西安自驾入门安到茶卡盐湖茶卡盐湖到西安沿途景点安

1茶卡盐湖到西安沿途景点

西安安走连霍高速到兰州，有水车公园、黄河母亲像、白塔山公园、五泉山公园、黄河公园、雁滩公园、炳灵寺石窟等可选游览项目。你还可以参观刘家峡水电站和小喜永靖县的炳灵寺。然后走京藏高速向西到西宁。过了西宁，在湟源县高速下。走315国道，开始绕青海湖北岸。景点有海盐县扎藏寺、海兴三角城、西海县古城。向西转南到天峻县，再向南转查哈诺再向南转东南到茶卡，游览茶卡盐湖。走109国道在茶卡(唐不走高速)，向东游览青海湖南岸。你可以去黑马河胡夏湖的鸟岛，参观道塘河，道塘河的日月山和日月亭，(待续)

2西安到茶卡盐湖旅游攻略

从西安没有直达列车。安到茶卡盐湖。你可以从西安坐火车安到西宁，再从西宁坐车到茶卡盐湖。

3茶卡盐湖到西安途径旅游景点

行车路线：全程约11767公里。

起点：西安一；一个

1西安城市驾驶计划

1)从起点向西，沿西华门大街行驶20米，然后掉头进入西华门大街。

2)沿西华门大街行驶320米，进入北街。

3)沿北街行驶890米，经过西安邱琳宏业商业大厦在右侧行驶大约290米，然后向前右转，进入北门半岛。

4)沿北门盘道行驶290米，过安远门大桥，右转进入环城北路。

5)沿环城北路行驶20公里，直行至霍星路/朱宏路，进入霍星立交。

6)沿火花立交行驶230米，穿过火花立交，右转进入火花路。

7)沿霍星路行驶10公里，左转进入大兴东路。

8)沿大兴东路行驶20公里，面向西三环方向，稍微左转进入连霍高速。

9)沿连霍高速行驶100米，直行进入连霍高速。

10)沿连霍高速行驶79公里，直行进入连霍高速。

2沿连霍高速行驶140米，直行进入连霍高速。

3沿连霍高速行驶247公里，左转进入连霍高速。

4沿连霍高速行驶18km，直行进入连霍高速。

5沿连霍高速行驶5049公里，往兰州/武威方向，右转进入连霍高速。

6沿连霍高速行驶10km，直行进入青兰高速。

7沿青兰高速行驶922km，过小沙沟大桥，往白银/武威/新疆/青海方向，稍微右转进入连霍高速。

8沿连霍高速行驶360米，直行进入连霍高速。

9沿连霍高速行驶191km，往机场/西宁/武威/新疆方向，右转进入中和枢纽。

10沿中和枢纽行驶680米，过中和枢纽约520米，直行进入京藏高速。

11沿京藏高速行驶1909公里，往G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向行驶，稍微右转走匝道。

12沿匝道行驶22km，直行进入西宁南环高速。

13沿西宁市南环高速公路行驶576公里，直行进入黄羲高速公路。

14沿黄羲高速公路行驶169公里，直行进入黄羲高速公路。

15沿黄羲高速公路行驶70米，直行进入黄岛公路。

16沿黄岛公路行驶461km，左转进入玉树/格尔木方向的京藏高速。

17沿京藏高速行驶60米，直行进入京藏高速。

18沿京藏高速行驶1959公里，往德令哈/库尔勒方向，然后右转走匝道。

19沿匝道行驶490米，直行进入查德高速。

20海西蒙古族藏族自治州驾驶方案

1)沿茶德高速行驶41km，上匝道右转。

2)沿匝道行驶130米，直行。

3)行驶16公里，到达终点。

终点：茶卡镇

4从西安到茶卡盐湖攻略

第一天全国、/、/兰州集结地(大交通自理)第二天兰州、夏河第三天夏河、郎木寺第四天郎木寺、唐可、瓦切、阿坝县第五天阿坝、久治、年保玉泽、班玛第六天班玛、白宇乡、龙年寺、色达第七天色达、色达/、/出发(大交通自理)第一天全国//兰州集结地(大交通自理)游览古水瞻仰中华民族摇篮黄河母亲雕塑，世界黄河第一桥中山铁桥，广场合影。也可乘坐羊皮筏子体验黄河漂流或自费乘船游览黄河风光线。第二天兰州-夏河贴车贴，调试电台，举行出发仪式，乘车出发前往享有中国小西藏和东方梵蒂冈。到达夏河后，安排参观黄教格鲁派六大祖庙之一的拉卜楞寺(约2小时)。喇嘛导游会带我们进入宏伟的大厅进行详细的讲解，让你身临其境。第三天夏河郎木寺中午到达郎木寺后稍事休息，导游会带领大家游览郎木寺，它被誉为中国的小瑞士和高原小江南，感受修白莲，解放大陆。看着神秘神圣的天葬台，喜欢摄影的可以找个合适的位置，支起三脚架，等待时机。在日落之前，你可以拍一些满意的照片，带回去和其他组员分享。第四天：郎木寺-唐可-瓦切-阿坝县游览九曲黄河第一弯。黄河第一湾位于草原中心，沿途蜿蜒曲折，缓缓向东流入四川，在索克藏寺前与白河汇合，又突然折向西北，如S形，从而形成了九曲黄河第一大湾。前往瓦切塔林途中，第5天，阿坝-久治-年保玉泽-班玛，沿途欣赏美丽的草原风光。今天重点是参观青海九支国家地质公园——年保玉泽国家地质公园(又名果洛山)。这座山位于班玛县东部，属于巴颜喀拉山脉，由众多海拔4000多米的山峰组成。这是一个群山的王国，一片绿色的海洋，一个冰雪的世界。第六天，班玛-白宇乡-龙年寺-色达经过龙年寺后路况非常好，沿途欣赏美景。不知不觉，车已经进了拉荣五明佛学院，密密麻麻的小红屋，依山而建，望不到边。一个没有城市琐碎的世界，红色的和尚H，红色的僧衣，**的僧帽，在蓝天的映衬下，焕发出最灿烂的光彩。哇，它太漂亮了！到处都是红色的房子，深深地震撼了所有人。第7天色达-达里-花石峡-都兰继续前往都兰今晚的目的地是经过花石峡和十二班。第8天，都兰-茶卡盐湖-黑马河-青海湖驱车前往青海湖，透过清澈的湖水，可以欣赏到盐湖日出日落的华丽画面。第九天青海湖-西宁-兰州青海湖151基地是我国第一个鱼雷发射试验基地。二郎剑因其蜿蜒深入青海湖的特殊地理位置和以草原、沙滩、动物为主的生态自然资源，成为青海湖旅游区一颗耀眼的明珠。

5从西安到茶卡盐湖自驾得多远

西安安去兰州的公路旅行路线

行车路线：全程约6275km。

起点：西安一；一个

1西安城市驾驶计划

1)从起点向西，沿凤城八路行驶18公里，右转进入朱宏路。

2)沿朱宏路行驶18公里，直行进入机场专用高速公路。

3)沿机场高速行驶740米，直行进入机场高速。

4)沿机场高速行驶680米，前往西安绕城一周，然后右转进入首尔立交桥。

5)沿首尔立交行驶14公里，直行进入西安环形高速公路。

6)沿着西安开车安绕城高速62km，面向西三环/刘村堡/咸阳/平凉方向，右转进入刘村堡立交桥。

2沿刘村堡立交桥行驶18公里，直行进入尹福高速公路。

3沿尹福高速行驶1910公里，直行进入青兰高速。

4沿青兰高速行驶1419公里，然后右转走匝道。

5沿匝道行驶10km，直行进入青兰高速。

6沿青兰高速行驶2729公里，往兰州市区方向稍微左转，然后走匝道。

7沿匝道行驶520米，直行进入连霍高速。

8兰州市驾驶方案

1)沿连霍高速行驶15km，直行进入连霍高速。

2)沿连霍高速行驶60m，直行进入天水北路。

3)沿天水北路行驶130米，右转。

4)行驶240米，左转进入南滨河东路。

5)沿南滨河东路行驶19公里，前方左转。

6)行驶630米，前方右转，进入南滨河东路。

7)沿南滨河东路行驶980米，右转。

8)行驶30米，左转。

9)行驶10米到达终点。

目的地：兰州市

西安一个推荐去兰州的自驾游景点。

黄河铁路桥(中山桥)

黄河铁桥在上午、下午和晚上有不同的美景。早晨，波光粼粼的景色很美；傍晚，夕阳斜照，绽放金色；晚上，灯火辉煌，五彩缤纷。

甘肃省博物馆

通过丰富精彩的展品了解古丝绸之路和唐蕃古道的多民族文化和历史。著名的马跃燕子、使者等国宝都可以在这里看到。

水车博览园

不需要门票，但是里面的石头博物馆要额外收费。公园里风景不错，可以看到很多特色水车，有些小水车可以自己体验一下。

五泉山公园

位于兰州市南部的五泉山公园是兰州最著名的公园之一。五泉山历史悠久，因传说霍去病将军五鞭山打五眼泉水而得名。现在五泉山上的泉水已经很少了，但是山上已经建起了很多古建筑和寺庙。公园绿树成荫，环境古朴典雅。在这里可以爬山锻炼，拜佛祈福，还可以爬到山顶俯瞰兰州城的美景。

黄河母亲雕像

黄河母亲雕塑，位于兰州黄河南岸滨河路中段，是中华民族母亲河黄河最美的雕塑。该雕塑由甘肃著名雕塑家何鄂创作，长6米，宽22米，高26米，总重量超过40吨。它由一个母亲和一个男婴组成。它象征着哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，以及幸福兴旺的华夏子孙。雕塑下部底座刻有水波纹和鱼纹，源于甘肃古代彩陶的原始图案。

白塔山公园

白塔山公园位于兰州市中心附近的黄河北岸，入口与中山桥相连。它是兰州的一个重要景点。白塔山以山顶古老的白塔而闻名。山里有很多宫殿式的建筑，建筑周围种了很多树。在这里爬山和拍照是非常好的。什么更重要的是，当你爬上白塔山时，你可以看到兰州市壮观的全景，你的视野非常开阔。

仁寿山公园

公园位于安宁区刘家堡以北的桃园，距市中心约15公里。公园覆盖着树木和山上的亭台楼阁。山坡上雕刻着一条27米长的绿龙，似乎在空中跳跃，有着愤怒的眼睛和爪子。山中还有玄武寺、凌云阁、祖师殿、仁寿阁等古建筑。

滨河路

滨江绿色走廊，也被称为黄河的外滩

小西湖位于七里河东侧，西津东路和滨河中路之间。它原是苏明的一座皇家园林，名为西苑。几经战乱，1880年，总督杨昌俊由浙江调任甘肃，再次重建。它被重新命名为小西湖，它被称为兰州八大名胜之一，又称莲池夜月。

银滩湿地公园

银滩湿地公园位于兰州市安宁区北滨河路西端银滩桥北段东西两侧。银滩湿地公园是一个全面反映黄河生态多样性的主题公园。公园的设计紧紧围绕黄河湿地文化这一主题，围绕水、草、路、桥和石头已经建成，如一水一路四湖二十四桥，也就是众所周知的镶嵌在黄河边上的绿宝石

6茶卡盐湖回西安最佳路线

西安安-青海湖-茶卡盐湖-敦煌-嘉峪关-门源-兰州

总行程：

第一天

西安安西宁长850公里，途中12小时。它路途遥远，所以要注意时间。

第二天

西宁-Ta尔寺-拉吉山-黑马河，全程4小时，全程270公里，在黑马河乡过夜。

每点里程(公里)30-40-200

第三天：

马和-茶卡盐湖-德令哈全程45小时，共290公里，在德令哈过夜。

每个点的里程(公里)85-200

第四天

德里-敦煌在敦煌过夜需要8小时600公里。

景点：玉门关、丫蛋、敦煌夜市等。

第五天

敦煌-嘉峪关需要6小时400公里，在嘉峪关过夜。

景点：鸣沙山、莫高窟、月牙泉等。

第六天

嘉峪关-悬长城-马蹄寺-门源8小时500公里(因为到马蹄寺的部分路段不是高速，时间会更长)

每个点的里程(公里)20-280-200

苏叶门源

第七天

门源-兰州6小时340公里。

景点：兰州市门源油菜花、水车公园、中山桥、白塔山公园。

第八天

兰州——西安安耗时8小时620公里。

出发前的准备：

1服装和用品

夏季t恤、长裤、夹克、羽绒服、秋季厚裤、围巾、披肩、凉拖鞋等。

太阳帽、太阳镜、润唇膏、护手霜、湿巾、雨伞、保温水杯等。

洗漱用品，自带洗发水，香皂，毛巾，洗面奶，护肤品等。推荐样品。

笔记本、笔、便利贴等。根据个人喜好和习惯。

2药物(个人可根据身体状况准备常用药物)

1红景天(高原反应，可提前一周服用)和百福宁(止痛)

2胃肠药：莫林、香砂养胃丸、胃康宁。

3、感冒药：板蓝根(一天两包)、百肤宁(退热型)感冒康

4维生素片、润喉糖、止血绷带和创可贴。

5外伤药、消炎药、红霉素眼膏

7茶卡盐湖到西宁沿途有啥景点

109青藏线风景优美，有西藏三大圣湖之一的纳木错、昆仑文化和山岳之祖昆仑山、中国四大无人区之一的可可西里、茶卡盐湖、天空之镜、青海湖等著名景点。109国道青藏线从青海西宁延伸至西藏拉萨。没有山崖、急弯、落石，是所有进藏路线中最短的一条路，只有1900公里长。5天就可以坐车到达。

8西安到茶卡盐湖攻略

如果你从西安开车安到月牙泉，全城约4000公里。建议走青干环线。第一个直接来自西安安到西宁，晚上可以住西宁。第二天你可以去Ta尔寺，而且沿途可以经过青海湖、茶卡盐湖，一直可以到达敦煌。可以在敦煌休息一天，还可以去莫高窟。逛完莫高窟，可以去沙漠中的月牙泉、绿洲。

专家讲解:冬天来了怎么改善皮肤和手的问题

干燥：冬季皮肤大敌

皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：

●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；

●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；

●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；

●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；

●干性皮肤。

由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。

击退干燥七法则

●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

冬季皮肤麻烦多

皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门

西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。

那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。

皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首

原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。

此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。

冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。

手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇

手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。

防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。

冻疮：气温一冷即会发作

冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。

防治冻疮原则有如下几条：

●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。

●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。

●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。

另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。

冬季五步护肤法

洁肤：以保持皮肤清爽为宜

清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。

保湿：适当增加护肤品使用量

冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。

防晒：选择指数不太高的防晒霜

在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。

防皱：要注重劳逸结合营养均衡

冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。

饮食：多食碱性食物少食酸性食物

冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

参考资料：

http://zhidaobaiducom/question/868744html

不可以。

如果嘴唇脱皮干裂非常严重的话，可以使用牙膏来涂抹，因为牙膏里面含有大量的薄荷成分以及杀菌成分，能够有效的缓解嘴唇干裂脱皮。

改善嘴唇干裂的六个方法：

1、药膏或者牙膏

如果嘴唇脱皮干裂非常严重的话，可以使用牙膏来涂抹，因为牙膏里面含有大量的薄荷成分以及杀菌成分，能够有效的缓解嘴唇干裂脱皮。

2、按摩嘴唇

每天晚上睡觉前可以使用棉棒蘸取少量的蜂蜜涂抹在嘴唇上，也可以选择纯天然无刺激的唇膏来涂抹，涂抹完成之后再用手指进行按摩，能促进局部的血液循环，同时也能让嘴唇吸收全部的营养，坚持两天左右就能够让嘴唇变得滋润。

3、涂抹红霉素药膏

红霉素眼膏是生活中常见的一种药物，价格实惠，而且里面含有大量的凡士林油脂，轻轻地涂抹在嘴唇上，具有消炎杀菌的功效，同时也能够滋润嘴唇。

4、使用橄榄油或者奶粉当作唇膜

可以去超市购买一瓶橄榄油涂抹在嘴唇上，也可以把少量的奶粉喝水调成糊状，涂抹在嘴唇上，敷20分钟，就能够改善嘴唇干裂以及脱皮的情况，在橄榄油里面含有大量的维生素以及不饱和脂肪酸，能够解决皮肤干燥。

5、补充维生素以及水分

嘴唇干裂脱皮应该多补充水分，多吃含水分比较多的蔬菜及水果，里面含有大量的维生素，可以缓解因为缺乏维生素而导致的嘴唇干裂。尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，戒掉烟酒，保证充足的睡眠。

6、不能舔嘴唇

当嘴唇干裂时人们会不自觉的舔嘴唇，认为唾液就能够保持嘴唇滋润，其实这是一种错误的想法。经常性舔嘴唇会导致唇角发炎，在嘴唇附近会留有很多的唾液，唾液里面含有淀粉酶，酶在唇边残留就会导致唇炎。另外添嘴唇的时候会把一些水分带走，导致嘴唇越来越干燥，结果形成了恶性循环。