香薰有什么作用

　　它能舒心养颜，放松减压。人们通过按摩、吸入、热敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油快速融入人体血液及淋巴液中，可以加速体内新陈代谢，促进活细胞再生，增强身体免疫力，进而调节人体神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉组织、消化系统及排泄系统等

　　香薰精油还有多种治疗用途，它能加速细胞的新陈代谢，加强免疫系统，排除细胞内毒素。香薰液元素精细，成分活跃，故能深入真皮层，经血液运送氧气、水分、营养给细胞，其渗透力是其他护肤品所不能媲美的。亦因为香薰精油是百分百的天然产品，所以，比起人工制造的化学元 香薰

　　素，更为皮肤所接受。

　　步骤一：先将双手弄湿，选用适合肤质的洁面液，搓揉成细泡沫后，在脸上轻轻打圈清洁，然后用清水洗净。

　　步骤二：用爽肤水喷湿皮肤后，涂上约 2cm的“纯薰衣草去死皮泥”，将老化角质、色素带走，然后在脸上打圈洗开，约 1分钟后，用水洗净，再喷上爽肤水。

　　步骤三：用约一汤匙(8ml)的荷荷巴油 Jojba Oil，加6滴洋甘菊Roman Chamomile，用手指轻调匀后涂在面部和颈部，按摩5~10分钟，让皮肤继续吸收香薰精油，不要洗去。

　　步骤四：将香薰面膜均匀涂在脸部和颈部，再用湿化妆棉盖上眼睛。敷面期间，喷上爽肤水，可加强补湿效果，15分钟后洗去。最后再喷上爽肤水，轻涂上美眼修护液和面霜，整个自助香薰护肤程序只消20分钟便完成。

　　盆浴时：将选好的精油滴一、两滴倒放好水的浴刚里，水温与水量均与平时一般即可，滴入后用手掌将精油充分拍散，让它均匀散入水中，便可进入进行快乐的盆浴。因为经由的渗透力高，通常浸浴进行十至十五分钟，就会感到效果；有关节炎、皮肤炎、风湿痛或肌肉酸痛的人可以选择适合的精油，一边沐浴，一边按摩。

　　浸足：在中国古老的医学里，一直很注重足部的保养与医疗，因为在中医的理论里，认为人体上最平凡无奇的脚底，隐藏了许多奥妙的穴道，这些穴道与身体内脏、器官息息相关，因此，只要能够拿捏得到足部的穴道重点，并好好保持脚部的温暖，就能够刺激身体内脏，维持健康。

　　无独有偶，在西方古老神秘的芳香疗法中，也很重视足部的医疗，欧美国家认为当我们把脚部弄温暖之后，全身就会畅快无比，精神放松，容易入睡。

　　浸足十所使用的浸盆，最好为不锈钢材质，因为塑胶材质的浸盆会与经由产生化学变化，改变精油的结构，影响效果。做精油的足部浸泡时只要加以轻轻的按摩，就能达到功效，你可以一次使用一至三种精油，总滴数六至八滴即可。在浸足时建议在晚上9点带11点,因为这个时候是三焦经在运行的时候, 三焦经是连接身体各个器官的一条经络

　　臀浴： 西方医药之父----希腊西波科拉底认为，利用纯植物性的芳香沐浴法局部清洁、浸泡，有助于女性的生理调节；利用精油中如：丹参、印度薄荷、茶树、玫瑰、天竺奎、、、等等的植物纯精油数滴，滴于盆中，然后坐下，让整个臀部以及下身浸泡在其中，对女性生理卫生有极好的效果，臀浴也可以舒缓生理其时的经痛、经前沮丧并预防妇女病，对于女性而言，真是妙用无穷。

　　不论你想浸泡什么部位，浸泡时所使用的浸盆，最好为不锈钢材质，因为塑胶材质的浸盆会与经由产生化学变化，改变精油的结构，影响效果。

　　6直接触敷法 单方精油除两款以外其他的一律是禁止用于皮肤上的,因为浓度很高会灼伤皮肤所以一定要稀释后, 除单方以外的精油当然也可以直接涂抹于皮肤之上，对于某一些疾病或伤口有很不错的疗效。不过，要注意的是，未经过稀释的精油，不能擅自将其涂抹于大面积的肌肤上；若经过稀释，或经过专业人士的指导，精油对肌肤表面的保养或疗效，都是有口皆碑的。

　　例如： 外伤：先用桧树精油止血→茶树精油消炎→薰衣草或印须芒草精油帮助伤口愈合。

　　烫伤：可用薰衣草以及稀释的橄榄油。

　　咳嗽：用桧树、马荷兰、薄荷涂于脖子气管的部位，每次一、两种，使用半滴即可。

　　静脉瘤：用橙花、柠檬、涂在十只脚趾的指甲缝中，如此一来，当血液回流往心、肺时，就可将精油同时带回，清洁血液、促进循环病预防与血液相关的疾病。

　　瘀伤、扭伤：用乳香局部涂抹，可以散血、行血，帮助痊愈。

　　疤痕：用可以加速新陈代谢的薰衣草为主，另外搭配有助于再生效果的玫瑰、伊兰以及印须芒草。

　　香港脚、湿疹癣类皮肤病：必须用芮香、茶树、小茴香、鼠尾草、印度薄荷等抗病毒性强的精油，同时须每隔一段时间，更换一种精油，以免病菌产生抗药性。

　　功能

　　1 香薰可净化空气，提高空气品质，塑造无污染的人类生存空间。

　　2 香薰可促进新陈代谢，减少疲劳感，帮助维持呼吸道技能。

　　3 香薰可调节生理机能，养颜美容，舒缓精神压力，促进精神旺盛，提高工作效率。

　　4 香薰使人心灵舒畅，心旷神怡，促进食欲，激发人体潜在免疫力。

　　5 香薰可营造罗曼蒂克气氛，浪漫催情，促进情欲。

　　香薰之益处

　　1 香薰可改善环境卫生，消除异味，分解二手烟及净化空气。

　　2 香薰可增强抵抗力，预防疾病及降低高血压。

　　3 香薰可增强体力及肺活量，促进新陈代谢。

　　4 香薰可改善呼吸道，鼻敏感及气喘等毛病。

　　5 香薰可驱除蚊虫，灭螨抗菌。

　　6 香薰可平衡荷尔蒙，活化细胞，防止老化。

　　7 香薰可提神醒脑，增强记忆力。

　　8 香薰可安抚烦躁，舒解压力，失眠，头痛，令人心情愉快。

　　无火香薰灯和蜡烛型香薰使用技巧无火香薰灯

　　1．将薰香瓶平置于桌面上。

　　2．将专用漏斗置于薰香瓶上，再将精油慢慢灌入瓶中。

　　3．将蕊头之棉芯沿瓶口放入薰香瓶中，并将蕊头平稳地放置于瓶口上。 （初次使用时，需静待20分钟以上，以利蕊头吸入精油至饱和状态)

　　4．点燃蕊头，让火焰持续燃烧三分钟。

　　5．将火焰吹熄，使整瓶精油在无火状态下，慢慢地催化释放。

　　6．盖上镂空盖，开始享受薰香，以30平方米的房间为基准，只需催化05---1小时，芳香效果可持续约八小时。 （使用中请尽量避免一次将瓶内精油耗尽，以免影响下次使用时蕊头之点燃）

　　7．如欲停止催化运作，请先将镂空盖取下，再将密封盖紧密盖上蕊头即可。

　　8．最后将镂空盖盖上，保持美观，下次使用。 蜡烛型香薰灯 只需将香薰油滴入香薰灯,然后点上蜡烛,袅袅的香气就会弥漫于空气中。

洋甘菊的功效与作用？洋甘菊为一年生或多年生草本植物，株高30——50厘米，全株无毛，有香气。茎直立，上部多分枝。洋甘菊可减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。除此之外洋甘菊还有哪些功效与作用呢？下面就来看看吧。

　　一、洋甘菊简介

　　洋甘菊是菊科植物，原产欧洲。洋甘菊、罗马洋甘菊和德国洋甘菊有许多共同的特征：约30公分高，中心**，花瓣白色，略为毛茸茸的叶片。洋甘菊精油也是非常流行的保键和药物制品。洋甘菊都有帮助睡眠的功效，缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠。中国也有大量栽培，用以入药和制茶。

　　洋甘菊的拉丁文种名Nobilis含义是“高贵的花朵”，早在古埃及、古希腊罗时期，洋甘菊便进入了人们的生活当中，Chamomile一名就是源自希腊文，意为“大地苹果”。事实上，不仅它的花具有强烈的苹果香，而且内含丰富的氨基酸、挥发油、黄酮类化合物、镁、钙、铁、锌等有益成分，如同苹果一样被民间视为温和且不具副作用的万能疗方。

　　二、洋甘菊的作用

　　1、洋甘菊是最温和的精油之一，非常适合儿童使用。用2——3滴泡澡，可以缓解孩子因考试、学习带来的压力，改善孩子的急躁和敏感的情绪，孩子睡前调几茶匙淡淡的洋甘菊花茶加上少许蜂蜜引用，也可舒缓压力、安眠。

　　2、洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛；并能抗老化、润泽肌肤，茶汤还可作为头发的滋养剂。

　　3、饮用洋甘菊茶有镇静作用，让人变得温柔和善。此外，对于睡眠、稳定情绪也很有帮助，所以欧美的一些美容沙龙，常在美容前招待客人饮用洋甘菊茶，来使客人精神放松。

　　4、将它用于抑制发炎、愈合伤口，其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果；运用在保养上，可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔；加上具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。常在化妆品及香水里发现它的踪迹。

　　5、洋甘菊可减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。洋甘菊的功效与作用可平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。

　　6、洋甘菊可以作为薰衣草的替代品，混合使用按摩或泡浴可改善睡眠，特别适合依赖药物才能安眠的人，最好不要连续3至4周都用同种精油，可以用用停停，定期调换。

　　7、洋甘菊精油功效锦囊：可以使心情平静、缓和、清畅呼吸系统，能修护敏感、红肿、湿疹、面疱的肌肤。还能治疗蚁虫咬伤。可舒缓头痛、胃炎、腹泻，与肌肉疼痛、经痛、牙痛等，对于肝脏、贫血及免疫系统问题也有良好效用。

　　7、消除痱子：盆中放入浴盐，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，调和均匀后，以水冲入浴缸中，浸泡15分钟，或将其稀释于植物乳液中，涂擦患部即可缓和不适。

　　8、减轻皮肤干裂：将洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、柠檬精油各3滴稀释于30ml基础油中，混匀后倒于掌心，涂抹于干裂肌肤上，可润滑肌肤。

　　9、洋甘菊可规律经期，减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。洋甘菊的功效与作用可使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒服的肠疾。洋甘菊的功效与作用对肝的问题也有帮助，改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。洋甘菊的功效与作用可改善持续的感染，因为洋甘菊能刺激白血球的制造，进而抵御细菌，增强免疫系统，对抗贫血也颇见效。

　　三、洋甘菊的功效

　　1、皮肤保养：改善青春豆、过敏、湿疹、烧烫伤，可说是皮肤最佳精油之一。

　　2、女性呵护：改善月经不顺，月经痛；身体呵护：头痛、耳痛、牙痛、腹痛腹泻、胀气、肌肉酸痛。

　　通过上面的介绍，洋甘菊是个药用价值广泛的花卉，也是呵护我们健康的小能手。以上就是洋甘菊的功效与作用的介绍，大家如果想要了解更多洋甘菊的信息敬请关注更多精彩内容。

洋甘菊纯露可以称得上是皮肤的守护神，各种皮肤问题：疹子、烫伤、晒伤、发痒、湿疹和牛皮癣都可以搞定。

洋甘菊在拉丁语中被称为“高贵的花朵”，在古希腊被称为“苹果仙子”，埃及人将洋甘菊献给太阳，并推崇为神草，祭祀将其用作处理神经疼痛的问题，罗马时期以洋甘菊治疗蛇咬已是民众的基本常识。洋甘菊因产地不同、功效不同而分为两种：罗马甘菊和德国甘菊。德国洋甘菊是美丽的天蓝色，比罗马甘菊略好一些，它叶片有苹果甜味，泛着温暖的草木香；花朵带有苹果香气，呈鲜绿色；花呈金**圆锥形；花心芳香结实。挑选干花时，以色泽别太深，叶片完整，干燥无潮湿者为好

在欧洲，洋甘菊精油和纯露大多都是洋甘菊全草（花，茎，叶）提取，也有像HeBBi(赫比)只选用洋甘菊鲜花制作纯露，这类纯露更具有苹果的香甜味，更适合宝宝和女性娇嫩肌肤的护理。

洋甘菊纯露可改善青春豆、过敏、湿疹、烧烫伤，可说是对皮肤最佳纯露之一,具有消炎和安抚特性，用于敏感和面疮皮肤，对干性、敏感性皮肤极好；对治疗面疱、疱疹、湿疹、癣、微血管破裂有不错的功效；可以用来保护脸部最敏感的眼部肌肤,对于治疗面疮和红印效果显著，增加皮肤抵抗力。

使用方法

纯露的性质非常温和，不会刺激皮肤，一般不需稀 释就可直接使用，因而使用范围非常广泛。可以用于护肤，如作为化妆水、调制面膜、以化妆棉湿敷、搭配基底油和精油制作乳霜或乳液等；如护发，喷于头发上有使头发顺滑柔润，防止紫外线伤害，防止头发沾染油烟等功效；如沐浴，加入纯露进行芳香泡澡，室内喷洒花水作为纯天然空气清新剂，吸入纯露蒸汽等，都是很好的使用纯露的方式。

纯露可以有效改善皮肤的缺水状况以及由于内分泌造成的问题。每晚用压缩纸膜浸泡纯露以后覆脸，或者在洁面以后当爽肤水使用。连续使用数星期,皮肤水份明显增加，肤色变得通透而有光泽除了100%滋润肌肤的功效外,还有整妆作用可以使化妆后的肌肤亮泽均匀。

1敷脸——把面膜纸用纯露浸湿，敷在脸上至八成干后取下，千万不要等纸膜完全干了之后再取下哦，这样水份及营养会被倒吸到纸膜上和空气中

2替代爽肤水——每次冼脸后，把纯露喷在脸上，用手轻轻拍打脸部，连续使用数星期，水份明显增加

3护肤——如作为化妆水，搭配基底油和精油制作乳霜或乳液等

4面部喷雾——将一种或几种纯露混合后做面部喷雾，待皮肤快速吸收感觉干燥时，再喷雾，皮肤干燥的间隔会逐渐增大，反复喷雾10次，皮肤含水量会在短时间内提高很多，之后每3小时做一次喷雾，皮肤就能每天保持水灵鲜活的状态，对各种肤质均有特效

5、护发——喷于头发上，使头发顺滑柔润，防止紫外线伤害、沾染油烟等

6沐浴——加入纯露进行芳香泡澡

7室内喷洒——作为纯天然空气清新剂，在室内喷几下，

整个居室都弥漫一种迷人、陶醉、浪漫的清新气息，白天晚上均可使用

保存方法：

纯露由于未添加防腐剂等成份，相对来说容易变质；不过由于纯露中含有大量的微量元素及其水融性精油成份，具有自身抗菌能力，所以只要注意适当的保存，纯露还是不会变质的；保存时要注意以下几方面：

1放在阴凉的地方，避免阳光直接照射，放在冰箱低温保存更好。

2请妥善保存，并保持包装清洁，如果你买的是大瓶的，最好的用一个小瓶分装出来，这样避免污染纯露。

3纯露中含有抗菌成份易挥发，使用完后记得一定要盖好瓶盖。

罗马洋甘菊纯露

1、罗马洋甘菊纯露和玫瑰与薰衣草纯露一样，是功能最多的纯露之一，含有大量酯类成份，舒敏效果特别显著。它的主要作用是镇静皮肤，舒缓皮肤敏感性,消肿抗发炎,收细微细血管，减小化学物质或精油浓度过高对皮肤的伤害，可使肌肤产生防护力，特别适合呵护娇嫩敏感的肌肤，使肌肤健康充满光采。

2、洋甘菊纯露对皮肤护理非常神效，能镇静红疹、敏感、红斑性痤疮、粉刺、痱子以及皮肤发红等症状。和薰衣草纯露一样可以用来处理烫伤及晒伤，日晒后将洋甘菊纯露用化妆棉湿敷，可迅速镇定晒后红肿肌肤，避免肌肤晒伤，防止黑色素沉淀，还能强化组织，增加弹性。它是最好的全方位卸妆液、洁肤液和化妆水。

3、洋甘菊由于其偏酸性的pH值，收敛的效果挺强；对于非常干燥、发红的肌肤或有类似症状的肌肤切忌单独或长期使用。与橙花纯露或茶树纯露一并使用时对粉刺性及油性皮肤很有效；与薰衣草或玫瑰使用时则适合非常干燥的肌肤。

4、洋甘菊纯露的低pH值使得它很适合当作灌洗剂或坐浴剂，并且能镇静瘙痒及菲传染性的发炎现象。与茶树纯露一并使用可以处理阴道炎及鹅口疮。处理男性的胯下痒及一般日常生理卫生也十分好用。

5、罗马洋甘菊纯露是宝宝护理的第一选择。从出生的那一刻起就可以安心的使用

，加入洗澡水或是当作睡觉时的舒眠喷雾。妈妈可以将之稀释后来清洗胸部，进而预防乳头龟裂或疼痛，罗马洋甘菊的镇静特性能让喂奶时间更放松舒服。尿布疹和红疹及疼痛可以用稀释后的罗马洋甘菊舒缓，或者直接使用罗马洋甘菊纯露和薰衣草纯露，50：50的比例湿敷在娇嫩的肌肤上。新妈妈还可以用来湿敷或者搭配坐浴来帮助产后舒缓。

德国洋甘菊纯露

英文名称：Chamomile Hydrolat

疗效：适合敏感、发红、湿疹、炎症、油性、混合性皮肤使用。能够安抚及改善皮肤的过敏现象，对易生粉刺的肌肤有非常优异的收敛净化功效；

能减轻烫伤、水泡，发炎的伤口，柔软皮肤，治疗创伤的作用；

能镇定晒后红肿肌肤，避免肌肤晒伤，防止黑色素沉淀；

健全修复角质（比如光热敏感的皮肤，角质过薄等）、抗过敏（对发作在皮肤上的过敏表现具有安抚和治疗作用）、加强微循环（比如修复红血丝）、收敛排水（改善眼袋浮肿等）、加强新陈代谢（通过加强新陈代谢具有一定的美白效果）

德国洋甘菊是四大滴眼纯露之一，可以用于清洗眼部，如和意大利永久花调和湿敷眼部，对黑眼圈有非常卓著的效果。

适用肤质：适合所有肌肤。

使用方法: 代替日常护肤过程中的爽肤水,直接在洗面后使用。取15--20ml纯露,将面膜纸放入至面膜纸被泡开,做面膜湿敷15--20分钟,在面膜没有完全干透的时候取下效果最佳。

保存方法：请放置在阴凉避光避潮的地方保存。避免温度湿度频繁变化。

保质期：由于不含防腐剂，因储存条件不同一般为1-2年。

这是《纯露芳香疗法》里对德国洋甘菊纯露的功效介绍

德国洋甘菊 German or Blue Chamomile

Matricaria recutita

pH 40 - 41

香气与口感：有点刺鼻却非常青绿的前调香，接着散发出洋甘菊花茶的中调，以清凉潮湿的香气收笔，是一种很复杂却又十分直接的香味。未经稀释的德国洋甘菊纯露喝起来带有绿茶般苦涩香甜的味道，且伴随着非常温和的花香，但是大部份的苦涩感会随着纯露黧后而转淡，只留一股野生花蜜的香味。与罗马洋甘菊纯露的味道大不相同。

稳定性与保存期限：它的稳定性还不错，至少能保存十四个月。但由于这种纯露取得不易，这里所提到的保存期限来自于极为有限的资讯来源。

特性与使用方式：不论内服或外用，德国洋甘菊纯露对于身体的各种组织来说是主要的消炎剂。遇到严重烫伤或已经起水泡的状况时，可以单独或加上薰衣草纯露使用。非常严重需要医疗处理的灼伤通常必须以绷带包裹，但不妨尝试在包扎前及每次替换绷带时，将德国洋甘菊纯露敷在伤口上，以加速伤口愈并减轻发炎现象。对所有会产生皮肤发红的症状都有帮助，如：皮肤出疹、烫伤、晒伤、皮肤搔痒甚至某些湿疹及干癣等。另外，对于发炎或肿胀的静脉、痔疮、静脉炎以及静脉曲张，都可以单独使用德洋甘菊纯露，或加入一半的金缕梅或岩玫瑰纯露，以湿敷的方式处理。德国洋甘菊纯露的抗菌清洁的效果很不错，对于敏感、发炎或问题皮肤非常适合。以湿敷或冲洗的方式处理体表真菌感染的问题，视情况需要再随后以德国洋甘菊精油加强处理。将未经稀释的德国洋甘菊纯露以喷雾的方式使用，每周两次到三次，能清除脚汗的味道。用于内服时可做为饮料，也可当作处理外阴部真菌感染、尿道与阴道感染时所使用的灌洗剂；假如是整个系统的毛病，可以与野马郁兰、香薄荷、百里香或香蜂草类的纯露与精油，或植物本身调和使用。德国洋甘菊纯露能帮助消化，镇静小肠道内的痉挛现象，对于腹腔内溃疡的症状也有效，可用来协助处理结肠炎的问题。德国洋甘菊也能立刻消除心理上的焦虑情绪;考试、演说或大型活动上台之前不妨喝一口或喷洒全身，以过到镇静、精神专注以及消除紧张而引起的腹部不适等问题。由它对自律神经系统有平衡的功效，所以对A型人格特质的人，不论男女都特别有帮助。对我来说，有效的机率是百分之百。男性通常非常喜欢它的味道，单独使用时成为极佳的须后水，并且由于它具有收敛与柔软的特性，能与许多别种的纯露调和成为男性的身体保养品。罗马洋甘菊通常比较适合小朋友们使用，然而难以处理的皮肤问题、接触性皮肤炎、幼儿期的湿疹等类似症状有时也可能需要德国洋甘菊纯露来增加效用，由于它比罗马洋甘菊的镇静效果更强，只要加几滴在小朋友的洗澡水里就足够他们安静下来了，它也可以与橙花调和来处理过敏问题，也可以加一点点它的纯露在果汁或饮用水中。德国洋甘菊纯露的能量超强，镇静安眠的效果也非常强大，对于心理情绪特别具有安慰人的能量。德国洋甘菊能让心理的那头怪兽镇定下来，并且让我们对于内心及头脑里的思绪都能有所澄清。由于这种纯露的蒸馏过程中有将花水回收再利用，所以很难找得到。

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香薰精油还有多种治疗用途，它能加速细胞的新陈代谢，加强免疫系统，排除细胞内毒素。香薰液元素精细，成分活跃，故能深入真皮层，经血液运送氧气、水分、营养给细胞，其渗透力是其他护肤品所不能媲美的。亦因为香薰精油是百分百的天然产品，所以，比起人工制造的化学元素，更为皮肤所接受。

步骤一：先将双手弄湿，选用适合肤质的洁面液，搓揉成细泡沫后，在脸上轻轻打圈清洁，然后用清水洗净。

步骤二：用爽肤水喷湿皮肤后，涂上约 2ml的“纯薰衣草去死皮泥”，将老化角质、色素带走，然后在脸上打圈洗开，约 1分钟后，用水洗净，再喷上爽肤水。

步骤三：用约一汤匙（8ml）的荷荷巴油Jojba Oil，加6滴洋甘菊Roman Chamomile，用手指轻调匀后涂在面部和颈部，按摩5~10分钟，让皮肤继续吸收香薰精油，不要洗去。

步骤四：将香薰面膜均匀涂在脸部和颈部，再用湿化妆棉盖上眼睛。敷面期间，喷上爽肤水，可加强补湿效果，15分钟后洗去。最后再喷上爽肤水，轻涂上美眼修护液和面霜，整个自助香薰护肤程序只消20分钟便完成。

鸸鹋油是一种传统的中药材，也被称为鸵鸟油或者骆驼鸟油。它被用于治疗多种疾病，例如皮肤问题、风湿痛、关节炎和哮喘等等。这种油是从鸸鹋身上提取出来的，含有丰富的脂肪酸和维生素E等成分。

许多人都在使用鸸鹋油来解决身体问题，并且声称其效果非常好。一些人将其用于皮肤护理，因为它可以滋润干燥的皮肤并且减少皱纹和细纹。还有一些人使用它来缓解关节疼痛和肌肉疼痛，因为它有助于减轻炎症并促进血液循环。

实际上，对于许多使用者而言，鸸鹋油确实具有显著的功效。需要注意的是每个人的体质不同，在使用后可能会产生不同的反应。由于市面上存在大量假冒伪劣产品，消费者要选择正规渠道购买，并注意产品的原产地和质量。

作为一种传统的中药材，鸸鹋油并不是适合所有人使用的。在使用之前，最好先咨询医生的意见，尤其是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童或患有特定疾病的人而言。

虽然鸸鹋油有许多益处，但并不是万能药。人们应该以健康的生活方式来预防和治疗疾病，例如均衡饮食、适当的锻炼和规律的睡眠等等。如果您选择使用鸸鹋油来帮助缓解身体问题，请确保您购买了合法且质量良好的产品，并在使用前听取专业医生的建议。

　安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。下面是我整理的相关内容，欢迎大家阅读参考！

　 洋甘菊的功效与作用

　 功效

　1、洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛;并能抗老化、润泽肌肤，茶汤还可作为头发的滋养剂。饮用洋甘菊茶有镇静作用，让人变得温柔和善。此外，对于睡眠、稳定情绪也很有帮助，所以欧美的一些美容沙龙，常在美容前招待客人饮用洋甘菊茶，来使客人精神放松。现在也将它用于抑制发炎、愈合伤口，其具有灭菌、修护皮肤裂伤的效果;运用在保养上，可有保湿、舒缓镇静肌肤并收敛毛孔的功效;并且具有清凉、帮助皮肤组织再生的作用。

　2、安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。

　3、洋甘菊止痛的功能。可缓和闷闷的肌肉疼痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。可规律经期，减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒服的肠疾。据说对肝的问题也有帮助，改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。可改善持续的感染，因为洋甘菊能刺激白血球的制造，进而抵御细菌，增强免疫系统，对抗贫血也颇见效。

　4、减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。

　 食用价值

　1昆虫咬伤冷敷剂：熏衣草2滴+洋甘菊2滴。

　2减缓牙痛：加一滴怡·馨源甘菊精油于包有冰块的湿布中。

　3筋骨扭伤：用4滴甘菊精油可以做成治疗筋骨扭伤的冷敷剂。

　4敏感肌肤：罗马洋甘菊3滴+玫瑰1滴+乳液/面霜15毫升——涂抹面部。

　5舒缓红肿：罗马洋甘菊2滴+薰衣草1滴——冷敷。

　6改善经期疼痛：罗马洋甘菊2滴+薰衣草3滴+天竺葵2滴+甜杏仁油10毫升——经期前后按摩小腹。

　7肠胃不适：罗马洋甘菊2滴+薰衣草2滴+甜橙3滴+甜杏仁油10毫升——顺时针按摩腹部。

　 洋甘菊的针对病症

　 1有益于睡眠障碍患者

　失眠几乎是人人皆有的经验，据估计约有4成的人口有此困恼，在多数情形下，失眠的发生常是独立事件造成，如睡眠习惯不佳或生理时钟失调，或者也可能与疾病、精神行为障碍、药物使用有关。

　但睡眠对于人类可是担负修复身体的重大责任，若是长期缺乏容易引发高血压、心血管疾病、焦虑、忧郁等重大疾病，并增加旷工及工作意外机率。

　一则对照研究发现(为期2周，对象为80位睡眠品质不佳的产后妇女)，洋甘菊茶有助于降低受试者与生理症状相关的睡眠不足及忧郁评量分数(相较于只接受常规护理的'对照组)。

　 2有益于忧郁焦虑情绪

　忧郁及焦虑症是心理疾病中最常见的两种，其中尤以焦虑症盛行率最高，终生发生率约25到30%，而忧郁症则是另种影响数千万人的心理疾病，据估计，到了2020年忧郁症将成为排名第二的失能疾病(仅次于心血管疾病)，影响人类健康甚钜。

　一则双盲对照研究发现(对象为57位轻至中度忧郁及焦虑合并症患者)，洋甘菊萃取物有助于降低受试者的汉密尔顿忧郁及焦虑评量指数(以HAM-D及HAM-A衡量)，具有潜在的抗忧郁及焦虑功效。

　而背后机制可能与洋甘菊中的类黄酮物质能调节GABA、血清素、多巴胺、去甲肾上腺素等神经传导物质有关，但有待更多大型实验进一步证实。

　 3有益于糖尿病

　第二型糖尿病又称非胰岛素依赖型糖尿病，是目前占有比例最高的慢性疾病，主要症状就是血糖过高。

　而目前全球的糖尿病人口快速攀升，约有三亿六千万人患病，而到了2030年更将达到惊人的五亿五千万。

　长期高血糖的后果就是造成血管硬化，引发周边神经、视网膜、肾脏等器官的病变(氧化压力提升是背后的主要驱动力)。

　一则对照研究发现(为期8周，对象为64为糖尿病患者)，洋甘菊茶有助改善糖化血色素(glycosylatedhemoglobin)、血清胰岛素水平(seruminsulinlevels)、胰岛素抗性(insulinresistance)及血液丙二醛浓度。

　另外，总抗氧化剂状态、超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶、过氧化氢酶活性也有大幅度提升(比率达681%、2616%、3671%、4506%)。

　 4骨关节炎(kneeosteoarthritis)

　骨关节炎，又称退化性关节炎，是60岁以上成年人最常见的关节退化疾病，男性与女性盛行率约为10%及13%，除了疼痛造成不良于行外，也是关节置换的最主要因素。

　而统计也发现，关节炎患者也常合并其它慢性疾病，如高血压、血脂异常、肥胖、忧郁等，增加治疗疾病时的困难度。

　一则对照研究(为期3周，对象为84名膝骨关节炎患者)指出，局部外用洋甘菊精油(chamomileoil)能明显减少患者的消炎药物需求(相较于涂抹消炎凝胶及安慰剂的另外两组)。除此之外，洋甘菊精油也对于僵硬、疼痛及活动力有些微改善效果。

　 5腕隧道症候群(carpaltunnelsyndrome)

　腕隧道症候群是由正中神经(位于手腕的腕隧道)压迫所导致的上肢末梢神经病变。

　造成腕隧道症候群有多种原因，主要有：职业、类风湿性关节炎、肢端肥大症、糖尿病、甲状腺低下、怀孕、肥胖及腱鞘炎等。

　而主要症状为受压迫部位(或手指)出现疼痛、麻痹感、烧灼感及麻刺感，程度因人而异。

　一则双盲对照研究发现(为期4周，对象为26位严重腕隧道症候群患者)，局部涂抹德国洋甘菊精油(chamomileoil)并搭配夜间固定夹板，有助于改善症状及功能状态(以波士顿腕隧道量表/BostonCarpalTunnelQuestionnaire衡量)，然而电诊法参数(electrodiagnosticresult)并未发现显着差异，因此有待更多大型研究进一步确认。

您好

下面是我自己的经验和网上搜集的资料 希望对你有所帮助

产品一般都不是太好（最主要靠的是自己调理，其实饮食睡眠补水也很重要）

也祝愿你早日找到清秀的脸，相信自己哈！人生其实不必为这些感到太烦扰，开心的笑，记住——皮肤一定会慢慢好起来的！

痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。

痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。

所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。

那对于已经存在的痘疤，有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类：

痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑色色斑。

红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。

而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。

一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。

凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救。

增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应， 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。

青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。

针对黑色痘疤可采用的治疗方法：

A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑

C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢

针对红色痘疤可采用的治疗方法:

A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着

C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗

针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：

A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小；

B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；

C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。

D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；

E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。

针对增生性凸疤可采用的治疗方法：

A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。

B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。

痘疤治疗的几点注意事项：

1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。

2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。

3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。

4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。

5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。

6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。

7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。

8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：

百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。

坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等

含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等

我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧!

1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!

2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!

快试试吧!

呵呵~~~！基本就这些吧，如果在多说的话，也是重复前面的内容，再次祝愿健康~~