科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。确定肌肤的色调。粉底颜色的选择最主要的就是根据自身的肌肤情况进行挑选的。怎么确定自己肌肤的色调呢？通常假如你觉得戴银首饰更加好看，或者是被太阳晒了之后皮肤是呈现玫瑰红色的，那么你多数是属于冷色调的肌肤；假如是戴金色首饰更好看，皮肤晒了之后是呈现金色的，那么就是暖色调肌肤。一般来说中国人都是以暖色调居多的。
在脸上试用。确定好自己的肤色色调之后，我们还是要动手操作才能够真正的选出适合自己的粉底的。最直接的方法就是在脸上试用了。不少的美女都习惯在手背、手臂或者胳膊上试用粉底，其实这是不太正确的，因为粉底是要涂在脸上的，手上等位置的肤色跟脸色还是有差别的，所以很难选出适合自己的。所以还是把粉底涂在脸上吧，具体是涂在从颧骨开始向下到达下巴的竖线上，涂上三种颜色不同的粉底粉底液就可以了。
正确的光线。接着上一步的操作，我们在脸上涂上粉底后，应该是要找到合适的光线来观看。假如是在上场柜台使用，因为使用的是镁光灯，粉底颜色看不真实，很难做出正确的判断。正确的做法是要走到户外的自然光下观察，若然看起来是跟脸部的皮肤很好的融合一起，这就是你要选择的粉底了。
调和适合自己粉底。一般来说，在夏天粉底的颜色挑选上，应该要比冬天的深一个色号的。假如你的肤色是介乎在两个色号之间，暂时没有找到适合自己的粉底颜色，那么可以把这两个色号的粉底液粉底调和起来，混合均匀然后使用。
对于粉色基调的粉底，除非你是有着如日光灯般苍白的肌肤，否则一切的粉色基调的粉底，粉底液等都不要使用，因为效果会不明显。想要打造自然的妆效，使用偏黄底色的粉底是最适合的。
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