请大家推荐一下好用又不贵的护肤吧，洗面奶洗的干净不紧绷的，水水，霜，身体乳液，手霜，谢谢

洗面奶洗的干净不紧绷的那就用多芬吧，我自己用的是多芬清透盈润的那款，含黄瓜和绿茶成分及四分之一的保湿乳液。泡沫细腻丰富，而且洗完绝对不会有干燥紧绷和滑腻的感觉。我在沃尔玛买的199元80克。另外ZA的洁面膏和碧柔的都不错。

水水啊，作用都不是很明显。只要不太刺激的就可以。妮维雅的水水，丁家宜的水水都不错。价钱比较实惠而且效果也还可以。

面霜的话我推荐佳雪芦荟保湿霜。真的好用，我是混合皮肤，自己现在用的是高度，虽然霜有点粘，但是很好吸收，不会觉得油腻，保湿效果是相当出众。价钱在25元到35元之间，平价精品。

身体乳液我一直用的妮维雅深层润肤乳。虽然不太喜欢她家的产品，但是对这款身体乳液却是十分钟情。因为我身上比较干，会起皮屑而且会痒，大部分身体乳液对我来说都太干了。就觉得这个好用，够滋润，擦一次能让身上滋润很久，效果比其他的好很多，强烈推荐！20多块200ML

手霜的话我一直都是用隆力奇的蛇油膏，袋装的。感觉比我用过的美加净啊什么的专门护手霜滋润得多，普通护手霜擦上一会儿就干了，不如这个好，而且还便宜。如果是专门的护手霜推荐东洋之花，够滋润，冬天用不错。

累死我了，希望对你有帮助，以后大家多交流一下。

丁家宜和百雀羚的男士护肤品比较丁家宜好。

丁家宜男士劲爽保湿精华露,保湿效果好,温和不刺激。特别是针对男性皮肤爱出油的问题,专门提出水油平衡配方,做到既补水保湿又不会出油油腻,补水又清爽。

痤疮又名粉刺，青春痘，酒刺，多见于青春期男女发病率较高，约占青春发育期青年人的 1/3 ，是青春期的面部皮肤疾病，是青年人颜面的大敌。

角质层厚重 + 皮脂分泌旺盛 = 白头粉刺

白头粉刺 + 表面酸化 / 氧化 = 黑头粉刺

粉刺 + 细胞纤维变粗 = 结节型青春痘

结节型青春痘 + 痤疮杆菌 = 发炎的红肿痘痘

发炎的红肿痘痘 + 细菌孳生、交叉感染 = 群聚性痘痘

青春痘肌肤的美容护理七诀

每天两次温水洗脸。

不要触摸面部。

不要随便挤压痘痘。 1． 功能主治：清热解毒，用于痤疮、粉刺、青春痘'、色斑等。

2． 组方：石膏、金银花、龙胆草、黄芩、大青叶、野菊花、玄参、蒲公英、柴胡、紫草、麦冬升麻 等

3． 方解：痤疮乃肺胃湿热内郁、火毒上攻颜面所致，石膏大寒之品，清热泻火之力尤甚，重投之则热退、火消、血安、毒清；辅金银花、蒲公英、大青叶等清热解毒之佳品，则清火排毒之力更彰；火甚动血，使热燔血分、火毒益甚，用玄参、紫草凉血解毒以安脏腑；邪在上者，风先受之以金银花与柴胡相伍，疏散肺中风热，使邪无所依；龙胆草、黄芩苦寒燥湿，使上犯之湿热从下而去；佐麦冬、玄参养阴之品，可防泻热攻伐太过，损伤津液之虞；升麻清热解毒，发表解疹，乃临床治痤要药。诸药相合，共奏调脏腑、平阴阳、清火毒、祛湿热、灭炎肿之功，痤疮岂有不愈之理。

成人痘极易反复发作，想要彻底甩开它的阴影，你要有长期战痘的心理准备，平时的居家保养要特别留意，才能有效提升“战痘”效果。

1、选择专为成人痘肌肤设计的保养品

虽然保养品无法治疗痘痘，但却能辅助提升治疗成效，增加肌肤的舒适性与美观。由于成人痘不单是油性肌肤才有，敏感性肌肤也可能会有此困扰，因此选用专为成人痘研发的产品，会比直接用油性肌肤保养品来得更适合，这些产品最好有保湿作用。

如果使用太滋润、太营养的保养品，只会让有痘的皮肤负担更重。想要拥有完美的肌肤，就要补充大量水分与美白保养，简单却正确的保养程序才是关键。

2、正确洗脸，痘痘不见

想要去痘，最重要的就是做好基础的清洁和保养工作。洗脸是基础保养的根本，选择温和与具调理功效的洗脸产品，绝对有事半功倍的预防痘痘作用。

如果因为觉得脸上油多而猛洗，会造成过度清洁的反效果，让皮肤有假性干燥的错觉，以为脸太干，于是皮脂腺加速分泌油来补救，当然落得越洗越油。但是如果洗得不仔细，肌肤上的残妆与整天堆积的脏污没有清除干净，造成毛孔阻塞，也会引发痘痘。要选择清洁力佳、弱酸性的洁面产品，每日洗脸2~3次最好。此外，也可适时选用含控油、抑菌或溶解角质成分的保养品，以预防痤疮杆菌过度活跃。这样才能有效改善痘痘肌肤。

3、不乱挤痘痘

某些类型的痘子确实可以挤，但却需要掌握方法，因此皮肤科医师并不建议自行挤压，以免因施力不当或是器具不洁而引发细菌感染。况且，技术不熟练的话，还可能把粉刺或脓疱倒挤进皮肤深处，引起红肿发炎，甚至留下痘疤凹洞，反而弄巧成拙。如果你有把握能够自己挤出痘痘的黑头或白头，则一定要记得在挤压前后做足清洁和消毒步骤。比如工具要消毒，挤完后要拍上收敛水，担心发炎的地方涂点有消炎作用的药。

4、避免接触性摩擦

长痘痘时，安全帽、口罩或是不经意的手部摩擦、摸脸，都可能使肌肤接触到不洁物质，引起痘痘发炎。所以，请时时提醒自己要尽量避免。另外，不要在有炎症的情况下去美容院做皮肤护理，否则不仅可能会加速痘痘的恶化，还可能因为肌肤处于炎症期，抵抗力差而感染别的皮肤病。

5、使用清爽防晒霜

阳光会使皮脂分泌更旺盛，使痘痘恶化、产生痘疤及色素沉着。因此务必要做好防晒工作。为了保持清爽，物理性或胶状质地的防晒品会是比较好的选择。

6、留意饮食

虽然直到目前为止，并没有科学研究证实巧克力、坚果、甜食、辣椒、油炸等高脂肪食物，与长痘痘之间有直接关联，但若你总是屡试不爽，最好能免则免。倒是碘，已经证实与引发痘痘有关，少吃含碘量高的海带、海鲜类，可避免痘痘恶化。而每天服用50mg的锌剂，则有助于减少痘痘产生。

选择健康的生活方式，调节胃肠功能，饮食有度，保持大便通畅，保持良好的睡眠及心理状态，这是预防痘痘长期有效的法宝。