女人冬季用什么化妆品好？

冬季由于天气干燥寒冷，很多肌肤问题都会出现，所以女性在冬天需要好好的呵护自己的肌肤，保证自己的皮肤永远保持最好的状态，其实想要让自己的肌肤在冬季保持水润，就需要多使用保湿护肤的产品，那么女人冬季用什么化妆品好？

1、冬季用什么化妆品好

化妆品根据不同的效果来分类进行选购：

护肤型化妆品：清洁霜、洗面奶

温碧泉洗面奶150g

适用人群：干性、油性、中性皮肤

冬天在干燥的天气，需要时刻呵护你的肌肤，一款盈润保湿洁面乳，让你的肌肤很好达到补水保湿的功效，洗完干净不干燥，肤感水润细滑，很适合冬季女生用的化妆品哦。

基础型化妆品：面霜、蜜、化妆水、面膜

Olay玉兰油多效修护保湿面霜50g

适用人群：中性、干性肌肤

如何对抗让皮肤干燥的冬天，相对岁月的问题，玉兰油多效修护保湿面霜，有着细纹皱纹肤色不，皮肤粗糙黯沉干燥，并且保湿滋润紧致肌肤的效果，很适合冬季的一款护肤化妆品。

百雀羚水能量焕颜霜50g

适用人群：混合性、过敏性皮肤

百雀羚高端系列逆龄焕颜面霜，富含延缓衰老的益母草、红润水嫩的野丹参、提升肌肤水分和弹力的忍冬花和红景天，让你的肌肤具有凝水淡纹修护激活细胞再生的能量，重焕青春水润美肌。

美容型化妆品：胭脂，口红，眼影

美宝莲好气色轻唇膏

美宝莲冬季滋润唇膏，有着持久润泽唇彩，滋润保湿唇膏口红，很好提升女人的好气色，全天候持久润泽保湿的功效，让MM在冬季唇部也可以持续滋润。

卡姿兰正品金致美芯唇膏

热销NO1卡姿兰正品口红，有着持久的滋润唇部的功效，独特双芯设计，美美的色泽包裹着胶原精华芯，充分呵护唇部肌肤，解决冬日唇部蜕皮，干燥，暗沉，有唇纹缺点。

以上五款适合女生冬季用的化妆品，试试看吧，了解自己肤质挑选适合的化妆品，让你的肌肤水润动人过冬季。

2、化妆的好用小技巧

1、塑料勺子涂睫毛膏

使用塑料匙可以轻松地涂抹睫毛膏，在勺子的背面上涂抹下睫毛膏。不会弄脏眼睛下的任何皮肤，使涂抹时有一层更坚实的保护。

2、透明胶带画眼线

使用透明胶带有助于引导你画眼影和眼线，尤其当你要尝试大胆的妆容。像烟熏妆的时候，透明胶带也能有助于让两眼妆容平衡。

3、快速修复块状睫毛膏

睫毛膏干涸是所有人都会经历的一个尴尬情况，会使你刷睫毛的时候容易出现块状睫毛膏，十分不利于眼妆。虽然睫毛膏需要3-4个月更换一次，但若是没超出这个期限睫毛膏就干涸了。可以建议使用一两滴眼药水滴入睫毛膏内来缓解。

4、婴儿牙刷去角质

使用婴儿牙刷清洁你的嘴唇。你可以用糖和椰子油自制的唇部去角质。或者在擦洗前在嘴唇上覆盖唇膏或凡士林。

口红是一类唇用美容化妆品，其主要功能是赋予嘴唇以色调，强调或改变两唇的轮廓，显示出更有生气和活力。

早在公元前3500年，人类便已开始使用一些带色的矿物和植物色素涂抹在面颊和唇上，以达到美容的目的。随着美容化妆品的发展，口红的色调、配方和功能都有较大的变化。

口红的色调与女性的发型、指甲油色调和服装变化密切相关，变得更具有潮流色彩。特别是近年来各种珠光粉和处理颜料的使用，使口红的色调更加多样化，质感更加舒适。与其他美容化妆品的发展趋势相似，它继续保持美容为主，兼顾保湿、滋养和防晒功能。

口红配方、原料和工艺的进展推动着口红工业的发展 [1]  。

口红是唇用美容化妆品的一种。口红包括唇膏、唇棒、唇彩、唇釉等，它能让唇部红润有光泽，具有滋润、保护嘴唇的作用；口红可以增加面部美感以及修正嘴唇轮廓，使得双唇更具生气和活力。　　

选择唇膏/口红的两个原则：

1、应根据年龄来选购口红：

年轻而皮肤较白嫩者，口红色彩可略鲜明些，如淡红、变色口红及桃红色。

成熟女人，应选用深红、土红等庄重的色彩。

2、应根据肤色来选购口红：

越是浅色的接近白色的唇色也会显得皮肤黑，因此挑选口红一定要根据皮肤的白皙程度来挑选。

肤色白皙的人：适合任何颜色的口红，但以明亮度较高的品种为最佳；

肤色较黑的人适合赭红、暗红等亮度低的色系；

同时还要考虑自己的肤色冷暖。

暖色调的皮肤（通常我们也会认为这种皮肤是黄皮肤）更加倾向于选择偏蓝调的红色唇膏，但尽量不要尝试紫色，因为紫色会让暖色调皮肤显得更黄，甚至在视觉上都会影响到牙齿颜色。青铜色或者带有光泽度的裸色也是不错的选择。

冷色调的皮肤比较适合桃色或者橙色的口红。如果皮肤不是很苍白的话，珊瑚色以及铜色口红也有不错的效果。当然，以棕色调为底色的口红会更加合适，反之不建议蓝红色。

一般区分暖色调、冷色调时，都会用到这张。把手放在上，手看上去更靓丽的一面就是自己所属的色调了。

除了两大原则外，在挑选口红的时候也千万别昏了头，被美丽的颜色所迷惑了眼睛，买到不适合自己的颜色。遵循以下小tips保证你不会出错：

1、适合夺目颜色的情况：几十种颜色并排在一起，其中必有一种最夺目。这种颜色的口红会特别突出唇部。如果你唇形完美、牙齿整齐，又希望自己成为众人目光的焦点，选择这一款再适合不过了。

2、看着漂亮的颜色就购买：看起来漂亮的颜色其实不一定适合你，在白底衬托下颜色好看，涂在嘴上未必漂亮。别嫌麻烦，一定要亲自试一下，涂在你的脸上漂亮才是真的漂亮。

3、没有特别如意的选择时候：那么劝你干脆选最不起眼的那一支。那种在柜台里显得朴素，甚至让人判断不清是什么颜色的口红，用起来反而显得自然、舒服。

4、品牌及颜色：选择口红时，要注意品牌及颜色。如果皮肤秋冬彩妆的颜色偏黄，就要选择暖色系列，避免使用粉红色调。粉红色的口红虽然好看，但偏黄的皮肤涂上它反而会显得皮肤蜡黄，不健康。而皮肤白皙的人，才适合粉红色系，涂上后会衬得肌肤粉嫩可人。

5、口红不止要配合脸色还要配合衣服：在涂口红之前，要将口红拿到衣服前来做一下对比，选择色彩比较相近的。如果衣服是黑白色系，艳丽的大红或是紫红色的口红会让你倍添华丽的明星气质。

6、根据唇形选择：过厚的唇，宜选择深暗沉实的唇色，最好擦用粉质口红，以使嘴唇显得纤小细薄。 过薄的唇，宜选择浅淡亮艳的唇色，或最后在唇的中央再上一层亮光口红，以使嘴唇看起来丰盈饱满。

7、根据早晚选择：晚妆配合夜间暗淡的照明，宜选择浓艳热烈甚至发光的唇红，以点衬华贵艳丽的形象。 日妆，由于白天的光线强烈明亮，所以宣选择自然柔和的唇红，可多用中间色调，予人纯净庄重的印象。

冬天虽然天气严寒，但是仍旧阻挡不住女人对美的追求。因此，我们经常可以在大街上看见涂抹着红唇的女性。那么，冬天用唇釉还是口红好？唇釉和口红哪个好用？

冬天用唇釉还是口红好

口红其实是一个笼统的说法，只要能为嘴唇上色都可以成为口红。唇膏可以说是最早的口红，基本成分是凡士林，一般人们讲的口红基本上是指红色唇膏。现在更有添加维生素A、E等抗氧化成分，以及防晒功能的产品。质地比唇彩要干和硬，色彩饱和度高，颜色遮盖力强。在双唇上涂一层恰到好处的唇膏能使人显得格外娇媚，把唇膏比作高跟鞋一点不为过，艳丽、性感又有女人味，随时显得自信满满!在一些正式场合，上班工作，甚至舞会，一支唇膏，Hold全场!但是日常我们是把口红和唇釉区分开来的，唇釉一般是比较滋润，所以冬天用唇釉比较好。

唇釉和口红有什么区别

1、唇釉的持色时间比口红长。

2、唇釉的滋润度比口红好。

3、相同颜色的唇柚比口红鲜艳。

4、唇釉比较不容易掉色。

唇釉的涂抹方式

1、准备透明唇膏、唇釉、唇刷。

2、现在嘴唇涂抹一层透明的唇膏，作为打底。

3、用唇釉的刷头粘取适量的唇釉，将嘴唇闭合，涂抹在双唇的中间。

4、用唇刷慢慢的向外晕染，直至颜色看起来自然。

小提示：涂抹完唇釉后，用纸巾抿一下嘴唇，能够有效防止沾杯。

好用的唇釉推荐表

1、YSL圣罗兰纯色唇釉No9

No9一直被誉为YSL圣罗兰最经典的纯色唇釉。YSL唇釉最大的魅惑力就是：拥有唇蜜般的晶亮、唇彩般的持久以及唇膏般的润泽。

2、BOURJOISROUGEVELVET妙巴黎唇釉

推荐03#hotpepper，妙巴黎唇釉一直都以能够持久持久更持久的惊人持久力著称!而且饱和度极高，当然，比起YSL或是Armani,性价比也是棒棒哒！

3、CHANEL炫亮魅力唇釉

质地偏黏稠些，但是遮盖力超强且饱和度很赞，易涂抹；话说哪个时尚时尚最时尚的盟主包包里，能没有一个小香的唇膏呢？伴随《武冰冰》的热播，阿宝色系再次被众MM关注起来，如果你也想走阿宝style不妨试试12#色系吧！

1秋冬季节比较干燥，嘴唇受气候影响也会变得干燥些，而唇釉是液体口红，滋润度高，涂抹后嘴唇不容易感到干燥。

2秋冬季节比较干燥，涂抹口红后唇纹会特别明显，而唇釉质地水润，涂抹后虽然不能完全遮盖唇纹，但至少能让唇纹看起来不那么明显。

3唇釉的持久度很高，涂抹后不容易掉色，并且能长时间保持颜色的鲜艳亮丽。

4唇釉像是唇膏和唇彩的结合体，涂抹后不仅能使嘴唇拥有唇膏的色彩，同时还拥有唇彩的亮度，能够打造出“鲜艳欲滴”的动人双唇。

摘要：汇聚专业的唇膏品牌知识，为消费者提供最权威的唇膏十大品牌及独到的唇膏选购知识，是消费者们了解哪个牌子的唇膏好的重要参考依据，是行业中最具参考价值的品牌知识查询网站。嘴唇干裂多发生在秋冬季节，主要原因是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的。干燥的秋冬季节一定不能忽略你的嘴唇。那么秋冬季节要如何护理唇部，才不会有脱皮，嘴唇干裂出血等问题呢？孕妇宝宝秋冬季又该如何护唇呢？不要着急，本文就来教你秋冬季护唇的方法，千万不要错过哦！

嘴唇干裂用什么好？

润唇膏/护唇膏

润唇膏的主要作用是为双唇锁住水分提供屏障，它的基本成分离不开蜡质，不过现在也有不含蜡质的新配方，还有含维生素A、E等抗氧化成分以及SPF防晒功能的。如果唇部的皮肤比较敏感，最好选择含天然香料和香油成分的润唇膏。涂润唇膏可不能早晨涂一次就能了事，最好是随身携带一支，在办公室也备一支，随时觉得干了就补一补。使用润唇膏为口红打底，可以使口红的色泽更加娇艳。

唇彩

棒状的，带刷的那种。一般唇彩的颜色相对于唇蜜比较厚，遮盖力较强，色彩比较丰富。固体唇彩和口红的效果类似。质地比较薄的唇彩维持时间较短，1、2个小时需要补妆一次，而且会有油光的感觉。质地比较厚、粘稠一些的唇彩保持时间较久3、4个小时补妆一次，效果比较亮。缺点就是容易从唇纹里溢出，从而使嘴唇轮廓变模糊。唇彩涂起来比较晶亮水润更具闪烁光泽。最大的特点就是璀璨水润，令双唇在涂上唇膏后不再干干巴巴，不再厚重拖沓，而是带来更加闪烁轻盈的感觉。

唇蜜

牙膏状的，用挤的那种。唇蜜一般来说，颜色都非常淡，属于_喱型，视觉效果是晶莹剔透，但是遮盖力就比较差了，专业化妆上一般都用它和口红搭配使用，较少单独使用。它的好处就是亮晶晶的，适合淡妆、透明妆或者裸装。质地比较粘稠的唇蜜比质地较薄的唇蜜亮晶晶的效果要更好。缺点是：对唇色的遮盖力和颜色修饰都比较差。容易从唇纹里溢出，从而使嘴唇轮廓变模糊。一般来说，口红稍显厚重、唇蜜又不是这么的饱和，往往要两者混搭使用，才能创造理想中的完美双唇。

唇膏/口红

唇膏又叫口红，一般是固体，质地比唇彩和唇蜜要干和硬。护唇效果和肤感都不如唇彩和唇蜜好，不够滋润，常会让人感觉过1个小时嘴唇就会干巴巴的，因此在涂口红之前必须先涂润唇膏来给嘴唇保湿，口红的好处就是色彩饱和度高，颜色遮盖力强，而且由于是固体一般不容易由于唇纹过深而外溢，用它来修饰唇形、唇色是最合适不过的了。如果要营造水亮的效果，又想给嘴唇最大限度的修饰，可以先用口红描出唇部轮廓，并且打底，然后涂上透明或者相似色系的唇彩或唇蜜以提亮。

不同唇型怎么修饰？

1、理想唇型：轮廓清晰，唇峰凸起，唇结节明显，下唇略厚于上唇，唇角微翘，唇型圆润。

修饰方法：依原有唇型勾画出细而实的唇线，在唇线内的唇面上涂满唇膏，以张开嘴唇，唇角不露唇本色皮肤为标准。

2、嘴角下垂：嘴角下垂使人显得愁苦。

修饰方法：用遮盖霜涂于唇轮廓周围，尤其是唇角部位，再用唇线笔勾画轮廓线，改动唇两侧的轮廓线使唇具有上翘的趋势。画上唇线时，唇峰略压低，唇角略提高，嘴角向内收。画下唇线时，唇角向内收与上唇线交会。唇中部的唇膏色比唇角略浅一些，突出唇的中部。

3、嘴唇过厚：有的人是上唇过厚，有的人是下唇过厚或上下唇均过厚。嘴唇过厚使人显得不秀气。

修饰方法：用遮盖霜涂于嘴唇边缘，甚至包括唇面，并用蜜粉固定。用深色唇线笔沿唇角勾画，保持嘴型本身的长度，将其厚度轮廓向内侧勾画。唇膏宜选用偏冷的深色，使厚唇得到收敛。

4、嘴唇过薄：过薄的嘴唇使人显得不够大方，缺少女性的丰满、圆润的曲线美。

修饰方法：用唇线笔将轮廓线向外扩展，在原有的唇线外勾画一条唇线，上唇的唇峰描画圆润，下唇增厚，唇面上涂上亮光油，唇膏应选用偏暖的色彩。

5、嘴唇过大：嘴唇过大向两侧延伸，使下颌显小，使人有不善言语的笨拙感。

修饰方法：用遮盖霜涂于唇边缘，包括唇面，用蜜粉固定。画轮廓线时，上下唇角的轮廓线都要向内收缩，在原有的上下唇线内侧勾画唇线，使唇变薄变窄。用深色唇膏，使过大的唇得到收敛。

6、嘴唇过小：嘴唇过小使下颌显大，使人有小气、琐碎的感觉。

修饰方法：画轮廓线时，上下唇角的轮廓线都要向外延伸，在原有的上下唇线外侧勾画唇线，使唇变宽变厚。用浅色或亮光唇膏，使过小的唇看起来大一些。

7、嘴唇突出：嘴唇过于突出有向外翻的感觉。

修饰方法：画轮廓线时，唇角略向外延，嘴唇中部的上下轮廓线都尽量画直，收敛过于突出的感觉，唇膏宜选用偏冷色。

8、平直形唇：唇峰不明显或唇平直没有唇峰，缺乏曲线美。

修饰方法：用遮盖霜掩盖原有唇型，用蜜粉固定。勾画上唇线时，描画出明显的唇峰，下唇画成船底形或圆润形，唇线的颜色要略深于唇膏色。

嘴唇干裂日常怎么护理？

1纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

2及时补充足量水分，能有效防止嘴唇干裂。

3使用润唇膏，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。

4尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以戴口罩来防护。

5过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上。

6如果唇部皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊。

嘴唇干裂吃什么好？

1山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

2新鲜蔬菜。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

3银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。

4桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。

准妈妈秋冬季如何护唇？

1维生素E、香油是首选。根据美国食品药物管理局(FDA)指南，天然的维生素E是一个较好的润唇药物。另外，还有一种比较安全的润唇方法，就是每天晚上睡觉前在嘴唇上抹点香油，这可以保护嘴唇第二天一天不受干裂困扰，而且绝对不必担心对胎儿有什么不良影响。

2慎用润唇膏。能否使用润唇膏是一个孕妇普遍关注的问题，常理而言，润唇膏本质上是外用药品，各个厂家的选料、配方、制作技术都不同，虽然有些产品标出是孕妇唇膏，但根据不少报道披露，市场上很多唇膏存在质量问题，因此，孕妇应该慎用润唇膏。

3饮食方面，准妈妈要少吃或尽量不吃辣的食物。因为辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。另外，别用手去斯嘴唇上起的干皮，这样有可能将唇部撕伤；可先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂上维生素E。平时注意多吃水果，多喝水。

婴幼儿秋冬季如何护唇？

1宝宝专用润唇膏。成人润唇膏通常会添加很多其他的化学成分，如香料等。而孩子的嘴唇皮肤薄嫩，血管丰富，皮肤容易损伤，因此涂这类润唇膏是不适合的。2岁以上的儿童应该选用专为孩子小嘴用的婴幼儿专用润唇膏，其中的天然营养成分更适合儿童的需要，2岁以下的宝宝，可用少许麻油或维生素C胶丸中的油脂涂于嘴唇上，同样可起到滋润的作用。千万不要用甘油来涂，因为甘油有脱水作用，会越抹越干。

2清水清洁宝宝唇部。每顿饭后，妈妈可以用温水帮宝宝将嘴唇洗干净，用清水即可起到清洁作用，不要用香皂等碱性清洁品，否则，更容易引起干燥。洗净擦干嘴巴后，涂一次滋润膏油，睡前再涂一次。如果宝宝唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理，例如用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上滋润膏油等。

3需用维生素滋养。多准备一些蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果，它们富含维生素C和维生素B2。黄瓜、苦瓜、茄子、梨、萝卜、香蕉、苹果等都是冬季润燥佳品。妈妈还可以为宝宝熬一点儿生津、润肺、止渴的冰糖梨水或冰糖红枣银耳羹。不要给孩子吃燥热食物，如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、橘子等，这些食物热性太大，容易上火。

寒冷的冬季，赶紧为自己以及家人买一支护唇用品吧，至于护唇产品牌子的选择，您可以参考十大品牌网51Dongshi有提供的唇膏/唇彩十大品牌信息：{262}十大唇膏/唇彩品牌都是市场上著名的唇膏/唇彩品牌，品质经得起考验，值得大家选购。

可以根据自己的情况来选择。口红和唇釉的区别是，通常唇釉的质地会比较滋润一些，而口红的质地稍微偏干一些。但是就像任何事物都有两面性一样，口红会比唇釉更有质感。而现在很多唇膏是可以兼顾保湿和质感这两个方面的，而有些口红的滋润度也不错，比如TF，所以看个人爱好啦。

冬季使用唇釉的好处

冬天的时候季节比较的干燥，受到气候的影响嘴唇会变得比平时更为干燥。而唇釉是液体唇膏，有较高的水分，可以让唇部不那么干燥。涂抹唇膏后唇纹会非常额明显，而唇釉质地面湿润，即使涂抹后不能完全覆盖唇纹，但至少可以让唇纹看起来不那么明显。唇釉的持久度比较高，涂抹后不易掉色，能持久保持色泽鲜亮的状态。唇釉就像是口红和唇彩的结合，它不仅能使嘴唇有唇膏的颜色，还能使唇彩有唇彩的亮度，能创造出一个“亮泽”动人的嘴唇。



冬季使用口红的好处

冬天季节干燥,在选择化妆品的时候主要是要以滋润为主,虽然口红是膏体的,但现在市面上的一些滋润型的口红也是比较顺滑的,涂抹后不仅颜色鲜艳,同时还能滋润双唇,让双唇不干燥,不脱皮。涂口红、唇膏体是直接触嘴唇的,所以口红的可控性比较强,即使新手涂口红,也可以把口红擦得非常均匀,但唇釉是不同的,它需要一个唇刷涂抹,如果在应用的过程中,力度不好控制,很容易涂抹的不均匀。

冬季用的保养护肤品要更加温润、滋养，要有效地滋润肌肤。下面我给大家介绍最好的冬季化妆品，希望对你有用!

　最好的冬季化妆品

1、温碧泉洗面奶150g

适用人群：干性、油性、中性面板

冬天在干燥的天气，需要时刻呵护你的肌肤，一款盈润保溼洁面乳，让你的肌肤很好达到补水保溼的功效，洗完干净不干燥，肤感水润细滑，很适合冬季女生用的化妆品哦。

2、百雀羚水能量焕颜霜50g

适用人群：混合性、过敏性面板

百雀羚高阶系列逆龄焕颜面霜，富含延缓衰老的益母草、红润水嫩的野丹参、提升肌肤水分和弹力的忍冬花和红景天，让你的肌肤具有凝水淡纹修护启用细胞再生的能量，重焕青春水润美肌。

3、Olay玉兰油多效修护保溼面霜50g

适用人群：中性、干性肌肤

如何对抗让面板干燥的冬天，相对岁月的问题，玉兰油多效修护保溼面霜，有着细纹皱纹肤色不，面板粗糙黯沉干燥，并且保溼滋润紧致肌肤的效果，很适合冬季的一款护肤化妆品。

4、卡姿兰正品金致美芯唇膏

热销NO1卡姿兰正品口红 ，有着持久的滋润唇部的功效，独特双芯设计，美美的色泽包裹着胶原精华芯，充分呵护唇部肌肤，解决冬日唇部蜕皮，干燥，暗沉，有唇纹缺点。

5、美宝莲好气色轻唇膏

美宝莲冬季滋润唇膏，有着持久润泽唇彩，滋润保溼唇膏口红，很好提升女人的好气色，全天候持久润泽保溼的功效，让MM在冬季唇部也可以持续滋润。

　冬季护肤要点

1、切记不要熬夜上网、看电视，面板长时间接受辐射，很伤面板，睡觉前长时间看电视，上网后一定要洗洗脸，因为由于静电感应，面板上很容易吸附灰尘等脏东西，容易堵塞毛孔

2、多吃新鲜水果，如柚子、草莓、香蕉、苹果、猕猴桃，芒果和绿色素菜，新鲜素菜和水果，不仅各类维生素丰富，而且抗氧化物质丰富，美容养颜。或者其他含有丰富的维A、E、B的食物。

3、外部空气干燥，面板容易失水，要更加注意自身的补水，每天能够多喝几杯温开水，及时补水，加速自身水回圈，免得自身缺水，造成面板干瘪难看。最好加点蜂蜜，润肠排毒养颜。

4、能够保证8小时充足高质量的睡眠时间，睡好觉是面板最好的修复方法。

5、少去吃太辣的东西，和烧烤的东西，容易 面板，长痘痘或者面板过敏。

6、冬季外出围好围巾，戴好帽子，否则不小心面板冻伤了，很长时间恢复不了。

　冬天补水护肤食物

一牛奶

增强面板张力。牛奶是面板在晚上最喜爱的食物。它能改善面板细胞活性，有延缓面板衰老、增强面板张力、消除小皱纹等功效。

二胡萝卜

保持面板润泽细嫩。含有大量胡萝卜素有助于维持面板细胞组织正常机能、减少面板皱纹， 面板的新陈代谢、保持面板润泽细。

三西兰花

增强面板抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强面板的抗损伤能力，还有助于保持面板弹性。

四大豆

防止色素沉着于面板。大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制面板衰老，更能防止色素沉着于面板。

五西红柿

展平面板新皱纹。含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使面板细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

六猕猴桃

消除雀斑等斑点。猕猴桃富含维生素E，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持面板白皙，并有助于消除面板上已有的雀斑等斑点。