步非烟和郭敬明的档案

步非烟简介

步非烟原名辛晓娟, 女 24岁，毕业于北京大学中文系，现在北大中文攻读硕士学位，主修古代文学。

1、学生阶段简历

1981年出生于四川成都。

1999年考入北京大学中文系。古典文献专业

1999～2000三好学生细跃奖学金

2000～2001三好学生细跃奖学金全国古典文献奖学金

2001～2002三好学生玫琳凯奖学金

2002～2003学习单项奖

研究生阶段

2003～2004奔驰奖学金

2、创作状况

大学本科阶段开始通俗文学的创作。

2004年起，在武侠刊物《今古传奇·武侠版》《今古传奇·奇幻版》《武侠故事》《新武侠》上发表作品。短短一年间已总共发表作品上百万字，收到读者的广泛认同和追捧，是进来最具实力和号召力的新锐青春偶像作家。

目前步非烟已经和洋洋大观文化公司签约，准备全面进军书籍单行市场，届时将有更大的举动。

3、主要刊物介绍

《今古传奇·武侠版》全国期刊五十强，发行量过50万册，同类刊物中当之无愧的领头羊，拥有广大的读者群及社会影响力。

步非烟作为今古传奇一直的主力作者，以及06年全力推出的“北大才女·奇幻天后”，将有完整的推广计划和极大的发稿量。

《武侠故事》发行量20万册，有着与《武侠版》不重叠的广大读者群，和广泛的影响力。

步非烟作为《武侠故事》最为推重的女作者，将有相当的宣传力度和发稿量。

《今古传奇·奇幻版》发行量20万册，是目前奇幻刊物中的****，拥有广大的读者群和影响力。

步非烟作为奇幻版的主力作者，在该刊物有着专属的奇幻系列《昆仑传说》受到了读者的欢迎。

4、读者群：

由于步非烟故事性与文学性兼重的写作特色以及学历背景，拥有以期刊读者为基础，但又广泛于期刊读者，受到更多大学以上的高学历人群追捧。

主要以初中～大学本科阶段的青少年为主。目前正准备全面进军单行市场，进一步扩大读者群。

5、主要作品：

《武林客栈》系列

《武林客栈1·青天寨》（《今古传奇·武侠版》2004第4期）

《武林客栈2·蛊神劫》（《今古传奇·武侠版》2004第8期）

《武林客栈3·沙月飞鹤》（《今古传奇·武侠版》2004第11期）

《武林客栈4·卷舞天下》（《今古传奇·武侠版》2004第15期）

《武林客栈5·飞龙引》（《今古传奇·武侠版》2004第19期）

《武林客栈6·摘叶飞花》（《今古传奇·武侠版》2005第5期）

《舞阳风云录系列》：

《舞阳风云录1·月出秋山》（《武侠故事》第9期）

《舞阳风云录2·芙蓉华落》（《武侠故事》第10期）

《舞阳风云录3·塞上秋风》（《武侠故事》第11期）

《舞阳风云录4·梵天宝卷》（《武侠故事》第12期）

《舞阳风云录5·长空剑诀》（《武侠故事》第13期）

《舞阳风云录6·血令梅香》（《武侠故事》第14期）

《华音流韶》系列：

《华音流韶·紫诏天音》（《新武侠》2005年6月号）

《华音流韶·海之妖》（《今古传奇·武侠版》2005第8、9、10期）

《华音流韶·曼荼罗》（《今古传奇·武侠版》2005月末版第4期）

《华音流韶·天剑伦》（《今古传奇·武侠版》2005月末版第11期）

奇幻《昆仑传说系列》：

《昆仑传说·昆仑劫灰》（《今古传奇·奇幻版》2004第11期b）

《昆仑传说·月之暗面》（《今古传奇·奇幻版》2005第9期a）

《海之妖》单行本2005年6月已出版

《曼荼罗》单行本2005年10月出版

《天剑伦》单行本2005年12月筹备中

6、获奖情况

2004年温瑞安神州奇侠奖

全国大学生武侠小说征文比赛二等奖

2005黄易武侠文学奖

7、个人论坛情况：

四月天的华音阁专区：

http://bbs4ytnet/listaspboardid=103

步非烟百度帖吧

http://postbaiducom/fkw=%B2%BD%B7%C7%D1%CC

21世纪侠客社区(今古传奇论坛），华音阁专区

<http://www21wuxiacom/indexaspboardid=95>

步非烟搜狐博客

<http://bufeiyanblogsohucom/>

个人相册

<http://ppsohucom/user/110551>

步非烟新浪博客

http://blogsinacomcn/m/bufeiyan

新浪博客，天涯博客、逍遥博客、金山逍遥网、九界、晋江、幻剑书盟、侠客社区、武侠故事官网等，均设有步非烟专属个人论坛。

读者自动建立的 烟雨朦朦、独步天下等专属网站。

步非烟官方网站正在建设之中。

8、作品定位

1、奇幻武侠作品；

2、北大才女、美女作家；

3、以高学历中文专业打造的杰出文学作品；

4、最具想象力、结构空前严谨的“新派武侠文学”。

沧月个人简介：

沧月，女，原名王洋，79年生，浙江人。小学一年级偶尔在地摊上看见一套《七剑下天山》的连环画，开始了对武侠十几年的迷恋。于是在成长中有选择的看书和积累，为了将来能写出自己的武侠。后来，由于父母的劝告和学业的压力，而一度放弃了武侠写作。

就读于浙江大学后，在98年，为了欢迎金大侠就任本校人文学院院长，学校举行了“宝丽杯”武侠征文竞赛。被寝室里的姐妹怂恿，忍不住拿了一篇高中的旧稿《雪满天山》参赛，出乎意料，获得了前三名的好成绩。从此，对于武侠写作的热情再次被激发出来，而且一发不可收拾。

2001年开始混迹于榕树下、清韵书院等各大武侠BBS，灌水，发文章，一年多来渐渐有了不少的网络读者。2001年，在《大侠与名探》杂志举办的网络新武侠征文中，以《血薇》一篇获得优胜奖，并陆续在《今古传奇》、《大侠与名探》、《热风武侠故事》等杂志上发表武侠中短篇。

2002年末，连续在台湾和大陆出版武侠作品《幻世》《沧海》《雪满天山》《听雪楼系列》等等，同时顺利通过了入学考试，在浙大开始建筑设计专业的研究生深造。

个人资料

籍贯：浙江

生曰：保密

星座：金牛座

最喜欢的颜色：黑、紫

最喜欢听的歌：很多

最喜欢的**：我最好朋友的婚礼

最喜欢看的书：很多

最喜欢的武侠小说作家：金庸、古龙、温瑞安平时最喜欢做的事情：发呆、睡觉、码字

平时最不喜欢做的事情：早起、运动

对朋友的要求：忠诚

人生格言： 岂能尽如人意，但求无愧于心

作品：

武之魂系列

大漠荒颜 帝都赋 曼珠沙华 飞天

沧海 幻世 曼青 夕颜

乱世 星坠 仰望苍穹 剑歌

雷雨夜·乱坟岗 碧城 夜船吹笛雨潇潇 雪满天山

镜系列

镜·双城1 镜·双城2 镜·双城3 镜·双城4

镜·双城5 镜·破军 镜·龙战 书·东风破

书·讲武堂 织梦者 织梦者续

听雪楼系列

血薇 风雨 神兵阁 病

火焰鸢尾 指间砂 荒原雪 拜月教之战

其他

星空 一只叫美狄亚的猫 杂音 花镜

风花雪月 诗词涂鸦 对沧月的书

七堇年的博客http://qijinnian105blogbuscom/

生日：1985-12-29

QQ:49688781

七堇年作品

《被窝是青春的坟墓》

《北方》

《绚烂的碎片》

《睡在路上》

《远镇》

《花朵之蓝》

郭敬明 生日:198366 双子座

四川人

一般凌晨上网

网络名 第四维

获第三届、第四届新概念作文大赛一等奖

现已出版个人作品集《爱与痛的边缘》、《左手倒影 右手年华》、《幻城》

目前在上海大学影视艺术技术学院学习

性格一半明媚 一半忧伤

喜欢看**、睡觉和用四十五度角仰望长满云朵的郭敬明完全简历

http://postbaiducom/fkz=28521732

去这里看一下吧

喜欢的现代作家:苏童

喜欢的运动:羽毛球

一般凌晨上网

幸福时光:siweibbsyeahnet

口头禅:拒绝

喜欢的颜色:蓝 白 黑

高考成绩598作文30

喜欢的人:干净,聪明,善良,会玩,漂亮:P

身高：168cm

体重：40kg

星座：双子座

爱好：听CD，看**，睡觉，打网球，骑单车和用45度角仰视长满云彩的天空

生活态度：消极而充满希

最爱的人：父母，朋友

最爱的书：《麦田里的守望者》

最爱的影视作品：《东京爱情故事》

最爱的音乐：《祝我幸福》

最爱的名言：天才出于勤奋

最大的理想：成为著名广告人

主要作品

《幻城》 小说

《左手倒影，右手年华》 文集

《爱与痛的边缘》 文集

《猜火车》 漫画绘本

《天下》 漫画绘本

《刻下来的幸福时光》 漫画绘本

《天亮说晚安》 漫画绘本

《一梦三四年》 漫画绘本

《梦里花落知多少》 小说

《1994-2004 夏至未至》 小说

四的作品还有岛书系:

<岛柢步> 其中<我爱你,我爱你>

<岛陆眼> 其中<这一季漫长的秋天>

<岛锦年> 其中<花朵燃烧的国度> <颜色>

<岛普瑞尔> 其中<我又没有很想你><WORDS>

<岛埃泽尔> 其中<世界里最平凡的传奇><他和她的迷藏>

<岛泽塔,泽塔> 其中<光线消失的井池>和<N世界>的文字

四的博客:http://blogsinacomcn/m/guojingming

四的论坛:bbsi5landcom

时光是留不住的，就像人的容颜要老去一般。

时光也是可以留住的，就像翻开的一张张相片。

我书箱底层，有一本相集，这些相片，是我最后用傻瓜胶片机拍的，此后的岁月，数码相机的普及，拍照不再担心胶片不够用，或者曝光了作废。翻开相集，一张张带着青春气息的脸庞，都是在那一座叫做深圳的地方留下的。相集里，大部分都是我一个人的单人照，或是没有主题的景色。有些地方已经空白了，在我离开深圳之后整理过，没有补充我抽出来的那些空白。我想，人生就是那样的，有些地方，有些人，不经意的错过，便是一段叹息，那些回忆不能在心里占太重要的位置，但是那些过往，却无法用些其它来填满的。

2007年的端午节后，我跟着书海从老家江西南昌来到深圳，一个陌生未知的城市。

书海原本是深圳一个西餐厅的西式糕点师傅，2004年在深圳学西餐糕点，2006年因为朋友的呼唤，回到南昌当西点师傅，而我高中毕业后在餐厅里当收银员，西餐厅因为经营不善，开了一年多的时间，入不敷出，最终关闭。我们带着结余的工资，在南昌的一个小排档里，几个同事，几瓶啤酒，唱着天下没有不散的宴席。我，二十一岁，书海是我的初恋。

书海说，我们去深圳吧。

当我们俩从长途客车上下来，周围的高楼林立，天气非常闷热，马路上的车子一辆接一辆飞驰而过，人行道上来往的人们匆匆忙忙，我毫无方向感，茫然若失。我们，能在这个城市中立足吗？虽然我们工作已有定数。

书海说：“跟着我，你别怕！我们会在这里过的很好的。”看着他坚定的眼神，我相信他。

我们住在德生小区的老旧单间套房里，这是书海的小姨帮我们找好的房间。所谓小区不过是以前的一间工厂宿舍而已，四周楼房围着，中间留空了一点天井的位置透光，一间间小小的套房里，住着装着深圳梦想的蚁族。小区依着德生路的斜坡，从房间的阳台向外望，零星的厂房和一条热闹的街道。我环顾了一下小小的房间，摆了一张小桌子和那一张一米二的床，房间里的空间已剩不多了。

书海回到原来的餐厅当西点师傅，我在老乡的介绍下，进了华强北的一个小电子产品公司当后勤业务员。站在这繁华的街道边，我的去处是那一座32层楼高的半中间，一小间的一个格子位。

一间四十平方的空间除了隔开十平方是老板陈先生的单独办公室，我和其它五位同事挤在除去一个洗手间的剩下空间里。在这热闹非凡的华强北电子商务世界，每一层楼每一间每一个格子，都有天南海北的人来谋求生存与发展，从某一个地方来，带着最初的梦想，行走在这片热土上。我和书海也一样，希望这座大城市能容的下我们。我在女人世界面前留了个影，背后是川流不息的人群，斑马线上的行人不顾红灯亮起，依然是一拨拨地路过。大路两边的大多是卖手机电脑等电子产品的商店，此起彼伏地叫嚣，或是店员们直接站在门外招呼路过的人。书海在一家手机店里给我买了一部摩托罗拉手写屏的手机，照相很清晰。

这里并没有朝九晚五双休的工作，每天晚上能在九点之前回到住处已是不错的事，每个月只有两个星期天可以休息。作为后勤人员，白天我穿梭于整个华强北取货或者是返维修，到了傍晚，便是整装打包发快递。

走出办公室，走出大楼，满街灯火辉煌，女人世界的大楼上，超大的屏幕播放不同的广告。看不到星星，也不见月亮。公交车站，依然满满站着等车的人。挤上公交车，稀罕的座位已坐满了人，他们的脸上都是毫无表情的麻木，甚至是写满了疲惫，我想都是从天南地北来到深圳的人，拼一个叫做精彩的未来。晚餐，我一个人吃，书海还没有下班。

第一个休息日已是上班后的第十天，书海也请假，两人坐了两个小时的公交车去了大梅沙，入夏的深圳热情洋溢，海边游泳的人来人往，面对又爱又怕的深蓝大海，我只能坐在沙滩上远远瞭望，或是漫无目的拿着傻瓜相机拍了几张照片，当大部分人的手机都可以照相了，我拿着的老相机似乎有些格格不入。书海不管别人的眼光，像一个摄影师似的拍下坐在沙滩上的我。

日子一天一天，穿梭华强北的电子市场，在这里，大部分人都冷冷的应付着，去拿货时，采购员已确定好了价格和数量，当我报出我所在的公司名称，柜台上的销售人员利索拿出已备好的货品，而我只需清点数量交完现金便离去，即使是多次交易也没有过多的寒暄，因为人家要招呼着下一个顾客。

同事小菲，在这个繁华的城市里工作了好几年，她说深圳这个地方很现实，每个人都努力在赚钱，不敢轻易把心交给别人，怕付出了感情换来的满身伤害，所以，她一直单身。我不以为然，认为只要相爱，苦点也没关系。

在深圳过了三个月，领了两次工资，我发现我们那点儿工资真是不禁用，交了房租，除去伙食费，所剩无几了，我想应该还要做点什么来补贴家用。于是我从网上进了一些装饰品玩艺，头花夹子，准备在星期六日的晚上去摆地摊。星期六日公司的工作很少，也比较早下班，所以我可以去德生小区附近的万福商场门口摆地摊。

商场门口的街道很热闹，人来人往，悠闲的，匆忙的在我的摊位面前走过，却没有多少个停下来看看我的小商品，隔壁大妈卖西瓜的，不时有人光顾买她的西瓜，她用三轮车载瓜，一台小数字秤，腰间一个掉皮的旧包装钱。

我在为没卖出一件东西而烦恼时，前面商场门口正人头骚动，隔壁摊位的大妈喊了一声：“走鬼啊，快走。”然后她骑上三轮车拼命踩。

我明白，城管来了，我赶紧收起东西，拿着小台子离开摊位，我的东西又轻又少，我慢慢行走在路边让人觉得我也是逛街的一样，当城管走到原来我们摊位边，摆地摊的人全都撤了，只有一地凌乱的垃圾。

城管们才刚一走，刚才撤向四面八方的人又重新聚了回来。然而，摆下不到半小时，又一声大喊：“走鬼啊。”我循声望去，一个穿迷彩服的男人一个手势，离他几米远的地方，三四个城管又来了，我们又收起东西去躲避。两次这样折腾，时间已不早了，而我没卖出一件东西，很沮丧！

第二天天晚，我又在前一晚上的那个地点支起我的小摊位，隔壁依然是卖西瓜的大妈。这个晚上的运气好些，摆下没多久卖了一条手链收了十五块钱，然后卖一对花夹子两元。人来人往的道总算是有人光顾我的摊子，心里没那么焦虑了。又过了好一会儿，来了一对婆孙女俩个，她在我的摊位拿起孩童花夹问我多少钱，我告诉她一对两块钱，她手上拿着一条五对的在小女孩头上比了一下，又看了一下我的小商品，然后拿着花夹笑着对我说：“这些我要了。”

然后她从钱包里拿了一张一百元给我，我想也没想，收了起来，给她找了九十块钱。这个晚上，看起来有点点的收获，很高兴地回到住处，书海也下班回来了。他看了看我钱包里的钱，问我收到几块钱，当他抽出那张今晚收到的唯一一张百元大钞，在手里摸了几回，脸色不太好看。

“你收到假币了，你来看看。”他的话让我头脑发懵，那个看起来和善的婆婆给我使坏，难道她看出来我的生涩，书海安慰我说不要紧，吃一堑长一智，可我还是无比郁闷，无比失落。

又是一个月要交房租水电费，我从办公室领到一个月的工资，头昏脑胀浑身没力气，挤上公交车，一样是没有位置可坐，摇摇晃晃过了两站，实在站不住，靠着车门的一根铁杆蹲了下来，旁边的一位男生大概觉察出我的难受，起身让我坐在椅子上，他问了我一句要不要紧，我摇了摇头，说是感冒了。他没再说什么站到后面去了。

回到住处我没吃晚饭便躺床上睡下了，等到书海下班回来，我在床上睡的迷迷糊糊，不断做些乱七八糟的梦，梦境里，我被遗失在万紫千红的旋涡中，几经挣扎。迷迷糊糊中，书海说：发烧了，吃点药吧。

直到第二天醒来依然头疼脑热，没办法上班，书海只好请假陪我去看医生，一到医院，医生说：“重感冒，必须打吊针！”

一次感冒下来，花了差不多我该交房租的钱，吃着书海熬的白粥，想想眼前的困境，酸涩压抑。

书海把他的新款诺基亚，在华强北的市场收购人员手里换了一个月的房租水电，在这么繁华的深圳，显得我们是如此窝囊。

书海说，他去换一份工作，工资会高一点，当我问了是什么工作时，他说是夜总会的经理。我不想他去那么复杂的地方上班，但是比他原来的工作高出一半多的薪水却让我无法反驳他，身高一米八的书海曾经学过一些拳脚功夫，我想他应该能好好保护自己的，只是以后，我们的生活是黑白相间了。

在书海没去夜总会上班前，陪我爬了一次梧桐山，时间已过了中秋，只是对深圳而言，还是漫长的夏天。上山的路上，树荫庇护，总算没那么热，我和书海手牵手时走时歇，感冒后的疲惫依然有些许。书海说，我们到山腰的亭子里便可以，不要继续往上了，他说感觉挺累人的。书海叫了一个小妹帮我们俩在山边留影，让我依偎着他，结实的胸膛让我有那么一刻的安心。

我们都挺累的，来深圳几个月了，快节奏的都市，这里生活的种种，这个城市不相信眼泪，每个人都收藏起了脆弱，在梦想和现实的刀锋边缘努力拼命。

我已经很熟悉公司的相关业务，知道我们销售的产品，陈先生说如果不影响目前的工作，可以试着自己开展业务，不管是网上还是线下，只要能按公司的价格销售出去，能拿百分之五的提成，如此我不再只领一份固定的工资。

业务一开始做都不容易，在这个深圳市场，我感觉无从下手，只能从网络里得来的相关资料给人进行推销，常常是电话讲到一半被对方挂掉了，紧张地不知所措，不管如何，为了拿多一点工资，我得努力。

也许是气候，也许是压力，脸上的青春痘不断从脸上冒出来。下班等公交车的时候，旁边一位大姐美女，发来一张宣传单和名片，是玫琳凯的业务员，名片上写着经理的头衔，我笑着收下来，她开口说话：“靓妹，你穿的衣服挺漂亮的。”

心想，做销售的人真是会说好话，我笑了笑说：“地摊货来的，不怎么样！”

“靓妹，你真会说笑了，不过女人的衣服可以有千万件，但是皮肤就只有一张，要好好保养才是。”我心里不痛快，分明是哪壶不开提哪壶。

“你这也不是什么大问题，看我这些产品，你搭配着来用，或是你有空来听听我们有专门的皮肤专家给你指导如护肤……”她喋喋不休说着，我等的公交车来了，我说了句抱歉，便上了车，可我没想到的是她居然跟我同乘一辆车，然后又在我身边不断说，女人如何如何保养多重要等等，我不知道如何回应她所说的话，我知道做销售的人吃过太多冷面色，我不想买也不想甩脸色给她看，一路上我听她说着便点头表示赞同她说的话。谁知道，我看了她发来的宣传单，一套护肤品标价是三个八，以我目前的水平怎么消受的起呢，她不顾车上其他人的眼光一直给我洗脑。直到后面我有些恼火了，别过脸不再理她。

“哎，有些女人就是傻，顶着二十岁的年龄，带着三十岁的皮肤！”

一股怒气往脑门上冲，想发作还是忍住了，想想我又挺无解的，做销售的人不是见多识广吗？怎么在我这么寒酸的人身上浪费时间呢？任周围异样的眼光看着，沉默不语。她太概到站又或是无趣，然后下车了。

自己一个人默默回住处，百般不是滋味，这就是深圳！你若是无知的小绵羊，谁都可能是狼。我还没有爱上它，就已经想要逃离了。

真正使我后来离开的原因是爱情的背叛。

也许是我们上班时间黑白交错了，我们交流的时间少了，我晚上下班回来书海已经上班了，夜晚我一个人睡到天亮去上班他又还没回来，如果不是偶尔看见他用过的东西没放好，或是他吃了什么东西没收拾，有一种错觉是好像我一个人住了很久很久，而我的男朋友只是每天两个电话问候和叨念。

如果不是那一次生理疼痛，我提前下班回住处，我怎么会看见那一幕呢？

当我拖着有气无力的身子回到住处，当我打开房间门的时候，一个陌生的景象进入我的眼里，两个人赤裸裸躺在我睡过的那张床上，书海惊坐起来时另外一个也起来，我呆呆看了他们好一会儿，再看了看房间的一切物品，确定没有走错房间没有认错人。女孩只穿了一条内裤，毫不忌讳在我面前穿上胸罩和裙子。我连质问的精力都没有。女孩起身要走，她说了一句话：“在深圳这个地方，凡事不要太认真了，认真你就输了！”

我觉得不管我认不认真，这一切表明，我已经输了。心里的唯一念头便是告诉自己，要离开这个地方，离开深圳，这个地方我还没挣到应有的却使我要逃离了它。

不需要任何的解释，这个城市，热情地来，黯然地离开，看那天空的云，风从它身边悄悄走过。不是深圳不好，也不是它冷酷，是我不够坚强，作了这繁华都市的逃兵，成为深圳的一个渺小的过客。

　　你好，真正能减少皱纹甚至完全可以消除面部皱纹的不是种类繁多的化妆品，而是正确的睡眠姿势。只要坚持仰面睡觉，而不是侧着睡，面部皱纹就会逐渐消失。如果不用枕头效果就会更佳。

当一个人仰面睡觉时，面部肌肉是松弛的，侧着睡或趴着睡时，面部反映自然会绷紧。如果枕头太高，头就会往下滑，时间久了，就可能出现双下巴。

没有这么干的

明确告诉你

玫琳凯的产品部减肥

没有减肥效果

因为人家说的很明白就是纤体

你懂什么叫纤体吗

就是皮肤紧致

看起来瘦了但是没有减体重作用

产品也没有说能减肥

那个事按摩以后吸收的

有按摩器促进按摩血液循环

玫琳凯家就没有减肥产品

再说 你根本不胖

你太糟蹋人了

知道专业的医学怎么计算标准体重吗

身高厘米-105=体重公斤数

你160-105=55

你还没有达标呢

艺名：火雅姓名：郭静 身高：173CM

爱好：一个人听首喜欢的音乐

最喜欢的颜色：军装的颜色

最要感谢的人：母亲

最喜欢的品牌：GUCCI、NEW BLANCE、玫琳凯

最欣赏的歌手：韩红

最崇拜的音乐人：胡力

最想去的地方：法国-巴黎

个人经历：

1997年7月，参演获得“五个一工程奖”的**《下岗故事》，担任女二号。

1998年6月，荣获“校园杯”卡拉OK大赛一等奖；

1999年10月，参加迎澳门回归“金长城杯”全国青年歌手大奖赛内蒙古赛区优秀奖；

2002年4月，参加第十届全国青年歌手电视大奖赛——内蒙古地区“新亚太杯”选拔赛获得业余组通俗唱法三等奖；

2004年8月，参加第八届全军文艺会演荣获最佳主持人奖；

2006年9月，参加第三届全国少数民族文艺会演，担任主持人；

2007年6月，参与获得全国“五个一工程奖”**《柴河的天空》，担任女二号；

2007年8月，参加内蒙古自治区成立六十周年的演出活动，担任主持人；

2008年5月，代表内蒙古军区赴俄罗斯慰问演出，担任主持人；

2008年7月，参加了内蒙古生态建设大型专场文艺晚会，担任主持人并演唱了原创歌曲《有那么一个地方》；

2008年9月，参加了纪念大青山抗日游击根据地创建70周年“红旗飘飘映青山”大型文艺晚会，担任主持人；

2008年11月，参加了内蒙古首届曲艺相声晚会，演唱了原创歌曲《戈壁兄弟》；

2008年11月，被聘为2008呼和浩特旅游形象大使选拔赛评委；

2008年12月，参与中国妇女发展基金会“温暖工程”的大型公益活动，并誉为爱心使者；

2009年1月签约广州风信子影视制作公司成为旗下艺人。

2009年1月，参加中央电视台三套《舞动中国&魅力青城》栏目承办的内蒙古首届国际冰雪旅游节，担任主持人并演唱了原创歌曲《想念草原》，并和著名音乐人胡力合唱晚会主题歌《天堂草原》；

2009年2月，参加呼和浩特2009年春节联欢晚会，演唱歌曲《天堂草原》；

2009年演唱由瞿琮老师作词、音乐制作人胡力作曲的《爱在八万里》；

火雅(郭静)个人专辑正在制作中。。。。！

米娅娜

米娅娜英文名MIA，1990年12月25日，90后新锐演员、模特、兼演员指导，毕业于上海戏剧学院。曾荣获2010年亚洲**大赛广州赛区第一名，2011年穿越火线代言人TVC女主角野玫瑰，2012年腾讯篮球宝贝，代言过玫琳凯、富士相机、KFCTVC、东方既白TVC等。

中文名：米娅娜演员经纪人

外文名：MIA

别名：娅娜

国籍：中国

民族：汉

出生地：上海

出生日期：1990年12月25

职业：演员、模特、兼演员指导

毕业院校：上海戏剧学院

主要成就：2010年亚洲**大赛第一名

代表作品：2011年穿越火线代言人，TVC女主角野

星座：摩羯座

血型：A型

身高：170CM

体重：49kg

三围：88/58/86

基本资料

发色：黑色

上装尺码：XS

下装尺码：26

鞋码：36

个人喜好

喜欢的明星WizKhalifadeadmau5Freja

喜欢的电视：永无止境时间规划局

最想做的事：自己拍一部**

最喜爱的人：MarksMan

最喜爱的国家：丹麦

最喜爱的季节：春夏

最喜爱的节日：圣诞节（我出生的日子）

最喜爱的乐器：大提琴

最喜爱的服装：摩登

最喜欢的音乐：电音HIPHOP爵士乐

最喜爱的瘦身饮食：苦瓜汁

最喜欢收藏的东西：鞋子

最喜欢的运动：兜马路

最喜欢的饰品：手表

最爱吃的零食：水果

最喜爱的刊物：社会类经济类

最自豪的事：一个人不怕黑

最大的愿望：和爱的人白头到老

座右铭：叛逆-就是撕破一切丑恶

口头禅：抱抱

个人荣誉

2010年亚洲**大赛广州赛区第一名

2011年深圳车展代表上海大众

2011年穿越火线代言人TVC女主角野玫瑰

2012年(玫琳凯代言)(富士相机代言)(KFCtvc)(东方既白TVC）

广告代言

玫琳凯代言)

(富士相机代言)

(KFCtvc)

(东方既白TVC）

简单瘦脸方法方法1：把西瓜去皮，然后把肉打成汁，抹在脸上，避免抹到口眼鼻上。抹到脸上5到10分钟。然后就可以洗脸了。

剩下的西瓜汁要冷冻保存。

方法2：首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分这就是要清除的赘肉。将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。

当然空暇时间里，也不要忘记给脸做做辅助按摩，具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手臂张开，左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。坚持这样按摩，一个月之内就能收到明显功效。

方法3：吸盘大法

这是日本人发明的瘦脸方法，具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘，根据面部肥胖的位置不同，摆出不同阵法。每天吸十分钟，两个星期就可见效。此方法既安全又无痛楚，不妨一试。

方法4：电视里看到的瘦脸方法

听说徐若瑄的小脸就实际这样锻炼的呢！

一根吸管 有一定厚度的纸片 若吸管像珍珠奶茶一样粗的就用较厚的纸

若吸管教细就别用太厚的纸会吸不起来的！

方法1，准备好原材料后，用吸管把纸片吸起来停留8秒，每天可以做20次的！

方法2，准备好原材料，备20张纸片，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天练一次就行了！

这个感觉很棒捏

方法5：看到有个网友写的弹珠法~~~

首先,每天早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干,拍干以后用平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失,且皮肤会变得红润~

方法6：脸部运动法

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

生活瘦脸十大法：

1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6、指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7、化妆瘦脸法：

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴

在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。

瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。

瘦脸按摩法:

按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。

1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

瘦脸：

穴位按摩法

与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：

1涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

3用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

6按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

7内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

9沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

瘦脸食品

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。