手脚冻伤后，有哪些缓解的方法？

手脚冻伤这种情况在北方部分地区以及高海拔地区是经常出现的，一旦我们发现自己的手脚被冻伤，该采取哪些方法进行缓解呢？下面就给大家介绍一下日常生活当中，有哪些小妙招可以缓解手脚冻伤。

浸泡法

很多人在手脚冻伤之后习惯的思维就是既然手脚发生冻伤啊，当然要让它暖和起来就会用热水浸泡手脚，这种做法是绝对错误的，热水会加速冻伤皮肤的伤情，但是浸泡法确实是正确的，不过不能用热水，应该用温水，水温保持在35~38度之间，也就是跟我们的体温差不多，我们的手放进水里不会感觉到烫。

这种浸泡法可以快速缓解手小冻伤带来的疼和痒的状况，当然也有一些小偏方，就是在温水中放入辣椒和花椒水。浸泡15分钟，三天之后手脚冻伤的情况自然会得到缓解，不过在用这种方法的时候，一定要再三确认自己的手脚没有外伤，没有伤口才可以使用这种浸泡方法。

涂抹药物

现在的市面上有很多冻疮膏，都是可以缓解冻伤也可以解决我们的痛苦，如果手部和脚部出现了冻疮，那么就可以用冻疮膏来涂抹，这样也可以在短时间之内减少痛苦缓解病情。

如果是在眼外出现了手脚冻伤的情况，身边又没有药物该怎么办呢？野外出行的时候，我们一般都会配备云南白药以备不时之需，云南白药也是可以缓解手脚冻伤带来的痛苦的。并且我们可以在手部和脚部涂抹生姜，连续涂抹3~5天手脚上的冻疮就会自然消失痛苦也会减少。

保暖和注意饮食

发现自己的手脚出现冻疮的时候，我们一定要注意保暖，尤其是在北方和寒冷地区一定要保护好自己的手，自己的脚戴厚手套戴厚薄套鞋子，一定要有防寒功能。然后就是在饮食方面要多加注意，多吃一些牛肉和羊肉，会让我们的身体热起来也会有效的缓解冻疮的出现。

在这里还要提醒大家，如果真的出现手脚冻伤的情况，并且自己有条件去医院救治的话，那么不要在家里自行解决，还是要到医院经过医生的诊断并且开出药物，这样才是最方便最正确的一种治疗方式，上述的小妙招以及处理方法只是帮助大家在不能到正规医院就诊的情况下才使用的方法。

想必生活中很多人都有冬季把手冻伤的经历，而一次冻伤导致了每年的都会有冻疮的情况，简直叫人讨厌的不行，下面我就更像大家一些彻底根治冬季冻手的方法，大家赶紧来get同款吧。

手一到冬天就冻伤怎么办

带手套是最直接的办法。再有就是补身体，血运充足了自然就不冷了。营养永远排在第一位。未发生溃疡时轻轻洗干净患处，涂上未溃冻伤软膏。同时加快冻疮部位血液循环，对患处进行按摩，并包扎保暖。如果出现溃疡要预防细菌感染伤口，并及时去医院治疗，先对伤口清洁，用05%新霉素药膏或硼酸软膏外涂，最后包扎。

怎样彻底根治冬天冻手

手生了冻疮，只要表面没有破溃就可以用生姜擦，具体做法是，把生姜洗干净，切开一个平面，在手冻的地方来回擦，这时手就会发热，坚持每天擦两次，三天差不多就会好了，如果冻疮已经破溃了就千万不要擦了，要先到医院解决破溃的问题。

冬天冻手怎么提前预防

第一，勤洗手，洗完之后擦护肤品，保证手不会太干

第二，出门记得带手套，衣服穿厚点，保暖好了，冻疮啥的基本不会有了，平常可以搓搓手，加快血液流通，也会有点作用。

第三，假如裂开口子了，就我自己的经验就是晚上把手洗干净，然后涂棒棒油（五毛一根，我不知道你见过没有），然后在煤炉烤烤，均匀的涂抹，用塑料袋包扎好，睡觉，早上起来洗干净，涂上护手霜，效果不错，两三天就好了。

第四，冬天了，可以日常中多吃点热的东西，生姜、羊肉啥的，抵御风寒。

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每天早上和晚上用热水泡手，使血液流通。

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用生姜片擦拭被冻伤的地方，如果条件允许可以将生姜片加热再进行擦拭。

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用干净的布蘸取醋在冻伤处进行擦拭，把醋加热效果更好。

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冬天来了可以多擦一点护手霜防止被冻伤。

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揉搓冻伤的部位加速血液循环也是非常不错的方法哦。

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用白萝卜擦拭被冻伤的部位也是不错的。

冻疮众所周知,冻疮是人体的暴露部位受到寒冷刺激而发生的在人们的想象中,发生冻疮的高峰,应该出现在冬季的严寒期内,而实际情况并非如此专家指出,手,脚受到冻伤,特别是脚的冻伤病人则多发生在秋末冬初天气还不太冷的时段故此时被称为全年中第一冻伤高峰期,预防冻疮的最佳时机也是秋末冬初对策：预防冻疮的具体方法是从秋末冬初开始就用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚开始每天浸泡半小时,以后浸泡一小时,其次是注意局部保暖,如天气寒冷时外出要早使用口罩,手套,防风耳套,围巾等鞋子也应穿得暖暖的,但不宜过紧另外,可适当吃些牛肉,羊肉等温补食品以增强身体的耐寒能力如果是中医诊断为阳虚内寒的人,可及早内服六味地黄丸之类的中成药物作为预防健康提醒疾病预防：冻疮,皮肤病饮食调节：冬天是进补养身最佳时节,多喝汤是增强体质的好办法鸡汤,骨头汤,鱼汤,菜汤能起到增强人体抵抗力和净化血液的作用健身运动：加强锻炼,可做扩胸运动,呼吸健身操低温寒冷侵袭所引起的损伤称冻伤冻伤可为局部或全身（冻僵）,多因寒冷,潮湿,衣物及鞋带过紧所致,常发生于皮肤及手,足,指,趾,耳,鼻等处冻伤分四度一度冻伤最轻,亦即常见的“冻疮”,受损在表皮层,受冻部位皮肤红肿充血,自觉热,痒,灼痛,症状在数日后消失,愈后除有表皮脱落外,不留瘢痕二度冻伤伤及真皮浅层,伤后除红肿外,伴有水泡,泡内可为血性液,深部可出现水肿,剧痛,皮肤感觉迟钝三度冻伤伤及皮肤全层,出现黑色或紫褐色,痛感觉丧失伤后不易愈合,除遗有瘢痕外,可有长期感觉过敏或疼痛四度冻伤伤及皮肤,皮下组织,肌肉甚至骨头,可出现坏死,感觉丧失,愈后可有疤痕形成治疗时首先须脱离寒冷环境,除去潮湿衣物,置身于温水中逐渐复温,对全身严重冻伤必要时可行人工呼吸,增强心脏功能,抗休克,补液对冻疮除复温,按摩外,可用酒精,辣椒水涂擦,效果较好,或用5％樟脑酒精,各种冻疮膏涂抹,有一定疗效二度冻疮如有水泡,可用消毒针穿刺抽出液体,再涂抹冻疮膏三,四度冻伤则须在保暖的条件下抢救治疗预防冻伤主要是注意保暖,增强抗寒能力到了冬季很多人容易冻手,脚和耳朵,形成冻疮又疼又痒,有的甚至溃烂感染生冻疮的原因除了天气冷的因素外,还有一个重要因素,就是和血液循环有密切的关系冬季人的活动量少,血液循环,新陈代谢减缓,特别是手背,耳朵,脚容易产生瘀血引起局部组织坏死,造成冻疮 为了预防冻疮的发生,除注意保暖外,最好的办法是经常揉搓按摩手,脚和耳朵,坚持用冷水洗手,洗脸或适当的体育活动,加快血液流动在冻疮初期可采用新鲜的辣椒,茄子的根茎各两棵,新鲜橘皮三枚,生姜八片,玫瑰花十五枚首先将辣椒,茄子的根茎和生姜煎开十五分钟后,放入玫瑰花,橘皮煎八分钟,取汁泡手和脚,每日一次若已溃烂待伤口愈合后方可使用冻疮的预防和治疗冻疮是冬季最常见的一种皮肤病,主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端,如耳朵,鼻类,手,脚等①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法,通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力②御寒准备法：冬季在户外工作时,一定要吃饱,穿暖,做好各种御寒准备如戴手套,帽子,穿棉鞋体内衣物要保持干燥易受冻的耳,脸,手,脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤③冷,温水法：为了预防冻疮,平时可用冷水摩擦易冻部位,擦到发红为止,每晚临睡前用温水洗易冻患处均可增加这些部位的耐寒力④独头蒜法：对每年易发冻疮的部位,在冬季来临前可采用此法取独头蒜一个,捣烂后放在太阳下面晒热,在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡,然后用消毒针把水泡挑破此法可使局部气血畅通,以减少冻疮的发生⑤生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片),放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位,冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止此法可预防冻疮也可治疗冻疮⑥生姜(片)法：用生姜片轻擦冻疮处,待有发热时止,或用鲜生姜一块,在炉旁煨热后切成片,涂擦患处或将生姜50克捣烂后,放入白酒一两浸泡,搅匀后外涂患处,一日三次⑦食醋疗法：取适量食醋在火上加热,然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处

有几种方法可以尝试：

一、复杂一点的有：

1把橙子皮、桔子皮和生姜一起煮成热水，拿橙子皮、桔子皮、生姜涂擦冻肿处，然后再用刚煮好的那个热水浸泡。

2把大蒜、大葱和生姜捣碎制成泥状，涂抹在患处。

3把仙人掌去皮切片捣烂，涂抹在患处，用干净方块包好，隔2-3天更换一次，一般2次就好了。

简单方便的有：

1生姜：早晚1次涂擦患处，然后用热水浸泡，想效果更好一点的可用生姜煮成的热水浸泡。

2白萝卜：同生姜的方法一样。

3用热盐水泡15分钟，连续1周，有明显的好转。

希望有手脚冻伤的朋友能早点脱离这个烦恼！

祝大家～新年快乐，身体健康～