推荐一款能润肤美白的化妆品

选择自然堂的纯植系列吧。它是纯植物的，对皮肤基本无伤害，而且效果也很好。你可以选择全套这个品牌的。美白洗面奶、保湿霜，它的隔离霜还不错，我用过。试试吧。记住哦，是纯植系列的

另外，皮肤暗黄无光泽处外抹之外，最好再加上内调。平时喝点蜂蜜，多喝牛奶，少喝咖啡，多吃水果，多喝水，保证充足的睡眠，少熬夜。每周敷两至三次自制面膜：用奶粉加少许蜂蜜，调成糊状，涂于脸部，待15分钟用清水洗去即可。

试试看，外涂加内养，很快就会有很明显的效果，改善你现在的皮肤状态的哦。

1健康生活

因为长期熬夜或者失眠，导致肝胆得不到充分的休息，则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题，要想改变脸色暗黄的状况，首先就要让肝胆充分休息。

另外，好的生活习惯能够帮助肌肤保持年轻状态，养出好气色。比如保持经常参与外出活动，让心情保持愉悦状态，心态平和，身体的新陈代谢、气血运行都处于正常的轨道上，暗黄脸色自然也会消失。

2养护皮肤

注意皮肤的清洁和补水，多敷有保湿效果的面目。出门的时候要用防晒保护皮肤。另外尽量少化妆，就算化妆也要彻底卸妆，以免化妆品中的重金属元素腐蚀皮肤。

3注意饮食

在饮食上要多吃补气血的食物，如猪肉、猪肚、鸡肉等。也要多吃富含优质蛋白质和叶酸的蔬菜，尽量做到营养均衡，同时少吃生冷寒凉之物和辛辣刺激食物。

4促进排毒

体内的毒素也是造成脸色暗黄的凶手，毒素堆积在体内，排不出去，容易停留在皮肤内造成暗沉，这时候早上可以喝一杯柠檬茶，排毒养颜，吃点排毒食物，白天泡茶喝排出体内的毒素。

扩展资料：

能吃出好气色的黑色食物

1、黑芝麻

黑芝麻在我们身边也是很常见的，经常的食用黑芝麻，能够使得头发乌黑、补血养颜、养发护肤、祛风等诸多功效。并且其中含有的不饱和脂肪酸、维生素、钙等元素具有减低人体胆固醇以及预防高血压的作用。

2、黑木耳

黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃;它还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。

3、桑葚

桑葚可增强免疫力。桑葚中含有多种氨基酸、有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢的功能。

4、黑葡萄

黑葡萄中含有的大量矿物质和氨基酸，对缓解神经衰弱与过度疲劳很有帮助。李子中含有的原花青素能够消除眼睛疲劳，还能增强血管的弹性，防止胆固醇在体内的囤积。乌梅所含的有机酸能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌，可以养护肠道。

参考资料：

人民网-脸色暗黄怎么办？四招给你好气色

平时要记得吃一些补血的东西，枸杞、红枣最好，我爸每次出差我都让他给我稍宁夏那边的枸杞，那边的比较正宗一点，红枣也很补血的，多吃这两样保证你气色红润，如果你喜欢吃桂圆也行，我是吃不惯那东西

还有平时要注意去角质，不然肤色会更暗黄的，你要是化妆的话，需要用提亮肤色的化妆品，