冬季如何滋润手部

冬季如何滋润手部

　冬季如何滋润手部？冬季气候干燥，气温寒冷，我们在保养脸部肌肤的同时，也不要忘记滋润手部肌肤，否则手部肌肤会干裂缺水，影响肌肤健康，那么冬季如何滋润手部，阅读本文找找方法吧。

冬季如何滋润手部1

　 一、 问题1：双手皮肤干燥，洗完手后感觉紧绷、皮肤有明显涩感，缺乏光泽。

　 护手诀窍：随身携带护手霜

　秋冬时节空气湿度较低，周围环境明显干燥。手部肌肤长期暴露在干燥环境中，会因为缺少水分而导致皮肤紧绷。因此随身携带护手霜是护手的基本准备，每次洗完手后以及感觉皮肤干燥时都应涂抹一些。

　如果皮肤干燥状况严重，可以在晚上睡觉前改用质地丰盈的手霜均匀涂满手部肌肤，并双手互相按摩至吸收，再戴一双全棉手套入睡。

　早上起来后就会发现双手细腻有光泽。另外，洗手时，建议使用多脂性香皂或是洗手液，避免使用普通肥皂带走皮脂腺的油脂。

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　蕴含乳木果油，质地丰润吸收迅速，手感非常细腻，具有恢复和保护干燥双手的功效。本款手霜还含有具抗氧化作用的维生素E，就是损伤的再厉害的双手都可以使之恢复柔嫩。

　 二、 问题2：局部皮肤粗糙，毛孔粗大。

　 护手诀窍：轻柔去角质

　对付手部粗糙的皮肤，简单的方法就是先用温水浸泡，再用磨砂膏或是含有磨砂微粒的洗面奶在双手上轻轻按摩，10分钟后清洗干净，能让手部肌肤恢复柔嫩。

　如果是相对顽固的死皮及厚角质层，则可以在温水中加入两勺食醋，充分浸泡双手几分钟后用清水洗净，再辅以磨砂膏便能轻松去除已经软化了的死皮和角质层，之后要迅速擦干手，抹上含有丰富维生素的护手霜。

　 冬季应该如何做好手部皮肤保养呢？

　 1、不要频繁的洗手

　很多人比较爱干净，经常频繁的洗手，实际上这样做是不对的，频繁的洗手会让手部皮肤变得特别干燥，会伤害到皮脂膜，甚至会因为这样而出现皮肤病。饭前便后洗手就可以了，不要太频繁。

　 2、洗手的时候用温水

　洗手的时候最好用温水，不要用太热的水。很多人觉得用热水洗手会更杀菌，实际上这种观点并没有证据支持。洗手的时候要更注重舒适度，温水洗手会更加干净，对于皮肤刺激小。

　 3、避免接触洗涤用品

　对于一些经常干家务的家庭妇女来说，在做家务的时候要戴上手套，尤其是需要接触洗涤用品的时候。洗洁精、洗衣粉、洁厕灵等洗涤用品里的化学成分有很多，会伤害到手部的皮肤，用手套将这种化学成分和手部皮肤隔离开来很有必要。

　 4、按摩手部

　按摩手部是一种比较简单的事，在生活中任何时间段都能够将捧杀针的进行。按摩手部不仅能够让手部关节更加的强健，而且还能够让手部的血液循环畅通，对于手部皮肤的保养有好处。

　 5、选择合适的护手霜

　现如今市面上的护手霜种类繁多，琳琅满目，在冬季一支合适的护手霜是必备的。在挑选护手霜的时候，不能只看护手霜的包装，包装可爱不一定好用，包装难看不一定不好用。要看护手霜的成分，看能不能真正的起到滋养肌肤的效果。

　常见的护手霜的成分就是保湿剂，添加了保湿剂的护手霜才有滋润的功效。

　 6、做手膜

　面膜很常见，手膜实际上也是有的，只不过人们不去买而已。日常生活中为了保养手部的皮肤，可以定期的给手做手膜，可以去买现成的手膜使用，也可以自制手膜。

　自制手膜非常的简单，每天晚上睡前在手上涂抹厚厚的一层护手霜，然后戴上一次性手套，最好能够用暖手袋假的，不加热效果也很好。

　 7、处理手部异常状况

　不管是手指上长有倒刺也好，还是长有手癣也好，还是有冻疮也好，都要正确的治疗和处理。手癣有传染性，得了手癣要赶紧治疗，不要到处的摸，不然有可能会让身上长有体现，让脚上长有脚癣。

　冻疮是冬天比较常见的皮肤病，要做好手部的保暖工作，还要涂抹药物进行治疗。手部护理千万不能忽视，手部皮肤同样脆弱，同样容易受到外界的伤害。以上便是冬季手部护理的几个方法，希望大家能够记在心里，落实到实处，让手部又白嫩又光滑。

冬季如何滋润手部2

　 第一步：软化手部皮肤

　在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，如果没有橄榄油，也可用3—5滴白醋替代，水温不易过高。

　 第二步：清洁手部皮肤

　取适量含保湿成分的柔和洗面露清洁，轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，最后用清水冲洗干净并擦干，滋养性的洗面露可以彻底清洁皮肤，且保持肌肤水分，不会产生干涩的感觉，但洗面露停留时间不易过长。

　 第三步：深层清洁

　取适量的磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，此时指甲较软不易断裂（去角质建议每两周去一次）。

　 第四步：按摩手部

　1、按摩之前先在手背上涂抹适量按摩膏，然后从手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收为止，两只手各反复10次。

　2、一只手平放，另一只半握，用手指的中间关节轻按手背骨并上下动。3、用一只手轻按另一只手的大拇指和食指间虎口穴，并以螺旋型滑动、旋转揉捏。

　4、用食指和中指关节在手侧上下滑动。

　5、打开手掌心后用另一只手托住，然后用大拇指用力推手指的根部，之后再从手腕到大拇指和食指的方向往上推揉。

　6、在打开手掌心的状态下，用另只手握住除大拇指以外的四个手指向后扬，重复做2—3次。

　7、一只手扣住另一只手的手指间，用力按住空隙的部分并向后扬，反复做10次后用拳轻扣击手掌。

　8、最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。

　 第五步：敷手膜 15分钟的手膜

　使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分，深层滋润手部肌肤。

　 第六步：涂抹护手霜

　选择含有维他命及蛋白质的产品，这类产品能加强润泽肌肤，锁紧已经吸收的养分，促进细胞新陈代谢，迅速改善皮肤弹性，令皮肤回得柔软润泽；从

　容而柔和，力度不易过大。将产品均匀涂抹在手背上，轻柔按摩5分钟直至吸收

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一、手手脚的保暖工作。

手之所以被冻伤，是由于手长时间暴露在低温状态下导致手血液循环不畅，因此防止手被冻伤的首要任务是做好手的保暖工作，冬天外出要把手伸在衣服的口袋里或者带好手套。

二、每天坚持慢跑。慢跑可以促进血液循环，有利于脚部的血液供应，因为脚处于离心脏最远端，加上地球的引力作用，脚部血液回流相对缓慢，容易被冻伤。慢跑的速度大致是用五分钟以上的时间跑1000米，慢跑特别适合在冬天，容易冻脚的人在冬天来临之前就开始坚持。

三、坚持搓手。手背皮下的脂肪含量较少，血液循环和回流缓慢，容易被冻伤，因此如果手暴露在冷空气中时，要使双手相互摩擦，主动的促进手上的血液供应，加快血液循环。

四、坚持每天用温水泡手。忙碌了一天，晚上用温水泡泡手会感觉到很舒服，这不仅有利于防止手被冻伤，更具有保健功能，每次泡手的时间一般要达到30分钟以上，水不要太热，一般保持在40摄氏度左右即可。

如果手不小心被冻伤冻坏，个人建议用以下几个偏方进行治疗。

偏方一，生姜片治冻手，生姜片治冻手的方法非常简单，我们只需要将生姜片切一下，然后轻轻的擦拭冻伤处，等到感到局部发热后在停止，这样每天重复三次，坚持一段时间，就可以使冻伤的位置得到一定的缓解。

偏方二，家用醋治冻手，如果出现手被冻伤的情况，我们可以将醋放在火上加热，然后在用消毒的纱布蘸取加热后的醋水，敷在冻疮的伤口处，就可以使冻伤的地方得到一定的缓解了。

偏方三，使用护肤膏进行缓解，护肤膏之所以可以治疗冻伤，主要是以为护肤膏会在手上形成保护膜，保护膜可以有效的锁住水分，保持手部的持久滋润，从而使冻伤的针状得到一定的缓解。

冬天的到来使得空气干燥，手部的皮肤容易受到损伤。为了保持手部肌肤的健康，我们需要进行手部保养。

每日勤洗手是必不可少的。但是过于频繁的清洗会使皮肤失去水分，导致皮肤干燥和龟裂。因此，在清洗后一定要及时使用柔和的洗手液，并搭配使用温水冲洗干净。然后，用毛巾轻轻擦干手部，不要搓揉。

使用保湿护理产品非常重要。我们可以选择一些富含天然植物油、甘油等成分的护手霜或护手膜来滋润手部肌肤。尤其是在晚上睡觉前，可以将厚涂一层护手霜或护手膜，并戴上棉质手套，让营养成分充分吸收并锁住水分。

在寒冷天气中尽量减少户外活动时间，避免长时间接触冷风和寒冷环境。在室内加湿也能有效地缓解皮肤干燥和瘙痒的问题。可以使用加湿器或者将水放置在室内，增加空气湿度。

要避免过多接触化学品和清洁剂等有害物质。这些物质会刺激皮肤，导致干燥和过敏。使用手套来保护手部肌肤，尤其是在进行家务活动时。

医生建议用润风护手霜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，是最值得购买的化妆品。所以，在进行手部保养时可以选择这款产品来滋润手部肌肤并保持湿润。

冬天进行手部保养非常重要。我们需要勤洗手、使用保湿护理产品、避免寒冷空气和有害物质的影响等措施来保持手部皮肤的健康。同时选择一款合适的护手霜也能为我们的肌肤提供有效的保护和营养。

一、洗手需注意方法

手部保养是为了使手部皮肤光滑细腻，防止手部产生异常，增加手部的美感，而这一切的前提是保持手部清洁。手接触的东西多，无论从卫生的角度讲还是从手自身的保健看都应及时清除手部的污物、灰尘等。

不要让手常时间浸在水中，水温不能过冷或过热。洗手应用温水、或冷热水交替使用。过热的水使手的皮肤干燥变粗，过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。洗手的水最好是软水，因硬水中含有较多的无机盐离子，一则影响去污剂的作用效果，二来对皮肤也有害。

尽量避免频繁洗手。

洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。

手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。

二、正确使用护手霜

勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。

1、什么样的手霜是好手霜？

通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道；第 二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能；第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收。

2、如何使用护手霜呢？

手部清洁之后，要用柔软干爽的毛巾细心擦干，特别是指间、甲沟等处不遗留水渍，否则将为细菌生长提供滋生地。然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹护肤霜。涂之前先将护手霜挤在手掌上，在双掌中搓热，然后按摩在手掌、手背上，接着用一根手指按摩涂抹，温热的感觉不但很舒服，也让吸收度更好。

涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。

3、其他需要注意的TIPS。

洗一次手抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。

每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)。

做家务前，最好先抹护手霜。

三、经常做手部的健美操

经常做手部的健美操，可以消除过多的脂肪，加速血液循环，有助于保持手指的柔美和灵巧。最好在涂润肤油的同时做按摩，以帮助皮肤对营养物质的吸收，并促进新陈代谢。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要柔和。每次按摩数分钟，每日坚持数次。

　　 做手部健美操的方法如下：

　　 举手。展开五指，高举双手过头，这样做可以减少青筋显露。

　　 握拳伸展。先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力做３～５分钟，这是解除紧张和疲劳的好办法。

　　 模仿弹钢琴动作。把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，就像在练习弹钢琴一样。它的作用是伸展手掌和手指，使你的手轻快灵敏。

　　 放松手部。先把双手放在与肘弯持平的高度，然后放松手腕，让手垂下来。反复进行这个动作，有助于缓解紧张，使手部无僵硬感。

五、做好手部防晒工作

手部的防晒很容易被忽略，而且我们经常下意识地举起手来阻挡艳阳，比起脸部双手接受到紫外线的机会和时间都更多，所以更容易有皱纹、黑斑、晒斑等问题出现。

每天出门前，除了擦上脸部和身体的防晒乳，双手也别遗漏了，夏天的话可以使用防晒系数较高的，冬天也不能偷懒，最好选用SPF15的防晒产品。那种觉得脸上用太油的防晒产品完全可以用来涂在手上的，会比较滋润因为会经常洗手的缘故，最好每隔两三小时补擦一次。

如果是开车或骑车的OL，最好戴手套来隔离紫外线，但是不要选那种镂空蕾丝的手套喔，不然双手会被晒得斑驳的。

六、做完家务需要保养

女人免不了都会做些洗衣、洗碗、拖地等家事，如果要接触像洗碗精、洗衣精等清洁剂时，一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水。

做家务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量 使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的)；经常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。

做家务时做完家事或洗完手后，养成立刻擦上护手霜的好习惯，再加上适度的按摩，让双手得到滋润与放松。

七、冬天可以带手套睡觉

在寒冷的冬季，手部的皮肤最怕干燥和粗糙，所以，手部的保暖很重要。同时，还应在晚上睡觉前，用温水洗净手，涂些护手霜或护理油，使之在双手的皮肤表面形成一层肉眼看不见的保护膜，以防止干燥，因为干燥是皮肤的大敌。可以再戴上棉质手套，不但保暖，一觉醒来，双手就会变得像婴儿的肌肤一样细嫩又柔软了。

八、自制的天然手膜

不止是面部需要面膜护理，手有时也需“娇气”地保养一下。像柠檬、蛋白、蜂蜜等一些天然的物质，有漂白及收紧皮肤的作用，令看起来饱经风霜的双手，重新嫩滑白暂。

1、蜂蜜蛋白手膜

　　

将一汤勺蜂蜜、一个鸡蛋蛋白加数滴橄榄油和少量的面粉混合并打至起泡，然后敷在手上约5分钟左右，再用温水洗净。这个手膜不仅可以收紧皮肤，不可增加皮肤的弹性。

2、蛋黄蜂蜜手膜

　　

将一只蛋黄及一勺蜂蜜混成糊状敷在手上，15分钟后用温水洗掉，对手有滋润作用。

　　

3、柠檬蛋白手膜

　　

把一个蛋白滴入数滴柠檬汁混合，然后敷在手上，待10分钟后洗净，此手膜可收紧及漂白皮肤。

1、注意锻炼身体，提高皮肤对寒冷的适应力。

2、注意保暖，保护好易冻部位，如手足、耳朵等处，要注意戴好手套、穿厚袜、棉鞋等。鞋袜潮湿后，要及时更换。出门要戴耳罩，注意耳朵保暖。平时经常揉搓这些部位，以加强血液循环。

3、在洗手、洗脸时不要用含碱性太大的肥皂，以免刺激皮肤。洗后，可适当擦一些润肤脂、甘油等油质护肤品，以保护皮肤的润滑。

4、患慢性病的人，如贫血、营养不良等，除积极治疗相应疾病外，要增加营养，保证机体足够的热量供应，增强抵抗力。

5、提高室内空气的相对湿度。冬天的空气干燥，湿度较低，导致病菌的孳生和传播，加上暖气和空调的使用，不少人感觉特别干燥，使人口干舌燥、流鼻血、嗓子疼、皮肤干燥发痒等，削弱了人体上呼吸道的防御功能，诱发各种呼吸道疾病。

扩展资料：

在高温的水中时，血管会急速扩张，恢复正常温度后，血管又会急速收缩，这样反而会使冻疮恶化。因此，正确的做法是用接近体温，37摄氏度左右的温水慢慢浸泡，逐渐加温，逐步恢复血液循环。

另外，如果已经患有冻疮，平时生活中要注意保持伤口的干燥，洗手后及时擦干；冻疮发痒时，切忌用手抓挠，防止伤口破损。如果伤口开裂，更要注意清洁消毒，保持干燥，防止反复感染加重病变。

当然，治不如防，将冻疮扼杀在摇篮之中是最好的。洗手洗脚后要及时擦干，并涂抹护肤霜，这样可以增强抗寒能力，减少冻疮发生。

从室外回到室内时，可用双手搓揉耳、脸、脚等受冻较重的部位，可改善局部的血液循环。此外，做好易患部位的清洁工作，也能有效防止冻疮的发生。在寒冷的冬天，多加强体育锻炼也能促进血液循环，增强心肌的供血能力，提高人体免疫力。

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