手上长湿疹的治疗,先要多用护手霜,少洗手,少接触物理、化学刺激。护理对于湿疹的恢复和减少复发是特别重要的,手上长湿疹的患者除治疗之外,一定要注意加强个人护理,治疗要根据具体情况进行护理。手上的湿疹,皮损形态主要有两种:一种是有斑疹、脱屑或者水泡;另一种是角化过度。如果是斑疹、脱屑和水泡,可以外用卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏,严重的也可以口服抑制免疫反应的药物,比如复方甘草酸苷、雷公藤多苷片或者抗过敏的药物。如果角化过度,可以外用激素类的药膏,比如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏,或者用去角化的药物,比如维A酸乳膏、水杨酸软膏等等。总之,手上湿疹以外用药物治疗为主,但是不同的形态和类型选择不太一样,严重的可以口服药物,另外护理特别的重要。
1 温水里加一些醋,将手浸泡15分钟左右,在手背部均匀涂抹厚厚一层润手霜,稍按摩后,用保鲜膜包裹好,再用暖毛巾在外层包好,保温20分钟如果想要效果好,可以裹着睡觉。 2 一杯清水,在里面放白糖,一直加到白糖不再融化为止。用没融化的白糖做磨砂揉搓双手,祛除老化角质。然后擦干双手,涂上一层厚厚的护手霜,再在手上裹上保险膜,保持一晚上。 3 手部皮肤的敌人,一是水;二是去污粉和家用清洁剂等。曝露在日光、湿气、海水、泥土中,对手也都很不利。 手要做很多工作,为不使皮肤粗糙,做繁重劳动时应戴上手套,运动和活动后要及时洗手并涂以护肤品,以防皮肤发干或开裂。在做潮湿的工作时,应戴上橡皮套,有棉布衬里的手套更好,因为可以更容易吸收多余的湿气。在做园艺工作时,戴粗布手套为宜。做家务事则宜戴棉布手套。 干性皮肤的手应涂擦油质霜,油性皮肤的手则应使用粉质类护肤品。寒冷的天气或雨雪天气,出门要选戴好手套。 如果从事繁重的工作而使手部增粗,可在每天临睡前涂敷营养护手霜剂,辅以按摩以松弛局部的皮肤。 4 一,买瓶白醋,先洗手,再用温水兑上白醋(量是你能闻到水里漂出的热气有酸味为止)浸泡十五分钟,中途水冷了,请加热水。 二,泡完后做磨砂,如没有磨砂膏,可用洗面奶加盐使用,注意虎口和指关节部位。做完后用温水洗掉。 三,用按摩霜做按摩,按摩十分钟,同样注意虎口和指关节部位。 四,做手的保湿面膜十分钟。 五,用冷水洗净后,上护手霜,吸收后再上一层,一共三次。上完后立即戴上棉手套过夜。 第二天,你会看到很舒服的手部皮肤。 5 把长有老茧的手可以在泡温水后,然后抹上由医生开具的药膏或药剂,用纱布包裹整整一夜。药剂中含有能软化足底角质层的成分,待老茧软化后,用小刀轻轻刮去死皮,再涂上深层滋润的护手霜,过不了多久,老茧就彻底消失了。 也可以用浮石去除。记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理,用少量的磨砂膏按摩去除手腕死皮,然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟,最后擦干涂上护手霜。 6 温水中加入牛奶和蜂蜜,水:牛奶:蜂蜜的比例是10:2:1每天泡两次,每次半小时效果好这是那些手模的保养手的方法。 7 ——最好不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润,面霜虽能被快速吸收,但可能无法对手形成有效的保护膜。 ——根据手部皮肤的不同,选用不同类别的护手霜。如含甘油、矿物质的润手霜,适合干燥肤质;含天然胶原及维生素E的护手霜,果酸成分有较强的修复作用,适合因劳作而粗糙的肤质。 ——接触洗洁精、皂液等碱性物质后,护手小窍门是:用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部,去除残留在肌肤表面的碱性物质,然后再抹上润手霜。 ——修剪指甲前要先用温水把指甲泡软,就不会使指甲裂开。 ——在涂指甲油之前,涂沫加钙亮油,保护指甲,以免指甲变黄变脆。 ——用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节,可去除倒刺及软化粗皮。 ——随时做做简单的手指操,可以锻炼手部关节,健美手形。 ——美手也需要以内养外,调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒、钙的食物。 ——每周至多涂抹指甲油3~5天,让指甲至少能自由呼吸两天。涂指甲油之前要用消毒水清洁指甲表面、指甲与皮肤连接处,以防感染。 ——尝试去美容院做手护理:去角质、按摩、做手膜,让双手焕发光彩。 8 洗手,用“清水”最好 除非真得是脏得离谱,你其实不必非用洗手乳不可,过度的清洁,只会带来不必要的刺激伤害,若非要使用清洁剂,最好以微酸性或中性成份较佳,另外,有湿疹、富贵手等问题的人,更是要特别注意减少洗手或接触水和清洁剂的机会。 善用手套,保护细嫩肌肤 想要有效减少双手因接触性磨擦或化学性成份侵害的最佳方法,「手套」绝对不二选择,一双优质的工作用手套,最好有塑料外层和棉质内里,且不能有破洞,以避免进水或流汗时,双手被闷在湿热的环境中,反而比不戴手套更糟。 保持干燥,勤擦滋润乳液 水份的蒸发,绝并不仅只于带走皮肤表层的水份,所以,一旦碰过水,请你务必将双手彻底擦干,并且养成随手擦滋润乳液的习惯,当然,不一定非要使用护手产品,任何含有油脂或保湿成份的产品,都可以用来滋润手部肌肤。 手部肌肤,也怕晒太阳 你绝对不会想用一双皮肤黑漆漆或满是斑点、皱纹的双手来搭配白净的脸庞吧?紫外线是让皮肤老化的头号大敌,涂抹防晒品时,别忘了也帮双手肌肤添加保护层。 保养方法1 先将手沾湿并用肥皂彻底洗净后,稍稍浸泡温水1分钟,以帮助软化手上粗硬的角质或厚茧。 保养方法2 保持手部湿润,然后用较小的浮石轻轻磨去指关节或指根处的硬皮,切记不可用力过猛,要一层一层慢慢地打磨,以免伤及皮肤。 保养方法3 使用身体去角质产品,用画圆的方式按摩手背、手指,做大范围的去角质,另外,也可针对刚刚去完硬茧的部位再次稍加按摩。 保养方法4 最后用清水把手冲干净,然后一定要仔细地擦干,接着再涂上护手产品即可。若想让护手效果更集中发挥,则可以在擦上滋润品后,裹上一层保鲜膜,并戴上棉质手套,约15分钟后再拆开。 9 活动手指。(1)双手握拳、伸开,再握拳、再伸开,反复做七八遍;(2)手指放松,小臂带动手腕轻轻转动,由胸前一直转到头顶,再转回到胸前,反复做三四遍;(3)同时弯曲左手拇指和右手小指、左手食指和右手无名指、左手中指和右手中指、左手无名指和右手食指、左手小指和右手拇指,再依反方向做手指弯曲,反复做五六遍;(4)右手捋左手的五个手指,从指根到指尖,每个手指捋三下,同样左手再捋右手的五个手指,反复做两三遍; (5)五指分开,手指肚对着手指肚,略微用力对顶,反复做十遍; (6)双手轻轻相互拍打,从小臂一直打到指尖,反复做五六遍。 以上做法对缓解手部疲劳、舒展手臂筋骨、避免手指变形都有一定的作用。经常做家务的女性,不妨在干完活儿以后,按照上面的方法做一下手部养护,这将对双手的保护很有帮助。 10 班族经常要敲击电脑键盘,手指两侧容易长出硬皮,最好的方法是:先用温水泡手,然后用锉刀轻轻揉搓。千万不要用指甲刀修剪,因为修剪过后,皮肤会变得凹凸不平。去掉死皮之后,再用品质比较好的护手霜加以按摩。 为了减少对双手的伤害,尽量用温水洗手,使用滋润温和的香皂或儿童专用香皂。 做完家务后,将手洗干净,然后涂抹润手霜。选择润手霜也有讲究,如果手背觉得紧绷,并出现少许细纹,应选用质地温和、含甘油、矿物质的润手霜;如果肌肤出现脱皮,应选择含有薄荷、黄春菊等舒缓成分的润手霜。 其实,呵护双手最好的办法就是少沾水,因此,女生们应该准备几副手套,搬运物品戴上结实耐磨的劳动手套,洗衣服、洗碗时戴上橡胶手套;冬天则应戴上质地柔软的保暖手套。 不过,很多女生觉得麻烦,即使买了手套,但为了省事,经常将其束之高阁。若是这样,做完工作或家务后,就更要注意手部皮肤的滋润。 由于双手是全身肌肤的一部分,对皮肤有利的食品同时也会改善手部肌肤,平时要多吃一些富含蛋白质、维生素AD的食物,比如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等等。 另外,还要经常按摩双手,促进血液循环,用左手拇指和食指抓住右手手指两侧,从指根轻轻拉到指尖,两手交替进行,每根手指各做2~3次,按摩时最好选用橄榄油。 冬天寒冷的空气会让很多女生的双手皲裂,长出倒刺,因此更要精心呵护,晚上睡觉前将手仔细按摩两三遍,然后戴着手套就寝,第二天手就会变得滑润起来。另外,夏天出门时,除了在脸部涂抹防晒霜,手上也不能忘记哦! 平时坐着闲聊或看电视时,不妨做一些简单的手指操: 1.模仿弹钢琴的动作,让手指一屈一张地反复活动; 2.伸直双手,用力握拳,然后迅速伸直,重复12次。 3.双臂平伸,将手握拳,顺时针、逆时针各转12次。 这些简单的动作不仅可以让手指更灵活,还能缓解肩膀的压力。 接着要看看指甲,对每一个女生来说,越是细微的地方越能体现她的内在。 如果你的身体很健康,那么指甲应该光滑、富有光泽,呈现粉红色,质地坚韧,如果指甲薄脆而易碎,就说明缺乏铁、钙和锌,应及时补充;如果指甲干裂凹陷,可能是严重的缺铁性贫血。 影响指甲的因素还有酒精、强力去污皂,改善它的方法是多吃奶制品、菠菜、干杏脯、鱼和海产品,改掉咬指甲的坏习惯,那会让它们变得更薄,更容易剥落。
湿疹是皮肤科非常常见的疾病,手部也是湿疹非常好发的部位,因为手部经常要接触外界的物质,比如酸性的、碱性的化学性物质,具有刺激性的东西,都有可能在反复接触以后出现手部的湿疹。更不用说特殊的人群,比如理发的,做餐饮的以及修理工等等,反复接触化学的物品,还有反复接触碱性洗涤剂等。出现手部湿疹以后,要根据具体表现来治疗。如果是渗出比较明显,就是流水比较多、瘙痒,建议先用3%的硼酸或者具有燥湿止痒作用的中药水,先把渗出的情况控制住,然后外用抗炎的药物,比如复方氟米松软膏、卤米松软膏等等。如果手部湿疹的时间比较久,就是皮肤干燥、脱屑,甚至肥厚、苔藓化,可以外用兼有保湿作用的药膏,比如复方氟米松软膏,或者卤米松软膏配合尿素软膏的使用,必要时可以戴塑料手套,起到包封的作用,这样的效果更好。手部湿疹治疗的前提是,一定要尽量避免这些诱发或者是加重的因素,比如少接触碱性的洗涤剂,比如香皂、沐浴露、洗衣粉等,只有坚持治疗才能够使湿疹痊愈。但是手部湿疹客观的讲,容易反复发作,所以平时要注意手部的保护,可以经常地涂护手霜等,使手部保持相对滋润的状态。
自己也曾备受困扰,后来经朋友指点,用抗真菌软膏涂抹手部,再涂护手霜,坚持半个多月,效果非常好。
为湿疹宝宝创设舒适的环境
湿疹宝宝对环境是比较敏感的,过热、潮湿都会使湿疹加重。环境方面的过敏物,包括灰尘、真菌、宠物和季节性的室外过敏物(比如说花粉)也会对湿疹的产生起催化作用。所以呀,换季和雾霾天的时候,就要特别注意隔离了。
我非常痛苦的经历是,家里养了只小泰迪狗,和直毛的狗相比,其实它的毛已经是属于不会四处飞扬的了,但是,只要隔几天不给小狗洗澡,七少爷的湿疹就会有明显加重的迹象。然而,我实在是不舍得把狗送走啊,只能尽量勤清洁和做隔离了。
过敏原检测有没有必要去做呢?
湿疹的预防确实需要回避过敏原。我曾经去医院做了一次检测,但换了另一家医院,这个检测结果就不被承认了。那时候我才知道,原来过敏原检测是没有一个统一的检测方法的,每家医院都是自说自话,它可能有一定的参考价值,但是,也许它并不能完全作准。这跟母乳成分检测、微量元素检测等项目基本是类似的,给医院开源的意义更大一些。想要诊断过敏并确定过敏原,主要还是要通过观察孩子的生活和饮食来作为依据。
崔玉涛医生也曾经指出,过敏短于半年和1岁以下的孩子都不建议检测过敏原,因为1岁以内的孩子,免疫系统正在慢慢建立、成熟,这期间他们的变化很慢,所以做检测也反应不出来。
湿疹发作时需要忌口吗?
有些老人认为让孩子断母乳,湿疹就会好。我甚至还遇到了儿保医生让我停母乳换奶粉。但在临床上,母乳不耐受的病例是非常罕见的,而过早接触牛奶制品和不正确添加辅食,却是湿疹的常见原因。相反,母乳当中所蕴含的SIgA、乳铁蛋白、溶菌酶、低聚糖、游离脂肪酸、白细胞及细胞因子等,能为新生儿提供免疫保护,是最适合宝宝的食物,所以千万别轻易被忽悠断母乳了。
另外,美国国家过敏和感染疾病研究所(NIAID)的指南也认为,食物过敏不是导致湿疹的主要原因。错误地将重点放在忌口上就可能忽视皮肤治疗,而且长期忌口还可能导致营养不良和微量元素缺乏。长湿疹不一定影响宝宝的生长发育,可缺乏营养却一定会影响宝宝的生长发育。
在忌口这个问题上,我自己亲历的体会是,我曾经遵医嘱对牛奶、鸡蛋、花生等进行过回避,但没有看到明显的效果。却有一次深刻的教训是,那会儿生鲜电商刚刚兴起,我买了一只巨大的帝王蟹回来独吞了,然后七少爷马上就湿疹大发作了。所以呢,家有容易过敏的小孩,母乳妈妈自己不一定需要彻底忌口,但切记不要对某些食物过量食用。
1、为了避免手部湿了又干,干了又湿,而加重损伤,家事最好集中一起做,多用洗衣机与洗碗机等自动化的电器用品。
2、平时要少洗手,少用肥皂,最好以不含皂碱的清洁用品代替肥皂,太热或太冷的水都很伤皮肤,所以应该以温水为宜。
3、洗手时要冲干净,尤其注意藏在指缝里的污垢或清洁剂。
4、一洗完手,马上涂抹护手霜,平时觉得手部干燥时,也要随时涂抹。
5、皮肤干燥的情况下,摩擦容易破皮及加重湿疹的变化,所以要避免扭干衣服、毛巾等动作。
6、触摸报纸、粉笔也会吸掉皮肤的油分及水分,干燥的纸还会割伤皮肤,这些都会造成湿疹的恶化,最好能避免或是戴棉手套做。
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