手部皮肤干燥，洗碗的时候非常疼，有什么护手的方法吗？

手部皮肤干燥可能是由于气候、工作环境、日常习惯等因素导致的。以下是一些护手的方法：

1 涂护手霜：每次洗手后都要涂护手霜，保持手部皮肤湿润。建议选择含有甘油、硅胶等成分的护手霜，这些成分可以锁住水分，缓解皮肤干燥。

2 做手膜：定期做手膜可以帮助去除手部的老废角质，促进血液循环，提高皮肤弹性。可以使用市售的手膜，也可以自己制作。

3 使用保湿喷雾：在工作环境或空调房间内，可以使用保湿喷雾来缓解皮肤干燥。

4 多吃水果蔬菜：水果和蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助改善皮肤状况。建议多吃柑橘、草莓、菠菜等食物。

5 减少使用洗手液：频繁使用洗手液会去除手部皮肤上的油脂和保护层，导致皮肤干燥。建议减少使用，或者选择温和的洗手液。

6 戴手套：在洗碗、洗衣服等需要接触清洁剂的时候，戴上手套可以保护手部皮肤。

7 保持水分：保持充足的水分摄入，可以促进血液循环，有助于保持皮肤的水分和弹性。

总之，护手需要从多个方面入手，包括饮食、生活习惯、日常护理等。

手太干燥要注意以下事项：

1、选择温和的清洁品

日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。

2、不要用高温的水洗手

用高温度的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

3、一周一次的去角质

手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。

建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

4、随身携带护手霜

每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。

扩展资料：

手部干燥的原因：

1、人为因素

经常用手做接触性体力劳动，比如说洗衣做饭，时间长了容易导致手皮肤脱水引起干裂粗糙。

2、天气因素

在比较干燥寒冷的天气，皮肤的弹性会大大降低，身体内的血液循环速度也会变慢，如果在加上经常在太阳下暴晒就更加容易引起手粗糙。

3、生理性衰老

随着年龄的增长，人体的新陈代谢就会逐渐的缓慢，死亡的细胞越来越多，新生的细胞也越来越少，就容易导致皮肤的弹性差。

4、代谢紊乱

长期强度工作或者精神因素等以及妇女生育之后，都有可能会引起新陈代谢的紊乱，自身代谢紊乱有可能会造成手裂。

5、真菌感染

真菌感染也会导致手掌粗糙，比如说角化增厚型手藓就表现为手裂。

-手部保养

人民网-5种特殊手部护理立刻告别粗糙双手

作为食品行业的从业者，由于工作环境和工作性质的特殊性，我们不能随意涂护手霜。我们仍然可以通过其他方法来保护双手，让它们保持柔软与健康。

保持双手清洁是非常重要的。食品行业的工作环境通常会接触到各种物质和污染物，所以经常洗手是必不可少的。但是要记住，用过多的肥皂和热水反而会剥夺皮肤的水分和油脂。推荐使用温水并搭配适量的无刺激性洗手液进行洗手。

保湿也是非常重要的一步。虽然不能使用护手霜，但我们可以选择一些营养丰富、滋润度高的护理产品来帮助保湿。例如，可以在工作结束后使用含有天然油脂成分的润肤乳液，轻轻按摩双手至吸收即可。这样可以有效地补充并锁住肌肤中的水分。

在日常生活中还需要注意饮食和生活习惯对双手健康的影响。保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于提高皮肤的免疫力和抵抗力。避免长时间接触过热或过冷的物体，以及频繁接触刺激性化学物质，对于保护双手皮肤也是至关重要的。

还可以考虑使用一些特殊的手套来保护双手。选择适合自己工作场景的手套，既能有效地阻挡外界刺激，又能让手部皮肤得到充分呼吸。不过要注意定期更换手套，并在脱下手套后进行适当清洁和保养。

总结起来，在不能涂抹护手霜的情况下，我们可以通过保持双手清洁、保湿护理、良好的饮食习惯以及使用特殊手套来维护和保护双手的健康。虽然不能享受到护手霜带来的滋润感，但只要我们坚持日常的细致呵护，相信双手仍然会保持柔软与健康。

首先你妈妈的手是因为劳作得不到护理所致，我想麻烦或者花钱的方法她也不会坚持做，所以推荐几个简易有效的。

晚上睡觉时把手上涂上护手霜（可以买凡士林，愈裂霜，如果有心的话买点橄榄油更好），涂完后重点是要戴上手套或者用布把手包起来睡觉，白天放开。这样一周左右会见效。

其次要坚持多带手套，尤其是洗衣洗碗沾水时。这个习惯对老人家很不好养成。

另外要补充营养，蔬菜要多吃胡萝卜，菠菜。

1、手脚皮肤开裂，主要是皮肤干燥、以及老皮过硬皲裂所致；

2、因此，我们只要能做到让皮肤保持一定的湿润度即可：

楼主可以试试，每天睡前把裂口子的手在热水里泡20分钟左右，最好将老皮泡软化，抹干后涂上润肤霜，然后再戴上棉质的手套。如此，大约1周就可见效。