娇韵诗焕颜紧致日霜爱过敏的人能用吗

易过敏别乱用，但脸过敏的话多用黄瓜片敷脸很补水还能嫩化皮肤，用纯净水加热放温洗脸，用儿童型护肤品减少对皮肤的刺激，想彻底改善皮肤从加强自身体质开始，远离辛辣食品或海鲜之类，多吃杂粮多喝蜂蜜水多吃水果尤其多吃葡萄猕猴桃，避免强光加强运动保持个人卫生。

别用了，但脸容易过敏的话多用黄瓜片敷脸很补水还能嫩化皮肤，用纯净水加热放温洗脸，用儿童型护肤品减少对皮肤的刺激，想彻底改善皮肤从加强自身体质开始，远离辛辣食品或海鲜之类，多吃杂粮多喝蜂蜜水多吃水果尤其多吃葡萄猕猴桃，避免强光加强运动保持个人卫生。

建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下：

1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。

2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。

以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。

3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。

4、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。 若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。

5、每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序渐近的方式，不要太急于求成。记着，跑完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦！完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。

6、提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜。

哦，对了，还有一个问题，减肥的时候可能皮肤会变得不好，你可以去药店买一些珍珠粉，很便宜的，每天洗完脸搽完油后用湿手沾一点儿擦在脸上，皮肤看起来又白又滑很好的，希望你可以越来越美，减肥成功！

　　小腹肥胖主要可因为吃过饭后老坐着，食物残渣，身体废物都堆积在肠道内，久而久之肠道内的废物堆积多，成了小腹便便。建议你定期清理肠胃。我的方法是，每半个月一天，这天什么都不吃，只喝蜂蜜水，早晨一大杯，中午一大杯，但是渴的时候还是喝白开水。之后吃些清淡的东西，例如蔬菜，水果，稀饭之类的。不喝茶，不喝酸奶等对胃壁刺激性大的东西，经过一两天就可以调节过来，恢复正常饮食，这样清理，肠胃里会很干净，基本减重3—4斤没问题。（当然也要看你具体情况了，像我身体里已经很干净了，所以也没得什么减的）即使没东西减，定期清理肠胃，对保养身体也有好处。

　　臀部肥胖有一部分原因是大腿，大腿减了臀部自然减小，而且要多站站，下课别坐着，到外面走走，都有好处，坐多了，不堆积脂肪也容易水肿。

　　减大小腿，最好的方法就是按摩。相信你也知道基本的按摩方法，产品的话，我个人用过贝罗的辣椒膏，可能我皮肤敏感，感觉对皮肤刺激性大，所以后来用的贝罗咖啡因，感觉还不错，还有润肤的作用，250毫升的价格在22—28不等。另外用过欧莱雅的日夜纤体，润肤效果非常好，所以后来一直用它，价格108。很多人推荐娇韵诗的，据说效果非常好，不过价格太贵大概400左右，个人经济能力有限，没用过，一直想试试啊。不过我觉得选按摩产品，产品只是辅助，真正的有用的是按摩。不仅是运动后要按摩，什么运动都不做也要按摩，按摩是可以帮你运动到腿部深层脂肪的最快速直接的方法。同时还可以排水，修饰线条。产品会给我们在心里上产生作用，觉得效果好点，不过最重要的是按摩。我也是天天按，每天三十分钟。效果很明显哦。

　　其实平时自己多注意点饮食，少吃淀粉含量高的东西，土豆芋头类的少吃，下课多走动走动。配合上面的方法，一定会很有效果的 。

每个年龄段都有适合的产品和牌子，你年纪轻轻就用特别昂贵的大牌子抗皱系列的话，那老了以后用什么呢？就是这个原因，皮肤不能太娇惯的。

你22岁的话，可以使用的牌子很多，如ZA的各种系列啦，欧莱雅的清润啦，或者是欧泊莱的均衡系列，泊美，兰芝（价格稍高点），家美乐的植物系列（茶树，木兰，洋甘菊等等）或者干脆是卡尼尔（原小护士），或者THE

FACE

SHOP,SKIN

FOOD的都适合你。

如果25岁的话，就要用稍微好一点的，因为这个年龄恐怕大学也毕业了工作了也有点收入，要对自己好一点了嘻嘻（我就是这个年龄段的）这个时候就可以用兰芝，碧欧泉，H2O（这些都是补水为口碑的牌子）倩碧三部曲，如果条件好一点的话可以用娇兰的快乐美肤系列（是初期抗衰老的系列，适合开始走向下坡的皮肤）等等。当然还有很多牌子，我只是给你一些可以在商场有参照的品牌。

如果超过25岁，到了26-28岁的话，恐怕要用电抗衰老成分的了，如娇兰的快乐美肤，水百合，或者是O

HUI的水润系列，碧欧泉的青春橄榄，兰蔻的水分缘，希思黎的全能，娇韵诗，DIOR的水动力，雅诗兰黛的ANR都可以的。

超过30岁的话，就要用真正抗衰老的东西了，如娇兰的水百合，动能紧致，O

HUI的抗衰老，欧泊莱的优能系列，便宜的玉兰油，欧莱雅的抗衰老，兰蔻的抗衰老，雅诗兰黛的ANR等等。

如果40岁以上的话，当然，和MM说这个有点早，40岁以上的话适合的牌子也要根据当时的经济实力来考就，有钱的话海蓝之谜，娇兰的高密度滋养及毓婷兰花，或者LG的顶级系列后的6000元面霜，或者雅诗兰黛的白金级抗皱，再或者希思黎，主要看你的口袋里有多少银子来定的，如果没钱，那用玉兰油高丝（国产）美伊娜多（国产的灵芝）系列等等也都可以的。

希望可以帮到你。