想知道肠胃不好可以喝益生菌吗？

肠胃不好的人是适合吃益生菌的，益生菌的主要作用就是调节肠道菌群，缓解肠道不适。如果肠道菌群失衡，比如有益菌数量大量减少，便会导致有害菌迅速生长繁殖，中性菌也会转变为有害菌，从而引发肠道问题，影响人体健康，而食用益生菌有助于肠道菌群恢复平衡，有效改善肠道环境，缓解肠道不适，使肠道恢复健康。肠胃不好的朋友不妨看看lifespace成人益生菌粉，为了帮助肠道内的有益菌更好地在肠道内定殖，该产品添加了益生元，每袋含有低聚果糖042g，能够被有益菌分解和吸收

　益生菌是一种对大人和小孩调理肠胃都非常好的药物，无论是成人便秘腹泻还是小孩，都可以吃一些益生菌来进行治疗，但一定要吃正确的益生菌药物，市面上的益生菌种类多，一定要了解清楚后再购买，肠胃不好补充什么益生菌呢

肠胃不好补充什么益生菌

　1肠胃不好时，可以适当的口服益生菌等进行调理，常用的益生菌包括有整肠生、乳酸杆菌片，嗜乳酸菌素片以及双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭杆菌片等益生菌类。口服益生菌后可以补充双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸梭杆菌等，调节肠道内的菌群平衡，减轻腹泻、腹鸣、腹胀，改善便秘等情况。肠胃不好时，病人可表现腹痛，腹泻，腹鸣，排便不尽，排便窘迫，排便费力，大便干结或大便稀糊状、稀水样等改变。

　2胃不好的患者在治疗时可以辅助性吃一些益生菌进行胃部调理，对于肠道菌群失调引起的消化不良等病症使用益生菌调理可以得到明显改善，但是感染性腹泻或出现消化不良性腹泻的患者，服用益生菌调理的效果并不大。益生菌最主要的功效就是调节人体的胃肠道菌群、改善营养吸收、促进身体的免疫功能。

　3益生菌是一类对宿主有益,能改善微生态平衡,调节肠道菌群的活性微生物。成人肠胃不好时,可食用益生菌以促进胃的消化与吸收,出现腹泻时,可适量添加益生菌,使肠道酸碱值恢复正常,肠内菌群平衡,腹泻症状得到缓解。

如何增加肠道益生菌

　1要想增加肠道益生菌，平时可以通过服用药物进行调理，例如双歧杆菌三联活菌、乳酸菌素片等，其次患者也可以多饮用一些酸奶，其中也是含有益生菌的，平时还要注意清淡饮食，不要吃刺激性食物。

　2如果想增加肠道益生菌，可以采取药物调理，如双歧杆菌三重活菌、乳酸杆菌素片等;其次患者也可以多喝酸奶，其中也含有益生菌。平时要注意清淡饮食，不要吃刺激性食物。在日常生活中，有很多儿童和老年人会出现肠道菌群失衡，这时可以补充益生菌，保持肠道菌群稳定，缓解症状。必要时，可以进行实验室检测，哪些益生菌缺乏可以直接补充那些益生菌。益生菌对于人体是有益处的，但是也不能过量的补充。

　3提高肠道益生菌的方法大概包括生菌和养菌两个方面，给宝宝吃益生菌或者其他含有健康益生菌的食物，宝宝饮食习惯规律，而且不能出现挑食的习惯。