18岁不到可以 用玫琳凯的产品不 停用了过后会不会 变的比之前还差？

玫琳凯的产品可以供18岁以下使用，但需要注意的是，这个年龄段的人群皮肤比较娇嫩，容易受到外界环境的影响，因此需要选择适合自己肌肤的产品。

对于停用玫琳凯产品后皮肤是否会变差这个问题，需要具体分析情况。如果使用的是适合自己肤质的产品，那么停用后不会对皮肤产生太大的影响，皮肤会恢复到之前的状态。但如果使用的是不适合自己肤质的产品，或者是使用方法不当，那么停用后可能会对皮肤产生一定的影响，导致皮肤变得比之前更差。

因此，在使用玫琳凯产品之前，建议选择适合自己肤质的产品，并按照产品说明书上的使用方法进行使用，以达到最佳的使用效果。同时，也要注意日常的皮肤清洁和保养，保持健康的生活习惯，这样才能使肌肤保持健康年轻的状态。

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂，常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

黑眼圈的治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式

对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，但效果并不十分明显，但是这几年来，败雷射医疗科技之赐，采用Q-开关是除斑雷射，红宝石雷射等，均已能有效的去除这种恼人的黑眼圈。据一九九五年美国罗维医师的报告，两次的治疗就可改善百分之五十，但雷射治疗后约有三分之一的人会发生暂时性色素加深，然而只要避免阳光曝晒及涂抹防晒乳液(防晒系数大于十五)再雷射治疗后四至八周此种暂时性的皮肤色素加深均会逐渐消退，黑眼圈也会变淡。至于后天性皮肤病变如过敏、意味性皮肤炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年内可自然消失。

如果是眼皮老化松弛引起假性皮肤色素加深，则需作眼皮整形手术，切除过多的皮肤，黑眼圈的感觉就会改善了。此外有不少的年轻人由于遗传的关系，眼袋再二十多岁就很明显，连带造成黑眼圈的外观，此种情形需考虑经由结膜切开术将下眼皮内过多的脂肪去除，使眼袋消失于无形，黑眼圈自然就不见了。有的人则是由于老化造成眼袋凸出，皮肤松弛黑眼圈相当明显！一脸倦容，这就需要双管齐下，做下眼皮整形切除赘皮及脂肪才能彻底改观。

眼眶内下方凹陷形成的泪沟则要使用脂肪移植来填补，一般而言脂肪移植约需医治三次才能获的改善。至于眼皮静脉血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻癌引起的鼻窦粘膜水肿有关，目前除了治疗过敏外，并无特殊有效的治疗方式。

黑眼圈由于成因不一，治疗前应经整形外科医师仔细评估，再采取适当的治疗方式，如此才能有效的解决这个令人困扰的难题。

二、黑眼圈的预防及治疗：

迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。

正视所有问题之前，请先熟读以下五顼要点：

1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。

2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？

3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或者喱。

4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。

5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。

防止黑眼圈产生

过度疲倦，暴晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。 眼部肌肤老化，导致眼部产生皱纹，失去弹性，首先要注意—— 1、注意外出时擦适当的眼部保养品； 2、眼部清洁要干净、彻底，以免留下污垢，使眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈；清洁时，不要过度拉扯皮肤，以免眼睛提早老化。

三、该选择什么样的护眼产品：

首先我们要先分清楚，你现在是想解决黑眼圈呢？还是眼袋？还是皱纹？搞清楚了，再看看下面的哪种产品适合你。

眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。

眼胶（也叫眼啫喱）：和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法，但如果眼部肌肤基本正常使用眼啫喱也有除细纹的功能，你可以根据自己的经济状况以及眼部肌肤的问题来预算产品。

眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。

四、全面出击黑眼圈：

作战方案一：聚光--声东击西

皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。

1．晒太阳避开正午阳光 晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。

2．晒前1小时涂防晒油 晒太阳前1小时涂太阳油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。

3．防晒先打底 涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。

4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。

作战方案二：夜袭--一网打尽

要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。

教你小Tips：

1．涂眼霜去黑眼圈。

a将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。

b沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。

2．眼膜减淡黑色素

a洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。

b轻轻用面纸抹去。

c然后拍上有酒精成分爽肤水。

d再涂上眼霜。

3．眼部清洁事项

a最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。

b用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。

c动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。

d再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。

看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈，并可以赢取目前在大陆市场尚未销售的价值450元的CD克丽丝汀迪奥抗倦怠型粉底液。

作战方案三：自助--巧布地雷阵

古代人又用什么方法去黑眼圈呢？答案是就地取材，用食物。原来有些食物，外敷有散瘀及促进血液循环作用，不妨一试。

鸡蛋银戒指转眼

先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）

马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。

小贴士：

1．水可以饮用，双管齐下。

2．临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）

土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将上豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

小贴士：

1．夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。

2．土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。

3．有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）

蜂粉、蜂王浆

蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）

作战方案四：口令--花色拼盘

1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物。

作战方案五：自救--运筹帷幄

眼部血液运行不畅顺，积聚于眼下，亦会形成黑眼圈，所以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环。亦从而会淡化黑眼圈。

1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）。

2．用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾（以5个圈为准），每边眼重复做一次。

3．将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

作故方案六：决策--稳操胜券

经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事，都会引致黑眼圈的产生，不想有对熊猫眼，就要从生活习惯入手啦！

1．戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低．容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

2保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。

3．多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。

4 睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。

5．睡眠充足，睡眠时间以4-8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。

6．吸烟饮酒对血液循环及淋已循环带来不良影响．所以应尽量避免。

7．敷面膜时不要打电脑．涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生。

由于眼袋的形成原因不同，它所表现的形式也有所差别：

1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋

由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20－32岁年轻人。

2、单纯皮肤松弛型

此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33-45岁的中年人。

3、下睑轻中度膨隆型

主要是眶隔脂肪的先天过度发育，多见于23-36岁的中青年人。

4、下睑中重度膨隆型

同时伴有下睑的皮肤松弛，主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，严重者外眦韧带松弛，睑板外翻，睑球分离，常常出现流泪，多见于45-68岁的中老年人。

怎么预防眼袋

1眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。

2画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。

3洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。

4配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。

5不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

6切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。

7每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。

8早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。

9眼部卸妆应用专用的卸妆液，玫琳凯的清爽眼部卸妆液能够温和并彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品，并能同时滋润眼部肌肤。

形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多，遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积，形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面：

⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。

⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。

⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。

⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。

5可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。

热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。

作用：去除眼袋。

牛乳眼膜

用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。

作用：去除眼袋。

正确涂眼霜的方法

眼部皮肤很细嫩，如果眼霜使用不当，非但不能减少细纹，而且可能会加深。

先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平，让眼霜渗入这些细纹中。用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，这样有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成

最佳敷眼膜时机

生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好。这时敷最有效。

泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。

运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收。

睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦~~~~~`

有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢？答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。

版本一、

1冰敷

用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。

2茶叶包敷眼

把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

3土豆片敷眼

土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。

4使用眼霜或眼膜

现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。

5使用遮瑕产品

在上粉底前，在黑眼圈地带涂上遮瑕产品，轻轻按摩直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透，然后再上妆。

另外，在有黑眼圈困扰的时期，尽量避免服用阿司匹林，因为阿司匹林是抗凝血剂，会使造成黑眼圈的充血雪上加霜。还有一个消除黑眼圈的食补法，用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。这个方法学要持之以恒，偷懒不得

鸡蛋银戒指转眼

将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。

点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。

马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。

点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。

苹果敷眼

将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。

贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。

柿子敷眼

切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。

贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。

点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。

蜂粉蜂皇浆

蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。

点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。

饮食习惯去除黑眼圈 ：

1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

以上几种效果特别好，现在我没有黑眼圈了。

版本二、

1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

5、温和热敷----热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

6、彻底卸装----如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替

7、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰：(1)在涂好粉底的脸上，用无名指尖轻轻拍上比皮肤稍浅的遮暇膏，抹匀。(2)用化妆刷扫上透明干粉，这样更牢靠、持久。(3)在眉骨后三分之一处涂上浅**，可增加眼睛的神采。(4)选择中庸色系的眼影淡淡地刷上，如皮肤较白者可用灰色；偏黄时可用淡**；而粉红和紫色的眼影只会强调黑眼圈，不可选用。(5)只画上眼线，如果要修饰眼型，也只能用碳灰色的扁头眼线笔轻轻地描一描。经过这样的修饰，你的黑眼圈看上支就不会太明显了。

抗衰老最好的方法

　　良好的饮食习惯

　　良好的饮食习惯对人体健康尤为重要。尤其是上了年龄的女性，要着重注意这个问题。民间有句话说的很好：“祸从口出病从口入。”讲的就是这个道理。每日饮食只要做到八分饱就行了，过度的饱食不仅会增加肠胃负担，也会导致过度肥胖，从而引发各种大型疾病，最终走上死亡。

　　提示：

　　每日吃饭只吃八分饱，养成饭前喝汤的习惯，会增加你的饱腹感。

　　补充能量

　　现在上班压力很大，无论是年轻人、中年人都被逼的喘不过气来。因此常常感觉头晕目眩，浑身乏力，还没到下班时间久疲劳无力。这时候，不少人会选择冲上一杯速溶咖啡来提提神儿，舒缓紧张的工作情绪。然而，经常大量畅饮咖啡，能使大脑神经处在兴奋状态，夜里睡不好觉，失眠症状每况愈下，白天无力，形成恶性循环。但年轻的一族喜欢吃巧克力，能快速给人带来饱腹感，但会造成肥胖，一般不建议食用。那么我们该怎么补充能量呢最简单的办法就是摄入主食，少食多餐，吃点水果或者喝点果汁。

　　提示：

　　1、每天必须一日三餐吃适量主食。

　　2、饥饿或疲惫时，要及时补充1杯果汁，或1个水果。

　　补充蛋白

　　女性一到30岁之后，身体机能开始下降，身体肌肉流失很快。严格来讲衰老的过程就是肌肉逐渐流失的过程，除了增强锻炼，我们还可以考饮食来弥补，适量的摄入蛋白，会大大降低肌肉的流失，从而减缓衰老症状。

　　Tips

　　可以适量的食用鸡蛋、肌肉、廋肉等食品，来缓解衰老症状。

　　膳食纤维促进身体排毒

　　膳食纤维是女性的排毒养颜高手，它能够促进肠道蠕动，促进消化排便;同时膳食纤维也可以吸附滞留在肠道中的有害物质，帮助身体排毒。随着年龄的增长，人的消化功能大大降低，便秘成为了众多人的隐痛之一。食用富含膳食纤维的蔬菜，可以缓解便秘症状，严防衰老。

　　Tips

　　多吃粗粮和富含膳食纤维的蔬菜。

　　肌肤抗氧化

　　人体是由细胞构成的，身体衰老也是先从细胞开始的。现在很多年轻人压力巨大，加上雾霾等因素的影响，对健康的细胞产生氧化的破坏作用，最终导致人体机能下降，走向衰老。因此，抗氧化迫在眉睫，在日常生活中，维生素C、维生素E都具有抗氧化的作用。我们的日常饮食可以多吃这方法的东西，比如：番茄、橘子等蔬果。

　　提示：

　　1、每天至少食用1-2分水果拼盘，其中要有的水果包括：番茄、橘子、橙子、香蕉、苹果、香梨等。

　　2、适当的口服维生素E胶囊。

　　不要过度摄入脂肪

　　我们都知道肉吃多了会长胖，对人身体有严重的影响。医学上称过度肥胖会引发高血脂、动脉粥样硬化等。在生活中，要尽量食用橄榄油或者菜花油，避免胆固醇身高，影响身心健康。

　　提示：

　　1、每日可吃少许的大豆、花生等豆类。

　　2、每周吃1～2次鳕鱼、鲱鱼、鲑鱼等富含不饱和脂肪酸的深海鱼类。

　　补充胶原蛋白

　　胶原蛋白在人体本身就是有的，是皮肤的主要成分，没有胶原蛋白，人体机能会快速下降，衰老无法阻挡。环境污染日益严重，外加紫外线照射，人体内的氧化作用，皆可以破坏胶原蛋白固有的结构，使它失去原有的活力，最后导致皮肤松弛皱纹横生。

　　提示：

　　1、每周可补充1-2次富含胶原蛋白的食物：如猪皮、猪脚、鸡爪、海参等。

　　2、敷含有胶原蛋白的面膜。

玫琳凯在中国的败落原因有以下几点：

1 销售额不理想，达不到盈利的标准。

2 产品定位不准确，消费者对产品功效及主打产品不了解，没有代表性的产品。

3 直销模式问题较多，难辨真假且创新度堪忧。随着市场的完善，直销模式的利润空间和市场空间变得有限。

4 售后服务不健全，消费者购买产品后，售后问题无法得到保障。

5 直销制度并不完善，缺乏专业的销售人员和管理团队的运行。

总的来说，玫琳凯在中国的失败有多方面的原因，包括销售、产品、模式和制度等问题。