平价好用的护手霜有哪些 防干裂护手霜哪种好

秋冬的北方非常干燥，对于大多数人来说，如果不用护手霜，少不了要手“皮开肉绽”之苦。这么多年来，我购买过不少护手霜，基本上每次洗手后都要涂抹，所以手才能保持得白嫩光滑。下面我就分享几款平价好用的护手霜吧，防干裂效果杠杠的。

1、艾维诺护手霜

参考价格：39元/100g

功效：长效滋润，锁水保湿

推荐理由：

说一下使用感，它几乎没有味道，只有凑近了我才能闻到味道。它不是那种涂上瞬间吸收的那种，属于涂上手立刻会变嫩嫩的，涂完在手上会有一点存在感的护手霜，是润不是油腻。每次涂一点点就会润很久，上手完全不会油腻。质地像膏体略厚重，但很好推开，涂手肘膝盖都可以，保湿时间非常久。

护手霜和它家的身体乳一样好用，都是温和滋润那种，如果只推荐一款，这个绝对是沙漠干皮首选，滋润度足够！明显的是搽完之后手部比较清爽，等1小时以后再去洗手，手部没有一层油膜的感觉，是很清爽的微涩感，但是明显感觉到自身皮肤变嫩了 。

2、欧舒丹护手霜

参考价格：58元/30ml

功效：深度滋养，润而不腻

推荐理由：

欧舒丹的大名，在护手霜界不用多说，扛把子级别！主要保湿成分是甘油和尿素，同时添加了牛油果树果脂、亚麻籽提取物等植物油脂，既有抗氧化的功能，吸收度又比较好，干巴巴的小手抹完立刻滋润了起来~

欧舒丹最火的是乳木果跟樱花。乳木果闻起来就是那种淡淡奶油味、很好闻不腻。樱花闻起来也是淡淡的花香味、沁人心脾的感觉。最重要的是！涂手上没有厚重感！没有油腻感！不会抹不开、或者半天都感觉手吸收不掉。真的在护手霜里、算优秀了。就是触感很舒适、作为一个三天打鱼两天晒网的抹护手霜的人，真心喜欢。

3、凡士林护手霜

参考价格：169元/50ml

功效：特润修护，缓解干燥

推荐理由：

凡士林护手霜的主要成分就是凡士林，凡士林的学名叫石油脂，它的主要原料是从原油经过常压和减压蒸馏后留下的渣油中脱出的蜡膏，同时还需按照要求掺和不同量的高、中黏度润滑油。

冬季必备的凡士林护手霜，成分除了甘油和维E，还添加了专利“凡士林微凝晶冻”，防护和保湿效果很不错。粉管的味道比白管更清新自然，很好闻，涂上一整天小手都不干燥。手感相较前三款会略油，但在可接受范围内，属于平价里非常好用的一款。

4、安野屋香芬护手霜

参考价格：33元/75g

功效：滋润保湿

推荐理由：

安野屋的铝管系列，这两年凭着高级感香氛杀出一条血路，好闻二字不用多说！安野屋每一支护手霜都有精心调配的前中后调，仿佛便携式的香水。铝管系列6种香型都是木质调，很有秋冬氛围感，外观设计看起来很像美术生的颜料管，蛮有记忆点的。

5、润培香芬护手霜

参考价格：30元/75ml

功效：滋润保湿

推荐理由：

开头是淡淡的柠檬+橙花的味道，很清新的柑橘调调，但又不是夏天那种很juicy的感觉。接着茶香糅合着檀香木和麝香的味道袭来，带着淡淡的清冷和中性感，娓娓道来的感觉，有一种很舒服想让人靠近的舒适安全感，非常耐闻，留香还很长。

1、最好不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润，面霜虽能被快速吸收，但可能无法对手形成有效的保护膜。 

2、根据手部皮肤的不同，选用不同类别的护手霜。如含甘油、矿物质的润手霜，适合干燥肤质；含天然胶原及维生素E的护手霜，果酸成分有较强的修复作用，适合因劳作而粗糙的肤质。

 3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后，护手小窍门是：用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后再抹上润手霜。

 4 、用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，可去除倒刺及软化粗皮。

 5、随时做做简单的手指操，可以锻炼手部关节，健美手形。

 6、美手也需要以内养外，调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒、钙的食物。  

洗手 不要让手常时间浸在水中，尽量避免频繁洗手。洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。水温不能过冷或过热。  手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。

  防晒  不管夏天还是冬天，防晒都是必须的。外出时，请给娇嫩的双手抹上防晒霜，然后戴上手套。即使是开车出去，也要按以上的方法防晒。紫外线会穿透玻璃，这是每个爱美的女性都应该知道的

每周用磨砂膏进行一次手部按摩 洗净双手，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。

10分钟后洗净，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)。

 勤抹护手霜 护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。 洗一次手抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。 每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)。  做家务前，最好先抹护手霜。

为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的)；经常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。做家务时一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水，做家 务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。

 每周或每两周到美容院做一次手部护理。 用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。 此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。  用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。  鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。

 自我按摩 当劳累了一天的双手疲惫不堪时，自己给自己按摩一下手部，可舒缓不适，减轻手部疲劳。  具体方法如下： 洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手。 右手给左手按摩： 用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩； 将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。 以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开；把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓。  左手给右手按摩。步骤如上。  按摩后抹上保湿或滋养手膜，裹上保鲜膜，包上一条热毛巾，再用一条干毛巾覆盖(若没有时间，此节可省略)。  约10分钟后用温水洗净双手，取适量护手霜，均匀涂于双手。

专业护手程序  

1清洁：双手彻底清洁，温热的毛巾轻揉，打开毛细孔。  2去死皮： 涂上去死皮霜，彻底清除掉老旧角质。  3浸泡： 双手在含有植物精华成分的水中浸泡，柔软皮肤。  4上手膜： 这是专业护手的关键步骤，是自己在家无法完成的。无论是滋润还是美白，全要在这个步骤体现。将含有或美白或滋润的温热蜡水涂满全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分钟，让双手完全吸收热蜡中的营养成分。  5揭掉蜡膜： 双手马上变得非常的柔软细腻。  6舒缓按摩： 轻拽指尖、穴位按摩，彻底舒缓放松手部神经和肌肉。  7涂护手霜： 全套护理完成之后，涂上护手霜轻揉，让营养成分再次渗入皮肤内。  手霜怎么使用效果更好，还要注意什么？  每次洗手之后都要使用手霜，而且要马上使用，在手上还湿湿的时候使用效果最好，如果等手上的水分已经完全蒸发，皮肤感觉极干时再使用，那么手霜保湿的效果就会差许多。  什么样的手霜是好手霜？  通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道；第 二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能；第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤 上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收

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想要保养面板，在饮食方面应该怎么吃？

1水。大家都知道喝水对美容的重要性。每天要喝足够的水，才能使皮脂腺功能正常运作，让面板有正常的油脂量。

2酸奶。酸奶富含优质蛋白质，可保持面板紧致，有助防止和抗击皱纹。酸奶最好选择原味酸奶，少喝果味的。

3马铃薯。生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋，对细小的皱纹也有作用。据说将马铃薯的汁涂在指甲上，能够使指甲更细腻、光洁。

4蘑菇。蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。红薯。红薯富含胡萝卜素（能在身体内转化为维生素A）和维生素C，这两种维生素可让面板健康亮丽。维生素C可增加人体胶原蛋白的产生，让肌肤柔软光滑。维生素A是一种强效抗氧化剂，可对抗体内自由基损伤，预防面板癌的发生。

5西红柿。西红柿是公认的最具养生价值的一种蔬果两用的食物了，吃西红柿不仅能扩张血管，增加血管的舒缓度，促进人体的新陈代谢，同时能减少皱纹的产生，保持面板的细嫩光滑。

6苹果。每天一个苹果医生远离我，其实吃苹果不仅对健康有很大的帮助，同时苹果中含有丰富的水份，对保持面板的水份有好处，多吃苹果能让面板看起来白里透红更有光泽。

7三文鱼。三文鱼其实是一种野生的冷水鱼类，三文鱼含有一种叫脂脂酸的元素，对促使面板的收缩和缘绷紧有很大的帮助，因此日常常吃三文鱼能让面板看起来更紧致。

8枣。枣也是一天天然的抗氧化剂，多吃红枣能保持面板手弹性，同时还能减少黑色素的形成，有利于面板的美白。

9黄瓜。黄瓜，黄瓜是女人天然的护肤保养品，不仅可以吃黄瓜助美容，同时利用黄瓜做一些美白的面膜保养面板的效果也是相当的不错的。

10桑葚。桑葚具有滋阴养血的功效，同时还能缓解细胞的衰老，起到一个抗衰老的作用。在这里提醒一下桑葚好吃又有营养，可以生吃也可以煮者吃，养生功效都是不一样的，但是一次性最好不要吃太多，吃太多了，可能会引起肠胃上的问题。

11黑巧克力。吃黑巧克力可增加人体的黄酮醇摄入量，黄酮醇对面板具有保护作用，让面板更年轻。

12葵花籽。葵花籽富含重要营养素维生素E，有助防止面板晒伤。葵花籽既是便于携带的零食，又可加入燕麦片、凉拌菜、全谷食物或干果中混合食用。

13蜂蜜。蜂蜜是一种营养丰富而又多样化的食物，由其是对于爱美的女性来说蜂蜜是防止面板皲裂的最好的方法，同时还有美白，抗衰老的作用，要知道很多高阶的化妆品其实都是利用蜂蜜的提起物来起到一个护肤的效果的。

14菠菜。菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。菠菜中含有维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，面板白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。

怎样从饮食方面保养面板,怎么给面板增白

除了每天的涂抹，你还应该每天吃一些能让肌肤“变白”的食品。漂亮白皙的肌肤需要由内而外的呵护，只有内外双管齐下，你的肌肤才白皙、细腻、有光泽！

1、西兰花——祛斑、滋润

西兰花的营养极其丰富，每100克花球中含蛋白质35克～45克，是白花菜的3倍，番茄的4倍。它还含有多种维生素，其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品，能有效预防黑斑、雀斑的产生。它其中含有的胶原蛋白能使肌肤润泽光滑。

2、猕猴桃——白皙水润

猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。尤其是现在市场上很畅销的佳沛纽西兰奇异果，在同等质量的27种水果的营养价值排行中名列第一：它的维生素C含量是柳橙的17倍，膳食纤维含量是菠萝的17倍，维生素E含量是樱桃的2倍，抗氧化剂含量是番茄的33倍，而钙的含量是香蕉的25倍，同时它也是钾镁锌等微量元素的丰富来源，是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制面板内多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持面板白皙透明。

3、菠菜——加速血液回圈，改善暗沉肌肤

许多女孩都不喜欢吃菠菜，其实菠菜含有丰富的铁质、维生素C和维生素A，而铁质是改善贫血的法宝，所以喜欢漂亮的女孩一定要多吃菠菜，猪肝里也有很多铁质，但是如果吃了太多的猪肝，会过量地摄取维生素A，而且热量也很高，不仅对面板不好，对身体也不好。菠菜中还富含抗氧化剂，如维生素E和硒元素，这些也是抵抗衰老、美白肌肤的重要元素。

4、樱桃——提升肌肤美白红润的程度

樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁有助于面部面板嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白面板，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

5、豆腐——水嫩润白不再遥远

豆腐含有丰富的营养，它的营养价值甚至可以与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于全价蛋白，氨基酸的组成比较好，人体必需的8种氨基酸它都有，可制造血红蛋白以传送氧气，让肌肤红润白皙。豆腐中还含有丰富的美肤成分，其中维生素B6可以有效促进新陈代谢，以保持肌肤的光鲜水润。多吃豆腐，成为“豆腐西施”看来并不是梦想！

6、柠檬——美白王中王

柠檬含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高，丰富的维生素C对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体抵御能力等都十分有帮助。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常新增的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。

PS多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。

希望美女越来越美奥``

深圳好几个月没下雨了,这时应该怎么保养面板和饮食方面应该怎么注意

内部调理是关键。首先当然是要多喝水了。不要一次大量喝，分多次就行。水果也得跟上，具体吃什么就看个人的喜好了。其实像白萝卜、地瓜这样的食物含水量也很丰富，不比水果差，又便宜，生吃挺好的。

外部保养的话，补水最重要。爽肤水必不可少了，随身带一小瓶，很有用的。如果是混合性面板，冬季容易脱皮，最好用干溼两用粉配爽肤水一起用，效果比较好。晚上用用面膜什么的。另外，现在不少化妆品都含补水成分，用用就行。

保持一定的环境溼度也很重要，买个加溼器吧！

希望对你有帮助。

日常怎么保养面板比如饮食行为方面

女人吃什么保养面板

亚麻籽。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解面板红肿症状，使面板更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。

蓝紫色水果。蓝莓、黑莓和桑葚等蓝紫色水果都富含抗氧化剂，可有效抗击营养不良及环境因素导致的面板损伤。

葵花籽。葵花籽富含重要营养素维生素E，有助防止面板晒伤。葵花籽既是便于携带的零食，又可加入燕麦片、凉拌菜、全谷食物或干果中混合食用。

黑巧克力。吃黑巧克力可增加人体的黄酮醇摄入量，黄酮醇对面板具有保护作用，让面板更年轻。

红薯。红薯富含胡萝卜素(能在身体内转化为维生素A)和维生素C，这两种维生素可让面板健康亮丽。维生素C可增加人体胶原蛋白的产生，让肌肤柔软光滑。维生素A是一种强效抗氧化剂，可对抗体内自由基损伤，预防面板癌的发生。

西红柿。西红柿富含的抗氧化剂番茄红素有助于改善面板健康，防止色素沉淀。西红柿熟吃有助番茄红素的吸收，西红柿炒鸡蛋及炖牛腩都是不错的选择。

酸奶。酸奶富含优质蛋白质，可保持面板紧致，有助防止和抗击皱纹。酸奶最好选择原味酸奶，少喝果味的。

吃什么对面板不好

蔬菜、水果虽然对美容有益，但是如果患雀斑，或者脸上有色素黑斑的就不宜吃苋菜、海带、胡萝卜、可可粉、橘子、牛肝、猪肝、核桃、芝麻酱等，食后可使色素加重。有辛辣 的葱、姜、辣椒、胡椒等，不宜长期大量食用，因为这些 性食物可导致面板干燥、粗糙、面板瘙痒和诱发面板病。

任何富有营养而又有益的食品倘用之过量，也有害于身体，并影响面板健美。另外，酸性食品、维生素不充足的食品以及 性食品等不利于面板健美，故不宜多用。

桔柑、胡萝卜、南瓜、紫菜等富含胡萝卜素，食用过多，可使面板呈**(橙色皮病)。易患溼疹、荨麻疹等面板病者更应注意食品的选择。

一般而言，宜以植物性食品为主，但应避免摄取菠菜、笋、杨梅、甜瓜、无花果等。菸草虽非食品，但对美容极为不利。菸草含尼古丁和一氧化碳，可使面板血液回圈不佳，菸草中尚含甲醛、蚁酸、氨、酚和硫化合物等，有害于面板状态。吸菸者面板色泽不佳而且显得苍老。

日常应该如何保养面板

肌肤补水

面板衰老，体内会缺少水分，身体会分泌油脂来保护面板，这样就会造成面板容易出油，长期面板缺水也是皱纹产生的原因。

①早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保溼也是至关重要的，一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳，柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。

养生之道网提醒，洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的面板变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保溼水和保溼乳液，把水分都锁在里面。

②保溼乳液是保养面板的要点之一，能够给面板表层加上一层保护膜，还具有锁水的功效，能帮助面板达到水油平衡。每天早晨和晚上洗脸完成之后，一定要用保溼乳液来涂抹脸部并且进行一些 。

③早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。喝水不仅有益身体健康，更可有效补充水分。

④随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保溼喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。

⑤煲个滋润温润汤，汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让面板看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。鱼类含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼能滋润面板。蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。

⑥除了洁面乳、保溼水、保溼乳这样的基础三部曲之外，经常做做保溼面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用。

胶原蛋白

①平时要多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡皮。

②小米粥上面的米油是最实惠的补充胶原蛋白的食物。

③鱼鳞是一种更好的补充胶原蛋白的东西，可以把鱼鳞留下来做汤喝。

④在晚上洗脸过后，先涂上保溼乳液后，还可以在睡觉之前补充一下含有胶原蛋白配方的精华液，同时轻轻的 一下，效果是最好的，能够很好的补充胶原蛋白。

紫外防护

①白天外出的时候一定要使用修护成分的防晒霜，帮助阻挡一部分紫外线和灰尘的伤害，保护面板。

②平时爱化妆的女生在上妆的时候要使用一下BB霜，它具有防晒和隔离外界污染的双重功效。

运动

①额纹：双手指腹(拇指除外)，横著从额头中央滑向近耳发际。双手手掌依次从眉际滑至发际，这样反复做6-8次。

②鱼尾纹：双手中指、食指指腹从眼头滑向眼尾，反复做6-8次。

③唇边笑纹：双手中指、无名指指腹沿着笑纹向上滑至鼻翼，重复10-15次。

25岁的女人如何保养面板，以上就是养生之道网的介绍，供参考。

冬季男生应该怎么保护面板？饮食方面要注意下不？

男人就应该有男人的养护方式，男人追求简约，男人讲究品味，推荐你使用西润的男士护肤品吧

肠道不好应该怎么保养，饮食方面应该注意什么

多吃素别吃冷食街边熟菜少在外面吃，自己做的最卫生还有，最好去医院看一下严重的话

秋冬季节容易面板干燥，应该怎么保养，还有饮食方面要注意什么

多喝水是王道！

我以前每到这个季节腿和胳膊都会又干又痒 一挠就掉薄薄的干皮 而且我是混合性面板 鼻子出油 脸颊干 抹了护肤品还觉得有些干

因为以前超级不习惯喝水 也想不起来 也从来没觉得渴过 三天都恨不得一口水都不喝 但现在有了个超级细心的男朋友 整天督促我喝水喝水喝水 所以慢慢养成了多喝水的习惯 现在每天都喝很多水 虽然跑厕所的次数多了 但是身上真的一点都不干了 也不会干痒更不会脱皮

多喝水吧~~~

21岁应该怎么保养面板

1、光线能导致色素沉着，如果实在不能早睡，应尽量把光线调低。例如：关掉照明灯、把电脑显示屏的亮度稍微调低，因为夜间的过亮光线也会使油脂分泌紊乱。

2、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用睡眠面膜，将会有惊人的效果。

3、头凉脚热是优质睡眠的温度条件，也是你第二天不会惊现满脸油光和痘痘的条件。所以应选择散热好、质地软的枕头，让面板没有捂出来的问题。

4、熬夜时，因大脑耗氧量增大，应多做深呼吸，不要利用喝浓茶、咖啡、或酒类等维持兴奋，其实，这是熬夜族容易出现黑眼圈、眼袋、面板黯沉的主因。

5、早上起床避免冷食冷饮，热气腾腾的早餐会为你的心脏给面板加氧提供动力。

19岁 应该怎么保养面板

人在二十岁之前的面板都很不错的，细嫩没有受到太多化学成份污染和 。所以这时只需要平时经常洗一下天然的无 的洁面乳之类的这可以啦，不需要做太复杂的护理，因为太复杂的护理会加速这个年龄段面板成熟，从而打乱人体正常的内分泌。这就是二十岁之前尽量不要接确化妆类的美容品的原因！所以在二十岁之前如果要买护肤的话尽量使用天然无 的，最常见的就是芦荟的了！眼霜是女人到二十五岁之后才能用的！

20岁应该怎么保养面板

可根据价位选择知名度高的品牌的基础保溼系列按照完整程式护理，可有效缓解上述问题。必须的程式包括早晨洁面、眼霜、面霜、防晒乳（很重要），晚间卸除防晒乳、洁面、眼霜和晚霜，每周用磨砂膏去角质一次。