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提取码：i9xx书名：应变
作者：[美] 丹尼斯·魏特利
豆瓣评分：60
出版社：北京大学出版社
出版年份：2013-9-1
页数：212
内容简介：
摩托罗拉、诺基亚、雷曼兄弟、柯达等，曾经的领军企业，都因未能及时把握市场，不懂得应变而走下坡路，有的甚至申请破产……
要想在飞速变革的全球市场中获得成功，作为领导者必须要重新塑造自己，及时适应组织和机构重整过后的经营方式。
书中给您提供了一套独特的态度与方法，为您讲解了先进的科学管理方法与落实自我管理技能的范例，让你能借此重新塑造自己，成为高效的领导者。
特点：告别传统管理书籍千篇一律的空洞说教，用美式轻松幽默的语言+中式传统务实的方法，带您用全新的角度体验不一样的思想高度和视野。
成效：使您在未来变革中立于不败之地，成为未来的应变大师。
协助您征服惊涛骇浪的商场，开辟自己的商业王国。
牛人推荐。玫琳凯化妆品公司创始人：玫琳凯•艾施、《高效能人士的七个习惯》的作者：史蒂芬•柯维、全球著名演讲家、水晶大教堂创始人：罗伯特•舒勒、《世界上最伟大的推销员》的作者：奥格•曼狄诺、《积极思考》《态度决定一切》的作者，世界著名演讲家：诺曼•文森特•皮尔、《最奇妙的秘密》的作者、心灵励志大师：厄尔•南丁格尔、美国NBA迈阿密热火队总裁：帕特•莱利、美国BSE（企业家商学院） CEO：DC Cordova、麦凯信封公司创始人，全球五大演说家之一。《与鲨共泳》、《追求卓越》的合著者：汤姆•彼得斯等国际知名人士鼎力推荐。
作者简介：
丹尼斯•魏特利
美国前总统里根私人顾问。
著名管理专家，微软、通用、IBM、苹果、戴尔等世界500强顾问。
著有全球畅销书《乐在工作》、《胜利心理学》、《追求卓越》。
林伟贤
实践家教育集团董事长。
Training《培训》杂志国际中文版创始人。
北京大学汇丰商学院特约教授、北京大学实践家商业模式研究中心副主任。
台湾地区最受人尊敬的证严法师称赞他思维迅速敏锐又周密，誉其为“金头脑”。
因为有的精华液超级贵，所以很多刚刚上班的或者是学生党为了得了一瓶精华液都要吃土好几个月，其实贵的就一定好用吗？恰恰相反，很多平价的精华液比昂贵的好的多的是。今天我们就给大家介绍真正好用不贵的精华液，各方面都非常均衡，补水保湿，抗衰紧致，非常实用，没有必要非要追求大牌，不实用，当然了我们也不会介绍没有用的便宜货，那更是一种时间和金钱的浪费。
契尔氏牛油果眼霜
很基本的一款眼霜，没有任何功能，就是单纯的保湿，但是觉得有点太油，干皮用比较适合。
珍漾水光精华
这个一定要买！因为价格很平民但效果却特别好。原料是和国际一线大品牌一样的工厂，补水特别棒，可以嫩白肌肤细腻毛孔，抗衰去皱修护问题肌肤。基本上天天用都不心疼，因为价格很划算。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。
慕拉得舒缓精华乳
采用丰富的舒缓植物精华成分研制而成，在使用时能迅速的将有效性的成分深入至肌肤的底层，有效的修复痘痘等肌肤状况，进而不断的提升肌肤整体的健康性。
激派男士洗面奶
男士护肤第一名推荐，这款激派氨基酸洗面奶实至名归，很多杂志和美妆博主都重点推荐过，特点是国际一线大牌的配方体系和正宗优质氨基酸原料，让很多男士用一次基本都会爱上，深层清洁效果特别好，对暗沉毛孔粗大痘肌都有很好的反馈，男士值得一试。
丹尼斯医生清透硫磺面膜
这款夜间祛痘面膜可以你睡觉的时候，悄悄地帮你去除掉面部的油脂、细菌和其他杂质。还能帮助缩小毛孔，对去除黑头和痘印也有功效。
澳洲星期四农庄茶树祛痘
使用起来很舒适的，冰冰凉凉的，就是在气味方面有茶树特有的气味，有些宝宝觉得不好闻，有些宝宝觉得好闻，使用过程中注意做好保湿补水的工作哟，可能皮肤干的宝宝会出现起皮的现象~要做好补水保湿工作。
先说一下，有些面膜在敷的时候引起一定的面部轻微刺痛其实是正常的，比如有清洁毛孔功效的泥膜，和含有水杨酸等酸性成分的收缩毛孔型面膜。
但如果是敷普通的保湿、美白型面膜，还会感觉面部刺痛，那可要具体问题具体分析一下了。敷面膜时感觉到刺痛，可能是下面这些原因造成的：
1 皮肤严重缺水
平时的补水保湿做的不到位，皮肤严重缺水时，敷面膜突然涌入的大量水分会让皮肤暂时无法适应，就会产生刺痛感了。不过这种刺痛感不会持续很久，大概3分钟左右就会消失了。
2 皮肤过敏
如果在敷面膜的过程中，皮肤一直有刺痛感，而且把面膜摘下来的时候面部有红肿、发痒的现象，那就是过敏了。
这个时候就应该小心了，出现过敏可能是换季、暴晒导致皮肤屏障受损、承受不了，也有可能是面膜含有过敏源。
3 面膜使用不当
敷面膜的时间过长、频率过高，或者没有按某些功效面膜的具体用法去使用，都有可能造成脸部不适。
所以敷面膜的时候，也要注意时间和频率，敷一次15分钟最好，补水面膜一周2-3次就够了。
上述三种情况，是建立在面膜成分安全的情况下哦~如果你敷面膜时长时间、或者每次敷都刺痛，那一定是面膜含有违禁、或者会诱发你过敏的成分，建议一定要先停用。
一定不要相信所谓刺痛是排毒，不存在的，过敏就是过敏，如果不足够重视会只会导致烂脸哦~
去痘痘的方法有以下几种：
黄瓜敷脸
如果脸上有痘印，可用新鲜的黄瓜切成薄薄的切片，敷在脸上有痘印的地方，坚持几天，你就会发现你的皮肤白嫩了好多，夏天留下的痘印也会淡化好到了，等到约会的日子，只要用一点点遮瑕膏涂在有痘印的地方，就可以轻松拥有无瑕水嫩的脸蛋啦。
涂抹酸奶
取适量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合搅拌均匀，每天晚上洁面后，涂在脸上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，这个方法坚持使用，也助于改善脸上的痘印，让肌肤变得白皙水嫩。
选择合适的去痘印膏
所有的护肤品都是要选择适合自己肤质的，痘印膏也是一样的。每个人的肤质不同，对护肤品的要求也不一样。比如油性肌肤可以选择稍微清凉一点的去痘印膏，不要太油腻的，不然会让痘痘复发的。
使用含有果酸的保养品
有些MM脸上由于之前痘痘泛滥，会留下很多红红黑黑的痘印，就可以选择一些含有果酸的保养品，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着。
土豆片敷脸
其实用土豆切片来敷脸也可以有淡化痘印的效果哦，每天晚上洗完洗脸后，用新鲜的土豆切成薄薄的切片，敷在脸有痘印的地方，就可以淡化痘印啦。
抓准时机去痘印
去痘印也有好时机，只要你抓准去痘印的黄金时间，那么快速有效的去除痘印自然不在话下。所谓黄金时间也就是痘印刚开始的2个月内，一般这个时候的痘痘还没有在肌肤上完全安家，没有完全成形，所以还是很容易去除的。
做好防晒工作
紫外线是最伤害肌肤的了，很容易刺激痘印，使得痘印更加明显。要想有效去除痘印，防晒必不可少。不管有没有太阳紫外线都是存在的，所以千万不可忽视。
白糖水去痘印
可以在晚间清洁肌肤后，调一杯白糖水，用棉签沾白糖水屠宰痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，这样每天晚上坚持，一周后你会发现痘印变淡了，长期坚持用痘印就会慢慢的消失。
少吃上火油腻东西
饮食上少吃上火，油腻的东西，多吃蔬菜水果含维生素E丰富的水果，这样对去痘印有很好的效果。
扩展资料：
很多人在长了痘痘之后都非常苦恼，想挤又怕挤坏了，不挤又很难才消退。那么挤痘痘要注意些什么呢？怎么样挤痘痘才能够成功祛痘保持脸部肌肤光滑？现在我们就一起来看一下祛痘应该怎么样做吧！
1、保持手部清洁
在祛痘之前最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它。准备战痘的手，最好用化妆水再擦一次。
洗脸后，要挤痘痘的地方什么都不要抹，尤其不要用收敛性化妆水，那会让毛孔收缩，更难挤出痘痘。
至于要用的青春棒，先要先用酒杯精或化妆水消毒干净。青春棒挤痘痘时，所接触到范围较小，不会影响或伤害到痘痘旁边的正常。但刚开始使用时，可能会不顺手，而且有些人用青春棒若是忘记清洁，挤出来的痘痘留在上面的脓，再蔓到下一颗痘痘，有点像患传染病。
2、巧用去角质化妆水
对付坚毅不拔的顽强的粉刺，先擦柔软性角质化妆水，你会发现挤起来特别容易，就像拔除粉刺面膜时，一定要用软化角质的美容液一样的道理。
3、注意用青春棒挤痘痘的技巧
所以，建议你抽取面纸时，选下面的第二张比较安全。如果要用青春棒挤时，要记得挤粉刺是用洞较小的那头，看起来像铁线绕成一圈的形状，挤痘痘则用洞较大的那边，看起来较深，圆圆凸进去的样子，挤压时，只要把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到洞口碰到铁线边边为止就可以了。如果一下子挤不出来，可能行驶方向不同，可转个方向试试。
4、清理干净剩下的粉刺
其实，拔完粉刺后，你会发现许多粉刺没被子连根拔起，这时候只要你拿出夹眉的夹子，利用角角的地方，把跑出一小段的粉刺夹出来，那粉刺就真的会干干净净了。
5、挤完痘痘用生理盐水清洗
挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及药膏敷在上面，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些。
除了挤痘痘以外，一些面膜也能够祛除痘痘：
一、珍珠粉自制爽肤水祛痘
1、在睡觉之前一定要彻底的清洁皮肤，将03克的珍珠粉与润肤水调和，直至完全相溶解。
2、然后将融合好的爽肤水轻拍于脸上。
作用是提供肌肤充足的养分，使皮肤得到完全放松的休息，能调理痘印痘疤，舒缓镇定修复肌肤真皮层组织。
二、自制芦荟面膜祛痘
材料：芦荟叶、黄瓜、蜂蜜 做法：
1、将小黄瓜洗干净，去皮，芦荟洗干净。
2、把小黄瓜和芦荟捣烂，再加入一勺蜂蜜均匀搅拌。
3、将自制好的面膜涂在长青春痘的地方，待干洗干净。
4、一日两次，早晚各一次。
参考资料：
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