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护肤基本步骤
完整的护理步骤包括:清洁—调整皮肤纹理—爽肤—均衡滋润—保护
1第一步:清洁
1)清洁的作用:皮肤清洁是保养最重要的基础,她包含卸妆和日常的洁面,通常先卸妆再洁面。每天早,晚各一次的清洁工作,可以温和并彻底地卸除你脸上的化妆品,表面油脂及污垢。
2)清洁的手法:
用指腹顺着两颊和额头,由下往上,由内往外轻揉(不要用力搓洗),避开眼周。然后用清水(最好是温水)冲洗,配合用湿润的玫琳凯美容纸巾擦洗拭净。
3)卸妆是清洁之前重要的一步卸除脸部的残妆时,要注意眼部和唇部是脸部皮肤最娇嫩的地方,要给予特别的护理。
4)选择适当的清洁产品很重要!
·如果皮肤没有清洁干净,不仅护肤产品不易吸收,而且长此以往,会肤色晦暗,毛孔阻塞,易滋生白头,黑头和粉刺。
·但如果过度清洁容易造成水分流失,皮肤干燥,甚至敏感!
·适合自己肤质的洁面产品,应该是用后觉得洁净,但洗后又不觉得紧绷的洁面产品。
5)洁面产品分为乳液型和泡沫型的。
·乳液型:质地如乳液一般,含适量油份,适合干性肌肤,中性肌肤,混合性肌肤,秋冬季节和干燥的环境。玫琳凯的经典护肤系列中柔性洁面霜和中性洁面乳,幻时系列中干性至中性配方的三合一洁面乳都是乳液型洁面乳。
·泡沫型洁面乳:能和水调出泡沫的洁面乳,清洁效果更强,适合油性肌肤。混合性,中性肌肤在夏季或湿热的环境也适合使用。玫琳凯经典护肤系列中深层洁面乳,幻时系列中混合型至油性配方的三合一洁面乳,以及盈白洁面乳都是泡沫型洁面乳。
泡沫型洁面乳,一定要先加水调和,揉出泡沫,再用于湿润的脸部。
6)眼部清洁
眼部肌肤和眼球都非常娇嫩,而同时眼部彩妆都比较防水,非常顽固。所以要专门用眼部卸妆液,可以温和同时又彻底的卸除眼部彩妆,丝毫不刺激眼部。
·将卸妆液倒在化妆棉上,轻敷在眼部3秒,然后由里往外清除睫毛液。
·将化妆棉对折,用棉角清除眼线。
·将化妆棉翻折,用干净一面轻轻向外涂,清除眼影和眉毛。
·如需要,重复步骤。
7)唇部清洁
能温和而彻底的卸除顽固的唇部彩妆,不会损害刺激唇部娇嫩的肌肤。
·将卸妆液倒在化妆棉上,在上唇向下抹,在下唇向上抹,最后轻轻抹除所有的彩妆痕迹,如需要,重复步骤。
2第二步:调整皮肤纹理
1)为什么要定期去除皮肤表面的堆积死皮:
角质层过厚,肌肤失去通透感,变得粗糙晦暗,而且还会阻碍护肤品营养的吸收。25岁以后,由于皮肤的新陈代谢就会日趋缓慢,角质层的正常脱落也会减缓,角质层就会渐渐堆积变厚,这就需要养成定期去除堆积死皮的护肤习惯,让肌肤恢复通透柔嫩。
2)面膜的作用:一个星期2次的敷面膜,可帮助剥除表面干燥细胞,使皮肤纹理光滑,呈现清新,光彩的容貌。玫琳凯的面膜和多数品牌不同,她可以温和的去除堆积在皮肤表面的死皮,促进营养吸收。
3)涂抹面膜—清洗面膜的手法:
·以向上、向外的手势将面膜平敷在洁净的脸部,避开眼圈周围和唇部。
·静待10分钟,不要说话,不要挤压皮肤。
·10分钟后,先用水湿润面膜,用手轻轻打圈按摩,可以进一步去除堆积死皮。然后再用清水,配合湿润的玫琳凯美容纸巾把面膜擦拭洗净。
·敏感肌肤,面膜敷8分钟,清洗时不要按摩,配合湿润的玫琳凯美容纸巾把面膜擦拭洗净。
3第三步:爽肤
1)爽肤水的作用:补水保湿,同时可以软化角质,再次清洁肌肤,促进后续润肤营养的吸收。平衡PH值,增加肌肤的柔软感和湿润度。有的还可以帮助收缩毛孔。
2)爽肤水的用法:充分沾湿化妆棉,避开眼部,轻轻擦拭脸部及劲部。重复擦拭,T区可以多擦拭,直到化妆棉上没有污垢及残留化妆品的痕迹为止。
3)用棉片擦拭的爽肤水的好处:
棉片擦拭,不仅可以加强二次清洁的效果,更有效的促进后续营养的吸收。而且,棉片擦拭,涂抹均匀,用量好控制又节省。
4第四步:均衡滋养
1)均衡滋养的作用:均衡滋养是指使用乳液,或面霜的保养步骤,能给肌肤补充必需的水分和营养,充分滋润肌肤,保持肌肤的柔润光滑。
2)选择适合的乳液或面霜,无论有什么特殊的需求,例如抗皱或者美白等,都要首先确保适合自己的肤质,能达到其所需保湿的效果,在这个基础上抗皱或美白等保养才能发挥作用。均衡滋润这一步,有时是用一款产品,有时,由于环境,年龄等因素,还需要用补充性保养品来配合。
·理想的保湿效果,应该是在用手指背面轻触时,你时时能感觉到肌肤是湿润的。
3)均衡滋润的用法:为达到最佳效果,使用保养品时一定要用中指和无名指的指腹,轻轻地以朝上和朝外的方式涂抹。
4)通常眼霜应该用在面霜之前的步骤,涂抹眼周部位时请用轻柔的无名指腹。
5第五步;保护
1)保护的作用:使用粉底,避免灰尘和污染与皮肤的直接接触,保护皮肤,并给予皮肤光滑,匀称的光彩 。
2)选择粉底也要根据肤质选择,再结合肤色需求以及特别需求。玫琳凯有粉底霜,粉底乳(液),干湿两用粉饼。多种粉底保护,适合不同肤质和遮盖需求。
3)保护的用法:
取适量,先用五点法点在额头,鼻子,两颊和下巴处。然后用中指无名指指腹或海绵,将粉底轻点,分散开,然后轻轻将粉底向外向下推开、推匀。请特别注意下巴、发际交接处,颜色要融合。
性价比超值的保养品大全(附价格)
一、卸妆:
1、资生堂DEEP OIL(170ml,65元)
2、MISSHA玫瑰酿卸妆乳(295ml,40元)
3、欧莱雅眼唇卸装液
(注:卸妆类产品建议大家少用油…………,尽量用乳霜类,不会象油堵塞毛孔,而且卸妆效果丝毫不逊色于卸妆油。)
二、洁面:
1、婵真(韩国) 银杏泡沫洗面奶(200g,55元,五国文字说明,100g四国文字说明;有锡箔封口为正品。洁面效果很好,较适合油性肌肤。赞!)
2、婵真新调理霜(200g+50g,75元,去黑头、角质非常有效 有封口锡箔。赞!)
(婵真新调理霜使用:一周1—2次。用完卸装液后,用洗面奶洗脸,擦干后才能上调理霜。均匀涂满脸部,不要涂太厚,不然不容易出水。等待7、8分钟,等完全出水后开始按摩,用点力, 一个个部位攻克,尤其是额头和下巴部位, 4、5分钟后,**的小脂肪粒也会按摩出来,基本上整个脸的按摩时间在20到25分钟。最后用泡沫洗面奶清洗两次,或先用卸妆棉把调理霜擦掉再用洗面奶洗一次也可。)
三、面膜:
1、露得清的毛孔细致面膜和细白面膜(5片,90元 精华液充足,省省第2天喷点化妆水还可以用第2次。赞!)
2、兰芝锁水者哩面膜(睡眠面膜)(80ml,110元。效果很好,不过涂在脸上感觉有点象胶水,粘粘的,呵呵……赞!)
3、VOV(草莓、绿茶)面膜(170ml,30元。性价比很高的东东,赞!)
(注草莓的是补水的,面膜里有红色的小颗粒,轻轻地揉揉就会融化,很好玩呢!绿茶适合油性肌肤。)
4、牛尔玫瑰晚安冻膜(60ml,75元)
5、美丽加芬红酒面膜(120ml,70元,屈臣氏有售)
6、李医生去黑头面膜(30g,20元 去黑头效果一流,撕拉型面膜,用后记得用收缩毛孔的爽肤水哦。赞!)
四、水水:
1、依云喷雾(50ml,20元;400ml,45元。这个不用多说了吧,“地球人都知道!”赞!)
2、昭贵芦荟鲜汁(450ml,45元 赞!)
(注:还可敷纸膜。用芦荟汁把纸膜泡开,把纸膜覆盖在清洁过后的脸上,停留10-15分钟后,把纸面膜取下,肌肤水嫩透白。)
3、田缘舞沙玫瑰纯露(250ml,15元。配合昭贵芦荟鲜汁使用,效果更好 赞!)
4、THE FACE SHOP 金盏花绿花控油水(150ml,55元)
五、眼部:
1、THE FACE SHOP阿尔卑斯眼霜(20g,60元。清凉滋润,还能去黑眼圈,适合长期使用电脑的MM。赞!)
2、the body shop接骨木花眼胶(15ml,80元,消除眼部浮肿,去黑眼圈,但不去小细纹,适合25岁以下小MM使用。)
3、the body shop VE眼霜(15ml,90元,适合秋冬用,补水去小细纹、黑眼圈的效果都很棒,优于接骨木花眼胶。赞!)
(注:the body shop可是英国王妃黛安娜最爱的品牌哦,都是纯天然的东东。)
3、新面孔金眼霜:(30g,40元,中国国家游泳队专用的品牌,吼吼……)
六、精华素:
1、THE FACE SHOP金盏花菊花高水份精华(50ml,70元。赞!)
2、婵真青葡萄精华(50ml,90元。赞!)
(注:对于动辄千元的高级精华素来说,这两款精华真的是效果不错的亲民型。呵呵)
七、乳液:
1、THE FACE SHOP阿尔卑斯系列和金盏花绿花系列(赞!)
(注:两个很值得推荐的套系,包含了水、乳、精华,补水+控油的效果一流。)
2、婵真银杏天然4件小套(10元)(水、乳、精华、面霜)
八、防晒、隔离霜:
1、THE FACE SHOP植物隔离( 40ml,30元。紫隔可调节偏黄的肤色,比绿隔更好,赞!)
2、THE FACE SHOP幻彩隔离(紫隔,35ml, 55元。价格虽比上一个隔离稍贵,但附着肌肤的效果更好,调节肤色也更自然。赞!)
九、美体:
1、郁美净浴后乳液 (220g,12元 老版包装是按压式的,比新包装方便。用后全身肌肤非常柔滑,容量超大的超便宜好东东赞!)
2、Burt's bee 小蜜蜂护体乳(100G)
十、润唇膏:
1、carmex护唇膏(罐装7g,管装425g:15元 赞!)
(注:不要买牙膏装,滋润效果没有罐装和管装的好。有股清凉油味,唯一的不足,但滋润效果超棒,可做唇膜。)
十一、护手、护甲霜:
1、屈臣氏的水溶性骨胶原护手霜(90ml+15ml,10元。价廉物美,网上人气超高的东东,赞!)
2、凡士林(护手用,500G,10元,药房买,涂手上后戴上一次性手套过夜,第二天手会很嫩白。赞!)
3、Burt's bees小蜜蜂柠檬油指甲修护霜(17g,50元)
4、The body shop杏仁油指甲修护霜(12ml,70元)
5、Burt's bees小蜜蜂杏仁牛奶蜂蜡护手霜(57g,70元)
十二、粉底:
1、dodo(韩国) 红色恋人演员粉(10g,28元;25g,55元。可单独使用,使肌肤颜色呈现自然而健康的粉嫩状,好喜欢,日韩艺人专用哈。赞!)
2、Max factor密丝佛陀铁盘粉饼(49g,90元 压缩型,使用起来较麻烦,偏干,适合油MM,干性肌肤慎用。赞!)
十三、睫毛膏:
1、奥斯曼(蓝/黑色)睫毛增长液(36g,35元。新疆的好东西,还能滋养睫毛,让睫毛更长、更浓密赞!)
2、dodoclub自然上翘纤长睫毛膏(8ml,35元)
3、Etude 爱丽双子星双头睫毛膏(5g2,35元 先涂白色的那头,滋养睫毛,然后涂黑色的。赞!)
4、安吉丽娜(韩国) 旋翘睫毛膏(8ml,18元。很可爱啊外包装,管身上有很卡哇咿的娃娃头像。)
十四、香水:
1、KENZO的水之恋(40ml,30元。赞!)
(注:KENZO家族的香水都很出色,尤以水之恋和风之恋为最,淡淡的自然香氛,如同水中风里穿梭的精灵。)
2、DAVIDDOFF的冷水(很经典的东西,也不用多说了。赞!)
十五、唇彩:
1、兰蔻果汁唇蜜(7ml,25元 假的大多为6ML,且反面都编有色号。赞!)
2、爱丽蜜糖果冻唇彩(8g,25元)
3、雅诗兰黛纯色晶亮持久滋润唇膏(4g,17#,45元)
十六、眼影:
1、THE BODY SHOP (22#葡萄紫)眼影(18g,25元。淡淡地膜的或浓浓地涂,都有着令人心醉的丰韵赞!)
其他:
1、永和三美人的粉扑(3元,上粉效果一流的极品。赞!)
2、THE BODY SHOP茶树精油(10ml,55元 去痘:直接点痘痘上或混洗面奶中,去痘效果马上显现且收疤一流。赞!)
3、美睫精华(28粒,25元 使睫毛长得更长 把一粒精华挤在手心,双掌轻轻按压,利用手温微微加热,用指尖沾取,涂在睫毛上。赞!)
4、钻石白(口服护肤品,细致、美白肌肤。 好象是买六盒美睫精华,可加10元换购钻石白体15粒简装。比FANCL的口服胶元蛋白的便宜几十倍呀,乐死赞!)
5、玛姬儿面膜纸(02元/颗。赞!)
注:泡纸膜用,很吸水,但纸膜本身不吃水,能让更多的水分被肌肤吸收而非被纸膜吃掉。)
6、Clean&Clear魔力吸油面纸(台湾地区调查05年销量最高的吸油面纸赞!
#$多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多,每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃多餐
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