军训防晒黑办法（详细，防晒霜之类）

军训有以下6个办法让你晒不黑：

1、涂抹防晒霜

长时间在户外进行太阳的暴晒，很容易导致皮肤晒黑晒伤了，首先一定要使用防晒霜做好防晒护理工作。建议选择防晒产品SPF值在25以上的防晒霜，另外含有一定的防护UVA功能的防晒霜最佳。比如安耐晒，建议每天出门前20分钟涂抹好，这样能更好的发挥防晒产品的护肤效果。

因为军训是一场户外活动，所以，建议选择防水防汗功能的防晒产品，增强皮肤的抗黑能力，另外，有时间要进行补涂效果最佳。

2、大量喝水

日晒后的皮肤水分会大量流失，因此，一定要及时给皮肤补充水分，适当的大量饮水，帮助身体和皮肤补充水分，可选择含有葡萄糖和盐分的运动水，有效补充大量流失的水分和糖分。

3、保湿补水面膜

面膜具有救急的护肤功效，做好洁面护理后，可使用保湿补水面膜，能起到晒后修复的效果，同时还能给皮肤提供水分和养分，改善皮肤干燥恢复水润状态。另外，化妆水可选用美白成分的产品，具有是不是收敛和护理美白的作用。

4、晒后修复

建议洗脸水用温凉水搭配洗面奶产品进行清洁，然后再用冷水冲洗干净。另外，还能用冰水敷脸，能快速消除红热的不适感，起到收缩毛孔的作用。皮肤晒后不可使用热水洗脸，很容易导致血管扩张引起充血，容易滋生晒斑红斑。

5、防晒蔬果食物

军训期间除了做好防晒护理之外，饮食疗法也是非常重要的了，可食用西瓜、苹果、梨子等新鲜的蔬果，有效避免皮肤缺水受紫外线的侵害。另外，还可用黄瓜、习惯、酸奶的护肤材料自制面膜敷脸护肤。

6、睡觉前擦美白晚霜

晚睡做好洁面护理和补水修复的护肤工作后，睡前可涂抹美白型的晚霜，建议选择清爽质感的为宜。有效提亮肤色，增强皮肤的锁水能力和自我修复能力，令肌肤柔润嫩滑。

参考资料：

—防晒

什么防晒能涂脸

什么防晒能涂脸，夏天的时候人们为了防晒而涂抹防晒霜，而且防晒霜呢很好的防护我们的肌肤，但很多的人对于防晒霜的用法和注意事项不太清楚，以下是关于什么防晒能涂脸。

什么防晒能涂脸1

防晒霜涂于面部，不包括眼圈，应该避开眼睛的部分，因为我们的眼部皮肤是整张脸最娇嫩和脆弱的地方，要用专用的眼部护理产品。

其他部位暴露在外的皮肤也要防晒。

不管用的是什么牌子的防晒霜，之前都要涂抹爽肤水和乳液，爽肤水是补水的，而乳液是锁水的，如果不涂抹这些而直接涂抹防晒霜的话，皮肤会觉得很干燥，这样对皮肤也不好。

如果用防晒霜，一定要用卸妆油，这样可以让你的皮肤更干净清爽，防止因为灰尘的堆积而产生色斑。

4、如何选择防晒霜

（1）油性皮肤：油性肤质的人皮脂腺分泌油脂旺盛，毛孔粗大，需要选择渗透性较强的水剂型、无油配方的防晒霜，选择涂抹起来使皮肤清爽不油腻，利于皮肤快速吸收的防晒霜。

（2）干性皮肤：干性皮肤最大的问题就是皮肤缺水，皮脂腺活动减弱，角质层水分含量低下，所以干性肤质的人选择防晒霜的关键是能给皮肤提供水分和营养。干性皮肤的人需要选择质地滋润，除了防晒还带有补水功效的防晒霜。

（3）敏感皮肤：敏感肤质的人皮肤天生防御能力低，皮肤角质层较薄，更易被晒伤。所以敏感肤质的'人选择防晒霜时一定要格外注意，选择专门针对敏感性肤质的人的防晒霜或者选择一些产品上有注明“不含防腐剂”、“通过过敏性测试”。

什么防晒能涂脸2

1、防晒霜能直接涂脸上吗

不可以。防晒霜对肌肤是有伤害的，防晒指数越高，伤害就越大。因此，涂防晒霜前要先做好基础的打底，形成隔离。否则很容易堵塞毛孔，阻碍皮肤的正常代谢，引发色斑、粉刺等皮肤问题。

2、涂防晒霜之前要涂什么

第一步：爽肤水

爽肤水的作用是再次清洁，以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。

第二步：保湿乳液

乳液含水量很高，可以瞬间滋润肌肤，其中所含的油脂，又可以隔离外界干燥的气候，防止肌肤水分过快流失，避免肌肤干裂，起皮。

第三步：面霜

涂完乳液后，要再上一点轻质的面霜加强锁水保湿的作用，同时又能形成隔离，防止防晒霜的成分堵住毛孔。

第四步：隔离霜

如果是需要化妆或者长时间面对电脑，可以选择合适的隔离霜，让皮肤与外界的辐射、脏空气、化妆品形成隔离。

第五步：防晒霜

做好前面四个步骤后，最后就是涂防晒霜。所用的防晒霜看SPF值、PA值，最好与要活动的场合相符，如果是海边、军训等，紫外线强度较高的场合，选择SPF30以上防晒才会有效，如果是日常上班，SPF15足够了。

3、涂防晒霜后要注意什么

室外2-3小时补一次

防晒霜并不是涂了就能一直有效果的，特别是在室外，每隔2-3小时要补涂一次，室内的话，可以半天补一次。

彻底卸妆

防晒霜属于化妆品，含有很多化学成分，涂在脸上不卸妆的话，会堵塞毛孔，影响皮肤的呼吸作用，最终会导致毛孔堵塞、长色斑、粉刺等一系列皮肤问题。

什么防晒能涂脸3

大宝防晒霜可以涂脸吗

一般来说大宝防晒是可以涂在脸上的，不过也要注意如果出现过敏情况就不要再使用了，并且防晒霜一般在出门半小时前使用效果最好，但是大宝防晒霜的防晒系数比较低。

大宝清爽保湿防晒露，蕴含水 矿油 甘油 鲸蜡硬脂醇 聚二甲基硅氧烷(硅油) 月桂醇磷酸酯钾 超氧歧化酶(SOD) 人参根提取物 膜荚黄芪根提取物 甘油硬脂酸酯 EDTA二钠 香精 羟苯甲酯 羟苯丙酯 DMDM乙内酰脲。

大宝清爽保湿防晒露75gSPF 20/PA++，有效防晒。同时抵御紫外线UVA和UVB， 减少肌肤晒伤、晒黑。清爽透气不油腻，质地轻薄,清爽透气无负担, 为肌肤提供舒适的夏日防护。

产品质地温和，适合与家人分享。因为大宝清爽保湿防晒露不能防水防油的特性，清爽保湿防晒露并不需要使用专业的卸妆产品卸除，只需要用普通的深层洁面型的洗面奶，就可以轻松卸除了。

大宝防晒霜好吗

好像大宝最近新出的产品在外包装方面走小清新路线，反面有详细的说明，它是75g的，也可以用很久啦。纸盒的头部有封贴，可以保证是否有人用过或拆开过，让人很放心。打开纸盒后，可以发现它是简洁的白色外包装，整体感觉还不错。

两个++足够日常的防护了。有标明限期使用日期，螺旋式的盖子，瓶口很小，可以很好地控制使用的量，不怕浪费。使用效果展示：挤出来是白色的乳液般的质地，淡淡的清香，很好闻。延展性很好，一抹就开了，十分轻薄，很快就吸收了。

涂抹了防晒露的那一部分比较光滑，细致。而没有涂抹的那一部分比较粗糙，手部的纹路也比较明显。大宝防晒霜湿度报告，这是使用前的，肌肤处于比较干燥缺水的状态，只有26%左右。

大宝防晒霜价格介绍

价格：399元

产品名称：大宝 清爽保湿防晒露SPF20/PA++

化妆品保质期: 36个月

防晒指数: SPF20

PA值: PA++

适用对象: 通用

规格类型: 正常规格

化妆品净含量: 150g

适用部位: 全身防晒

分类: 防晒乳/霜

品牌: 大宝

面部防晒单品: 清爽保湿防晒露SPF20/PA++

适合肤质: 任何肤质

是否为特殊用途化妆品: 是

功效: 防晒

大宝防晒霜孕妇能用吗

不建议孕妇使用。

建议孕妇选择一些专门针对孕期女性所开发的性质温和的产品，尽量不使用美白类产品，尽量以保湿的防护类为主，不要适用多功能护肤产品。大宝防晒霜具有保湿防晒双重功效，轻薄透气不粘腻 主要成分： SPF20/PA++——有效防护UVAUVB SPF20减少肌肤晒红、晒伤。 PA++减少肌肤晒黑、防止肌肤老化。

海藻精华——“全方位”保湿能手 增加肌肤的保水性，防晒同时水润肌肤。 多种海洋矿物——来自大海的清爽魔力 质地轻薄，不黏腻，肌肤无负担。使用后的肌肤非常清爽，不会很黏腻;大宝清爽保湿防晒露的质地比水稍微浓稠，涂在肌肤上延展性好，触感光滑水润;对比使用这款防晒露前后区别，发现肤色由暗黄变得白皙嫩滑，说明大宝清爽保湿防晒露可以修正肤色。