怎样成为精致优雅的女生

这是第一篇在上的回答，为了满足闺蜜一直以来对我是怎样一步步变得精致的好奇，花了一周的时间整理，超长干货预警，有用的话可以点个赞哦，希望我们都能成为闪闪发光的自己。

一、外在篇

作为一个精致的女生，首先外表要收拾的干净清爽，否则谁会有耐心透过你邋遢的外表了解你有趣的灵魂呢？

1、护肤篇

(1)、精简护肤，选择适合自己的护肤品，脸对女孩子有多重要，相信不用我多说，但是贵的不代表对的，适合自己才重要，我是油性皮，结果有次用了油性的精华，捂出满脸的痘痘，过了好久才慢慢消下去，真是血泪教训，所以姐妹们一定要记住，买护肤品的时候一顶要慎重再慎重。

(2)、头发和手是女生的第二张脸，90年代港星女神的标志之一便是一头乌黑柔顺的秀发，当然发量也很可观，在坚持适合自己的洗发水和护法素的基础上，也要坚持用发膜，强烈推荐资生堂发膜（不是打广告哦），平价好用，适合学生党，当然预算足够的话摩洛哥护发精油特别棒。洗完手坚持涂护手霜，尤其是冬天，很容易干燥起皮，每次洗完手我都会及时涂护手霜，不一定要很好的，很喜欢番茄派的喵星人护手霜，有花香和果香，都是我喜欢的，涂完之后手又滑又嫩。

    也要定期做手膜，最基础的可以用身体乳或护手霜来代替。晚上睡觉前在手上涂厚厚的一层，用塑料袋或者一次性手套包好，第二天早上保证是纤纤柔荑。另外涂护手霜的时候也可以顺带按摩一下手指，长此下去手指真的有变好看，指甲也要定期修剪，可以不做美甲，但是一定要圆润有光泽。

（3）、洗澡的时候定期用磨砂膏去死皮和角质，但是也不能太过频繁，一周一次便好，洗完后也要及时涂身体乳，不求美白，最平价保湿的就好，尤其是冬天，太过干燥腿上全是死皮，所以一定要涂身体乳，也不能拖很久，洗完澡后的5分钟之内效果最好。

（4）、记得原来看过，真正的精致并不是在人人都能看见的地方，而是在看不见的地方留心。所以也要定期做脚膜，晚上泡完脚后睡前记得涂护脚霜，并不一定要专门的，用护手霜和身体乳也可以代替，我都是用凡士林的大粉瓶，滋润易吸收，并且平价大碗。夏天穿凉鞋的就拥有白白嫩嫩的脚丫啦。

    睡前也要涂唇膜，用凡士林或者木瓜膏都可以，这要早上起来嘴唇就不会很干，尤其是冬天，方便涂口红。

    平时也记得多梳头发按摩头皮，促进血液循环，可以防止脱发，梳子最好用木梳或者气垫梳，不要用塑料梳子。扎头发的时候松一点， 既能防止脱发，也可以营造蓬松感。睡前喝一袋牛奶助眠，还能补充蛋白质。

    早起早睡！早起早睡！早起早睡！重要的话说三遍。这一点全知乎的人都在强调（虽然做到的人寥寥无几，也包括我哈哈），在管不住自己的前提下，我们只能让手机离我们远一点，所以所，睡前尽量把手机拿远吧。

（5）、有空的时候也要学着化个妆，选择适合自己的妆容，不要很浓，日常的清淡妆就好，干干净净的妆容会为你增添不少气色。但也要及时卸妆，残存的化妆品会导致痘痘和闭口，脸部定时做清洁和去角质。但是也不能太过频繁，混油皮一周一次，干皮和中性皮两周一次便好。

（6）、多喝水，充足的水可以保证高效率的新陈代谢呦，不想喝白开水的话花茶也是可以的，尽量戒掉奶茶和饮料，可以买个很喜欢的小杯子放在手边，这样就能时刻提醒自己要喝水啦！

（7）、出门一定要做好防晒，最好是硬防晒，避免阳光直射，做不到也要记得在裸露的部位涂好防晒霜，防晒霜的量一定要够，养儿不防老，防晒才防老。

2、仪态篇

（1）、作为女生千万千万不能翘二郎腿（男生也是哦），尤其是长时间翘二郎腿会引起腿部韧带出现肥厚、发炎，也会导致骨盆变形和腰椎劳损，所以一定要改掉这个习惯呀。

（2）、想要好看的直角肩，锁骨，美丽芭蕾天鹅臂练起来，b站和keep上都有相关的课程（我还是喜欢keep多一点，因为可以看到运动数据哈哈），坚持一个月就会有意想不到的变化哟。

（3）、时刻记得收肚子，把你的小腹往里收进去，形成习惯后你会发现腹部不仅会平坦很多，而且也可以锻炼到腹肌。走路的时候腰背挺直，不但会显得很自信有气场，而且有助于改善驼背。

（4）、记得小时候看乱世佳人，赫本上台阶的那个背影真的是惊艳到我了，然后找了好多关于走姿的文章，有意识的去调整自己的走姿，两肩张开，挺胸抬头，内八字也改了好久。另外分享一个小诀窍，走路的时候腿尽量伸直，膝盖微微的触碰或靠近一下，真的会好看很多。精致是体现在生活的一点一滴上的。

3、穿着搭配篇

（1）、学着区分苹果型、梨形等身材，并且确定好自己是属于什么样的身材，根据身材特点选择适合自己的衣着。

（2）、可以尝试不同种风格的衣服，不要局限于一种风格，也可以确定自己究竟比较合适那种风格，有空的时候可以看一些搭配相关的杂志或者纪录片，学学穿搭知识，也可以培养自己的审美。实在没有时间或者精力的话，那就试试三颜色原则吧，全身上下主颜色不要超过三种，很推荐柔和的莫兰迪色系哟。

（3）、前段时间去拜访一位德高望重的前辈，她说她在当老师的时候从来不会连续两天穿一样的衣服，即使是，也必定会在配饰上花心思，这样可以一直对上课充满热情，学生也会有新鲜感。后来就学到了，当别人夸你精致的时候，真的是很有成就感呢。衣服也要时刻保持整洁，尤其是鞋子，不一定非要是名牌，但尽量追求好一点的质地。

4、日常篇

（1）、有空或者无聊的时候放下手机，去做做家务，环境变整洁的同时，你的心情也会好很多。定期断舍离，扔掉那些很长时间不用未来也几乎用不上的东西，轻装上阵，脚步也会轻快很多呢。

（2）、学着做饭，试着炒个菜或者煲汤，不是为了以后结婚会做饭，而是一个人生活的时候最起码想吃什么可以自己学着做，不用总是买，当食材的味道随着时间发生变化时，你会感叹于造物主的神奇。

（3）、床单被罩等接触皮肤的床上用品最好换成真丝的，条件不允许（比方说我呜呜）也可以是纯棉的，勤洗勤换，真的会少长很多痘痘，而且对皮肤也好。选择一款喜欢的香水，人对味道是有感觉和记忆的，说不定你的男神就会对因为香水而对你有所青睐呢，喷香水也可以让人充满自信和优雅。

二、内在篇

  身为精致的女生，当然是要秀外慧中啦，优雅大方的外表，自信上进的你会更有吸引力的。

1、学习篇

（1）、尝试去学一门新的外语，也可以是英语，选择自己喜欢的就好，掌握之后，不仅是看**和书籍不用翻译，而且也可以认识新的朋友，去打开一座新世界的大门，拥有更大格局的人生。

（2）、坚持阅读，尤其是还在学校的时候，真的是读书的最好时光，看书是投资自己最廉价的方式，也是收益最大的方式，也不要只局限于一种书籍，文学、历史、宗教、心理、理财等方面都可以涉及一些，等若干年后你会发现，你在知识范围，人生格局抑或是其他方面超出同龄人的不止一大截。

（3）、找一门自己的爱好，坚持下去，可以是音乐，绘画，也可以是书法等，把爱好培养成特长，闲来无事的时候用特长而不是手机打发时间，不仅可以平和内心，陶冶情操，说不能定什么时候就能派上用场。

（4）、试着练练字，刚开始的可能会觉得很枯燥，但长此以往除了能写出一手好看的字，说不定你也会爱上书法这门艺术，也可以培养你的专注力和定力。

（5）、坚持一项技能，深耕一年你就能超过同职业的大多数人，三年就能凭借技能来养活自己，永远不要手掌心朝上要钱，经济基础决定上层建筑，你的技能和水平决定你靠什么吃饭，能挣多少。

2、坚持锻炼，不是说要可以的去减肥，把体重控制在一个正常的范围内，保持良好的身材和体态，自律既是自由。太瘦或太胖都会影响你的健康，而且也不会美观。

3、内心修养篇

  做一个温柔而坚定的人，坚持自律，保持自己，骄傲而又谦虚的活着，时刻都将自己放在第一位，哪怕谈恋爱结婚也要有自己的事业和生活，不要把感情放在第一位。善良乐观的去对待周围的一切人和事，积极上进去探索世界，永远不会丢失自己的赤子之心。

一起加油哦，让世界看到我们的努力！

1冷冻法：准备两个塑料袋，往塑料袋中加入适量的水，水的多少可以根据鞋子的深浅、或是大小来定。

2装好水后，将两个塑料袋完全密封起来，放进磨脚的鞋子里面。

3第三，把鞋子放进冰箱的冷冻层，大约一个晚上的样子，就可以取出来。

4取出来之后，可以先试穿一下，如果还是觉得有些磨脚，可以再重复几次以上步骤，这样做的主要目的是撑大鞋子。

5加热法：通过使皮质受热变软膨大。

6用电吹风，对着磨脚的地方多吹一会。

7这种方法适用于新买的皮鞋，尤其是偏瘦、皮质较硬的皮鞋款式。

8浸湿法：白酒涂抹在鞋子磨脚的地方，用量要保证能充分浸湿鞋子磨脚的地方。

9剪一小块布，均匀涂抹上白酒，然后用夹子固定在磨脚的地方能使鞋子能被均匀地浸湿。

10鞋子内侧磨脚，可以直接倒白酒进去，也可以多准备一些布条，充分浸湿后塞到鞋子里。

11弄好后，把鞋子放置一晚，第二天就可以穿了。

12涂抹法：将护手霜、蜡烛、或者是肥皂涂抹在鞋子磨脚的地方，尽量多涂一点，使磨脚的地方能够被充分软化。

13各种面霜都可以，要多涂抹几次，涂抹后放置一到两天即可。

14木棍撑大法：用湿毛巾把鞋子捂湿后用木棍把鞋子撑大。

说到护肤保养，永远是女人们聊不完的话题。各种产品，切身体验，一一推荐。事实上，产品不在多，找到适合自己的才是最好的。那你知道一天中什么时候护肤是最佳时期吗？

答案：晚上睡觉前。

睡觉时是细胞生长最旺盛的时间段,护肤品吸收率在此时比日间高一倍，所以睡前的护肤显得尤其重要。

TOP1给肌肤喝“饱”水

在这里,给位小仙女要注意哦，不是给我们自己喝水，而是给皮肤喝水。不仅我们人体缺水不能正常工作，肌肤缺水了也是无法达到美容养颜的作用。所以我们要注意睡前给皮肤补充足够的水分，可以在睡前使用补水精华，补水精华里的玻尿酸成分可以让皮肤水汪汪的，羟基乙酸还能有效改善皮肤干燥。也可以敷一片补水面膜，效果也是不错的。但是一定要注意的是，睡前使用补水产品之前要将脸部洗干净，这样皮肤的吸收效果才会更好。

TOP2给眼睛水分和营养

我们知道面部衰老通常从眼部皮肤开始，因此我们日常要格外注意对眼部肌肤的保养护理。即使每天八点就睡觉了，也不要忘记使用眼霜，给眼睛充分的营养和水分。眼部的皮肤是比较薄弱的，光靠我们平时的睡眠和保养是远远不够的，在睡前还要靠眼霜来抵抗岁月留下的痕迹。建议大家睡前最好使用一款补水型眼霜，使用时配合着按摩直到完全吸收为止。

TOP3唇部保湿

唇部皮肤也是比较薄的，平时可能由于这样那样的原因使我们的唇部干裂，起皮。那么我们不妨在睡前给唇部来个保湿，我们先用脱皮霜除去嘴唇上起的死皮，然后涂上一层润唇膏再去休息。第二天醒来我们就可以看到粉嫩的双唇，效果是不错的哦！

TOP4呵护双手

睡前对手的呵护也是不能缺少的，手就像我们的第二张脸，足够的护理也很必要。睡前我们可以将双手洗干净，再涂上一层护手霜。也可以再套上一层保鲜膜。第二天醒来我们会发现手部皮肤更加水嫩白皙了。

TOP5给双脚一层保护

在睡前最好用热水泡泡脚，这样可以舒缓脚部皮肤，给双脚肌肤充分的休息空间。同时缓解脚部疲劳，促进血液新陈代谢，使肌肤焕然一新。夏天也要坚持泡脚，千万不要用冲脚来代替泡脚。

睡觉的时候油脂分泌会更旺盛，同时也是肌肤护理的最佳时期我们可以采取一些方法来进行保养哦！抑制油脂分泌，展现迷人肌肤！

文/泥璐

01

双十一那天我从网上给我妈买了条打底邮了过去，前几天，我在宿舍给我妈打电话，问问情况，看看大小、胖瘦是否合体。

我妈说挺好的，买来就穿上了，挺合身的还特别暖和。

我放心的挂了电话，有个舍友立刻好心地过来对我说――告诉你妈妈，双十一买的的东西，洗一洗再穿，他们发的货可能会有不干净的。

真的挺感激她的热心提醒，只是对于一个穷人来说，哪来那么多的讲究 。衣服，有的穿就好；东西，填饱肚子便管。

对于一个半辈子处于低阶层的人来说，一件刚扯下标签的新衣服，不立刻穿在身上，而是泡在清水里洗一洗，简直就是暴殄天物。

曾经就有个闺密告诉我，自己花了几百元钱买的一件大衣，取下包装的时候刚想放在清水里泡泡，结果被她妈一把抢过去狠批了一顿。

她说，在我妈眼里，自己的行为就是发疯。好好的一件新衣服非得洗一遍才好，遭什么罪啊！

闺密还告诉我说，她妈妈有时候也会非常嫌弃她换衣服换的勤，动不动就是一两天换一件，更让她妈接受不了的是，每次换下来还非得洗一遍不可。

闺密抱怨道：一个女生总不能穿两三天，直接把换下来的衣服塞进橱子里吧？然后等着它们一个个地发馊？

02

果然画面太美，让我不敢想象。

不过话说回来，不管那种做法究竟合不合理，对于穷人来说都是多此一举。

在穷人眼里，经常换洗衣物不是一个明智之举，因为他们一直相信，那些衣物如有一天坏掉也是被洗坏的。

在穷人眼里，他们认为不干不净，吃了没病才是真理。

有人说，这就是穷人和富人的差别，穷人活的太不精湛，活的太糙、太没质量追求。

此话不假，我们的生活质量确实不高，但究其原因，也就一点――贫穷不仅限制了我的想象力，还拉低了我的生活质量。

但又能改变什么，那种金汤匙都当作一次性来使用的小资生活，我们确实做不到。因此，我们也没必要追求什么所谓的高大上，因为，我们的世界里本就没有那么多的讲究。

其实，在双十一那天，熬到半夜十二点，我也只是给我妈买了条打底而已。看着舍友疯狂的抢着各国的外购，下完单的我早已进入了梦乡。

十二号那天发了条朋友圈，我说： 别人熬夜抢宝，我按时睡觉。

有个朋友在下面评论说：好不容易等到的双十一，咋就不舍得剁手了呢？

我说：没钱连最便宜的剁手刀，都不知道买什么样的。

朋友回到：钱给我，我帮你买把最好的剁手刀。

我没在接下去，过了几分钟便删掉了该条内容。各大店铺双十一在卖宝，而我却活成了别人眼中卖惨的一人，可笑的是，还没人买账。

03

你总是说，哎呀这个还好，那个也不错，好纠结啊！该买哪个好呢？唉，像我这样一个具有选择困难症的人来说，真难办啊！

真的是这样吗？真的是你的选择困难症在使坏，让你挑前想后做不出决定来吗？

其实，很多人心里都清楚， 每当自己选择困难症发作时，往往是自己看上某件东西，咬牙劝说自己买时，却发现自己的钱包是一眼看到尽头的空空如也。

每个人都知道，如果有了钱，直接就可以看上哪个买哪个，喜欢哪个要哪个。哪还会有那么多的选择困难症，哪还会想着这么贵的一件大衣，穿脏了该怎么办？

很多处在高阶层的人士都或多或少的知道：如何护理头发，如何护理皮肤，如何养生……

可处在底层的穷人的世界里，所有人关心的无非也就是：如何吃饱、穿暖的问题。头发可以用清水冲冲便可，脸也只需涂个护手霜罢了。

记得刚来大学那会儿，皮肤干得脱皮，一狠心买了个护手霜涂脸。有一次被舍友看到，瞬间被炸成了早日新闻――哎呀，你怎么能用涂手的东西来涂脸呢？这对皮肤多不好啊！

在她的惊讶之余，我完成了所有涂脸动作。我不知道，该怎么回答她，因为从小就是这样过来的，皮肤干了，就往脸上涂点油性的东西。

这是打我记事起，我妈就告诉我的方法；这是在我来大学之前，周围的人都用的一个办法。

在这之前，从来没有人告诉我说：你要看看使用范围，这是涂手的，那是涂脸的，这是保湿的，那是控油的……

我是一个从穷苦家走出来的孩子，几十元一套的化妆品足以让我在餐厅里饱餐一周，更别提那些上百上千的护肤品了。

04

曾经在知乎上见过这么一句话： 有钱人不懂没钱人的蹩脚，还总是觉得没钱人不够讲究。

说句实在话，作为穷人行列中的一员，我的日常生活确实比不上舍友的生活质量。

也难怪天天被嘲笑成――一个98年的大婶。更令自己无法反驳的是：自己经常被视为不护肤的后果。

有个玩的比较好的朋友，曾经费了好多口舌劝我说，你也该捯饬捯饬一下自己了，别每天粗糙的像个大妈似的，身为同龄人，总有一种想让人张口喊阿姨的冲动。

每当有人好心地劝自己时，我总会想到十二号那天没说出口的那句话―― 如果有钱，在剁手刀上我也不会纠结，关键是自己没有可以拿来讲究的资本。

谁不想每时每刻都像活在聚光灯下，优雅地像一个明星，四面八方投来的全是齐刷刷的关注。

没有人愿意活的草里草气的，只是，不能忘记也无法改变的一个事实是，穷人的世界里哪有那么多的讲究。

穷人的脑袋里被挣钱、买房、养家、养孩子……占据了太多的空间，能回归到自己，回归到谈讲究的地步，真是少到可怜。

感个冒，去药房买点药，喝点热水，熬一熬也就过去了。而阶层高一点的人，脸上起个痘可能都会挂个专家看看。

没有人说，一个痘不严重，也没有人说，感冒很轻。只是，在穷人的世界里，一直都很坚信万能的热水，一直也都认为吃个药片也就罢了。

食物茶酒类的礼物，随便进个商场超市，到处都是，但这些也的确是非常适合春节送的礼物。如何达到题主要求的--跟别人不一样，给客户留下深刻印象呢？最主要就是在选品和设计包装上下功夫啦！

另外，除了食物类，还可以送其他一些客户礼物，也能达到让客户满意的效果。

大家可以先看一下我其他的回答，里面的推荐也有很多适合过年送客户：

以企业名义，500～700元左右送给Vip客户的礼品，有什么好推荐，要求有创意，实用，美观，上档次？有哪些200元以内却看起来高端的年货礼盒？又到了选新年礼物的时候，什么礼物百搭又不会出错？送男性客户什么礼物比较合适？

接着推荐可以送的客户礼物：

1、贡极松茸干/松茸粉礼盒

天然养生食材，对心脑血管疾病、糖尿病有很大的帮助，天然野生松茸风干加工制成，非常天然健康，真空包装，平时煲汤加一些味道非常好。松茸粉也很方便，煲汤或者煮粥都可以放。礼盒非常精美，送客户很合适。

2、康维他Comvita多花蜂蜜礼盒

新西兰品牌康维他Comvita蜂蜜，非转基因，纯度很高，没有化学添加。包装喜庆简约，从品牌到包装送客户很合适。

3、Have a good Day护手霜礼盒 单只礼盒装68元/3支装礼盒价格约168元

今年我们大家拼命洗手，用护手霜的频率增加，想找到好用护手霜的需求也更加迫切，所以护手霜不仅自己需要，送护手霜当礼物一定是不出错的选项。我推荐的这个护手霜是我自己的品牌“小美造物”出品的，名字叫--have a good day。

这个系列的护手霜，请了法国顶尖调香团队ROBERTET GROUP做的调香。有160年历史的ROBERTET GROUP是全球十大香料公司之一，一直为香奈儿、娇兰等一线品牌做调香。味道高级纯粹，可以说是一款可以当香膏用的护手霜。

“Have a Good Day”系列护手霜有三种香型--“早安”（咖啡香颂 ）、“午安”（甘美橙香）、“晚安”（月桂未眠） ，特别值得一提的是“早安”护手霜，选择了市场上少见的咖啡味做香型。又温暖又硬朗，不仅适合送女士，也很适合送男士。

Have a good day护手霜在成分上非常能打：使用了乳木果成分（22%左右，排在成分表的第三位），除了乳木果，还有卵磷脂、海藻糖等多种滋润成分，乳霜质地的膏体足够滋润又不粘腻，非常好用。

之所以特别推荐送这个系列的护手霜给客户当礼物，是因为“早安”“午安”“晚安”每一支都像对客户表达了贴心问候，过年送这个礼物真的太特别了。而在包装上也有足够的仪式感，分两种：单支护手霜配有糖果造型礼盒，还有三支装的精美礼盒。

三支装礼盒包含早安、午安、晚安护手霜各一支，拥有一整天的好心情。

如果对这个系列的护手霜有兴趣，可以知乎私信我购买方式。

4、八马茶业白茶/红茶礼盒

可以给客户送点茶叶，尤其推荐送发酵过的、性温的茶叶，比如红茶、普洱茶、老白茶等等。选品牌的时候也是选比较知名的大品牌，比如说中茶、吴裕泰、八马茶叶这些。八马的印有“福”字的白茶茶砖礼盒，还有滇红茶礼盒，都挺推荐的。

5、胡庆余堂西洋参礼盒

西洋参跟传统人参比起来，相对性平，补气养血，西洋参的牌子太多，可以选胡庆余堂，胡庆余堂创立于1874年，有“江南药王”之称，是百年中药世家，这个礼盒包装也非常精致，很适合送礼用。

6、裕杞福天然黑枸杞礼盒

黑枸杞有滋阴补肾，养肝养胃的功效，可以治疗高血压，高血脂和胆固醇过高，营养价值高，很适合送客户，平时泡水、泡茶喝都可以。裕杞福的黑枸杞产地是青海，有严格的甄选标准，礼盒也很精美。

7、Pachi巧克力礼盒

来自迪拜的巧克力品牌，有巧克力届的劳斯莱斯的美称，味道的确好，香味浓郁，口感细腻，属于吃一颗停不下来那种。送这种包含各种口味的礼盒给客户，用高档金银箔纸包裹，外面的礼盒也很有质感。

8、京东国善堂联名款即食海参礼盒

送海参的话，选大品牌的有保障，比如京东和国善堂联名的这款海参礼盒，海参饱满干净，每一个独立包装，保留海参原液，包装也大方喜庆，上档次，送客户放心。

9、奔富麦克斯经典干红双福临门礼盒

如果客户喜欢喝点红酒，送奔富吧，在鱼龙混杂的牌子里选它不会出什么错，另外奔富的假酒太多了，一定要在自营店买。这个礼盒看着很喜庆，亮红色包装，还配有一把联名的精致的酒刀，很高级。

篮！球！鞋！必须必须必须安利一下国产篮球鞋——李宁！！！真的不是广告真的不是水军

从09到现在买球鞋已经8年，经历了钩子从真皮变成塑料鞋，从前后zoom变成只剩麻将zoom。嗯扯远了，既然是讲物美价廉的国货篮球鞋，首先把价格定好，发售价1200元以上的钩子或者杠子的当家球鞋自然是没得比的（虽然钩子这几年的确越来越不良心了，但是个人认为一对科10还是强于国货的），但是论性价比，李宁这几年真的是良心得不能再良心！

我一直觉得，自从李宁签了韦德之后，整个设计团队就像换了批人似的，球鞋好看了不止1个level。

音速系列：音速2是国产球鞋中，第一个用上碳板的团队系列（韦德之道正代除外），当时的第一感觉就是：我能花200多块钱买到有碳板的球鞋了。（当年一口气和几个朋友人手一对）性能作为500以下的球鞋来说非常出色。同样是音速系列，音速3个人认为达到了音速系列的巅峰，无论是包裹还是缓震，在5代音速中个人觉得是最舒服的，粉蓝的鸳鸯搭配也是在球场随处可见。

全城系列：每代全城系列都会和韦德之道的正代长得很像，颜值逐代提升（尤其是5代！！帅到炸裂！）4代的性能也是特别突出

闪击系列：闪击系列从1代开始就因为性能和颜值特别受欢迎，闪击3也因为易建联事件和薄荷色低帮的停产变得格外的受欢迎

除了这些，超轻系列、空袭系列的性能也非常不错。很清楚现在在网上夸李宁很容易被说成水军，但是无论颜值还是性价比还是性能而言，个人觉得李宁真的非常非常良心（除了韦德之道2，买了圣诞配色真的很硬很硬很硬！！）。不过我一般买李宁也是拿来打外场，内场乖乖穿回钩子惭愧地低下了头

精致女生必看

21天养成30个微习惯

精致女生养成篇

01少烫少染少拉头发，少用刺激性的洗发水，容易损害毛囊，快秃顶。

02少熬夜少喝咖啡，容易导致肝脏排毒功能减弱，抵抗力下降。

03少刷剧少刷视频，视频类的软件通通删掉，晚间看手机改成课外故事书。

04要勤洗衣服袜子，三月的回南天南方湿气重，衣服晾干才穿。

05要勤洗被子枕头，一个月洗一次或者两个月，保持干净整洁。

06要勤洗头，头发长女生一个星期洗两到三次，洗完抹护发素。

07头发要吹干才睡，少在早上洗澡，房间要通风透气。

08少涂指甲油，定期修剪指甲，保持指甲的整洁，向外伸展手指，给手指关节按摩，涂护手霜。

09每天睡觉前揉眼部周围，轻轻按压酸涩的位置。

10早晨起睡觉前喝杯温水，女生可以常备些红枣枸杞用来泡茶，气色会变好。

11耳朵不要用棉签去弄，容易弄伤耳膜。

12戴耳机时，音量不易过大，年纪大了之后，耳力下降。

13脚味稍微有点重的女生，记得多泡脚勤换袜子。

14汗味比较重的女生，可以买一些去味的喷雾去去味，尤其夏天，不给别人一个坏印象。

15少吃糖，容易蛀牙，如果吃完糖，记得含多几口清水漱口，减少蛀牙的可能性。

16定期体检。

17每天花一个小时来学习写作，刚开始的话，可以写日记。

18写一篇干货类型的笔记，逼自己去收集学习资料。

19写一篇论证文，你羡慕过那种老师夸学霸的模范文那种表情吗？

即使刚开始不会，也要学着去干，他会增加你的逻辑性。

20练习字体，好看的字真的会收割

许多羡慕的目光啊！

21晚上自学半小时网课，学习一些有技能干货类的视频，如ps之类的，这类更多的需要实操。

22读半个小时纸质书籍，记得知乎有一个话题没读书和多读书的人有什么区别？思维能力绝对比没读过书的人强。

23有时间多跟父母说话，异地也要常打电话，适当跟父母撒撒娇。

24借别人的东西，记得打个招呼，等别人同意后，才能拿走。

24剪刀锋利等的物品，归还人家

手里，尖锐那头向着自己。

25借别人的东西，记得千万不要弄脏弄坏，脏了记得洗，弄坏了记得买个新的。

26去市场购买东西，如果有布袋尽量用布袋装商品，环保省钱。

27购买商品时，人家提袋子过来时，记得跟人说谢谢。

29出门必带钱包，纸巾，钥匙，手机，

雨伞。

30约朋友出门，记得早点出门。

相信许多的女生看过《微习惯》这本书了吧，一天做一个俯卧撑，一天写一篇日记，一天看一时的网课，开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。

21天真的能改变一个惰性思维吗？

答案是能，从一些很细小的微习惯开始，为什么有人说不行？其实是不够坚定的原因，比如上班族，去上班就是为了钱，平时一些坏习惯也因工作改变了，为什么换到学东西的时候就不行了呢？

最大的原因是自己限制了自己，总感觉戒掉手机很难，但是如果做一些很微小的事情，做起来不用力气，不用脑子想的东西，是不是容易坚持呢？

比如睡前不要去老盯手机，改成睡前看一些无关紧要的故事书，长期以来，你所看过的书不知不觉地就多了，日积月累就是这个道理。

分享都是很小的习惯，女生可以根据自己习惯来，不必强要求，希望大家都能好好自己。成为不一样一道风景。

当然有区别，剃须膏是针对胡须的，软化毛根，方便刮胡子，最好在洗澡的时候，皮肤湿润，毛根软化的时候进行，而护手霜是针对皮肤的，保持皮肤水油平衡，让手部皮肤得到滋养，也要在洗干净手部皮肤，半湿半干的时候涂抹效果最佳，二者不能混为一谈！