空气湿度小、人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，嘴唇就会干燥开裂。
所以，为了避免出现唇干、皲裂的话，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。
A----吃维生素B2，多喝水，千万别去舔嘴唇。别撕嘴唇上的死皮。可以用毛巾泡过温水之后热敷，然后用小剪子把死皮剪下去，然后抹上厚一点的凡士林。别吃油腻的东西，多吃水果，屋子里别太干。同时吃点牛黄解毒片什么的。白天多用唇膏，别用唇彩唇密那些化装用的东西，就用无色的唇膏。
B----加强对嘴唇的护理。现在给你提供几种护理方法或许对你有所帮助。1，用鸭油或鹅油来涂抹嘴唇，定期的涂抹直到嘴唇不在干裂。还可以选择橄榄油和维生素胶囊。2，不要使用任何含有酒精，石油，的唇膏，这些产品不但不会减缓嘴唇的干裂和蜕皮，反而还会加重。3，少吃辛辣和盐分过重的食品，吃这类食品会导致嘴唇缺水，干裂（注：用热毛巾在嘴唇处捂3分钟然后再涂抹鸭油或鹅油，效果更好）
双唇对抗环境侵扰的耐力是整个身体肌肤中最弱、最容易“衰老”的，很多人忽视了唇部护理以致嘴唇出现干枯甚至脱皮的现象，失去往日的光彩。所以嘴唇也需要精心呵护。
一、胡萝卜粥 将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
二、川贝冰糖 梨梨1个挖去核，川贝粉6克，冰糖10克，纳入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。
三、沙参润燥汤 沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎汤，每日1剂，每日服两次。有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症。
四、养阴润燥茶 胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。
8种天然护唇方法告别冬季唇部干裂
8种天然护唇方法告别冬季唇部干裂，冬季由于空气湿度低，如果我们不注意保护好我们的唇部，就很容易出现唇干裂以及其他的一些唇部不适应状。下面是8种天然护唇方法告别冬季唇部干裂
8种天然护唇方法告别冬季唇部干裂11、橄榄油
此法相对天然，保湿效果不错。不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。虽然很油，但用后清爽不腻，易于被人体吸收。保湿时间一般能保持4～8小时，每天使用2～3次即可，每次滴一两滴轻轻涂抹在嘴唇上，睡前使用效果最佳。
2、蜂蜜
保湿功能强大，十分适合于唇部的滋润和保护。将蜂蜜均匀地涂在嘴唇上，保留20分钟后擦拭干净，坚持一段时间后，嘴唇就会变湿润许多。
3、食用香油
用食用香油涂抹嘴唇也有滋润效果，但保湿效果不及橄榄油强，且涂抹手法难以掌握。
4、凡士林
用凡士林润肤露涂在嘴唇上，加上适当的按摩，第二天一定滑溜溜。
5、贴黄瓜片
觉得脸部干干的，贴黄瓜片是最舒服的啦。其实贴黄瓜不仅适用于脸部皮肤，更适用于唇部，将小黄瓜切成若干片，在唇部敷上20分钟，有助于帮助补充唇部流失的水分。
6、在红糖中加点水
这个方法不是在你喝的红糖水里加，也不是让你在唇部敷上红糖水。而是只需要在红糖中滴上几滴水，这样，一款完美的唇部磨砂膏就制作成功了。只需一周使用个一两次，可以有效清除唇部的死皮。
7、海盐+水
在一杯水中加入两勺海盐，等待海盐完全溶解后，用热毛巾蘸盐水在唇部敷上20分钟，有助于缓解干裂给唇部带来的损伤。
8、热椰子油
如果你不喜欢用润唇膏，或害怕润唇膏中含有一些化学添加物。那么，你也可以用热椰子油代替润唇膏。只需要用微波炉把椰子油稍稍加热一下，然后用棉片涂抹在唇部，它看上去的效果和透明唇彩一样哦。
8种天然护唇方法告别冬季唇部干裂2物理护理
在平时外出的时候大家可以选择在自己得到身上带一些适合自己的唇膏，因为嘴唇皮肤干裂，这是一个人的皮肤特性，一时半会也是没办法改变的'，那么就只能借助外力来辅助，让它尽量保持其滋润，不干裂。
所以，滋润的唇膏可以说是我们每个人的第一选择。每天早晨洗刷完毕后记得滋润一下嘴唇，一般午后需要再次补充一下。
改掉舔嘴唇，咬嘴唇的坏习惯
我们都知道，一旦嘴唇干燥起皮的时候，就会不自觉的舌头去舔嘴唇，湿润嘴唇。
当起你的嘴唇上起有一些小皮的时候，记住千万不要用手去拽，虽然你在拽的时候会感觉到很舒服，但是这样对嘴唇的干裂没有一定好处的，唾液会加速嘴唇水分的蒸发，更加干燥了。咬的话，一不小心就会撕破皮，弄伤嘴唇的。
尽量少用手撕掉死皮，防止弄伤出血
当然，有时候嘴唇干裂，起皮的时候，不舒服也不好看，总要把那些翘起来的死皮给去掉。
一般情况下，我们都会直接用手去撕掉，如果你也是这样的话，一定要小心，尽量少去撕扯，如果非要去掉，可以采用小剪刀去剪掉，尽量不要扯破嘴唇，弄出血来。
晚睡前可以抹护唇膏
这样可以利用夜间的时间来滋养嘴唇，使它充分得到充足的水分和营养。
不要吃过辣的食物
如果经常食用这些食物的话会很容易刺激我们的唇部，从而导致唇部黏膜的溃烂，产生各种的气泡，这就是有人为什么上火在嘴上的原因，其实是非常有刺激的。
不要喝太烫的水或者吃太烫的食物，这样很容易造成外表黏膜烫伤，使唇部容易老化，让嘴唇更容易起死皮，严重的引发溃疡，留下不好的痕迹。
不要抹过于廉价的口红
在国外，口红的卫生标准和含铅标准都经过严格的控制，口红的选料也是非常的精细，所以高价格的口红也表明了高品质。街头那种10元、5元或者低于50元一只的口红请小心使用，尽量不要使用。
在买化妆品任何唇部彩妆都要经过测试
不要等到过敏变成香肠嘴的时候才说应该做防敏测试了。嘴一旦过敏，以后就会经常过敏。最好不用轻易的试用柜台那些口红试用装，很多口红都在被女性随意的试用，滋生细菌，难免会造成交叉感染，甚至很多朋友嘴部感染后都不知道如何感染的。
所以在去柜台买口红的时候，一定要将使用过的口红用干净的纸巾擦净，用卫生的棉棒沾取，或者准备一些可以隔离口红的唇蜡之类的隔离产品，涂抹隔离后在尝试使用口红使用装，试过后一定要及时擦去。
特别注意的是很多女性在柜台上贪小便宜以试用的名义用柜台的彩妆给自己化妆。殊不知有多少细菌被抹在眼睛，嘴唇，和脸蛋上。
最直接的办法是换口红，换贵一点的，质量好的。大品牌的口红里头滋养成分都比较高。若你本身就用的是比较好的口红，当然也不可避免出现干的情况。尤其是一些品牌的不同系列甚至不同颜色，都有可能略干。所以从根本上解决的办法就是，涂唇膏之前的唇部护理要做好。像你这样的情况，等到涂唇膏之前先上一层护唇膏，干的情况可以得到改善，但不会效果太好。建议你这么做：比如明天早上要化妆对吧，那今天晚上睡觉之前，将护唇膏涂超厚一层涂在嘴唇上。要超厚！你会觉得很油很闷，不过没关系，注意别全擦在被子上就行。第二天起来你会发现嘴唇有点发白，没关系，洗脸的时候顺带把护唇膏洗掉。洗的过程中，那些白的也会跟着洗掉。白色的就是死皮、角质。如果没有洗掉，那么将护唇膏洗掉以后，用棉签将死皮去掉。这个步骤过去，你会发现你的嘴唇连唇纹都没有，非常光滑滋润。前提一定是要睡前涂很厚。然后洗完脸了也不要掉以轻心。洗完脸在正常护肤之前，先正常涂一层护唇膏。不用太薄也不用很厚，正常涂就行。等你护肤步骤做完了，底妆涂完了，最后涂唇膏时，就完全不会脱皮干裂了，并且一点唇纹都没有。最后就是，日常一定要注意护唇。多用唇膜，或者经常厚涂唇膏也相当于做唇膜。长期的改善才是真的改变。
嘴唇干裂是由于嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能,所以在干燥的季节里，嘴唇会容易发干，而且这个时候人很多人会用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇，但却很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇上本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干越想舔，结果越舔嘴唇而越干的恶性循环，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。
想要防治嘴唇干裂，可以选择戴口罩，戴口罩是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。可以经常按摩嘴唇，每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。
也可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。秋冬嘴唇干燥涂眼药膏比润唇膏还要好。眼膏主要成分是凡士林油脂，红霉素眼膏里也有大量的凡士林，可以起到润唇膏一样的功效。而且，红霉素还可以消炎杀菌，对于那些干裂、有破口、会流血的嘴唇，红霉素比润唇膏更有效，而且价格更实惠。
注意：处理已翘起的唇皮，可用小剪子细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳子去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是危险三角。
天气干，嘴唇容易干裂起皮？教你一妙招，轻松解决嘴唇干裂问题
朋友们有没有发现，一到秋天
有一个动作越常见
那就是——舔！嘴！唇！
当然，也许在你自己看来你自己是这样
但在外人看来，其实你是这样的
嘻嘻嘻，生活的真相就是这么残酷
那问题来了，为什么那么多人喜欢舔嘴唇呢？
因为干啊！！！
本来秋冬季节就比较干燥，而嘴唇又比较敏感
很容易干裂、起皮
嘴唇一干，就很想舔嘛
但是，频繁舔唇会导致唇部水分流失的更快
还有导致慢性唇炎的发生的风险！
肯定还有手贱的朋友喜欢去撕嘴唇上的死皮
相信一般撕的时候比较爽，但是撕完之后就比较惨
忍住，朋友们！
相信朋友们也意识到了嘴唇是很脆弱敏感的，所以我们日常中要怎么保养呢？
管住嘴，多喝热水
秋冬季本来嘴唇就容易干燥，有时候一些不良生活习惯更会加重，甚至导致慢性唇炎。比如习惯性咬唇、舔唇、经常性口呼吸、撕唇上的死皮
所以朋友，请好好控制住你自己！！！
还有就是平时生活中注意饮食，少吃过辣过咸的对嘴唇有强烈刺激的食物（虽然在我大重庆不太现实
那，最不花钱的治嘴唇干的方法是什么？古人说的好：多喝热水。很多朋友平时都会忘记喝水，这里给大家一个不成熟的小建议：每下意识舔一次嘴唇，都告诉自己去喝一次水。时间久了，就更喜欢舔嘴唇了。还要告诉自己不要再添了！坚持下去，当你每天摄入足够的水量之后，嘴唇和皮肤的状态都会不一样der。
唇膏在手，润唇我有
除了多喝热水，秋冬季节大家肯定都人手一支唇膏啦。
至于用的频率，给大家的建议是：根据自身情况来。穷就省着用，家里有矿随便用（不是。如果嘴唇干裂比较严重可以多用，但是也不要频繁到一天十几次那么夸张。
还有针对嘴唇经常干裂起皮的朋友，在睡前可以敷一层唇膜或者厚厚的涂一层唇膏，第二天早上起来轻轻搓掉死皮就可以了（不要去撕
唇妆认真卸，唇部不脱屑
平时会化妆的朋友们记住一定要卸唇妆，而且要卸干净。化学物质的残留也会引起唇部的干燥发炎。
同时也提醒大家：唇部容易干燥的朋友应尽量避免使用持久性唇膏或者显色度高的唇彩，因为这不仅更凸显出干燥的唇纹破坏妆容，还会加重干燥程度。再滋润的口红唇彩都会夺取唇部的水分，因此建议在涂唇彩前先用润唇膏打底。还有建议大家在唇部状态不好的情况下不要涂口红。
最后提醒一句
有时候嘴唇一直处于干裂状态，用了唇膏也没有明显好转，有时还伴有其他症状的，很有可能提示有相关疾病！
唇周有成簇小水疱，并出现痒、灼痛的症状的有可能是唇部单纯疱疹；口唇红肿痛痒、干燥开裂并反复脱屑有可能是慢性唇炎；唇部黏膜出现白色网状条纹甚至溃烂有可能是唇部扁平苔藓
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