手部如何保养护理

摘要：手部保养是为了使手部皮肤光滑细腻，防止手部产生异常，增加手部的美感，而这一切的前提是保持手部清洁。手接触的东西多，无论从卫生的角度讲还是从手自身的保健看都应及时清除手部的污物、灰尘等。那么手部如何保养呢？下面小编从多个方面为大家介绍手部保养的方法。手部如何保养护理让光滑细腻双手“手”护您的年龄

一、洗手需注意方法

手部保养是为了使手部皮肤光滑细腻，防止手部产生异常，增加手部的美感，而这一切的前提是保持手部清洁。手接触的东西多，无论从卫生的角度讲还是从手自身的保健看都应及时清除手部的污物、灰尘等。

不要让手常时间浸在水中，水温不能过冷或过热。洗手应用温水、或冷热水交替使用。过热的水使手的皮肤干燥变粗，过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。洗手的水最好是软水，因硬水中含有较多的无机盐离子，一则影响去污剂的作用效果，二来对皮肤也有害。

尽量避免频繁洗手。

洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。

手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。

二、正确使用护手霜

勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。

1、什么样的手霜是好手霜？

通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道；第二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能；第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收。

2、如何使用护手霜呢？

手部清洁之后，要用柔软干爽的毛巾细心擦干，特别是指间、甲沟等处不遗留水渍，否则将为细菌生长提供滋生地。然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹护肤霜。涂之前先将护手霜挤在手掌上，在双掌中搓热，然后按摩在手掌、手背上，接着用一根手指按摩涂抹，温热的感觉不但很舒服，也让吸收度更好。

涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。

3、其他需要注意的TIPS。

洗一次手抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。

每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)。

做家务前，最好先抹护手霜。

三、经常做手部的健美操

经常做手部的健美操，可以消除过多的脂肪，加速血液循环，有助于保持手指的柔美和灵巧。最好在涂润肤油的同时做按摩，以帮助皮肤对营养物质的吸收，并促进新陈代谢。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要柔和。每次按摩数分钟，每日坚持数次。

做手部健美操的方法如下：

举手。展开五指，高举双手过头，这样做可以减少青筋显露。

握拳伸展。先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力做3～5分钟，这是解除紧张和疲劳的好办法。

模仿弹钢琴动作。把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，就像在练习弹钢琴一样。它的作用是伸展手掌和手指，使你的手轻快灵敏。

放松手部。先把双手放在与肘弯持平的高度，然后放松手腕，让手垂下来。反复进行这个动作，有助于缓解紧张，使手部无僵硬感。

四、做好手部防晒工作

手部的防晒很容易被忽略，而且我们经常下意识地举起手来阻挡艳阳，比起脸部双手接受到紫外线的机会和时间都更多，所以更容易有皱纹、黑斑、晒斑等问题出现。

每天出门前，除了擦上脸部和身体的防晒乳，双手也别遗漏了，夏天的话可以使用防晒系数较高的，冬天也不能偷懒，最好选用SPF15的防晒产品。那种觉得脸上用太油的防晒产品完全可以用来涂在手上的，会比较滋润因为会经常洗手的缘故，最好每隔两三小时补擦一次。

如果是开车或骑车的OL，最好戴手套来隔离紫外线，但是不要选那种镂空蕾丝的手套喔，不然双手会被晒得斑驳的。

五、做完家务需要保养

女人免不了都会做些洗衣、洗碗、拖地等家事，如果要接触像洗碗精、洗衣精等清洁剂时，一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水。

做家务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的)；经常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。

做家务时做完家事或洗完手后，养成立刻擦上护手霜的好习惯，再加上适度的按摩，让双手得到滋润与放松。

六、冬天可以带手套睡觉

在寒冷的冬季，手部的皮肤最怕干燥和粗糙，所以，手部的保暖很重要。同时，还应在晚上睡觉前，用温水洗净手，涂些护手霜或护理油，使之在双手的皮肤表面形成一层肉眼看不见的保护膜，以防止干燥，因为干燥是皮肤的大敌。可以再戴上棉质手套，不但保暖，一觉醒来，双手就会变得像婴儿的肌肤一样细嫩又柔软了。

七、自制的天然手膜

不止是面部需要面膜护理，手有时也需“娇气”地保养一下。像柠檬、蛋白、蜂蜜等一些天然的物质，有漂白及收紧皮肤的作用，令看起来饱经风霜的双手，重新嫩滑白暂。

1、蜂蜜蛋白手膜

将一汤勺蜂蜜、一个鸡蛋蛋白加数滴橄榄油和少量的面粉混合并打至起泡，然后敷在手上约5分钟左右，再用温水洗净。这个手膜不仅可以收紧皮肤，不可增加皮肤的弹性。

2、蛋黄蜂蜜手膜

将一只蛋黄及一勺蜂蜜混成糊状敷在手上，15分钟后用温水洗掉，对手有滋润作用。

3、柠檬蛋白手膜

把一个蛋白滴入数滴柠檬汁混合，然后敷在手上，待10分钟后洗净，此手膜可收紧及漂白皮肤。

许多人除了会注重保养自己的脸部皮肤之外，还格外注重保养自己的手部皮肤，因为俗话说手是人的第二张脸，所以许多人都经常会采取各种措施来护手，那么怎么保护自己的手？有哪些护手的攻略？怎么样做可以有效地保养脸部的皮肤？

1、冬季护手攻略

白醋软化角质

白醋不仅仅是调味料，更是护手利器。不仅可以软化角质，还可以美白手喔。首先在温水中滴入5-10ml白醋，然后把双手完全浸入水中，浸泡大约15分钟左右，再把手拿出来，这样可软化手部的角质。软化角质后，用柔软的毛巾将手轻轻擦干，再涂上护手霜，双手交替着轻轻按摩手部肌肤，以达到更加充分软化角质的效果。

滋养沐浴乳呵护手部

平时洗手不要经常用碱性香皂或者洗手液。可以选择用滋养型的沐浴乳来清洁手部肌肤，并可以保持手部肌肤的水分，不会产品使手变得干涉，在寒冷干燥的冬季，手更需要滋养呵护。

取黄豆粒大小的滋养沐浴乳置于手背中心，再滴入两滴清水，用手背轻轻搓手背，搓到有泡沫。一定要有耐心，要轻柔，且要注意手部的细小部位。细心按摩5分钟，然后用温水把手洗干净，确保无泡沫残留。

巧用磨砂膏护理手部

相信爱美的MM或多或少都有一支身体磨砂膏，赶紧将它好好利用起来。取适量磨砂膏，将其它均匀地涂抹双手，轻轻按摩手掌及手腕，具体如下：

1先从手背开始。由指尖按摩到手指根部，动作要柔和喔；

2然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位；

3最后用中指和食指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，不忘记每一根手指。

手部也来做个健美操

身体健美操，眼保健操，咱们手也有健美操喔。手部健美操可以起到日常保护的作用，保证手机肌肤柔软。尤其是长期对着电脑的OLMM们，要多做手部健美操，让手放松。具体如下：

1把双手平放在水平位置上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，这样伸展手掌和手指，能够让双手轻快敏捷；

2把双手高举过头，并握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，重复做5分钟。

2、自制手膜护手

1、自制蛋清手膜

单纯的鸡蛋清有着可以紧致手部皮肤、去除皱纹的功效，可以取一个鸡蛋，取出蛋清，将双手洗干净，把蛋清涂抹在手背上，待蛋清自然风干之后，再用温水清洗干净，洗过之后的双手，会非常嫩滑和白皙。冬季季节，经常做蛋清手膜，可以有效去除手部的细纹，赶走双手的老态。

2、自制酸奶手膜

有些美眉的双手看起来十分粗糙暗黄，其实双手也需要做嫩白护理，一双嫩滑白皙的双手，可要比黑不溜秋的双手好看多了。为双手做嫩白护理，可以选择酸奶手膜。

准备少许甘油和适量的酸奶，将酸奶与甘油充分混合，搅拌均匀后，用来擦拭双手，或将双手浸泡在其中，大约十分钟左右，再用温水清洗干净。可有效滋润嫩白双手，增强双手皮肤的弹性。

3、自制蜂蜜手膜

蜂蜜是制作面膜常用的原材料，有着非常好的滋润紧致效果，同样，它也可以用来自制手膜，对于双手的滋润效果要比面部更好哦，毕竟双手皮肤脆弱娇嫩，只需要一点点蜂蜜，就可以令双手有效滋润细嫩。

准备适量的蜂蜜，将双手清洗干净，把蜂蜜涂抹在手背上，然后在双手手背上盖上温热的毛巾，热敷上五到十分钟，再用温水清洗干净。每个星期做一次蜂蜜手膜，不仅可以令双手更加细致嫩滑，而且还可以有效提亮手部的肤色、令双手皮肤更加充满弹性。

4、自制柠檬手膜

双手皮肤如果不细致地呵护与保养，也很容易滋生斑点，那么，长出了斑点的双手，该如何将斑点赶走并有效滋润手部皮肤呢美眉们可以自制柠檬手膜，柠檬富含维生素C，可以为双手补充丰富的营养，从而淡斑斑点、起到极好的嫩白效果。

准备一小块柠檬和维生素E，将柠檬挤出汁来，放在碗里，在柠檬汁里加入维生素E，搅拌均匀后，涂抹在手部皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净。柠檬手膜非常适合手背上长有斑点的美眉们护手使用，在柠檬当中添加了维生素E，提高了手膜的滋润度，能够令手部皮肤在赶走斑点的同时也有效增强弹性。

建议美眉们养成敷手膜的好习惯，尤其是在干燥寒冷的冬季季节，双手特别容易干裂，常敷手膜，可以缓解手部皮肤的干燥粗糙，有效保护双手。另外，护手霜也要用起来，在平时不敷手膜的时候就用护手霜来代替滋润保护双手皮肤吧。

手护理步骤流程

手护理步骤流程，漂亮嫩滑的双手得益于精心的护理，选择适合的护手产品固然重要，但正确的护理方法更不可少。双手的全面护理，需要持之以恒。下面来看看手护理步骤流程。

手护理步骤流程1

第1部曲、软化角质

在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。

第2部曲、深层清洁

取少量去死皮霜或磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。

第3部曲、手部按摩

均匀涂上按摩霜，先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和；然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位；最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。

第4部曲、手健美操

把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷；双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。

第5部曲、完美保护

最后涂上护手霜，轻轻按摩，再套上棉质的手套睡觉，第二天你就会发现手上的皮肤变得细腻柔软。

专家有话说:

基本了解了手部护理的重要性之后，就该是寻找护理产品的时候了。普通的乳液不能完全满足手部护理的需要，所以需要专门为手部护理的产品，尽量选择那种补充水分、不油腻的质地。用润风护手精华效果特别好护手产品最好随身携带，随时可以涂抹。

手护理步骤流程2

清洁、去角质

目的、深层清洁手部肌肤，去除双手老旧角质。

清洁方法、首先将手上的戒指等饰物取下，用温水清洁手部皮肤。

去角质方法、将手部去角质乳霜涂在顾客双手上，在轻轻的拍打和按摩后，使手部的老旧角质完全脱落，呈现出健康自然的细腻色泽。

两项耗时、约10分钟（美甲店标准）

按摩

目的、改善手部疲劳，活化手部细胞，促进血液循环，促进精油中美白成分的吸收。

按摩方法、将按摩精油倒在手菊蹲塑心，然后沿手臂到手掌、手指进行穴位按摩。

耗时、8分钟左右（美容院标准）

敷手膜

手膜的种类、分为涂抹式和手套式LOZINNA

对比、很多美甲店用便宜的涂抹式手蜡，涂的厚薄不均，影响体验。而且撕拉手膜其实是十分伤毛孔的！！

建议使用一次性手套手膜，璐芝娜不仅配方稳定、独立包装安全卫生，而且可以有防水层，可以一边敷一边做其他事情。

目的、使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的'滋润美白成分。

方法、直接将璐芝娜一次性手膜手套戴上，并配合简单的按摩，15分钟后将双手清洗干净。

耗时、15分钟

护手霜

目的、滋润美白手部皮肤

方法、全套护理完成之后，一定此愁要马上涂上护手霜，再轻轻按摩片刻，趁着皮肤毛孔还没有完全闭合的时候，让营养成分渗入更深层的皮肤

手护理步骤流程3

手医护流程

一、自制花生酱美手霜

需要原材料、花生酱一茶匙

作法、手臂皮肤彻底消除干净后，将备好的花生酱擦抹于手臂皮肤上，自然除开手臂以外，膝和胳膊肘这种较为非常容易不光滑的位置还可以抹上，维持15分钟上下，再用冷水清洗就可以了。

作用、花生酱带有丰富多彩的蛋白和油酸，不仅能美白皮肤滋养皮肤，另外还能变软干躁起鳞的皮肤，让手臂皮肤更为细致。

二、酸牛奶滋养手膜

需要原材料、纯味原奶一杯

作法、将酸牛奶立即擦抹在手臂及手指头上，涂抹均匀匀称后，维持15分钟的时间，最终再用温开水清理干净就可以了。

作用、酸牛奶带有丰富多彩的蛋白及高职院校和多种营养元素，用于敷手，不仅可使两手越来越绵软滋养，另外还能改进干躁暗黄状况，让手臂更为嫩白。

三、青柠檬白砂糖手部美白磨纱

需要原材料、柠檬水1汤匙、白糖1汤匙

作法、将青柠檬清洗削皮，切割成一小块后放进果汁机压榨液汁，随后再添加备好的白砂糖，两手开展推拿2分钟，最终再用温开水清洗干净就可以。

作用、青柠檬是护肤美容的很大原材料，将青柠檬打汁添加适量的白砂糖，不仅能除去老废角质层，另外还能使你的手臂皮肤越来越白嫩，护手实际效果十分非常好。

四、蛋清去皱手膜

需要原材料、鸡蛋清1只、牛乳适当、纯蜂蜜适当

作法、取一干净器皿，将全部才俩倒进充足混和搅拌均匀。将手臂皮肤清理干净后，擦抹于手臂皮肤，维持15分钟后，最终再用温开水清洗就可以。

作用、蛋清具备紧致皮肤的作用，添加牛乳及纯蜂蜜则可提升滋润皮肤的作用，因而这款鸡蛋清手膜不但能美白皮肤滋养手臂皮肤，另外还能除去手臂皱纹，紧实手臂皮肤。

依照上边的手医护流程，渐渐地的医护，时间长了你还可以有纤悉纤长的手指头的，那样就可以处理许多MM平常解决不了的压根的不光滑干躁的问题了，也期待我们每一个人都能够好好地自身的手臂皮肤，有一双机敏的两手。