生完小孩后变的很胖

刚做完月子身体还没有完全恢复过来，而且生完孩子后过几个月 自己会瘦一点。我姐姐就是这样的 她月子还没完呢 这个是第二个了，她生完后跟没生差不多，肚子腰围都显的很胖，不过她有经验因为是第二个孩子了所以知道以后会瘦下来的。暂时她还没有采取任何的减肥措施。而且现在LZ现在还要喂宝宝喝奶，所以更不适合吃一些有副作用的减肥药了。LZ你可以试试一些中药的或者外用的减肥方法。比如你可以吃一些增强饱腹感的减肥饼干，或者像魔芋粉之类的。亦或可以用一些传统的中医方法，我知道有个刮痧的专门减腿上的肉的。还有就是自己注意下锻炼，等过了哺乳期 LZ视情况选择的吃一些减肥产品。

欢迎LZ来我百度空间交流，我收录了很多的减肥知识 希望能帮上LZ的忙

问题一：月薪2000元如何省钱过日子 假设你的月收入只有2000元，你也可以过得很好。我帮你把钱分成五份。第一份600元，第二份400元，第三份300元，第四份200元，第五份500元。

第一份，用来做生活费。这么少的生活费，每天只能够分到十几元。早餐一份煮米丝，一个鸡蛋，一杯豆浆。中餐一份快餐，一个水果。晚餐自己开个小灶，煮点饭，加俩菜，睡前一杯奶。这样一月的伙食大概是500-600。不过，如果你还年轻，身体暂时还没有太多问题，这样的食谱，够你数年内不会有健康问题。

第二份，用来交朋友，扩大你的人际圈。这就宽裕了。你的电话费可以用掉100元。每个月可以请客两次，每次150元。请谁呢？记住，请比你有思想的人，比你更有钱的人，和你需要感激的人。

每个月，坚持请客，一年下来，你的朋友圈应该已经为你产生价值了，你的声望、影响力、附加价值正在提升，形象又好，又大方。

第三份，用来学习。每个月可以有50元―100元用来买书。钱不多，买的书就要认真阅读，学会学了就用的精神。每一本书，看完后，就把它变成自己的语言讲给别人听，与人分享可以提高你的信誉度，并且，提升亲和力。另外的200元存起来，每一年参加一次培训。从不间断。等收入高一些了，或者有额外的积蓄，就参加更高级的培训。参加好的培训，既可以免费结交志同道合的朋友，又可以学习平时难以领悟的道理。

第四份，用于旅游，一年奖励自己旅游至少一次。生命的成长来自不断地历练。参加那种自由行的旅游，住进青年旅社，地球其实并不大，每年都出门，几年下来，就可以把红旗插到地图上，许多美好的回忆，成为生命的动力，更加有热情和能量，去投入工作。

第五份，用来投资。先存起来，然后可以投资到股市里，也可以用来做进货的本钱，小本生意很安全，开一个淘宝网帐户，去批发点东西来卖，亏了反正也不多，赚呢，既赚了金钱，又赚了自信和胆量，还赚来做事情的阅历。赚的钱多了，就可以开始购买长期的投资计划，使自己提早获得一份长久的保障，保证自己和家人在将来，不论发生什么事情，都有一份充足的资金来照顾，生活品质不会下降。

好了，这样熬了一年，第二年如果你还在拿2000元的收入，那就是你的不是了，这么不长进，活着也够丢脸的，看看有什么品牌的豆腐比较硬，买一点来，用头去撞吧。

月收入在3000元以下的，一定要兼职赚钱，不要穷，还很有个性，挑三拣四的，这个不愿意做，那个没有兴趣。收入不高，一定要非常勤奋，尽量去找跟销售有关的工作，比如房地产中介，这就是很不错的兼职工作，既可以认识很多有价值的人，又可以锻炼自己的信息收集能力和营销技巧。

衣服啊，鞋子啊，这一年你是得尽量少买了。最好全部通过你的兼职赚的钱去买。当作奖励自己的一种方式。额外多赚钱的时候，记得买个礼物给你的爱人，谢谢他/她支持你的财务计划。很坦诚地告诉他/她，为何你那么勤俭，告诉他/她你的梦想和努力的方向。

到处都有需要帮助的生意人，兼职帮他们做点事情，去磨练自己的意志、口才、和工作能力吧，加上你的理财技巧，第二年，你的收入至少要增加到5000元。最低也应该是3000元，否则你收入的成长还赶不上通货膨胀呢。

无论你的收入是多少，记得分成五份。增加对身体的投资，让身体始终好用，增加对社交的投资，扩大你的人脉，增加对学习的投资，加强你的自信，增加对旅游的投资，扩大你的见闻，增加对未来的投资，增加你的收益。

保持这种平衡，逐渐你就会开始有大量的盈余。这是一个良性循环的人生计划。身体将越来越好，得到更多的营养和照顾。朋友会越来越多，存储许多有价值的人脉关系，同时，你也有条件参加那些非常高端的培训，使自己各方>>

问题二：如何省钱省钱妙招大全 方法

1平时多喝白开水，少喝饮料。可以在外出的时候拿着一个小水杯。这样坚持下去一年可以省几百元。

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2家庭条件一般的时候不买车。 买了一台新车以后，车子就将开始贬值，而且是逐年贬值。算上对车的保养、汽油、停车费等等。每年将节省数百到数万元不等的费用。

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3灵活运用网络和移动设备。 没有特别着急的事情时通信这些事可以灵活使用网络或者用聊天工具等工具。比如网络电话、QQ、微信等等。

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一般大型超市会在每晚快关门时，特价处理一些蔬菜和食品，可以抓住这个时间购买一些产品。

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可以在网上购买一些我们想要的产品。很多电商因为没有门店成本的，所以它们的产品价格也会相对较低。

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多读有用的书。书读的多了，有很多本不该发生的事情你就可以避免。这将极大的为你节约生活成本。

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照顾好自己的身体。 自己的身体照顾好了，你就不用为生病负担更多的医药费了。

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把烟戒掉。 对于抽烟的人群，如果我们能够把吸烟戒掉的话，不但可以节约购买香烟的成本，而且也避免了以后因为吸烟而患病所负担的医药费。一、晚上九点去超市

很多超市的果盘、沙拉、糕点、熟食等，都会在晚上9点开始打折，价格可能是标签上的一半不到，但能让我们的夜生活更有“质量”一些。

二、多寻找化妆品省钱的机会

化妆品占了女生很大的开销，如果你平时很喜欢买专柜的高价化妆品就要注意了，其实网上有很多化妆品都是比专柜便宜很多的，如果和大家一起合买就更加划算。今年流行网上团购，像团美网等都是大家拼单专门团购化妆品的网站，这样省下来的钱还是很可观的。三、上午购买机票最便宜

你知道一天之内什么时候买机票最便宜吗？答案是上午。因为机票的折扣通常会隔夜重新调整。另外尽量避免周一上午和周四晚上出行，因为这两个时段旅客最多。理想的飞行时刻是：每天中午及一周的中间日子。乘坐转机航班到目的地，会比直飞航班便宜许多；选择规模相对小的航空公司航班，通常比超大型航空公司航班便宜；如果在携程网上订票，注意它的“往返特价区”，订购往返机票会比购买两张单程票便宜40-60%不等。

四、支持国货，或国外平价化妆品

别看国产货便宜，好货也是不少的。多关注网友们热评的产品，豆瓣、天涯这种网站都有专门的讨论小组。有些东西真的是物美价廉。比如热卖的芦荟胶；祛痘的BeDook拔毒膏等，价格很便宜，但是效果据说有口皆碑。 还有一些国外产的平价货品也相当好用。韩国几十块钱的MISSHA BB霜，均匀肤色效果一流棒，不比薇姿、玫琳凯这些差。The Face Shop也是非常好的平价品牌，一只TFS黑杆防水睫毛膏只卖十几块钱，前一阵买过一个韩国产的婵真洗面奶，40多块200毫升，我的妈，一拿回来好大一瓶，都不知道用到什么时候去才用的完。

五、**看打折的

好**当然要去**院看。除了众人皆知星期二全天**半价外，有的**院特地推出“女士之夜”，女人照样享受半价。还有“信用卡之夜”――持指定信用卡即可半价。另外周末早期几个小时，看早场大片最便宜只要10元，最起码也可以享受对折。

六、别忘了更新手机套餐

不要轻易接受电信销售人员向你推荐的套餐计划，因为他们会推荐利润率最高的套餐，而你可能并不需要。仔细核算自己的通话量，最精确的方法是上网调出通话详单，一目了然。

七、打车时每15公里抬表结账一次

大多数人只知道夜晚11点以后起步价多收钱，殊不知真正的夜间行驶每公里都要多交20%的费用。另外，如果你乘坐距离超过15公里，就要求司机开>>

问题三：怎么省钱 “吃不穷，穿不穷，算计不到才受穷。”可见精打细算在家庭生活中的位置有多重。

一、选用不燃油车

汽油的价格屡屡攀升。十块钱的汽油用不到一周就燃没了。望着帐本上那每月五十元的摩托车油钱，我和老公商量怎么才能节省这笔小钱呢？――不用汽油？摩托车肯定是不会跑的；不骑摩托车？那就得步行，也不是不行，不过用脚板量到单位那得浪费多少宝贵的时间啊！况且还得早起，不划算。“有没有不用燃汽油就会跑的车呢？”话刚一出口，老公说了，“那就只有自行车了。”我撇撇嘴，“哼！骑自行车还得用脚蹬，要是赶上刮大风，还不得累个半死。”“骑自行车是最好的减肥运动！”老公给我上了催化剂，一下戳到了我的痛处。“既省钱，又能减肥，OK，通过！”我一狠心，投了赞成票。

各自拾掇出上学时骑的“爱车”，擦去浮尘，抹上润滑油，打足车气，算是齐了。夫妻骑自行车上班的日子也就随之开始了。汽油钱省了，身体也跟着锻炼了，两全其美，美哉，乐哉。

二、专买特价货

因为缺钱，所以我们夫妻俩时时处处想省钱。再想省，柴米油盐不能不买，洗衣粉、牙膏等生活用品不能不备，怎么办？买特价的呀。我家旁边就有一家超市，经过几番饭后侦察，我们发现，超市为了招揽顾客，每天都推出几款特价货，要是赶上搞活动，特价商品就更多。每到这时，我便拉了老公前去抢购――汰渍洗衣粉平时2元，特价：15元，来两袋；六必治牙膏平时45元，特价：38元，来1盒；女儿的蒙牛纯牛奶，买4赠1，来一箱……

爱美之心人皆有之，不能因为没钱，我就例外。但我绝不赶流行，打扮的漂漂亮亮，回头率太高，我会不自在。我喜欢那款皮鞋，一问，158元，不买，我会等；用不到两个月，再问，128元，我还能等；98元，买了。当然，这时已不能再穿了。换季了。不过没关系，我会留着明年穿，反正我们这是小县城，流行的脚步走的很慢的。所以，我和老公稍贵一些的衣服基本上都是换季时能言传也。

三、书店里去淘宝

我们是一对书痴夫妻。望着书店里那一排排装饰精美的书籍，我们真想把它们全买回家去，无奈，买不起。

“书非偷不能读也！”我和老公潜伏在书店的一个小角落里，先是假装很随意地翻看，不要误会，这是在挑选目标，一旦目标锁定，便尤入无人之境。我一进入书店就直奔文学类，老公则是读他心爱的电脑类，当然，我们也不能完全进入无我状态，一旦管理员过来，我会很随意的把书合上，摸摸封面，老公呢？也会假装把书放回原处。好在我们长的比较面善，也象有文化的人（反正吹牛不用花钱）管理员一般不怎么管我们，况且我们也不会傻到天天去一家书店，因为城里的书店比书也不少啊。

在书店淘宝的日子，我拜读了学生时代向往已久的四大名著，中外许多名家的经典之作，老公则学到了许多电脑方面的知识，并充实到自己的实践中去。我曾和老公开玩笑说：“我俩偷读的这些书该值多少钱哪？”“不知道，反正知识是无价的！”老公又开始酸上了。

买的。每当同事们问起：“你们两口子怎么专买名牌啊，一定很贵吧？”我们只是笑，因为只能意会而不能言传也。

三、书店里去淘宝

我们是一对书痴夫妻。望着书店里那一排排装饰精美的书籍，我们真想把它们全买回家去，无奈，买不起。

“书非偷不能读也！”我和老公潜伏在书店的一个小角落里，先是假装很随意地翻看，不要误会，这是在挑选目标，一旦目标锁定，便尤入无人之境。我一进入书店就直奔文学类，老公则是读他心爱的电脑类，当然，我们也不能完全进入无我状态，一旦管理员过来，我会很随意的把书合上，摸摸封面，老公呢？也会假装把书放回原处。好在我们长的比较面善，也象有文化的人（反正吹牛不用花钱）管理员一般不怎么管我们，况且我们也不会傻到天天>>

问题四：如何省钱，攒钱 你应该把这个月的花销提前做一个计划，比如生活费需要多少，需要买的日用品需要多少，其他待买的东西需要多少？最后一定要留出部分钱作为额外的花销。

有计划的花钱，才可以让自己花的明白，要每天记录花销的金额，自己看看当天花的钱中那些是必要的，哪些是可以省下的贰哪些是完全没有必要的，在以后的花钱中就可以做到心里有数了。

做任何事，都是有计划有目标的，盲目是不能成事的。。。希望对你有帮助，祝你学业有成。。。

问题五：怎样才能让自己省钱？赚到钱？ 省钱是一种生活态度，学会省钱是一种生活乐趣，生活中，其实存在很多省钱妙计，运用这些妙计，不是吝啬，而是不铺张浪费，更多时候，够用真的就好了。省钱省钱，将省钱进行到底。

1．买套小一点儿的房子，够住就好，这样能省下不少物业费、清洁费等等。

2．首先列出每月必须支出的各项固定费用，如房租、保险费、电话费、煤气费、学费等，把各种费的缴费日期写在信封上，信封里装有缴费用的存单或储蓄卡或现金。根据以往经验，做适当调整留出当月生活费，将吃饭、交通、杂用的钱分别放入信封。

3．提前计划大件支出。家里需要添置大件物品时，及早制定计划，多观察比较不同商场的价格。同时每月以此为目标制定一个小笔资金节约计划，一段时间之后，商家搞活动时将已看好的物品买下。

4．合理节约杂费。常见的杂费包括水费、电费、电话费等。节约杂费的诀窍在于“用一些巧思”。比如冰箱中食物不要放得太满，可减少电量的损耗。关闭电视机要关完，不能够只用遥控板待机，那样一样在耗电。

5．注意那些从不用的会员资格：在放心大胆消费之前，首先一定要了解好这个包月项目所涵盖的内容，不然拿到账单定会痛心疾首。

6．改变娱乐方式。把逛街、看**、吃饭、喝茶、打保龄球等活动改为逛公园、看风景、爬山、散步和游泳，又省钱又怡情。

7．搞清楚哪些是生活必需品：省钱的办法就是明白到底什么是生活必需品。只买必需的、家中又没有的东西，否则再便宜也不买。减少逛超市的次数，尽量每个月只去两次。去之前理好购物清单，减少冲动购物的数量及次数。

8 最好的省钱办法是多赚钱。 自己创业吧，赚多些钱还是最稳稳当的。但不管你多有钱，省钱还是很必要的！

问题六：平时要怎么省钱？ 把自己要用钱解决的事情，按照轻重缓急来分，再按照必需与非必需的事情再在心里排个底，生活日常开支用，还是为某些XX用钱，区别开来，再决定该不该花这个钱，或者哪个时间是花这钱最值得的时候。

问题七：如何省钱计划 10分 记下每笔消费，每周一小记，每月一大记，慢慢减掉非必要消费

问题八：怎么才能省钱啊 在日常生活中，你是不是也有这样的感觉：其实也没买什么东西，但是打到工资卡里的钱转瞬即逝。怎样才能做到既省钱又能把钱花到“刀刃儿”上呢？本文教你几个小高招。

打时间差

打时间差是省钱的基本招数。最小领域如“分时电表”，把集中用电时间稍微推后一点至晚上10点以后，错开日常的用电高峰，即可以享受半价的优惠；最典型的领域是出游，“黄金周”出游由于和全国人民挤在了一起，耗时耗力还要支付更贵的门票，常常让人苦不堪言，而改变的方式也很简单，利用带薪休假，将假期推迟一到两个礼拜，看到的风景当然就不一样喽！而买折扣机票选择早晚时段乘客较少也相对优惠，至于到钱柜去享受几小时的折扣欢唱，到高档餐厅喝下午茶，换季买衣服，则切切实实地是牺牲睡觉时间节省金钱了。

在时间上做文章的还有选择基金后端收费模式。基金公司推出优惠的目的是防止基金过早赎回，而从投资的角度，你也没必要急着在一年内就把基金赎回来，选择一个基金是对它的运作有信心，只要估计自己的信心可以保持一年，你就可以选择后端收费享受优惠费率了。

打“批发”牌

个人的力量是有限的而集体的力量是无限的。团购就是打“批发牌”的最佳体现。一个人侃价没有多少竞争力，但几个人几十个人联合起来侃价就是另外一回事了，这也是大多团购能避开商家直接和厂家谈判的重要原因。小的如家电器材，大如汽车，都可以在团购中得到更多的价格优惠。其实，其它的一些消费，比如说家里装个阳台窗，你不妨也自主联合几个朋友一起谈判，拿个实惠价格呢！

组团旅游也是妙招之一，同学聚会出游本来就是幸福无比的事情，如果有人有导游证可以凑足15个人出团，不止在机票上享受较低的折扣，还可以节省同学们至少20%的门票费用，这个“批发”牌就很有诱惑力了。

牺牲部分生活舒适度

新节俭主义的前提是不降低生活质量。在这个前提下，适当牺牲一点舒适度，能够节省几张钞票，当然也是可行的事。比如说卡拉OK，晚上黄金时段的消费是全价价格不菲，而你只要牺牲一下早上睡懒觉的时间，呼朋唤友地在清晨赶到钱柜，价格便只有3折，酣畅淋漓之后，是不是觉得很值得呢？

拼装电脑和品牌电脑的差价则完全是牺牲舒适度换来的。品牌电脑在高价格的同时，几乎提供“傻瓜服务”，电脑送到家就可以进行常规操作，尤其适合儿童或者初学电脑者使用，而且品牌保修可以让你少了许多担忧。拼装机的这一切就要自主进行了，某种程度上，这也是节省金钱的代价啦！

时间、精力换来金钱

早就提出过理财更多是辛苦活，要节俭，当然也需要一定的时间、精力。收集广告就是劳神劳力的事情，这可能需要你号召家人来共同进行，超市的优惠卡、报纸上的折扣广告、《酷蹦》上的折扣券，还千万记得到网上下载打印肯德基麦当劳的优惠券，所有这一切都需要专门的工具来收纳，不是有心人很难做到。

基金转换的省钱窍门也是需要耗费时间、精力的，你毕竟需要在正常手续之外多一道周折。卖了房子租房住的人则承担了更大的时间、精力上的琐事，可以想象，要跑中介跑银行跑交易中心跑下家客户，一趟下来早就让人叫苦不迭，许多人也有换房或者租房的想法，但畏惧这一番折腾，也就维持了现状，看来财富还是青睐勤劳的人，要不然上百万元的现金，怎么就到了他手上呢？

利用先进科技工具

代表人物是网络一族。例如团购过程中网络就起到了非常大的作用，它把有共同需求的网友集中起来去讨价还价，如果仅靠朋友之间的口头传播，显然没有这么大的号召力。而梁先生的网上汇款则正好迎合了银行推广电子银行的业务促销，有时代特征又有实际优惠。其实看一下建行的“速汇通”优惠措施也可以明白，电>>

问题九：如何节省钱 理财要养成的六种习惯

习惯一：记录财务情况。

能够衡量就必然能够了解，能够了解就必然能够改变。如果没有持续的、有条理的、准确的记录，理财计划是不可能实现的。因此，在开始理财计划之初，详细记录自己的收支状况是十分必要的。一份好的记录可以使您：

1、衡量所处的经济地位―――这是制定一份合理的理财计划的基础。

2、有效改变现在的理财行为。

3、衡量接近目标所取得的进步。

特别需要注意的是，做好财务记录，还必须建立一个档案，这样就可以知道自己的收入情况、净资产、花销以及负债。

习惯二：明确价值观和经济目标。

了解自己的价值观，可以确立经济目标，使之清楚、明确、真实、并具有一定的可行性。缺少了明确的目标和方向，便无法做出正确的预算；没有足够的理由约束自己，也就不能达到你所期望的2年、20年甚至是40年后的目标。

习惯三：确定净资产。

一旦经济记录做好了，那么算出净资产就很容易了―――这也是大多数理财专家计算财富的方式。为什么一定要算出净资产呢？因为只有清楚每年的净资产，才会掌握自己又朝目标前进了多少。

习惯四：了解收入及花销。

很少有人清楚自己的钱是怎么花掉的，甚至不清楚自己到底有多少收入。没有这些基本信息，就很难制定预算，并以此合理安排钱财的使用，搞不清楚什么地方该花钱，也就不能在花费上做出合理的改变。

习惯五：制定预算，并参照实施。

财富并不是指挣了多少，而是指还有多少。听起来，做预算不但枯燥，烦琐，而且好像太做作了，但是通过预算可以在日常花费的点滴中发现到大笔款项的去向。并且，一份具体的预算，对我们实现理财目标很有好处。

习惯六：削减开销。

很多人在刚开始时都抱怨拿不出更多的钱去投资，从而实现其经济目标。其实目标并不是依靠大笔的投入才能实现。削减开支，节省每一块钱，因为即使很小数目的投资，也可能会带来不小的财富，例如：每个月都多存100元钱，结果如何呢？如果24岁时就开始投资，并且可以拿到10％的年利润，34岁时，就有了20，000元钱。投资时间越长，复利的作用就越明显。随着时间的推移，储蓄和投资带来的利润更是显而易见。所以开始得越早，存得越多，利润就越是成倍增长 ； 祝你好运。

问题十：怎么样才能学会省钱 学会省钱妙招每个朋友都需要，虽然点点滴滴，但如你长期做到了，一年下来也能省出一笔大财富。生活省钱妙招可以教你轻松省钱，又能滋润过日子，一举两得，下面全面的分享生活省钱妙招，只要大家平常多注意，多动手，省钱是举手之劳的事。

省钱妙招1、请朋友来家中聚餐

不总是在外面餐馆吃饭，占用了大量资源其实宾主却未能尽欢。其实，家庭温暖的回归才是人们内心真实需要的东西，请朋友到家里来用餐，这不仅体现了主人对客人的尊重，还可以营造一种亲密、融洽的氛围。DIY的鲜花、蜡烛布置，体贴入微的菜谱设计，所耗更少，所得更多。

生活省钱妙招2、长途电话省钱策略

如果你每月长途电话比较多，或者有亲戚朋友在国外经常要通话，打国内电话都是6分，从国外打回中国大陆也是6分。全天24小时都可以拨打，费用低得惊人。

生活省钱妙招3、取消手机不必要的功能

随着通信技术的不断发展，手机的功能也是五花八门。比如：呼叫转移、三方通话、气象信息服务、秘书台业务等。这些业务里面，有些是要收费的。还有其他的国际长途，国际长途IP功能，声讯台拨打功能，如果不是必需，都可以申请取消。以减少误拨，或被孩子误打带来的话费损失。另外，在家里或办公室里，尽量使用座机电话，不仅省话费，还能减少手机对身体带来的辐射。

生活省钱妙招4、不要为情绪买单

不在饥饿、愤怒、月经前期逛街。因为这时候的你很容易冲动消费，千万不要犯这种代价昂贵的错误。办公室午休时间，要学会带少量的钱逛街。如果真有你喜欢的东西，记下来。也许回去取现的路上，你就会觉得其实自己并不是非买它不可。

生活省钱妙招5、购买家电留好必要资料

买家电的时候需买有售后服务的产品和品牌。妥善保管好发票和保修卡，一旦在保修期内遇到问题，可以让工人免费上门服务。买打折产品的时候，留意是否可以退换或保修。大多时候打折产品是不能退换和保修的，一旦出问题，需要自己维修，细算下来并不便宜。

生活省钱妙招6、大小账都记

记账，这个看似琐碎的习惯，却能帮你了解每个月的金钱流向，还可借此检视是否产生不必要的花费，让你省下一笔钱。有时，你甚至会因为嫌记账麻烦而放弃一时的购买欲望。记得，GH要教你的不是遏止消费，而是有意识地合理规划自己的财务。

生活省钱妙招7、买比火车票便宜的机票

私人购买机票，订票时间是很关键的因素。如果行程早已确定，不妨提前订票，提前预订通常能拿到最低价格。如果是临时决定的行程，通过代理公司通常也能拿到一定的折扣。另外，养成积攒里程的习惯，大的航空联盟会让你几乎可以不浪费每一公里。定期可以兑换各式礼品，也是一笔收获。

生活省钱妙招8、个性度假计划省钱有方

不要在节日或旺季的时候去凑热闹，高额的旅费后面却往往换来打了折扣的服务与心情。选择在淡季出行，不仅各地机票和酒店的价格下降，旅行社的报价也会普遍下降。参团依然是海外旅行最省钱省心的方式，但随着人们出游越来越讲究个性化，自助游已经成为假日出游的新宠。对此，GH的意见是，可通过代理机构订房、订票，建议行程，并可根据自身需求进行微调，比如更换航班时间和酒店房间。类似的“半自助”模式不仅省钱、省事，更省心。

生活省钱妙招9、超市购物有讲究

很多超市的果盘、沙拉、糕点、熟食等，都会在晚上有折扣，价格甚至可能连标签上的一半都不到。购买日常用品，超市自有品牌可以说物美价廉的，它们的质量通常与品牌商品无甚区别，价钱可便宜不少。止痛药也不妨购买本土品牌，它们通常同样有效。>>

会，最好8点后不要吃东西。我看过这样一篇减肥文章：全民健身的时代，大家每天混迹于健身房，拼死拼活却被一些常见的思维误区耽误！花氧君就带领大家识破误区，打破减肥瓶颈！

误区1：轻视压力的不良影响

当压力呈现不可控制之态时，会产生不利于身心的影响。压力与很多健康问题息息相关，包括体重增加，睡眠质量变差。建议用瑜伽练习放松身心。

如果平时压力过大，可以冲泡小粉，每日一包，增强你的体质。

误区2：坚信疼痛等同于收获

在运动时感到疼痛，误以为这是卓有成效，误认为是脂肪正在燃烧。疼痛往往是由于身体和肌肉的错误或过度使用造成的，容易导致损伤。如果健身过程中感觉疼痛，应该及时停止并咨询专业教练。

误区3：过量饮水

我们被灌输错误的“多喝水就会身体健康”的观念。身体是一个完整的监管系统，包括运输营养成分，保持细胞健康。过多的水会破坏整个系统，导致分泌超出需求。每天不低于1500ml的量就好啦！

误区4：只追求体重数字

为什么我运动了这么久，体重数字还没有下来？其实，瘦身不单单体现在体重上，更重要的是体型发生改变。身上的脂肪变成了肌肉，体重没有减少，体型会紧致显瘦不少哦！而只有坚持健康的运动、饮食习惯才能让体型优势继续保持。

陷阱5：盲目牺牲睡眠去健身

坚持运动是好习惯，切忌过分牺牲睡眠时间去运动。身体需要适当的休息和恢复，建议保证每天7-8小时睡眠时间。玫琳凯的小紫也有舒压宁神的效果，帮助大家拥有好睡眠。

所以，健身一定要根据自己的情况控制运动量，过于强大的运动量会加重身体的负担。同时要注意健康的饮食，只要跟着女神养成计中的训练视频练习，学习健康食谱中的配比原则，就能达到健康的体重和体型，这可是精心安排的最佳方案呢~~

那要看你需要怎么减了是运动还药物，运动减肥属于健康减肥而药物减肥对身体虽然有损害但是它来的快，我就是靠的药物减了30斤左右，也没见有什么身体损害，不过反弹是有的，就是反弹当然也没有原来胖的那样，也就是比刚开始减下来的时候重个4、5斤左右，我认为这个很正常，因为胖人的吸收能力都特好，就是喝口水也能增肥，根本和什么说的药物减肥反弹的快，扯不上关系，就是你运动减肥不照样反弹吗（我指的是一旦停止运动反弹会很快的），所以说不管你是靠运动还是药物，如果体重减到你满意的程度时，你仍然要长期坚持，才能达到保持魔鬼身材。自己好好考虑清楚，再选择，不过你也可以两个方法都试试。

脸部有雀斑的话，如果你采用运动减肥，建议你不要到户外晒太阳，尽可能的选择室内运动，要不然等你减肥成功了，脸部却变丑了，根本达不到你要追求的美的效果。另外，告诉你一个淡化脸部雀斑的产品，你千万不要相信任何的祛斑产品什么扒皮膏啊之类的更是不能用，用过之后十天内会不错，但是过了十天脸上会比以前还厉害的，我告诉你的是大家都用过并且口碑还不错的牌子－－玫琳凯，你可以考虑试用一下，或许对你有所帮助的。

最后祝你能成功减掉50斤的体重。