥蕾诗这款产品是一众孕妇妈妈们强烈推荐的护肤产品哦。

3、澳洲VE霜

这款VE霜的价格仅仅比大宝SOD蜜高一些，但却是孕妇孕妇妈妈们可用的产品。性价比一流，好用不贵。如果觉得不好推开，可以事先用无羟苯甲酯 , 无矿物油, 无合成色素、无人工香料的成分的护肤水或护肤油推开。

4、无印良品乳液

虽然大宝sod蜜并不适合孕期的孕妇妈妈们使用，但别着急，孕妇妈妈们完全可以考虑无印良品乳液。

这款乳液是敏感肌肤和儿童孕妇都能用的乳液，它的成分中还含有马齿笕等植物提取物，成分符合无羟苯甲酯 , 无矿物油, 无合成色素、无人工香料的4free孕妇护肤品原则。每日在洁面后配合无印良品保湿水使用更佳~

生产的过程会失血， 育儿 的过程中你自身的很多血液、营养也需要供给给胎儿，一定程度上，如果生产完之后好要劳累带娃，睡不好觉，肯定会变老啊。但是，如果你注重调理，也注重呵护自己，可以有改善的。

真正让人变老的不是生产，而是没日没夜的带娃和熬夜。

生孩子本身是不会让我们变老的！

产后变老有两个因素，一个是体内激素的变化，另外一个是疲劳造成的！

产后雌激素水平下降，而雌激素又可以使我们的皮肤有光泽、饱满，所以皮肤出现会出现松弛缺少弹性、干燥、甚至色素沉着！

产后还要照顾宝宝，本身就辛苦，如果睡眠不足加上脾气暴躁更加会使产妇内分泌失调，看上去更加的憔悴！

所以产后要注意保持足够的睡眠，保持好的心情，加强营养和锻炼！身体是自己的要好好的爱护！

是否变老最主要取决于老人和娃爸是否给力，家人出钱出力的，娃妈自然轻松，有钱有闲，不显老，三分长相七分打扮，装扮下足以强过大多数同龄人。不生娃也会变老，与其纠结是不是变老，不如选择合适的家庭结婚合适的男人生娃

我是母乳喂养到14个月，断奶后自己也减减肥，然后突然就发现法令纹很明显，吃东西难消化，再也熬不动夜了

不是生孩子变老，是生完孩子后带孩子熬夜才老的快。

作为两个宝宝的爸爸，我感觉说这件事还是比较有经验的，我的回答是年龄越小生孩子恢复的越好越快越不见老！

媳妇生孩子的时候都32岁了，结婚不晚但是老婆输卵管不通，治疗好多年，什么通水啊，中药啊，宫腹腔微创啊都试过就是没有，顺其自然了，反而怀上了！17年生的我家大宝，由于年龄大了早上9点破的羊水，进产房后我等到晚上6点才生下来！一天当中出生了14个宝宝，我在产房外边做了一天的过山车！因为宫缩无力最后还是打了吹生针！生完宝宝后两年时间老婆才恢复到原来的样子！当时隔壁床的年龄比较小（以前就认识）用了一年不到就恢复到原来的样子了！20年我们本着为孩子生个伴的想法生了二宝，毕竟一个太孤单，两个最起码等我老了拔氧气管的时候哥俩也能商量的拔！生完二宝老婆简直了，年龄大恢复的还行，就是脸上长了一层斑，皮肤也粗糙干燥了很多！我朋友老婆跟我老婆一样大，人家生孩子早很多！早了10来岁，也是两个娃，但是人家看着比我老婆年轻很多！我老婆生孩子之前比她年轻太多了，皮肤又好，白嫩白嫩的，从来不长痘痘的！现在一比差距太大了！所以说想要生孩子还要保持年轻的就尽早生娃吧！

有人帮忙带孩子，不用熬夜，休息的好，那肯定是会越来越漂亮的，相反，只会比没生孩子的要显老。熬夜掉头发身材走样，我就在奔溃的边缘。孩子快两岁了，眼角的细纹特别多，法令纹也好明显。

我现在产后三个月了，真的沧老了[捂脸][捂脸]胖了，皮肤也熬不好了，我现在都嫌弃自己。想着改变又没办法，一个人带娃。

其实生娃过程并不会让人变老，只是会有流血过多让人脸色看起来没有之前那么红润，通过做月子和后期的调养就能恢复过来。

生娃之后如果是自己带娃，就容易操劳担心，放在娃身上的心思也相对多起来，从而忽视了自己，这让自己看起来似乎变老了。

随着孩子一天天的长大，也要好好爱护自己的身体，锻炼的同时也要好好休息注意饮食，渐渐的自己也能变回从前的样子，即使是结婚生子，照样能让女人变得更加成熟和有魅力。

与其担忧不如让自己变得好起来，也许真的就好起来了，如果你相信就有可能。