手部如何保养

若是因年龄问题老化长皱纹，则使用适用肤质的防氧化抗衰老手霜产品；若是因保养不当而长皱纹，则具体护理方法如下:

1做家务记得戴上手套

做家务活的时候，很多女人怕麻烦，不会戴上手套，但是各种的清洁剂、洗衣粉、洗洁精等等含有多种的化学物质，时间长了对手部皮肤伤害是很大的。做家务的时候一定要先涂抹上一层护手霜，然后戴上手套，外层橡胶内层棉质的更佳，手套可以最大限度的帮助隔离化学物质的刺激。

另外，家务时间长的话，还应该半个小时左右就要将手套脱下，让双手肌肤呼吸一下空气。工作完成之后，应该用清水认真的冲洗干净双手，然后再涂抹上一层的护手霜，稍微按摩片刻。

2定期使用手膜护理

手同样会有角质老化问题，有的人手上的肌肤摸上去就有粗糙感，其实就是老化角质的堆积，甚至是已经长出了老茧来。最少一周要给双手来一次护理，使用去角质成分手膜，方便又简洁。

3倒刺不能用手撕

很多人看到长出了倒刺就直接的用手撕掉，这样不但容易撕破皮，造成感染，还容易导致长出更多的倒刺来。正确的方法应该是洗脸或者沐浴的时候，用温水浸泡双手10分钟，然后用干净的热毛巾轻轻擦干，再用专门的手部去死皮工具将倒刺去掉，让指甲小皮重新的生长，最后在指甲四周涂上乳霜。

4睡前护理　　

临睡前将双手清洗干净，厚厚的涂抹上一层护手霜，然后将一次性的薄膜手套指尖位置剪去一点，戴上手套之后睡觉即可。手套可以让双手更充分的吸收护手霜的营养成分，锁住水分，剪去指尖位置又让手部透气。第二天就能够明显的发现双手变得更加的白嫩了。

注意，同样的方法也适用于双脚。

5做好防晒

所有裸露在外的肌肤都应该防晒。每次出门前，尤其是夏季太阳最猛烈的时候，一定要仔细的涂抹上防晒产品，尽量以水溶性高一些的为主，双手保持白嫩是基本。

6按摩手指　

简单的按摩动作，促进手部血液的循环，防止手部浮肿。方法非常简单，用一手拇指和食指抓住另一只手的手指两侧，轻轻的从指根拉到指尖，每根手指各做2~3次即可，然后左右手相互交替进行。或者模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一伸的反复活动，锻炼手部关节。

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手部是人体容易衰老的部位，可以导致皮肤老化。包括：1生理因素2外界因素如紫外线，长期暴晒在阳光下而形成黑斑。 手部皮肤多汗容易得汗疱疹，好发于春秋季节，夏季加重，冬天自愈。

参考资料：

手指皱纹-

使用洗洁精的时候手烧坏了，那这种情况的确是需要保养的。可以使用一些凡士林护手后，再佩戴一次性手套，这样可以促进更好的吸收。一起来看看怎么选择护手霜。

我们在选择护手霜的时候，一般考虑的几个点是滋润度，持久度，清爽度，包括便携度，或者是香味，除此之外，还要做到“一闻二看三试”。

1 闻一闻。选择气味淡雅的护手霜。

2 看成分。尤其对于孕妇等特殊人群来说，记得看成分中是否含有不适合孕妇的成分。

3 试一试。好的护手霜应该是滋润不油腻易涂抹好吸收。

如果你需要的是手部保湿，一般的护手霜都能满足我们的基本需要。如果你手生冻疮，就要选择功效性的护手霜。蛇油具有柔嫩肌肤、去皱防衰、防冻治烫的功效，隆力奇蛇油护手霜不管是保湿还是防冻疮都有很好的效果，而且价格亲民，非常实用，手平常干裂起皮都可以用。

在这里也给大家分享一些关于护手的小贴士。

1常做按摩和护手操

手部缺少活动，不仅会显得苍白无力，而且会缺乏弹性、灵活性和协调性。冬季皮肤新陈代谢慢，不管选择哪一类型的护手霜都应结合手部按摩或有意识练习手部美容操，以加速血液流动和新陈代谢，促进手部皮肤对营养成分的吸收。

手部按摩法：将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。

2坚持涂抹护手霜

护手霜并不仅仅只是秋冬季节的必备品，而是每天都应该涂，最重要的就是坚持，每天一定不能忘记哦，而且包包里要常备护手霜，每次洗完手后都要记得保养一下自己的双手。

3不要用面霜代替护手霜

因为手比脸需要更多的滋润，面霜虽能被快速吸收，但可能无法对手形成有效的保护膜。

护手关节的东西

　护手关节的东西，手是女生的第二张脸，特别是平常出门护手霜也是包里面的必备，就连护肤贴面膜的时候很多女生都会把揭掉的面膜放在手上。以下分享护手关节的东西有哪些？

护手关节的东西1

　这款“护手指”自粘绷带火了，轻轻一缠再也不怕有手茧，学生党必备！

　很多人都和我一样上学的时候不是很注意，每次写字的时候很用力，中指那里久而久之就被磨的起茧子，而且视觉上手指就不直。虽然很多握的那个位置有防滑的设计，但是也是很硬的很咯手。

　特别是初三党和高三党现在也是夜以继日的复习功课，很多时候写字时间久了中指那里会感觉很难受，所以这个“护手指”神器你们一定要用起来。它就和我们平常用的胶带的形状一样，不过这个是没有粘性的，但是它们可以自粘，不管是缠在手指上或者是圆珠笔上面都可以很好的缓解手部疲劳。

　颜色和款式是非常多的，可以根据自己的喜欢来入。而且我惊喜的发现它是可以重复使用的。这简直是学生党的必备好物。

　手上有茧的妹子们一定要用起来，要不然等到之后后悔都晚了。性价比很高，一卷还不到5块钱。简直是学生党，考研党的亲妈呢。天气热了赶快扔掉指套和创可贴吧，这个用一次就会爱上的。

护手关节的东西2

　 掌握这些护手小技巧，枯木手也能逆袭“美人手”，很多人还不知道

　想必生活中有很多手控的'女生，她们很喜欢手好看的男生。一般来说，在生活中手好看的男生容易受到女生的欢迎，一双好看的手不仅会显得他们更完美，同时也会提升好感度。其实好看的手对女生来说也很重要，一般来说，懂美容的人经常会通过看手来判断一个女生精不精致，若一个女生手部皮肤很白的话，那么其他部位的皮肤状态应该也很好。

　手对于大家来说都是很重要的，它是大家使用得最多的、也是容易被大家忽略的一个部位。女生的手好看，不仅会让整个人看上去更为精致，最重要的是也会是一种礼貌的象征。本期，绵绵就来给大家分享三个护手的小技巧，学会以后，即便是枯木手也能逆袭成“美人手”，很多人还不知道，姐妹们快快学起来吧！

　首先，第一个小技巧就是勤做美手操。说到美手操，可能很多人会质疑，生活中这么高频率的使用手，我们还需要另外做手部运动吗？答案是很需要。对于女生来说，不好看的手往往关节肿大，手指不直，这个时候就需要美手操来拯救双手了。在这里，绵绵有两个有效且容易的小动作分享给大家。

　第一个动作，就是握拳张开。这个动作看似简单，但是大家在这个过程中一定要用力，用力握拳，用力张开，每天重复十次，能够在一定程度上缓解手指弯曲和关节肿大的问题。第二个动作，就是十指交叉往外打开，尽力撑到最大，每天重复十次。这样不仅会让手指看起来更长，同时也会让手部皮肤看起来更加细腻哦！

　其次，第二个护手小技巧就是注重手部清洁。提到手部清洁，大家也会质疑，每天洗手这么多次，还需要再清洁吗？这里所说的清洁不是因为手上有脏东西，而是因为手上的角质。手部长期磨损，会出现茧子。这不仅会让整个手看起来又硬又丑，还会加速手部皮肤的老化，所以清洁至关重要。

　去角质的步骤主要分为两步，第一部就是先用温水泡手，这样会在一定程度上软化角质，还能够加速手部血液循环，第二步就是将温和不刺激的去角质产品涂抹在手上，一定要注意时间，及时洗掉。这不仅会让手部皮肤看起来比较白，还会解决关节肿大的问题。

　最后第三个护手小技巧，就是注重手部护理。说到手部护理的时候，大家往往会想到护手霜。但是保养手部不仅仅要用护手霜，还需要用其他的产品。比如说手膜，在清洁手部之后，大家先用护手霜，再用手膜，这样不仅可以保湿，还能够美白。大家要随身携带护手霜，每次洗完手之后都要涂，这样会让大家的手看起来更漂亮哦！

　大家要尽量选择保湿性和滋润性比较强的护手霜，不要太过于关注美白功效，要先稳定手部皮肤状态，之后再去做美白工作。手部护理和脸部护理同样重要，掌握上述的这三个护手小技巧，再粗糙的手也能逆袭成“美人手”，如果大家有相应的手部问题，就快快学起来吧！

护手关节的东西3

　 手指关节疼痛的原因

　1、骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起，是一种最常见的关节病变。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。

　该病多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻)，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。

　2、手指关节疼痛、肿胀，关节内有骨性增长物(骨刺)。多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。

　3、类风湿性关节炎也是手指关节疼痛原因之一，常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难)，常为手指的近端指关节受累，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。做化验和X线检查显示有骨质损害，类风湿因子阳性。

　 手指关节疼痛的危害

　手指关节疼痛，类风湿性关节炎的危害是不容忽视的因素，该病是生活中的常见病、多发病，属于自身免疫性疾病的一种，以关节病变为主，引起手、腕、足等多关节疼痛、肿胀，早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。

　 如何缓解手指关节疼痛

　骨关节炎的最佳治疗方法是中医外贴法治疗，例如苗方通痹贴，治疗优势是可针对性治疗、药效直达病灶起效速度快，能治愈骨关节炎，安全可靠对身体没有任何毒副作用，使用方便，非常适合患者使用。

　手指关节痛的偏方治疗(偏方有一定的适应人群一定要注意使用)：

　 1、活经活络汤

　桂枝、白芍、知母、熟片、红花、皂角刺、狗脊、防风各10克，生地、地龙、骨碎补各20克，生黄芪、桑寄生各15克。每日1剂，水煎服。活经活络。

　主治关节炎。证见肌肉关节疼痛肿胀，局部触之发热，但自觉畏寒，或触之不热，或自觉发热，全身低热或热象不显，舌红、苔黄白或黄白相间或少苔，脉弦细或细数。

　 2、乳香制没汤

　乳香、制没药各12克，制川乌15克，地龙、土鳖虫各20克，桃仁、蜈蚣各10克，青风藤、薏苡仁、生地各30克。水煎服，日1剂。3个月为1个疗程。化淤通络，利湿除痹。

　主治关节炎。湿热阻络型，加防己、苍术各10克，萆薢、连翘各20克，金银藤30克;寒热错杂型，加桂枝10克，白芍15克，知母12克，生黄芪30克，附片20片;肝肾亏损型，加川续断、桑寄生、狗脊、附片各15克，骨碎补10克，白芍12克。

　 如何预防手指关节疼痛

　 1、注意关节保暖

　气温降低时，要及时添加衣物，以免膝关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水最佳。如果本来就患有关节炎，可戴好护膝等以防复发。

　 2、经常锻炼关节

　手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。

　手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度。

手部肌肤的护理妹纸们在日常生活中也需要多注意，一个人的皮肤好不好与后天的护理是有很大的关系的，想要一双美丽白皙的双手，也要做好护手工作的，那么，如何对手进行日常保养？手部肌肤保养的方法有哪些？下面来看看文章介绍。

1、手部肌肤护理方法

1做家务时一定要做好保护措施

清洁剂、洗衣液等一些化学产品都会对手部皮肤产生一定的伤害，所以在做家务时一定要做好保护措施。建议劳动前先涂上一层护手霜，然后戴上手套，最好是外层橡胶、内层棉质的那种，隔离化学品伤害，时间比较长的话，还应该每隔半小时脱下手套让双手透透气哦。

2深层滋养改善手部肤质

在温水中滴入适量橄榄油，把双手完全浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，在将具有保湿滋润功效的精华素或深层修护功效的手膜敷在手背及手腕上。如果没有手膜，用具有滋养功效的面膜也可以。

3手部按摩不可少

清洁后，均匀涂上按摩霜，先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和；然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位；最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。

4根据手部皮肤的不同选用护手霜

然而跟面霜一样，护手霜也有很多中类别，在选择时我们要根据手部皮肤的不同，选用不同类别的护手霜。适合干燥肤质的护手霜一般含甘油、矿物质等；因劳作而粗糙的肤质护手霜一般含天然胶原及维生素E等。

5随时擦护手霜

一般可以在吸收之后擦干双手再涂抹护手霜，这样能有效保护双手。

6手部去角质

双手确实有去角质的必要！指甲缝细边缘因经常摩擦易角化产生硬掉的死皮，不易脱落，轻微的画圆去角质可慢慢剥除老废角质，使角质不累积变粗，保持双手光泽度，维持手部的美感。

2、手部按摩操手法

1、按摩之前先在手背上抹润手霜，然后从手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收为止，两只手各反复10次。

2、一只手平放，另一只半握之后用手指的中间关节摁住手背上骨头并上下移动。

3、用一只手摁住另一只手的大拇指和食指间陷进去的部位，并以螺旋型滑动、、旋转揉捏。

4、用食指和中指的中间关节在另一只手的侧面上下滑动。

5、用食指和中指的中间关节抓住另一只手指甲的底部用力往外抽。

6、打开手掌心后用另一只托住，然后用大拇指用力推手指的根部，之后再从手腕到大拇指和食指的方向用力摁住。

7、在打开手掌心的状态下，用另只手握住除大拇指以外的四个手指向后扬，反复做2~3次。

8、最后把一只手扣住另一只手的手指间，用力摁住空隙的部分并向后扬，反复做10次后用拳头使劲拍打手掌。

平时要多注意手部活动,让血液循环,抹一点冻疮膏很管用的手部减肥方法

1、手指的捏拉动作

用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

2、手指关节的按摩动作

用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。

3、对手背的按摩

将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。

4、磨擦手腕的按摩动作

手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。

另外，拥有一双纤纤玉手，是许多女性朋友的梦想。白皙的手指，细嫩的肌肤，可是精心养护出来的。选用合适的护手霜，是拥有惊艳手指的关键。

护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型、活肤型等几种类型，选用时要注意不同的人需要不同的类型。

经常做家务的人，手会接触洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙，可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜。这类护手霜，含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。

上班族经常在有暖气的写字楼里，对着电脑屏幕工作，由于暖气房间里湿度很低，再加上电脑的一些辐射，手部比较干燥，这就需要天然营养物质的滋润。可选用含草本物质的护手霜，这类护手霜主要靠保湿因子深入滋润双手，而保湿因子正是保持双手柔嫩的关键所在。

工作比较少或自身皮肤较好的女性，可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜，可以防止洗手及季节变化带来的干燥或不适。这一护手产品富含天然植物蛋白，让你的双手四季如一、美丽如一。