弹琴的人是怎样保养手的

要勤剪指甲,以免断掉会狠痛一、手 护手7要诀 · 洗手 不要让手常时间浸在水中， 尽量避免频繁洗手。 → 洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。 → 水温不能过冷或过热。 → 手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。 · 防晒 不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。即使是开车出去，也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的。 · 每周用磨砂膏进行一次手部按摩 洗净双手，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)。 · 勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。 → 洗一次手抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。 → 每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)。 → 做家务前，最好先抹护手霜。 · 为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的)；经常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。 · 做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家 务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量 使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。 · 每周或每两周到美容院做一次手部护理。 手部护理DIY · 自我护理 → 用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。 此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。 → 用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。 → 鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。 · 自我按摩当劳累了一天的双手疲惫不堪时，自己给自己按摩一下手部，可舒缓不适，减轻手部疲劳。 具体方法如下： → 洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手。 → 右手给左手按摩： 用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩； 将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。 以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开； 把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓。 → 左手给右手按摩。步骤如上。 → 按摩后抹上保湿或滋养手膜，裹上保鲜膜，包上一条热毛巾，再用一条干毛巾覆盖(若没有时间，此节可省略)。 → 约10分钟后用温水洗净双手，取适量护手霜，均匀涂于双手。 专业护手程序 1清洁：双手彻底清洁，温热的毛巾轻揉，打开毛细孔。 2去死皮： 涂上去死皮霜，彻底清除掉老旧角质。 3浸泡： 双手在含有植物精华成分的水中浸泡，柔软皮肤。 4上手膜： 这是专业护手的关键步骤，是自己在家无法完成的。无论是滋润还是美白，全要在这个步骤体现。将含有或美白或滋润的温热蜡水涂满全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分钟，让双手完全吸收热蜡中的营养成分。 5揭掉蜡膜： 双手马上变得非常的柔软细腻。 6舒缓按摩： 轻拽指尖、穴位按摩，彻底舒缓放松手部神经和肌肉。 7涂护手霜： 全套护理完成之后，涂上护手霜轻揉，让营养成分再次渗入皮肤内。 手霜怎么使用效果更好，还要注意什么？ 每次洗手之后都要使用手霜，而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好，如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。 什么样的手霜是好手霜？ 通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道；第 二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能；第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤 上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收。 二、指甲 平常该如何保养指甲呢？ 1·尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。 2·若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。 3·保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。 4·减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。 5·选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。 6·对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。 指甲的外观是一个人健康的缩影，除了特殊的皮肤指甲疾病之外，一个人如果没有不良的生活习惯和不当修整，指甲是自然美丽的。 别看指甲外观坚硬得像骨骼，实际上却极易透水。水通过指甲的速度比其贯穿皮肤外层的速度要快百倍。指甲浸水时间过长会因其受潮湿而膨胀，进而皱缩，破坏指甲结构，甚至造成脊状甲劈裂或折断。 指甲脆裂除因与水接触时间过长外，饮食中胶无蛋白质、铁质、钙、硫、锌的缺乏或维生素A、B、C不足，以及慢性疾病、口服避孕药、指甲被打磨等，皆可造成种种不良后果。比如长期缺乏蛋白质或铁质不足，可造成匙样或扁平状指甲，特别是缺乏含脯氨酸的蛋白质、维生素A或B6及矿“物质，可造成波浪样或无光泽的指甲。 鉴于从外部进水大多会导致种种指甲疾患，平时应避免过分浸泡，当你进行沐浴之际不妨将两手搁置在澡盆两侧，可在洗碗碟、干家务时戴上橡皮手套，亦可用手洗液或凡上林加设隔离层，比如事先将你的指甲插入肥皂糊中，在做完家务之后再除掉它。 有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，这影响了指甲的正常发育，甚至会使指甲板向两侧生长，嵌入软组织刺激甲沟而发生甲沟炎或化脓性肉芽肿，形成 “嵌甲”影响美观。戴人造指甲往往会因指甲透气差而使指甲软化，容易剥落成潮润，细菌和霉菌得以滋生繁殖，最常见的是腐败性恶臭。实验表明，如果其湿度低于18％以下还有可能造成脆指甲、薄片状指中等缺陷。 经常用温水和肥皂洗手，用刷子清除指甲下的污垢，可除去手上的病菌，避免有害微生物在甲下藏垢中孽生，有助于防止指甲疾病。由癣菌感染所致的灰指甲，通常采用杀灭霉菌的药物治疗。 指甲应剪修齐整，使其未端浑圆平坦，不要使指尖的软部凸出，不可过于长或过于短。对有病的指甲宜先用温水将其泡软，然后再用刀刮削，或用小钝轻轻将其刮去。对缩裂开的甲板，必要时可手术拔除。二四周后即可有新指甲长出。 保养指甲可采取如下方法： 1 每次洗过手后最好用毛巾、棉签将指甲向基座按一下。 2 每晚睡前可用凡上林、维生素E油对指甲进行揉搓、按摩。 3 闲暇时可将指甲浸泡在温油中约5分钟，以便除去粗糙，然后用杏仁粉或玉米粉来回进行按摩。 4 在你除掉指甲下松动悬着的皮肤时，最好再用新鲜的柠檬汁、凡士林或维生素E油涂敷该部位。

坚持涂护手霜的好处

　坚持涂护手霜的好处，护手霜的作用可以去保湿滋润双手，那么你们知道坚持涂护手霜的好处吗，下面就跟着我一起来看看坚持涂护手霜的好处吧，希望我能够帮助到大家。

坚持涂护手霜的好处1

　 1、手变嫩了

　有些人的手上会有很多纹路，手板会长一些老茧，摸上去非常粗糙，像砂纸一样，还很喜欢长倒刺，为什么会出现这种情况呢？美容师说，因为我们的手跟脸一样，到了一定的年纪就会丧失很多水分和营养，所以平时一定要多涂护手霜补充它们缺失的营养。

　护手霜能给手上干涸的细胞填满水分，让手看起来更饱满，还能软化手上的角质，去掉手上的死皮和老茧，因此，只要每天坚持涂护手霜，手会比以前嫩很多。

　 2、手变白了

　不知道大家有没有发现一个问题，人老了之后，手不仅粗糙还非常暗黄，拿出来黑黢黢的，看起来很脏，美容师说，常用护手霜的人就不会出现这种情况。因为大部分护手霜里面都是含有美白成分的，不仅能给我们的手部肌肤补水保湿，还能淡化手部肌肤的黑色素，手上肌肤的黑色素沉淀。常用护手霜的人，手不仅水嫩，还非常白净，手上的关节都是白嫩的，皮肤看起来非常通透、干净，这样的人也比较受欢迎。

　 3、气质变好了

　手是女人的`第二张脸，因此，女人的颜值也有一部分来源于手，手要是比较白嫩、干净，整个人的气质也会提升很多，看上去是一个活得比较精致的女人，手拿出来也会比较自信，跟人握手都大大方方的，让人觉得很舒服。所以大家平时一定要好好呵护自己的手，每天早晚都记得涂上护手霜，那些每天坚持用护手霜的女人，五年之后，手拿出来会比同龄人要白嫩很多，整个人看上去也更年轻，更有气质。

坚持涂护手霜的好处2

　 手部变白了

　大家看看自己妈妈或者奶奶的手部，你会发现，手部皮肤不仅粗糙，而且还非常暗黄黝黑，看起来脏脏的。你知道是为什么吗？美容师说，经常使用护手霜的人一般不会出现这种情况。因为很多现在市面上很多护手霜里面都含有或多或少的美白成分，坚持使用，不但可以给我们的手部保湿补水，而且还能淡化手部皮肤的黑色素，让你的双手看起来白白嫩嫩。

　 双手变嫩了

　每个人的手部都会有一些纹路，但是有些人却非常明显，而且还有一些老茧，摸上去非常的粗糙，甚至扎人，还经常长倒刺，死皮也非常多。为什么会这样呢？其实美容师说，我们的手跟脸是一样的，如果到了一定的年纪就会流失一些水分跟营养，所以在日常保养中一定要坚持涂抹护手霜，以补充双手缺失的营养跟水分。

　 气质更好了

　都说手是女人的第二个门面，现在很多人都是“手控”，手好看的人，气质也不会差到哪里去，手部白白净净的，整个人气质也会提升不少，看起来就是一个活得比较精致的女人，跟人握手的时候也会非常自信，让人觉得很舒服。

　 日常护手小技巧

　1、做家务的时候养成戴手套的习惯，这样可以有效避免双手接触洗涤剂。

　2、热毛巾敷手，平时洗手后，用热毛巾敷手，手部会更加柔软，促进血液循环，敷完以后涂抹护手霜轻轻按摩至吸收，可以很好地缓解手部粗糙的情况。

　3、定期活动双手，先右手握住自己左手全部手指，向左右各旋转3次，然后换另外一只手，双手互抵做屈伸的动作，在屈伸手掌的基础上，双手手指交叉，向左旋转3圈以后做屈伸手腕的动作，向右重复以上动作即可。

　手是女人的第二张脸，想要比同龄人更加显年轻，气质更出众，就一定要付出行动哦，每天坚持保养自己，手部也不忽略，时间长了，效果自然看得见，让我们在变美的道路上一起加油吧！

坚持涂护手霜的好处3

　1、滋润肌肤：护手霜能够很好的滋润肌肤，缓解肌肤干燥现象，帮助补充手部肌肤的水分，保持肌肤水润健康。

　2、缓解干裂：如果是深冬，双手受冻很容易产生开裂现象，不仅不美观还一触碰就痛，涂抹护手霜缓解下干裂情况吧。

　3、促进血液循环：在涂抹护手霜时，我们经常需要来回的涂抹，轻柔的按摩手部，可以加速手部的血液循环，恢复手部的气血。

　 涂护手霜注意事项

　早上出门前涂抹。保湿的同时还可以抵抗阳光紫外线的影响。

　日常洗手之后，记得补涂护手霜，防止水分的流失。

　手部明显感觉到干燥的时候，护手霜就更不能省了。

　晚上睡觉之前也建议涂一下护手霜，像唇膜一样，第二天起床会发现手部明显是比较滋润的，不会干燥紧绷。

涂护手霜的好处

现在的女性越来越注重保养，不管是脸部的还是手部脚部等都想好好的进行保养，因此如果是手部脱皮的话一定会采取最好的方式来进行保养。

涂护手霜的好处

我们的手一旦到了冬天就特别容易生冻疮，那么应该怎么来恢复呢？我们可以让手经过运动，是使我们的手也经历减肥，没事的时候可以用热水泡泡双手，之后我们把两边手合起来，掌心相对、五指并拢，可以使手指上的骨节相对较大的话，你可以不定时地按摩一下骨节那个地方，用拇指和食指捏住另一边手骨节的两侧，然后慢慢的开始做运动。

在秋天的天气就特别干，从这个时候就应该开始涂上护手霜。当然，还要有好的饮食规律，要避免经常性的吃一些油腻刺激的食物，同时也要少摄取盐分，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜之类的食物，在平时的生活当中，尽量少的使手接触到油腻的东西，可以佩戴手套将其工作做完。因为我们的手部皮肤比较细嫩，并且当暴露于化学品时容易发痒或刺痛，因此为了减轻手部的危害，洗衣服和洗碗时最好戴手套，以免直接接触化学品。

幼儿园教师师德标兵主要事迹材料

　师德：中华民族是最重视师德的民族。教师道德是一种职业道德。下面是我为你带来的 幼儿园教师师德标兵主要事迹材料，欢迎阅读。

　我是一名普通的幼教工作者，在多年的幼教工作当中，“用爱铸就师德”一直是我的工作信条，在幼教岗位上的17年，默默耕耘，无私奉献，用自己平凡的行动踏实的践行着人民教师的职责，在平凡之中有着伟大的追求;平静之中怀着满腔热血;平常中有着极为强烈的责任感。个人多年的教学状况表述如下：

　 一、无私奉献，爱的道路播洒汗水。

　对于一名的幼儿园老师来说，要真正爱上许许多多与自己没有任何血缘关系的孩子，且要爱得公平、爱得得法，那是不容易的。爱是做好工作的前提，是打开幼儿心灵之窗的一把钥匙。所以对待幼儿就像对待自己的孩子一样，她与孩子之间温馨感人的故事数不胜数：我曾教过一位徐欣雨的小朋友，每天来幼儿园时都是衣冠不整、蓬头垢面，满手都是小口子。她性格内向，从不与其他小朋友交往，孩子们也都不和她玩。经了解得知，徐欣雨爸妈离婚后两个人都不要她，她和年迈的爷爷一块生活。为求生计爷爷整天忙于水果摊，顾不得照管孩子，就算从幼儿园接回来后，为怕孩子乱跑，大冬天也要把她用绳子拴在水果车的旁边，致使满手都是小口子。我看在眼里痛在心上，以后每天来园后都要给她洗脸、梳头、还用热水给她烫手，涂上护手霜;并把我们家孩子穿小的衣服拿来给徐欣雨小朋友穿。渐渐的她变得活泼开朗、爱打扮起来，其他的孩子也不在歧视她。徐欣雨有好几次对我说：“王老师，你真好!我把爷爷买的水果拿来给你吃”，真可谓“以爱暖人心啊!”也正如苏霍姆林斯基所讲的：“我们的工作对象是正在形成中的个性的最细腻的精神生活领域，只能用智慧、情感、意志、信念去施加影响。要关心幼儿的生活和健康，关心他们的利益和幸福，关心他们的完美的精神生活”。只要教师把爱均匀的撒向每一个幼儿，他们就会以真情回报。有爱就有宽容，宽容是沟通人与人之间的桥梁，是创造和谐氛围的基础。也许宽容不过是一个微笑，一个眼神、一句普通的话……然而就是这点点滴滴，自己把浓浓的爱意化作涓涓细流侵入孩子们稚嫩的心田，起着“润物细无声”的作用。

　 二、为人师表，爱的道路矢志不渝。

　我在思想上具有高度的责任感与奋斗目标，弘扬教师职业道德规范，遵守园里的各项规章制度，，始终把热爱教育事业放在首位，注重为人师表，立足本职，勤奋钻研业务，努力提高文化专业知识和教育教学的技能。积极参加政治学习和业务学习，工作中处处以身作则，做好教师表率带头作用，为跟上信息时代的'步伐，积极学习电脑制作课件、还及时上报传送园内信息。在认真做好本职工作的同时，能耐心、细致地做好传、帮、带的艰巨工作，工作中勇挑重担，使班级管理、教学活动、环境布置、阳光体育等评比中多项工作都名列前茅。

　 三、挑战自我，爱的道路不断探索。

　我总是敢于挑战自我，因为自己深深感到：要想成为一名优秀的幼儿教师，只凭一些简单的技能技巧是远远不够的，要跟上教育改革的步伐，就要不断的提高自身的各项基本功水平，适应形势发展对幼儿园教师的要求。以“我是一名光荣的幼儿教师”为指导，面向全体幼儿，关心幼儿，坚持积极鼓励、启发诱导的正面教育，不虐待、体罚和变相体罚幼儿，加强业务学习与岗位培训。

　在教育教学活动方面，遵循各科教学大纲，刻苦钻研教材，认真制定了课时计划，按要求认真备课，并根据幼儿年龄特征的不同，遵循科学创新的教育原则精心设计每一节教育活动，力求使教学方法做到新颖，恰到好处的激发挖掘幼儿的思维潜力。在教学中充分调动幼儿的各种感官，观察认识周围事物，综合各方面的教育内容，让幼儿在轻松愉快的氛围中积极主动的去思考、去探索、去创新，从而掌握多方面的知识与技能。

　我有“爱园如家”主人翁的精神，每天做到早来晚走，离园前总要再检查一遍电源、走廊的门窗和自来水管才回家，而当发现隐患时总是在第一时间告知领导。有一次午睡后，二楼洗手的水龙头突然间坏了，水流四射，顷刻间楼下一片汪洋，当时园内维修人员已经下班，于是我当机立断，凭借着自己已有的生活经验，亲自动手修理水龙头，十多分钟后，水龙头竟然被我修好了，及时控制了水流量，把幼儿园的损失减少到最小，而当时的我浑身上下就像一个“落汤鸡”。在平时的工作中总是注意保管好幼儿的学习用品，清点有节存的物品泥工、画纸时，请领导少为本班添置，节约幼儿园的开支。在搞好教学工作的同时，还协助班内其他人员，密切配合做好保教结合工作，认真完成班级各项教育教学与卫生保健工作，为让幼儿生活在一个整洁、舒适的环境中严格按照园里的要求做好了班级各项卫生保健工作，做好生病幼儿的护理、观察工作，班级无一例传染病、事故发生，班级幼儿的出勤率一直是全园最高。

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坚持涂抹护手霜的作用非常多，手部皮肤能变得更加滋润，只因它吸收了很多的水分;坚持涂护手霜还能预防手部干燥粗糙等问题，让皮肤更光滑;还有就是它也能修复受损肌肤，让皮肤状态变得更年轻。护手霜的作用是非常多的，它能更好的保护手部皮肤，让手部皮肤状态变得更好。

护手霜是我们日常保养肌肤的必备品之一，正确使用护手霜不仅可以滋润双手，还可以预防干燥、龟裂等问题。下面我将从多个角度为大家分享一些使用护手霜的技巧和注意事项。

选择适合自己的护手霜非常重要。市场上有各种不同功效和成分的护手霜，我们应该根据自己的肤质和需求来选择。如果你的皮肤容易过敏或者敏感，可以选择温和无刺激的护手霜；如果你的皮肤偏干，可以选择滋润型的护手霜；如果你经常接触水或者洗涤剂，可以选择具有保湿和修复功能的护手霜。选择适合自己的护手霜是关键。

在使用护手霜前要先清洁双手。因为双手上可能残留着灰尘、污垢等物质，直接涂抹护手霜会阻碍它的吸收。所以，在使用护手霜前先用温水和洗手液彻底清洁双手，并用干净的毛巾擦干。

然后，取适量的护手霜在双手上均匀涂抹。多少量才是适量呢？通常来说，一枚小于一元硬币大小的护手霜足够使用。将护手霜倒在手心，然后用双手相互揉搓，使其温度升高，再均匀地涂抹到双手上。特别要注意的是，不仅要涂抹手背和手掌，还要涂抹到指缝和指尖等容易被忽略的部位。

使用护手霜的时间也很重要。最佳的涂抹时间是在洗完手或者清洁双手后尽快进行，这时皮肤还保持着较高的湿度和温度，能更好地促进护手霜的吸收。在寒冷干燥的冬季或者经常接触水的情况下，可以增加护手霜的使用频率，每天多次涂抹。

别忘了给自己一个小小的按摩。在涂抹完护手霜后，可以用双手轻轻按摩双手，帮助护手霜更好地吸收，并促进血液循环。可以按摩手指、手腕和手掌等部位，以舒缓疲劳和放松手部肌肉。

除了以上几点，正确使用护手霜还需要注意以下细节。避免过度使用护手霜，否则会造成油腻感。如果你计划出门或者需要用双手进行特定工作（如写字、打字等），最好选择质地较轻薄的护手霜，这样不会影响到你的活动。如果你有特殊需求（如修复受损皮肤、美白等），可以选择具有特定功效的护手霜。

正确使用护手霜是保持双手健康和美丽的必要步骤。选择适合自己的护手霜、清洁双手、适量涂抹并按摩双手，这些都是使用护手霜的基本要点。希望以上的小贴士对大家有所帮助，让我们一起拥有滋润嫩白的双手吧！