为何会有黑眼圈：
1生活习惯不良
黑眼圈十之八九都是因为不良的生活习惯所引起，尤其是常常熬夜加班、戴眼镜过久未休息、待冷气房、抽烟喝酒…由于眼睛周围的皮肤表皮非常的薄，所以当皮肤的色素沉淀或是眼下静脉郁积时就会形成吓人的熊猫眼。
2先天体质与遗传
有些人先天肝肾功能不佳、血液循环较慢或是有鼻子过敏、鼻塞等问题，这样很容易因为气血运行不良而造成黑眼圈。
3眼下皮脂过多
有些人的眼睛除了黑眼圈还会有大大的眼袋，尤其是每天早上刚起床时最明显。通常眼袋和黑眼圈就像哥俩好一般如影随形，造成眼袋的原因和黑眼圈差不多，要避免眼袋发生的方法，切忌睡前不要喝太多的水、用冷热毛巾交替敷眼、戴隐形眼镜别滴太多人工泪液或带太久。
养眼功夫8大招
1 眼部按摩运动，合上双眼，并用无名指指尖轻按眼角约3-5秒后放开，连续做10次。而后转动眼珠一圈，也是连续做10次。眼部按摩可以促进血液及淋巴循环，防止眼袋与黑眼圈出现。
2 使用眼部保养品早晚各一次，一星期至少作二次眼部按摩运动。
3 补充铁质与维他命B群，吃含铁质的食物能帮助造血，增加血液循环，消除黑眼圈。
4 睡前一小时之内不要喝太多水。
5 多吃一些清淡碱性的食物，因为碱性体质可以有效消除身体浮肿现象。
6 当眼部出现眼袋时，可用冰过的眼膜进行冰敷，另外将喝茶剩下的茶包敷于眼部据说也可以舒缓眼袋的发生。
7 如眼睛四周出现细纹，可以使用较为滋润之眼霜，但如果出现脂肪粒时则建议改用不含油脂的清爽配方或是面膜。
8 平时应尽量避免过于夸大的脸部表情。
如何消除你的黑眼圈
所谓黑眼圈就是眼眶部位的眼皮颜色较暗所呈现的外观。黑眼圈与眼皮本身的色素多寡、眼皮内的血管血流颜色、以及光线投射方向等因素有关。
由于眼睑的皮肤厚度是全身最薄的地方，所以皮肤的色素或皮下的血流颜色都容易反映在眼皮表面。此外当光线投射时，会在突出物的背凹处呈现阴影，因此该部位看起来就稍暗。同理，眼袋下方的背凹处也会呈现阴影。
形成黑眼圈的原因
· 遗传体质：
患者的眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。
· 化妆品色素渗透：
常使用化妆品，可能会导致深色素微粒渗透至眼皮内。久而久之就会形成黑眼圈。
· 过度疲劳：
当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。由于静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
· 静脉曲张：
眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张以及眼睑长期水肿，也会引起静脉血淤塞。
· 外伤：
眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成黑眼圈的外观。
如何消除黑眼圈
· 消除或减少黑眼圈的程度，可采用以下的方法：
由于眼窝或眼睑的静脤瘤或静脉曲张所引起的黑眼圈，可考虑手术矫治。
由于化妆品微粒渗透所引起者，则停用化妆品，或考虑改用其它品质较佳之化妆品。
充分的睡眠及休息，可改善由于过度疲劳所引起的黑眼圈热敷、按摩，可改善眼部的血液循环，减少静脉淤血。演戏或拍照时，可调头部姿势，或借助灯光投射角度来遮盖。
由于遗传体质所引起者，则淡然处置；或考虑以化妆品来补救。
吃什么能消除黑眼圈
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
枸杞子＋猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
消除黑眼圈汤方
黑木耳滚猪肝汤
材料： 黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许
做法：
(1)先将黑木耳用清水透发,洗干净，备用。
(2)猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片；生姜刮皮；红枣去核，备用。
(3)加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火 煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味，饮用。
功效：
(1)有补益血气，活血祛瘀的作用 。
(2)中医认为如果过度疲劳，夜眠不酣，就会容易出现肝失疏泄，脾运不力，气滞血瘀的症状，眼睛周围会出现黑晕，经常适当饮用此汤，有助干预防以上的症状出现。
(3)如果妇女气滞血瘀，月经不调，经期腹痛，黑眼圈，脸上出现黄褐斑，都可以用此汤作食疗。
(4)此汤性质平和，男女老少皆适宜。
现在还坐在电脑前的想必都是经常上网的。那会不会经常熬夜的，就算是出现黑眼圈的话也不要怕。现在就告诉大家一个消除黑眼圈的办法：
银耳眼膜
将银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇。每日一次，每次取3-5滴涂于眼角、眼周。
作用�润白去皱、增强皮肤弹性。
苹果眼膜
将苹果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱里冷藏效果会更好。
作用�祛除黑眼圈。
牛奶眼膜
用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分钟。
作用�消除眼袋。
丝瓜眼膜
取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣成泥后涂于眼部。
作用�抗过敏、增白。
茶叶眼膜
用泡过的茶叶(红茶除外)敷眼，每周一次。
作用�消除黑眼圈。
消除恼人黑眼圈6步骤[组图]
参考资料：
还有
眼袋
一、开闭眼运动：双眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼瞪肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。
二、盐水药棉热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。
黑眼圈
一、原因：
黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢？黑眼圈又该如何来预防、治疗呢？
根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：
(一) 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；
(二) 眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深；
(三) 眼代出现造成阴影；
(四) 眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影；
(五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。
这些原因有的人可能会合并发生。
黑眼圈的治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式。
对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，但效果并不十分明显，但是这几年来，败雷射医疗科技之赐，采用Q-开关是除斑雷射，红宝石雷射等，均已能有效的去除这种恼人的黑眼圈。据一九九五年美国罗维医师的报告，两次的治疗就可改善百分之五十，但雷射治疗后约有三分之一的人会发生暂时性色素加深，然而只要避免阳光曝晒及涂抹防晒乳液(防晒系数大于十五)再雷射治疗后四至八周此种暂时性的皮肤色素加深均会逐渐消退，黑眼圈也会变淡。至于后天性皮肤病变如过敏、意味性皮肤炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年内可自然消失。
如果是眼皮老化松弛引起假性皮肤色素加深，则需作眼皮整形手术，切除过多的皮肤，黑眼圈的感觉就会改善了。此外有不少的年轻人由于遗传的关系，眼袋再二十多岁就很明显，连带造成黑眼圈的外观，此种情形需考虑经由结膜切开术将下眼皮内过多的脂肪去除，使眼袋消失于无形，黑眼圈自然就不见了。有的人则是由于老化造成眼袋凸出，皮肤松弛黑眼圈相当明显！一脸倦容，这就需要双管齐下，做下眼皮整形切除赘皮及脂肪才能彻底改观。
眼眶内下方凹陷形成的泪沟则要使用脂肪移植来填补，一般而言脂肪移植约需医治三次才能获的改善。至于眼皮静脉血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻癌引起的鼻窦粘膜水肿有关，目前除了治疗过敏外，并无特殊有效的治疗方式。
黑眼圈由于成因不一，治疗前应经整形外科医师仔细评估，再采取适当的治疗方式，如此才能有效的解决这个令人困扰的难题。
二、黑眼圈的预防及治疗：
迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。
正视所有问题之前，请先熟读以下五顼要点：
1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或者喱。
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
防止黑眼圈产生
过度疲倦，暴晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。 眼部肌肤老化，导致眼部产生皱纹，失去弹性，首先要注意—— 1、注意外出时擦适当的眼部保养品； 2、眼部清洁要干净、彻底，以免留下污垢，使眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈；清洁时，不要过度拉扯皮肤，以免眼睛提早老化。
三、该选择什么样的护眼产品：
首先我们要先分清楚，你现在是想解决黑眼圈呢？还是眼袋？还是皱纹？搞清楚了，再看看下面的哪种产品适合你。
眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。
眼胶（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌肤基本正常使用眼啫喱也有除细纹的功能，你可以根据自己的经济状况以及眼部肌肤的问题来预算产品。
眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。
四、全面出击黑眼圈：
作战方案一：聚光--声东击西
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
1．晒太阳避开正午阳光 晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
2．晒前1小时涂防晒油 晒太阳前1小时涂太阳油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
3．防晒先打底 涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。
作战方案二：夜袭--一网打尽
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。
教你小Tips：
1．涂眼霜去黑眼圈。
a将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
b沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
2．眼膜减淡黑色素
a洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
b轻轻用面纸抹去。
c然后拍上有酒精成分爽肤水。
d再涂上眼霜。
3．眼部清洁事项
a最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
b用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
c动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
d再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。
作战方案三：自助--巧布地雷阵
古代人又用什么方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物。原来有些食物，外敷有散瘀及促进血液循环作用，不妨一试。
鸡蛋银戒指转眼
先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
马蹄莲藕渣敷眼
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
小贴士：
1．水可以饮用，双管齐下。
2．临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将上豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
小贴士：
1．夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
2．土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
3．有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）
蜂粉、蜂王浆
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
作战方案四：口令--花色拼盘
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物。
作战方案五：自救--运筹帷幄
眼部血液运行不畅顺，积聚于眼下，亦会形成黑眼圈，所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈。
1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）。
2．用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾（以5个圈为准），每边眼重复做一次。
3．将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。
作故方案六：决策--稳操胜券
经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事，都会引致黑眼圈的产生，不想有对熊猫眼，就要从生活习惯入手啦！
1．戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低．容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。
2保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。
3．多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。
4 睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。
5．睡眠充足，睡眠时间以4-8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。
6．吸烟饮酒对血液循环及淋已循环带来不良影响．所以应尽量避免。
7．敷面膜时不要打电脑．涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生
怎样使皮肤变白？
（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！
1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）
2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。
注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点
在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显
美白秘诀
将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。
最安全有效的美白方法
白果仁，让肌肤更娇美
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
白苏美容，不一样的感觉
白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
白芷，给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
白蒺藜，给你婴儿般的肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
白芨，让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
不要做手术
至于眼袋，我有几个私家秘方：
1 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
2 用保鲜纸包三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面，用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉也有消肿镇静作用
3 在眼袋部位，把切片小黄瓜敷上用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈症状，不过千万记住，敷完后的皮肤干净细薄容易晒伤应躲避阳光以免长雀斑
4 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。
5 原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。
制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微**。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。
功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。
1) 改正生活中的上述不良习惯，看书时间不要过长，保证充足的睡眠。
2) 工作时每2小时休息数分钟，闭目养神。平时可经常眺望远方，转动眼珠，使眼周围的肌肉充分地活动与锻炼。
3) 晚上尽量少喝水。
4) 轻微的眼袋可通过按摩减轻或消失：沿眼眶上下按摩眼睑皮肤，按摩手法要轻柔，
5) 局部擦一些眼袋霜，每日2-3次，每次按摩数分钟。
6) 眼袋形成与地心有一定的关系，所以，每天可以有意地头朝下数分钟，来逆转地球引力的作用，改善头部血液循环，增加面部皮肤的营养。
7) 坚持早晚用维生素E直接敷于眼下部，以加强皮肤抗衰老的能力。
8) 对已经形成的明显的眼袋，有效的治疗方法是眼袋手术切除。
6 多吃富含维A、B2的食物，如胡萝卜番茄马铃薯动物肝脏豆类
7 每晚睡前用维E涂眼下部皮肤并按摩4周
8 睡前用无花果或黄瓜片贴眼下部皮肤
9 中药治疗眼袋常用的方法：越婢加术汤、柴胡桂枝汤、半夏厚朴汤、甘麦大枣汤等，并常用桑枝、泽兰、浮萍、荷叶、车前子、丹参、薏苡仁、牡丹皮
美容业做生意必定红火的名字
美容业做生意必定红火的名字，在给新公司取名的时候，我们不能只考虑公司起名吉祥字的选择，而忽略掉了字与字的搭配，一个好听的名字才能够伴随企业不断成长，下面带大家看看美容业做生意必定红火的名字。
美容业做生意必定红火的名字11、佐登妮丝、
2、姿蝶、起名
3、丽人、珀妮雅
4、悦竹、欧洁蔓
5、悦己、女人至爱
6、羽化蝶、女人街
7、由外而内、女人坊
8、意纤回、宁亿美容
9、怡心居、宁亿
10、怡香、多格广场
11、依美人、迷迭芬
12、衣行天下、梦峥缘
13、伊人阁、梦里水乡
14、伊妮坊、魅力女人
15、伊莲百丽、美在西元前
16、一种香草、美妍
17、阳光威尼斯、美露美容
18、雅致人生、美丽
19、雅仪、美丽经典
20、雅丽蓉、美娇美容
21、炫丽生活、美娇
22、馨园、美家宜
23、新空间孙悟空、曼黛妮
24、心馨、罗兰佩蒂
25、小资派、露容
26、小饰逅、芬尼
27、向阳坊、龙凤呈祥
28、相思情、流行端点
29、乡下人、流行端
30、韵、流动的风景
美容业做生意必定红火的名字2好听又招财的美容名字？
1、花西愫容、盛彩、蓝雨美容、丽媛美容、璐容、馨仪美容、明仔美容、宇超美容、小五美容、殷蕾美容、景广美容、晓玲美容。
2、飞飞美容、魅力女人美容、馨缘美容、鲜芦荟美容、王仕美容、完容、法尔兰地美容、超时美容、千塑美容、风采美容、丽人美容、自由地带美容、世纪美容。
3、太平热点美容、可馨美容、丹娜美容、丽坊美容、玫琳凯美容、喜儿美容、小雷美容、维纳斯美容、黛一美容、振豪、长青美容、神奇美容。
4、艾容、白羽美容、瑞成美容、莲颐生活美容、玛丽美容、小丽美容、克丽缇娜美容、玲珑美容、近远堂美容、炫酷美容、品妍美容、小熊美容、米的美容。
5、瑞倪美容、维儿美容、创造容、三美容、丫丫美容、半美容、春雅美容、MySkin美容、阿文美容、美容、爱微美容、倩影美容、瑾话美容、美容、养颜居美容。
美容养生店名字大全
厚华、众福、家和、晶仁、创惠、凯达、明泰、亿联、盛达、金科、伟捷、智维
颜夕、鑫宇、锦衣、墨韬、美颜、森卓、德旺、有生、诗轩、鸿业、鸿泰、赫米
佳美、铭鑫、浩成、中维、立众、欧彩、宝鼎、族普、精鸿、海博、兴启、智冠
信通、润铭、全浩、联道、众旺、富玉、全洪、赛象、美艺、金晖、蝶普、品尚
豪迈、安久、万兴、鑫杰、居荣、梦露、斯维、迪颜、伟星、和圣、匹卓、利荣
鸿铭、创腾、领睿、佳韵、利新、和顺、鑫海、元升、臻游、凯盛、光启、亚伟
卓象、宏湍、久利、鸿彩、龙辉、金艺、芯安、旺信、函智、鑫云、鸿鑫、国胜
中睿、亿盛、艺海、复福、飘普、创鑫、睿龙、伟凯、卓园、博越、润丰、鑫信
东智、妍美、品盛、利中、安淼、世杰、鹏达、旺盛、增星、丝艺、盈隆、发通
锐成、艺美、金凯、格凯、兼程、首艺、禾源、欣信、朋聪、盛福、华泰、亿丰
米孚、慕颜、荣胜、恒盈、磊伦、华彩、凯德、活润、橙红、安利、亿鑫、捷长
臻智、一品、欧尚、侨声、汇达、颜顺、万佳、东寿、润物、奥峰、鑫实、盈德
智敏、汇享、启祥、宝佳、巨焦、博亿、恒远、华莎、亿源、领秀、荣利、长圣
朝腾、兴辉、鑫迪、久泰、劲火、雅凯、源通、晶恒、御瑜、远达、亿嘉、利同
美容业做生意必定红火的名字3旺生意的店铺名字美容
夕颜这个名字很符合美容店的特色，夕颜这个名字，初看既文艺又清新，用来起美容店的名字再是适合不过了，读起来十分好听，带有古风韵味容易吸引客户的目光，从而为店铺带来人流浪，自然也就招来了财气。再者，夕颜也谐音夕阳，漫天霞光，红火而旺盛，既有唯美意境，引申也表示生意旺盛很有财运。
华娜这个名字听起来就很大气，华字是一个很大气的字，而且象征着光辉和和精华的意思，并且带有华丽贵气之义，引申表示能够为店铺招来财运。而且娜字表示秀气伶俐和柔美的意思，突出了店铺美妆产品的特点，表示女生用了能够焕发光彩。华娜一名读起来好听顺口，寓意深远而丰厚。
悦采坊这个名字突出了店铺的文雅气质，正所谓女为悦己者容，用悦字作为美妆店名非常适合，意在表达女生爱好自己，懂得装点自己来使自己愉悦。采字表示光彩，意指产品质量好能让女生光彩照人，同时也同“财”，引申意指为店铺招来财运。坊字放在店铺名字当中，文雅又别致，洋气和古风碰撞更为新颖。
比较旺的店铺名字
唐帛衣客、南风汉韵、萍旭丝兰、伊人美妆
散落时光、丹凤朝阳、雷霆万钧、西溪漫步
衔泥小筑、八仙过海、泰乐阳晶、卓全驰曼
一品墨客、云端之惑、翰味聚财、振驰晶特
云佩月裳、博创时空、萍旭丝兰、青丘夜雪
上善若水、水木清华、高山仰止、银丰科耀
朴家杂货、大业万家、开创未来、墨上枝头
纳全立禾、环鼎扬冠、仁义道德、清荷衣坊
有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢？答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。
版本一、
1冰敷
用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。
2茶叶包敷眼
把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
3土豆片敷眼
土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。
4使用眼霜或眼膜
现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。
5使用遮瑕产品
在上粉底前，在黑眼圈地带涂上遮瑕产品，轻轻按摩直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透，然后再上妆。
另外，在有黑眼圈困扰的时期，尽量避免服用阿司匹林，因为阿司匹林是抗凝血剂，会使造成黑眼圈的充血雪上加霜。还有一个消除黑眼圈的食补法，用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。这个方法学要持之以恒，偷懒不得
鸡蛋银戒指转眼
将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。
点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。
马蹄莲藕渣敷眼
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。
贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。
点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。
苹果敷眼
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。
贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。
柿子敷眼
切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。
贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。
点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。
蜂粉蜂皇浆
蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。
点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。
饮食习惯去除黑眼圈 ：
1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。
2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。
3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。
以上几种效果特别好，现在我没有黑眼圈了。
版本二、
1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。
2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。
3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。
4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。
5、温和热敷----热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
6、彻底卸装----如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替
7、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰：(1)在涂好粉底的脸上，用无名指尖轻轻拍上比皮肤稍浅的遮暇膏，抹匀。(2)用化妆刷扫上透明干粉，这样更牢靠、持久。(3)在眉骨后三分之一处涂上浅**，可增加眼睛的神采。(4)选择中庸色系的眼影淡淡地刷上，如皮肤较白者可用灰色；偏黄时可用淡**；而粉红和紫色的眼影只会强调黑眼圈，不可选用。(5)只画上眼线，如果要修饰眼型，也只能用碳灰色的扁头眼线笔轻轻地描一描。经过这样的修饰，你的黑眼圈看上支就不会太明显了。
下面我再说说怎样清除眼袋吧
由于眼袋的形成原因不同，它所表现的形式也有所差别：
1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋
由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20－32岁年轻人。
2、单纯皮肤松弛型
此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33-45岁的中年人。
3、下睑轻中度膨隆型
主要是眶隔脂肪的先天过度发育，多见于23-36岁的中青年人。
4、下睑中重度膨隆型
同时伴有下睑的皮肤松弛，主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，严重者外眦韧带松弛，睑板外翻，睑球分离，常常出现流泪，多见于45-68岁的中老年人。
怎么预防眼袋
1眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。
2画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。
3洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。
4配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。
5不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。
6切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。
7每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。
8早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。
9眼部卸妆应用专用的卸妆液，玫琳凯的清爽眼部卸妆液能够温和并彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品，并能同时滋润眼部肌肤。
形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面：
⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。
⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。
⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。
⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。
5可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。
热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。
作用：去除眼袋。
牛乳眼膜
用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。
作用：去除眼袋。
正确涂眼霜的方法
眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。
先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成
最佳敷眼膜时机
生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。
泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。
运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。
睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦~~~~~`
怎样使皮肤变白？
（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！
1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）
2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。
注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点
在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显
美白秘诀
将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。
最安全有效的美白方法
白果仁，让肌肤更娇美
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
白苏美容，不一样的感觉
白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
白芷，给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
白蒺藜，给你婴儿般的肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
白芨，让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
如何排解压力感
压力感会影响我们的情绪等方方面面，那么我们应该如何排解压力感呢如何排解压力感是我为大家带来的，希望对大家有所帮助。
1幸福指数
很多幸福指数的调查都发现中国人的压力感远远高于世界平均值。
很多中国人过得辛苦很重要的原因，是不太会(也不知道如何)寻求帮助的。
面对压力和痛苦时，大部分的选择通常就两种，要么是压抑或死扛，要么就只是抱怨和诉苦。
其实诉苦是一种无意识的求助行为，但是这里面是毫无智慧可言的。
诉苦的人不太会评估倾听的对象是否有足够的力量消化这些信息，也不会关注这场对话是否对自己有价值，以及探索自己到底想从这样的诉苦中得到什么。
那么压抑呢，压抑并不比抱怨高明，这是一种通过自我隔离而避免痛苦的模式，常这么做的人会变得冷漠而麻木。
通常男人会更在乎自己的面具人格而选择这么干，很少会主动求助或者展现自己的脆弱面。这也是中国男人都死气沉沉了无生气的主要原因。
学会用合适的方法向合适的对象寻求帮助，是快速跨越生活挑战很重要的一种能力。
能找到保持自己的独立性，不依赖不攀附同时又能寻求帮助的平衡点很重要，因为如果只做到前者容易孤立和骄傲，如果只做到后者又很容易变得依赖和黏连。
2倾诉对象
大家常常会跟身边的人倾诉自己的一些事情，但是如果对方根本没有足够的力量HOLD住你的问题，那么你的倾诉对象可能会变成你的新问题。
很多婚姻问题都跟双方的父母参与进来有关，卷入的人越来越多，矛盾就会不断升级。
其实父母能介入子女的婚姻，很多时候都是子女允许的。
最常见的一种把父母卷进来的方式，是把自己对伴侣的不满抱怨给自己的父母听，这是极其愚蠢的。
除非你的父母是非常有智慧且内心稳定有力量的人，否则当你去跟他们讲述自己的问题时，他们自己的焦虑和恐惧很容易就被勾出来。
而且，迟早你会发现，你还需要去收拾他们因为焦虑造成的各种瞎帮忙所带来的后续问题。
给你出主意，而且通常不会是什么好主意。
“你要必须要掌握经济大权!”
“你要立刻回去就跟TA谈，……”
“你以后必须要……”
你的原生家庭的信念体系和价值观在你的成长中早已无形的嵌入了你的性格中，很多时候正是你性格模式才创造出现有的问题，而用相同的思考模式下想到的解决方案，通常不会解决问题，甚至把事情越变越遭。
试图安慰你，让你尽快从这个情绪中出来
并且希望你尽快看到自己的问题，让你从抱怨变成反省。通常用的是否认你的情绪，以及批判的方式：
“两口子过日子，哪有不吵架的呢!”
“还不是你太娇气了。”
“就你那样，别人不说你才怪。”
……
在这个过程中你往往会收到“二次伤害”，原本带着受伤的心希望寻求慰藉的，结果又被一番责备。感受到更强烈的孤独感和不被理解的心酸。
或者是跟你一起讨伐对方。
“TA怎么可以这样呢!”
“TA凭什么这样欺负你!”
“早告诉你TA不怎么样，你要长点心眼!”
……
这么做可以短暂满足下你的小我，受害的部分被认同并强化，以受害者的角度去解决问题无非就是防御或报复，不会有什么好结果，只会让问题不断升级。
所以如果你的父母或其他家人没有如你所愿给出你所想要的支持，不需要对此失望。
因为你期待他们做到需要受过长时间的训练且能量很高的人才能做到的事。他们是爱你的，但这份爱受限于他们自身的能量状态。
3求助与干扰
有些人在这方面足够敏锐，他们可能早早就决定不再跟父母说自己的事了，他们会选择跟伴侣或朋友聊，这是相对略好点的选择。
但依然要仔细甄别，尤其是那些早期进入你生活的人，他们是否有在和你同步成长，还是止步不前。
在我们生命早期，青涩且不成熟，能量也比成长过之后现在的自己要低，那个时候吸引的人都是匹配那时自己的状态的。
过了几年，他们除了外在拥有的东西可能发生了改变，智慧和能量状态依然停留在过去的水平。
这样的人是没有力量面对你的痛苦，TA承受不起，TA太想帮忙，但又没有足够的训练让自己处在一个中正稳定的状态，只会越帮越乱。
他们会无意识的利用你的故事来论证甚至强化他们想认同的信念系统。
并且加强他们自己内在的受害者的感受，表面上他们似乎在安慰你，其实只是利用别人的故事流自己的泪。
并且会不断强化受害者的角色。
“过日子就是这样的，你别想太多了。”
“连你都会遇到这种事，我再也不相信爱情了。”
“女人/男人都一样，现实的很!”
“婚姻怎么选都是错的，大家都一样。”
如果你对自己的能量状态稍微敏感一点，就会发现听完这些安慰之后，你的能量是下降的。无力感变得更强，更忿恨无奈。
还有些喜欢评判，给事情贴一个简单粗暴的标签，或者直接批判你。
以此来证明自己是对的。
“早告诉你，这个人有问题!”
“你啊，还是太年轻，又不听劝!”
“早知如此，何必当初!”
“别哭了，哭又不能解决问题!”
“你说你怎么这么傻!”
你的抱怨原本只是在别的地方遇到的挫折，希望寻求理解和接纳，但是最后你会发现根本得到你想要的东西。
你找的人根本给不出你要的，那么结果一定是你和对方都会很无力很失望。
在你做任何事，说任何话之前，不妨问问自己：
我这么说这么做是希望得到什么，对方能通过我做的这些明白我想要什么吗
如果对方能明白，那么TA能否给的出来吗TA有这份能力吗
如果发现对方可能都自顾不暇了，那么你的求助就是一种干扰，不仅对别人对自己也是一种负担。
4学会甄别
所以在这种时候，学会去甄别出真正有能力支持你的人是及其重要的。
而不是执着。
“我就要我就要，我就要TA给我，TA是我的父母啊，TA是我的爱人啊，TA必须给我啊!”
“我为TA做了那么多，我就是想TA看到我理解我啊，TA不给那还有什么意思呢。”
也许你有足够的理由要，但是对方没有能力给，那么守着这份“应该”只会陷入让彼此都痛苦的死循环中。
就好像有个人找你借了10万块，结果他破产了，到期没钱还你，然后你说，欠债还钱天经地义啊!
你花了很多时间用了各种方法，甚至打官司，而且你也赢了，包括法官在内的所有人都说，他应该还，可他就是没钱还你啊。
可是你就是不能接受，因为你觉得“你是有道理的”，最后你可能为追这10万元的债用了好几年的时间，依然一无所获，而自己宝贵的生命全部都消耗在这当中了。
但如果你能很早接受对方没有偿还能力的事实，不让这件事影响你，该成长成长该赚钱赚钱，可能几年之后早就赚回好多个10万了。
这时对方还你钱，是惊喜值得感激，不还你，也丝毫不影响你拥有快乐成功的生活。
5求助途径
学会了分辨出那些不适合的寻求帮助的对象，那么当你真的跌入生命的低谷时，你有哪些可以寻求支持的途径呢
有一年我去佛山参加一个论坛，顺路去了一趟南海观音寺。
那时是父亲第二次胃癌复发，完全不能进食的状态经有三四个月了，当时我想去为父亲祈愿，其实那时我对宗教的认知比现在要少的多，到现在我也并没有任何宗教信仰。
当人很无助时，即使再坚定的无神论者也会有过向神祈祷的片刻吧。
那时我已经不敢奢望父亲可以完全康复，我只希望菩萨能够保佑父亲在最后的那段日子没有痛苦，平静的离开。
我进入到佛堂，跪在那里，仰望观音塑像，看着观音的面容，突然毫无征兆的，眼泪就夺眶而出。
我不想让同行的伙伴看到这一幕，把头低下顶礼，把脸贴在膝下跪的蒲团上，我能感觉到身体在轻微的颤抖，眼泪无法抑制的向外涌出，滴在蒲团上变成了深棕色。
那份哭泣并不全是悲伤，而是感受到一股强大的爱的能量，这份爱超越了对失去父亲的恐惧。
恐惧并未全部消失，而是仿佛有一个更大的宁静和安全的能量包裹着，那份恐惧不再那么强烈了。
我当然知道那尊观音塑像是泥塑的，但是这样一个形象是一种精神力量的图腾。
当你靠近它时，你会更容易触碰到那股比自己要伟大的多的力量，强大程度也远远超越我对这个世界所有认知的东西，科技、艺术、政治、金钱、军事、名望……
当我联接上这股力量时，一种温暖安定的感觉环绕着我，那一刻我意识到我是可以用更好的状态去陪伴父亲走完最后一程的。
我可以陪他欢笑，给他力量，告诉他我有多么爱他，后来我也确实这么做了，所以在父亲离开的那段时光，我是没有遗憾的。
6内在信仰
《特蕾莎修女传》中有个故事，在战争和疾病肆虐期间，特蕾莎的修道院收留了好多穷人，好多次收容所已经没有钱来维持日常开销了，所有人都在挨饿，大家都指望着特蕾莎修女能够解决这个困境。
特蕾莎自己也一筹莫展，好多次当她感觉到自己快要支撑不下去时，她会请求神的帮助，请求神赐予她力量来面对这一切，而很多次，这样的求助都奏效了。
《血战钢锯岭》这部**中，道斯在绝望时和上帝对话，问：你想让我怎么做，我听不到你
马上他听到了战友的呼唤，他决定跟随这个指引，重新冲进战场，他不再恐惧或迷茫。
后面的故事大家都知道了，他创造出无法想象的奇迹，一晚上的时间从敌人的眼皮底下救出一百多个伤员!
乔布斯、扎克伯格、玫琳凯的创始人都在他们的访谈中多次谈到自己和信仰链接的经验。
自文革过后中国人一直是精神上孤儿，不信轮回，不信因果，对自然和神灵没有敬畏之心，看似无所顾忌，其实心灵如浮萍一般没有皈依，孤苦无依。
祈祷或者和内心的信仰对话是很重要的一种能力。
在这里我所说信仰，并没有宗教倾向，不同的流派可以有不同的称呼，佛、上帝、本体、阿拉、量子场……
总之就是那个远远超越我们所认知的一切都更伟大的存在，未必有一个具象的形象，但这股力量却无时无刻不运做在我们每个人自身以及万事万物当中。
如果你能学会向神求助，那么你可以获得的力量是无限的。
7身边智者
每个人在不同的阶段能体证到的程度也不同。
如果你的头脑现在还没有准备好，实在无法相信这些看不见摸不着虚无缥缈的东西，更无法在其当中获得力量，那么你还有第二条路可走。
找寻身边的智者。
那些人可能是你的一个远方亲戚，朋友，某个老师，他们是能量很高的人，并且自身拥有较为成功幸福的生命状态，可以在你需要的方向给你指引。
这就是拼人品拼运气的时候了，因为不是每个人身边都有一个这样的智者的。
很多人放眼望去发现，整个生活半径中成长最快的人就是自己，而身边的人一个比一个不快乐不平衡。
那如果你发现没有这样的人，那么你可以重新考虑第一条，如果这两个方向目前都走不通。
那么寻求专业人士的帮助就非常有必要了。
很多时候和老人的矛盾，真的请个靠谱的保姆就可以解决;
锻炼坚持不下去，请个私教来指导你和推动你效果会好很多;
自己不会搭配衣服，请个专业的造型顾问其实会省掉你很多不必要的花费;
情绪或关系上有问题，不要到处诉说或死扛，去找一位好的咨询师或者导师。
这些人所受到的多年的训练和丰富的经验是非常宝贵的资源，学会通过付费的方式来让这些价值被你所用，生活会变得轻松高效很多。
8专业咨询
金钱是很重要的一种能量，把它用来让你的生活变得更轻松更有品质。
好的咨询师像一个带有过滤净化功能的容器，你在这里是安全的，TA不会轻易给你贴标签，不会评判你，同时不会用自己的专业力量强迫你做你没有准备好的事，同时TA会很快帮你捕捉到你最核心的问题，帮助你节省很多时间。
坦率来说，能做到这点的人真的不多，即使很多学习过心理学多年的人也未必能做到。
在导师班的课程里，我会花大量的时间来训练他们在面对来访者时，保持中正同时有足够的敏感度，并总是能够最快的从来访者那里找到他们自己尚未看到的资源和天赋。
他们必须要先拿到力量才能从目前的困境中挣脱出来，一味的发现问题是不够的，知道了做不到，有时比不知道还痛苦。
成长是需要陪伴的，无论是孩子还是成人，不要让自己孤独的面对挑战，这真的是一件太难太难的事。
学会寻求帮助，发现资源，从不同的途径获得力量，让自己的生命之旅可以更加轻松和享受一些吧。
;2018年女孩起名方式讲究解析： 看三才五格
所谓的五格是由姓名的笔画中算得，五格的笔画可算出相应的五行，接着即可了解五格及五行间相生相克与吉凶关系，取名字时，最重要在于五行是否协调，再者才是笔画好不好。三才是指天格、人格、地格间的组合并系。取名字时可参考康熙字典的字义和笔画，因为有些字必须以偏旁部首来算，才能得到正确的笔画。 带月的字女孩起名字推荐参考： 月字开头的女孩名字大全 01)月娜 月雁 月柳 月洁 月亚 月琪
02)月舟 月斐 月汀 月滢 月舞 月香
03)月菲 月慧 月毕 月潆 月花 月娇
04)月竹 月贞 月涓 月灿 月芳 月兰
05)月媚 月蘅 月欣 月玥 月英 月麟
06)月妹 月璐 月灵 月玲 月茗 月霄
07)月冰 月骐 月婵 月云 月莉 月颖
08)月嫦 月涵 月睛 月珍 月莹 月鲤
09)月凤 月喜 月婷 月珠 月萍 月秋
10)月春 月彩 月园 月艳 月雅 月枝
11)月卿 月初 月媛 月素 月蓉 月湘
12)月双 月影 月彤 月琳 月儿 月娟
13)月培 月岚 月心 月琴 月晴 月姑
14)月叶 月满 月悦 月瑛 月虹 月华
15)月美 月萌 月惠 月瑶 月访 月如 月字结尾的女孩名字大全 16)双月 馨月 久月 梓月 宵月 云月
17)霁月 倩月 晴月 陵月 斯月 雪月
18)霄月 暑月 昭月 映月 春月 佩月
19)古月 晶月 杜月 夕月 月月 珺月
20)关月 竹月 稀月 迎月 桂月 白月
21)喜月 孔月 观月 满月 梦月 碧月
22)效月 翠月 铄月 吟月 楚月 秋月
23)珍月 仙月 珈月 夜月 佳月 程月
24)琴月 漫月 情月 显月 欣月 素月
25)曼月 冰月 芯月 如月 水月 红月
26)竞月 秀月 夏月 华月 媛月 婉月
27)梅月 丽月 丁月 寒月 璇月 美月
28)凌月 凇月 静月 小月 汀月 兰月
29)杞月 柳月 恭月 彩月 涴月 再月
30)凤月 占月 嵩月 心月 涵月 艾月 带月字女孩推荐名字示例解析 竹月zhú yuè
竹字是指气节，超凡脱俗，正直向上的意思，与月字搭配给人一种高贵的意思，寓指超凡脱俗、正直向上、淡雅虚心。
月露yuè lù
露字是指才华横溢，远大抱负，成长的意思，与月字搭配唯美好听，寓指才高八斗、雄才大略、学富五车。
霓月ní yuè
霓字是指光芒，风华正茂，举世闻名的意思，与月字搭配十分优雅，寓指光彩夺目、风华正茂、举世闻名。
熹月xī yuè
熹字是指有豪情，光明磊落，前程似锦的意思，与月字搭配非常好听，寓指光明磊落、前程似锦、雄心壮志。
月素yuè sù
素字是指朴实，纯洁，单纯的意思，与月字搭配非常美好，寓指朴实无华、冰清玉洁、天真浪漫。
夕月xī yuè
夕字是指绮丽，五彩斑斓，光彩的意思，与月字搭配非常动听，寓指绚丽多彩、五彩斑斓、光彩照人。
1992年农历1月29日出生之人属猴，取名如下
国茜颖 国雅红 国学艳 国卓琴 国米娜 国清秀 国玲妃 国竞芳 国燕生 国莉敏 国秀娟 国颖妍 国新莉 国立红 国薛霞 国莉花 国艺茹 国丽燕 国宝怡 国婷婷 国秀英 国禹琳 国靖茹 国向红 国月萍 国燕敏 国素莉 国红艳 国倩瑗 国砚文 国悦恒 国莉卉 国婷海 国诗颖 国雅丽 国艺瑶 国丽丽 国沥婧 国佃燕 国滟琼 国瑞妍 国梅花 国斯瑶 国呈燕 国素芳 国小莉 国玉萍 国星悦 国佳莉 国绿花 国家颖 国秀柯 国稳萍 国乐娜 国洁燕 国建文 国心文 国媛红 国帅文 国之琳 国桂琴 国小芳 国琪倩 国倩囡 国鹤冉 国希文 国伟娥 国琳漪 国妍聪 国燕坤 国明燕 国舒娜 国苑倩 国曼梅 国妍琬 国翠芬 国小琳 国鲜艳 国清红 国福瑛 国懿文 国雯萍 国楚颖 国西芳 国丽 国莉婷 国云霞 国继颖 国佩芬 国建玲 国怡为 国文英 国怡茜 国春艳 国妍汝 国红玉
国(Guó 国)姓源出有三：
1、出自姬姓，以祖字为氏。据《元和姓纂》载，春秋时期郑国国君郑穆公有个儿子公子发，字子国。子国的儿子公孙侨字子产，在郑国执政三十多年，是春秋时著名政治家。子产的儿子以祖父的字命氏，称国氏。
2、出自姜姓，以赐姓为氏。据《广韵》、《姓氏考略》和《姓苑》载，春秋时齐国有上卿国氏，本是齐侯公族大夫，由周天子亲自任命为辅国正卿，齐国国君便赐以国姓，意为国家尊贵至上的姓氏，其后遂称国氏。
3、出自古代百济国大臣八姓之一有国姓，其后称国氏。
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
