20岁适合用什么眼霜？ 适合20岁用的眼霜排名你知道吗？

平常我们都会使用眼霜护理眼部肌肤，但很多人都不清楚20岁应该适合用什么眼霜？ 适合20岁用的眼霜排名你知道吗？

20岁适合的眼霜排名

1、伊丽莎白雅顿二十四小时保湿眼霜。含有植物性复合物，产品成分为榛果蛋白，鼠尾草精华，香蜂草精华和鲨烯等。从网上搜查的资料上看，榛果蛋白舒缓肌肤、鼠尾草安定消炎、香峰草清爽控油、鲨烯是从鲨鱼肝油中提取而得。

2、DIOR迪奥水动力精萃眼霜。迪奥明星系列水动力中的一款眼部单品，更新后的产品线中融入了“融入精华原液”，这些精华成分皆源自于珍稀植物精纯萃取，例如筋骨草可以激活水通道蛋白的活性，从而促进水分循环。源自马达加斯加的雷公藤萃取物富含葡萄糖苷精华，可有效作用于肌肤真皮层，持久延续肌肤的丰盈度。黑玫瑰成分则能更有效的抗自由基。

3、森林密码乳香紧致平皱修护眼霜

本款眼霜质地温和轻盈，能快速被肌肤吸收，持续给予肌肤提供养分，促进肌肤自身合成活化磷，改变老化松弛肌肤，紧致眼周肌肤，淡化皱纹，减少细纹。改善眼部微循环，消除眼袋及浮肿现象。

4、Clinique倩碧眼部护理水凝霜

独有记忆科技Mnemonic Technology是个特别的亮点，而成分中的咖啡因能够刺激皮肤中胆固醇的天然聚合过程，能修补皮肤的天然滋润保护膜。另一成分也值得推荐给大家，即绿茶精华，它是一种非常有效的抗氧化和抗刺激成分。

5、科颜氏男士（女士）眼霜

紫花苜蓿在所有常见牧草作物当中，是具有最高营养价值的一种，有“食物之父”的美誉，它的抗氧化性很强大。另外，此款眼霜作为男女同款的产品，让有伴侣的情侣之间多了一份趣味感。

春季旺销产品夏季旺销产品秋季旺销产品冬季旺销产品四季穿衣搭配节日产品清单不同季节随着气温的变化，人们的身体、生活各方面都发生了不同的变化，为了适应变化我们需要进行外部调节来达到平衡。皮肤、身体温度、家居、睡眠、户外等等都在不同季节有不同的表现，所以，不同季节流行单品都有差异，那么全年购买清单有哪些呢？让我们一起来看看季节服饰、护肤、家纺、电器大全。

春季旺销产品春天是一个美好的季节，但是春天乍暖还寒，所以保暖的家纺用品一定要准备好哦，材质最好选择保暖又透气的。春天潮湿多雨，家居除湿、干衣的电器也是非常重要的，还要注意螨虫的清除。春天是皮肤比较容易敏感的时节，也不能忘了好好护肤。

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春季旺销产品清单LIST生活电器

除螨仪、除湿机、吸尘器、干衣机

家纺床品

乳胶枕、蚕丝被、毛巾浴巾、软床

护肤护理

洗面奶、面膜、爽肤水、美容橄榄油

除湿机乳胶枕洗面奶干衣机爽肤水德业除湿机家用静音干衣抽湿机卧室除湿器￥13882个商家月销:1000+店德业电器旗舰店>>德业电器品牌旗舰店>>￥1288松下除湿机家用卧室抽湿机小型干燥机地下室吸湿除湿器F-YCJ10C-W￥2099月销:100+店松下电器旗舰店>>百奥YDA-826E除湿机家用小型吸湿器地下室工业抽湿器大功率干燥机￥8992个商家评论:53万+店百奥电器自营旗舰店>>百奥旗舰店>>￥1229>>DUNLOPILLO/邓禄普斯里兰卡进口枕芯乳胶枕护颈单人颈椎枕橡胶枕￥359月销:2000+店Dunlopillo邓禄普旗舰店>>睡眠博士泰国天然乳胶枕单人防螨颈椎枕护颈助眠家用舒适四季枕芯￥119月销:2000+店AiSleep睡眠博士旗舰店>>诺伊曼纯天然乳胶枕头橡胶按摩枕保护颈椎￥149月销:500+店诺伊曼旗舰店>>>>欧莱雅男士专用洗面奶深层清洁毛孔火山泥控油清痘洁面乳￥393个商家评论:207万+店欧莱雅男士自营旗舰店>>欧莱雅男士护肤旗舰店>>￥369欧莱雅官方旗舰店>>￥69妮维雅(NIVEA)晶纯皙白泡沫洁面乳150g加量装(洗面奶护肤化妆品)￥30评论:98万+店NIVEA妮维雅自营旗舰店>>曼秀雷敦控油清爽洁面乳100g抗痘保湿洗面奶￥2993个商家评论:84万+店曼秀雷敦自营旗舰店>>曼秀雷敦旗舰店>>￥299苏宁商城>>￥32>>SIEMENS/西门子WT47W5601W热泵烘干衣干即停进口大容量烘干机￥9299月销:13+店西门子家电旗舰店>>Bosch/博世WTU879H00W9kg自动滚筒干衣机家用热泵烘干机￥11199月销:1+店博世家电旗舰店>>Panasonic/松下NH-201NT小型家用速干迷你干衣机烘干机滚筒￥1199月销:38+店松下洗衣机旗舰店>>>>品升管业PE-RT阻氧地暖管采暖管材4分6分￥123店品升集团管业旗舰店>>日丰地暖管家用地热纯塑分水器暖气大流量专用管材4分20pertⅡ￥4404月销:1+店日丰管旗舰店>>天一金牛pe-rt地暖管品质家装进口原料dn20x20地热三代阻氧￥544月销:18+店天一金牛旗舰店>>>>夏季旺销产品炎炎夏日，每天三十几度的高温，怎么也惬意不起来，空调、空调扇等夏日降温电器当然是不可少的。家纺用品也要换上轻薄的夏凉被，还要搭配蚊帐。太阳当空照，夏季护肤最重要的是防晒，出油多的人还可以适当购置一些祛痘护肤品。

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夏季旺销产品清单LIST生活电器

风扇、空调扇、空调、净水壶、麻将机

家纺床品

蚊帐、凉席、夏凉被、蚕丝被

护肤护理

防晒霜、控油保湿、祛痘、精华素

空调扇凉席夏凉被防晒霜控油保湿美的（Midea）Mini妖精新品家用遥控易拆洗冷风扇/空调扇/塔式加湿电风扇/冷风机/科技风制冷塔扇AAC12AR￥7992个商家评论:20万+店美的自营旗舰店>>苏宁易购旗舰店>>￥1299艾美特大型可移动冷风机/空调扇商用家用工业水冷空调/冷风扇40L￥699评论:18万+店艾美特自营旗舰店>>先锋家用遥控水冷塔扇/负离子风扇DTS-S1节能遥控制/移动加湿空调扇冷风扇￥299评论:82万+店先锋两季品自营旗舰店>>>>黄古林凉席古藤席夏凉席子双人加厚可折叠空调席单席15米床200150cm￥2798店黄古林自营旗舰店>>老席匠夏季单席凉席可折叠藤席180200cm￥269评论:10万+店老席匠自营旗舰店>>春龙竹凉席碳化1米8通用折叠双人床经典款凉席三件套竹块麻将凉席子咖啡色双筋带枕片2个￥328店春龙凉席旗舰店>>>>水星家纺100%蚕丝被春秋被空调被子夏凉被子母被二合一夏被冬被芯￥499月销:2000+店水星家纺旗舰店>>罗莱家纺单人双人加厚保暖春秋被夏凉被空调被棉被芯￥218月销:1000+店罗莱旗舰店>>梦洁抗菌纤维夏被空调被夏凉被学生宿舍夏季被子被芯薄款薄被子￥407月销:200+店梦洁旗舰店>>>>安热沙儿童防晒乳SPF34温和低刺激25ml￥1782个商家评论:117万+店安热沙自营旗舰店>>Anessa安热沙旗舰店>>￥178资生堂蓝胖子水动力防晒霜50ml防晒防护SPF50+￥3802个商家月销:10000+店SHISEIDO资生堂旗舰店>>丝芙兰品牌旗舰店>>￥380兰蔻小白管防晒霜SPF50轻透水漾50ml￥695评论:20万+店兰蔻自营官方旗舰店>>>>欧莱雅男士专用洗面奶深层清洁毛孔火山泥控油清痘洁面乳￥393个商家评论:207万+店欧莱雅男士自营旗舰店>>欧莱雅男士护肤旗舰店>>￥369欧莱雅官方旗舰店>>￥69妮维雅男士洗面奶150ML净油抗痘有效去黑头￥462个商家评论:212万+店妮维雅男士自营旗舰店>>NIVEA妮维雅旗舰店>>￥445科颜氏男士清爽净致保湿乳液面部控油保湿收敛毛孔￥300月销:50+店KIEHL'S科颜氏旗舰店>>>>秋季旺销产品秋高气爽，气候宜人，但因多晴少雨，气候常较为干燥。空气加湿器、空气净化器等针对秋季干燥多尘的电器建议准备好，另外，秋季是养生的好季节，可以购买一些养生食材药材搭配电炖盅、养生壶等电器做好养生这一关。护肤方面一定要做好补水保湿，要转换一些比较滋润的护肤品。

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秋季旺销产品清单LIST生活电器

饮水机、扫地机器人、空气加湿器、空气净化器、电炖盅、足浴盆

家纺床品

棕垫、毛毯、蚕丝被、抱枕靠枕

护肤护理

去角质去死皮、乳液、眼霜、柔肤水

空气加湿器毛毯去角质空气净化器柔肤水亚都上加水加湿器卧室办公室家用静音无雾加湿器SZK-J030￥319评论:14万+店亚都自营旗舰店>>美的上加水加湿器45L家用静音卧室喷雾器SC-3G40A￥992个商家评论:65万+店美的自营旗舰店>>美的旗舰店>>￥319小熊加湿器5L大容量静音卧室办公室空气增湿家用迷你香薰加湿婴儿孕妇可用JSQ-A50U1￥109评论:160万+店小熊自营旗舰店>>>>恒源祥简约纯棉老式毛巾被双人夏季盖毯毛巾毯子夏￥99月销:3000+店恒源祥家纺旗舰店>>凤凰午睡保暖羊毛盖毯沙发双人办公室羊毛毯￥589月销:2+店凤凰家纺旗舰店>>水星家纺法兰绒学生毛毯单人双人加厚珊瑚绒毯子￥119月销:400+店水星家纺旗舰店>>>>相宜本草去死皮膏面部去角质美白深层清洁不刺激￥312个商家评论:88万+店相宜本草自营旗舰店>>相宜本草旗舰店>>￥39DHC天然圆粒磨砂膏去角质去黑头100克￥112月销:700+店DHC蝶翠诗旗舰店>>茵芙莎粘土按摩面膜100g泥状补水保湿去角质黑头深度清洁温和￥350月销:1000+店IPSA茵芙莎官方旗舰店>>>>飞利浦车载空气净化器汽车用消除甲醛PM25异味烟味霾氧吧GP7101￥699月销:400+店飞利浦汽车用品旗舰店>>松下(Panasonic)室内空气净化器F-PDF35C￥749评论:16万+店松下净化器自营旗舰店>>亚都家用空气净化器除甲醛烟尘异味静音净化器￥12992个商家评论:17万+店亚都自营旗舰店>>亚都旗舰店>>￥1999>>欧莱雅复颜抗皱积雪草护肤品套装女水乳紧致提亮乳液爽肤水女正品￥449月销:1000+店欧莱雅官方旗舰店>>雅漾舒润柔肤水200ml舒缓清爽官方补水保湿化妆水爽肤水￥1692个商家评论:55万+店雅漾自营旗舰店>>雅漾旗舰店>>￥195Kiehl's科颜氏金盏花补水保湿爽肤水250ml￥3402个商家评论:46万+店Kiehl's科颜氏自营旗舰店>>KIEHL'S科颜氏旗舰店>>￥570>>冬季旺销产品冬天到了，各种羽绒服、毛衣等厚实保暖的衣物就要提前购置好了。室内一些空调还有其他取暖电器就是过冬的必备神器。睡觉的时候也不能少了又暖和又厚实的冬被。护肤品有多滋润擦多滋润，才能抵御寒风的侵袭。

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冬季旺销产品清单LIST保暖服饰

羽绒服、棉衣、毛呢外套、皮衣、夹克、皮草、保暖内衣、打底裤、毛衣、保暖鞋、雪地靴

家用电器

空调、取暖电器、电热油汀、暖风机、浴霸-风暖、采暖器、壁挂炉、电热毯、电热水袋、暖手宝

家纺床品

加厚冬被、羽绒被、羊毛被、毛毯、磨毛四件套

护肤护理

身体乳、精油、护手霜、眼膜、眼霜、润唇膏

羽绒服取暖电器羽绒被身体乳护手霜波司登2021新款羽绒马甲女短款妈妈保暖背心轻薄内穿坎肩￥1696个商家店波司登羽绒服旗舰店>>波司登自营旗舰店>>￥169波司登自营旗舰店>>￥169波司登自营旗舰店>>￥169波司登自营旗舰店>>￥169波司登自营旗舰店>>￥169鸭鸭（YAYA）轻薄羽绒服男秋冬季连帽简约男士外套背心保暖外衣休闲DSD07A0030暗红色175/92A(L)￥319店鸭鸭服饰自营旗舰店>>yaloo/雅鹿羽绒服女白鸭绒中长款收腰加厚长款羽绒服女长过膝￥1019评论:3000+店雅鹿服饰女装品牌旗舰店>>>>美的取暖器家用油汀节能电暖气电热暖炉速热升温NY2213-18GW￥4292个商家店美的自营旗舰店>>美的旗舰店>>￥609艾美特取暖器电暖风机家用小型电暖气办公浴室节能省电太阳热风机￥209月销:11+店艾美特家居旗舰店>>先锋油汀取暖器家用省电节能电暖器13片电暖气风机办公室静音油丁￥479月销:38+店先锋电器旗舰店>>>>鸿润抗菌羽绒被春秋被单双人学生冬被￥669月销:20+店鸿润家纺旗舰店>>霞珍羽绒被95白鹅绒被芯春秋被子加厚冬被双人暖气被保暖全棉冬季￥1799月销:51+店霞珍家纺旗舰店>>罗莱家纺鹅绒被95白鹅绒加厚羽绒被单双人冬被保暖被子冬季被芯￥34992个商家评论:3000+店罗莱自营旗舰店>>罗莱旗舰店>>￥1829>>凡士林5号果酸柔滑润肤露精华温和改善鸡皮保湿滋润男女身体乳￥1199月销:10000+店Vaseline凡士林旗舰店>>Dove多芬身体乳女夏清爽男士香味持久保湿润肤乳大白碗300ml3￥79月销:1000+店联合利华海外旗舰店>>OLAY玉兰油烟酰胺身体乳滋润护肤身体乳液90ml￥399月销:4000+店网上超市>>>>欧舒丹法国4支装护手霜礼盒滋润保湿补水美白￥405月销:2000+店L’OCCITANE欧舒丹官方旗舰店>>凡士林烟酰胺美白护手霜滋润保湿修护润手霜套装男女通用￥579月销:900+店Vaseline凡士林旗舰店>>妮维雅护手霜套装深层持久补水美白保湿滋润清爽温和官方正品￥48月销:600+店NIVEA妮维雅旗舰店>>>>四季穿衣搭配穿衣是一门学问，也是永远的必修课，不同的人能驾驭的穿衣风格不同，不同的场合有不同的着装礼仪，一年四季也有不同的穿衣之法，在生活中的我们不求像明星般光彩照人，但也一定要赏心悦目，有品有礼。

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四季时尚单品清单LIST春季单品

针织衫、牛仔外套、皮衣、铅笔裤

夏季单品

T恤、连衣裙、衬衫、短裤、凉鞋

秋季单品

白衬衫、中长裙、风衣外套、卫衣、及踝靴

冬季单品

羊毛衫、呢子大衣、高腰裙(裤)、毛衣、羽绒服、长筒靴

其他四季穿搭

四季型人搭配、人群四季穿搭、风格四季穿搭、场合四季穿搭

针织衫连衣裙衬衫卫衣毛衣ONLY奥莱春季薄纽扣翻领短袖修身短款毛针织衫女￥139月销:15+店Onlyoutlets店>>海澜之家含羊毛保暖针织衫男士黑色打底毛衣￥139月销:14+店海澜之家旗舰店>>森马女春季短款爱心bm风毛衣纯色修身连帽开衫￥259月销:35+店森马旗舰店>>>>太平鸟夏季新款POLO领连衣裙女泡泡袖收腰修身通勤小黑裙￥2399月销:35+店太平鸟旗舰店>>ONLY夏季新款法式连衣裙女轻薄雪纺花边少女感短款裙￥449月销:2000+店Only旗舰店>>VeroModa春夏新款碎花A摆连衣裙女泡泡袖高级蝴蝶结法式裙￥3692个商家型号：32216Z023>>雅戈尔衬衫男士2021夏季青年男休闲正装衬衫GSDP10171BJA纯白41￥239店雅戈尔(YOUNGOR)自营旗舰店>>FIRS杉杉DP成衣免烫短袖衬衫男2022春夏薄款纯色商务休闲正装男士免烫衬衣FDC212YHMTC白色41￥189店杉杉(FIRS)服饰自营店>>海澜之家男士时尚微弹白色长袖衬衫修身商务正装衬衣￥137月销:800+店海澜之家旗舰店>>>>李宁卫衣男2021秋冬新款情侣装白色长袖圆领加绒保暖上衣女运动服￥138月销:100+店李宁旗舰店>>安踏男春季新款圆领卫衣套头针织宽松运动上衣￥149月销:94+店ANTA安踏旗舰店>>森马女秋季短款针织开衫韩版宽松运动卫衣外套￥259月销:52+店森马旗舰店>>>>韩都衣舍女春季毛衣开衫ins潮宽松针织上衣外套￥179月销:18+店韩都衣舍旗舰店>>XIAOLI设计师系列乐町开衫毛衣2021早秋上衣女新款外套针织衫￥859月销:32+店乐町旗舰店>>海澜之家含羊毛保暖针织衫男士黑色打底毛衣￥139月销:14+店海澜之家旗舰店>>>>节日产品清单节日送礼是一种普遍的表达祝愿形式，一年四季各种节日，我们都可以送上应景的礼品表达关怀与人情。

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节日送礼清单清单LIST春节

茶叶、白酒、海鲜干货、坚果零食

端午节

粽子、咸鸭蛋、黄酒、花茶

七夕节

巧克力、项链、男包、剃须刀、鲜花

中秋节

月饼、大闸蟹、红酒、水果

母亲节

按摩器、护肤品、珠宝、家用小电器

父亲节

白酒、保健枕、茶叶、足浴盆

儿童节

玩具、儿童服饰、零食、图书

教师节

鲜花、贺卡、钢笔、保温杯

妇女节

画框摆件、口红、包包、日用品

圣诞节

情侣对表、玩偶、苹果、姜饼人、滋补保健品

茶叶月饼白酒巧克力保健品武夷山大红袍品鉴1-3号花香水仙+果香肉桂乌龙茶口粮茶入门体验装￥50评论:800+店武夷山大红袍品牌旗舰店>>西湖牌雨前龙井茶绿茶茶叶百年老茶树200g春茶散装￥138月销:1000+店西湖茶叶旗舰店>>碧螺2022新茶上市洞庭碧螺春明前一级AAA绿茶洞庭茶叶礼盒装150g￥600月销:100+店碧螺旗舰店>>>>元朗荣华月饼礼盒经典系列双黄白莲蓉中秋送礼礼品￥228月销:1000+店元朗荣华旗舰店>>稻香村苏式月饼310g豆沙椒盐酥皮五仁月饼散装糕点零食中秋节送礼￥259月销:4000+店网上超市>>杏花楼金祺月广式月饼礼盒传统中秋送礼多口味盒装豆沙蛋黄莲蓉￥158月销:100+店杏花楼食品旗舰店>>>>茅台王子酒金王子53度500ml6瓶整箱装￥20282个商家评论:16万+店贵州茅台酱香酒自营旗舰店>>茅台王子酒旗舰店>>￥2488五粮液52度普五第八代款整箱装500ml6瓶￥6999评论:70万+店五粮液自营旗舰店>>国窖1573经典装52度500ml2组合礼盒装白酒￥12592个商家评论:41万+店泸州老窖自营旗舰店>>泸州老窖旗舰店>>￥1499>>德芙巧克力牛奶+黑巧+拼盘3碗装巧克力零食巧克力混合装￥1185月销:2000+店德芙旗舰店>>费列罗榛果威化巧克力96粒礼盒装进口喜糖金色婚庆系列￥3483个商家月销:500+店费列罗旗舰店>>费列罗品牌旗舰店>>￥265（1盒）费列罗自营旗舰店>>￥265（1盒）好时之吻KISSES巧克力500g2袋夹心牛奶黑巧零食结婚喜糖￥869评论:72万+店好时自营旗舰店>>>>雀巢中老年奶粉健心金装二合一父亲节礼物￥1592个商家评论:22万+店雀巢成人奶粉自营旗舰店>>雀巢旗舰店>>￥1995（2罐）康恩贝蛋白粉蛋白质乳清营养粉男女增强免疫力/中老年补品￥682个商家月销:3000+店康恩贝官方旗舰店>>康恩贝品牌旗舰店>>￥119康恩贝维生素C咀嚼片VC香橙味100片￥1982个商家评论:152万+店康恩贝自营旗舰店>>康恩贝官方旗舰店>>￥215>>夏季避暑指南冬季避寒指南四季旅游气温与人体表时令食物节日大全季节养生季节疾病健康世界活动庆典

一。做手工皂需要的工具：

1。量杯三个：500ML（量水和油脂）25ML（量添加溶液）

2。搅棒一个

3。带手柄的不锈钢锅一个（比较深的那种）

4。打蛋器一个

5。电子称一个（精确到1克），我买的是6公斤至1克的那种，呵呵~`有时可以称点别的东西

6。温度计两只（红色的那种，一个用来量油脂的温度，一个用来量水的温度）

7。橡皮刮刀（也可以用切月饼的塑料刀代替）

8。PH试纸

9。模具（可以用装果冻的盒子，装酸奶的盒子）

10。橡皮手套

11。氢氧化钠

12。油脂

最好能买个护目镜，以防不小心碱溶液溅到眼睛里。

二。如何DIY手工皂（这里只是制作手工皂的方法）

1。量好所需的油脂、水和氢氧化钠

2。将氢氧化钠缓缓倒入装有水的量杯中，用搅棒快速不停的搅拌到碱水透明，这时碱水温度开始急速上升

3。将所需的油脂倒入不锈刚锅里，隔水加热

4。待碱水和油脂的温度降至38至50度时（注：碱水和油脂的温度要一致），将碱水缓缓倒入装有油脂的不锈钢锅里用打蛋器不停的搅拌充分，第一次搅拌需10分钟左右后放三分钟再继续搅拌几分钟，直至液体呈粘稠状态，这时可加入添加物（精油或粉状物，如中药粉等等），迅速搅拌倒入模具里，用保鲜膜包住，盖上毛巾或用装水果的泡沫盒保温使其更好的皂化完全

5。放置一至二天后脱膜取出，用刀切成自己所需的块状，放在通风处一至二个月，PH值降至8左右时便可使用

呵呵~~就这么简单！

先介绍下什么是皂化价什么是INS

皂化价:每一种油脂都有一定的皂化价,皂化价可以理解为一份油脂需要多少份氢氧化钠进行反应

比如:椰子油的皂化价是019 就是说100克椰子油需要用19克NAHO(氢氧化钠)与之进行皂化反应

INS值:每一种油脂都有它的INS值,INS值是皂的软硬程度一般手工皂硬度(INS值)建议在120~170之间都算是比较理想的硬度

知道了什么是皂化价和INS值,接下来介绍制作手工皂如何计算油脂、水、氢氧化钠的用量

现在我们来举个例子:

例如我们要做500克的手工皂,需要的油脂: 棕榈油50% 橄榄油30% 椰子油20%

一．手工皂的INS值:也就是手工皂的硬度 (配方中各类油脂INS值与各类油脂比例乘积的总和)

INS值的计算方法：INS总值=各类油脂INS值与各类油脂比例乘积的总和

INS值=(50%×145)+（30％×109）+（20%×258）=1568

二．油脂用量：

计算方法：油脂的用量=皂的重量×油脂的比例

棕榈油的用量=500G×50%=250G

橄榄油的用量=500G×30%=150G

椰子油的用量=500G×20%=100G

三．氢氧化钠用量：

计算方式：氢氧化钠的用量=各油脂的重量与各油脂皂化价乘积的总和

氢氧化钠的用量=（250×0141）+(150×0134)+(100×019)=7435G

四 水的用量：

水和氢氧化钠的比例 ：水是氢氧化钠的三倍左右,一般都掌握在26至32之间

这里我们取水是氢氧化钠的三倍为准

计算方法：水=氢氧化钠×3

500克皂所需水的用量=74。35×3=22305G

冷制皂各类油脂的皂化价和INS值

油脂种类/氢氧化钠 / 氢氧化钾 / INS

橄榄油Olive/ 01340 / 01876/109

椰子油Coconut/ 01900 / 02660/258

棕榈油Palm/ 01410 / 01974/145

芥花油Canola/ 01240 / 01736/ 56

蓖麻油Castor/ 01286 / 01800/ 95

葡萄籽油Grapeseed/ 01265 / 01771/ 66

棕榈核油Palm Kernel/ 01560 / 02184/227

鳄梨油（酪梨油）Avocado/ 01330 / 01862/ 99

荷荷葩油Jojoba/ 00690 / 00966/ 11

米糠油Rice Bran/ 01280 / 01792/ 70

亚麻籽油Flaxseed/ 01357 / 01899/ 6

小麦胚芽油Wheatgern/01310/01834/ 58

甜杏仁油Almond, Sweet/ 01360 / 01904/ 97

乳木果油Shea Butter/ 01280/ /116

玫瑰果油Rose Bran/ 01378/ / 19

杏桃仁油Apricot Kernel/ 01350 / 01890/ 91

可可脂Cocoa Butter/ 01370/ 01918/157

白油Shoutening(veg)/01360/01904/115

榛果油Hazelnut/ 01356/ 01898

夏威夷果油Kukui Nut/ 01350/ 01890/ 24

蜜蜡Beeswax / 00690/ 00966/ 84

牛油Butterfat, Cow/ 01619/ 02266/191

羚羊油Butterfat, Goat/ 01672/ 02340/156

鸡油Chicken Fat/ 01389/ 01944/130

黄豆Chinese Bean/ 01350/ 01890

花生油Peanut/ 01360/ 01904/ 99

南瓜子油Pumpkinseed/ 01331/ 01863

咖啡豆油Coffee-seed/ 01300/ 01820

菜籽油Colza/ 01240/ 01736

油菜花油Rape/ 01240/ 01736

玉米油Corn/ 01360 01904/ 69

油菜籽油Rapeseed/ 01240/ 01736

棉籽油Cottonseed/ 01386/ 01940/ 89

红花油Safflower/ 01360/ 01904/ 47

芝麻油Sesame Seed/ 01330/ 01862/ 81

非洲核Shea Butter/ 01280/ 01792/116

鹅油Goose Fat/ 01369/ 01916/130

大豆油Soybean/ 01350/ 01890/ 61

牛油Tallow, beef/ 01405/ 01967/147

绵羊油Tallow, sheep/ 01383/ 01936/156

羊毛脂Lanolin/ 00741/ 01037/ 83

猪油Lard/ 01380/ 01932/139

亚麻仁油Linseed/ 01357/ 01899/ 12

核(胡)桃油Walnut/ 01353/ 01894

澳洲胡桃Macadamia/ 01390/ 01946/120

冷制皂各油脂的特性

各种油脂的特性植物性油脂：椰子油—硬油 Coconut Oil

椰子油得自干椰子肉（Copra），来自椰子（Cocos nucifera）。新鲜椰肉亦可使用。这是一种淡**或无色非干式油，于摄氏20℃ 以下会呈现固状。椰子油用于肥皂、化妆品或清洁用品、制造润滑油脂，人工洗涤剂、洗衣及清洁用品以及制造脂肪酸、脂肪醇、甲基酯类等。精炼椰子油可以食用并且用在如人造奶油、膳食补充等产品。

可说是做手工皂不可缺少的油脂之一，富含饱和脂肪酸，可做出洗净力强、质地硬、颜色雪白且泡沫多的香皂。但洗净力很强的皂难免会让皮肤感觉干涩，所以使用份量不宜过高，建议不要超过全油脂的20%～30%左右。

[size=+0]椰子油在秋冬气温下降时会呈现固态，可隔水稍微加热使之融化。

棕榈油—硬油 Palm Oil

棕榈油是油料棕榈果肉中取得的植物脂肪。主要来源是非洲油料棕榈，它原产于热带非洲，亦产于中美洲、马来西亚及印尼等地。棕榈油经由萃取或压榨取得，且依其状态以及是否经过精炼，可有各种不同的颜色。它们含有相当高的棕榈酸及油酸，与相同油料棕榈的棕榈仁油是可以藉此加以分辨的。

[size=+0]棕榈油用于制造肥皂、蜡烛、化妆品或清洁用品，当作润滑剂。精制棕榈油则供食用，例如：当作炸油，以及制造人造奶油。

棕榈油亦是手工皂必备的油脂之一，可做出对皮肤温和、清洁力好又坚硬、厚实的香皂，不过因为没什么泡沫，所以一般都搭配椰子油使用。建议用量20%～30%。

[size=+0]棕榈油在秋冬气温下降时会呈现固态，可隔水稍微加热使之融化。

棕榈仁油－硬油 Palm Fruit Oil

主要来自非洲油料棕榈果实内之种仁，而非其果肉。因为其具有良好味道及坚果风味，而被广泛用于人造奶油及糖果工业。它也用于制造甘油、洗发精、肥皂及蜡烛。

含有较其他植物油高的抗氧化成分，也是非常好的维生素E来源，而他更是天然植物油当中胡萝卜素含量最高的(700-1000ppm)，是胡萝卜的30倍。

[size=+0]由于本身及含有非常大量的抗氧化物质，棕榈果油本身不容易氧化酸败，也适合在较高的温度下使用。

棕榈核油—硬油 Palm Kernel Oil

由巴巴树棕榈得到的非干式油。是由果实坚果内核仁所压榨而得。巴巴树油主要使用在制造工业用品，例如肥皂，当精炼后亦可作为食品中棕榈仁油的替代品。

成份与棕榈油类似，能做出温和、洗净力强、硬度够且泡沫多的香皂，所以也常代替椰子油使用，建议用量20%～30%。

蓖麻油 Castor Oil

蓖麻油系得自Ricinus Communis的种籽，它是非干式、黏稠，通常无色或浅**油。

含有缓和及润滑皮肤的功能，特有的蓖麻酸醇对发肤有特别的柔软作用，能制造泡沫多且有透明感的香皂，能帮助维持精油、香精的香味，还很容易解于其它油中，所以也很适合用于Superfatting。

橄榄油 Olive Oil

橄榄油含有丰富的维他命、矿物质、蛋白质，可以保湿并修护皮肤，制造出的香皂泡沫持久且如奶油般细致，由于深具滋润性，也很适合用来制作干性发质适用的洗发皂和婴儿皂。

有分Extra Virgin、Virgin、Pure、Extra Light、Pomace几个等级，Extra Virgin含有的营养成分最高，但需要很长的时间才会Trace。

芥花油 Canola Oil

芥花油取自于芥菜籽，又称芥菜籽油，含60%单元不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸含量在植物油中最低，安定性高，价格便宜，容易取得。

用芥花油制作出来的肥皂泡沫稳定而且很滋润，但INS值很低，必须配合其他硬油使用。建议用量是30%。

白油 Vegetable Shortening

[size=+0]以大豆等植物提炼而成，呈固态奶油状，可以制造出很厚实而且硬度很够、温和、泡沫稳定的手工皂。

雪白乳化油与白油的皂化价相同，营养较白油更高，有股香浓的味道，亦常被用来取代白油制皂。

葡萄籽油 Grapeseed Oil

葡萄籽油富含维他命、矿物质、叶绿素、果糖、葡萄糖、葡萄多酚与蛋白质。适合细嫩、敏感性肌肤及暗疮、粉刺油性肌肤使用。是种非常清爽的油脂，容易被皮肤吸收。可以改善静脉肿胀、水肿，预防黑色素沉淀、强化循环、增进肌肤弹性，降低紫外线伤害、预防肌肤下垂与皱纹产生。

葡萄籽油制成的手工皂，洗后一点也不干涩，具有抗氧化及高保湿的效果。INS值很低，需搭配硬油做皂，建议用量是20%。

玉米油 Corn Oil

含丰富维生素E与F，可增进新陈代谢，具抗氧化作用，可活化细胞防止老化。

用玉米油可做出对皮肤温和、泡沫持久的肥皂，INS值很低，建议用量是20%～30％。

棉籽油 Cottonseed Oil

这是最重要的半干式油，得自不同品种Gossypium属棉花种子核仁。棉子油在工业上用途极广，例如，皮革涂料、制造肥皂、润滑剂、甘油醇及防水组成，化妆乳霜的基底纯正的精炼油在充当烹饪油及人造奶油或猪油替代品的制造上极有价值。

[size=+0]棉籽油做出来的皂红红的，可以作出对皮肤温和但软软的香皂。

米糠油 Rice Bran Oil

米糠油是油糙米外表的一层米糠所制造出来的，含有丰富的维他命E、蛋白质、维生素等物质，与小麦胚芽油很类似，但比较轻质。它有比输较小的分子以致于比较容易渗透到皮肤中，能供给肌肤水分及营养，还有美白、抑制肌肤细胞老化的功能。

[size=+0]米糠油能平滑的流动且适度的渗透到肌肤，不会有沾手黏腻的油质感，非常适合作按摩油及化妆水，做眼霜、婴儿用品也相当适合，是所有发质、脸部及身休乳液滋养霜的最温和油种之一，作为化妆前的滋润保养是非常完美的，用于液体皂液或液体化妆品是相当好的，也很成功的用在护手霜以软化及滋润手部，

特殊油：

玫瑰果油 Rosehip Oil

[size=+0]含有脂肪酸、亚麻油酸、柠檬酸及多种维生素，能形成胶原蛋白。适合各种肌肤，特别适合受损及疲劳过度的皮肤，甚至是老化肌肤。

[size=+0]具有柔软肌肤、美白、防皱的功效，对妊娠纹亦有极佳效果，并可促进组织新生、改善疤痕、暗沉肤色以及青春痘，可以加倍增强肌肤保水度、预防色素沉淀，甚至对晒伤、湿疹都具良好疗效。

一般肌肤使用约10%即可，非常干燥或老化肌肤可以使用至100%。价格相当不便宜，是手工皂的高级素材，适合用来做Superfatting，建议用量5%。

月见草油 Evening Primrose Oil

月见草也称做晚缨草，价格非常昂贵，它所含有的羊毛脂肪段成份使它具有宝贵的护肤功能。

可改善很多的皮肤问题如：湿疹、干癣，又具有消炎及软化皮肤等功能，尤其适合老化及干燥肌肤，只需要使用一点就有相当的效果。

榛果油 Hazelnut Oil

优异[size=+0]持久的保湿力，使榛果油成为植物油中的佼佼者，价格昂贵，只要一点就有很好的效果，做冬天用的皂非常适合。

[size=+0]属于软性油脂，没什么泡沫。保存期限短，需放入冰箱保存较不易变质。

杏核油--软油 Apricot Kernel Oil

杏核油含有丰富的矿物质GLA与维他命A、B1、B2、B6、C，保湿效果强，有帮助舒缓紧绷、软化皮肤的功能，能使疲劳的肌肤恢复生机，适合熟龄肌肤、干燥脱皮肌肤及过敏肤质，或肤色蜡黄者使用。

属于软油，用于手工皂能制造细小但持久的泡沫，通常是拿来Superfatting（超脂）用。

甜杏仁油 Sweet Almond Oil

由杏树果实压榨而来，富含矿物质、醣物和维生素及蛋白质，是一种质地轻柔，高渗透性的天然保湿，对面疱、富贵手与敏感性肌肤具有保护作用，温和又具有良好的亲肤性，各种肤质都适用，能改善皮肤干燥发痒现象，缓和酸痛，抗炎，质地轻柔滑润。更可平衡内分泌系统的脑下垂腺、胸腺和肾上腺，促进细胞更新。

[size=+0]甜杏仁油非常清爽，滋润皮肤与软化肤质功效良好，适合做全身按摩。且含有丰富的营养素，可与任何植物油相互调和，是很好的混合油。很适合干性、皱纹、粉刺、面疱及容易过敏发痒的敏感性肌肤，质地温和，婴儿肌肤都可使用。

用甜杏仁油做出来的皂泡沫持久且保湿效果非常好，价格不便宜，但只需使用一点则有相当的护肤效果。保存期限短，大约只有3-6个月，需放在冰箱保存。

酪梨油 Avocado Oil

含有非常丰富的维他命A、D、E 、卵磷脂、钾、蛋白质与脂酸。油质沉重，能深层穿透、软化肌肤，非常容易让皮肤吸收。最适用于干燥缺水，日照受损或成熟肌肤，对湿疹、牛皮癣有很好的效果。营养度极高，亦可用于清洁使用，其深层洁肤效果佳，能促进新陈代谢、淡化黑斑、预防皱纹产生。

酪梨油是制作手工皂的高级素材，做出来的皂很滋润，有软化及治疗皮肤的功能，能制造出对皮肤非常温和的香皂，很适合婴儿及过敏性皮肤的人使用。建议用量30%。

小麦胚芽油 Wheat Germ Oil

含丰富的维他命E、蛋白质、矿物质、泛酸、不饱和脂肪酸，它能供给肌肤所需的养分，修复受损皮肤，促进肌肤再生，对老化肌肤、黑斑、妊娠纹及疤痕有滋养效果，对干癣及湿疹等问题皮肤也极适合。

它也是很好的安定剂，可加在手工皂里延长保存期限，不过它本身很容易氧化，开封后最好存放于冰箱中，可用来做Superfatting，建议用量是5%。

动植物蜡&脂类：

荷荷芭油 Jojoba Oil

[size=+0]荷荷芭是一种沙漠植物，荷荷芭油萃取自荷荷芭果实，属于一种以液体呈现的植物蜡，成分很类似人体皮肤的油脂，具有相当良好的渗透性与稳定性，能耐强光、高温，是可以长期保存的基础油。

富含维生素D、蛋白质、矿物质、对维护皮肤水分、预防皱纹与软化皮肤特别有效。含有抗发炎、抗氧化及维修皮肤让皮肤细胞正确运作的功能，适合油性肌肤与发炎的皮肤、面疱、湿疹。可帮助产发乌黑柔软和预防分叉，是最佳的头发用油，许多市售洗发用品都会添加。可以滋润并软化发肤，也可以调理油性发质。

荷荷巴油适合各种肤质使用，成品的泡沫稳定，常被用来制作洗发皂，适合作Superfatting，建议用量6%以下。

蜜蜡Beeswax

[size=+0]是蜜蜂体内分泌物的脂肪性物质，蜜蜂用它来修筑蜂巢。其天然型态是颗粒状，淡黄或橙色，有时亦为棕色，有种特别香味；经漂白或精制后成白色或淡**，气味极淡。

制作手工皂时加入少许蜜蜡可使成品较硬，也能增加成品的持久性，建议用量不宜超过6%。

可可脂 Cocoa Butter

[size=+0]可可脂是可可豆中之脂肪物质，通常将可可膏或整粒可可豆加热压榨而成。

[size=+0]在常温中可可脂为固体，略带油质，色泽呈黄白色，气味与可可相似，有令人愉快之香气。通常以板状进口，并用于巧克力制造业（浓化可可膏）；糖果业（用以制造若干种甜品）；香料业用以制造香料（用吹取花香之方式）；化妆品制造业用以制造化妆品；制药业用以制造油膏，栓药等。

添加于手工皂中可增加手工皂的硬度，对皮肤很滋润，能使肌肤柔软，建议用量是15%。

乳木果油Shea Butter

原产于非洲，常态下呈固体奶油质感，由非洲乳油木树果实中的果仁所萃取提炼。

在非洲中被传说为「青春之树」，树龄可达三百余年，它的果实食用营养价值高，果仁所提炼的果油，被非洲妇女用来维持持肌肤的健康，具高度保护及滋润的效果，让她们得以对抗长年的风沙及炙热的阳光，同时它的叶和树皮也可用来治疗疾病，而这些采收及制作乳油木果油是妇女代代相传的一种工作，几近于慎重及神圣仪式般来完成，因为乳油木果油的独特成分是大部分其它植物油所无法取代的！因此被他们视为上天所赋予代表一种神圣、长生及青春象征的物质。

据分析乳油木果脂含有丰富的维他命群，可以润泽全身，包括干燥和脱皮的肌肤以及增加发丝光泽柔嫩，可提高保湿及调整皮脂分泌，具有修护、调理、柔软和滋润肌肤的效用。防晒作用佳，可保护亦可缓和及治疗受日晒后的肌肤。

和蜜蜡混合隔水溶化，可制成简易的护肤及护发的营养剂，若再加上一些具有滋润效果的植物油（如甜杏仁油、橄榄油等）可制成护唇膏及面霜，甚至可用来保护指甲（因指甲油含有有机溶剂的化学物质，会对指甲造成损害）也可用在治疗指甲边缘的脱皮。

适用干燥、敏感、经常日晒及需要温和滋润的肌肤，婴儿也适用。是手工香皂的高级素材，做出来的皂质地温和且较硬，建议用量15%。

食物名称榛子，又称山板栗、尖栗、棰子等。它果形似栗子，外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气，含油脂量很大，吃起来特别香美，余味绵绵，因此成为最受人们欢迎的坚果类食品，有“坚果之王”的称呼。榛子营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、B2、E含量丰富，钙、磷、铁含量也高于其他坚果。\x0d\营养功效榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。它的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老、防治血管硬化、润泽肌肤。榛子里包着抗癌化学成分紫杉酚，它是红豆杉醇中的活跃成分，这种药可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症，可延长病人的生命期。中医认为，榛子有补脾胃，益气力，明目健行的功效，并对消渴、盗汗、夜尿频多等肺肾不足之症颇有益处。\x0d\适用人群一般人皆可食用。也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。每次20颗。\x0d\特别提示存放时间较长后不宜食用。\x0d\健康红绿灯榛子含有丰富的油脂，胆功能严重不良者应慎食。

今天给各位分享榛子粉的功效与作用的知识，其中也会对榛子功效与作用营养进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、吃野生榛子粉的好处是什么？2、榛子的功效与营养价值3、山榛子粉的营养？吃野生榛子粉的好处是什么？三能野生榛子粉是由铁岭野生平榛经过低温冷榨和超临界萃取技术提取榛仁中的脂肪得到的野生榛子粉，在此技术下可保留原有野生榛子中的营养成分，长期饮用可有补养、开胃、延缓衰老和提高体质等效果，是调节现代生活压力的休闲冲饮佳品。

儿童长期饮用可有助于消化，对挑食、偏食和少食的儿童有很好的开胃效果，本品味道微甜，具有榛子的野生芳香，深受广大儿童喜爱。

（儿童饮用建议直接冲饮或加入牛奶冲饮）

老人长期饮用有非常好的滋养作用，并且可防止血管硬化，有效的延缓衰老，还有调整血压、降低胆固醇，避免了肉类饱和脂肪酸对身体的危害等效果。

（老人建议煮粥食用。

注意：糖尿病者禁用）

现代生活的压力对工作人群带来很大的危害，生物钟的破坏、不吃早餐等习惯对未来健康是很大的隐患，每天一袋三能野生榛子粉，对心脑血管、视力、血压等都有很好的补养作用。

健康的身体是对自己和身边的人一份关爱。

（可直接冲饮或加入咖啡、牛奶冲饮）

提供者由掏宝网三能榛品掏宝叟三能野生榛子粉谢谢！

榛子的功效与营养价值榛子的功效与营养价值

榛子的功效与营养价值，榛子是一种很好的食物，日产生活我们经常能看见它们的存在，榛子也是很多人吃坚果的选择，可以说榛子全身是宝，下面和大家分享榛子的功效与营养价值。

榛子的功效与营养价值1

榛子的营养价值

榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富；榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。

榛子富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）、蛋白质、碳水化合物、生素维（维生素E）、矿物质、糖纤维、β--古甾醇和抗氧剂石炭酸等特殊成分以及人类所需的八种氨基酸与微量元素。

许多研究者都说过吃榛子增强人体营养有积极的影响。

这些影响可能与榛子中含有的脂肪酸结构有关，它含有丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸（82,8%油酸和89%亚麻油酸）。

而饱和脂肪酸含量低而单不饱和脂肪酸含量高的饮食有利于控制血脂浓度；同样可以降低患冠心病的风险。

另外，不饱和脂肪酸（榛子油里含有）含量高的饮食对预防冠心病，降低血压，降低胆固醇及减少或增加密度脂蛋白（低密度脂蛋白）和降低甘油三脂。

榛子本身富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）其含量达到605%，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。

榛子中镁、钙和钾等微量元素的含量很高，长期使用有助于调整血压。

榛子含有β——谷甾醇（甾醇），天然植物甾醇对人体具有重要的生理活性作用，能够抑制人体对胆固醇的吸收，促进胆固醇降解代谢，抑制胆固醇的生化合成，对冠心病、动脉粥样硬化、溃疡、皮肤鳞癌、宫颈癌等有显著的预防和治疗效果，有较强的抗炎作用，还可以作为胆结石形成的阻止剂。

此外，榛子含有的天然植物甾醇对皮肤有温和的渗透性，可以保持皮肤表面水分，促进皮肤新陈代谢，抑制皮肤炎症、老化、防止日晒红斑，还有生发养发之功效。

作为W/O型乳化剂，用于膏霜生产，具有使用感好（辅展性好、滑爽不粘）、耐久性好、不易变质等特点。

榛子含有的天然植物甾醇具有良好的抗氧化性，可作为食品抗氧化剂及营养添加剂；也可以作为动物生长剂原料，促进动物生长，增进动物健康。

榛子是继植物油之后第二大维生素E的来源。

水溶性维生素E是一种抗氧化剂酚醛脂。

酚类抗氧化剂活性，是由于他们有能力独立自主地变换氢原子键。

由于这些化合物能形成独立根系被认为有可能是动脉粥样硬化、糖尿病癌症抑制剂。

而且还能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效。

每天食用25-30克榛子就足以满足人体每天对维生素E的需要。

榛子的功效与作用

（一）榛子的功效

性味甘，平。

《开宝本草》："味甘，平，无毒。

"

《医林纂要》："甘咸，平。

"

功能主治调中，开胃，明目。

健脾和胃，润肺止咳。

主病后体弱；脾虚泄泻；食欲不振；咳嗽。

崔禹锡《食经》："食之明目，去三虫。

"

《日华子本草》："肥白人，止饥，调中，开胃。

"

《开宝本草》："主益气力，宽肠胃，令人不饥，健行。

"

附方治病后体虚，食少疲乏：榛子二两，山药一两，党参四钱，陈皮三钱。

水煎服。

（《宁夏中草药手册》）

（二）榛子的作用

软化血管。

榛子可以软化血管，维护毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。

抗疲劳。

多吃一些榛子，可以做有效消除身心的疲劳，可以减少长时间对着电脑的人眼部疲劳，适合办公室上班族。

明目健脑，增强记忆。

榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸，有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康。

可以提高记忆力、判断力，改善视神经。

润泽肌肤。

适当吃一些榛子，可以防治血管硬化，进而有润泽肌肤的功效。

抗癌。

榛子以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症，可延长病人的生命期。

促进消化，防止便秘。

榛子本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用；

降低胆固醇。

榛子有降低胆固醇的作用，适用于高胆固醇人群。

增强体质。

榛子富含多种营养素，多吃可以增强人的体质。

驱虫。

小孩子吃榛子有驱虫的功效。

健骨。

榛子有利于人体骨骼及牙齿的发育，锰元素对骨骼、皮肤、肌腱、韧带等组织均有补益强健作用。

榛子的含磷量为坚果之首，磷是人体构成骨骼、牙齿的主要成分，因此榛子是健骨的上佳选择。

榛子怎么吃

（一）榛子的吃法

在榛子的吃法上，既可生食，也可炒食。

把果仁碾碎，做糕点时放进去，或者加在牛奶、酸奶、冰淇淋里，做成榛子乳、榛子脂等，也是非常好的吃法。

另外，还可以用榛子来煮粥：将榛子、莲子、粳米放在一起，煮成“榛莲粥”，不仅口感好，而且营养丰富，癌症和糖尿病人平时可以多喝些。

由于榛子中含有丰富的油脂，胆功能严重不良者，平时应该少吃。

（二）榛子的做法大全

榛子能补脾益气，涩肠止泻。

《开宝本草》谓能“益气力，实肠胃，令人不饥，健行。

”故性能极似栗子。

但少用作补肾强腰的药物。

可用于脾胃虚弱、少食乏力、便溏腹泻等。

单用或与山药、白术、栗子等配伍。

生嚼、熟食均可。

但以熟食为好。

榛子饼干

材料：

黄油90g，细砂糖50g，鸡蛋25g，榛子粉35g，低粉125g。

做法：

（1）黄油软化，加入糖打发。

（2）分次加入鸡蛋拌合均匀。

（3）筛入粉类，用刮刀拌合成团。

（4）分成大约20g/个，搓圆拍扁，排入烤盘。

（5）烤箱预热180度，中层上下火越18分钟。

榛子酱

材料：

熟榛子、鸡腿肉适量，蜜豆、黄瓜、鸡蛋、花生适量，葱、姜、蒜、盐、酱油、水淀粉、食用油、蚝油、料酒、香油、白糖适量。

做法：

（1）将榛子、花生压碎，加入辣椒油、盐调成酱。

（2）将鸡腿肉切成丁加入鸡精、蛋清、盐、水淀粉腌制一会儿。

（3）坐锅点火放油，倒入葱、姜、蒜爆香后，放入鸡丁炒至变色，加入酱、盐、糖、料酒、蚝油、酱油、鸡精，放入熟榛子、蜜豆、黄瓜丁，淋入香油，勾薄芡炒匀即可出锅。

牛奶榛子糖

材料：

大白兔奶糖10块，榛子（仁比较大的那种10粒左右看你喜不喜欢吃榛子了喜欢就多放一点），保鲜膜2块。

做法：

（1）先把奶糖去皮，然后放在碗里。

榛子用刀碾碎待用。

（2）准备个锅，锅里放入水，开火加热。

（3）待水开后，把装有奶糖的碗放入水中加热。

（4）奶糖融化均匀后，把碗拿出来。

（5）趁热把榛子碎放入碗中迅速搅拌均匀。

（6）然后把保鲜膜平铺，奶糖趁热倒在保鲜膜上。

（7）用另外一块保鲜膜把奶糖按平。

然后放入冰箱冷藏10分钟，拿出就可以吃了。

榛子奶油蛋糕卷

材料：

栗子奶油适量，鸡蛋3个，糖55g，玉米色拉油30g，牛奶40g，低粉40g，榛子粉40g。

做法：

（1）烤盘中垫入油纸备用；蛋黄加入20g白砂糖搅拌均匀。

（2）倒入沙拉油，用手动打蛋器搅打均匀。

（3）加入牛奶拌匀。

（4）筛入低粉和榛子粉，用手动打蛋器拌合均匀放置一边备用。

（5）蛋白分三次加入剩下的白砂糖，用电动打蛋器打发。

（6）用刮刀切拌均匀，倒入28cm28cm的烤盘中，抹平表面；烤箱预热165度，将烤盘置烤箱中上层层，上下火烤约15分钟。

（7）取出考好的蛋糕片，剥除油纸，冷却之后抹上奶油卷起，放入冰箱冷藏定型即可。

榛子巧克力

材料：

榛子100克，明治巧克力（奶油味，冬季限量）100克。

做法：

（1）准备榛子。

（2）去掉外壳，和皮。

（3）将巧克力隔水融化，用榛子沾上巧克力。

（4）放在椰丝上滚圆就可以了，也可以沾上点巧克力针来装饰。

适宜人群

一般人群均可使用。

适宜饮食减少、体倦乏力、眼花、肌体消瘦、癌症、糖尿病人食用。

榛子含有丰富的油脂，胆功能严重不良者应慎食。

食用量：西班牙科学家的一项研究认为：普通人每周吃5次，每次吃25—30克的榛子较为合适。

榛子选购方法

榛子以个大圆整，壳薄白净，出仁率高，干燥，桃仁片张大，色泽白净，含油量高者为佳。

挑选方法应以取仁观察为主。

果仁丰满为上，十瘪为次；仁衣色泽以黄白为上，暗黄为次；褐黄更次，带深褐斑纹的'"虎皮核桃"质量也不好。

仁衣泛油则是变质的标志，仁肉白净新鲜为上，有油迹"菊花心"为次；籽仁全部泛油，粘手，黑褐，哈喇味的已经严重变质，不能食用。

具体选购方法：

榛子要成仁率在90%以上为优。

抓一把然后掂量一下，沉的说明榛子的皮薄仁多并饱满的为优品。

如果榛子皮较厚、个头较小，不宜嗑开需借助工具嗑开，出仁率60-75%榛子仁小且是毛仁（即带木质毛绒，不宜消化且口感不好），多为半仁，仁仅微香，不值得购买。

如果榛子皮较薄、个头较大，宜嗑开，仁为光滑的光仁，无木质毛绒，出仁率90-95%榛子仁大，仁香，值得购买。

如果榛子皮很薄、个头较大，用手一拍即开，出仁率95-99%榛子仁大饱满、仁为光滑的光仁，无木质毛绒，仁香酥脆，此为优品。

如果榛子皮很薄、且每个榛子都有裂缝，个头大，用手沿裂缝掰一下即开，出仁率95-99%榛子仁大饱满、仁为光滑的光仁，无木质毛绒，仁香酥脆，此为上品。

榛子的功效与营养价值2

榛子（英文：hazelnut）

榛子分布非常的广，在亚洲、欧洲及北美洲的温带均有榛树。

现在土耳其是全球榛子的主要生产国，其榛子产量占全球榛子总产量的三分之二，榛子产品为该国带来高达12%外贸销售额。

榛子的主要生产国还有西班牙、意大利及美国等。

在榛子众多品种中，欧洲榛是榛属植物栽培最广泛、栽培历史最久的树种。

欧洲榛起源于亚洲的小亚细亚地区的黑海沿岸及欧洲的地中海沿岸，在公元前由此向希腊和罗马传播，并被当作果园作物得以广泛的分布。

榛子又名山板栗、尖栗或棰子，我国吃榛子已有悠久的历史。

在陕西省半坡村新石器时代遗址中，发现了大量的已经碳化的榛果和果壳，说明距今五、六千年前人类就已经采集榛子为食了。

榛子形态特征

榛子树与叶

灌木或小乔木，高1-7米；树皮灰色；枝条暗灰色，无毛，小枝黄褐色，密被短柔毛兼被疏生的长柔毛，无或多少具刺状腺体。

叶的轮廓为矩圆形或宽倒卵形，长4-13厘米，宽25-10厘米，顶端凹缺或截形，中央具三角状突尖，基部心形，有时两侧不相等，边缘具不规则的重锯齿，中部以上具浅裂，上面无毛，下面于幼时疏被短柔毛，以后仅沿脉疏被短柔毛，其余无毛，侧脉3-5对；叶柄纤细，长1-2厘米，疏被短毛或近无毛。

榛子花与果

雄花序单生，长约4厘米。

果单生或2-6枚簇生成头状；果苞钟状，外面具细条棱，密被短柔毛兼有疏生的长柔毛，密生刺状腺体，很少无腺体，较果长但不超过1倍，很少较果短，上部浅裂，裂片三角形，边缘全缘，很少具疏锯齿；序梗长约15厘米，密被短柔毛。

坚果近球形，长7-15毫米，无毛或仅顶端疏被长柔毛。

榛子营养价值

每100克干品榛子中含有水分73克，蛋白质22克，脂肪448克，粗纤维96克，灰分35克、碳水化合物147克，胡萝卜素50微克，核黄素015毫克，钙104毫克，钾244毫克，钠47毫克，镁420毫克，铁6。

4毫克，锰1294毫克，锌583毫克，铜303毫克，磷422毫克，硒O78微克，尼克酸29毫克。

吃榛子的常见方法

1、生吃：榛子可以整个的吃，也可以磨碎或切碎来吃。

新鲜的榛子和经干燥处理的榛子都很美味，通常被当作小吃或开胃食品。

2、糕点：榛子常被加入沙拉、酱汁、布丁和冰激凌中，磨碎的榛子可以加入蛋糕和小甜饼里。

榛子可用于制作奶油杏仁糖，也可用来制作夹心巧克力。

以榛子为材料制作的奶油杏仁糖香酥可口，巧克力榛子蛋糕不仅味道浓郁醇香，还有滋养脾胃的功效，榛子油能够有效的改善贫血的症状，还有助于视力保健。

3、烤制：将去除薄皮榛子放在一张煎盘上，放入烤箱里烘烤至金褐色，期间要不时搅动。

烘烤、磨碎、切碎都可提升榛子特有的香味。

4、熬粥：还可以将榛子做成一些清淡的汤粥来喝。

将榛子、莲子、粳米放在一起，不仅口感好，而且营养丰富，癌症和糖尿病人平时可以多喝些。

榛子的食疗作用

榛子是我们大家都非常喜欢的一种食物，经常吃榛子可以有效的使我们的身体变得健康起来。

增强体质：榛子本身富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)其含量达到605%，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。

润泽肌肤：它的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效。

预防便秘：榛子本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。

预防心血管疾病：榛子还具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害，能够有效地防止心脑血管疾病的发生。

明目健脑：增强记忆榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸，有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康，促进消化系统功能，增进食欲，提高记忆，防止衰老。

驱虫：小孩子吃有驱虫的功效。

治疗癌症：榛子里包含着抗癌化学成分紫杉酚，可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症，可延长病人的生命期。

榛子含有β-谷甾醇(甾醇)，天然植物甾醇对人体具有重要的生理活性作用，能够抑制人体对胆固醇的吸收，促进胆固醇降解代谢，抑制胆固醇的生化合成，对冠心病、动脉粥样硬化、溃疡、皮肤鳞癌、宫颈癌等有显着的预防和治疗效果，有较强的抗炎作用，还可以作为胆结石形成的阻止剂。

调整血压：榛子中镁、钙和钾等微量元素的含量很高，长期使用有助于调整血压。

保护视力：每天在电脑前面工作的人群多吃点榛子，对视力有一定的保健作用。

榛子虽然营养丰富，食用价值很高，但是由于榛子含有丰富的油脂，胆功能严重不良者应慎食。

榛子种类

在中国原产榛子主要有9个种和7个变种，分别是川榛、维西榛、刺榛、滇榛、绒苞榛、华榛、毛榛、平榛、武陵榛（1990年发表）等变种有平榛变种长苞榛；毛榛变种短苞毛榛、腺毛毛榛；川榛变种短柄川榛；华榛变种钟苞榛；绒苞榛变种宽叶绒苞榛；刺榛变种藏刺榛。

引进种有欧洲榛（包括变种扭枝榛、紫红叶榛子）、大果榛、尖榛等，培育的新的种间杂交种平欧杂交种榛。

欧美榛在世界范围内广泛种植，主要有大果榛、尖榛、欧洲榛、美洲榛、土耳其榛等。

榛子的功效与营养价值3

榛子的保存条件

榛子含水量极低，只有35%～7%，较耐贮藏。

但是榛仁对温、湿度反应敏感。

贮藏期间，气温超过20摄氏度或长期见光会加速脂肪转化而产生“哈喇味”不能食用；湿度过大（空气相对湿度达75%以上）坚果即会发霉。

因此，贮藏榛子的条件是低温、低氧、于燥、避光。

适宜的条件是气温在15摄氏度以下，空气相对湿度60%以下，仓库内光线较暗，坚果可以贮藏2年不变质。

榛子密封保存

比较稳妥的保存干果就是放在密闭容器里，相比与塑料瓶子，玻璃瓶要好一些，玻璃性质稳定，不会挥发有害物质，玻璃瓶要保证干燥干净后再放入干果。

家庭榛子防潮方法

榛子容易受潮是储存榛子的一个关键问题，干的茶叶具有很好的吸水防潮作用，因此，在家里没吃完的榛子建议放少量茶叶在里面，防止吸潮，但是茶叶具有茶叶的香味，不宜放放太多影响榛子的香味。

大量榛子的保存方法

干燥剂保存

如果储存的干果比较多，那就适当的使用干燥剂，存放干果的效果最好了。

但是干燥剂不要食用，特别是不能让小孩拿到，以免误食。

二氧化碳保存

现在地面上铺一层塑料布，将榛子码垛在塑料布上，再在榛子垛上罩一层塑料罩，上下塑料布边缘重叠，用沙土压实，然后从底部冲入二氧化碳，这是夏季防止榛子变质的有限措施。

榛子保存的注意事项

1、榛子保存要注意清洁、干燥、通风、阴凉。

2、严禁与煤油、汽油或有其它异味物品、、腐蚀性物品一同存放。

3、贮藏期间要经常检查，以防漏雨、水浸及虫害、鼠害。

此外，还要经常通风、保持清洁。

山榛子粉的营养？山榛子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁等营养素，具有延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效，有助消化，防治便秘，有助于调整血压。

关于榛子粉的功效与作用和榛子功效与作用营养的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

大家都用过什么补水效果好的眼啫喱、眼霜？从我的个人经验来看，蜜能眼霜是一款备受推崇的产品。

蜜能眼霜在补水方面表现出色。它采用了独特的配方，富含多种保湿成分，如透明质酸、甘油等。这些成分能够迅速渗透进皮肤内层，补充并锁住水分，有效改善眼部肌肤干燥问题。每次使用后，眼周肌肤都会变得更加和有弹性。

蜜能眼霜还具有舒缓和修复的功效。它含有丰富的植物提取物，如芦荟、绿茶等。这些成分具有抗氧化和镇定作用，能够减轻眼部肌肤的疲劳感，并修复受损细胞。长期使用可以改善黑眼圈、细纹等问题，让眼部肌肤焕发健康光彩。

蜜能眼霜还具有良好的吸收性。它的质地轻盈不油腻，涂抹后迅速被皮肤吸收，不会给眼部带来负担或沉重感。这样一来，我们可以在日常护肤的最后一步使用蜜能眼霜，它能够很好地与其他护肤品相容，不会造成堆积或影响吸收效果。

对于蜜能眼霜的好评如潮也是有原因的。除了以上提到的优点，蜜能还注重产品的安全性和效果持久性。它不含有刺激性成分，适合各种肤质使用。经过长时间使用后，我发现眼部肌肤的水嫩度和饱满度得到了明显提升，并且效果还可以持续一段时间。

从我个人的使用经验来看，蜜能眼霜是一款补水效果很好的眼霜。它不仅能够迅速滋润眼部肌肤，还具有舒缓和修复功效。其良好的吸收性和持久性也让我对它非常满意。如果你正在寻找一款补水效果好的眼啫喱、眼霜，我诚挚地推荐蜜能眼霜给你。相信它一定能够满足你的需求，让你拥有水润明亮的双眸。

一、牛人配方参考：

配方一

水相： 薰衣草和迷迭香浸泡水（130cc）

油相： 椰子油（80g），棕榈油（70g），山茶油（60g），酪梨油（50g），

芝麻油（50g），蓖麻油（40g）

碱： 苛性钠（52g）

其他： 红糖水（25g）

椰子油主要功效是起泡和清洁；

棕榈油主要是让肥皂比较硬，不容易溶化；

山茶油是洗发皂常用油，比橄榄油耐用，也稍容易起泡一点；

酪梨油是对肌肤非常温和滋润的油，有一定修护作用；

芝麻油保湿抗老化，而且洗感比较清爽；蓖麻油保湿力强，产生的泡沫大而且持久，也非常适合用于洗发皂。

喜欢精油的同学还可以在TRACE之后加入迷迭香和柠檬草精油，除了护法功效外，也可以掩盖芝麻油强大的气味。

这款皂皂TRACE极其快，简直刚把油倒进碱水就开始TRACE了，我非常担心它反应不均匀，硬撑着搅了半个多小时。幸亏加了糖水后它又稀了一点，这样入模的时候不至于太稠。

配方二 姜茶油生发洗发皂

主要成份：山茶花油、蓖麻油、 荷荷芭油、椰子油、棕榈油、山茶花提取液 、姜汁

配方三 何首乌芝麻乌发洗发皂

山茶花油是对头发最有益的油脂成分：

山茶花油、黑芝麻油、蓖麻油、荷荷芭油、椰子油、棕榈油、何首乌提取液、山茶花提取液

配方四 苦荨洗发皂(这个配方应该适用於去头皮屑、生发)

总油量450g　INS=124

(22%)苦茶油100g (22%)橄榄油100g (22%)棕榈油100g

(17%)蓖麻油75g (11%)椰子油50g (6%)荷荷芭油25g

氢氧化钠61g

水量135g（荨麻叶水：30g荨麻叶加200g水煮至剩水约135g←份量可随意调整，端看你想要的浓度）

混合温度45-50度

添加：10g小麦胚芽油作Superfatting、10g茶树精油

注意易Trace。

配方五：蓖麻油、芝麻油 、橄榄油、椰子油、棕榈油

SF:董衣草粹取液 维生素E 鲜姜汁

INS值：153

PH值:75

混合温度：45度

功效说明：清爽控油，治疗脱发掉发 , 祛除头屑 , 修复受损发质

配方六：

成份：马油35% 山茶油15% 芝麻油10% 蓖麻油5% 椰子油15% 棕榈油10% 葵花籽油10% （油总量为500克）苛钠73克

超脂：荷荷巴油

水相：艾叶、菖莆煮水169克

配方中应有鸸鹋油，我没有就换成了葵花籽油。原配方水相用的是何首乌、侧柏叶、天麻等等，我不太相信这些东西加到皂里能有多大的功效，而且我也没有，家里只有艾叶和菖莆，我喜欢艾叶的味道，就煮了水来用了，我想只要有点艾香味和变点色就可以了。

配方六：

山茶油 200克 333% 芝麻油 150克 25% 马油 90克 15%

椰子油 100克 167% 棕榈油 60克 10%

碱 76克

水 215克

超脂 荷荷巴油 15克 蓖麻油 15克

EO 熏衣草快乐鼠尾草 15%

水相为迷迭香纯露115克融碱，后添加姜汁 100克

制作过程就不多描述了，从油碱混合到T，用了4个多小时，搅拌到手酸，原想好的方子是荷荷巴油90克，碱融好后去称油的时候才发现荷荷巴没了，临时换成了马油，但因皂化价的不同，原来算好的碱量就少了，又重算了下，还是这个碱量的话，大约减碱13%左右，想了又想，还是不再重新称碱了，就这么地

二、做皂的知识

各类油脂皂化价表、INS值(全)

Oil/(NaOH) / (KOH)/ INS

油品/ 氢氧化钠 / 氢氧化钾

----------------------------------------------------------

甜杏仁油Almond, Sweet/ 01360 / 01904/ 97

杏桃仁油Apricot Kernel/ 01350 / 01890/ 91

鳄梨油Avocado/ 01330 / 01862/ 99

蜜蜡(白)Beeswax, White/ 00690 / 00966/ 84

牛油Butterfat, Cow/ 01619 / 02266/ 191

羚羊油Butterfat, Goat/ 01672 / 02340/ 156

橄榄油Olive/ 01340 / 01876/ 109

芥花油Canola/ 01240 / 01736/ 56

蓖麻油Castor/ 01286 / 01800/ 95

棕榈核油Palm Kernel/ 01560 / 02184/ 227

鸡油Chicken Fat/ 01389 / 01944/ 130

棕榈油Palm/ 01410 / 01974/ 145

黄豆Chinese Bean/ 01350 / 01890

花生油Peanut/ 01360 / 01904/ 99

可可脂Cocoa Butter/ 01370 / 01918/ 157

椰子油Coconut/ 01900 / 02660/ 258

番瓜子油Pumpkinseed/ 01331 / 01863

咖啡豆油Coffee-seed/ 01300 / 01820

菜籽油Colza/ 01240 / 01736

油菜花油Rape/ 01240 / 01736

玉米油Corn/ 01360 / 01904/ 69

油菜籽油Rapeseed/ 01240 / 01736

棉籽油Cottonseed/ 01386 / 01940/ 89

米糠油Rice Bran/ 01280 / 01792

亚麻籽油Flaxseed/ 01357 / 01899/ 6

红花油Safflower/ 01360 / 01904/ 47

芝麻油Sesame Seed/ 01330 / 01862/ 81

非洲核Shea Butter/ 01280 / 01792/ 116

鹅油Goose Fat/ 01369 / 01916/ 130

白油Shortening (veg)/ 01360 / 01904/ 115

葡萄籽油Grapeseed/ 01265 / 01771/ 66

大豆油Soybean/ 01350 / 01890/ 61

榛果油Hazelnut/ 01356 / 01898

大麻子油Hemp Seed/ 01345 / 01883/ 39

荷荷芭油Jojoba/ 00690 / 00966/ 11

牛油Tallow, beef/ 01405 / 01967/ 147

夏威夷果油Kukui Nut/ 01350 / 01890/ 24

绵羊油Tallow, sheep/ 01383 / 01936/ 156

羊毛脂Lanolin/ 00741 / 01037/ 83

猪油Lard/ 01380 / 01932/ 139

亚麻仁油Linseed/ 01357 / 01899/ 12

核(胡)桃油Walnut/ 01353 / 01894

澳洲胡桃Macadamia/ 01390 / 01946

小麦胚芽油Wheatgerm/ 01310 / 01834/ 58

山茶花Camellia / 01362/ 01910/ 108

向日葵油 Sunflower Seed Oil/ 0134 / 0188 / 63

杏核油 Apricot Kernel Oil / 0135/ 0189/ 91

月见草油 Evening Primrose Oil / 0136 / 0190 / 30

玫瑰果油 Rosehip Oil / 0138 / 0193 / 16

乳木果油 Shea Butter/ 0128 / 0179 / 116

琉璃苣 Borage / 0136 / 0190 / 50

牛脂 Butterfat, Cow / 0162 / 0227 / 191

鸸鶓 Emu / 0136 / 0190 / 128

大麻籽油 Hemp Seed / 0135 / 0188 / 39

羊毛脂 Lanolin / 0074 / 0104 / 83

澳洲核果油 Macadamia / 0139 / 0195 / 119

芒果脂 Mango Butter / 0137 / 0192 / 146

貂油 Mink / 0140 / 0196 / 141

**籽 Poppyseed / 0138 / 0194 / 54

南瓜籽油 Pumpkinseed / 0133 / 0186 / 67

1、椰子油是做手工皂不可缺少的油脂之一，富含饱和脂肪酸，可做出洗净力强、质地硬、颜色雪白且泡沫多的香皂。但洗净力很强的皂难免会让皮肤感觉干涩，所以使用份量不宜过高，建议不要超过全油脂的20%～30%左右。

2、棕榈油可做出对皮肤温和、清洁力好又坚硬、厚实的香皂，不过因为没什么泡沫，所以一般都搭配椰子油使用。建议用量20%～30%。

3、蓖麻油含有缓和及润滑皮肤的功能，特有的蓖麻酸醇对发肤有特别的柔软作用，能制造泡沫多且有透明感的香皂，能帮助维持精油、香精的香味，还很容易解于其它油中，所以也很适合用做Superfatting。

4、向日葵籽油可以柔软肌肤、抗老化 。它的皂化价和橄榄油一样，常被用来取代橄榄油做皂，不过因为它的INS值很低，所以最好配合硬油使用，否则不但皂化过程慢，做出来的皂也软趴趴的，建议用量是15%～20%。

5、芥花油制作出 来的肥皂泡沫稳定而且很滋润，但INS值很低，必须配合其它硬油使用。建议用量是30%。

6、橄榄油含有丰富的维他命、矿物质、蛋白质，可以保湿并修护皮肤，制造出的香皂泡沫持久且如奶油般细致，由于深具滋润性，也很适合用来制作干性发质适用的洗发皂和婴儿皂。

7、白油以大豆等植物提炼而成，呈固体奶油状，可以制造出很厚实而且硬度很够、温和、泡沫稳定的手工皂。

8、葡萄籽油适合细嫩、敏感性肌肤及暗疮、粉刺油性肌肤使用。是种非常清爽的油脂，容易被皮肤吸收。可以改善静脉肿胀、水肿，预防黑色素沉淀、强化循环、增进肌肤弹性，降低紫外线伤害、预防肌肤下垂与皱纹产生。制成的手工皂，洗后一点也不干涩，具有抗氧化及高保湿的效果。INS值很低，需搭配硬油做皂，建议用量是20%。

9、芝麻油 富含蛋白质、矿物质、维他命、卵磷脂、氨基酸等营养素，能改善干癣、湿疹、风湿、关节炎，有优良的保湿效果、使皮肤再生的功能，并能促进血液循环，帮助皮肤防晒。建议用量是10%。

10、米糠油能平滑的流动且适度的渗透到肌肤，不会有沾手黏腻的油质感，非常适合作按摩油及化妆水，做眼霜、婴儿用品也相当适合，是所有肤质、脸部及身体乳液滋养霜的最温和油种之一，作为花妆前的滋润保养是非常完美的，用于液体皂液或液体化妆品是相当好的，也很成功的用在护手霜以软化及滋润手部，一般肌肤使用约10%即可，非常干燥或老化肌肤可以使用至100%。价格相当不便宜，是手工皂的高级素材，适合用来做Superfatting，建议用量5%

11、酪梨油含有非常丰富的维他命A、D、E 、卵磷脂、钾 、蛋白质与脂酸。油质沉重， 能深层穿透、软化肌肤，非常容易让皮肤吸收。最适用于干燥缺水，日照受损或成熟肌肤，对湿疹、牛皮癣有很好的效果。营养度极高，亦可用于清洁使用，其深层清洁效果佳，能促进新陈代谢、淡化黑斑、预防皱纹产制作手工皂的高级素材，做出来的皂很滋润，有软化及治愈皮肤的功能，能制造出对皮肤非常温和的香皂，很适合婴儿及过敏性皮肤的人使用。建议用量30%。

计算方法是加总配方中各类油脂的比例与INS乘积

例如:60%棕榈油,20%橄榄油,20%椰子油的香皂,平均INS=(60%145)+(20%109)+(20%258)=1604

理论上，160是最理想的硬度。数值越小，制成的肥皂约软，数值大就硬。

由于很多比较滋润的油的ins偏低， 可以通过略微减少溶碱的水量，以及延长风干时间来避免肥皂过软。理论上，160是最理想的硬度。数值越小，制成的肥皂约软，数值大就硬。

由于很多比较滋润的油的ins偏低， 可以通过略微减少溶碱的水量，以及延长风干时间来避免肥皂过软。

三、做皂过程：

1、确定油脂配方，称量出油脂，混合备用

一般椰子油总是要用的，占10%-30%，建议不要超过25%，也不要不用。椰子油皂化后的起泡性，清洁性，稳定性，硬度都是一流的，但是比例高了会略干涩，刺激性比其他油脂略高。 棕榈油也是超级常用的，占0%—50%。温和，起泡性好，硬度高，稳定性好，是白搭不会出错的一款油。 还有就是橄榄油啦，温和滋润，用量几乎没有限制（马赛皂橄榄油含量为72%，老祖母皂为100%橄榄油制成）。其他油脂按照需要添加就行了，自由发挥

2、根据选用的油脂，查皂化价表格算出需要的氢氧化钠量。用电子秤称出备用。

3、根据氢氧化钠量计算出溶化氢氧化钠需要的水量，称量出备用（水量=氢氧化钠÷03，多些少些都无妨，对成品皂的品质基本没有影响。水多了有利于皂化反应充分，但皂会比较软）

混合过程

1、溶碱—慢慢地将水倒入氢氧化钠，一边倒一边搅拌，注意避开溶碱时冒出的白烟（有毒）。

2、加热 将油脂加热到45摄氏度左右（冬天可以略高，夏天可以略低）

将之前融化好的碱水加热到45摄氏度左右（跟油温相同）

注意不要直接上火烧，要隔水加热

3、将碱水缓缓倒入油脂中，一边倒一边搅拌。

4、继续搅拌，直到混合物变得粘稠（trace），此时八成的油和碱已经发生了皂化反应。

5、入模前浓稠状态(Trace) 油脂和氢氧化钠溶液混合搅拌一段时间，皂液会逐渐浓稠而渐渐变成像美乃滋一般浓稠的状态，此时若以不锈钢汤匙或搅拌棒勾点皂液，并在皂液表面画一个「8」字，滴下的皂液会留下明显的痕迹，这种状态称为「Trace」，这是制作手工皂最重要的一个步骤，没有作好就整个毁了；稠度不够皂化反应不完全，容易造成油、水分离的现象，或作出来的皂太软。太稠则会不好入模，甚至没有入模就已经结成便块了。

入膜脱模

1、将已经trace的皂液倒入膜子，适当做些保温工作（夏天就不用了），冬天建议用毛巾毯子之类的把膜子包住，保证余下的皂化反应在合适的温度下进行。

2、大约24-72小时后（皂体坚硬后），脱模，放在阴凉干燥的地方至少4周，在这期间皂化反应仍在进行。

3、切块，试PH值（≤9），即可使用

Olive Soap & Marseilles Soap [橄榄皂和马赛皂]

材料——

★橄榄皂

水<180g>

NaOH<53-56g><-10%,-15%>

橄榄油<458g><100%>

★马赛皂

水<250g>

NaOH<83g><-15%>

橄榄油<458g><72%>

棕榈油<64g><10%>

椰子油<112g><18%>

备注——

很有名很基础的配方了~人人都做过吧