1、晚上睡觉前，擦上厚厚的一层乳霜(比较固态的，比较营养的那种，不是乳液) ，然后戴上一般的白色棉质手套(便宜的就好)，每天这样做，到早上再冲掉。平时呢就尽量不要沾水，洗完手也要记得擦干，并且擦上乳液。 2、使用中性沐浴乳或香皂将双手彻底洗净 ,将身体专用的去角质产品在手背上及手指间轻轻按摩,去除老化角质,再以清水洗净。将脸部用的保湿或滋养面朕,在手背、手腕指及指间充分抹匀 ,再裹上保鲜膜或戴上棉质手套,静待十或二十分钟后洗净,取适量护手霜,均匀涂于双手 。护手霜若有多余的部份,推向手腕涂匀。以另一手的拇指与食指,由指间向手背螺旋状按摩,依次按摩每一根手指 ．将拇指与食指分置于手指两侧,由指尖向手掌轻滑,至根部稍用力按压 ．以拇指与食指夹住手指,由指根拉向指尖,以轻滑般的方式放开 ．以另一手的手掌,在手背上以打圆圈的方式按摩 (注)当你手部干裂严重时,可于以上步骤后,再于只手涂抹较多量的护手霜,包里上保鲜 膜,再以热毛巾包里双手热敷5分钟取下毛巾、保鲜膜后,轻轻按摩双手将护手霜擦匀,并戴上棉质手套睡觉,对于迅速滋润手部效果更佳 3、最近天气干冷,如果又常洗手接触水及使用肥皂等清洁用品,皮肤的确较容易出现干裂的情形,尤其有富贵手病史的人更容易,至于为何会出现在手指关节处,主要关节处常常做弯曲动作,当皮肤及肌肉处于过度干燥的状态时,一经高频率拉扯,即会出现干裂的情形。 不过要特别注意的是,如果手指关节干裂情形不明显,但伴随有红疹出现,可能为皮肌炎,也就是皮肤或肌肉,或是二者都处于发炎的状态,其可能与自体免疫系统出现异常有关,须进一步做切片、血液检查。 临床上皮肌炎病患上、下楼梯会有肌肉无力的情形,而除了手指关节之外,脸部、上胸、膝盖及手肘等处,有时也会出现红疹,除了自体免疫系统问题之外,皮肌炎有时也与体内肿瘤有关,东方人最常见的是鼻咽癌。 如果只是单纯裂伤,可在裂伤处擦上油脂的消炎药膏改善,如金霉素、红霉素及四环霉素等,凡士林也可,但其仅有滋润作用,并没有消炎功能,此外,也要尽量避免碰到水,如果伤处出现红肿热痛的情形,可能为急性感染,最好到医院请医师诊治。 最近天气寒冷,门诊中因皮肤干痒问题就医的民众明显增多,建议民众平时可多擦些乳液滋润保护皮肤,出门时也可带小瓶乳液在身上,以便皮肤干燥时,可随时补充。此外,天气冷,很多人洗手喜欢用热水,很容易使皮肤的油脂流失,造成皮肤干痒,若非很怕冷,还是建议使用冷水,或是在热水洗完手后,及时补充乳液,洗碗时则最好戴上手套,以保护纤纤玉手。 如满意我的回答，还望采纳，不行追问，谢谢
每到冬天手脚冰凉，冻得发红发紫，想要预防，可以给朋友们提几个建议，不妨试试看。
1、平时穿衣要注意保暖，尽量避免手部等身体部位暴露在外冻伤。
2、宅在家的亲们没什么问题哈，出门的话要注意戴手套给手部保暖，实在很冷的话，可以再使用一些暖手宝之类的加以保暖。
3、平时闲时最好不要站着或者坐着一动不动，容易冻伤，忙的话，也挑个几分钟时间多做做搓手的动作，有利于促进手部血液循环预防冻伤哦。
简单做法：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦15—20次即可。
4、每天最好用温水洗手，涂上护手霜后再出门，在睡觉前用热水(注意不要太烫，试试自己能承受的水温，也不要太凉没效果)泡泡手，涂好护手霜再睡觉，如此可防止冻伤。
5、在外冻伤的还有一个原因是室内室外温差大，所以要逐渐缩小室内外的温差，不要把房间里的温度调得太高，以免骤冷骤热引起皮肤冻伤。
6、在饮食方面也可以手部防冻哦，可多吃些热性祛寒的食品，比如羊肉、狗肉、胡椒、生姜、肉桂，红枣之类的预防冻伤。
一般冻疮往往发生在刚刚入冬或者是初春季节，朋友们不仅仅要注意保暖，并且还要适量的增加户外运动，这样有利于我们预防冻疮。
静电虽然很小，但是除了工业中的危害之外，在日常生活中也有很大的危害。人长期处于静电下，会影响人的中枢神经，让人感到疲劳，烦躁，失眠，头痛，对一些心血管疾病，心脏病和神经衰弱的人也有影响。所以在日常生活中，我们要有效地防止静电，今天来分享几个去除静电的小妙招。
一，增加湿度。今天一般都是过于干燥造成的，我们可以在屋里放一个加湿器，增加屋内的湿度。
经常接触电脑电视机的要勤洗手，涂抹护手霜保持手部湿润，为有效预防静电。
梳头的时候产生静电，可以使用木质梳子或者是将梳子放入水中泡一下，拿出来甩干水分，再梳头就不会起静电了。
二，家里的地毯，窗帘以及自己穿的衣服，尽量选用纯棉材质，不要使用化纤材质的。可以有效预防摩擦产生的静电。衣物在清洗的时候使用柔顺剂，这样也能很大程度上防静电。
三，我们在开门或者是摸楼梯扶手之类容易起静电的东西的时候，可以先拿出钥匙等小金属件器件或者是棉麻布等先接触大门、门把、水龙头等，就可以释放静电，这样我们在摸门把手之类的东西就不会起静电了。
四，开车的人经常摸车，特别容易起静电。可以在下车的时候用右手握住档，用手指碰着下面有铁的部位，然后把左手放在车门有铁的位置。左手不要松，先松右手再下车，这样就不会被电到了。
五，对付静电我们也要“内外兼修”，除了通过外部条件消除静电之外，我们也要多喝水，让体内水分增加，也能有效防止静电。
别小看了小小的静电，日积月累对我们身体健康也能造成很大的危害，而且在日常生活中，静电也可能导致火灾爆炸，非常危险。
聚光灯下的那些女明星，看起来真的惊艳无比！
参加节目和活动，女明星们总是穿上一双精致美丽的高跟鞋，将她们的身姿衬得更纤细，腿也衬得更修长。
难道女明星穿高跟鞋不会疼？
被高跟鞋折磨后的王子文在微博晒图表示：“身残志坚的我，穿次高跟鞋容易吗”？
脚背和脚趾头的很多地方都被磨破了，看起来十分让人心疼。
还有宋茜，经常穿高跟鞋跳舞和参加各种活动，这双脚已经被挤压到变形，看着都疼。
平底鞋给的安全舒适，高跟鞋确实给不了。
但是，高跟鞋给的骄傲美丽，平底鞋也给不了。
高跟鞋要买，脚要护，两全其美的办法是有的。
每个人的脚型都是不一样的，如果脚型和鞋子的形状不匹配，当然会不舒服。长期以往，脚痛，脚趾外翻等问题就来了。
依照脚趾长度可分为埃及脚、希腊脚、罗马脚3种。
埃及脚
大脚趾比其他四根脚趾都长，整体呈斜坡状。
适合的鞋款： 适合穿鞋头 有点斜度 的鞋子，可以增加服帖度和舒适感。
如果大脚趾比第二根脚趾长很多，那么适合鞋尖偏向一侧的斜 尖头鞋或者斜头鞋 ：
如果大脚趾只比第二根脚趾长了一点点，那 圆头高跟鞋 就是你的最佳选择。
希腊脚
第二根脚趾比其他四趾长。
适合的鞋款： 因为第二跟脚趾比较长，所以穿 尖头鞋 会感觉更舒服。
罗马脚
五根脚趾的长度几乎等长。
适合鞋款： 罗马脚又称方形脚，因为脚趾的长度都差不多，所以更适合 圆头或是方头鞋。
从时间上来说 ，试鞋子最好的时间是 下午三点到六点钟 。走了一天，脚正处于略微肿胀的状态，这时候适合的尺码，全天都能穿。
小伙伴们，你们左右脚的长度是等长的吗？根据统计，有近60％的人两只脚的长度不一样，在选择高跟鞋的时候就要 根据相对较大的那只脚来选择适合的鞋码。
穿高跟鞋走路也是有技巧的:
1、 尽量保持脚后跟先着地
穿高跟鞋走路尽量保持脚后跟先着地。除此之外，步子迈小一点，两腿靠近一些，臀部夹紧，挺胸收腹，这样走路看起来摇曳生姿，还可以避免压力分布不均，缓解腿部、足部浮肿的现象。
2、穿高跟鞋上下楼梯必须保证安全
上楼梯的时候，用 踮脚尖的方式 来走，就算后脚跟踩空也不会向后翻。
下楼梯最好扶好扶手，脚面 要和地面接触越多越好，避免踩空。
1 、减少穿高跟鞋的时间
最好的办法当然是减少穿高跟鞋的时间。
在办公室备上一双舒适的平底鞋，和高跟鞋交替着穿。
你看人家倪妮下班了就赶紧换上平底鞋，拎着高跟鞋下班，哈哈哈哈，感觉好酷！
2、穿高跟鞋要注意休息
要找机会给双脚休息，找个别人看不到的角落，把鞋子脱掉，活动一下双脚，再按摩一下小腿。
3、回家做个足底按摩或者泡个脚
穿了一天高跟鞋，回家一定要让自己的脚好好放松。在脚底踩一个网球，来回滚动它，真的是超级舒服的，每只脚按个2-3分钟就可以了。
另外泡脚也是个放松肌肉的好办法，还能够促进我们的血液循环。
就算再怎么精挑细选，高跟鞋不合脚的事情总是时有发生。特别是新鞋，它和我们的脚需要一个磨合期。别叹气，有办法的。
（一）高跟鞋挤脚
1 、吹风机
用吹风机将鞋口吹热，鞋子受热后会变得柔软，这时候再穿就舒服多了。
2 、厚袜子
穿上厚袜子在家里多溜达几圈，让鞋子赶紧适应我们双脚的大小。
3、冷冻法
先准备两个可封口的塑料袋，这两个袋子绝对不能漏水，漏水的话，新鞋子可就报废了啊。灌上水，将水袋塞到鞋子里面，再将新鞋子放冰箱冷冻层冻上一晚，第二天拿出来提出冰袋，这双冷艳高傲的高跟鞋会很快被你收服。
（二）高跟鞋磨脚
1、护手霜/护脚霜
这个办法小亮我经常用，觉得对部分新鞋还是挺有效的。
新鞋买回来后别急着穿，拿出家里最便宜大碗的护手霜或者护脚霜，挖一坨把它涂在在鞋子容易磨脚的部位，比如鞋后跟、细带处、浅口边缘内侧，反复来回揉搓几个回合，一天几次，第二天会明显感觉舒适很多。
有的小伙伴喜欢将护手霜直接涂脚上，效果也不错。不过也别涂太多了，小心打滑。
2、湿报纸
这个方法，是小亮身边一个小伙伴推荐的，据她所说，非常有效。
将一张报纸揉成团后沾一点水（不要沾太多），在外面再包一层后塞进鞋内静置一天，鞋子在吸收水分后会变得柔软，也就不那么磨脚了。
3、万能创可贴
这个方法人尽皆知啦，磨脚了贴一贴，预防磨脚也可以提前贴贴，可谓一贴在手，天下我有！除了不够美观之外，确实是个简单快速的好办法。
好了，今天就和大家聊到这里了，希望我的分享对大家有帮助。
＃品牌好物
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