如何使自己坚持下去?

所谓的持之以恒，无非就是严格的约束着自己，直到成为习惯。

因为换了一座城市生活，在这座城市里我几乎不认识任何人，上班下班，出行归来，都是一个人的形单影只。我度过很长的一段浑浑噩噩的时期，熬夜追剧，足不出户。因为长期的熬夜身体出现了一些状况，决定改变现状的生活状态。

以前在家的时候是坚持早睡早起的，那个时候是十点睡觉，五点起床。经过了长时间的熬夜晚起之后决定回归到正常的生活作息里去，早睡早起。第一个星期的时候，要定上四五个闹钟，不然六点的时候根本就无法醒来。十点半上床睡觉的时候也总是不能很快的入睡，脑海里会想这想那。

第二星期的时候依旧有些困难，而且周六周末的时候容易放纵自己。于是将时间推迟到了六点半，下降了一个难度之后明显是比第一周容易做到一些了，就这样到了第三周，将时间提前到了六点十五分，早起的积极性已经没有那么浓郁，偶尔实在起不来的时候会放纵自己睡上五分钟，结果就到了七点半。

做很多事情大约就和减肥是一样的，刚开始积极性高，见效也快，但很快就会遇上瓶颈期，体重居高不下，人的积极性却是一落千丈。于是这个时候就需要用到一些手段，一些能够激励自己的手段。我们部门有个减肥的女孩子，坚持了半年，减肥30斤，她遇到瓶颈期失去信心的时候就告诉自己，一周坚持六天科学减肥，第七天的周末就犒劳一下自己去吃顿自己想吃的。

所以当我觉得自己实在不能早起之后，我也想出了一个激励方法，那就是做早餐。我会在前一天想好自己第二天早上想要做的早餐，鸡蛋饼，馄饨包蛋之类的简单又好吃的食物。一想到自己即将拥有一顿丰盛的早餐，我总是很快就能起来。

当一件事你能连续坚持二十一天，差不多也就形成了习惯。只要不是突然放松下来，基本上慢慢的就会成为你生活的一部分。十点半睡觉，六点起床，于我已经成了一个生物钟，我室友说我的作息规律的她觉得可怕。

其实坚持下去不难，难的是刚开始决定坚持下去的那一段时间。想当年，寒冬酷暑亦不改朝起临池之志，叹如今鸟啼车鸣叫不醒三竿睡梦中人。

你不是不能坚持下去，关键是你有没有下定决心让自己坚持下去。

拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

《奇异博士》集魔法、科幻、东方元素为一体，主人公不仅是不可一世的医生一枚，更拥有着主宰世间万物的超强魔法，此影片特效玄幻刺激，行走在不同空间领域，穿梭于不同维度之间，不仅给予观众与众不同的视觉体验，更满足了人们对于魔法世界的幻想。《奇异博士》也是漫威影片板块领域扩张的一标志性产物，从此魔法世界故事即将展开新的篇章，意味着漫威影片的又一新世纪开启。

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斯特兰奇博士（本尼迪克特·康伯巴奇 Benedict Cumberbatch 饰）是一名外科手术医生，他拥有着高超的智商和精湛的技艺，是医院乃至整个医学界的传奇人物。某一日，斯特兰奇博士遭遇了一场可怕的车祸，尽管保住了双手，但这双手伤痕累累不住颤抖，这也就意味着，他再也不能拿起手术刀，站在无影灯下了。

欧芭洗发水效果非常好，洗后非常爽。

欧芭洗发水均是采用大自然中珍贵的原材料，并且结合现代科技，从原材料中汲取可利用的成分，再添加到护发产品中去。欧芭洗发水可以深层渗透到肌肤底层，温和调节油脂分泌，还蛮适合夏天的，洗完了之后很清爽。

欧芭洗发水温和清洁，使用弱酸性配方。洗后的泡沫细腻丰富，深层滋养，具有多重营养。使头发加倍修护，滋养锁水，头皮恢复活力。浓郁香草香型留香长久令头发保持迷人香气。欧芭洗发水采用乳霜配方，分子粒更小高渗透易吸收，为头皮提供养分。

欧芭洗发水使用后不毛躁，补充头发所需的营养物质。能深入渗透修护头发内部结构，有效修护头发受损部位，让头发由内而外焕发健康光泽。

如何判断自己的发质

1、油性发质：洗头发之后出油和头屑都比较多，吹头发之后也很容易变形，而且油亮发光，头发的直径比较细，而且比较脆弱。皮脂供过于求，水小于油，头发就呈现出油性。头的皮脂腺非常丰富，所以头部分泌的油脂也非常的旺盛。

2、中性发质：柔滑光亮，不油腻，也不干枯，容易造型整理，这是健康正常的头发。水和油适中，可能会有少量的头屑。

3、干性发质：皮脂分泌少，头发表现为粗壮，僵硬无弹性，暗淡无光，发根往往卷曲，发梢分裂或缠结成团，易断裂，分叉和打断，日光暴晒，狂风久吹，空气干燥等，均可吸收破坏头发上的油脂并使水分丧失，导致头发发干受损，油和水都过少。

行走的种草机，防坑防割明灯来了！！！

要说有哪些护肤品，真的三天三夜说不完。老规矩，先从我经常用的祛痘产品排雷。

1，薇诺娜 特护敏感修护

个人觉得这个品牌，营销最最重。到哪搜，口碑都很好。正因为如此，我也花了百来大洋，买了洗面奶和特护乳，还有防晒。洗面奶无功无过，防晒真的油腻，特护更油腻。我的T区长痘油腻毛孔大，用了这个乳液感觉无法渗透到皮肤里，不被吸收。浮在表面非常油腻~很容易闷痘，而且我用了它以后，原本不长痘的两颊都冒痘了，真心不好用！！纯粹营销功夫强~忽悠一个是一个。

2，酒粕面膜

一用就长痘，脸发热泛红更加明显。真的不适合敏感痘痘肌。号称有美白功能，实际上没什么功效，浓浓的酒精味，很不喜欢。

3，兰蔻粉水

不是我一个人用不来，我身边的**妹都说它很鸡肋，不好用。水质很粘稠，上脸不好吸收，有很浓的香味，含有防腐剂，差评。

4，olay美白精华

也是网上看了很多的帖子，跟风入手了。涂了不到1周，爆痘烂脸了，下巴爆了好几颗，全脸也很油腻，即使我在冬天晚上用，依旧很油腻。重点是，说好的美白呢？一点效果都看不到，大家不要交智商税了。

5，其他

像还有SK2精华露，兰蔻小黑瓶，Ispa流金水、海本冻干粉、倩碧小黄油等等这些都是广告打得好，实际效果几乎没有。

美誓君经常接到问“XXX最近很多人在推，是不是真那么好用”啊之类的问题。

然后就是，“我用XXX烂脸了，怎么办”。

营销是种手段，炒作无可厚非，然而，给钱就推毫无底线，这对得起自己的粉丝吗？

美誓君一直觉得，在合格范围内，考虑价格和品质的话，没有不好的产品，只有不适合的人群。每种产品，上至天价贵妇牌，下至一块多一袋的雪花膏，都有自己适合的人群。

然而，闭着眼睛说全天下人用着都能成仙，这就不太对了吧？

身为消费者的我们，为了变美花钱是天经地义的，但是万万不能钱花了那么多，却被人说一句：

下面且来扒皮一下最近风很大然而有必要更正一下观点的热门爆款：

1 用法被夸大了的大牌雷区系列

科颜氏高保湿面霜

这是一支非常好的面霜，对干皮来说，能很有效的弥补皮脂分泌不足问题。但是它里面有非常大量的高蛋白成分。这意味着什么？不合皮的人容易过敏。

如果你不是大干皮，如果你不是在秋冬，那么最好先买个试用装或者去专柜体验一下。不然闷出闭口和痘痘自己哭都来不及。

法国珍贵水

很多姑娘为了去黑头粉刺闭口，天天用它湿敷。这支水对不敏感的油皮是个恩物，然而皮薄的人可千万要慎重啊！又是酒精又是水杨酸，你的皮天天这么敷着，还要不要？

Laura Mercier散粉

天地良心这是一款很好的散粉，然而，它仅限于干皮使用。干皮用起来不卡粉有光泽，绝不像很多代购说的那样“完全不挑皮”。混油皮你试试？一点都，不！控！油！遮瑕力，几乎没有！

芭妮兰卸妆

对于偏干皮肤来说，这是一支很好的卸妆膏，物美价廉。但是能不说什么皮肤都能用吗？混合和混合偏油的皮肤使用，那种洗不干净的油膜感十分强烈。闷痘也不是说说而已。就老老实实的说“适合偏干皮肤使用”，相信会得到更多的粉丝和好感。也少祸害一些油皮无端被闷出一脸痘。

Elta MD泡沫氨基酸洁面

这款官方说得清清楚楚---专为油性皮肤研制。这本身是个不错的洁面，但是，任何在脸上会自己起泡的产品，都会带走大量的皮脂，从而引发皮肤过度干燥。所以，敏感皮的你，还要用吗？那些说什么皮肤都适合的代购，你的良心不会痛吗？

日本四大神水

包括了奥尔滨 健康 水，CPB水磨，黛珂紫苏，雪肌精雪水，这四款都是被各路代购吹上天说天天湿敷都没关系，自带美白磨皮去黑头角质闭口各种效果。

然而，看到里面的酒精成分在第几位了吗？基本上除了水，第二位就是酒精。如果你天天这么大剂量酒精往脸上敷，等待你的是皮脂分泌失衡，痘痘什么的的确有可能消除（因为有杀菌和各种抑制痘痘成分），但是皮肤也会变薄，甚至有人就此踏上了敏感皮的道路。

所以，油皮不敏感你随意，其他皮肤可以局部在发红的痘痘上湿敷，或者和修复型产品间隔型使用。

更何况，其中的 健康 水和紫苏水，它就压根不是单独使用的东西啊。。。这两只都是日系典型的“先乳后水”派代表，但是很多的代购怕两只你觉得贵，说乳液不用也可以，可是人家对皮肤的防护，都是靠乳液进行的啊。

所以，如果要全脸用，请让 健康 水和 健康 乳团聚，不要把紫苏水和牛油果乳液分开，这样你的皮肤才会更好。

2 神奇的爆款

日本/韩国马油

这个真是不得不说，代购也是要本事的。只是一罐动物油脂，居然被吹成了美白祛痘抗皱十全大补的神器，就差说它能抗癌了。动物油脂再好，它的功效也就是滋润和适度的修复。别的，别扯了。哦对，你还要能忍受那纯油质地的使用感。

各种涂抹式水光针

水光针这个本尊，在医美上都还没获得正统认可呢（打多了皮肤会薄会敏感），更何况是涂抹式水光针。其中很有名的一个牌子，物美价廉得不行，其实是什么？中国生产，大桶大桶运到澳洲，包装好之后就是个进口品牌。

涂抹式水光？你直接涂点玻尿酸原液不好么，至少知道涂到脸上的是什么。

自然乐园芦荟胶

我就想问，那一罐黏黏的胶水，用着舒服么。。。？坚持忍着不舒服的感觉用了一罐的，你的闭口应该已经旺盛如春风吹过的草原了吧？

悦诗风吟小绿瓶

之前美誓扒拉过成分，这就是一款具备基础抗氧化功能的乳液，乳液，乳液！每次被人问这个“精华”好不好，或者看到说“平价好用精华”里面有它，美誓君都觉得心累啊。

一支有用的精华，是技术含量非常高的东西，平价好用的。。。很少见。

3 无法直视的产业链

泰国化妆品

不知道为啥今年泰国产品以物美价廉的卖点在网上形成了一股子热浪，从啥牛奶洁面到什么不脱妆粉底，还有蜗牛霜等等各种，美誓君也买了很多回来，但是，从来不推荐。为什么？我们不是说泰国绝对没有好的化妆品，只是泰国本土品牌的监管力度比中国国内要差很多很多，看配方表？有什么用？很多成分并不需要写进配方表里。

现在在泰国都有了爆款生产线，主原料从广东进，然后根据买家的要求，从泰国品牌注册实体店上架包装设计到生产炒作，一条龙服务。贴心吗？

如果有要快速起效的需求，还可以加一点点暗箱操作的违禁物哦，放心根本看不出来的。

在没有把握的情况下，宁可不用。脸只有一张，是自己的。

韩国低端化妆品

讲真，韩国产品本来绝大多数牌子的配方就很神奇，纵然是美誓君这种力挺中医药有效的群体，也无法接受千年岩石万年水，使用的植物添加物加起来能绕地球一圈的路数。高端产品好歹还有个温和肤感好的优点，有些皮肤也能看到些效果，至少用着舒服吧。

但是低端产品，除了香精增稠剂，还敢有点别的东西吗？

影视剧里的欧巴女主们，纵然是举着产品一个植入恨不得能有五分钟，但是他们自己，真的是，不用的。

喜欢韩国牌子，就买有保障，真的能说得上配方的那几家，至少不会毁了脸。

至于什么蜗牛霜，痘痘隐形贴，自然乐园芦荟胶之类的东西，就不用为它交智商税了。

日本极高端品牌

和韩国爆款走低端不同，日本的爆款就更厉害了。动辄超过贵妇牌的售价，1000往上是起步。看起来很神奇啊，什么日本高端沙龙专用分装，脐带血尖端 科技 ，诺贝尔获得者研发成果，奔着抗衰老，安全，高端，只有少部分人能用这个角度过去。

多少人省吃俭用的买，然而，就拿之前爆款的瘦身水来说，那公司总共就那么点大那么几年 历史 ，产品线从人用到兽用样样都有，真能有那么神奇？我不信，这种规模和时间，能研发一两个拳头产品已经是奇迹，如此包括万象，难道他们科学家是带着实验成果从未来穿越回来的吗？

澳洲品牌

是的，这里要说到很多人觉得很天然的澳洲品牌。因为澳洲特殊的法律规定，所有生产环节中，只要有一个环节在澳洲进行，就能称为澳洲生产。

所以，澳洲产品那么多，问问当地人，挑挑当地真的有的牌子吧，至少生产和配方也真的是澳洲出来的产品吧。

用澳洲产品不就是图一个原料放心么？要是连原料都是广东过去的，你为啥不支持下国货。

综上所述 ，现在爆款的制造已经成了一个成熟的产业链。美誓君支持营销，支持宣传，毕竟酒香还怕巷子深。但是美誓君再过多少年也还是坚持：

炒作要有底线，不要为钱蒙了自己的眼睛。

如果不知道怎么挑选，那么就老老实实的在 能力范围以内挑最好的 ，或者基础款可以挑一些平价用着舒服的，精华和眼霜用好一些的。毕竟，自己的脸，自己知道。

这些网红护肤品真的好用吗⁉ 真实使用体验

推荐+排雷！

防晒

碧柔防晒霜 55

效果比安耐晒差一点，但平时也完全ok。触感我好喜欢，类似乳液的质地，一点都不油腻，味道也舒服。还便宜，性价比高！

安耐晒防晒霜 180

防晒效果是好，但是贵+触感太油，而且有点闷痘，只偶尔出去玩才会用。

排雷innisfree防晒乳，橘**那个，巨难用而且味道很不舒服！别买！

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卸妆

美宝莲眼唇卸妆液 20

便宜又好用！回购无数次！买就完事了！也试过其他的，曼丹也不错，但比较之后还是更习惯用这款。

贝德玛卸妆水（粉款） 150（500ml）

价格不算白菜，但是使用感很好，清爽方便，卸妆力也ok。粉款是比较温和，对敏感肌非常友好，也是回购N次了。

排雷芭妮兰卸妆膏，前几年超红，但我和朋友都觉得闷痘（还有过原材料争议？），慎入。

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水乳

谷雨仙人掌果沁润精华水150ml+保湿乳120ml 119（一套）

我是混干皮，鼻翼和眉间这两区很干，尤其鼻翼两侧起皮很严重。今年换季爱上这套了，最初是看上外包装入了试试（包装颜值超高，朋友还以为我买了文创用品），后来用着效果很好！一般补水产品黄瓜芦荟比较多，这套是用的仙人掌果和霍霍巴籽油提取的精华，还蛮少见的。水乳的质地很舒服，味道闻起来类似于橙子，很清新很夏天

城野医生毛孔收敛水 90

洁面后毛孔是打开的，这时候用收敛水打湿压缩面膜或者化妆棉湿敷可以收缩毛孔。我一般不敷全脸，只敷鼻周，敷上之后很凉爽，谁敷谁知道。

娥佩兰薏仁水和网红黄瓜爽肤水，虽然都便宜大碗但我觉得都没啥效果且味道难闻

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gracebabi抹茶美妆蛋 49（三个）

超可爱了吧！软敷敷，吸水之后膨胀力很强，打湿之后上妆很服帖，不怎么吃粉还耐用。

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清洁

旁氏米粹洗面奶 175

清洁力和温和度都还不错，性价比超高，购买也方便，感觉身边学生党人手一支

排雷泰国milk plus洗面奶，皂基的！洗完拔干非常严重，感觉伤皮肤。

soap & glory奶油沐浴乳+黄油身体乳 80（一套）

粉色+奶油色的包装颜值超高，使用感也不错，洗完擦完就是香香公主！

Ukiss清洗液 RMB15

仙女们绝对不能忽视美妆蛋、粉扑和化妆刷的清洗，否则残留的粉滋生细菌再用到脸上，想想就吓人。ukiss清洁力就很OK，还便宜耐用，被闺蜜安利后用了N年了。

直男，到底能有多精致？

长 久以来，直男给人的印象就是邋里邋遢不修边幅，格子衫牛仔裤组成了亘古不变的 春夏套装 ，米其林轮胎式轻薄羽绒服是他们百穿不厌的 秋冬高定 。

冬天涂个护手霜

夏天脸上涂大宝

内裤袜子分开洗

就已经是当代直男标兵了

然鹅

时代在进步

或许是男女比例失衡带来的婚恋压力，或许是性别平等自由之花绽放在这片土地，万千直男突然审美意识觉醒， 原来 长的 帅是优势，会打扮才是本事， 一夜之间决心与“土”划清界限。

红酒湿敷面膜

过期牛奶泡脚

这些还都只是基操勿六， 更加精致的直男life让你看完都自愧不如甚至自我怀疑——

“我大概不是假女人，是真男人”

01

严谨的身材管理

众 所周知，直男不爱拍照，他们唯一拿得出手的，就是 一张证件照走天下 。

不过精致直男可就不一样了，浴霸暖灯下的水蒸气是他们的绝美滤镜，健身房通体的大镜子就是他们的自拍天堂。

当你办了健身卡、买了健身环、收藏了帕梅拉视频，所有减肥的豪言壮语都没撑过三天的时候，健身房的精致直男正在挥汗如雨。

九九六磨灭不了他们身材管理的意志

穿衣显瘦脱衣有肉组成了直男精致宣言

哪有什么肌肉型男，他只不过把你和**妹逛吃逛吃的时间，都用在了和健身教练攀比肱二头肌上。

如果你的朋友不再沉迷 游戏 而是专注撸铁，每天走路双腿发软且姿势怪异

请不要妄自揣测

他没有变弯

他只是想找对象了

身材管理不仅是直男精致第一步，也是拥有革命本钱的必要手段。

唯一的缺点就是

容易落个不穿衣服的怪病

02

考究的服饰穿搭

曾 几何时，直男穿搭一直是院长源源不断的灵 （吐） 感 （槽） 素材——

飞机头夹烟头

紧身裤配皮鞋

组成了他们的潮流穿搭宣言

多亏改革春风吹满地，嘻哈节目真争气，在rapper们潮衣搭配和韩系男星的指引下，直男们穿衣有了质的飞跃。工装潮牌如数家珍，秋冬毛呢大衣变身来自星星的欧巴。

走在街上你能看到一万个

头戴棒球帽脚踩踢不烂

身着Oversize的潮流人士

打开精致直男的朋友圈

不是在抽签就是晒球鞋

AJ就是他们买不完的口红

害 ~毕竟

谁还没几个烧钱的爱好了

03

细致的发型妆容

以上 ，还只不过是直男精致的初级入门，脸部工程才是高阶奥义。拥有一张帅脸，方可拯救无数灾难穿搭——

效果参考Kris Wu

只有走进美容院你才知道，做医美的男生比女生还多，因为现在的女生可比男生颜控多了。

不信你去瞅瞅饭圈男女比例

精致男孩深知先天不足后天来凑，他们相信， 头发的高度决定人生的高度，眉毛的走向决定生活的方向。

最常做的事情就是在虎扑贴吧求问

“怎样跟Tony老师描述想要剪的发型”？

“如何拯救M发际线？”

以及“植发哪家强”

每个精致直男都是tony老师的老熟客，做完发型，每天起床第一件事就是发蜡摩丝固定发型，他们吹头发的时间，比你洗澡还久咧。

岁末年初，一位名叫宋智雅的韩国网红，凭借在恋爱综艺《单身即地狱》中的“清醒言论”火爆全网。而随着热度越来越高，有网友扒出宋智雅疑似穿假货，1月17号，宋智雅在ins上承认《单身即地狱》中所穿的部分衣物确实为假货，并发出了手写道歉信。一边在节目内外营造富家千金人设，一边又对“创作权和著作权的无知”道歉，“恋综天菜”宋智雅还没来得及发表更多“撩男语录”，就要面临人设崩塌的危险。

《鱿鱼 游戏 》之后，这档由Netflix操刀的韩国本土化恋爱综艺节目《单身即地狱》再一次引起收视狂潮。而这次的流量密码除了Netflix购买的高概念节目形式，就是成功打造了可爱又性感的“拽姐”宋智雅。

节目初始的五位男嘉宾，有三位都在第一天晚上将她视为心仪对象，一句“欧巴”让男嘉宾立刻嘴角上扬。九天八晚的录制时间，她三次组队成功，获得乘坐直升飞机从“地狱岛”前往“天堂岛”享受总统套房的待遇，在不能重复选择的规则下，成为成功次数最多的嘉宾。

素人群像节目容易使观众陷入“分不清脸”的观看体验，所以恋综节目的解说普遍以女一、男一、绿茶姐、健身哥等标签命名，而宋智雅则成了为数不多的在解说中也能拥有“名字”的嘉宾。

在她的洒脱下，一开始获得好感的姜素妍成了“反面教材”，有异性缘的申芝燕第一晚投票一票未得，拽姐宋智雅在节目中游刃有余地大杀四方。在节目外，美妆博主研究她的妆容， 时尚 博主复刻她的穿搭，更多 情感 大师搜集她的语录汇总成“撩男攻略”，新一代“拽姐”冉冉升起。

一场资本与时代的阳谋迅速上场。宋智雅停更八个月的微博账号，在第一期节目播出五天后宣布回归。随后12月28日，宋智雅在B站账号更新了一期Vlog。29日，宋智雅入驻小红书，不到24小时圈粉60万。1月13日，入驻抖音，迄今为止发布了一条视频，粉丝量达到1548万。短短一个月内，仅在国内的社交平台上，宋智雅累计涨粉五百多万。更有媒体爆出，宋智雅小红书的一条广告报价60万，品牌代言费上涨到200万—250万之间。

争议和追捧相伴而来，剧本、营销、雌竞……除了营销与反营销的激烈对抗，围绕在宋智雅身上的话题也从节目本身宿命般地上升到两性关系的探讨。 这样一位深谙营销门道、野心勃勃的“大网红家”恰好踩中了如今东亚文化圈稀缺的女性价值，虽然不值得一比一效仿，但背后的逻辑值得深思。

假设这种追捧是营销，那么资本和市场已经把拽姐人设当成了新一轮的流量密码；假设这场狂欢中真的存在大量“自来水”，说明的问题只多不少：不少人认可了这种雌竞环境中的优胜劣汰。

归根结底，当我们在讨论宋智雅的独立自由时，真的跳出了男性凝视了吗？

男性凝视的讨论在影视创作中由来已久，并且通常伴随着“物化女性”“父权 社会 ”等对立明显的语境。在这种环境中诞生的宋智雅似乎打破了固化思维，她似乎拥有独立审美，撩一撩头发坦荡说出“这里没有我喜欢的类型”，并且这种拽姐形象还不是个例，在近期的国产影视剧中也是有迹可循的。

国产影视剧《小敏家》中秦海璐饰演的李萍，事业有成的中年富婆，关心女儿成长，八卦前夫恋情，在丈夫背叛、公司破产的双重打击下，选择带着丈夫的私生子重新再来，这个多少会被骂“圣母心泛滥”的举动，在秦海璐的演绎下轻而易举的获得了观众的谅解，也塑造了一个复杂多面的“拽姐”，或者说“拽妈”。

同样更符合“拽姐”定义的还有《爱很美味》中王菊扮演的夏梦，帮闺蜜在离婚现场怼小三，在专业领域吐槽剧本老套，遇到喜欢的男孩表白询问“现在亲你会不会……”时直接说“不会，亲！”，还会在剧中自黑“现在连女团都开始演戏了”。这部30+都市女性群像戏，工作、恋爱、生活什么都没耽误，在豆瓣开出了84的高分。

再往前推，《司藤》里智商和武力值都在线的司藤，不谈恋爱能活得风生水起，谈了恋爱也没有人设崩塌；《突如其来的假期里》不按常理出牌的榴莲，将母亲的骨灰暂放在花盆里当养料；越来越多的非典型女性人物出现，影评自媒体切片计划对近几年的女性形象曾这样总结道：“一种人性的复杂，一种对女人身上不同 社会 属性的呈现，才是一个好的女性角色所应该具备的。”

从这一点出发，反观宋智雅身上的矛盾感便不难理解。 相比而言，宋智雅受争议的点就在于女性的高光时刻出现在一档恋爱综艺里，也就是这场追捧的吊诡之处：女性价值的体现仍然没有逃离两性关系的设定。 这或许是“拽姐”形象最容易建立的战场，却不是有意义的参考答案。

来自男性的欲望凝视也并非完全全然是贬义，港片中夺人心魄的美大多出自男性导演之手，《花样年华》中张曼玉32套旗袍的曼妙之美、《赌圣2》中邱淑贞烈焰红唇的浓烈之美、《胭脂扣》中梅艳芳孤冷清绝的绮丽之美……在王家卫、王晶、关锦鹏等一众导演的镜头下，成就了港片的黄金时代。

但现在我们需要更加丰富的女性模板，“拽姐形象”也需要更广阔的定义空间。**《兔子暴力》中，万茜饰演的曲婷，年轻时是不良少女，生下女儿后远走他乡，在阴郁的色调里穿着**连衣裙风姿绰约，她拥有在为人母之外纯粹的女性之美，虽然故事讲得支离破碎，但并不妨碍意义的表达，更何况影片故事取材于真实案件。

**《爱情神话》的最后，围绕一个男人产生联系的三个女人，新欢、前妻、闺蜜，在失去好友后的恍惚与惋惜中，窝在沙发里看那场牵绊好友一生的讲述古罗马时代的荒诞**。当凡尔赛的片头曲《Outro》响起时，恢弘壮大的背景音乐闯入了一地鸡毛的现实生活，没人关心晦涩难懂的剧情，三个女人在分享一支从屈臣氏购买的护手霜。谁又能说这不是拽姐当道最好的注脚。

由林心如主演并担任制作人的台剧《华灯初上》也交上了不错的答卷，或许悬疑色彩弱化了竞争的氛围，从第一季的找死者到第二季的找凶手，《华灯初上》没有苦心孤诣的恶女形象和千人一面的冗长叙事，却刻画了千姿百态的“美女”。在最易产生绮丽情色的酒吧场景里，抽丝剥茧地暴露了少数女性群体的生存现状。从“女性制作者充分介入文化产品的生产过程”的角度来看，《华灯初上》无疑是成功的。

像宋智雅那样在两性关系中表现得游刃有余，至多只是拽姐人设的一面而已，有探讨意义的拽姐形象在国内影视剧 历史 上并不稀缺。

刘晓庆主演的国内早期电视剧《武则天》、江姗主演的第一部国产偶像剧《过把瘾》等经典女主都走出了探讨女性 社会 属性的第一步。三十年 时尚 轮回，如今的拽姐形象还在长相、妆容、身体语言等外在条件上兜兜转转，画皮不画骨的创作比比皆是，经典如《甄嬛传》也得用上挑的眼线强调王者归来的事实。

尽管如此，这些大女主形象还是带来了某种程度上的枷锁松绑，在想象力朝着丰富和匮乏两个极端无限延伸时，如今的大女主剧本陷入越来越深的固定套路：必须有缠绵悱恻的恋情主线、打怪升级的副本衬托，从章子怡的《上阳赋》到周冬雨的《千古玦尘》，三金影后的魅力在国产电视剧里也得用三个男人同时爱她才能得以表现。反而不刻意强调“大女主”形象的《山海情》，有了真正的“大女主”意味。

拿着“大女主”剧本的宋智雅，在节目中表演了一整季拿捏男人的技巧，Vlog小课堂里讲的还是“什么样的女生最讨男人喜欢”，跟风的一众潮人执着两性关系的明火又探讨了什么呢？八字眉和上挑眼线的搭配？还是宋智雅偶然提及的同款宣纸饺子？延续这一思路，“智雅风”刮到影视剧创作上，带来的或许是影视审美的退化。

我们当然警惕从一个极端到另一个极端的僵化，讨论女性价值从来没有将情绪意义拒之门外，我们追求的女性独立，也不是战战兢兢地绕开每一个男性喜好彰显姿态，诗人余秀华说，“女性主义怎么了？女性主义难道就不能让我为了一个男人而哭泣了吗？”

也许从一开始“大女主”或者“拽姐”的意义就不纯粹。在“大女主”的语境下，女性价值的讨论权看似回归到了女性本身，实则是在主流风向里进行了名为“独立自由”的包装后被精准投放了。北大教授戴锦华更是直言： 所谓“大女主”只是一场复刻男性逻辑的幻梦。

黄蜀芹在谈到《人·鬼·情》的创作时说，女性**就像是在一个习惯了坐南朝北的建筑里开了东西向的窗。《人·鬼·情》是黄蜀芹1987年出品的剧情片。二十多年过去，当代影视剧探讨的主题发生变化了吗？

华中师范大学教授、影评人毛尖在采访中提到：“回头看国产影视，一些 社会 主义时期并不特别强调女性主义的**反而特别了不起，比如《李双双》《女理发师》《万紫千红总是春》，尽管女性问题仍然在家庭和男女关系之间展开，但绝不会在小情小爱上盘旋。每个女性角色都既是自己的主人公，也是别人的弹幕，她们彼此隐喻、彼此加持。每个人都没有特别强调个性，她们有令人愉悦的群体风格和形式。相比之下，我们今天的一些女性影视作品，实在有些美学倒退。”

从左至右：《李双双》《女理发师》《万紫千红总是春》

另外需要警惕的是，宋智雅们不是没有人设翻车的风险。在真正有作品、有实力的大咖面前，靠身材、容貌、氛围感等营销出来拽姐们剩下的只有华丽的表象。

拽姐风的次生效应无处不在，收割女性情绪价值的镰刀已经悄然举起。纯欲、甜酷包括拽姐人设频出的背后，是市场挖掘了更多女性独特的闪光点，也是资本找到的另一种消费主义输出渠道。

与其说这是女性意识的深度觉醒，不如说是找到了耽改被叫停之后影视综艺新一轮的财富密码。

比起宋智雅，另一个颇受国内影评人喜爱的韩国女演员金敏喜显然更加丰富立体。韩国的舆论环境中，她多次与合作过的男演员恋爱，全民嘲弄男神“恋丑”；她高调宣布与已婚导演热恋，即使柏林影后加身也被追着骂。我们不主张有道德瑕疵的感情观，但我们需要有弹性的讨论空间。无论是宋智雅还是金敏喜，无论是韩流还是国潮，需要共同抵制的是以此做文章的人或群体。

经济基础决定上层建筑，在影视剧市场上同样适用。观影人群中女性地位提高是扭转市场导向的因素之一。作为一个消费者，女性话语权在整个流行文化工业当中有着明显提升，所以有越来越多的流行文化产品迎合这种趋势被创造出来，大女主、耽美、甜宠剧都在这个框架内。但这种由消费能力所支撑，为了消费目的而生产的东西，又能在多大程度上反映女性现实？

打着第一部聚焦独居女性安全问题的翻拍**《门锁》，更像是贩卖女性独居恐惧，女主在面对未知危险不反抗、不报警的一系列操作被网友冠以“降智行为”，试图从**中共情的女性观众，眼睁睁看着后半段朝着越来越不现实的方向发展。包贝尔执导的《阳光姐妹淘》，一出为身患绝症的好友寻回青春回忆的剧情片，在“抄作业”式的翻拍中，没有“girls help girls”的感动，只有烂俗的撒狗血套路。

打破这种以女性**为名且由来已久的偏见，甚至比跳出男性凝视更加重要。戴锦华教授认为，**行业在形成过程中成为了一个极端男权的产业，从产业结构、商业构造、劳动力结构意义上来说，成为一种结构意义上的父权产业。（这种结构）一直在松动，但没有真正意义上的改变，向好的因素之一就是世界范围内，文化产业中，女性工作者的全方位介入。

这与毛尖教授“真正的、来日方长”的女性主义不谋而合：女性创作者获得掌镜权，中年女演员获得银幕份额。这是与“大女主爽剧”的饱和式供给完全不同的逻辑，也是更值得期待的未来。

影视剧里到底需要什么样的女性形象？文娱市场最通透的工作者或许也回答不了这个问题，但总有些“形而上”的东西可以一点点想象，就像毛尖教授在演讲中所说： “我们的国产剧有自己的山、自己的海、自己的 情感 政策和自己的宽阔弹性，就够了。”