你是怎样走出产后抑郁的？

据相关统计，10%～15% 的女性会发生产后抑郁症（也就是说，大约 10 个产妇中，至少有 1 个会得此病），50%～80% 会出现产后抑郁的情绪。所以产后抑郁的发生率可以说是非常高的。

我的产后抑郁要怎么走出来。可以说是全家人的功劳，最主要是当时自己选对了老公，帮他生儿育女后得到了应得的尊重和理解。

提前沟通：我大着肚子没生的时候，老公就开始和家里的婆婆和小姑说了，生孩子会有产前抑郁症和产后抑郁症，你们什么都要让一下她。

行动上支持：在医院陪我生孩子，生了孩子后自己只需要吃饭和给孩子喂奶，孩子换尿不湿，洗澡等等的杂事都有家婆和小姑，老公做了。孩子在怀孕时折腾够了，出生了还比较乖，晚上都会好好和睡觉。

饮食护理：因为是剖腹产，生后了三天才下床，所以有点便秘。本来叫坐月子不可以吃水果的，但是我说想吃家里人就把水果弄热给我吃。

自己有寄托：加上当时参加了秋叶大叔很多网易云课堂的PPT学习。有时候时就会打开电脑学习制作PPT，心理上也有一个寄托。

总之产后抑郁和激素下降有关，但是家人的真心关怀和细心照顾是可以让产妇很快从产后抑郁中走出来的。

怀孕是常常问自己：选什么纸尿裤？

裤裤世界品牌众多啊……

现在宝宝快五个月了，我来跟你聊聊我的选择。

尤妮佳

宝宝出生前，听 说尤妮佳薄，夏天给新生儿用了好，然后买了几包NB和S号尤妮佳。确实薄，也好用。后来又出来个尤妮佳皇室，感觉要厚一些，也很好用。其实吧!我就是觉得尤妮佳经济实惠，性价比很高（｡ò ó｡）

还有人推荐好奇，我也在孩子王拿了试用装回家体验。个人总感觉好奇偏小，果断放弃了。

花王

后来天气冷了，老 公说花王厚，冬天用了好，又买了6包M号日本花王。可是我宝宝是个男孩，花王太厚了，宝宝一泡尿下去，前面就鼓的老高老高。亲戚都说我抠门!哎！还有几天漏尿漏屎了，我还有两包半花王呢( • ˍ • )一直在纠结换不换……

泰迪熊

小姑子家用的泰迪熊，说不丑呢！好用。于是我又去买了几包泰迪熊(ー_ー)!!也给宝宝用了!确实不错，前面有不鼓起了。性价比还可以（｡ò ó｡）完美了吧！当然没有。矫情的我花王用惯了，再用泰迪熊就感觉不知道宝宝里面尿了多少，因为尿显太不明显。

帮宝适

有一次逛街，看到帮宝适特级棉柔打三折，果断又买了几包。心里想着，恩，大宝10年前全用的帮宝适，肯定没问题。结果呢!个人觉得不好，没法和泰迪熊比。宝宝睡袋里总是湿答答的，尿完后，纸尿裤很厚一个！

其他品牌 我还在尝试，摸索着怎么选个合适的牌子给宝宝用，而我的方法就是用各种试用装。 BKK无疑是我用过最好的，至少是我觉得最好用的； 露安适也很好用。但是这俩太贵了5555555 ，我就看看吧；倍康宝乐适DODIE也很好，价格适中爸爸的选择、低端的泰迪熊虽然便宜，老公说就不要用了吧！

综上所述：由于我囤的太多，只能选择了花王和泰迪熊混搭着用了~下一步就是 探索 拉拉裤了!哎！当妈不容易啊！

内容来源——孩子王 育儿 达人彗星雨麻麻

Hi，我是孩子王首席 育儿 顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的 育儿 顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

我家宝宝从出生到现在用了好多牌子的纸尿裤。来说说我们的感受

第一次了解纸尿裤在怀孕时，参加了母婴店的妈妈班，每次妈妈班上课，会请大医院的产科医生和护士长讲课，同时也会放一些纸尿裤试用装。每次去每次都发不同的纸尿裤试用装，望着琳琅满目的试用装，一片茫然，不知道该选哪种好。

第一次囤积纸尿裤在怀孕八个月时，宝宝马上要出生了，开始囤货，逛了好多妈妈圈，听宝妈们说都在囤花王纸尿裤，我们也囤，我们家双胞胎呢，肯定用很多，直接囤了4包NB号。

第二次继续买纸尿裤，宝宝出生了，纸尿裤好费啊，还没满月4包NB号就没了，在网上给宝宝淘花王纸尿裤，又囤2包NB6包S号。

宝宝三个月了，天气渐渐热起来，这时候发现花王好厚，夏天宝宝肯定不舒服，听宝妈讲尤妮佳挺薄的，直接换尤妮佳，尤妮佳薄可是吸水没花王好，又换大王，大王没尤妮佳薄吸水貌似也没花王好，纠结了。宝宝一天天大了，换来换去发现一个严重的问题，怎么这几种纸尿裤起坨啊，好几次换纸尿裤的时候发现纸尿裤起坨了，没有芯体的地方有点漏尿，虽然是夏天，漏尿也挺烦的。

开始了寻找薄、软、还要不起坨的纸尿裤。到母婴店拿试用装，比较质量比较价格（因为双胞胎，质量好的同时还想性价比高）。母婴店平均也是3元每片左右的价格，网上的好奇、帮宝适、巴布豆通通试了个遍，还好宝宝不是敏感皮肤，比较少红屁屁。但是还是没有找到很满意的纸尿裤。

宝宝都快6个月了，从一个朋友那里拿到几片纸尿裤试用装用用，最初的感受挺好的，摸着也柔软，很薄，质量挺满意的，而且可以拿代理价。一次十包，想想自己家双胞胎宝宝，10包也就一个多月就用完了，就拿吧。也不用再到处找合适的纸尿裤了。

纸尿裤是宝宝易耗品，真的花费蛮大的，像我家宝宝一个月大概要用6包左右，按市场价大概要花费600元。我也曾想过给宝宝用棉布尿片，夏天时用过一次，可能因为我不会用，结果弄得大人娃娃全身都湿透了。双胞胎宝宝家庭，每天换下的衣服裤子，就够洗一阵了。想想很多不便，果断用纸尿裤。现在宝宝一岁八个月，等这个冬天过去了，让宝宝自然离开纸尿裤。

看你的经济情况，只有在你理想范围内才是最合适的。

我家从出生到现在九个半月，用过花王，尤妮佳，大王维E，铂金好奇，凯儿得乐，绿色的帮宝适，还有一个什么熊，忘了，最后用到大王天使，真心好用。首先说说花王，太厚，断层，鼓包。就用了一包。尤妮佳她红屁股，而且导尿不均匀，女宝宝，都鼓到前面了，后面没有。大王维E那时候是在月子里用的，不知道为什么，漏，用过几片每次都漏，就送人了。好奇，硬。凯儿得乐，这个牌子怎么说呢，也还可以，但是吧，我这个人呢，有的认牌子。后来我老公同学送了一包天使（主要他是代理，拿货也便宜）真的不错。软，薄，导尿均匀，剪裁也很合适，一夜不换毫无压力，也没有红屁屁。我家宝宝从四个月到现在一直用的，还是挺不错的。

妞仔酷好用！我家三个孩子都在用！便宜又吸水！超薄！！！真的是做到一晚一片！

很好的话术哦[玫瑰]见了一个客户，跟我谈到产品，聊着聊着，客户突然对我说“在别人那里看的和你差不多，价格却比你便宜很多，我听后笑而不语。

然后拿出我的iPhone7，熟练的打开后盖，取出电池。

吹了吹里面的灰，又熟练装上电池盖上后盖！对客户说到“见笑了！

这是去年双十一淘的，外观一样 598块”！

而且还双卡双带。

客户笑了笑说：继续我们刚刚那个话题！

——《品质，不需要解释》

差不多，不代表一样

我家宝贝六个半月了，用过的有花王，尤妮佳，倍康，妈咪宝贝，凯儿得乐，帮宝适，贝能，贝乐熊，米兜熊，最近入了雀氏的超级薄。有国产的有进口的，总体价位都是中等，说说使用感受吧，

首先出生月子里用的是紫帮，这个推荐给新生儿，因为新生儿便便次数多最主要是稀，紫帮真的很适合稀便，表面的网状设计迅速的把液体渗透下去，厚度一般，但是很透气，所以夏天用其实也不会闷。

出月子后用的是尤妮佳和花王，似乎日本的都比较厚，但是确实比较软，就是男宝尿尿在前端，导流做的我觉得都一般，都聚在前边，吸收便便倒是挺不错，不断层，

后来别人送了一包妈咪宝贝的云柔绵抱，说实话除了稍稍比尤妮佳硬一点点，基本和尤妮佳没区别，看了包装发现是尤妮佳的技术制造，但是价格只有尤妮佳的一半，

有一次去婴格，正好它们有一款国产的叫倍康的在做活动，看了一下展示样品，也挺柔软的，正好家里的快用完了，就拿了两包倍康，回来后基本白天用倍康，晚上用尤妮佳，用久了发现一个问题，倍康裆部比较窄，有时候稍微穿不好就会漏，尿尿吸收了还好，便便有时候会露出来，但是除了这点，整体表现还是很不错的，

再后来回老家一个星期直接在当地买的凯儿得乐，倒是挺薄挺柔，也不起陀不断层，但是我家宝用有点红屁股，而且不知道为什么，我个人怎么都对它爱不起来

米兜熊也是别人给的，亲戚家宝宝换号了正好剩一整包给了我们，号称德国原装，和凯儿得乐差不多，没有凯儿得乐颜值高，使用感差不多这个我家宝没有红屁股，

再就是贝乐熊和贝能7D是我们当地孕婴店开业用了试用装后买的，两种差不多，都比较柔软，相对上面几个出了紫帮和尤妮佳之外，还是推荐这两个，使用感和性价比都很好，特别是贝能7D的，神奇的男宝宝竟然前边不聚尿，整片相对都比较均匀，导流做的特别好，而且性价比很高，

刚又入了一个雀氏超级薄，朋友家孩子用的推荐给我的，真的是超级薄啊，纸尿裤还没用，先用了拉拉裤，图案设计的很可爱，比较薄但是很能吸尿，导流做的也不错，整体表现还是很满意的推荐的话就是除了新生儿第一推荐紫帮，剩下就是贝能7D>贝乐熊英文版>尤妮佳进口>花王进口>妈咪宝贝云柔绵抱>雀氏超级薄>米兜熊>凯儿得乐>倍康

以上是自己的使用感受，不专业，仅供大家参考

好用的尿不湿挺多的啊！老大八岁，那时候一直用的妈咪宝贝。也没换过其他牌子，老二去年生的，月子里用的花王，和好奇。一直到67个月吧！基本用的都是花王，尤尼佳这些日系的纸尿裤。后面她的小屁屁坚强了，基本上不会红屁屁了。就开始放飞自我了，淘宝上啥销量高的都买过，什么优茵，大嘴猴，贝因美，美素佳儿，雀氏，优吉儿，艾叶草等等。她都15个月了，我给她换的勤，一天还是需要15片左右的纸尿裤，所以只能选择一些平价的纸尿裤了，养2娃开销太大。感觉现在纸尿裤一般只要价格不是特别低，起坨的还是挺少的。当然如果经济条件允许还是买大品牌保障些，现在基本上全部用的优吉儿，比较宽，又不是很厚，娃尿的多的时候也不太容易漏尿，很适合女宝宝用。

我家大宝还没出生我们准备了绿色包装的帮宝适尿不湿，可是我家大宝用了皮肤过敏，用了两天全身都红了！然后就换了好奇银色包装的，他用了皮肤没有过敏的现象，很好！所以就一直都是用好奇银色包装的尿片了！

小宝现在我们也是一样买好奇银色包装的，用着皮肤都很好，也没有红屁屁那些现象！所以感觉还不错吧！

我家大宝一岁前一直用的花王，因为照顾的比较精心，基本上很少红屁股。后来大了还是花王为主，用过好奇铂金装，金装，银装，帮宝适白包和绿包，妈咪宝贝什么的就比较随意了。感觉宝宝大了以后对尿不湿的要求就低很多，起陀什么的都不是特别影响。

小宝宝是双胞胎，到现在一个多月，试过了很多种尿不湿，大王天使，花王，好奇心钻装，Moony。好奇的最先被我们淘汰，因为漏尿漏粑粑最严重，大王和花王次之，Moony就不会漏出来。这个也和宝宝的体型有关我家小宝们生下来是5斤，腿上完全没有肉，不管哪种尿不湿都包不住，只要一侧身肯定得漏。后来长到7，8斤以后才好多了，但是好奇还是最容易漏。

论柔软大王的最好，其次是moony但是moony的问题是吸水好像不好，有点尿外面摸起来就特别湿。我觉得红屁股的话这几个都差不多，还是跟换的频率有关，因为二胎是双胞胎宝宝，所以很多时候忙不过来，还有就是我婆婆觉得尿不湿贵舍不得换，所以只要耽搁了没换就会红屁股，跟用哪种尿不湿无关……

大宝出生到两岁，24小时都用尿不湿，现在二宝四个月，也一直用尿不湿，说一说用过的，花王，moony，大王天使系列，好奇金装，好奇铂金装，帮宝适，贝丽乐，

建议新生儿还是用花王，大王天使系列，moony，因为最柔软，吸水也够，我家老二满月后，从晚上十点到早上七点可以不用换尿不湿，不会红屁股，这样不会影响他的睡眠。

好奇金装不够柔软，但好奇铂金装中和性能不错，较柔软，不起坨不断层，后面有防漏设计，特别适合便便较稀的宝宝，不会从后面漏大便，花王大王moony就容易漏稀大便。（宝宝两个月后开始一天或两三天拉一次，大便就很多）

帮宝适，不管哪个系列（包括最贵那种系列）都是我最讨厌的，吸收不够，会反渗，也不够柔软，味道重，还断层起坨！

贝丽乐，最大印象就是边缘好硬呀，宝宝用应该很难受吧！

等宝宝一岁半以后我改为白天用雀氏的拉拉裤，晚上睡觉用花王，整夜不用换。雀氏拉拉裤性价比很高，大宝用了也没有红屁股。

说实话我是没有办法接受租房子过一辈子的，大概是因为我自己结婚以后遇见了一些事情，所以才不愿意租房子住了。

如果两个人只谈恋爱不结婚，或者是结婚以后不要孩子，那么其实租一辈子的房子就无可厚非，但如果你想要孩子，我建议最好还是买房子比较好。

我不知道你们租房子是怎么住的，我家租房子一直都是什么家具都是凑合着用，很多东西都是凑合着买，比如桌子，比如沙发，比如书架等等，基本上家里的这些全都是凑合的用的。

因为不敢买好的，如果买了那么搬一次家真的很麻烦，总会有一种随时可能会搬家的感觉，所以从来不敢买贵重的东西。

记得有一年，我家大宝上学马上就要放寒假了，结果房东通知我们搬走，说是儿子要回来结婚，需要用房子，马上过年了，根本就没有办法找到房子，房东又只给了我们三天时间，与是我们只能高价租了一个单间住。

再后来孩子上了学，会去同学家里玩，别人家的房子都是精致的，起码有家的感觉，而不像我们什么都是凑合，与是孩子一直问我为什么我们总是换地方住，为什么别人家那么漂亮那么大。再有租房子孩子上学比较麻烦，所以后来我们决定买房子住。所以你说不买房只租房一辈子，我想没有哪个女人会愿意吧。谁不想要一个稳定的家，谁想四海为家，今天住了明天就有可能换地方。

我觉得最好不要交往下去比较好。很多男人对自己邋遢并不当回事，如果你跟他在一起之后会有做不完的家务收拾不完的脏衣服等着你，因为第一，他很有可能自己不会收拾所以想找个会做家务的，第二就是他认为男生邋遢是无可厚非的，因为做家务是女人分内的事情，不归他管。如果你将来跟他在一起不但他什么都不会帮你做还会让你来做，说不定还会挑你的毛病，然后源源不断的自己继续制造垃圾。

再来说节俭，这种品质并不是说他不舍得花钱就是节俭，我现在认为的节俭是不随便扔完好的东西，吃饭不铺张浪费，不会大手大脚的花钱在没什么实际意义的东西上，比如说很多男生赚钱不多，但是大部分钱都用来充钱打游戏，这种就是不节俭。

但是作为第一次见面或者是见过几次以后有可能发展成为男女朋友的人，带着出去吃饭就一定要去好一点的地方，确立关系以后吃一些便宜的小吃或者自己做饭都无所谓，但是见过几次的人的异性他应该保证基本的用餐品质吧，如果真的是正规的店比如说吃米线之类的还算可以，但是如果只是便宜的话，就不是节俭是抠门了，跟着这样的男人他会把钱攒起来不舍得给你花，平时也不可能在你生日或者情人节带你吃个西餐买束花了。

说话办事看着素质很高并不代表这个人真的能给你幸福，可能只是职业和他读书的时候环境的原因，如果他整体条件真的有那么好的话即便是单身男人房子也应该是干干净净的，也会舍得带你吃点好的，能把你介绍给这样的人，你该跟介绍人好好聊聊了。

我和老婆的感情一直很好，结婚一年后老婆就怀孕生下了儿子大宝，全家都很高兴，可是好景不长，老婆在儿子两岁的时候忽然得了急病去世了。我抱着大宝在医院哭的不能自已，我原本想着有了儿子，我就要更加努力的工作，让老婆孩子过上好日子，可是哪里知道会发生这样的事情！只是可怜我家大宝，这么小就没了妈妈。

我妈的意思是想让我趁着大宝还不记事的时候赶紧再找一个，不然孩子长大了就跟后妈不亲了。我知道她是为了我和大宝好，可是我还是忘不了老婆，没有怎么搭理我妈。我一个大男人每天要上班，就请了一个阿姨过来帮忙照顾孩子，大宝快三岁的时候，嫂子忽然来我家说要帮我带孩子，我惊讶极了，嫂子平时那么抠门的一个人，居然主动帮我带孩子，不知道嫂子葫芦卖的什么药，既然她这么说了，我就把照顾大宝的阿姨辞退了，让嫂子每天来我家照顾大宝。

有一天晚上我送嫂子下楼，回来的时候发现原本应该熟睡的大宝居然坐在客厅的沙发上等着我回来。我也很久没有跟大宝好好说过话了，每天他还没醒我就出门上班了，下班回来他又睡着了。我刚想问他最近在幼儿园过的怎么样，大宝忽然问我：“爸爸，伯娘说你要给我找一个妈妈了，她娘家的有一个侄女，你一定会把她娶回来给我做妈妈的，是不是啊？”

我心下一惊，这才明白大嫂主动上门说给我带孩子的意图，我安慰了大宝几句，就把他哄睡着了。第二天我托人去大嫂娘家那边打探一下大嫂的侄女，结果得知，原来大嫂那个侄女本来今年就该出嫁了，肚子都怀孕几个月了，可是临到结婚的时候因为彩礼谈不拢所以婚没有结成，反倒是去医院把孩子打了。这还只是一部分消息，打探的人还跟我说，大嫂那个侄女在那边名声不怎么好，谈了好多个男朋友，换男友的速度比换衣服还快。

得知了这一切我很生气，原来大嫂竟然打着这样的算盘，要是她的那个侄女是个正经姑娘我倒是还可以去试试，可是那姑娘都这样了，明摆了是嫁不出去了，还要介绍给我！第二天大嫂一来我就给她把话挑明了，大嫂指着我的鼻子骂道：“你这个忘恩负义的小人，我每天来给你带孩子，你就这样嫌弃我侄女啊！”

我没有还嘴，等大嫂骂完离开之后我又去找了个阿姨回来照顾大宝，虽然我是死了老婆的鳏夫，但是就算给大宝找后妈我也要找一个正经人，不然还不如不找！你们说我这样做对吗？