手足护理的护手步骤

第一步：清洁。

这并非是我们通常认为的那样，用香皂洗洗完事，而是在用清洁乳液彻底清洁双手之后，再用磨砂膏仔细打磨双手，以关节部位为重点。这是为了去除死皮，同时促进血液循环，达到清洁目的。

第二步：点穴。

配合含有天然香熏成分的植物草油给手部点穴，能让双手充分放松，对全身也起到舒缓的作用。

第三步：按摩。

为了让双手的血液循环得更加通畅，当然要进行按摩。这不仅可以放松双手的肌肉，还为下一步上膜做好准备。

第四步：上膜。

一般来说，美容院常备有两种产品：手蜡和复合素手膜。复合素手膜由于含有丰富的维生素，所以可以在滋润肌肤的同时起到美白的作用。而手蜡滋润效果十分强烈，它会使双手感觉温暖湿润，所以最适合寒冷干燥的冬天使用。推荐你在家里，用柠檬汁、蜂蜜、蛋清按照1：1：1的比例调和成糊状，然后把它在手上敷10-15分钟，再用温水洗净。这些东西有漂白和收紧皮肤的作用，长期坚持，一样会让你的双手白皙嫩滑。

第五步：卸膜。

在双手充分吸收营养之后，将它们清洗干净。

第六步：保养。

我们的手背上只有很少的皮脂腺，所以这里的肌肤很容易变得干燥，身边常备护手霜是聪明女人的做法。每次洗手后都要涂上它，可以及时补充水分和养分。市场上常见的高品质的护手产品，你都可以放心选择，这并不是说你可以随意使用。手背紧绷绷的出现了小细纹，就要选择性质温和的产品，比如含有甘油、矿物油、羊毛脂等滋润成分的产品。如果你发现自己的皮肤出现瘙痒、脱皮的状况，就选择那些含有薄荷、黄春菊等舒缓成分以及含有矿物质、甘油等滋润成分的产品。最好的护理时间同样是在晚上，睡前涂上杏仁肤脂护手霜，然后带上一副薄薄的塑料手套，更有益于肌肤对营养成分的吸收。 ●用醋或淘米水等洗手

双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。

具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

●用牛奶或酸奶护手

具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

●鸡蛋护手

具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。 ◎心得1：用洗手乳洗手

手常会接触到脸部，而且日常生活里我们的手常会接触到许多细菌，所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。

◎心得2：用护手霜保养

再次推荐露得清护手霜！这款护手霜质地比较浓稠，搽完后要过一阵子皮肤才会吸收，建议你最好是洗完澡后，身体其它的保养都做完了，接着先做脚的保养再轮到手。除了手，脚也可以搽露得清护手霜。

另外再推荐一款Jurlique Lavender护手霜。这个香港贵妇人爱用的牌子在台北买得到，飞机购物上也有。你可以在洗完手或是觉得手干时频繁使用它，它一下子就能被皮肤吸收，没有到处沾染的问题。

另外有些护手产品是油质类，那种油质的护手油容易愈搽手愈干，买之前还是考虑一下吧！

◎心得3：套手套脚加强效果

用露得清护手霜按摩完整双手后，立刻戴上棉手套，就是交通警察戴的那一种白手套，一般五金行就有在卖。戴上手套睡一觉，隔天起床你会发现手嫩得跟婴儿一样喔！

保养脚也是一样的方法。用露得清护手霜将两只脚的每寸皮肤都仔细按摩完之后，立刻穿上棉袜，用一般的普通棉袜就可以，但要是干净的穿棉袜可以帮助吸收，穿一个晚上或只穿一两个小时都行！

◎心得4：磨掉厚脚皮

如果你是常穿高跟鞋或是常走路的女生，脚跟会变粗，还会有白白皮屑，脚掌前端、和大拇趾和小趾的两侧也很容易长出茧来,这时就要用专门磨脚皮的磨砂板来处理。脚泡了温水之后再使用磨砂板，比较容易磨掉硬皮哟！

有一种磨砂板真正是磨石作的，看起来就像一块把水抽干的石头，这种的效果反而不是太好，因为它可能会磨破你的脚，或是因为形状的关系，脚板中间凹下去那块磨不平均。最好挑选一种长椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的磨砂板，我觉得这种最好用，很多品牌都有出。最糟糕的是那种金属、刨刀式的磨砂板，它非常容易磨破脚。

有硬皮就要赶快磨掉，如果已经严重到变成鸡眼的程度，就要去找医生！

◎心得5：别忘了保养手肘和膝盖

手肘与膝盖容易变粗黑，这两个地方在身体去角质的时候可以加强，也同样也可以用露得清护手霜来保养。

秋冬的北方非常干燥，对于大多数人来说，如果不用护手霜，少不了要手“皮开肉绽”之苦。这么多年来，我购买过不少护手霜，基本上每次洗手后都要涂抹，所以手才能保持得白嫩光滑。下面我就分享几款平价好用的护手霜吧，防干裂效果杠杠的。

1、艾维诺护手霜

参考价格：39元/100g

功效：长效滋润，锁水保湿

推荐理由：

说一下使用感，它几乎没有味道，只有凑近了我才能闻到味道。它不是那种涂上瞬间吸收的那种，属于涂上手立刻会变嫩嫩的，涂完在手上会有一点存在感的护手霜，是润不是油腻。每次涂一点点就会润很久，上手完全不会油腻。质地像膏体略厚重，但很好推开，涂手肘膝盖都可以，保湿时间非常久。

护手霜和它家的身体乳一样好用，都是温和滋润那种，如果只推荐一款，这个绝对是沙漠干皮首选，滋润度足够！明显的是搽完之后手部比较清爽，等1小时以后再去洗手，手部没有一层油膜的感觉，是很清爽的微涩感，但是明显感觉到自身皮肤变嫩了 。

2、欧舒丹护手霜

参考价格：58元/30ml

功效：深度滋养，润而不腻

推荐理由：

欧舒丹的大名，在护手霜界不用多说，扛把子级别！主要保湿成分是甘油和尿素，同时添加了牛油果树果脂、亚麻籽提取物等植物油脂，既有抗氧化的功能，吸收度又比较好，干巴巴的小手抹完立刻滋润了起来~

欧舒丹最火的是乳木果跟樱花。乳木果闻起来就是那种淡淡奶油味、很好闻不腻。樱花闻起来也是淡淡的花香味、沁人心脾的感觉。最重要的是！涂手上没有厚重感！没有油腻感！不会抹不开、或者半天都感觉手吸收不掉。真的在护手霜里、算优秀了。就是触感很舒适、作为一个三天打鱼两天晒网的抹护手霜的人，真心喜欢。

3、凡士林护手霜

参考价格：169元/50ml

功效：特润修护，缓解干燥

推荐理由：

凡士林护手霜的主要成分就是凡士林，凡士林的学名叫石油脂，它的主要原料是从原油经过常压和减压蒸馏后留下的渣油中脱出的蜡膏，同时还需按照要求掺和不同量的高、中黏度润滑油。

冬季必备的凡士林护手霜，成分除了甘油和维E，还添加了专利“凡士林微凝晶冻”，防护和保湿效果很不错。粉管的味道比白管更清新自然，很好闻，涂上一整天小手都不干燥。手感相较前三款会略油，但在可接受范围内，属于平价里非常好用的一款。

4、安野屋香芬护手霜

参考价格：33元/75g

功效：滋润保湿

推荐理由：

安野屋的铝管系列，这两年凭着高级感香氛杀出一条血路，好闻二字不用多说！安野屋每一支护手霜都有精心调配的前中后调，仿佛便携式的香水。铝管系列6种香型都是木质调，很有秋冬氛围感，外观设计看起来很像美术生的颜料管，蛮有记忆点的。

5、润培香芬护手霜

参考价格：30元/75ml

功效：滋润保湿

推荐理由：

开头是淡淡的柠檬+橙花的味道，很清新的柑橘调调，但又不是夏天那种很juicy的感觉。接着茶香糅合着檀香木和麝香的味道袭来，带着淡淡的清冷和中性感，娓娓道来的感觉，有一种很舒服想让人靠近的舒适安全感，非常耐闻，留香还很长。

护手霜是大家经常使用的护肤品之一，但很多人在使用护手霜涂在手上之后会觉得手上黏黏的，这种情况的确存在，但并不一定是牌子不好的问题。

我们需要知道护手霜的主要成分是什么。护手霜中含有的保湿成分一般有甘油、尿素、羊毛脂等，而这些成分都具有一定的粘性。因此，使用护手霜的时候，手上会留下一层薄薄的保湿膜，这也是为什么会感觉手很黏的原因之一。

温度也是影响护手霜黏度的一个因素。在较低的温度下，护手霜会变得比较稠密，涂在手上之后，手会感觉更黏，而在较高的温度下，护手霜会变得比较流畅，会让手更容易吸收。

涂抹护手霜的用量也是影响手上黏度的一个因素。如果使用过多的护手霜，手上留下的保湿膜也会比较浓厚，导致手感更加黏腻。

个人的肌肤状态也会对手感产生影响。皮肤较为干燥或者已经出现龟裂的情况下，使用护手霜时，手部会更需要保湿，因此涂抹的用量相对较多，会对黏度产生影响。

护手霜黏腻的问题并不是牌子不好的原因，而是与多个因素有关系。我们可以选择更适合自己的护手霜品牌，并注意涂抹时的用量和肌肤状态，来减轻护手霜黏度的感觉。皮肤医生建议使用润风护手霜，这款产品受到消费者喜欢和好评，可能是因为其成分比较轻薄，适合吸收，同时还有良好的保湿效果。希望大家都能选择到适合自己的护手霜，保护好自己的双手。

平价好用的护手霜在市面上很常见，品牌也是五花八门，相信很多集美都不知道该怎么挑选，作为一名多年的护肤达人，接下来我就分享给大家5款常用实惠好用的护手霜，快快收藏起来吧！

凡士林护手霜

参考价格：169元/50ml

凡士林护手霜的主要成分就是凡士林，凡士林的学名叫石油脂，它的主要原料是从原油经过常压和减压蒸馏后留下的渣油中脱出的蜡膏，同时还需按照要求掺和不同量的高、中黏度润滑油。

冬季必备的凡士林护手霜，成分除了甘油和维E，还添加了专利“凡士林微凝晶冻”，防护和保湿效果很不错。粉管的味道比白管更清新自然，很好闻，涂上一整天小手都不干燥。手感相较前三款会略油，但在可接受范围内，属于平价里非常好用的一款。

适乐肤护手霜

参考价格：35元/50ml

这款护手霜不含任何香气或致敏成分，用二甲硅油代替了矿物油，肤感很好。最大特色是用烟酰胺搭配三种神经酰胺，来一起修复并增强肌肤屏障。值得一提的是，它的质地跟面霜差不多，非常好吸收，不油腻，抹完双手特别嫩滑，修复效果真的很好。我闺蜜使用后都说完全没有味道，适合敏感肌、湿疹以及喜欢清爽无香的姐妹们