如何涂抹润肤霜 4种方法来涂抹润肤霜

目录方法1：为面部涂抹润肤霜1、了解使用面霜的好处。2、涂润肤霜之前洗脸。3、用手取适量的润肤霜。4、把润肤霜点到脸上的特定部位。5、把润肤霜涂到脸上的其他地方。6、等润肤霜变干后，再化妆。方法2：为身体涂抹润肤霜1、每周至少去一次角质。2、用滋润香皂或滋润沐浴露清洗身体。3、不要用热水清洗皮肤。4、洗完澡后涂抹润肤霜。5、用油代替润肤霜。6、睡前涂抹护手霜并搓揉双手。方法3：使用眼霜1、眼霜只能用于眼睛周围。2、涂眼霜时，只用自己的手指。3、把眼霜抹在眼睛下面。4、轻点皮肤，把眼霜抹匀。5、把眼霜擦到眼皮上。6、等眼霜变干后，再化妆。方法4：选择合适的润肤霜1、确定自己的皮肤类型。2、考虑其他问题。3、不要忘了嘴唇。4、使用加湿器。5、洗手后擦手霜。润肤霜对皮肤很有好处，它可以保护皮肤免受外界因素的影响，并为皮肤补充水分，让皮肤保持健康，表里如一。不过，不同的身体部位，最好涂不同类型的润肤霜。面霜专门帮助面部应对日常生活中的恶劣环境，而眼霜则用于眼睛周围更薄更细嫩的皮肤。面霜和眼霜通常使用水基配方，所以不会堵塞毛孔。另一方面，身体乳有时是油性的，因为它需要作用于手、脚等更加粗糙的身体部位。

方法1：为面部涂抹润肤霜

1、了解使用面霜的好处。一般来说，涂抹润肤霜对皮肤有益。为面部涂抹润肤霜，可以让皮肤丰润，有助于减少细纹和皱纹的出现。它还能保护面部皮肤，防止炎热、刮风等天气影响。最后可能也是最重要的，润肤霜增加了皮肤保有的水分，可以防止皮肤干燥。有些润肤霜含有SFP成分，可以起到防晒保护。SPF也叫做防晒系数，指的是隔离成分对有害紫外线的防护能力。通过SPF数值，你可以粗略判断皮肤被太阳晒伤需要花多长时间。

如果你用的润肤霜有日霜和晚霜之分，那么含有SPF成分的通常是日霜。由于SPF成分包含在润肤霜中，所以它的涂抹方法和一般的润肤霜相同。

面部一年四季都应该擦SPF润肤霜。在一年中的任何时候，无论天气如何，是否晴朗，皮肤都会晒到太阳并受到伤害。时间久了，晒太阳会损伤皮肤，增大患皮肤癌的风险。

2、涂润肤霜之前洗脸。每次涂润肤霜之前，一定要洗脸。要保持良好的护肤习惯，你应该每天洗两次脸。早上一次，晚上睡前一次。洗净面部并用毛巾拍干后，立即涂抹面霜，不要等皮肤彻底晾干。如果你还要涂抹其他面部护理产品，就全部涂完后再涂面霜。这可以让护理产品得到充分吸收。

用不冷不热的水或温水洗脸。水太烫会导致皮肤干燥。

3、用手取适量的润肤霜。任何一种润肤霜都会随附说明，告诉你每次的适当用量。清稀的润肤霜被皮肤吸收的速度可能更快，每次的用量可能会大一点。而粘稠的润肤霜或润肤乳可能只需要一丁点，就足够涂抹大面积的皮肤。面霜可能会装在不同类型的瓶子或容器里。使用泵瓶装的润肤霜时，只用把需要的用量挤到手掌上就可以了。而使用小罐装的润肤霜时，把手指伸入小罐，蘸取需要的用量即可。

如果使用建议用量的润肤霜后，你觉得太多或不够，可以改变自己的用量。包装上建议的用量仅供参考，不是硬性规定。

4、把润肤霜点到脸上的特定部位。用惯用手的食指和中指，把润肤霜点到脸上较为干燥的关键部位，比如前额、脸颊、 鼻子、下巴和脖子等。如果其中有一个部位特别油腻，不要为它涂抹润肤霜。

洗脸和涂抹润肤霜时，都不要忘了脖子。如果你穿的是低胸上衣，可以给露出来的胸部皮肤也擦一点。在你涂抹日间防晒润肤霜时，这一点尤其重要。它能保护这些部位免受阳光的伤害。

5、把润肤霜涂到脸上的其他地方。用双手的食指和中指，把点在脸上的那些润肤霜抹匀。抹的时候，手指从下往上、从里往外抹。手指打圈，把润肤霜抹到皮肤上。从脖子开始，往上抹，一直抹到额头。这样抹通常最方便。

6、等润肤霜变干后，再化妆。在脸上抹完润肤霜后，等1到2分钟让它变干，再做其他事情。等待时间结束后，你可以在皮肤上涂抹化妆品等其他产品。如果你要在脸上涂一层单独的防晒霜，那就在抹完润肤霜之后再涂。确保你用的防晒霜适合面部使用，不会堵塞毛孔。

方法2：为身体涂抹润肤霜

1、每周至少去一次角质。在洗澡时，用丝瓜络、面巾、浴花等为皮肤去除角质，每周至少一次。去角质可以去除表层的死皮细胞和干燥的皮肤细胞。如果留在皮肤上，它们会使润肤霜无法深入皮肤，阻碍吸收。

2、用滋润香皂或滋润沐浴露清洗身体。洗澡时，用含有润肤成分的香皂和沐浴露清洗身体。如果香皂和沐浴露含有这类成分，通常会在标签上注明。你还可以在洗澡时给皮肤涂抹油脂，然后在离开浴室之前，尽可能地把油脂冲洗干净。这样做既可以很好地滋润皮肤，又能去除多余的油脂，防止油脂弄脏衣服或导致你滑倒。

3、不要用热水清洗皮肤。无论你是洗手还是洗澡，都应该使用温水和不太烫的水。与使用温水相比，使用热水容易加速皮肤的老化和干燥。如果你在热水泳池里游过泳，或者在热水浴缸里泡过澡，可能注意到自己的皮肤之后变得十分干燥。这些热水被反复使用，所以需要添加化学物质来杀灭细菌。而这些化学物质正是皮肤干燥的罪魁祸首。为了减少细菌，大多数城市用水也添加了化学物质，不过添加量要小很多。无论接触这种水的时间有多长，它都会导致皮肤干燥，所以洗澡的时间越短越好。

4、洗完澡后涂抹润肤霜。一般来说，在洗完身体任何部位后，最好是在皮肤仍然潮湿时，给它抹上润肤霜。对于身体来说，洗澡后是涂抹润肤霜的最佳时间。用毛巾拍掉皮肤上多余的水分，然后把润肤霜抹到湿润的皮肤上。不过，即使没有洗澡，你也可以为身体涂抹润肤霜。但是皮肤湿润时，润肤霜的效果最好。

用短促、有力的动作涂抹身体润肤霜。

要特别注意给身体最干燥的部位涂抹润肤霜，比如双手、手肘、膝盖和双脚。

如果你在洗澡后给脚抹润肤霜，抹完后注意不要赤脚行走。在瓷砖或硬木地板上走动时，一定要穿上袜子或拖鞋。

5、用油代替润肤霜。除了专门的身体润肤霜以外，很多产品都可以帮助皮肤保湿。比如，你可以用椰子油或橄榄油代替润肤霜，以获得相同甚至更好的效果。如果你决定用油，而不是润肤霜，那么在皮肤上涂完后，记得用毛巾擦掉多余的油。

此外，油可能会弄脏你的贴身衣物。所以最好在睡前擦油，然后穿上睡衣。

你可以尝试身体润肤膏，它也是一种油性的天然润肤产品。

6、睡前涂抹护手霜并搓揉双手。手部每天会经历很多磨难。比如，每次洗手时，皮肤上的天然油脂，以及之前涂抹的护手霜，都会被洗掉。睡觉前，涂抹比平时更多的护手霜，然后按摩几分钟。

每次洗手后补抹护手霜，来持续补充皮肤水分，是一种好习惯。

方法3：使用眼霜

1、眼霜只能用于眼睛周围。眼睛周围的皮肤比身体其他部位的皮肤薄很多，而且更加敏感，因此，它们需要得到额外的呵护。眼霜就是专门为这类皮肤而设计的，除了它和眼妆以外，不要在眼睛周围的部位涂抹任何其他产品。

2、涂眼霜时，只用自己的手指。涂抹眼霜一定要用惯用手的中指或无名指。这是因为这根手指平时用得最少，力度最轻。如果眼霜装在泵瓶里，你得把眼霜挤到手指上，然后根据需要进行补充。如果是装在小罐里的眼霜，只用把手指伸进去，蘸取需要的用量即可。

3、把眼霜抹在眼睛下面。用中指或无名指，轻轻地把眼霜抹在眼底周围，睫毛下大概1厘米左右的位置。从鼻子两侧开始，轻轻地向外抹，一直抹到眼角。

4、轻点皮肤，把眼霜抹匀。用同一根手指，继续轻点皮肤，直至眼霜彻底抹匀。点的时候不要太靠近眼睫毛，以免眼霜进入眼睛并造成刺激。

5、把眼霜擦到眼皮上。用同一根手指，取一点眼霜，沿着眼眶骨在眼皮上轻轻涂抹。你不需要给整个眼皮都涂上眼霜，只需要沿着眼眶线，涂抹眉毛正下方的区域就可以了。

6、等眼霜变干后，再化妆。把皮肤上的眼霜抹匀后，等1到2分钟，再上眼妆。如果你用的眼妆有液体形式的，这点特别重要，因为如果皮肤太过湿润，眼妆液可能会流下来。睡前洗脸之前，一定要卸掉所有眼妆，这点非常重要。

方法4：选择合适的润肤霜

1、确定自己的皮肤类型。不同的润肤霜适合不同类型的皮肤。身体部位不同，皮肤类型可能也会有所不同，比如，你的面部皮肤可能是油性的，而腿部皮肤却可能是干性的。你应该根据自己各部位的皮肤类型，为面部和身体选择润肤霜。皮肤类型可以分为以下几种：中性皮肤 — 这种皮肤可以自己保持水分平衡。只需涂抹清稀的水性润肤霜，中性皮肤就能看起来光滑娇嫩。

干性皮肤 — 这种皮肤在特定部位会比较或者非常干燥，有时甚至会开裂，为了保持水分正常，它需要较为强效的油性润肤霜。

油性皮肤 — 这种皮肤在一个或多个部位，会比较油腻，其中通常包括面部。另外，油性皮肤还容易长出粉刺和爆痘。虽然有违直觉，但油性皮肤仍然需要涂抹润肤霜，特别是在清洗过后。如果你的皮肤偏油性，可以使用非常清稀的水性润肤霜，它们不会堵塞毛孔。

敏感皮肤 — 使用某些产品时，敏感皮肤很容易受到刺激，还可能变红、发痒甚至爆发皮疹。如果用于敏感皮肤，你应该试着选择含有舒缓成分的润肤霜，来预防刺激。你还得避免使用带有香味和色素的润肤霜，因为它们更容易刺激敏感皮肤。

熟龄皮肤 — 随着皮肤老化，皮脂腺分泌油脂的速度会变慢，皮肤会变干。如果使用含有抗氧化剂或α-羟基酸的油性产品，熟龄皮肤可以更好地保持湿润。

2、考虑其他问题。有些润肤霜针对的是老年皮肤，有助于减少细纹和皱纹。而其他润肤霜可能含有其他成分，有助于解决痤疮等特定问题。选择润肤霜之前，思考一下你想处理的具体问题。皮肤类型可能会随季节而改变，你可能在夏天是中性皮肤，到了冬天，又变成干性皮肤。怀孕、更年期等其他健康状况也可能会改变皮肤类型。发生这种情况时，你应该相应地更换润肤霜。

润肤霜的价格不等于质量。

如果一种润肤霜对你无效，就尝试其他产品，直到你找到一种能够满足自己所有需求的润肤霜。

3、不要忘了嘴唇。嘴唇也是皮肤，为了保持美丽，它们也需要保湿。使用保湿润唇膏，让双唇保持柔软丰润。你应该随身携带润唇膏，好根据需要随时补涂。你甚至可以在擦完润唇膏之后再擦口红。嘴唇也会被太阳晒伤，所以尽量使用可以防晒的唇膏。

4、使用加湿器。有时，空气会变得特别干燥，以至于你觉得皮肤上的润肤霜都被空气吸走了，这种情况在冬季尤其常见。为此，你可以在家里使用加湿器。如果家里有火炉，你可以直接把加湿器装到火炉上，或者购买为单个房间提高湿度的加湿器。

5、洗手后擦手霜。做任何事情时，我们会首先考虑使用双手。但是，每次洗手去除的不仅有之前涂抹的润肤霜，还有皮肤中的天然油脂和水分。为了让双手保持柔软，一定要养成每次洗手后擦手霜的习惯。

小提示白天最好使用有防晒系数的面霜，即使是在冬季或阴天，也不例外。如果你穿低领上衣，那么为了保护皮肤，一定要给露出的脖子和胸口涂抹这种润肤霜。

每两个小时左右补涂一次防晒润肤霜，让防护效果一直持续。

　英国大学马上就要放假了，很多留学生可能会选择回国，那么，大家在回国时总得带些礼物给家人和朋友吧!不过，到底可选择哪些具有英国特色、具有价值的礼物才好呢

　★ 巧克力

　很多同学会把巧克力作为首选礼品之一，恩，英国的巧克力确实好吃又便宜，父母、长辈、朋友也都很喜欢吃。再加上精美的包装，带回去送人很体面。

　低端的品牌有在超市中就能买到的Cadbury(吉百利)，英国本土又大众的Thorntons(桑顿)，稍微高端的Hotel Chocolat。这些是大家最容易买到的品牌们。另外，还有一些专卖店的优秀品牌，比如，Montezumas、Rococo Chocolates、Paul A Young等。

　★ 茶

　虽然咱国才是饮茶大国，茶之起源!不过，英国茶经过调味之后，味道也很独特。加上茶还轻，价格便宜，包也精美，不失为送礼好选择。好的品牌有：

　Twinings(川宁)：连皇室都喜欢的御用品牌，国内卖的还有点贵呢。

　Whittard of Chealsea：他们家除了茶叶多以外，巧克力粉、果茶粉以及茶具也都是特色。

　★ 护肤品

　the Body Shop：英国的国民品牌，东西精致、味道好、价格便宜、礼盒精美。就是如果送bodybutter这种“砖头重”的东西，得考虑下重量和自己是不是能背回去这个问题。

　Neal’s Yard Remedies：同样源于英国，产品天然又有机，味道也很好闻。比上面的the Body Shop略贵。

　Lush：他家的东西都是organic的，而且没有添加剂但却很香的香皂和洗护用品，用起来味道持久又好闻。另外，固体香水又小又轻便，男女皆可用，很实用。

　★ 体育纪念品

　男生喜欢足球，送他们些体育纪念品准没错。什么曼联啦、切尔西啦……如果在有球队的城市居住的话(曼城、伦敦之类)，可以直接去球场旁的Megastore买。当然，一些纪念品店中，体育、足球相关的东西也有很多。

　★ 饰物、杂货

　女孩子喜欢的饰品店，比如Accessorize就很不错。东西有种英伦复古味儿，背包、挂件、首饰等都很好看。

　另外，paperchase也很号!虽然他们以文具主打，但漂亮的纸本笔啥的，姑娘们谁不爱!还有些生活用品和小配件，都很漂亮又精美，设计同样偏复古。

　★ 百货店自产

　另外，同学们可以关注下百货店的自产东西。诸如Harrods、Selfridges、Fortnum&Mason等，都有自家的纪念品和Food Hall。从生活日用品到食品一应俱全。

　还有Liberty、John Lewis，甚至高端的超市Waitrose、M&S等……即使是他们自己出品的东西，也因为有着“老牌”的勋章，而相当有纪念价值，品质和包装又很赞，确实是送礼好选择。不过，价格通常也不便宜就是了。

　★ 羊绒

　羊绒类产品又轻便又有档次又基本不太占地方，而Cashmere当然要数苏格兰的最正宗!同学们去苏格兰玩时，哪怕在爱丁堡皇家一英里(Royal Mile)大街上走一走，就尽是相关店铺。当然啦，在英格兰的各个城镇，也能买到，只不过要睁大眼睛，好好挑选了。

　★ 其他

　● 福尔摩斯：英国“特产”之一的响当当的大侦探!最近福迷有很多，可以去伦敦贝克街的福尔摩斯博物馆旁的纪念品店淘淘宝!

　● 哈利波特：同样的英国“特产”，想买它的相关东西到也轻松，另外也可以去专门的纪念品店看看。

　● Beatles：依然的英国“特产”……Beatles曾在伦敦录制过他们的最后一张专辑，而这封面拍摄地附近也有他们的咖啡馆和纪念品商店，可以买到不错的礼物哦。

　● 伦敦奥运：今年恰逢奥运，而且现在赛事已过，很多纪念品也都打折，此时出手更划算哦!

　Crabtree & Evelyn 和 L′Occitane(欧舒丹)的护手霜也是女孩子们都喜欢追捧的东西。一盒中有很多味道，喜欢什么挑什么。嗯……这确实是划算又有心意的送礼方式呢!

　Vaseline的唇膏，小小的很精致，用起来也很滋润，价格还便宜。

　★ 保健品

　Holland & Barrett：英国很出名的保健品品牌，算是给家人和长辈的首选礼品了。很多人喜欢从这里带鱼肝油、钙片、维生素、胶原蛋白等。

　给女朋友可以送月见草，对生理调节好;给妈妈可以送大豆异黄酮。如果长辈爱喝酒，可以买些保护肝脏和心脏的保健品。另外，他们家经常有Penny Sale，多花1p就多买1件，几乎相当于买一送一了。

面霜排行榜10强是：1、娇兰御庭兰花面霜。2、赫莲娜黑绷带面霜。3、阿玛尼黑钥匙面霜。4、莱伯妮鱼子酱面霜。5、海蓝之谜精华面霜。6、CPB金致乳霜。7、雅诗兰黛白金黑钻面霜。8、Fresh古源修复面霜。9、香奈儿黑金砖面霜。10、兰蔻黑金臻宠面霜。

1、娇兰御庭兰花面霜

高级的花香味，主要成分是天麻花加蝴蝶兰，能够有效促进细胞再生，延迟细胞寿命延缓衰老。奶油质地，滋润好吸收，适合干皮和混干皮使用。

2、赫莲娜黑绷带面霜

味道独特，含有高浓度玻色因与甘草酸，能够紧实细致肤色，修复抗老，提升肌肤弹性与光泽度。质地丰润厚实，滋润度高，用时需要先乳化，适合干皮与混干皮，也适合痘痘肌发炎急救。

3、阿玛尼黑钥匙面霜

主要成分为南非凤凰草复苏精粹，能够有效的修复破损肌肤，焕活肌肤细胞，抗氧化。滋润厚重的面霜质地，使用时需乳化，上脸油润感明显，但好吸收，保湿效果好，适合干皮与混干皮使用。

4、莱伯妮鱼子酱面霜

拥有海洋气息的高级气味，含有丰富蛋白质的鱼子精华和矿物质，促进胶原蛋白生成，紧致肌肤，消除细纹。浓稠的丰盈质地，上脸后有奶油感，保湿力强，适合干皮与混干皮。

5、海蓝之谜精华面霜

含有很多海藻精粹等活性成分，促进细胞新陈代谢强效修复，拯救烂脸，痘后修复不留印。质地厚重，使用时需乳化，适合干皮或敏感肌痘痘肌使用，油皮秋冬也可以用。

6、CPB金致乳霜

含有金蚕丝、珍珠、茶氨酸等50多种精华成分，是一瓶抗老抗皱、美白紧致的全效面霜。质地滋润细腻，轻盈薄润，肤感清爽，吸收很好，不油也不干适合所有肌肤。

7、雅诗兰黛白金黑钻面霜

含有黑钻松露精粹，能够有效紧致肌肤，塑形淡纹，收缩毛孔，提亮肤色。小清新的味道，质地轻易柔润，延展性好易吸收，适合所有肤质。

8、Fresh古源修复面霜

主要成分为白蜂蜡、白池花籽油、玫瑰水与VE植物精粹，修复抗氧化，抗皱去细纹。质地比较厚重，乳化后吸收很好，对敏感皮与角质层薄的肌肤修复力很好。

9、香奈儿黑金砖面霜

用五月香草荚果作为核心成分，给肌肤带来强大的赋活、修复、强化屏障的多重功效。带有淡淡的香味，奶油慕斯质地，润而不油，好吸收，延展性强，用后不会泛油光，适合所有肌肤。

10、兰蔻黑金臻宠面霜

采用兰蔻最高科技，含有2000W玫瑰干细胞及高浓度玻色因，能够有效促进细胞再生，解决皮肤粗糙、干燥、暗沉、细纹等问题。地质滋润，上脸刚开始觉得有点油，但是干的比较快，推开以后有哑光感，适合干皮混干皮使用。

我觉得郁美净儿童霜就好用，不刺激皮肤，偶尔用下玉兰油，在加上平时喝蜂蜜水，对皮肤最好，还可延迟老年班，每个月我都要吃两斤蜂蜜。

我虽然不是特别专业的人士，但是也是做了很多功课，跟相关同龄人探讨过，对于这个年龄阶段的护肤已是很了解了，所以接下来的推荐将分为两部分:单品 套盒。

单品推荐

1 DMT素颜滴 350

传说中超级牛逼的修复神器，号称素颜滴，是韩国姐姐介绍的，效果超牛逼，以前她的满脸痘痘，就是用DMT精华素颜滴修复的，我的红血丝也少不了它的功劳，修复效果真心 ，是韩国顶尖干细胞研究所研发制品，美白补水效果也超级，经常断货，并且指定美容医院购买比较难买，但真心好用 一盒10瓶，每瓶5ml。

2 泰国JHJ燕窝面膜 88

膜布非常特殊，纯透明的，安全到宝宝都可以用的面膜胶原蛋白海藻透明果冻补水面膜，超多的胶原蛋白，补水亮白兼备，72小时保湿强力锁水，肌膜合一超服帖、迅速对抗皮肤干燥、 细纹、暗黄、粗糙、粉刺、痘痘、红血丝等肌肤常见问题。小分子加倍吸收直达肌底层。

3创尔美医疗美容面膜 88

创尔美，这个面膜超级温和，它的温和度可以说是堪称医美界的扛把子。像一般的面膜，你会看到成分表上一大堆杂7杂8的，这个创尔美面膜成分就两个：水，胶原。它的面膜纸比较厚，所以显得不是那么的服帖，但是抵不过效果好啊，里面的精华液超级多 如果你脸上有红色痤疮性痘痘，红色痘印，红血丝建议可以试试，因为它的退红消炎效果很棒。

4娇韵诗双萃赋活精华 465（30ml）

一款不管你宿醉，大哭，熬夜，失眠，只要临睡涂上之后，第二天绝对元气满满面色明亮的精华。很多妹子的初期抗老选择！有很好的修复功能，敏感肌也可以用，还可以改善红血丝！修复细胞五大功能。

5泰国24k黄金精华液 128

真正的“往脸上贴金”999%黄金成分，混合型皮肤第二天起床T区会冒油 ，用了这款精华液第二天起床皮肤超级干爽，保湿不油腻，去黄 淡斑 去皱‼ 大毫升 ‼ 50ml的精华

6兰蔻小黑瓶 990

林允推荐兰蔻新款，小黑瓶安瓶精华比肌底精华更高纯度含高纯度酵母精华，缓解肌肤脆弱期的问题烂皮和敏感肌，用完一瓶再停用三个月即可，传说中30天救烂脸的兰蔻安瓶，现在火的一塌糊涂！只需晚上用的密集修护精华，对抗痘肌，红血丝及敏感肌修复特别好，不含防腐剂，一瓶用一个月，之后第二第三个月不需要用，可以维持三个月的惊人效果，堪比医美！

7泰国Colly胶原蛋白粉 258

坚持每天1包 抗衰：补充胶原蛋白，保持年轻态 保湿：机体胶原蛋白充足，皮肤自然细腻、湿润、亮白 祛斑：胶原蛋白支撑皮肤，维持皮肤正常代谢，抑制黑色素生成 抗皱：锁住肌肤水分，增加皮肤弹性，从而消除皱纹，肌肤细嫩光滑 保养不是一时一刻，而是日复一日的坚持。

套盒推荐

1雪花秀套盒 600

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2OHUI欧蕙极致系列 950

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高大上的包装盒，自用或者送人都 保湿紧致抗皱效果非常赞！修复受损肌肤，敏感肌，孕妇都可用。 洁面 爽肤水 乳 日间精华 晚间修护液 面霜）一套搞定！

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女人，最怕的就是衰老，可这是每个女人必经的一个阶段。女人进入更年期之后，不仅会出现失眠多梦、潮热盗汗、心烦易怒的症状，还会出现肌肤干燥、暗淡无光的问题，这主要是女性体内的荷尔蒙在作怪。

我们要生活规律，精神愉快，多食高蛋白及高维生素的食物，少食胆固醇高的食品。 每日要注意适当地进行户外活动及身体锻炼，以保持皮肤 健康 。每日还可进行皮肤按摩，按皮肤血管走向进行自我按摩，特别是面颈部皮肤，可防止皮肤弹性减低、 眼睑下垂、皱纹增多以及颈部皮肤松弛。由于皮肤干燥，洗澡时可用41 一42 温 水，选用碱性小或中性肥皂。 按以上方法保护皮肤，即可防止老化过早出现的现象，衰老虽是客观规律，不可违背， 但用科学的方法延缓衰老，是完全可以实现的。

我觉得37岁的女性确实应该在修复皮肤，恢复弹性以及抗衰老的产品中选择重中之重。

另外你说37岁的女性的皮肤是混合皮，然后角质层比较薄，有红血丝，根据这一点可以判断你的皮肤肤质就是混合皮肤，然后角质层薄呢？对于太阳，也就是对于紫外线的抵抗力会下降，这个时候会很容易很容易形成色斑，所以如何去淡化斑，然后保护你的皮肤，修复肌肤的屏障就很重要了。

首先，混合皮肤的一个特征就是有些地方特别干燥，有些地方又特别的油，基本上是t字区比较油，然后其他皮肤，其他的皮肤会比较干燥一些，所以这个时候你要选择一些补水比较好一些的同时补水又不太油腻的护肤品。

这里推荐的一款是雪花秀的滋阴套装，他呢是在补水的基础上，同时有着去黄的功效，而且精华液也是非常的好用。

如果你觉得雪花秀的补水不是很好的话，那你可以尝试一下科颜氏。高保湿面霜。

下班来说一下红血丝的修复角质层比较薄的呢？首先你一定不要特别过于频繁的去使用去角质啫喱。

修复修复皮肤的屏障的话，我建议使用的是兰蔻的小黑瓶，它有利于恢复皮肤的弹性，有利于秀在夜间的时候修复你的皮肤。

抗衰老的产品一样不能少，这里推荐的是后的抗衰老的套盒，它有利于增添你皮肤的弹性，同时对你的皮肤补充营养的作用。

还有苏秘，也就是呼吸37 的套装也比较好用。

另外我觉得人到了中年心态一定要调整好，这个时候你的饮食，饮水，睡眠习惯都要形成一个规律，这样不仅有利于你自身内在的调节，有利于放松你的皮肤，让你的皮肤能够更好的吸收进这些护肤品。

唉！本人不邋遢，但也不虚荣，一生节俭，一年四季面用大宝和护手霜，真不舍得买高档品，岁月不饶人，尊重现实！

护肤之前，我们先认识一下皮肤，大家要明确一点，皮肤的最根本功能是保护，而不是物质交换。更多的时候的物质交换都是我们不想看到的，比如失水，比如出油，而我们希望的"吸收"护肤品成分，是及其微少的，所以请务必降低自己的期望值。

然后我们大概认识下皮肤的结构，首先是真皮层，基本上大部分护肤品的起效部位都不可能达到真皮层，所以对于真皮层的素色沉积（比如斑），真皮层的皱纹（静态皱纹），大家可以基本放弃对护肤品的指望了。真皮层负责给表层皮肤提供营养物质，而且，真皮层的含水量是非常非常之高的，具体数值记不清了，反正50%以上，所以深层补水完全是个谎言。

然后是表皮层，最表面的是角质层。基本上角质层的细胞都是在表皮层分化出来的，所以表皮层大概就是工厂。角质层，也就是我们日常护肤的主要战斗场地了。

角质层有个现在很流行也是非常重要的理论，可以称为墙体理论。我们的角质细胞就像是砖，一块块按照一定的规律叠加起来，然后通过细胞间脂质把它们连接起来，最后用一层天然保湿因子防水，这样就成了一堵顶得住风吹雨打，扛得了酸碱摩擦的城墙了。有了这样一堵坚固的城墙，我们的皮肤才不会受点小刺激就发红发痒，皮肤也才有时间和精力来解决别的皮肤问题。皮肤是个器官，它的自我修复能力是很强的，只要给它时间和机会。

大家的皮肤千篇一律，都是这样的基础结构，可是细节却千差万别。大家可以搜一下褒曼医生的皮肤检测问卷，他从出油量，敏感，色素沉积和皱纹生长四个方面，把皮肤分成了16种类型，可以更全面的认识自己的皮肤。

想特别提一点，干皮还是油皮。这里的判断标准是你天然的油脂分泌量，大就是油皮，小就是干皮。而我们平时说的干皮，指的是皮肤的状态，基本上补补水保保湿，很快就会缓解了。

基础的系统保养，可以用12个字总结，适度清洁，合理保湿，严格防晒。每个人都需要做的是清洁和防晒，保湿因人而异。

干纹加强保湿会很大改善。动力性皱纹可以用胜肽类产品或者打肉毒素，静态皱纹可以用A酸及其衍生物，或者医美，家用的美容仪效果小价格低，热提拉贵但是效果很好。

如果很干的话，我个人推荐契尔氏高保湿面霜。如果还不够，可以用美德乐乳头霜。如果还不够，用几滴荷荷巴油，再用面霜。

我觉得梦妆比较好，是真正多年使用的真实体验。我用的是红色瓶子的那一个系列，用后皮肤会很滑嫩，本人强力推荐

可以用大牌一些的，主打抗皱抗衰的护肤品，还有院线的也是值得入手的，比方说黑球面霜，性价比高，他们家的产品是做一次少一条干纹的。年轻的时候就要注重保养，不然老了很麻烦。

lp蓝鱼子，这款主打抗皱，紧致效果好，可以明显感觉到肌肤更紧致一些。

cpb晶钻，面霜颜值很高，面霜润，好推开，主打抗皱。

pola黑ba系列，高端院线都有这种护理的，一次八百元左右，建议成套购买，主打抗糖抗衰老，可以配合按摩膏，提拉紧致肌肤 ，还可以收缩毛孔，洁面也是高端的，味道和质感都给人高级的感觉，成套使用效果好。

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　中年女性护肤品推荐

　1法国娇兰臻彩宝石唇膏

　红宝石粉点燃的火花，你的唇部可以同样丰盈夺目。

　2MAC广角卷翘睫毛膏

　性感妖烧，独特而夸张的设计感与戏剧感，使你的双眸流转意蕴，与众不同。

　3香奈儿紧颜妆前乳

　不仅是遮盖瑕疵，抗老化及防晒成分，给肌肤提供更周到的保护。

　4法国娇兰莹彩修容四色腮红

　珠光与素色四格交错，带来不同的光效体验，轻松打造立体独到的脸颊轮廓!

　5法国娇兰金钻莹亮六色眼影

　四款渐变围绕主色，结合贴心配备的眼线膏，让你轻巧穿梭于干练与温柔之间。

　6巴黎欧莱雅卷烫修复卷曲唤醒精华乳

　长时间持续深度修复，卷发倍获滋养丰润，卷曲分明， 健康 柔亮。美白淡斑去皱面膜自制

　香蕉祛斑面膜

　材料：1/4个雪梨、1/4个香蕉、1茶匙纯酸奶

　做法：将雪梨和香蕉捣烂，加入酸奶混合搅拌成糊状，然后均匀的敷在脸上，避开兖州和唇部肌肤，20分钟后洗去即可。

　功效：能够保湿滋润皮肤，促进细胞新陈代谢，淡化色斑。

　芦荟+黄瓜+珍珠粉

　材料：芦荟、黄瓜、珍珠粉

　制作方法：芦荟洗净后去皮，和黄瓜一起用榨汁机榨汁，然后加入一勺珍珠粉调和，搅拌成糊状。临睡前敷在干净的脸上，20-25分钟后洗净即可。

　功效：珍珠粉具有美白功效，加入芦荟和黄瓜后更有保湿功效，可以让皮肤变得水润嫩白，富有光泽。

　珍珠粉美白祛斑面膜

　材料：珍珠粉、维E、纯净水

　制作方法：取2-3勺珍珠粉，加入一颗维E的液体，用纯净水搅拌调和，搅至糊状，用来敷脸，然后在面膜上敷上一张湿润的面膜纸，20分钟后拿掉面膜用清水洗净肌肤即可。

　功效：对脸上的色斑有明显的淡化作用。

我从来出不用护肤品，过敏！

可以用用医院自制的护肤品，便宜又好用，安全可靠

问题一：用什么可以洗掉指甲油 1，再重新涂一层指甲油；涂上过半分钟左右就用纸巾搽一下；指甲油就都没有了。

2，用花露水也可以。

3，专业的去指甲油纸，貌似3块30张，一张就能去除10个手指甲。

4，风油精可以。

5，空气清新剂可以。

6，很偏的方法：先把胶水涂在指甲上。等到指甲上的胶水干了以后，再涂抹指甲油。去除指甲油时只需将指甲油轻轻一撕，就揭下来了。快乐家庭小贴士：使用胶水既省去了用洗甲水的麻烦，而且减少了对指甲的损伤。

问题二：指甲油怎么洗掉小窍门 1指甲油再涂一层，半分钟后一擦就掉

2花露水也可以含酒精成分

3专业指甲油纸，挺贵的

油精，空气清新剂

问题三：油怎么洗掉小窍门，怎样洗掉指甲油，用什么能洗掉指 油性的指甲油，只能用洗甲水了~小时候偷偷涂了传统指甲油，想要卸除，都是再涂一次然后一起擦掉的，每次都弄的脏兮兮的~而且气味还很难闻的！建议以后用可剥的指甲油，不需要洗甲水的，就能直接剥掉，很方便的~

问题四：洗甲水是用来洗指甲油的吗应该怎么用啊 就是用来洗你的指甲油的,因为你想啊,指甲会变长嘛,原来的就不好看了还有哪个颜色你不喜欢了,就可以换掉现在洗甲水满多的各品牌几乎都有建议买大约在40元左右的,就可以了用的时候,拿棉花沾一些覆盖在指甲部,停留23分种可以了

呵呵,伤害是有点的拉所以一个小秘方:洗好以后,用柠檬,新鲜的来回 会有营养一般干了以后就可以拉

问题五：除了用洗甲水还有什么办法可以去掉指甲油？ 可以,在原先的指甲油上再涂一层,趁没干时马上用擦掉,新的旧的一并去除,这样不会像用洗甲水那样伤指甲

你用香蕉皮试试

指甲油干后较脆弄在手上可以直接搓掉，在瓷砖上小斑点可刮除，较大面积可用钢丝清洁球擦除，另外也可用香蕉水洗擦清除。

酒精可以擦去

用护手霜。 先把表面的印制品撕掉,然后再把护手霜挤一些在上面,慢慢地用大拇指搓,搓一会儿就能把粘的残胶都搓下来。 就是慢一点儿。

消毒液

其实是用风油精可能有效 弗他会稀释指甲油,不然就用胶布粘在指甲上,等下就撕开,指甲油就会跟着撕开了!　　试开几次就行了　！

漂白水```就哦了

问题六：怎样才能把指甲油又快又干净地洗掉？ 轻松卸掉指甲油妙招一：

卸妆油也能去除指甲油，步骤：

1、在涂有指甲油的指甲上涂上一层薄薄的卸妆油。等待约3至5分钟……

2、用硬质东西（最好是锉指甲的小东东）直接挫，或者直接用指甲克也可。

3、用了半个小时左右，十个指头全搞掉。效果极佳！

轻松卸掉指甲油妙招二：

使用指甲保护膜，步骤：

在指甲油前使用的，待干后，可在指甲上形成一层透明膜，保护指甲不受指甲油伤害，卸妆时，剥落即可，指甲油同时剥落，还原指甲原貌，不用洗甲水。无异味，不伤甲！

轻松卸掉指甲油妙招三：

可以把新指甲油涂在指甲上，过两秒钟立刻用纸擦掉也可以。同时也就把旧的指甲油带掉了。

酒精或高质白酒也可以。

问题七：除了洗甲水，还有什么是可以洗掉指甲油的？ 除了洗甲水还可以使用以下方法洗掉指甲油：

一、卸妆油去除法

1在涂有指甲油的指甲上涂上一层薄薄的卸妆油。等待约3~5分钟。

2用硬质东西（最好是锉指甲的小东东）直接挫，或者直接用指甲克也可。

3大约半小时左右，十个指头就应该可以全部去除，效果极佳。

二、透明指甲油/护甲油法

1将护甲油或者透明色指甲油涂在指甲油上。

2过1~2秒，立刻用卸妆棉（棉花、纸巾）擦掉，速度一定要快，不要等指甲油干了才擦。

3如果一次清理不干净，可以再涂一次，擦一次。多重复几次，这样都可以清理干净的。

三、身体喷雾方法

1如果没有香体喷雾，那就找找身体喷雾或香水。这些里面又含有类似的成分，并能起到相同的作用。

2喷到一个棉球或棉签的一头。要沾到更多的喷雾，把棉签按在喷嘴上打转。

3再用棉签来回擦拭指甲，直到它开始掉落。

4、可能要重复几次才能把它完全弄干净。

四、其他卸除法

1如果指甲油的时间已经很长了，可以刮自己的指甲来去掉。但是可能在这过程中会伤到自己的指甲。

2就在布上沾一点热水，然后把它擦掉。

3把手在热肥皂水里浸泡2-3分钟，来去除指甲油。

4如果用指甲油来去除，棉花可能会粘在指甲上。

5还可以尝试用洗手液、甲苯、二甲苯、乙醚、丁酮擦洗去处。

问题八：什么东西可以洗掉指甲油（最好是家中的日常用品） 花露水可以

问题九：如何去除指甲油，不用洗甲水的话 不用洗甲水去指甲油的方法：

1、在涂指甲油之前，可以在指甲上面涂上一层油性比较大一些的护肤品，也可以用凡士林，这样指甲上面就会有一层保护膜，然后再把指甲油涂在指甲上面，这样指甲油直接接触的不是指甲而是涂在指甲上面的油性护肤品，这样在想去除指甲油的之后，直接找纸片或者是硬塑料直接把指甲油去掉即可。

2、在使用硬物去除指甲油的时候一定不要使用锋攻的刀片之类的东西，这样会伤害到指甲。

3、轻松去除指甲油还有一种提前准备的方法，就是在往指甲上面涂指甲油之前先往指甲上面涂上一层不伤指甲的胶水，就是做专业美甲用的美甲胶水，然后再在胶水上面涂上指甲油，这样在想去除指甲油的时候直接把胶水上面指甲油去掉然后再涂上新的指甲油，这样对指甲没有伤害。

问题十：涂上指甲油后怎样去掉 1、在原先的指甲油上再涂一层，趁没干时马上用擦掉，新的旧的一并去除，这样不会像用洗甲水那样伤指甲

2、用香蕉皮试试，指甲油干后较脆弄在手上可以直接搓掉，在瓷砖上小斑点可刮除，较大面积可用钢丝清洁球擦除，另外也可用香蕉水洗擦清除。

3、酒精可以擦去用护手霜。 先把表面的印制品撕掉，然后再把护手霜挤一些在上面，慢慢地用大拇指搓，搓一会儿就能把粘的残胶都搓下来。

4、消毒液其实是用风油精可能有效 ，他会稀释指甲油，不然就用胶布粘在指甲上，等下就撕开，指甲油就会跟着撕开了! 试开几次就行了 。

5、 在涂指甲油以前，先在指甲上涂一层液体胶水，等胶水干了以后，再涂上指甲油即可。因为胶水是防水的，等干了以后，就会形成一层薄薄的保护膜，隔开指甲与指甲油。 等您想换颜色的时候，指甲油就可以很轻松地揭下来了。