什么牌子的肥皂洗脸好用

什么牌子的肥皂洗脸好用

　什么牌子的肥皂洗脸好用，一说到肥皂，我们就会想到肥皂是用来擦身体的，擦身体可以让我们的身体散发香味，但是有的肥皂却可以用来洗脸，下面为大家分享什么牌子的肥皂洗脸好用。

什么牌子的肥皂洗脸好用1

　 1、Erno Laszlo 海泥唤肤洁面皂

　Erno Laszlo 海泥唤肤洁面皂因为蕴含死海矿泥所以又名“死海奇迹皂”，曾经风靡好莱坞玛丽莲·梦露、奥黛丽·赫本、等一众女星都是它的忠实粉丝。这款洁面皂清洁力度强，可以帮助缩小毛孔，敏感肌和干性肌肤慎入。

　 2、arsoa日本安露莎洗脸皂

　日本传奇“小黑皂”，多次荣获日本cosme大赏。不含酒精、不含矿物油硅油、不添加防腐剂，添加了炭和火山砂能深层清洁毛孔，特别添加甘油、蔗糖、蜂蜜能减少水分流失洗完脸后不会拔干。

　 3、雪花秀宫中蜜皂

　雪花秀宫中蜜皂主打韩方成分，甄选芍药、地黄、莲花、马齿苋等多种植物原料精心熬制而成。宫中蜜皂泡沫丰富可以有效的清洁肌肤同时调节肌肤水油平衡，令肌肤长时间保持水润。

　 4、雅漾滋润洁肤皂

　雅漾产品一直是敏感肌福音，这款滋润洁肤皂专为干性敏感肌打造。这款洁肤皂质地丰润、泡沫细腻、味道芳香淡雅，富含雅漾活泉水和深层滋润脂质成分能够在舒缓肌肤温和清洁的同时滋养肌肤，洗完脸不会紧绷。

　 5、Eiichiishino日本经典纯子手工皂

　Eiichiishino日本经典纯子手工皂是日本手工皂之父——石野荣一先生经过几十年的研究打造而成。富含30多种植物精华百分百纯天然，有卸妆、洁面、面膜三大功能，适合各种肤质，更适合皮肤暗淡无光、有色斑痘印和黑头的肌肤使用。

　 6、IPSA茵芙莎清润蓝矿物皂

　IPSA茵芙莎清润蓝矿物皂是一款主打深层清洁效果的保养型洁面皂，可以去除皮肤多余皮脂和毛孔污垢，令肌肤光泽透亮。泡沫绵密，能够配合肌肤状态和季节调节肌肤水油平衡，使用过后不会紧绷。

　 7、Whoo后拱辰享御泉清肤皂

　Whoo后拱辰享御泉清肤皂蕴含山茱萸、鹿茸、麝香草、东当归等多种珍贵植物成分，能有效的水润保湿、亮泽肌肤。淡雅的花香味，闻起来能放松身心，不仅可以洗脸也可以用做身体皂。

　 8、卡莎灡蒙娜丽莎手工皂精油皂

　卡莎灡蒙娜丽莎手工皂精油皂富含玫瑰精油、茉莉精油、薰衣草精油、海藻萃取液等多种成分，可以祛黑头、淡化暗沉、补水嫩肤、清爽保湿，香型为香奈儿梧桐影木香水型味道好闻。

　 9、gamilasecret卡米拉洁米拉凝脂洁面皂

　gamilasecret卡米拉洁米拉凝脂洁面皂富含15中珍贵草本和7种初榨植物油，220颗当地橄榄初榨才能制作一块凝脂。有舒缓肌肤、改善暗沉、去除角质、改善粗糙等多种功效。

　 10、阿芙精油皂

　阿芙有玫瑰精油皂、薰衣草精油皂、杏仁精油皂等多款精油皂，不同的皂有不同功效。泡沫细腻能深层清洁每一寸肌肤，蕴含大马士革玫瑰精油能提亮肤色，精油皂香气清新持久。

什么牌子的肥皂洗脸好用2

　 1、Safeguard舒肤佳

　品牌创立时间：1963年

　舒肤佳是1963年创始于美国的知名个人清洁用品品牌，隶属美国宝洁公司旗下，主要提供沐浴露、香皂、洗手液等产品，产品畅销全球多个国家，深受广大消费者的喜爱。

　 2、LUX力士

　品牌创立时间：1889年

　力士是始于1889年美国的全球知名洗护品牌，主要提供洗发露、沐浴露和香皂等产品，产品凭借独特的配方和优异的品质享誉全球，畅销世界100多个国家和地区。

　 3、Dove多芬

　品牌创立时间：1957年

　phb123、com

　多芬创立于1957年美国，是全球知名的清洁洗护用品品牌，主要提供洗发露、沐浴乳、香皂和洁面产品等，产品成分温和，品质可靠，深受全球消费者的信赖。

　 4、OLAY玉兰油

　品牌创立时间：1952年

　玉兰油是创立于1952年美国的知名护肤品品牌，除了提供面部护肤产品外，也提供身体乳、香皂等身体护理产品，产品功效一直很受认可，在国际市场有着良好的口碑。

　 5、六神

　品牌创立时间：1990年

　排行榜，品牌排行榜

　六神是国内知名的日用品品牌，隶属于上海家化联合股份有限公司，公司始创于1990年，主要经营花露水、香皂、沐浴露等个人护理产品，在国内市场有着很高的知名度。

　 6、上海制皂

　品牌创立时间：1959年

　上海制皂是上海制皂有限公司旗下知名的药皂品牌，公司创始于1959年，专注于药理制皂领域，其生产的药皂凭借着独特的配方和良好的洗护功能而备受消费者青睐。

　 7、Hazeline夏士莲

　品牌创立时间：1916年

　夏士莲是源自1916年英国的知名护发品牌，主要提供各种洗护和护发产品，自进入中国市场以来，已逐渐成为备受中国消费者喜爱的品牌。

　 8、Dettol滴露

　品牌创立时间：1932年

　排行榜，品牌排行榜

　滴露是创始于1932年英国的知名消毒除菌品牌，主要提供沐浴露、洗手液、免洗洗手液、香皂等产品，也是免洗洗手液十大品牌之一，产品品质安全可靠，还是英国皇室御用品牌。

　 9、满婷MANTING

　品牌创立时间：1995年

　满婷是九鑫集团旗下知名的日化品牌，主要经营化妆品和各种洗涤用品，凭借着高品质的产品和优质的服务赢得了消费者的广泛认可和支持。

　 10、隆力奇Longrich

　品牌创立时间：1986年

　隆力奇是创始于1986年的知名日化产品品牌，隶属于江苏隆力奇生物科技股份有限公司，公司主要经营护手霜、花露水、香皂等产品，产品在国内市场有着很高的占有率。

什么牌子的肥皂洗脸好用3

　 肥皂洗脸好吗

　在冬季的`时候，我们的皮肤会经常的感觉到紧绷，很多人就很容易将这种情况当成是皮肤属于干性，其实不然，这种情况属于油性皮肤的可能性也是很大的。

　任何的皮肤都在进行新陈代谢，排出脸部的废物，只有适当的进行清除才不会像枯落的枝叶一样残留在皮肤的表面，时间久了就会影响皮脂分泌，使得皮肤变得紧巴巴的。如果我们没有及时的进行清洗，而固执认定自己是干燥性皮肤，又搽上浓艳油腻的化妆品，就会更加抑制了皮脂的分泌，这样对皮肤的伤害就更大了。

　我们都应该知道，面部的清洁是非常重要的，那么用香皂洗脸好不好呢？有些香皂也是含有碱的成分的，用来洗脸也是能够伤害脸皮的，不过我们可以注意使用香皂洗脸去污的方法，我们可以选择每日早晨用香皂洗脸一次，清除污垢之后，在人类皮肤的缓冲作用下，就能够中和碱性。

　使用香皂洗脸之后，经常会感觉到皮肤有干涩的感觉，这是因为在香皂去污的时候，将表皮表面分泌的用来抵御外部刺激的皮脂膜洗坏了，皮脂一旦失去皮脂膜，就等于失去了保护层，我们的皮肤也很容易受到损伤。

　不过这种皮脂膜是能够再次分泌出来的，两个小时之后就会重新出现，不过在这段时间内我们应该立刻涂抹乳液，保持水分。在清洗的过程中，我们一定要将面部的香皂洗净，残留的香皂液很容易使我们的皮肤形成小皱纹，有些甚至严重到皮肤爆裂。

　 肥皂洗脸注意事项

　广义上指添加有硫磺成分的香皂，是一种硫磺类药皂。由于皂基中参加了硫磺，在洗浴时可发作硫化氢和五氯磺酸，

　具有灭菌作用，咱们晓得，天然温泉也是富含硫磺和矿物质成分，所以才具有保健功用的。磺皂具有按捺皮脂排泄、杀灭

　细菌、真菌、霉菌和螨虫、寄生虫等。一同对一些肌肤病有必定的防止和辅佐治作用果。

“露得清”问世于20世纪50年代，它的发掘者是当时旅行比利时的美国商人EmanuelStolaroff1954年，在比利时EmanuelStolaroff首次接触化学博士Fromont为其家人研发的甘油清洁香皂。这种香皂非碱性，清洁皮肤的时候不但不会引起肤质的不适感，而且在使用过11分钟之后，皮肤还会回到正常PH值。EmanuelStolaroff采纳了Fromont这一发明。

将香皂取名“露得清”。名字来源于拉丁文字：“neutralis”和“genus”，意为“新生”。两个文字综合起来则蕴涵着：“创造自然效果”的意义。在50年代末，“来自比利时珍贵的香皂”的广告宣传开始在Vogue和NewYorker等杂志频频出现。均价为1美元的这种香皂（其它香皂均价为10美分）在当时受到了很好的评价。随着销售业绩的增长以及来自奥黛丽赫本等名人的青睐，致力于高端产品开发的“露得清”的品牌形象已深入人心。1962年，“露得清”品牌香皂已成为公司一种形象产品，公司的官方名称也因此由Natone更改为NEUTROGENACorporation(“露得清”公司)。从香皂到皮肤医学：Stolaroff的女婿LloydECotsen于1967年担任“露得清”公司的总裁。他开始将自己对于人类以及文化的知识观念融汇在公司之中。他为这块神奇的香皂注入了更高的医药专业技术。在Cotsen雇佣的皮肤医学专家们的共同努力之下，新型的香皂由此诞生。“露得清”从此与皮肤医学联姻起来，并一直保持至今。

产品系列的扩大：20世纪70年代，“露得清”品牌产品包括：护手霜，拟制粉刺的香皂，润肤油，润肤露等产品。此后产品线以神奇的速度扩大起来，“露得清”已经成为全球最大的个人护理品牌之一，产品系列跨越护肤产品，护发产品，男士用品，化妆产品等10大品类。推荐适合皮肤所用的产品。一直以来贯穿于“露得清”的理念核心。总部设于加州洛杉矶的Neutrogena1954年其创办人美国人Emanuel Stolaroff受到一化学研究的启发，创制了一块与众不同的透明香皂。专门用来洗脸。这块香皂和普通的香皂有着本质的区别，它非常温和，纯净，可以轻易地洗净肌肤，并且不会残留刺激皮肤，尤其对于暗疮、粉刺、青春痘的皮肤更是见效。用这块独特的透明洁面皂清洗完11分钟之后，肌肤就能回复自身正常的PH值，仅仅比用清水洗脸后肌肤回复正常PH值多了1分钟。透明香皂被命名为Neutrogena，成为众多好莱坞明星卸妆洁面的必备品，更得到了皮肤科医生、专家的认可和大力推崇。因为它，公司名字也取名Neutrogena，中文名叫露得清。

在Neutrogena香皂赢得医学界的特别青睐的同时，Neutrogena的新产品研发始终坚持紧密联系皮肤学专家的需求及护肤科研的前沿，确保安全，温和，有效的护肤保养品。露得清Neutrogena与皮肤科医生的良好连结，赢得了大众的高度推崇及信任，时至今日Neutrogena也自此风行于全球80多个国家。1994年Johnson & Johnson强生公司将Neutrogena纳入旗下，在获得更多跨国企业资源的同时，Neutrogena仍然保留了她原有的品牌风格-Neutrogena way。

2004年8月，“露得清”正式登陆中国。

对于女生，气质更重要。

1、气质美属于内在美，属于一个人从内到外体现出的品质；五官精致属于外在直观美，让人第一眼可以看出漂亮与否。

2、从一个女生长远考虑，气质美更让人赏心悦目，更具有吸引力；五官精致只能过一时眼瘾。

3、判断一个人的优秀与否，重要看心灵内在人品美，所以气质出众至关重要。

4、增加气质办法。俗话说的好“活到老学到老”，书是广阔知识的海洋。一个女生多读书真的很重要，有学问，有涵养的女生，就会在你身上呈现出不一样的气质，令人着迷。正所谓，一个女生知识广泛，内心饱满，更容易令男生敬佩。所以妹子们，没事的话，放下你的手机，可以多读读书，你就会看到一个不一样的自己。气质也会更加迷人！

睡眠对皮肤的作用 皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导的作用。在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生。 光滑、红润、富有弹性的皮肤，有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应。皮肤微血管畅通时，皮肤红润光泽；反之，则颜色晦暗，或显得苍白，缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老，出现皱纹，甚至变得粗糙。睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。 人睡眠充足后，能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。 眼圈变黑是美容的缺陷之一。睡眠不足或经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈；睡眠不足，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉，老气横秋；长期睡眠不足，眼角的鱼尾纹必然过早出现，用什么化妆品都无济于事。 睡眠与皮肤保养 保持皮肤的健美要注意营养、清洁等。市售的化妆品，除了日霜外还有专供睡眠前涂用的晚霜，其广告宣传晚间涂抹晚霜可起到营养皮肤的作用。其实，皮肤最外层的表皮中是没有血管的，其营养来自真皮的血液供应，而表皮的吸收作用相当有限，所以从皮肤保护的角度来看显然是不合理的。 怎样才能保证皮肤有足够的营养呢？和人需要适时休息一样，皮肤也需要合理的休息和呵护。皮肤的代谢在晚间最为旺盛，其血液供应也是在睡眠时最为充足。此时人体的肌肉、内脏器官尤其是消耗系统出于相对瓶颈的状态，而皮肤血管则完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供充足的营养和氧气。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，起到预防和延缓皮肤衰老的作用。所以，皮肤的美丽实际上是在睡眠中孕育的。如果你错过了睡眠这个良机，恐怕你美丽的皮肤就会受到伤害，变得干涩、粗糙、晦暗、多皱等。如果你的睡眠质量有问题，应该马上采取改善措施。 睡眠不足对皮肤健美有哪些影响 睡眠是人类一种不可缺少的生理活动，对女性来说，睡眠更具有美容的特殊功能。充足的睡眠对美容 具有生理与心理的双重益处，充足的睡眠使生理器官 获得充分休息和吸收营养的机会，而清晨起来精神饱满，会使你信心十足，笑容明朗，神采飞扬。因为夜 间是人们皮肤细胞再生的最佳时间，更新得比白天要 快得多。 然而，都市生活紧张繁忙，一天24小时都不够 用，有的人往往会减少睡眠来增加工作时间；还有些 现代青年喜欢夜生活，通宵达旦地进行“马拉松”式 的娱乐，长此以往，不但会影响皮肤健美，更会对健 康产生不利的影响。睡眠不佳，清晨就可以看出面色不好，长期失眠或少眠者，甚至出现面容憔悴，精神委靡，影响面容美。所以，休息时间必须好好分配，工作时工作，游戏时游戏，休息时休息，每天至少有 8小时睡眠，务求得到充分休息。 良好的睡眠有利于皮肤健美，但要注意也不可睡 眠过度，对一般人来说，每天8小时睡眠已经足够， 过多的睡眠会导致面部浮肿或眼袋下坠。 “爱吃的女人衰老早，会睡的女人美到老。”这是美国已故著名女影星奥黛丽·赫本的名言。赫本除了是奥斯卡奖得主之外，还有一顶“睡美人”的桂冠，她特别会“睡”，在圈内是出了名的。 女士们可能会发现，如果能有充足和有效的睡眠，一定会容光焕发，皮肤富有光泽和弹性，面色也红润饱满。 以下是“睡眠美容”心得。 ▲晚餐后尽量少摄取盐及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿 ▲睡前应彻底清洁脸部化妆，应用棉球沾湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10～20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。 ▲睡前用水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。 ▲清洗脸部后，用棉球涂收敛化妆水，并轻轻拍打面部，最后抹上乳液再睡。 ▲清洗脸部后，用嘴唇脱皮霜除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。 在指甲根部抹维生素E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。 睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。 最重要的一点就是你要在晚上10点钟到凌晨两点钟这个时间要选择睡一下。因为它是在最大呼吸的程度在皮肤。哪怕是两点钟起来继续出去玩一下，都好过你凌晨两点以后再睡10个小时。

你认为要想让自己生活的地方变得更美需要做哪些事

整洁，脱俗，别具一格的设计，可以借鉴一些大师的手笔，买一些文艺设计的小玩意。让你的房子别具一格。

想让自己变得更美，肇庆有注射隆鼻的地方吗？

让自己变得更完美是每一个女孩的目标，但是楼主要摆正自己的心态哦，如果是在肇庆的话，三和 加油站旁边就有一家医院，听说技术还是蛮OK的，见效快，效果自然。

自己生活的地方哪个季节最美

每个季节都有它不同的特点，我们这里春天万物复苏，一片春意盎然 ，感觉空气里有花草的芳香。夏天热情的花朵和漂亮的裙子构成绚烂的画面。秋天树叶飘落但秋高气爽宛若夕阳西下的美景。冬天一种宁静可以致远的美。看你喜欢什么季节了。只要你心中有爱有 ，时刻都能感觉到美丽的存在

你认为要实现自己的人生目标和理想需要做哪些准备

高尚的品德，充足的知识！还应具备不怕困难，战胜困难的信心和勇气！

怎样做让自己变得更美

身材是美的一部分，把空闲下来的时间交给健身吧，把慵懒转化成汗水，最终换来完美的身材，这才是女人值得拥有的。总是欣赏著别人的 身材其实也是对自己懒惰的一种讽刺，想再多、计划再多都不如自己真正的去努力健身几次，其实在付出的过程中你会发现自己可以融入到这其中，你会爱上健身，然后换来的则是别人的欣赏。

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养成勤洗澡的习惯

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如果每天早上都去洗一次澡，你会发现每一天迎来的都是新的自己，经常买一些洗澡时用的护肤品以及护发用品。头发的保养也是十分重要的，每次理发时都记得询问自己发质的情况，然后根据理发师的建议去购买保养头发的洗发用品，拥有一头乌黑亮丽的秀发也会让你变得更加美丽哦~

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学会保养自己的手

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手也是展现美的一个体现，养成经常打理指甲的习惯，建议指甲不要留得过尖过长，过尖过长的指甲很容易折断，另外建议不要涂抹指甲油，首先长期涂抹指甲油对身体是有害的，而且如果指甲变长并且不勤于打理指甲是十分难看的。

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平时勤洗手，随身带着香皂片，洗手时间至少要超过一分钟，洗完后一定要擦护手霜，平时少拎东西，多背包。最后要买一些去角质的用品，定期给手的关节处去去角质，在紫外线较强的情况下也要给手上涂一些防晒霜，冬天一定要戴手套，并且在手上涂一些凡士林是最好的。

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学着多化裸妆

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再美的人也是要用心修饰过才会彰显出自己的美，所以女人要学会化妆，但是浓浓的胭脂水粉反而会适得其反，所以学绘画裸妆，淡淡的妆容不仅会遮去脸部的瑕疵，而且还会给肌肤减轻负担。

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着装多元化

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多尝试一些不同款式的衣服，让自己每天都焕然一新。购买衣服时要注意选择那些适合自己的衣服，并且不要局限于单一款式，不论是休闲装还是连衣裙，其实每一种型别的衣服都会有适合你的那款，用心挑选，不求数量但求品质。

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保持自信

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阳光自信的人总是受欢迎的，女人更应该拥有自信，如果你自己对自己都没有信心，那么你还能获得谁的信任呢？做一个有自信的女人吧，只有积极面对人生的人才会收到人生给你的礼物。

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做一个善良的人

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做一个善良的人是对自己的负责，你会发现为别人付出一些，自己也会收获很多，对得起自己的心，做到问心无愧才会活得阳光美丽，因为美由心生。就像奥黛丽·赫本一样，只有内外兼具，才会是一个真正美丽的女人。

慢慢的找到适合自己的发型 衣服 还有适合自己的化妆方法 更重要的是 心灵也要美美的 不然会大打折扣噢。

多尝试一些不同款式的衣服，让自己每天都焕然一新。购买衣服时要注意选择那些适合自己的衣服，并且不要局限于单一款式，不论是休闲装还是连衣裙，其实每一种型别的衣服都会有适合你的那款，用心挑选，不求数量但求品质。

阳光自信的人总是受欢迎的，女人更应该拥有自信，如果你自己对自己都没有信心，那么你还能获得谁的信任呢？做一个有自信的女人吧，只有积极面对人生的人才会收到人生给你的礼物。

想让自己变得更白，什么方法最好用？

每周两次面膜 珍珠粉+蜂蜜 或者牛奶+珍珠粉 坚持用柔肤水拍打脸部 另外还要注意防晒和电脑辐射 一个月后就变的又白又嫩了

如何爱让自己变得更美？

mm们一定要知道的二十条，如何对待爱情，让自己变得幸福，快乐。

1：不要让追你的男生一直等待！每一个人的耐心都是有限的，如果他真的对你好，就接受他对你的爱。不要在未来的某一天后悔没有选择这个真正对你好的人。

2：你可以去考验他一段时间，但这个时间不要太长，不要让他心灰意冷。也许你有理由这样做，你可以说他放弃了是他没有真心。但是仔细想一想，他放弃了后自己是否会难过，会伤心呢？自己的幸福就要自己牢牢抓在手里，珍惜那个视你为珍宝的男生。

3：也许他并不帅，但你要知道，他有的是真心！帅的人不是你能得到的。

4：他现在也许不是很有钱，作为一个现代的女孩子很多人都懂得人品，也不会在意金钱方面，所以，一定要确定，他是一个有理想的人。

5：如果分手了，就不要在接受与你分手的男生的挽回了！如果他真的珍惜你，又怎么会与你分手？又怎么会做出一些能够让你提出分手的事？“好马不吃回头草”是有一定的道理的，要去找一个真正懂得珍惜你的人！

6：无论什么时候都要相信有爱情存在，我的一个姐妹就是因为与男友分手而放弃了一切，最后错过了另外一个真正爱她的人，而后悔到现在。这个世界上终究会有一个真心爱你的人，与你白头偕老的人，何必因为一些不相干的人的错误而葬送自己的爱情呢！？

7：mm们应该注意，并且知道男生是要面子的，感情也是自私的，不要和人搞暧昧，如果男生主动和你搞暧昧，注意了，他们需要的只是女人，而不是爱情！

8：真正的男人是不会把内心的苦痛说出来，mm们需要细心的去发现，小男生却总喜欢把自己小小不愉快跟很多人说。记得，真正的男人一生都在追求坚强，这样他们才能保护自己爱的女人，才会在挫折的时候站起来，才会负担起自己的责任！

9：说到责任，这是以后两个人在一起生活的保证。mm们如果遇见了责任感超强的男生，就去选择吧！没有错的

10：不要因为那个男生对你很好而去逃避，你的躲避是对他最大的伤害！不要以“你是一个好人”作为理由去拒绝别人，没人愿意收到好人卡！

11：当然，最为女生我很清楚这点，当初男友追我时对我很好，让我想逃避，我觉得自己负担不起这样的照顾，最后答应他以后，才明白，我能给的是爱情。所以，对待那个真心为你付出一切人，最好的回报就是爱情（不是性）

12：身高不是距离，同样如果你们两家距离远，最后必定有一方要做出妥协，这个问题一定要提前解决，如果一个男生可以跟随你走，那么他是值得你爱的，因为他放弃了太多，太多。

13：爱情是进行时，不要担心以后会怎么样，好好把握当下，免得以后去后悔，身边的很多女生担心以后分手，最重错过了那个最爱他的人而后悔。把握好这次的爱情，那么以后就是两个人去面对了，不会孤单。

14：真正爱你的人，会宠你，但不溺爱，有原则，是个成熟的男人，了解你的性格，最重要的是，他和你说话的时候，每次都直视着你的眼睛，而不是别的部位。

15：不要认为宅男很好，一个男生，要爱运动，即使结婚了，老公每晚还要出去慢跑，或者做哑铃，要知道，男人是家庭的支柱，好身体才是最重要的。

16：也许，他在你身边不会对你问三问四，你觉得很自由。但是mm们必须清楚，越是这样的男生，他们越是清楚的知道你做了什么，他们不问，是因为通过他们的观察，就已经知道了一切，不必去问。还有，他不想让你知道他在嫉妒，因为他要做一个宽容的男人！所以，自己的行为要做好，当然如果那个男生不检点，那还是跟他bye-bye吧。

17：分手了以后，就不要在想着过去了。因为分手了，就代表一切已成为过去，你之所以留恋，不过是对过去时光的怀念，至于那个人，说实话心里已经不在乎了，相信时间会冲刷一切。会让你在下一个路口遇到爱情。

18：如果前男友对你放不下，让你很困扰的话，就不要在理他，分手后，他爱的已经不是你，而是面子，还有他曾经为你付出而没有得到的东西，他学会的不是珍惜你，而是自私！这句话，mm们很重要，慢慢体会吧！

19：如果一个男生对你是真的好，很好很好，只要你不讨厌他，适当的考验，考虑下就答应了吧！没有那么多机会提供给你去挑选！你的无动于衷，对于他来说是毁灭性的打击，也许他会恨你一辈子！这个就是悲哀，感情的悲哀！

20：拒绝别人不要说“我们做朋友”之类的话，要知道，他是爱你的，所以他不能倒退回友情，这样也太为难人了，他是永远做不来的！

最后，希望每一个人看完后能明白，爱情是当下的，过去是回忆，未来需要我们自己去面对。珍惜眼前的人，或者那个一心一意追着你的人，也许幸福就在身边，距离并不会很遥远，只需要一伸手就能够抓到。努力的把握好现在吧，祝所有看过此文章的人幸福，健康，快乐！

怎样护肤让自己变得更美

面板的美好坏与身体也有很大愿因；注意平时的生活习惯；饮食；睡眠；多事水果；避免紫外线的辐射；脸部多补水；多喝牛奶；豆浆类；

1、消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。

2、保护大脑，恢复精力：睡眠不足者，表现为烦躁、激动或精神萎靡，注意力涣散，记忆力减退等；长期缺少睡眠则会导致幻觉。而睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高。这是由于大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存。因此，睡眠有利于保护大脑，提高脑力。

3、增强免疫力，康复机体：人体在正常情况下，能对侵入的各种抗原物质产生抗体，并通过免疫反应而将其清除，保护人体健康。睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力；同时，睡眠还可以使各组织器官自我康复加快。现代医学中常把睡眠做为一种治疗手段，用来帮助患者渡过最痛苦的时期，以利于疾病的康复。

4、促进生长发育：睡眠与儿童生长发育密切相关，婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，这个过程离不开睡眠；且儿童的生长在睡眠状态下速度增快，因为睡眠期血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平。所以应保证儿童充足的睡眠，以保证其生长发育。

5、延缓衰老，促进长寿：近段时间来，许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。人的生命好似一个燃烧的火焰，而有规律燃烧则生命持久；若忽高忽低燃烧则使时间缩短，使人早夭。睡眠时间恰似火焰燃烧最小的程度，因此能延缓衰老，保证生命的长久。

首先充足的睡眠可以保证我们精神状态的饱满恢复，还可以让我们体内的内分泌自我调节，大大降低了心脑血管疾病的患病风险，而且当我们进入睡眠状态之后，心脏的跳动频率只有清醒时候的1/3，也就是说我们的心脏也进入了自我休息的状态，这可以极大程度的延长心脏的使用寿命，特别对于一些经常从事极限运动的运动员来说，这一点非常重要，即使是普通人，在患有某些先天性的心脏类疾病的时候，只要保持良好的睡眠，心脏病的发病率也会明显的降低。另外在人们进入睡眠状态的时候，各个器官也会有自己的排毒时间，它们会依次排除身体内多余的毒素，为我们的健康加分。所以说保持良好的睡眠是健康的根本，以下几个方法可以帮助我们快速进入良好的睡眠状态：

1、舒适的睡眠环境

想要拥有一个良好的睡眠状态的话，睡眠环境是必不可少的，所以我们应该先看看自己的睡眠环境是不是非常舒适，如果不是很合理的话，那么我们就应该对睡眠环境进行改造，原则上来讲，睡眠环境的改造要根据我们个人的意愿，简单的说就是怎样舒适就怎样改。

2、适当的运动

适当的运动可以帮助我们消耗掉多余的精力，让我们晚上更容易进入睡眠，而且还会增加我们的睡眠质量，使我们更容易达到深度睡眠的境界，不过这里需要注意的是，过量的运动不仅不会对睡眠有所帮助，还会影响正常的睡眠。

3、睡前喝一杯牛奶

我们都知道牛奶具有非常高的营养价值，而且对于补钙还有着特别好的效果，最重要的是在睡前喝一杯牛奶还可以改善我们的睡眠质量，因此我建议大家在睡前半个小时左右喝一杯牛奶，这样更有助于我们进入睡眠状态，