防晒霜的2倍或是30倍是指防晒时间，假如是20倍防晒，其计算方法是20（分钟）20（SPF）=400分钟，但是防晒倍数越高，其通透性就越差，对皮肤的负担就会越大，所以你可以根据你户外时间的长短来选择防晒倍数。
一般都打水 乳液 之后打层防晒，而且脸上辣辣的也不对，正常防晒是不会让皮肤感觉到不适的，如果这样就是你的皮肤过敏或者这款防晒霜是假的，你可以先买水和乳业试试，具体的水和乳液用什么牌子的要看你的皮肤是什么皮肤 适合什么类型的，还要看你多大，可以接受什么价钱的。关于这个 建议你去化妆品店看看，他们会推荐。
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推荐Coppertone水宝宝运动型防晒乳SPF30的产品信息：本品对日晒提供全日皮肤保护。其高性能超防汗，具有阻断日光照射与皮肤结合之功能，使您免受阳光UVA与UVB射线的伤害。特为因运动而暴晒的肌肤而制，6小时喷抹一次，炎炎夏日，阳光，海滩，尽情享受阳光的温暖，释放真我的魅力！防水配方，适合外出旅游、运动，日常防晒也是很好的选择超薄，超透气，完全没有普通防晒霜的厚腻感，肌肤感觉不到任何束缚吸收快，抗过敏纯物理防晒剂，不含PABA (对氨基苯甲酸)，不会被皮肤吸收，只在皮肤表面形成一层保护屏障SPF 30，UVA / UVB防护防止肌肤因阳光过度照射引起衰老使用方法取本品适量于日晒部位，长时间游泳，排汗运动及剧烈活动后用毛巾擦拭，再涂抹一次。适合任何肌肤
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