针对头发: 1、食补：多吃黑芝麻、枣等有利头发的食物； 2、外用：可以用啤酒、淘米水、煮面汤洗头，对头发好。另外，擦生姜可以令头发生长的快； 3、护理：可以去理发店做做护理之类的，很有效果。自己也可以根据自己的发质选择护理品。 针对皮肤: 首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的开水。脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。吃些西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥,还有冬天不宜经常洗澡,洗时要用滋润型的沐浴露,不要用肥皂还有一点是要放松自己的心情,有压力也会使皮肤干燥退干燥七法则 ●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。 ●冬季洗澡一般不要超过15分钟。 ●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。 ●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。 ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。 ●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。 ●多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果
1、如果经常使用碱性洗液清洗物体，那么长此以往双手的皮肤就会变得粗糙。想要保护双手首先就是需要选择合适的护手霜，很多人为了方便使用面霜来代替护手霜，但是面霜和护手霜的滋润程度是不同的，面霜无法形成保护手的保护膜，所以不能够使用面霜代替护手霜。
2、另外在接触洗洁精等碱性物质的时候还可以把柠檬水涂沫在手部，能够起到缓解碱性物质对手的伤害程度。
平时需要使用醋洗手，因为醋能够有效去除手上面的死皮，促进皮肤的新陈代谢。
因为手的皮肤经常接触一些污染物质,特别是摩擦之后，是会导致皮肤的坏死情况，适当地活动手指有助于增强皮肤的柔韧。
3、也要注意勤洗手，洗完手之后涂抹一些点护手霜，如果时常戴手套的话效果更好，使用一些洗手液洗手也是对于皮肤的保护，不要接触太多刺激性的物质。
扩展资料：
使手变嫩方法：
1、首先是将手上的大量的角质层进行去除，可以用一些浴盐或者在开水中加入少量的食醋来帮助去除角质层的；
其次是可以用按摩的手法来变嫩手部，按摩手部可以促进血液循环，帮助手上的细胞进行快速的新陈代谢的功效；
再者是要注意每天洗手之后，涂抹适量的护手霜，保持手部的滋润，平时用洗发水，洗衣粉的时候，最好可以戴手套防止碱性物质的腐蚀性。
2、可以经常吃一些含有维生素C、B比较丰富的食物，比如黄瓜、西红柿、猕猴桃、香蕉等；
还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如动物的皮，可以使皮肤更加的有弹性的，还要少吃油炸的食品,保持皮肤的清洁也很重要。
还可以使用食醋洗手、牛奶洗手，或者用牛奶加蜂蜜、蛋清调成面膜，敷在手上，或者用牛奶加爽身粉调成糊状敷在手上，都可以起到美白的效果。
参考资料：
根据您所说的情况，就是因为您长时间的使用美发的那些药物，比如洗发水，护发素，烫头发的药物等，因为这里面是含有一定的化学和药物成分的，长时间的使用会造成肌肤的干裂，还会有腐蚀的现象的。但是并不是要经常的换行业的，那么就需要有一套属于自己的护肤小窍门的。您现在干裂的情况如果严重的话，建议您立即停止手头的工作两个星期左右。
步骤/方法：
1 因为您经常需要触碰到水的，如果让您每次都擦护肤霜也是不科学的，所以建议您每次晚上睡觉的时候，在手指上涂上厚厚的一次维生素E的肉汁儿，然后可以带上一次性的手套，然后美美的睡一觉就可以了，第二天，手是滋润滋润的。
2 其实猪油是有很好的治干裂的效果的，所以建议您使用猪油么当然，如果是用家里的猪油也是极好的，如果不想用的话，您也可以去药店买有猪油成分的护手霜，或者去超市买也是可以的。
3 当然，芦荟胶也是有很好的作用的话，您也可以每天晚上涂芦荟胶，大家都知道，芦荟胶是有很好的修复和润肤的作用的。其实除了经常性的使用润肤之类的东西之外，还是需要在饮食上需要注意的。
注意事项
其实现在的天气是越来越冷了，手也会是越来越干燥的，建议每天八杯水，然后每天都要吃含有水分多的水果，水果是内在的改变我们的体质，仅仅是靠每天涂东西是不够的，所以可以多吃水果蔬菜等。祝您身心愉悦
首先要清洁手部，保持手的干净。要经常涂抹护手霜，尤其是冬季，双手容易干燥，并且出现裂痕。勤抹护手霜的主要作用就是及时补充手部皮肤所需的油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状。还要定期做手膜。长做手健美操，消除多余的脂肪，加速血液循环。最好是在涂润肤油的同时做按摩，帮助皮肤对营养物质的吸收，促进新陈代谢。
带来头发静电的第一嫌疑对象就是头屑，想远离静电首先要把它们清除干净。
攻“电”战一－－清除头屑：
·食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
除了头屑，还要对付各种各样的垢腻，它们让你的头发看起来打卷、沾着，在干燥的季节更是如个个静电棒样招人烦，所以攻“干”战二就要让你的头发亮起来，让油垢跑光光。
攻“电”战二－－让头发变亮：
·醋蛋：洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻地按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
·啤酒：用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮
·茶水：在用洗发液洗过头后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
攻“电”战三－－巧治落发：
·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。
·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2~3次，刺激毛发生长。
·蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持异端时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
好了，看了上面这几招你有信心了，其实解决办法都是从身边最普通的食物中来的，方法也简单，关键在用噢。爱美的人，想保住头上青春的人，别怕麻烦试一试。
另外：干燥的环境、低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分，使发质变干，变脆，枯黄发涩，失去光泽，甚至分叉断裂。
对策：A、最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。B、若发质已开始干枯变黄，最好使用含水润中草药精华的产品。C、若是发梢出现分叉开裂，或是脆弱易断，最好使用特效或深层修复的洗护发产品。
静电--干燥空气和干燥头发相遇之下的产物就是静电，所以秋冬头发最容易产生静电作用，以致头发打结发涩，蓬松杂乱，难于梳理。
对策：A、要达到防静电的最佳效果，洗发后一定要使用护发素。B、使用木质或角质的梳子梳理头发。
头屑--干燥的季节常常令头发滋润不足，更容易产生干性头皮屑，令头皮发痒，严重者更似冬天霜雪般散落双肩。
对策：A、坚持每天使用清洁力强的去头屑洗发露。B、尽量少喷发胶。因为很多人冬天一周只洗一次发，头皮上积下来的污垢及发胶水很难清洗干净，会增加头屑的产生。C、使用过护发素后一定要冲洗干净。
风尘--冬季风大尘多，尤其在风沙侵袭严重的北方城市，往往令头发吹得杂乱无形，而沾染上的沙尘更加剧了发丝间的磨损。
对策：A、别因为天冷就偷懒，一定要常常洗头，多多洗头。B、洗头后滋润型的润发露是首选。C、吹风之前记得用适合干性发质的护发素，来减少吹风对头发的伤害
护手霜加护发素能不能保养手，这是一个很有趣的问题。根据我的经验，我认为手部和头发是两个不同的部位，所以使用护手霜加护发素无法真正的保养手部，但是这并不意味着你不应该在手部使用护发素或在头发上使用护手霜。
让我们来看看护手霜。护手霜通常是专门为手部保养而设计的。它们的主要功能是滋润和补充手部皮肤所需的水分和营养物质。使用护手霜可以帮助保持手部皮肤的柔软度和弹性，减少皮肤干燥的问题。护手霜的最佳使用方法是每次洗手后使用，这样可以帮助防止洗手所带来的干燥和皮肤受损。
现在，让我们来看看护发素。护发素通常是用于头发护理的。它们的主要功能是帮助头发恢复健康，修护受损和干燥的发丝。使用护发素可以使头发更加柔软，光滑和有光泽。如果你的手部出现严重干燥和龟裂，那么一些护发素可以在短时间内帮助缓解症状。
虽然护手霜和护发素并不完全适合交替使用，但是它们可以在一定程度上互相取长补短。例如，如果你的头发出现干燥问题，那么护发素可以有效地滋润头发，使其恢复活力和弹性。如果你的手部皮肤出现严重干燥问题，可以尝试使用一些护发素来帮助缓解症状。
护手霜和护发素虽然在一些方面存在相似之处，但它们的主要功能和作用是不同的。虽然它们不能替代彼此，但是可以相互补充。如果你想保护你的手部皮肤和头发的健康，我建议你使用专门设计的产品，如润风护手霜。它的好评度非常高，数以万计的消费者已经选用它进行保护
冬季怎样保护手
1、冬天保护手要随身携带护手霜
作为爱美的女性，在冬天护手霜一定是要随身携带的，因为曝露在外的双手要长时间的受到寒风的侵袭，水分流失的非常快，手也会很容易变得粗糙、干裂。即使在有暖气的室内，因为空调的缘故室内空气也会很干燥，所以手部肌肤感觉到干燥的时候就要补擦护手霜，还有洗手后也要擦好护手霜。让双手时刻都在护手霜的滋润和保护之下，防止干裂的情况发生。
2、冬天保护手要套手套
冬天戴手套是很重要的，因为护手霜只能起到滋润保湿的作用和一定的防护作用，并不能为双手抵挡寒风和外界环境的刺激，如果不带手套，手很容易冰凉，所以冬天出门前最好是带好手套，为双手保暖，避免应长时间的寒风让双手变得粗糙。而且在家做家务的时候也要带好手套，以免有刺激性的清洁物和大量水冲击会对手部肌肤造成损伤，不过在做家务时带的橡胶手套不透气，所以每次使用时最好隔半小时就将手套取下透透气。
3、冬天保护手要注意正确洗手
我们每个人一天都会洗很多次手，所以一定要注意洗手时对手的保护，洗手时尽量用热水洗手，而且不要用清洁型强的肥皂等物品洗手，因为手部肌肤是呈弱酸性的，而肥皂等清洁物是碱性的，所以会对手部肌肤造成一定的伤害。每次洗完手后，就要及时把手上的水渍擦干，然后涂上护手霜。
4、冬天保护手要做手膜
手膜是手部保养的最佳选择之一，可以直接购买现成的手膜，也可以闲在家用、蜂蜜、香蕉、酸奶等材料自制手膜，在做手膜时，还可以敷一块热毛巾在手上，促进手部肌肤对手膜营养的吸收，即使是自制手膜也可以在手上包裹一层保鲜膜，然后热敷，可以提升手膜使用的效果，让手水嫩柔滑。
平时洗头的时候一定要注意
1、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
2、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。（有损发质）
3、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。 （容易让头发干枯）
4、最好让头发自然干燥。
每次洗发后都用护发素，但最好不用发根（只用头发下面的2/3）（因为如果连发根也用头发会油的很快，其实发根用我们自身头皮的营养就够了），还有让它在头发上多待一会儿，如果用热毛巾敷效果会更好，冲水时（发梢）不要冲的太干净，让护发素在干发时也起到护发作用。
还有哦，平时打理头发时可以用护手霜代替专业发蜡，这是由于护手霜可以让因静电而毛糙的头发变得听话、顺滑（专业发型师在打理头发时经常用的办法）。
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