怀孕期间吃什么可以生出白白胖胖，颜值又高的宝宝呢？

怀孕期间吃什么可以生出白白胖胖，颜值又高的宝宝呢？

自从怀孕之后，当孕妈们看见那些肤白貌美的大眼萌娃时，肯定也会希望着自己肚子里的宝宝，将来出生之后也能是个高颜值人见人爱的大胖娃娃吧…

这个可不是梦想哦，虽说宝宝的颜值主要来自于父母基因的遗传，特别是在五官方面，基本都是遗传父母的没跑了，但是在怀孕期间，孕妈们如果肯在饮食上多花点心思，还是有机会可以让肚子里的宝宝皮肤变白的呢，不是有句话叫做''一白遮百丑''，只要皮肤白了，那宝宝颜值就高啦。

哪些食物有助于宝宝皮肤变白？

虽说宝宝皮肤的颜色大部分也都是随父母的，但是在孕期孕妈多吃以下一些食物，还是可以有助于改善宝宝的肤色哦。

① 牛奶和豆浆：牛奶以及豆浆有能够改善皮肤的细胞活性，加强抗衰老的能力、还能增加皮肤的弹性，有着消除皮肤皱纹等功效。孕妈多喝牛奶和豆浆可以让肚子里的宝宝皮肤更加白皙，另外牛奶和豆制品含钙量高，非常有利于胎儿骨骼的发育。

② 银耳：现代生活条件提高，很多孕妈在怀孕后都会吃''燕窝''，燕窝里的美容成分自然不用多说，但是因为价格高，所以我就不推荐了。可是银耳里所含有植物性胶原成分，可是一点都不比燕窝差，长期吃银耳不仅可以滋润皮肤，还可以祛斑，美白，孕妈们多吃银耳除了自身皮肤会好，对于肚子里宝宝来说也有美白皮肤的作用哦。

③小番茄：小番茄内含有的番茄红素能够使皮肤变的细嫩光滑，还有消除黑色素的美白功能，孕妈经常吃小番茄、西红柿不仅可以改善自己的肤色，也可以让肚子里宝宝的皮肤受益不浅。

④猕猴桃：猕猴桃堪称维生素C之王，其丰富的维C含量可以抑制黑色素的形成，有祛斑、美白的功效，除了猕猴桃维生素C含量高的水果还有葡萄、柑桔、苹果、梨、等水果。多吃水果对于改善宝宝皮肤颜色，有着很大的作用。

其实在怀期间要注意饮食营养的均衡搭配，不要偏食、挑食。宝宝除了变漂亮之外，更重要的是要有一个健康的体魄，所以孕妈们一定要合理安排自己的饮食，多吃鱼类、肉类、坚果、虾皮、海带、鸡蛋、动物肝脏等食物，能够及时补充胎儿所需要的营养，让宝宝健康的在妈妈肚子里成长，出生后健康又漂亮。

一个沉浸育儿圈十数载的二孩宝妈兼专业幼师，希望我所学，所经历的专业知识及经验能够帮助大家解答心中疑惑。您的点赞、关注就是对我最大的认可。欢迎狂点，感恩遇见！

宝宝皮肤白颜值高，和吃妈妈孕期吃什么真没什么关系。主要是基因要好，后天要保养。

遗传决定了孩子至少一半的特征

每个新生命起源于爸爸精子与妈妈卵子的偶然相遇、相爱和结合，他们身上各自带有爸爸和妈妈的基因序列，既有好的一面，也有坏的一面，因此宝宝的颜值、皮肤、身高等等一系列特征，至少一半取决于精子和卵子互相结合的部分是好是坏了。

倘若幸运的精子和卵子分别用它们最可爱、最漂亮的一面组合在一起，那这个受精卵最后发育成的孩子可不得了，毕竟是人见人爱、花见花开的萝莉或者帅哥一枚；如果不巧携带了不好基因的精子和卵子相遇结合，那这个孩子很大程度颜值、身高、皮肤等不会太理想。

就像，爸爸妈妈个子高，孩子大概率个子高，爸爸妈妈颜值好，孩子大概率很漂亮，两个皮肤很白的人生下的孩子不大可能非常黑，而两个皮肤黑的人不大可能生出皮肤特别白的宝宝一样。

哪些食物有助于宝宝皮肤变白？

虽说宝宝皮肤的颜色大部分也都是随父母的，但是在孕期孕妈多吃以下一些食物，还是可以有助于改善宝宝的肤色哦。

①牛奶和豆浆：牛奶以及豆浆有能够改善皮肤的细胞活性，加强抗衰老的能力、还能新增皮肤的弹性，有着消除皮肤皱纹等功效。孕妈多喝牛奶和豆浆可以让肚子里的宝宝皮肤更加白皙，另外牛奶和豆制品含钙量高，非常有利于胎儿骨骼的发育。

②银耳：现代生活条件提高，很多孕妈在怀孕后都会吃“燕窝”，燕窝里的美容成分自然不用多说，但是因为价格高，所以我就不推荐了。可是银耳里所含有植物性胶原成分，可是一点都不比燕窝差，长期吃银耳不仅可以滋润皮肤，还可以祛斑，美白，孕妈们多吃银耳除了自身皮肤会好，对于肚子里宝宝来说也有美白皮肤的作用哦。

③小番茄：小番茄内含有的番茄红素能够使皮肤变的细嫩光滑，还有消除黑色素的美白功能，孕妈经常吃小番茄、番茄不仅可以改善自己的肤色，也可以让肚子里宝宝的皮肤受益不浅。

宝宝刚出生，给人印象最深刻的就是头发和眼睛

那么头发的多少，孕期的饮食结构是对宝宝头发发育是有一定影响的。爸爸妈妈希望宝宝出生就拥有一头乌黑发亮的头发。

那么多吃富含维他命B的食物再好不过了，比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、豆类、鸡蛋、核桃、芝麻以及绿色蔬菜，这些食物可以使宝宝的发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

1、梦见妈妈生了个很白很胖的小孩的吉凶指数

可获得意外之大成功，名利双收，且得大发展，诸事顺利隆昌，大吉大利。但数理若凶则恐好景不长。若无凶数，则可免忧虑。大吉昌

吉凶指数：83（仅供参考）

2、梦见妈妈生了个很白很胖的小孩的宜忌

「宜」宜游泳，宜与老友通电话，宜洗车。

「忌」忌洗澡时踢浴室墙壁，忌猜疑，忌追问真相。

3、梦见妈妈生了个很白很胖的小孩的预兆

梦见妈妈生了个很白很胖的小孩 ，书卷气息浓厚的一天的风水宝地！找不到灵感的时候到这些地方逛逛，会有不错的启示。在书房或图书馆自修室学习的话，也能让你心境平稳安静下来！还等什么，赶紧去占位子吧！

梦见妈妈生了个很白很胖的小孩，按周易五行分析，吉祥色彩是 红色 ，幸运数字是 8 ，桃花位在 西南方向 ，财位在 正西方向 ，开运食物是 紫菜 。

做生意的人梦见妈妈生了个很白很胖的小孩，代表事之开始有困难，必先计划周全为佳。

梦见妈妈 （母亲），代表你现在没有什么安全感，对于周遭的事物有无助的感觉，很需要受到关怀、需要一些明确的指引才会做此梦。但如果经常梦到妈妈表示你的依赖性太重，无法独立走出妈妈的庇护，心中常有不安全感。

恋爱中的人梦见妈妈生了个很白很胖的小孩，说明不信谣言，可望成婚。

本命年的人梦见妈妈生了个很白很胖的小孩，意味着慎防财物损失，朋友之事少管，防官符。

怀孕的人梦见妈妈生了个很白很胖的小孩，预示生女，刚有身孕，会害善，身体多保养。

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恋爱中的人梦见妈妈生了一个很白的小孩，说明由时间来考验，婚期延后，可成佳配。

怀孕的人梦见很胖的小孩，预示生男，春占生女，慎防胎儿过重，难产。

孕妇梦见早产很胖的小孩，按周易五行分析，吉祥色彩是 ** ，幸运数字是 1 ，桃花位在 正北方向 ，财位在 西南方向 ，开运食物是 面 。

本命年的人梦见生了个很胖的大儿子，意味着有利可得，慎防官讼，家和万事成。

本命年的人梦见妈妈又生了个小孩，意味着在顺利中，稍有阻碍，宜谨慎行事。

梦见老婆早产，吉兆，胎儿会顺利的出生。

恋爱中的人梦见妈妈生了小孩，要时间来培养感情，婚姻慢慢可成。

恋爱中的人梦见妈妈生了个小孩，说明互上体谅，诚心对待，婚姻可成。

梦见妈妈 （母亲），代表你现在没有什么安全感，对于周遭的事物有无助的感觉，很需要受到关怀、需要一些明确的指引才会做此梦。但如果经常梦到妈妈表示你的依赖性太重，无法独立走出妈妈的庇护，心中常有不安全感。

做生意的人梦见妈妈生了一个很白的小孩，代表顺利经营。起初有阻碍，而后财利大与。

梦见妈妈又生了个小孩，按周易五行分析，吉祥色彩是 绿色 ，财位在 正南方向 ，桃花位在 东南方向 ，幸运数字是 5 ，开运食物是 榛子 。

梦见妈妈生了一个小孩，按周易五行分析，吉祥色彩是 红色 ，幸运数字是 5 ，桃花位在 西南方向 ，财位在 正西方向 ，开运食物是 紫菜 。