自驾通过川藏线，有什么东西不适合携带？

一位资深的 旅游 博主告诉我：自驾通过川藏线的时候，有三样东西千万不要带，前两样分别是烟花爆竹或者小型煤气罐、燃气炉，但第三样就非常重要，只要带了就有可能给自己惹上不必要的麻烦，轻则没收，重则罚款，甚至还有可能被带回警局问话。

现在大部分年轻人都选择了自驾游，一方面是可以随行随走，不需要跟着团队这里跑，那里跑，有自己方空闲时间，再一个就是非常的自由和惊险，同时也比较刺激，而对于大部人来说还是西藏是一种非常向往的地方，因为哪里有着非常美的景色，有着不一样的人生体验。

去往西藏最好的线路就是川藏线，而川藏线也一直被称为中国人自己的景观大道，这个时候再去之前最好就要检查一下看看自己是不是带了不应该带的东西。

根据我这位资深的博主告诉我，有三样东西千万不要带，不仅没有什么很大的用处，还会给你惹上不必要的麻烦。

有人说自驾通过川藏线，有三种东西最好不要带，否则麻烦不断？

首先给大家说一下这三种东西分别是什么，第一个是小型煤气罐或者燃气炉、第二个是易燃易爆物品、第三个是汽油桶，为什么说这三样东西带了就会麻烦不断，我们一个个来分析下：

一、小型煤气罐或者燃气炉的危害以及影响

如果你有机会走过川藏线就会发现，这条路上基本是没有什么吃饭的店子，那这个时候为了解决自的温饱问题，很多人就会想着带一个小型煤气罐或者燃气炉以方便自己加热一些食物用来冲饥，这种想法是好的，但在西藏这种地方是被允许的，为什么这样说呢，因为西藏本身就是海拔比较高的地方，还容易引起爆炸。

再一个就是如果在室内使用煤气罐，那本身西藏就含氧量低、燃烧不充分、再加上天气非常寒冷室内不通风的话，就很容易聚集大量一氧化碳气体，从而引发煤气中毒。所以说你要是携带这一个东西那影响是非常大的。

同时到西藏的路线有很多的检查口，一不小心就很容易会被扣留，这个时候还会让自己面临罚款，可以说是一件得不偿失的事情。

二、易燃易爆物品

这里主要是指一些烟花爆竹，很多人觉得西藏晚上风景不错，想要弄一个烟花什么来点缀一下，如果你有这样的想法，那就证明你的麻烦马上就会找上门来，为什么这样说呢，第一个就是一到检查站，这些物品都会扣押下来，因为这是属于违禁品，在西藏那种地方是觉得禁止使用，因为都是高山从林，很容易引发不必要的火灾。

一旦发现生灾，可以说那影响是非常大的。所以这种东西也最好不用带了，就算带了也是给自己增加不必要的麻烦。

三、汽油桶

一般带汽油桶在车上的都是为了防止车上没有油，因为以前川藏线的加油站比较少，所以大家都会有这个意识去带一些油桶，但实际上完全没有必要，因为现在川藏线的加油站非常多。

如果你真的携带了汽油桶，很有可能会带来一些不必要的麻烦，比较汽油这个东西是非常危险的，虽然说西藏的含氧量比较低，但也很容易出现一些意外，而且这个东西比上面那两个物品理危险，再一个就是这个东西如果在过检查站的时候被检查出来了，轻则就是没收你，重则就是对你罚款，如果严重一点的话很有可能被带回警局问话。

毕竟汽油是属于危险品，如果不是有很大的需求，你带上他就相当是给自己沾上麻烦。

所以结合这三个方面来说，这三样东西千万不要带，不仅没有什么用，而且还会给你带来很多麻烦。同时也会加重检查站工作人员的工作量，所以说完全没有必要。

去到西藏那些东西是必须带的呢

为了给大家一个更好的理解，我们上面说有三样东西千万不能带，那有些东西肯定是需要带的，而且还是非常重要的。下面我们一起看看什么东西是需要带的：

一、身份证件

一个是身份证，一个是车辆的行驶证、还有驾驶证，再加上一个银行卡，这几个证件是非常重要的，因为他可以证明你的身份，你住酒店、车辆通行都是需要用到的。

再一个就是边防证，这个有一些偏远地区是需要边防证。所以这几个证件千万不能少了，再加上现在的Y情原因。可能还需要提供你的行程，以及核酸证明等等。

二、保暖物品

西藏的昼夜温差是非常大的，所以这个时候你就需要带上一些保暖的物品，比如：军大衣，羽绒服等等，如果是在车上过夜还需要带上厚一点的棉被等等。

这些物品是非常有必要的，如果不注意这些保暖问题，就很容易出现身体不适，那本身就有高原反应，再加上身体不适，就会让整个人更不舒服。

三、应对高原反应的一些物品

很多人去西藏都会出现一些高原的反应，这个时候就有必要带上一些氧气瓶等其他物品，主要就是为了防止出现高原反应。如果情况有点严重的话就需要去及时就医。

四、其他物品

这些物品一般偶尔会用到的，比如：墨镜、防晒霜、水、纸、以及一些生理物品（比如：安全套可以救生用，如果是徒步旅行还可以在鞋底放上卫生巾，也可以用作女性生理期的时候使用）等等，所以有必要还是需要带上，也是防止关健的时候需要用到。因为川藏线上商店还是比较少的，等你真正需要用的时候还是会挺着急的。

在西藏还有这几件事情是不能做的，大家一定要记住

一、不要一进藏就洗澡

因为西藏有高原环境，而我们如果不是长期在哪生活，一下子整个身体是没有办法适应的，所以这个时候暂时不要洗澡，特别是前三天。因为洗澡之后身体还容易出现不适，这个时候所有的毛孔都是打开的，就很容易引起感冒，严重一点就有可能影响到生命的安全。

二、不要狂奔大跳

同样还是高原反应，如果你到西藏去可以说整个人会出现一些身体不适的情况，这个时候看到了草地就不要狂奔了，也不要上跳下串的，因为身体并不一定能够大受得了。

三、不要动玛尼堆

整个川藏线可以说到处都是这种大大小小的玛尼堆，这对于当地来说是非常重要的，因为他们是受朝拜者祈福的，也有一些是去世人的“墓碑”，在当地还有一种说法，如果你是拿了别人的玛尼堆石头，就预示着你会倒霉。所以去到西藏就不要轻易去动这些东西。

四、不要随意拍照

西藏有很多的地方都是禁止拍照的，对于摄影爱好者来说喜欢随意拍，这一点是非常不好的，为了造成不必要的麻烦，在西藏拍之前做好是问一下别人这可不可以拍，一定要得到别人的允可。

五、不要随意进出别人的帐篷

整个川藏线有非常多的帐篷，同时样式还非常多，但是这些帐篷有一些是有特殊意义的，所以不要随意进出，否则就很容易给自己沾上麻烦。

比如：有一些帐篷就是坐着一个姑娘，而这位姑娘就是在等自己喜欢的男生，如果你不小心进去了，那有可能会就要娶帐篷里的姑娘，如果不娶就会很麻烦，这也是他们当地一些习俗。

六、路边的废车和类似白菜一样的植物不要摘

川藏线的路边上有很多废弃的车，所以这个时候千万不要想着把这些车拖走，因为这车上面都有GPS，不小心就容易找上麻烦，再一个就是类似白菜一样的植物，这个叫塔黄，在当地是非常重要的一种植物，可以入中药使用，同时价值也非常高，一颗可以卖到5000-6000元。

最后：

西藏的风景是非常漂亮的，也是非常美丽的，毕竟是一个人人都向往的地方，所以为了让自己有一个美好的心情，千万不要带一些没有必要的东西，再一个就是没有必要做一些在当地禁止的事情，因为这些事都会找你带来不必要的麻烦，影响你的 旅游 心情。

自驾游进入西藏，在318国道上每隔一段距离就会设有一个检查站，公路上时不时也会有交警查车，除了检查司机是否证件齐全，还为了检查车上是否携带着“违禁品”，一旦查到携带不该带的，哪怕有再多理由跟交警解释，也会被带进警局盘问。

这件事我最有发言权，给我家超市送货的张师傅，几年前是专门开大货车的送货司机，专门给新疆、西藏地区送货，跑一趟是十天半个月不能回家，后来因为西藏的高原反应太严重，再加上跑一趟路途遥远，吃不好睡不好，时间长了身体实在吃不消，才辞去了开长途货车的工作。

张师傅告诉我很多人都羡慕那些开大货车的司机，觉得他们赚得多，但背后的心酸只有自己知道。很多专职跑西藏线的货车司机都是“三年不开张，开张吃三年”的那种，跑一趟后得休息大半个月身体才能缓过来，除了因为西藏线的高原反应，还因为开货车的风险极大，不但要求高超的车技，而且白天晚上都要保持精神高度专注。

张师傅对我说，对于他们这些进藏送货的司机来说，最怕的就是进检查站，因为有很多物品对于司机来说真的是必需品，但是却不允许被带进西藏地区。 当年张师傅不懂跑西藏线的要求，无意中携带了这个物品，在检查站时就被交警扣住了，差点没有进警察局。

张师傅当年第一次跑西藏线时，因为大货车的耗油量本就比普通 汽车 要多，从青海到甘肃礼县附近时，货车半夜三更在十天高速因燃油耗尽而熄火了，大货车上没有任何备用油箱，张师傅心里也气的不行，一顿骂公司没人性，都不给司机在车上准备备用的油桶。最后没办法只能拨打12122向全国高速救援中心求救，希望带几升油来救急。

但是救援中心却表示： 按照规定无法带油过去救援，只能派拖车拖到就近服务区去加油。

最后拖车费算下来比张师傅这趟长途都要贵，从这件事后张师傅心里就开始暗自盘算： 这跑长途本就耗油，公司还故意不给准备油箱，车半路没油了找拖车又要花这么多钱，我还不如自己在车里备点汽油桶。

于是第二次进藏送货时，张师傅在车上装了2桶备用柴油以备不时之需。哪知道就是这个举措，害的张师傅差点进了警察局。

当路过加查县时，遇到了交警拦路查车，查到张师傅的车时，交警在车里发现了这两桶备用柴油桶。张师傅赶紧解释说这是为了在路上防止货车没油备用的，但交警表示： 进藏不允许私自携带散油。 事后交警本想把张师傅带回警局好好盘问，后来张师傅求了好多好话，最后被教育了一番后，罚了200元才了解此事，两桶备用柴油也被没收了。

从这之后，张师傅也明白了为什么公司不给他们长途司机车上准备备用油箱的原因，只要进藏跑长途，都会在沿途的加油站加油，要是遇到偏僻地区只能在当地人手里花高价买油。

对于司机朋友们来说，在后备箱准备一小桶备用汽油是很正常的事，特别是那些喜欢自驾游的朋友，备用汽油桶算是必需品，毕竟加油站一般都在市区内或者在高速收费站附近才有，户外很少能看到加油站。

要是车开到一半突然趴窝了，前不着村后不着店的也无法加油，只能打拖车来救援，而拖车的费用通常不便宜，一趟下来少则几百，多则几千很不划算。

但很多有着丰富进藏 旅游 经验的人在进藏前都会提醒新手： 去西藏 旅游 ，最好不要携带汽油桶，也不要妄想着偷着藏着带进去，要是被查到后果很严重的。

那么，为什么去西藏 旅游 ，车上不允许携带这种“车载必需品呢？”其实是有原因的：

1、无论是汽油还是柴油，这些都属于易燃易爆物品，非常容易引起火灾爆炸。所以万一在川藏公路上因为汽油而引起的大火就会导致严重的交通事故，那后果更加严重。

2、有些司机为了躲过检查，把汽油装进塑料桶里，甚至饮料瓶里，这样操作更加危险。当 汽车 行驶过程中，塑料桶内壁会与桶内汽油频繁摩擦产生静电，当静电在绝缘塑料桶内积攒到一定程度时会以电火花形式放电，电火花在遇到桶内空气与汽油混合气体时将引发灾难性后果。

3、西藏地区本就人烟罕至，而且高原地区森林树木较多，一旦发生了火灾就容易引起森林大火，会增加灭火和救援的难度。

总而言之，进西藏不让携带汽油桶和其他油类，也是为了防止出现火灾，毕竟这种物质易燃易爆，而且现在市面上有些汽油桶做工粗糙，要是密封不严，会引发很多安全隐患，造成危险发生。在高速公路上，一旦发生了车祸，那就不是一辆车的事情了，可能会祸及其他无辜的车辆，而且还会给救援工作增加难度。

“自驾游去西藏， 不允许带汽油桶”。听到这样的规定，或许很多朋友自驾游的朋友会担心，要是中途 汽车 没油了怎么办呢？

其实，车主朋友们这样的想法是多虑的。

1、在十几年前西藏地区城市建设不发达，交通比较闭塞，经济也不如现在这么发达，所以在公路上像加油站、加气站比较少，司机开车进藏时或许需要携带一些散装汽油。但是现在西藏建设越来越好了，无论走川藏线，还是走青藏线，沿途都会有加油站，特别方便。

2、而且随着近些年西藏地区的 旅游 业越来越发达，开车走青藏和川藏路线的游客特别多，为了方便游客旅途，油站密度已经和内地城市里的差不多，每个县城附近都会有加油站，最远距离不会超过150公里。

3、其次，如果自驾游进藏只要不进那些“无人区”，几乎是用不到备用加油桶的。如果非要去“无人区”冒险，要是遇到车快没油时，路边的当地藏民也会售卖一些散装的汽油、柴油，但是需要注意的是，这些私人售卖的散装油毕竟不正规，油的品质如何也没有保障，而且一般价位肯定要高出正规加油站的，甚至有些还会坐地起价。

那么，除了上文中所述的汽油桶不能携带外，自驾游去西藏还有哪些物品是不能携带的呢？今天跟大家简单的探讨下，以免无意中带进藏产生不必要的麻烦。

1、各种管制刀具。

管制刀具无论是进藏 旅游 还是乘坐交通工具都是不允许携带的。很多进藏自驾游的朋友想要在野外自己做饭吃，所以车上可能会带一些水果刀，也会携带一些弹簧刀、匕首在野外防身用。虽然出发点是好的，但是在经过检查站时，这些管制刀具都会被没收，因为这些物品本就锋利且具有危险性，根据公安部制定的《管制刀具认定标准》，携带这些危险物品如果不配合没收，可能会面临严重的处罚，情节严重可能还会面临刑事责任。

但值得一提的是，当地藏民们售卖的藏刀、腰刀、靴刀、马刀等刀具，如果符合当地派出所的标准后是可以携带的，所以如果自驾游需要使用刀具做饭，可以用当地人卖的藏刀来代替。

2、烟花爆竹等易燃易爆物品。

这种物品跟管制刀具一样，都是不允许携带的，过检查站时要是被查获直接会被没收，甚至还会面临罚款。首先这种物品在干燥的环境里很容易自燃爆炸，引起火灾，很多自驾游去西藏的情侣，为了营造浪漫，会偷偷携带烟花爆竹去西藏无人的地方燃放。

西藏地区本就植被较多，万一没有炸开的烟花上的火苗点燃了这些干枯的植被，就会引起严重的大火，后果不堪设想。因此，去西藏 旅游 ，是不允许携带烟花爆竹的。

3、无人机。

近些年很多喜欢 旅游 摄影的人喜欢用无人机搞一些航拍视频，拍一些城市的风景或者自然风景。西藏地区自然环境优美，因此很多人想着携带无人机去西藏进行航拍。

想要在城市里用无人机中型以上的需要办理无人机驾驶证，如果是轻型的虽然不用办证，但需要完成实名登记，而且在城市里还不能乱飞。而西藏地区自然环境本就跟内陆地区不同，使用无人机的危险也会更大，很容易酿成事故。

其次，西藏有很多地理位置都处于国家军事重地，无人机是不允许在这些地方使用的，也就是说这些军事地区无人机是处于管制状态的，即使让你带进来了，也是不可能允许你飞的。

而像一些边境地区，比如边境地区尽量不要飞无人机，如219国道沿途，特别是斑公湖中印边境、机场、检查站等都是不允许航拍的。所以自驾游最好不要携带无人机，以免给自己的旅行添堵。

4、车顶上私自加装的行李箱、行李架。

根据我国《道路交通安全法实施条例》中54条的规定：机动车载物不得超过机动车行驶证上核定的载质量，装载长度和宽度不得超过车厢。其中载客的 汽车 ，除车身外部的行李架和内置的行李箱外，不得载货。

有些游客自驾去西藏因为路途遥远，会带上很多物品（锅碗瓢盆、各种日常用品、衣物等），只有一个后备箱东西可能放不下，所以可能会在车顶加装的行李架再搭配车顶行李箱。

这种情况要是再川藏公路上遇到交警检查或者过检查站时，会被要求全部拆卸下来，如果本身就是SUV车，车顶上自带行李架这种交警不会管，顶多要求不要超重，但如果不是SUV车型，自己在车顶上私自加装行李箱、行李架，一般过检查站肯定会被扣下来。

近年来西藏一直是热门 旅游 景点，也是很多热爱 旅游 的朋友们必选的地方，但因为川藏地区的环境比较特殊，对于新手自驾游驴友来说，头一次进藏 旅游 一定要注意安全， 一些“装备”也是必不可少的。（最后内附相关物品）

1、提前制定好 旅游 攻略，如果是自驾游，最好提前规划好行车路线。

2、再好的 汽车 导航都比不过当地的一本地图，最好买一本当地最新路线地图，越详细越好的那种，有的地图里除了附带基本的路线外，还提供吃喝玩乐的地方，非常的方便。

3、其他文件：护照，身份证，边境证、结婚证、各种用于打折的证件、边防证(因为川藏地区地理位置特殊，有些地区需要边防证才能进入)、地址电话通讯册。

4、各种常用的药品、急救箱。

5、如果是自驾游，备好所需的 汽车 用品。

6、川藏日照强烈、紫外线强、气候干燥，像遮阳伞、太阳帽、丝巾、口罩、太阳眼镜、防晒霜、护手霜等都是必备之物。

7、雨伞和尿不湿也是必备之物，除此之外还要备上足够的氧气瓶。

8、如果想要在西藏尝试下登珠峰，可以带点巧克力或者红牛。

需要自驾游司机朋友们注意的是：如果是想要在户外自己做饭吃，可以在车上带1个小个气炉，6至7个气罐做备用。1个炒勺，1个深罐，1个电压力锅，1个专用户外电源。

1、喜欢自驾游的朋友第一次去西藏不要独自去闯无人区。西藏无人区确实特别有神秘感，让很多游客特别想要去闯一闯。但是无人区特别危险，一旦 汽车 在路上没油了，方圆百里是没有加油站的，再加上西藏不允许私自携带汽油罐，所以在无人区车子趴窝救援起来很困难。

2、在西藏自驾游时，晚上露宿时一定不要睡在车里，最好最在帐篷外。很多司机朋友晚上都有睡在车里的习惯，特别是那些跑长途货运的司机，晚上担心货物丢失就直接睡在车里，其实这样很危险，特别容易造成缺氧。如果一定要在车里睡，一定要熄火且留个缝。

3、刚到高原地区，尽量少洗澡或者最好不要洗澡，因为西藏的一些宾馆酒店大部分都是太阳能热水器，要是太阳不充足的情况下，水温一般不热，这时候洗澡很容易冻感冒，其次洗澡也是特别消耗体力的，因洗澡消耗体力过度会引起或加重高原反应，最好在西藏适应几天后再洗澡。

4、自驾游的朋友们出发前一定要做好 旅游 攻略和规划，川藏线最佳的 旅游 时间是每年的5月-10月，这段时间不仅风景好而且也是较为安全的时间段。

5、自驾游川藏线一般需要半个月时间左右，建议大家在出发前一定要给车辆做一个全面的检查，做好安全隐患排查，以免影响出游计划。

6、如果患有重感冒那最好不要去西藏，感冒的时候，肺和气管都会产生炎症，而这个时候人体的抵抗能力差，高原氧气少，比较干燥，容易加重感冒，产生恶化。

旅游 是一件让人心情愉悦的事情，既然大家在 旅游 的时候选择了去高原地区，就应该在出发之前就应该做好准备，最好提前了解下西藏 旅游 什么可以携带，什么不可以携带，做好一个 旅游 攻略，以免影响 旅游 。

随着国民生活水平的提高，大部分年轻人都选择了自驾游，而且西藏是一个选择，很多人非常向往，对那里的美景向往，而且想有不一样的人生体验。

去西藏的时候最好就要检查一下看看自己是不是带了不应该带的东西。有三样东西最好不要带。不仅没有什么很大的用处，还会给你惹上不必要的麻烦。

第一个是小型煤气罐或燃气炉、第二个是易燃易爆物品、第三个是汽油桶，带了就会麻烦不断。

第一，很多人会想带一个小型煤气罐或者燃气炉以方便自己加热一些食物用来冲饥，但在西藏这种高海拔地方是不被允许的，因为西藏本身就是海拔比较高的地方，还容易引起爆炸。

第二，很多人会带着鞭炮等易爆物品，这个很危险，因为易燃易爆危险品在西藏公路的检查站里是会被查出来的并扣押的，明文禁止，如果不配合，警察叔叔会找你麻烦的。

第三，就是汽油桶，很多人开车自驾，希望半道上如果 汽车 没油了，自己可以加油应急。但是汽油在西藏这样的高海拔环境很容易自燃，一旦自燃，轻则车毁人亡，重则堵塞交通。所以警察也是在检查站重点盘查汽油违禁品。现在川藏线有很多加油站，其实不需要自己带汽油的。

一、证件、身份证 信用卡现金若干 

二、必备衣物：

⑴冬季—春季装备

3—5月份的西藏还是比较冷的，需要冬装，衣服羽绒服为宜、加绒的高帮鞋、厚点的休闲裤

⑵夏季——秋季装备（6月—10月）

上衣外套：休闲装、户外装、运动服等都适用；保暖里衣：长袖T恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当添加；所以最好带着四季衣，有备无患

裤子外裤：休闲、户外、运动等；保暖裤：六月可带一件薄秋裤，七八月无需；

内衣裤棉质内衣裤为佳，备一套换洗；

鞋子硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里这些景区，高帮的户外鞋更合适；必带的装备手机、照相机、数据线、充电器、雨具，银行卡，身份证，太阳帽，太阳镜，手电筒；

三、洗漱装备

护肤品：洗面奶，爽肤水，润肤霜，防晒霜，唇膏，护手霜，牙膏，牙刷，毛巾，浴巾。

四、药品类装备

抗高原反应：红景天、高原安、红景天口服液（出发前一星期服用）；感冒药，消炎药、肠胃药、消化药、腹泻药等。

扩展资料：

西藏位于青藏高原西南部，地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。全区面积120223万平方公里，约占全国总面积的1/8，在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。2014年末常住人口约31755万人。

西藏北邻新疆，东接四川，东北紧靠青海，东南连接云南；周边与缅甸、印度、不丹、尼泊尔、克什米尔等国家及地区接壤，陆地国界线4000多公里，是中国西南边陲的重要门户。

参考资料：

-西藏

2021年，你还在为《 川藏线自驾装备攻略清单 》为烦恼吗？不知道该怎么收拾行囊，自驾车上又该放《 川藏线自驾装备攻略清单 》，可要收好了，大家可结合自己的实际需求，携带打包，助你省心省事的去西藏！

高血压（吃药能控制可以去，医生建议不去的朋友，就是不能去）

哮喘病、心脏病，冠心病不能去，孕妇，特别是孕晚期的孕妇不建议去。

出发前注意身体，发烧感冒了也不能去，一定要等发烧感冒好了才能出发。

冬装三件套（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）

春秋两件套（T恤+衬衣或薄外套）

3月-6月的春夏：着冬装，备穿秋装

7月-9月的夏季：着春秋装，备冬装外套

10月-11月夏季：着冬装，备上厚冬装

鞋子：防滑放水高帮登山鞋，运动鞋

小件：泳衣、太阳帽、手套、头巾、内衣裤、袜子。女士可备丝巾、长裙拍照好

洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、护手霜、防晒霜50+、唇膏、面膜

辅助工具：墨镜、保温杯、雨具、防晒帽、随身背包

1饮用水：车上随时备上充足的饮用水

2常用食物：饼干，方便面，牛肉干，巧克力，少量水果或水果干，总之带自己喜欢的零食酒水（常规的沿途都可以买到），沿途餐馆以川菜为主。

3自热盒饭，对饮食有特别要求的朋友，如不吃猪肉的朋友，可提前带上自热盒饭等快餐，亲眼所见，特别有必要。自热火锅不推荐。

1个人常用药：感冒药，晕车药，常用药等（根据个人的身体状况，酌情携带）

2高反药：高原安、红景天类高反药，需出发前15天服用红景天口服液或胶囊。

预防高反头痛粉、葡萄糖等在路上视情况服用。

1通讯星号：电信最好，移动二好，联通不好

2摄影器材：手机，相机，GoPro，航拍无人机等

3充电设备：充电数据线，充电电源等

1身份证：必备，特别重要。

2车辆驾驶证，行驶证：自驾司机必备

3边防证：去阿里、珠峰、墨脱、新疆才需办理

4港澳通行证（港澳人士提前在当地办理并携带）、

5银行卡，川藏线沿途邮政的取款点比较多，建议带上邮政卡，可带少量现金在身上。

6其它证件：残疾证、老年证……可减免门票证件，统统带上，一定要是真证件。

常用药品如消炎药、腹泻药、防暑药、晕车药及驱蚊虫药等，同时也带上绷带、创可贴、消毒药水、清凉油、药用胶布、剪刀等急救用品。另带上瓶装氧气瓶以备急用——跟队自驾不用全备，一车自驾需备。

行车记录仪、应急启动电源、置物箱、制热制冷箱、多用途铁锹、水桶、搭车线、拖车绳、补胎工具、吸油器、备用油桶、差路脱困板、充气泵、 汽车 轮胎扳手、千斤顶、组合维修工具、反光背心、灭火器、备用机油、安全锤——跟队自驾不用全备，一车自驾需备。

手杖、防水火柴、川藏线地图、绳子、手电筒、水壶、防晒霜、GPS、火机、小刀、指南针等-——跟队自驾不用全备，一车自驾需备。

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去西藏旅游要准备：

个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。

一、去西藏的注意事项

1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。

2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。

3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。

4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。

5、器材类准备手机、充电器、相机、三脚架、摄像机。

6、在进入西藏活动前，一定要进行严格的体格检查。

7、西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，如果去海拔4500米以上地区，需要带冬天穿的羽绒服。

扩展资料：

西藏旅游的注意事项：

1拉萨紫外线辐射最强

受太阳高度角大小影响，拉萨夏季比冬季紫外线辐射强，但7至8月阴雨天气要比6月多，因此拉萨6月份紫外线辐射最强，五级以上日数约占60%至70%。

这几日，拉萨一直持续着晴空万里的状况，拉萨市民纷纷埋怨“晒死了”，形形色色的遮阳伞成为拉萨街头一道亮丽的风景线。随之而来的是防晒、晒伤等成为市民热议的话题。

记者分别采访了自治区疾控中心与拉萨市气象台了解到，一般情况下，不做任何防护的情况下，一般人可抵抗日照15分钟。此外，每日13时左右为紫外线辐射最强时段，一年中，夏季紫外线辐射较冬季强。

2任何防护，一般人只能抵抗日照15分钟

记者从西藏自治区疾控中心皮肤科了解到，紫外线根据波长可分为UVA、UVB和UVC，三种波段对人体皮肤的渗透程度是不同的。UVC经过臭氧层时基本被吸收，对人体影响不大，UVA和UVB对人体有影响，且夏天UVB含量最高。

“UVB的透射率到皮肤表层，UVA可深入到真皮层。”自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍告诉记者，UVB伤害皮肤后的症状有红肿、脱皮、疼痛、水泡，严重者可能会致癌，UVA会皮肤造成伤害后会出现皮肤“光老化”，皮肤会粗糙、长斑、有皱纹等。

康萍说，不加任何防护时，一般人正常肌肤一般可抵抗太阳照射15分钟，但15分钟后，不同肤质的人承受太阳照射的能力不同，对皮肤的损伤程度也不同，最好不要长期暴晒，或出行时做好防护。

3晒霜 SPF指数和PA指数都重要

据西藏自治区疾控中心皮肤科主治医生康萍介绍，紫外线辐射对人的危害有两种，即紫外线中的UVA晒黑皮肤，和UVA晒伤皮肤。

“避免被紫外线伤害皮肤的措施有很多，比如，出门配备遮阳伞、遮阳帽、墨镜等，涂抹防晒霜效果较好，但切记要选购物理性的，避免对皮肤造成危害。”康萍说，地面反射的紫外线也会伤害皮肤，因此撑伞并不能完全抵挡紫外线的辐射。

康萍说：“SPF指数只要是对UVB的抵抗力，防止晒伤，PA指数是对UVA的抵抗力，防止晒黑，一个SPF值可以让皮肤抵抗15分钟日晒，即SPF值为30的防晒霜可抵抗7小时30分钟日晒，而PA越高越好，一般要选‘++’，最好选‘+++’。”

康萍提醒市民，日常生活中，尽量不要使用含光感物质的化妆品，如香料；饮食方面，需注意少量食用含光感物质的蔬菜，如莴笋、菠菜等。“摄入光感物质后，有光时会加重紫外线对皮肤的伤害。”康萍说。

参考资料：

中国西藏旅游网-游拉萨注意防紫外线辐射

有高原旅游计划的人们，建议出行前做一次体检，进行身体评估，保持良好的身心状态，健康上路，用最好的状态去感受丁真的世界。做到如下五点，才能有备无患。

01

做好高原游心理和生理准备

不要惧怕高原反应。不要在感冒之时进入高原地区，适量锻炼机体运动能力。

02

注意防晒

高原日照强烈，在户外要做好防晒，备好墨镜、大檐帽、围巾、防晒霜等。

03

带上防寒保暖衣物

一般来说，海拔每升高1000米，温度降低6℃，因此高原昼夜温差可达20℃，备足羊毛衫、保暖内衣实属必要。

04

准备常用药物

如感冒药、消炎药及跌打损伤药，可解燃眉之急。

05

做一次体检

建议大家，尤其是中老年人在高原游之前，最好到医院接受一次体检，或者找专业医师详细咨询，有必要时要进行心电图、血常规及生化检查。同时，在登上高原后，要禁烟、限酒，防止上呼吸道感染，还要避免过于劳累，注意休息。

学会自救，关键时刻能保命高原不仅有令人神往的迷人风景、“甜野”的康巴汉子，还有一个让人头疼不已，不得不面对的问题——“高原反应”。

平常人在海拔低的地方居住惯了，突然去到海拔高的地方，待在低压、低氧环境后就会产生各种不适，常见的症状有头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等，这就是人们常说的高原反应。

一般在进入高原后第1天～2天症状最明显，随后逐渐减轻，大多6天～7天基本消失，少数可持续存在。严重者还可能出现肺水肿及脑水肿，甚至危及生命。

高原的低压、低氧环境对人体的伤害和影响很大，在长期的高海拔地区生活时，人的视觉、听觉、感觉、记忆和思维会有一定程度的破坏。此外，急性高原缺氧时，人的注意力也会明显减退。对于游客来讲，短期在4000米～5000米海拔地区逗留观光，很少会造成不可逆的心脑损伤。但在突发急性高原反应时，应能够判断轻重，做到及时有效的自我救治。

面对绝大多数的高原反应，吸氧是排名第一的灵丹妙药，比如呼吸困难、乏力倦怠、头晕头痛等症状，吸氧后都会短时间内缓解或消失。有高原反应且身体不适时一定要吸氧，不要怕氧气依赖而加以拒绝。医用氧气瓶中的氧气纯度比制氧机的压缩氧要高，建议使用氧气瓶。

在呼吸困难加重、喘憋难以平卧、咳嗽伴有粉红色泡沫痰液，且吸氧无效的情况下，要高度怀疑患上了急性肺水肿，应立即联系附近医院找医生诊治。在头痛严重吸氧不缓解的情况下，需要测量双侧上肢动脉血压，以防恶性高血压诱发的颅内出血。若动脉血压收缩压超过180毫米汞柱或较平时血压升高大于20毫米汞柱，需要立即就医。

1、西藏的冬天早晚气温较低，冬天去西藏需要做好保暖工作，建议带上羽绒服、冲锋衣、毛衣、毛裤等保暖性较好的衣服。西藏昼夜的温差比较大，白天有太阳公公的灿烂笑容，气温比较舒服；晚上月亮姐姐作威作福，寒气逼人，就要厚衣加身了。在西藏比较容易感冒，在西藏感冒是比较麻烦的一件事情，所以大家一定要注意防寒保暖。冬天拉萨市内的气温：早晚零下五六度，白天十多度。总结：比东北暖和多了。

2、西藏的冬天气候比较干燥，冬天去西藏需要做好皮肤的保湿工作，建议带上唇膏、护手霜、润肤油、面霜等护肤品，到了西藏建议多喝水多吃水果。冬天来西藏，不需要像在内地那样天天洗澡，天天洗澡不但容易感冒，而且洗完澡皮肤更显干燥。

3、冬天来西藏，主题之一就是晒太阳。白天太阳出来时，去室外烤烤太阳，可有说不尽的人生快意啊，但烤太阳的同时可不要把自己也“烤”黑了，弄得跟包青天一样可就不太好了，所以大家在外享受温暖的阳光时也要注意防晒，进藏前建议带上防晒霜、太阳镜、帽子等防晒用品，这样我们就可以放心地享受西藏温暖的阳光了。

最近想去西藏的看这里，西藏旅行必备清单，齐全了，建议收藏哦！

药品：

1红景天，高原安（预防高反，红景天建议出发前提前一星期开始吃，高原安到了开始吃）

2感冒药（必备，感冒在西藏是一件很可怕的事情，一定要准备好自己吃着管用的感冒药）

3消炎药（早晚温差大气候干燥，睡醒容易嗓子疼）

4布洛芬（头痛时吃特别有效）

5板蓝根（一天两包，预防作用）

6葡萄糖口服液、葡萄糖粉（到了以后随时喝一点，可以补充体力，会舒服很多）

7胃肠药（胃肠不适，水土不服时可以服用）

8晕车药，晕车贴（出了拉萨大部分都是山路，路况差，路途颠簸容易晕车）

9创可贴，碘酒棉签（小划伤什么的可以用到）

10氧气瓶（注意，带不上火车飞机，可以到了再买）

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衣物：

1羽绒服，冲锋衣（去珠峰大本营，纳木错要带三合一冲锋衣或羽绒服，只在拉萨可以不带）

2毛衣，卫衣（带亮色系的2-3件，比较出片）

3保暖内衣（可以带一身）

4围巾（可以带酒红色的拍照用）

5帽子（遮阳防晒凹造型）

6运动鞋（走路爬山的时候穿）

7一次性内裤，袜子

8一次性隔脏睡袋（火车上，珠峰、纳木错住宿可以用）

9一次性洗脸巾（随用随扔，很方便）

Ps：西藏早晚温差比较大，要注意保暖，而且寺庙内是禁止穿拖鞋短裤短裙的，根据去西藏的季节提前准备衣物。

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日用品：

1雨伞（西藏高原地区天气多变而且太阳下紫外线特别强）

2保温杯（到西藏多喝热水有好处）

3口罩（外出一定要注意自身安全，疫情期间一定要带口罩）

4纸巾，湿巾，洗脸巾

5洗漱用品

6防晒霜，太阳镜（西藏紫外线很强，一定要注意防晒，顺便可以凹造型）

7面膜，唇膏，护手霜，身体乳（西藏气候很干，一定要注意保湿，睡前厚涂唇膏，不然醒了后嘴唇会很干）

8手机支架（拍照神器，一定要带）

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证件：

1身份证（必带）

2学生证，教师证，医师证，护士证，残疾证，士官证

3五十元人民币（药王山跟布达拉宫合影）

4适量带些现金（一些景点只收现金）

5边防证（要去边境才需要办理，如：珠峰，阿里地区等）

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食物：

1巧克力（补充能量）

2泡面（坐火车必备）

3水果（火车上可以吃，火车上有卖但是比较少还贵）

4零食（爱吃零食的小可爱读懂）

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

防晒一般要带曼秀雷敦防晒霜+润唇膏+护手霜+保湿霜——西藏的日照很强烈，为了保护脸部皮肤，要每天涂抹防晒霜，防晒霜只能防止被晒伤，不能防止被晒黑，晒黑是在所难免的，不过有前辈说，晚上使用面膜可以防止晒黑。

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