新生儿几个月可以游泳

宝宝游泳对身体是特别好的，有着很大的帮助，但是需要在适合的月龄才可以，太早对宝宝的身体是不利的。当宝宝身体条件允许游泳的时候，可以带宝宝去游泳，那么宝宝几个月开始游泳好？

宝宝三个月的时候就可以开始游泳的，三个月的宝宝身体器官已经得到了完善的发育，而且身体抵抗力也比较强了，是适合游泳的阶段。带宝宝游泳的时候，需要选择人比较少，干净卫生的地方，可以选择宝宝专用的游泳池，可以防止病菌侵害。

宝宝游泳之前可以对宝宝的状态进行观察，看宝宝是不是吃饱了。宝宝吃奶半个小时以后再游泳比较好，如果宝宝不舒服，或者是精神不佳都是不建议游泳的。家长可以选择宝宝精神充沛的时候去游泳。

宝宝游泳需要准备好所需要的东西，宝宝专用的浴巾，一条毛巾，还有宝宝洗发液沐浴露，润肤霜等等，宝宝需要的纸尿裤，衣物都需要提早准备好。一般宝宝游泳是需要两个人辅助的，可以带宝宝去婴儿游泳馆去游泳，这样比较安全。如果宝宝身体异常，那么需要及早送医院才行的。

婴儿游泳训练阶段可分为四个阶段3360第一阶段，婴儿出生后可接受2~3周的浴缸游泳，在婴儿游泳期间实际上持续进行先天条件反射。第二阶段、第二个月、第三个月大的婴儿可以在水里练习连接的滑翔。三个阶段，三到六个月的婴儿可以初步学习，是一种确定的游泳姿势。在第4阶段、6个月至1岁的婴儿、全系统学习会水下平行为基础，开始全面游泳训练。另外，要注意，婴儿游泳要由母亲或亲属陪同，水温最好在摄氏29度至32度。同时，幼儿的食物要充足，不仅要补充蛋白质、脂肪、糖的充足供应，还要补充维生素丰富的食物。作为爱好或养成良好的运动习惯，4岁半后可以学游泳，但这个过程会比较长。

如果认为是一辈子的特长和爱好，那时间也不算长。如果父母的预想希望孩子在10-15节课左右采取游泳姿势，最好考虑到孩子6岁为止学习。因为在这个年龄，理解力、表现力、反应速度等会好很多。理论上说，孩子出生第二天肚脐愈合的话，就可以游泳。孩子出生前一定要被羊水包围，天生适应水环境。但是新生儿阶段不适合去游泳池，所以婴儿可以在浴缸或医院的婴儿游泳区游泳。平时在家给孩子游泳时，一只手托着孩子的屁股，另一只手抓住背，贴在水面上来回划，要注意。因为美国儿科学会建议，未满1岁的婴儿不推荐任何形式的游泳课都没有帮助。

这样可以促进大脑中枢神经系统发育成熟，提高体质，提高机体能力。另外，婴儿游泳可以使其免受室外空气污染，还可以提高婴儿的免疫力，是防止婴儿流感的“好帮手”。身体长的更快游泳还可以提高婴儿的心肺功能。因为婴儿游泳时身体处于水平状态，创造有利于血液循环的条件，有助于提高心血管系统的功能。不仅如此，还可以为孩子创造健康美好的身材。水流和肌肉的运动都起到按摩动脉的作用，可以使宝宝的健美身材、均匀纤细的四肢，促进宝宝的生长发育，达到优秀的运动效果。婴儿胸腔发育和肺活量的增加也明显优于同龄婴儿。孩子更聪明。

别人都裹着一张棉被的那天，你让你的孩子适当地冬泳，就会比别人更快地清醒过来。婴儿游泳可以促进婴儿大脑和神经系统的发育，为激发婴儿的潜能、提高儿童智力奠定良好的基础。由于婴儿缺乏运动，婴儿的消化系统会相应地变弱。因此，婴儿游泳弥补了这一缺点。腹肌收缩，肠蠕动加强，加快胎儿排出。运动消费的增加可以增加游泳后的食量，提高对食物的吸收能力。促进新生儿消化系统早期排出，生理性黄疸消失早，营养吸收早，生理性体重减少早恢复。对宝宝的消化系统特别好。婴儿运动量大，婴儿体力消耗大，婴儿营养摄取增加，胃肠蠕动增加，婴儿体重增加比同龄婴儿好。

3岁以后就可以，但是更应该根据实际情况来决定学习游泳，有这些需要注意的事项：

1比重：比重与游泳有密切不可分的关系，任何物质的重量和同体积水重之比，称为该物质的比重。儿童年龄愈小，骨骼钙化程度愈小，比重亦愈小，易于浮起有助于学习游泳。但婴儿与幼儿头部与身体的比例，大于成人，对游泳有所不利。女性较男性比重为小，各种年龄都是易于浮起的，极适于学习游泳。

2柔软度：游泳需要有良好的柔软度，也就是各关节活动范围与肌肉纤维伸缩性大，对速度与转身有很大的帮助，一般说来，年龄愈小柔软度愈好。

3肌肉：儿童期(小学年龄)，正当生长充实期，肌肉重量与体重的比例增加极速，臂与腿肌肉粗壮，组织结实，精力过剩，有应用力量与控制力量的愿望，对运动的理解与技巧性增加。因之，在儿童时期学习各种运动，最为适宜

4生活经验：人类生来不适于水中活动，感官受极大限制与影响，无法于水中吸取氧气维持生命，徒具粗大肌肉而有力用不上，即拙于适应「水」，又无法控制「水」，更不了解「水」，由于无知与无助而产生对水的恐惧感，年龄愈大，生活经验愈丰富，顾虑愈多，恐惧感愈大。

儿童则不然，虽然从成人那里听到不少关于「水」的可怕故事，但他们没有看到，也没有体验到水的危险性故多抱存疑的态度，如果此时开始教学游泳，若场地适宜，教学法得当使儿童疑虑消失，更能增强学习欲望。

5专业游泳运动员，他们都要经过一段相当长的时日从事训练，始能有如此的成就，显见他们开始学习的时间当非常的早。如今世界若干国家盛行幼儿游泳，甚至从婴儿即开始习泳，但是此时谈不上游泳技术;只可说是「惯水」(习惯水性)与「水中游戏」而已，要想学习游泳技术，儿童至少要有相当的理解力与领悟力，当然愈早开始愈好。

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游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰 泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。

随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等;竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为:三级、二级、一级、健将。

1岁以内

不建议1岁以内的宝宝去上游泳课，可以在家长的陪同和监护下玩一-玩，感受水的流动带来的触觉刺激。

1~4岁

这个年龄段也不建议强制学习游泳，你可以根据宝宝的兴趣和运动能力，尝试潜水闭气、岸边求生这类课程。

4岁以上

这个时候孩子的运动能力、肌肉力量都发育得比较好了，就可以正式开始考虑学习游泳技能啦。