关于皮肤健康护理的文章

　　从某种程度上讲, 皮肤健康 是我们生命的一种象征，因此皮肤护理的重要程度可想而知，下面是我为你精心整理的关于皮肤健康护理的 文章 ，希望对你有帮助!

关于皮肤健康护理的文章篇1

　很多女性朋友都曾问我，如何保养皮肤这个话题其实我说不太合适，因为我不是美容专家，在这方面所采取的“保养” 措施 也非常有限。但是大家不相信，说我的皮肤紧致程度不像奔五的人，一定会有自己的 经验 。

　我回答说：如果我能用某种简单 方法 来把皮肤的种种问题搞定，我恐怕会马上弃学从商，因为这种知识的经济效益太可观了。可惜我没有。

　在这里，我就简单 说说 自己对护肤问题的看法和体会，不代表任何护肤专家的观点，甚至可能会令你感觉惊讶但希望每个女性都能知道，皮肤因什么而美丽。

　首先必须说明的是第一个真理——皮肤的特性，在很大程度上是遗传决定的。如果父母一方或双方比较白皙，那么孩子也有希望遗传到白的肤色。如果父母一方有生痘痘的经历，那么孩子长大后长痘的可能性也比父母双方没有痘痘的人更大。每个人只能在遗传特性的基础上尽量让皮肤状态健康，而不可能改变遗传的肤色和肤质。

　其次要说明的是第二个真理——皮肤的状况，与身体健康状态有密切的联系。皮肤是面子，不错。但是，皮肤也是身体的一部分。它的枯荣，是整体健康的外在表现。一个贫血的人不可能有红润的脸色，一个失眠的人不可能有光泽的皮肤，一个重病的人必然憔悴或蜡黄。只有身体健康、营养充足、活力十足的人，才能表现出光泽滋润紧实的皮肤状态。无论是白是黑，健康的皮肤都会给人以美感。

　第三个真理是，面部皮肤的松弛与否，很大程度上取决于肌肉的充实和体能的充沛，一个全身松垮的人面部皮肤不可能紧致。可以这么说，面部下垂是衰老的最明显的证据。当一个人体力很差、无精打采、肌肉松软的时候，皮肤也很容易松弛。对于一个年过三十的人来说，熬夜之后，或者精神上过度疲劳之后，很容易发现面部下垂的迹象，这是什么化妆品都无法掩饰的。即便完全没有皱纹，即便水分充足，只要面部下垂，衰老迹象就昭然若揭。

　第四个真理，面部皮肤是否红润，与皮肤的供血关系十分密切。皮肤的血管非常细，而且居于身体的最外层。如果身体贫血，或者血液循环效率低下，皮肤就得不到足够的营养和氧气，无法透出红润的光泽，显得黯淡枯干。营养靠合理的三餐来供应，过度节食或者油腻厚味都有害皮肤。要提高微循环的效率，还需要足够的运动。运动能改善心肺机能，让血液能充分供应到最远的末梢血管。

　第五个真理，皮肤是否清爽和光泽，还与身体的消化吸收、排泄和解毒功能密切相关。消化吸收好的时候，食物中的养分能充分吸收，面色就有光泽;消化功能差，食物中没有充分消化的部分进入身体之后会增加肝脏负担，甚至引发免疫反应。食物残渣从大肠排除，吸收之后经过肝脏处理的毒物和废物从肾脏排除。如果这两条排泄途径的功能不尽如人意，那么皮肤的清爽也就无从保证了。

　之所以唠叨这些，是因为大部分人遇到“面子”问题，总是想从外部来解决，而很少考虑到如何全面改善自己的身体健康。

关于皮肤健康护理的文章篇2

　大家好。我今年24岁。我的皮肤天生就不错，属于中性的吧。我觉得皮肤的好坏和小时候的饮食有关系。这是我自己经历的。我是个独生子女，虽身在北方但老家是南方的。所以我们家从小就很注意营养。家里从上幼儿园起就开始定那种每天送的牛奶。那时候订奶很麻烦，因为那时候牛奶都算是好东西。但我家人还是给我订奶。我就这样一直喝到小学 毕业 。所以我皮肤好给子也高。

　我们家吃饭从来不凑活。那个时候也不吃什么垃圾食品，也不像现在这样经常去外面吃饭。家里早上从小到大基本上都是吃牛奶鸡蛋。有时候还会 炒菜 吃点米饭。中午都是吃米饭炒菜再吃点水果。晚上吃粥和蔬菜。在那个不懂得营养的年代我觉得自己吃的还不错。想起来当时我同学家都是吃什么面条，蔬菜和其他副食品少得可怜。我们家以前水果也多，就这样我从小就养成了健康饮食的习惯。

　现在想起来，我的好皮肤也和小时候的生活饮食有很大关系。因为小时候是成长发育期。等到长大一点，看了很多美容的书籍。知道了营养和皮肤的关系很大。你可以观察周边的。我就留心观察了。小时候吃的好的长大皮肤都还差不多。小时候营养不良的以后肯定老的特别快。现在我就就更是注意这方面了。每天早上起来先喝蜂蜜水或者花粉。早上我都吃两种不同陷的包子，煮鸡蛋一个，水果一个，时间来得及就吃点蔬菜，牛奶，芝麻。上午也是把水果当零食。中午米饭蔬菜肉。下午吃水果。晚上吃蔬菜有时候会吃山药粥什么的。现在结婚了家里水果也多。去去超市我都只买健康的食品。

　下面说下护肤品。可能是自己皮肤好吧。我觉得用100元的和一块钱的在我脸上都一样。在别人脸上也超不多。我的嫂子比我大两岁。她用的全是高端的护肤品。可我看她的脸还是那个样子，都把花钱了。周围这样的例子很多。所以我觉得年轻和魅力还是要靠内调的。

　还有一个现象。就是我发现同龄的人我去捏他们的肉。有的人就紧实有的就很松弛。后发我发现这个基本上是天生的。或者是母亲在怀孕的时候就营养不够，才造成这样的差异。天生肉松皮肤松得人，后天要想让皮肤很紧实就不容易。

　不知道我说这么多大家有没有在听。还有我想说的是。压力小操心少，生活舒服胜过一切的化妆品。我自己也是有感觉的。刚毕业的时候在郊区上班很累压力大起得很早。那时候每天很疲惫眼圈很深。用很多眼霜还是那个样。现在我每天不怎么用眼霜就用一块钱的郁美净状态皮肤还是很好的。现在结婚了，压力不那么大了，一点都没变老。以前的我很迷信化妆品，现在我觉得那都是心理安慰!

关于皮肤健康护理的文章篇3

　一、防晒一定要重视

　柳岩强调，照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。可以带上防晒伞，以备急用。

　二、做好晒后修复

　偶然的外景需求，要令皮肤暴露在艳阳之下，皮肤很容易就会晒伤，所以对于晒后的肌肤修护工作，柳岩建议大家以舒缓及补水为主，切勿急于美白，以免美白成分刺激到肌肤。

　1、冰敷牛奶

　将等量的冰块、牛奶和水，放入碗中，制作成冷牛奶，再拿一块干净的布浸上牛奶，把这块布敷在晒伤的部位五分钟，这样重复三次。这样做的原理是牛奶里的脂肪、蛋白质和ph值对肌肤具有舒缓的抗炎、晒后修复的效果，而较低的温度可以令血管收缩，从而缓解浮肿症状，紧致护肤。

　2、注意补充水分

　阳光对皮肤的最直接作用是水分流失，晒伤的一个原因就是你的皮肤没有得到及时的水分补充。饮用水对身体水合作用和重新补充身体失掉的水分就很重要的作用，建议多喝水，如果不是很喜欢喝水，可以考虑喝些不含咖啡因的薄荷冰茶，它能够同时补充足够的抗氧化剂。

　三、保护眼唇同样重要

　唇部其实很脆弱，盛夏时在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。至于眼睛，同样是防晒的重点，选用优质的防紫外线墨镜十分必要。

　四、涂防晒也要卸妆

　对于夏秋季几乎每天都要涂抹的防晒霜，柳岩告诉大家，为了不要让防晒霜伤害到脆弱的肌肤，每天清洁前最好先吧防晒霜用卸妆产品卸掉再进行肌肤的清洁，以防对肌肤造成伤害。

　别以为卸妆只用在化妆后，这两年美容界就一直呼吁大家使用了防晒产品后也需进行卸妆步骤。理由一是有些防晒产品属于油溶性，只能适合水溶性产品的洗面奶并不能起彻底清洁的效果，要用卸妆油才能彻底清除;二是许多防晒品都含有防晒颗粒，这些颗粒也必须用卸妆产品才能彻底清洁。

　五、选择适合自己的保养品

　有些人在做肌肤保养的时候，什么好的产品都往脸上抹，其实没这个必要，柳岩宁愿选择一款合适自己肌肤的产品使用，最受欢迎的苏玛素在柳岩的包包里随时都准备着。工作之余、睡觉之前，柳岩就往脸上喷一喷这款苏玛素，保湿、美白、抗皱、祛色斑等都能一步到位。她说她的肌肤是属于干性，要保持水嫩润泽尤其在干燥的秋季那就要做很多的补水保湿工作。如果没有好好的平衡肌肤水分肌肤就会出现脱皮的现象，为了保持在镜头和戏外肌肤都水润，柳岩经常携带保湿喷雾和为肌肤做保湿面膜的护理。

　六、偏爱保养型彩妆

　由于柳岩的肌肤比较容易干燥紧绷，所以选择保养品的时候会选择选择具有保养化妆多重功效的产品，比如能够保湿的唇彩型唇膏，这样简单又方便，而且效果也很显著。柳岩对保养品非常的讲究，但是必须简约，柳岩不会什么护肤产品都往脸上抹，因为抹太多的东西会让肌肤的毛孔被堵塞，最后护肤效果也没达到。

　七、保持好心情很重要

　柳岩提醒大家，除了使用护肤品之外，其实保持愉快的心情也是非常重要的，心态在很大程度上是会影响肌肤的。在工作压力大的时候不妨想办法让自己放松，并且保持着愉悦是心情，这样不仅能保持水嫩健康的肌肤，还能让自己学会享受生活的乐趣。对于美容护肤来说，充足的睡眠对于肌肤的自我修复是很有帮助的。在没有接工作的时候柳岩就会补眠，为肌肤积蓄力量，充足的睡眠比任何护肤保养品来得更有效哦。

为什么明星怀孕化妆也没事

为什么明星怀孕化妆也没事，我们都知道，一旦怀孕了，那就应该对自己的日常饮食应多注意，因为有很多的饮食禁忌要遵守，这样才能保障孩子和自己的健康。以下分享为什么明星怀孕化妆也没事？

为什么明星怀孕化妆也没事1

为什么明星怀孕都化妆也没事？

因明星工作性质的原因需要化妆，而且他们用的都是好的护肤品呢。如无特别需求的孕妈就尽量少用或不用化妆品，如不慎选到含有化学元素的化妆品，有可能会对胎儿造成伤害。但对于有上班、约会、应酬需要的职场孕妈来讲，妆面就应该以淡雅为宜。同时选用一些成分相对单纯，以天然原料为主导的，性质温和的彩妆产品。

带妆时间尽量控制在8小时左右，不论是用餐还是饮水都要用纸巾卸掉唇膏或唇彩。只要选择正确、应用适当，相信孕妈们一定可以精神焕发、孕光满面每一天!

女性在妊娠期间，指以涂擦或其他类似的方法，改善孕期肌肤问题，达到美容或修饰 目的的孕妇专用日用化学工业用品。 该产品具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征，且不含重金属、酒精、激素、化学香精 等对胎儿和孕妇无伤害。

孕妇适用彩妆品牌推荐

娇韵诗： 源自法国的娇韵诗所有产品都来自植物提炼，有很独特的植物味道。娇韵诗的产品系列非常丰富，可谓行业中的佼佼者。面部彩妆的明星产品是：韵诗新生紧肤粉底霜。对孕期由于内分泌波动而引起的“大油田”和“痘痘肌”来讲是个福音。这款粉底液在产品系列里是顶呱呱的控油高手!并且含有SPF15倍的防晒，一举两得。

美容护肤大街裁缝的网友评价为：总体来说这款粉底液还是混合皮和油皮同学的福星~~~夏天的时候打底几乎完美这个粉底不会暗沉，而且就算出油也不会浮粉~~~所以我整个夏天都很爱它哟~~~

DHC蝶翠诗 在化妆品中，DHC的知名度是比较高的，以“唤醒肌肤潜力的天然护肤”为目标，不添加任何色素和香料，彻底保护肌肤不受伤害。其彩妆部分的拳头产品为睫毛膏，专门针对怀孕期间眼睛干涩、敏感等问题研制出的温和型水溶性睫毛膏。

网友小A微博分享说：上妆容易、卸妆容易，适合孕期急躁的情绪，即使心情不好的时候，哭过也不会晕妆，强烈推荐!

希思黎 sisley所有产品均以植物萃取精华与植物香精油作为主要成分，配以独特配方研制而成，并坚持产品在上市前必须经过300名皮肤科医师的测试，包装上必须名符其实地被许可标示“经过敏与敏感测试”及出自法国原厂。第一款植物唇膏希思黎植物莹量唇膏，采用了芒果油深度滋润成份，柔软保湿、呵护双唇。

为什么明星怀孕化妆也没事2

为什么女明星怀孕也能化妆？我也想要

昨天被“被二胎”的林心如因为在拍广告的时候，被人拍到坐下的时候肚子略凸，疑似怀上二胎。但她接受采访的时候回应：大家期待落空啦！同时她还笑称自己不管何时何地都要选好衣服、注意坐姿。除了穿搭，孕期能不能化妆，也成为日常争论的焦点。

一、孕妈妈在这个时期，皮肤尤其需要护理保养。

孕妈妈在怀孕期间，脸上迅速长斑、皮肤缺水，黯淡无光，皮肤出现各种问题。

这是因为女人怀孕后体内激素产生了很大的变化，直接反映出来的就是皮肤的问题。如果此时不保养好皮肤，等真的想要护理起来，就无从下手了。

二、从护肤开始，注重清洁、保湿和防晒。

孕期护理最重要的是清洁、保湿和防晒。使用温和、无刺激性的清洁产品；保湿的重点则需依据季节及皮肤状况进行调整；由于怀孕期间的黑色素细胞较为活跃，会制造较多的黑色素，出门应撑伞、戴帽子，也应尽量避免在阳光下曝晒过长时间。孕期建议选用成分较为单纯的全物理性防晒，化学性的防晒因为成分复杂，可能有副作用。

三、若要化妆，以淡妆为主，不宜浓妆艳抹。

怀孕期间能化妆，但不要浓妆。尽量选择成分“简单、天然、不刺激”的化妆品，添加物越少越好，尽量避免使用含有酒精、色素、香料、防腐剂等产品，也不建议使用酸类或美白产品。

很多美白产品都含有酸类，甚至内含药物成分，可能含有三合一药剂等，并不建议孕妇使用。虽然法规上没有明确规定孕妈妈能使用哪些成分，但市面上已经出现许多专门为孕妈妈设计的产品，挑选时可以多加参考，若在用药、保养有疑虑时可咨询医师。

目前并没有相关的医学研究表明，在怀孕期间使用化妆品会影响胎儿的健康，甚至导致胎儿出现畸形的资料不过在怀孕期间，若是过多接触那些富含共和重金属的化妆品，肯定会对宝宝的生长有不利影响。但其实现在除了有孕妇专用的护肤产品，还有孕妇专用的彩妆。这些产品是相对安全可靠的，是可以使用的。

《我们仨》邀请到的专家已经做出他们的解答：孕期化妆只要掌握以上几点，对孕期化妆这件事不必过于纠结。另外要提醒各位孕妈妈，要保证睡眠和美好的心情，俗话说得好：好皮肤是睡出来的，每周四晚22:00看江苏卫视《我们仨》之后，美美地去睡一觉吧！

为什么明星怀孕化妆也没事3

杨颖、杨幂等明星为何怀孕了依然化妆？不用羡慕，其实你可以更美

尤其是母婴系列，今天就主要和大家说下如何让自己怀孕时也像明星那样美美的。

平时在工作中光鲜亮丽，妖艳媚人的美人，在怀孕那刻都会打回原形。

相信大家都亲眼目睹过很多真实案例，有的甚至感觉怀孕前后仿佛换了一个人。

是不是特别羡慕杨颖、杨幂等明星怀孕依然可以化妆，不用担心，不用羡慕，选对化妆品品牌，你也可以。

友情提示，孕期相关的物品还是很贵的哦，如果你还没有掌握财政大权，可以以物易物，比如趁节日送男友一些礼物，最近花花公子的衬衫折扣力度就比较大，大品牌高性价比，给他一个惊喜。然后和男友说你最近缺啥，相信爱你的他，一定会双手奉上。

如果想用一句话来总结目前化妆流行什么的话，那就是“淡妆”。但是你千万别把淡妆理解成简单地化妆。淡妆不但不是简单地化妆，而且是更细心地、更留意地化妆。淡妆是使人看起来不象化过妆，却比没有化妆更美，更动人。

如何才能做到这点呢？首先得选择一套颜色与你肤色相接近的化妆品。目前日本各大化妆品公司都设有分析顾客肤色的仪器，你只要往仪器前边一坐，它就会告诉你，你的皮肤属于什么颜色。有了这番选择后，你的化妆就会显得自然大方了。

有些人细致地化了妆却看不出已化过妆；又有些人只拍了一点儿粉就好象是浓妆艳抹过似的。其中原因，据专家们说，是出在擦粉底色的过程上。他们认为最高明的涂粉膏的方法得注意两点：一是不用海绵；一是把适量的粉膏就象擦乳液那样大胆地涂在脸上后，再小心地、仔细地拍打在脸上，尤其是眼睛、鼻子、嘴的四周。越是行家越对这一步骤不肯马虎，了草从事。

擦好了粉底再来谈谈划眉。首先将眉毛分为三等分，把离眉头1/3之处定为眉毛的最高处，然后一笔一笔地划出一道具有理想弧度的眉毛来，这种线条的眉毛不但看起来自然，而且给人一种不土气的感觉，也就是说它能使人显得聪明，富有城市派的气氛。此外，你若是把眉毛的最高处定的稍低一点儿，划出一条较为圆形的眉毛的话，会使你的整个脸显得更柔和、温顺、可爱。不管是显得富有活力也好，还是显得柔和也好，划眉毛时，都得千万记住必须一根一根地划才看不出你已经划了眉，最后，再用眉刷轻轻一刷。你的脸上就会出现一道标致的眉毛来了。

中国人说，眼睛是灵魂之窗；日本人说，眼睛比嘴还会说话。说的都是眼睛在表达感情时的重要性。所以化妆时都得特别用心。

眼睛的化妆主要分为眼影粉、眼线笔、染睫毛油三部分。眼影粉对一些不讲究化妆，或者不懂得化妆的人来说，她们不知道眼影还有流行色，且涂眼影粉时最少也得使用三种同系列的颜色才能显得自然。

以前涂眼影粉只涂在眼睛上边一小块眼皮上，所以涂没涂眼影粉，一看就知道。现在涂眼影粉的地方是眉毛以下、眼睛以上的整块眼皮，而且最少得用三种同系列的颜色，以越接近眼睛颜色越深的方法来涂擦。具体地把三种流行色写下来以供参考。眉毛下是一种几乎是白色的米**，可以增加脸部的透明感；接着是一种稍微带有金粉的**，它能使你看起来有活力，能使你的表情充满春天的气息；接近眼睛部位，则使用颜色较深的咖啡色，可以使你显得更聪明，有智慧。

眼线划不划关系到你的眼睛是否显得轮廓鲜明，所以会化妆的人决不会图简单，而省去这道手续。但是划眼线可需要一点技巧，首先张开眼划，不如微闭着眼划，而且不要从头划到尾，最理想的是从离眼毛1/3起，这样张开眼时，眼线的位置就恰到好处了。划好后，用手指轻轻一抹，就把眼睛的轮廓烘托出来了。

染睫毛油可以使眼睛显得大、睫毛显得长、密。染的时候，先从上往下，然后从下往上，效果就会更好。

面颊涂胭脂在化妆过程中的重要性，谁都知道。胭脂涂得好，能使眼部和唇部的化妆连成一体，否则就会使化妆显得支离破碎。目前，流行的胭脂颜色已经不是红色或粉红色，而是接近白色的粉红色和米**。据专家们说，目前流行把胭脂涂在颧骨和眼睛下边，这样能使脸都显得年轻、可爱。若以颧骨为中心，涂在颧骨两侧的话，就会显得有股大人气。但千万别把它涂在颧骨下边，因为这样会使你看起来好象老气横秋。最近，胭脂的新使用法是用胭脂代替眼蓝。涂的时候，从内眼角向眼尾轻轻刷过，能使眼睛显得更明亮、有精神。有遮盖因疲倦引起黑眼圈的作用。但绝对不能使用深颜色的胭脂。若要使脸部更有透明感，可以在刷子沾胭脂前，先沾一些涂脸部的白粉。

最后是唇膏。口红要根据颜色来改变涂划的方法，才能使化妆看起来有气质、不土气。上唇的唇山不要划得太高，向唇角划出一条坡度比较低的唇线，才是今年上嘴唇的流行线条。它能使你看起来聪明、有智慧。此外，今年还流行一种属米**系列的唇膏。使用时，别把嘴唇的轮廓划得太明显，才能把你的温柔体贴衬托出来。若要使用深红色的话，必须选购涂起来比较薄的那种，并且，下嘴唇得画大一点，才能得到较好的效果。

彩妆是指通过粉底、蜜粉、口红、眼影和胭脂等有色泽的化妆材料和工具以美化和保护脸部的妆扮方法的总称，其主要作用是让女性形象更美丽，更令人关注或者更加突出，即用具有保养之类的爽肤水、润肤霜、隔离霜和防护霜等护肤化妆品，以及用粉底霜、粉底液、粉底膏、腮红(胭脂）、蜜粉（散粉）、眼影、眼线笔、眼线液、眼线膏、水溶性眼线粉、睫毛膏、唇彩和口红等化妆材料涂抹或描画于面部。

彩妆是大概念，包括生活妆、宴会妆、透明妆、舞台妆等等，指的是用粉底、蜜粉、口红、眼影、胭脂等有颜色的化妆品化在脸上的妆。彩妆能是改变形象，使自己的脸更漂亮，更令人关注。与彩妆相对的是指用护肤品保养，比如用爽肤水、润肤霜等护肤化妆品，用粉底，腮红，蜜粉，眼影，眼线笔，睫毛膏，口红涂或画在脸部。