皮肤特别黑怎么变白

皮肤特别黑怎么变白

　皮肤特别黑怎么变白 一白遮三丑，每个人都想白点，看起来比较光彩耀人。如果是皮肤太黑的话，大家都会苦恼。皮肤特别黑怎么变白？下面我教你几个小妙招，让你轻松变白。

皮肤特别黑怎么变白1

　 1、防晒

　美白首要事就是防晒，虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成，若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。

　 2、维生素摄取对皮肤至关重要

　维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的。

　 3、按摩充电

　真皮层的血管分为深浅两个部分，深层的血管可以调节温度，浅层的血管用来输送营养。按摩可以给皮肤提供氧气，增强肌肤的弹性，促进血液循环，令皮肤恢复活力，白皙透嫩。

　 4、保湿让肌肤处于蓄水状态

　肌肤缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底。

皮肤特别黑怎么变白2

　 1、定期去除老旧角质

　美白祛白首先应该做到的第一步就是定期去除老旧角质，但切忌勿过于频繁去除角质。

　注意：日常清洗完脸部之后，切忌用毛巾用力擦洗脸部，这样粗鲁的动作同样会造成角质受损，不利于美白步骤的进行。

　 2、注重保湿步骤

　美白是一个加快黑色素沉淀的剥落过程，也是一个净化表层肌肤角质的过程。因此，在美白过程中也需注重保湿，这样美白后的肌肤才能得到充足的水分和营养的滋润，肌肤才能以更好的状态进行新陈代谢，以达到美白的效果。

　注意：保湿最好使用化妆棉等工具进行面部保湿，不仅能清理老旧角质，还能起到收缩毛孔的效果。如果为了方便，直接用水拍保湿水、保湿乳，结果会适得其反。因为如果手部没有足够干净，在拍打的过程中会将细菌等拍入脸部肌肤，这样就破坏了肌肤的干净度。

　 3、柠檬美白

　除去护肤美肤的日常步骤的美白方法之外，一些物理的美白方法也是极有效果的。比如利用新鲜柠檬汁，加入一倍的水进行稀释后，再加入三勺面粉，调成面膜敷在脸上，等待15-20分钟后取下面膜，亦或者嫌弃步骤太麻烦的小主可以直接将柠檬片直接贴于面部，等待相同时间后取下清洗脸部亦可。

　每天一次，七天也一个周期，柠檬面膜最主要的作用是收敛、清爽、润滑皮肤，以此来活跃脸部肌肤。

　注意：很多小主在敷面膜时通常有一个误区，认为需等肌肤吸收完面膜的所有精华才可揭下来，这就大错特错了。肌肤的吸收度是有限的，敷的过久容易使面膜倒吸脸部水分，使皮肤更加干燥，得不偿失。最佳敷面膜时间，一般为15-20分钟为宜。

　 4、食用醋+盐美白

　将食用醋（以白醋为主)与盐用水进行一定比例的稀释，比例大概是水：白醋：盐=9：3：1。将稀释后的液体利用毛巾浸入润湿，再敷在脸上即可。早晚各一次，在美白肌肤的同时，也能去除脸上的痘印，一举两得。

　 5、使用vc类、排毒类美白食材

　通过食材来达到美白目的的方法可是爱美的吃货们的福利。小主们可以将充满vc的食物打成果汁食用，亦或是将水果直接捣碎敷在脸部亦可，同样能达到美白祛斑的效果。Vc类食物主要包括：柠檬、草莓、葡萄、西红柿等。排毒类食材主要有黄瓜、木瓜等。

　 6、保持心情舒畅愉悦

　美白是一场持久战，不可心急，应保持愉悦的心情状态，有时候肌肤的晦暗并不一定是外界因素影响，极有可能是来自身体内部的色素沉淀等其他身体器官的影响。而愉悦的心情可以使人体的各项器官以一种饱满、健康的方式进行运转，更能达到美白的效果。

　结语：健康的护理肌肤也是大家都比较关心的，健康的护理也不能离开日常的保养了。角质也是需要及时的去除的，这样才能更好的护理肌肤了。尽管老废角质是由于黑斑产生在皮肤的基底层，但过于热衷去除角质，会破坏肌肤角质层，使皮肤变得更加敏感。日常生活中可通过局部的去角质，再进行美白步骤，效果更佳。

皮肤特别黑怎么变白3

　 造成皮肤黑粗的原因

　 1、情绪

　情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

　 2、疾病

　不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位尤为明显。再如慢性肝病，可引起面部黄褐斑或眼眶周围变黑。此外，黑变病患者的黑色素也大多堆积于面部，特别是前额、脸颊、耳后及颈部，非常明显。

　 3、曝晒

　阳光过度引起黑色素细胞分泌过盛，若缺乏护理、保养时，皮肤会干涩，黑色素聚集沉淀，不易代谢于是附在表皮上；阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

　 4、化妆品使用不当

　大部份的皮肤黑黄，不够光泽，是由于保养品与化妆品不当或擦含强力药性成份的产品引起的副作用；

　 5、睡眠质量

　休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

　 6、皮肤分泌旺盛

　皮肤分泌旺盛，易长粉刺，毛孔阻塞污物、造成角质粗厚；黑色素容易聚集，造成皮肤黝黑新陈代谢率降低，细胞活性不够。

　 7、洗澡太用力

　有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之“摩擦黑变病”。摩擦黑变病的奥秘尚未完全揭开，但与用力搓澡不当的关系已被专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人。

　 8、饮食

　皮肤黑与白取决于饮食，某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

首先要把皮肤调理到最佳状态　　缺水是肌肤暗黄的重要原因，水分充足的肌肤会令美白效果加倍，如果肌肤缺水，不但会造成肤色晦暗，而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生，想要美白，首先要做好保湿，这个是非常重要的环节。　　让肌肤保持充足的水份是解决一切肌肤问题的根源，对于美白而言更是事半功倍。为了确保皮肤在夜间完成修复和更新，在完成面部清洁之后可以拍上足够的爽肤水(柔肤水)，通过水分的迅速渗透，更好的滋养肌肤，从而达到收敛毛孔和美白的功效。　　通过爽肤水让肌肤喝饱水份之后，我们要做的就是如何锁住肌肤里的水份与营养了，睡前用补水面霜(油性皮肤用清爽型乳液)，将它涂抹在面部，可持久滋养皮肤, 可以深层保湿，并且牢牢锁住肌肤养分。也可以借助面膜来实现补水这一目标, 效果最好的首推海藻面膜, 补水效果好, 因为是纯天然, 任何肌肤都可以用它 目前市面上的蚕丝面膜补水美白效果也不错, 但相对来说贵一点如果是干性皮肤就让肌肤补充足够的水分, 如果是油性皮肤, 就要控油补水, 将水油达到一个平衡的状态, 再来美白, 那么这种美白的功效才能够真正发挥出来, 否则, 起不到好的效果2

做足防晒的功课

　　做好基础美白功课之后，我们需要提防户外强烈的紫外线，尽量减少每天晒太阳的时间，早上10:00至下午2:00最好不要出门，即使是阴天也要注意防晒，因为紫外线会在不知不觉中伤害到皮肤，影响皮肤的白皙，所以不管是阴天还是晴天出门都要记得涂抹防晒霜，这样就可以很好的保护肌肤不受到紫外线的伤害。

　　涂抹防晒霜应该在出门前15分钟，以便让肌肤更好的吸收。对于寻常坐办公室的上班族而言，一般选择防晒指数15的产品即可。如果是户外工作时间较长的，则可以选择防晒指数30+的产品。

出门前不仅要擦防晒霜，而且还要做好物理性防晒──绝对要拿遮阳伞！ 买伞时要注意伞里是否有个卷标写明这把伞是抗UV的，也就是这把伞真的可以防紫外线（一般的伞其实是抵抗不了紫外线的）。 另外，出门一定要穿长袖的衣服。很多人觉得这点很难受，因为在热天里你可能要骑机车，或是在外头到处跑办事，免不了会流很多汗。但最好你还是要穿上超薄透气的防晒长袖，再带上超大的墨镜，这样可以保护一大片哦！

3

深层清洁

　 工作了一整天回到家里，肌肤上堆满了各种汽车尾汽，灰尘与油脂，如果清洁不当，留有残污，就会引起色素沉淀，形成斑点，粉刺，黑头，毛孔等等一系列肌肤问题。只有做好了清洁工作才能让肌肤更好吸收护肤品中的营养，让美白效果加倍。选择一只好的洁面乳就很重要，要有一定的清洁力，才能洗的干净彻底。还要定期去角质，油性皮肤可一周一次，干性皮肤半月一次，混合性肌肤可局部去角质。角质层过厚，皮肤暗沉，也会影响后续美白产品的吸收。

4

美白产品的选择要慎重

美白效果比较好的首推台湾。美白的产品在第一次用时，也要做过敏性测试，在耳后擦一点，观察几个小时，如果没有红肿，痘痘，发痒等过敏症状，则基本可用。市面上的美白产品多得让人眼花撩乱，但是有一点你得注意，任何美白产品的成分里，只要有熊果素这个成分在，就都不能在白天使用！！ 熊果素虽然有美白效果，却也有吸光效果，如果白天用很容易让你变得更黑。比较好的美白产品分为日晚霜，日霜有防晒和隔离的效果。晚霜有美白修护补水的效果。

5

想要肌肤水嫩白皙，吃是很有讲究的

大S曾说过：“黑色的食物统统不吃，像是酱油、黑醋、咖啡等等，除非我必须要消肿，才会喝黑咖啡！我以十几年的美白经验告诉大家，要美白就要多吃下面的这些食物：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉！”。　　此外，夏季还要避开感光性的食物，香菜、芹菜、红萝卜和木瓜等，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑。

6维他命C　　　　维他命C有显著的美白作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，多余的也会随着尿液排出，不会伤害身体，需要时晚上再补充一些也无妨。在做面膜时，也可将维他命C碾碎一颗，溶解进面膜中，也有很好的美白效果，内服外敷，效果更好。7

牛奶美白

牛奶中含有非常丰富的维生素、矿物质等营养物质，特别是含有很多维生素B，可以深层的滋润我们的肌肤，保护光滑柔嫩皮肤，用牛奶敷脸，可以使肌肤变得更加白嫩，达到很好的美白护肤效果，具体怎么做呢，在做海藻膜时，用牛奶来调，每周敷两次，肌肤白白嫩嫩，水滑弹润。

8用醋洗脸　　把醋用水溶解，比例是大概是这样的： 水：白醋：=9：1，配好后正常洗脸，洗完脸后，感觉皮肤更加的柔嫩，因为它软化了你的角质，经常这样洗脸，美白的效果就出现了，呵呵。9每周敷一次珍珠粉面膜　　用纯净水和蜂蜜（或蛋清）调配后加入珍珠粉，搅拌均匀后敷面，每周这样用一到两次，你就会发现，脸一天天白润起来!END注意事项

美白是一个长期的过程，MM们不要太心急，步步为营，坚持不懈才能有所成

以上是个人的美白经验，仅供参考，MM们不妨试下，找出一条属于自己的美白之路