孕妇怎么保养脸部？孕妇可不可以用护肤品？

女性在怀孕之后身体内分泌发生变化，状态直接反应在脸部肌肤上，变好的自然什么也不用担心那么变得粗糙的就开始忧心了，不敢保养但是又不想看到自己的脸上那么粗糙，也不知道用什么产品好，那么孕妇怎么保养脸部？孕妇可不可以用护肤品？

一、皮肤的日常护理

1、避免长时间阳光直射,外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害;

2、饮食尽量清淡,多吃含维生素B2、B6丰富的食物,促进皮肤新陈代谢;

3、多吃含维生素C的蔬菜水果,减少色素沉淀;

4、平时做好保湿护理,每日早晚各一次;

5、对腹部和其它易干燥部位,平日做好滋润保湿工作。

二、脸部皮肤的保养

1、彻底洁面:准妈妈一定要坚持每天早晚认真清洗脸部皮肤,可以使用孕妇专用的无刺激的洁面乳,清洗脸部的每个角落。

2、涂抹护肤品:准妈妈孕期不能使用带有有害元素的护肤品,但是不代表准妈妈就可以不涂抹护肤品,孕期的皮肤十分敏感,更应该保养。可以使用孕妇专用的护肤乳涂抹,使皮肤保湿水润。

3、保湿:清洁皮肤后使用温和的保湿乳液或乳霜,滋润皮肤。

4、控痘:有些孕妇在孕期会发痘痘,此时宜使用天然植物类的护肤品进行保湿,既清爽也无负担,切忌使用祛痘产品。尤其怀孕前3个月,祛痘产品中的某些活性成分对胎儿的影响还未定论。

5、防斑:多数孕妇在孕期会产生妊娠斑,类似黄褐斑之类的色素沉淀,这种斑在产后会自行消退,因此不用特意使用祛斑产品,只要用专门的母婴护肤品或者植物类护肤品即可。

6、外出涂抹防晒霜、戴帽子:孕期的皮肤由于激素作用,很容易长雀斑,所以孕期外出时要涂抹防晒霜,尤其是炎热的夏季更是要带防晒帽,避免受紫外线的照射。但要选择纯物理防晒的产品,保证安全。

7、脸部按摩:脸部按摩就是加速脸部皮肤的血液循环,促进新陈代谢,使皮肤细腻光滑。或者去美容院请专业美容师辅助按摩,改善皮肤肤质。

8、及时补水:孕期不但孕妇本身需要多喝水来补充水分,脸部皮肤也一样需要补水,洁面后、上网前、外出前都要涂抹一定的爽肤水,使皮肤保湿水润,皮肤就不会干燥、粗糙。也可以在闲散时给自己做个补水面膜。

三、勤擦滋润油

从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、橄榄油,按摩霜产品,在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿,肚子,屁股),勤加按摩擦拭,以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。保持肌肤的弹性,对后期肌肉适应体重增加有明显作用。

四、滋润霜+橄榄油

1、怀孕中后期可以将妊娠纹按摩霜配合滋润紧肤油使用。怀孕中后期由于体重增加迅速,很容易皮肤断裂然后形成妊娠纹。也可以简便一些,先涂抹一层保湿霜,再抹上一层橄榄油,轻轻按摩如何预防与消除妊娠纹。

2、多吃含优质蛋白的食物

3、怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等,对防止妊娠纹也有一定的预防效果。

4、产后坚持保养

5、生产后在洗澡时可用毛巾对腹部、腿部进行揉洗,再将温热的牛奶涂在肚皮上,用双手从里向外揉。最后再涂上滋润紧肤油,能收紧皮肤,并促进皮肤新陈代谢,加速细胞修复的作用。

6、使用妊娠纹修复产品，如果长了妊娠纹可以利用专业的妊娠纹修复产品进行修复,妊娠纹不多的话,后期会慢慢消退减少一些。

五、孕期吃这些美容养颜

1、红色水果：番茄

这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。

番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。

2、十字花科蔬果

各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。

各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。

新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

3、含胡萝卜素的食物

鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等

胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

4、含硒食物：

芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪

5、富含胶原弹性物质的食物

这一类食品的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

不是所有的护肤霜都是孕妇不能用的，像比较常用的保湿产品大部分对孕妇来讲是安全的，可以放心使用。但是作为孕妇，就不建议使用抗皱、美白、祛痘等产品了。

怀孕期间，由于激素水平的变化，女性的皮肤变的比较容易敏感，且容易发生色素沉着长斑，所以适当的使用一些保湿的护肤霜以及防晒产品，可以更好的保护皮肤，避免过度的色素沉着。

在护肤品的选择中，目前我国还没有明确的孕妇化妆品使用范围规定，关于护肤品以及化妆品中的成分，是否对胎儿有害，是否会造成胎儿畸形，由于涉及到人体实验，所以并没有很好的、规范的、大范围的研究。所以，我们只能根据化妆品的化学成分以及毒副作用，来推测是否会对孕妇不利。

但是大部分研究指出的有害，都是指在服用的情况下。但是仅仅是通过皮肤涂抹，有多少剂量可以透过皮肤屏障进入血液循环，又有多少剂量可以进入到胎盘循环，最终造成对胎儿的不良影响，结论还有待商榷。

从护肤品以及化妆品的成份来看，建议孕妇，尤其是孕前三个月的时候，避开使用含有激素和铜、汞、铅、氢醌、四环素、维甲酸、水杨酸、二羟基丙酮、视黄醇、邻苯二甲酸盐、甲氧基肉桂酸乙基乙酯等成分的产品。

抗皱产品容易含有激素，美白产品有可能含有重金属，很多祛痘的产品添加了水杨酸、维甲酸、抗生素等，而化学防晒产品有一般以上使用甲氧基肉桂酸乙基乙酯。

所以在选择护肤品时，可以看一下产品成分，尽量选择防腐剂、香精及添加剂少的产品。根据我研究发现，日系产品很多添加成分比较少，相对比较安全。品牌名字这里就不说了，避免广告嫌疑。

最后重庆蓝天妇产医院提醒，孕妇最好避免染发及涂抹指甲油，少用香水及精油。

口碑最好的护手霜

　口碑最好的护手霜，肌肤的呵护需要从头到脚的精致，护肤品在设计的时候就是针对不同部位打造不同的成分和效果，因此他们各有千秋，下面和大家分享口碑最好的护手霜。

口碑最好的护手霜1

　 百雀羚甘油一号

　参考价：rmb 116

　谁说国货不好的，不要瞧不起国货好嘛！这款百雀羚甘油一号就棒棒的。它号称有美白保湿的功效，美不美白很难讲，但是保湿润肤是杠杠的！吸收很好不油腻，也不会像别的护手霜那样一碰到水就黏糊糊。可以全身使用，还可以当卸妆油，一瓶多用！

　 贺本清小甘菊

　参考价：rmb 37

　这个牌子也算护手霜届的网红了，长得绿油油还配朵小菊花，很有辨识度hhhh。味道淡香很好闻，超级润还不油，用完用电脑、写字完全无压力。

　 露得清挪威深层滋润护手霜

　参考价：rmb 50

　没有味道没有香精，超级浓缩，洗完手后不擦干水，混着手上的水涂开效果棒棒的。用量少的话无粘腻感，用一点点就够滋润了。还可以用作唇膏！有小伙伴涂在嘴唇后尝到味道是甜的，不过不建议你们尝试哈哈哈哈。

　 资生堂美润护手霜

　参考价：rmb 50

　刚上手会有点黏，需要搓开一会。有少量磨砂粒子，有去角质的作用，涂完后小颗粒就不见了～坚持使用手纹减少嫩白不说，不长倒刺，连指甲边缘的皮都嫩嫩的感觉。

　 欧缇丽葡萄滋养护手霜

　代购价：rmb 75

　这个来自法国的天然护肤品牌，旗下的产品都是主打葡萄成分滴。这款护手霜完全符合持久保湿不油腻的要求，味道是好闻的葡萄精油味。不过在国内丝芙兰买比较贵嘤嘤嘤，本鸡是找法国留学的童鞋代购哒。

　 欧舒丹

　代购价：rmb 80

　护手霜是欧舒丹的王牌产品，乳木果就常居推荐榜单。包装小巧便携，膏体厚重但是好推开，涂在手上滋润嫩嫩的不油腻，伴有淡淡的清香，涂完人家会以为你擦了香水哈哈。有长过冻疮的小伙伴表示用完之后冻疮竟然好了，也是有点神奇呦。

口碑最好的护手霜2

　1，欧舒丹果木乳护手霜。这个牌子的护手霜相信很多人都知道，不仅是护手霜好用，它家的身体乳口碑也是很好的。这款果木乳护手霜是欧舒丹里面最滋润度的一款了，它最大的特点就是清爽不油腻，不会出现那种很滑很油的现象，吸收很快，冬天来上这一只就能满足你滋润双手的需求。

　2，资生堂尿素护手霜。这款护手霜不是管状的那一种，它是一个塑料罐装的，量也是很足，像是乳霜的质地，里面还有很多小颗粒，而且非常好涂抹开，滋润度也是特别棒。因为这款护手霜里面含有尿素成分，很多也会涂抹在脚后跟，相信有很多女生在冬天的时候连脚部都会很干燥，所以选择这款绝对不会错。涂在手上马上能感觉到很强的保湿作用，因为是罐装的原因携带不是很方便，但是放在家里用很合适，这款没什么香味，适合那些不喜欢买太香护手霜的女生。

　3，俄罗斯NC护手霜。这款护手霜能满足很多女生的'需求，它有沙棘、橄榄、柠檬、洋甘菊四种味道。这里面出了沙棘、柠檬跟洋甘菊这三款都是清爽、不油腻的感觉，适合在春夏的时候使用，沙棘这个味道就是很甜的感觉，像是浓郁的果汁的味道，柠檬跟洋甘菊味道很清爽，比较清新的感觉，味道很好闻。橄榄味道的质地偏重，在涂抹到手上之后会有点油油的感觉，吸收的会比其它款慢一些，但是特别滋润，适合秋冬季节使用。

　4，小甘菊护手霜。这款护手霜是非常火的一款的，同款的还有唇膏，几乎每个人都会在包里备上一支。在这款护手霜涂抹在手上是很轻薄、清爽的感觉，味道就是淡淡的小甘菊的味道，非常的清淡，给人一种很清新的感觉，像是走在大自然中的那种感觉，而且滋润度也很好，秋冬用也没有问题。

口碑最好的护手霜3

　秋冬季节，皮肤比较干燥，除了做好脸部护肤工作，别忘了，手是女人的第二张脸。手部皮肤若不坚持涂抹护手霜，马上就出现脱皮、裂开的情况。护手霜能过滋润手部皮肤，让粗糙的双手变得细滑。所以，护手霜成了出门随身必备的护肤品。但是，脸上的肌肤也同样会干燥，带不了那么多护肤品，护手霜能不能擦脸呢？

　护手霜中含有天然保湿因子、乳酸盐、糖类，能够维持皮肤湿润。但是护手霜含得油脂比较多，而脸部的皮肤比较细腻，而手部、脸部的皮肤组织不一样，所需的营养也不一样。所以不能把护手霜擦到脸上。

　皮肤之所以出现干燥、裂开的现象，是因为角质层的水分不够。脸上的皮肤比较脆弱，护理要讲究、注意。所以面霜、护手霜建议分开用。

　 护手霜可以擦脚吗

　按照皮肤细嫩程度分，主次顺序为：眼部、脸部、手部、身体。一般保养眼部的可以涂抹在脸上、手部、身体。反之，保养脸部的护肤品不能用于眼部，但能用于身体；手部护肤品能用于身体各部位，但不能用于眼部、脸部。越高级的护肤品可以用于低级，但是低级护肤品不能用于低级。所以护手霜能用于擦脚。

　 孕妇可以擦护手霜吗

　怀孕期间，孕妇的皮肤容易出现色斑、暗沉、干燥等现象。秋冬季节，如果不好好保养肌肤的话，手也容易变得干燥、爆裂。很多准妈妈都担心使用护肤品会伤害腹中的宝宝，因此不敢随意使用护肤保养品。手又是经常接触食物的，担心涂抹护手霜，护手霜的成分通过接触的方式影响宝宝健康。 于是准妈妈们更加不敢使用护手霜了。

　其实，孕妇是可以涂抹护手霜的。现在市场上很多孕婴童护肤品，专门为孕妇、婴儿设计。那么孕妇可以选择孕妇专用护手霜。这些护手霜的成分性质温和、安全，不影响宝宝健康。

　 护手霜什么牌子好

　1、资生堂护手霜。资生堂是化妆、护肤的高端品牌。资生堂在中国设立公司，旗下的护肤品有一定的口碑。资生堂美润护手霜采取资生堂新配方，具有高效的保湿功效。

　2、妮维雅。妮维雅是一个德国品牌，也是全球性大型的护肤品牌，其身体护理品深受女性欢迎。妮维雅温润透白护手霜，平衡脂配方，马上温润双手。

　3、玉兰油。玉兰油是世界最大、最著名的护肤品牌之一，也是中国区最著名的护肤品品牌之一，玉兰油的护肤品值得信赖。玉兰哟新生滋润护手霜，富含维他命B5,维他命E复合配方，深层持久滋润手部肌肤，迅速缓解手部干燥。

　4、曼秀雷敦。曼秀雷是著名的药用品牌，旗下的护手霜深受年轻女性信奉。曼秀雷敦水分润手霜奇特的油包水配方，含有天然芦荟、维他命E，促进手部肌肤新陈代谢。

　5、凡士林。凡士林是联合利华旗下的品牌，世界上最大日用消费品公司之一。凡士林倍护润手霜，牛奶萃取精华，活性凝水成分，细细呵护你的手部。

　6、露得清。露得清是强生旗下品牌，世界最大规模护理品之一。露得清深层滋润手霜，能防止双手在寒冷的天气下受到伤害。露得清深层滋润护手霜，高效深层滋润配方，使用几次后，马上见效。

　注：孕妇选择护手霜可以看看小蜜蜂、十月妈咪、亲润、袋鼠妈妈等适合孕妇使用的品牌。

孕妇是可以用护手霜的，但不要含大量的化学物质以及香精，会对孕妇本身及胎儿有一定的影响，但影响不大也要注意。孕妇和正常人一样都需要护肤，补充水分，也可以涂抹维生素E软膏，不仅可以保护皮肤，还可以给皮肤补充维生素，使孕妇的手部皮肤得到一定的营养。防止手部缺水，皲裂，起皮等症状。不仅可以使用护手霜，同时也可以多补充水分，可以吃新鲜的蔬菜和水果。

到了冬天人体的各个部位的皮肤都会因为空气的变化而变得起皮干燥，尤其是手部非常明显，同理孕妇也会有一样的困扰，平常人可以直接购买护手霜，而孕妇因为特殊时期需要格外注意，那么怀孕后孕妇冬天能用护手霜吗？

孕妇冬天可以用护手霜吗

孕妇冬天是可以用护手霜的，但应该选择成分天然的，或者直接选用孕妇专用的护手霜，婴儿类护手霜也可以，保证无刺激性，不含化学成分才是适合孕妈妈的护手霜。如果孕妈妈手部干燥厉害，大多是因为缺乏维生素或者微量元素，所以孕妈妈应先多补充维生素，然后再选择适合的护手霜。

孕妇冬天护手霜推荐

推荐一：亲润豆乳滋养护手霜

这款护手霜萃取天然大豆精华，富含大豆异黄酮、水解蛋白和大豆卵磷脂三种美肤成分，能够改善干燥肤质，天然保湿因子长效锁水，并减缓肌肤刺激，达到持久保湿、紧致嫩滑的效果。

价格：49元左右/60g

推荐二：袋鼠妈妈水嫩滋养护手霜

这款护手霜蕴含小麦胚芽精华，滋润手部肌肤，持续柔软指关节等粗硬角质部位，修护干燥细纹，塑造嫩滑柔皙的芊芊玉手。另外还富含牛油果树果脂，能快速滋润，深层滋养，持久柔润。另外还含有油橄榄果油，能提升弹性，紧致肌肤，赋予双手丰盈弹滑。

价格：38元左右/60g

推荐三：雅滋美特特润修护手霜

这款护手霜含海洋胶原蛋白、橄榄油、乳木果油、维生素E、玫瑰提取物等多种营养成分，滋润双手。能补水保湿，补充肌肤所需的水分，并锁住水分。让手部肌肤保湿滋润，细嫩柔滑，让肌肤在糟糕的环境下，不起皮，长时间水润弹滑。

价格：10元左右/70g

推荐四：娇韵诗手部修护膏

这款护手霜拥有专业的滋养配方，含有镇定肌肤的芝麻精油与强化肌肤的日本桑葚精华，仿如隐形的防护“手套”，预防并隔离双手受外来因素的损害，改善肌肤老化现象。柔化并舒缓干燥、脱皮和敏感的肌肤，强化指甲、使双手展现年轻肤质。

价格：230元左右/100ml

推荐五：雅漾活泉修复手霜

这款护手霜具有舒缓作用的雅漾活泉水，有助于修护舒缓肌肤;硫酸铜和硫酸锌协同作用，维持肌肤良好状态蔗糖八硫酸酯铝微粒，修护皮肤屏障。乳霜质地和营养可以轻松快速地被皮肤吸收。透明的保护层，在皮肤上形成绝缘屏障保护的“第二皮肤”。特别适合于修复和保护非常干燥的双手，避免双手受到外界环境刺激引起皲裂。

价格：118元左右/100ml

孕妇冬天怎么保护手部肌肤

1、选购洁手用品时，应注意成分中以含维生素E和B为主的，要避免购买碱性过强的产品。

2、白天出门前，除了必须涂上面部防晒品之外，手部最好也涂上有SPF防晒系列的产品，以防紫外光伤害，晒出皱纹和黑斑来。

3、当你洗碗、洗衣服时要接触化学产品，切记要先戴好手套，避免双手被清洁剂的皂碱伤害。

4、每星期做一次手部去角质的工作，使用手部专用的磨砂用品来去掉老化的角质层，让双手回复光滑。

5、利用睡眠时间来加强手部滋养，临睡前涂上滋润力较强的润手霜，并戴上透气度高的手套以利吸收。

6、选择天然的不含化学成份的一些护肤品，比如橄榄油、杏仁油和荷荷巴油之类的，或者选择孕妇专用、婴儿类护肤品作为护手霜。