长期美甲有哪些危害 做美甲之后需要注意的事项

说到美甲，相信大家都很熟悉，美甲是每个女孩都喜欢做的事情之一，在我们平时的日常生活中经常可以见到有很多女性朋友会去做美甲，爱做美甲的朋友要定期维护自己的指甲，那么长期美甲有哪些危害？做美甲之后需要注意的事项。

长期美甲有哪些危害

长期美甲破坏指甲

我自己也是爱美之人，一年前迷上了美甲，基本一周左右就要去美甲一次，且普通甲、水晶甲、光疗甲、法式甲等多种做法都尝试过。可是最近一段时间，明显感觉到指甲不健康了。每次卸下甲油，指甲并不光滑，表面凹凸不平，像是被砂纸磨过，指尖部分易分层，且有的指甲里面有白点。即使抛光处理，指甲也不再有自然的光亮。

很多长期美甲的人都会出现指甲变形、指甲脱离、干裂等问题，这是因为指甲油本身含有甲醛等有害物质会腐蚀指甲，同时若美甲过程中甲锉等工具使用不当，也会破坏指甲。

水晶甲生出霉花

水晶美甲时下非常流行，就是在原有的指甲上再接一段，采用立体三维镶嵌甲的方式“镶钻”。水晶粉的质地有好有坏，如果采用透气性差的水晶粉，美甲师技术又不太熟练的话，在指甲上形成的气泡和空隙就变成了细菌的温床，做了水晶甲之后的一段时间内，消费者的手指甲很容易发炎，轻则瘙痒，重则红肿，做过水晶甲很有可能生出霉花。

劣质产品易中毒

现在很多的美甲店和小摊位所使用的指甲油，水精粉等产品都不合格，专家称在锉薄的指甲上长期使用铅、砷、汞等重金属超标的指甲油，其中的有害成分透过指甲被人体吸收，不仅会出现慢性中毒症状，更会严重影响女性内分泌，增加女性乳腺癌的概率。

用具不消毒易交叉感染

如今许多美甲店都非常简陋，一张桌子，一把椅子，再加上一套美甲用的指甲油，画笔等工具，就可以开张营业了。这些美甲店给顾客提供的美家用具不洁，使用的毛巾、镊子、剪子等用具，不能做到“一客一换一消毒”;操作场所及美甲用具没有经过消毒，卫生不达标，美甲用具未按要求进行消毒，很容易被传染上手癣，灰指甲，甲沟炎等疾病，尤其是去死皮的环节，尖利的工具很容易被破坏皮肤组织。如果不消毒，很可能造成交叉感染。

有致癌的危险

指甲油中有一种化学物质叫邻苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到软化作用。这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率。

还有调查显示，指甲油有近90%在包装上和标签上无中文标志。这些不合格的指甲油最突出的问题是使用禁用色素，其成分中含有大量可能致癌的荧光剂。另外，用来美甲时的表皮磨光剂、指甲增强剂等很多都成分不清，亦可能含有毒物质。

由于指甲很容易吸收外界物质，所以，长期使用铅、砷、汞、苯等重金属超标的指甲油可能会出现慢性中毒，甚至致癌。

可致流产和畸胎

警惕指甲油可致胎儿畸形，指甲油中普遍含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质很可能导致胎儿畸形和流产。酞酸酯是一种无色无味的油状液体，挥发性好，能够使指甲油质地更均匀、耐用。它可通过皮肤、呼吸道及消化道进入人体，积蓄在脂肪组织，不易排泄。

如果人体内此物质的残留浓度高，会危害肝、肾、心血管和生殖系统，影响人体内分泌功能。孕妇长期使用后影响婴儿的生殖器官发育，尤其是男婴，生下来可能在成年患上阳痿或不育症。

感染甲沟炎

美甲的第一个步骤通常是去指甲小皮、锉指甲，除掉或推后顾客指甲上的小皮，也就是将指甲上靠近月白处、蒙在指甲上的皮肤锉薄，甚至去除，这对于指甲本身是一个伤害。很多喜欢美甲的女士有这样的发现，做了几次美甲后，欲罢不能。因为自己的真指甲已经变得“面目可憎”。逐渐变厚的指甲，只能不断锉薄，以维持“形象”。

此外，频频美甲，还会导致指甲颜色变暗、变灰，这时只好通过厚厚的指甲油来掩盖。更有甚者，由于不断涂油掩盖变形指甲，导致恶性循环，最终指甲周围的指肉红肿流脓。这主要是因为把指甲小皮除掉或推后，指甲基质失去保护，就很容易使皮下组织发红、肿痛。如果感染状况严重，会迅速化脓，形成甲沟炎。若反复发作，最后会变成慢性甲沟炎。

另外，指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质，能保护指甲，成为屏障。指甲表面锉薄后，保护作用减弱，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体。

不过爱美之心人人有，在做美甲的时候可以带上口罩以免有毒物质吸入身体，美甲工具定期消毒，指甲油定期的洗掉，因为指甲也要呼吸的，这样也可以避免以上的问题发生。

易患灰指甲

因为频繁美甲，患上灰指甲的人多得很!每到夏秋美甲高峰季节，该科每天接诊灰指甲患者十多名，有时还出现排队等候的场面。其实指甲有一层指甲表膜，它是皮肤的一部分，具有呼吸和保护作用。如果经常涂指甲油，指甲无法“呼吸”。另外，美甲时，要磨掉指甲表膜，其表面及皮肤等都要受损，一旦指甲发生病变，病毒真菌等就会趁虚而入，引起病变。

美甲时，把指甲表皮除掉后，指甲基质失去保护，很容易使皮下组织发红、发炎、肿痛，频繁美甲可能引起恶性循环，最终导致指甲周围的皮肤红肿，感染严重，会迅速化脓，形成甲沟炎。若反复发作，会变成慢性甲沟炎，以及病变引发血液传染病。

做美甲之后需要注意的事项

1、如不小心出现了指甲起翘的情况，最好及时修补。如果不能及时修复，最好在起翘处涂上一层亮油，避免水分渗入引起指甲霉变，同时要尽快地找专业美甲师修护。

2、专业的美甲师将会告诉你，如果你要留指甲，需改变生活中手指的受力习惯，例如穿紧身内衣、提鞋、开汽车车门、开抽屉时，不要用手指尖直接用力，改变往常的用力习惯，否则指甲容易断裂。

3、平日需要在家做家务的MM，由于要接触水和洗涤用品，在家务劳动中，最好戴上手套，避免使用碱性洗涤剂使指甲变黄;干完家务后，要注意清洁双手，并让双手保持干爽。

4、经常旅行的人，随便配备一根砂条是必要的，遇到指甲前缘刮头发，最好用砂条将毛刺打磨掉。

5、指甲前缘下的指芯处容易藏垢，每晚洗脸时可以用牙刷清洁指芯，这样可以清洁，保持指甲处于干净状态。

美甲后指甲受损怎么办

1、温水洗手，可以的话温水冷水交替洗手，跟洗脸的步骤一样，手也是需要用心去保养的

2、然后在化妆棉上滴2-3滴种子油，跟卸甲的动作差不多，保证每根手指都充分滋润到就行

3、为了更好的吸收，每根手指都要按摩到，先是均匀搓揉指甲边缘

4、再是每根手指的按摩，跟手部保养相结合

5、有条件的可以手膜做起来，美白嫩肤效果更好

6、最后，平时一定要把手部保养当回事，护手霜长年必备

你热爱的美甲可能是毁甲

长期美甲破坏指甲

我自己也是爱美之人，一年前迷上了美甲，基本一周左右就要去美甲一次，且普通甲、水晶甲、光疗甲、法式甲等多种做法都尝试过。可是最近一段时间，明显感觉到指甲不健康了。每次卸下甲油，指甲并不光滑，表面凹凸不平，像是被砂纸磨过，指尖部分易分层，且有的指甲里面有白点。即使抛光处理，指甲也不再有自然的光亮。

很多长期美甲的人都会出现指甲变形、指甲脱离、干裂等问题，这是因为指甲油本身含有甲醛等有害物质会腐蚀指甲，同时若美甲过程中甲锉等工具使用不当，也会破坏指甲。

水晶甲生出霉花

水晶美甲时下非常流行，就是在原有的指甲上再接一段，采用立体三维镶嵌甲的方式“镶钻”。水晶粉的质地有好有坏，如果采用透气性差的水晶粉，美甲师技术又不太熟练的话，在指甲上形成的气泡和空隙就变成了细菌的温床，做了水晶甲之后的一段时间内，消费者的手指甲很容易发炎，轻则瘙痒，重则红肿，做过水晶甲很有可能生出霉花。

劣质产品易中毒

现在很多的美甲店和小摊位所使用的指甲油，水精粉等产品都不合格，专家称在锉薄的指甲上长期使用铅、砷、汞等重金属超标的指甲油，其中的有害成分透过指甲被人体吸收，不仅会出现慢性中毒症状，更会严重影响女性内分泌，增加女性乳腺癌的概率。

用具不消毒易交叉感染

如今许多美甲店都非常简陋，一张桌子，一把椅子，再加上一套美甲用的指甲油，画笔等工具，就可以开张营业了。这些美甲店给顾客提供的美家用具不洁，使用的毛巾、镊子、剪子等用具，不能做到“一客一换一消毒”;操作场所及美甲用具没有经过消毒，卫生不达标，美甲用具未按要求进行消毒，很容易被传染上手癣，灰指甲，甲沟炎等疾病，尤其是去死皮的环节，尖利的工具很容易被破坏皮肤组织。如果不消毒，很可能造成交叉感染。

有致癌的危险

指甲油中有一种化学物质叫邻苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到软化作用。这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率。

还有调查显示，指甲油有近90%在包装上和标签上无中文标志。这些不合格的指甲油最突出的问题是使用禁用色素，其成分中含有大量可能致癌的荧光剂。另外，用来美甲时的表皮磨光剂、指甲增强剂等很多都成分不清，亦可能含有毒物质。

由于指甲很容易吸收外界物质，所以，长期使用铅、砷、汞、苯等重金属超标的指甲油可能会出现慢性中毒，甚至致癌。

可致流产和畸胎

警惕指甲油可致胎儿畸形，指甲油中普遍含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质很可能导致胎儿畸形和流产。酞酸酯是一种无色无味的油状液体，挥发性好，能够使指甲油质地更均匀、耐用。它可通过皮肤、呼吸道及消化道进入人体，积蓄在脂肪组织，不易排泄。

如果人体内此物质的残留浓度高，会危害肝、肾、心血管和生殖系统，影响人体内分泌功能。孕妇长期使用后影响婴儿的生殖器官发育，尤其是男婴，生下来可能在成年患上阳痿或不育症。

感染甲沟炎

美甲的第一个步骤通常是去指甲小皮、锉指甲，除掉或推后顾客指甲上的小皮，也就是将指甲上靠近月白处、蒙在指甲上的皮肤锉薄，甚至去除，这对于指甲本身是一个伤害。很多喜欢美甲的女士有这样的发现，做了几次美甲后，欲罢不能。因为自己的真指甲已经变得“面目可憎”。逐渐变厚的指甲，只能不断锉薄，以维持“形象”。

此外，频频美甲，还会导致指甲颜色变暗、变灰，这时只好通过厚厚的指甲油来掩盖。更有甚者，由于不断涂油掩盖变形指甲，导致恶性循环，最终指甲周围的指肉红肿流脓。这主要是因为把指甲小皮除掉或推后，指甲基质失去保护，就很容易使皮下组织发红、肿痛。如果感染状况严重，会迅速化脓，形成甲沟炎。若反复发作，最后会变成慢性甲沟炎。

另外，指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质，能保护指甲，成为屏障。指甲表面锉薄后，保护作用减弱，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体。

不过爱美之心人人有，在做美甲的时候可以带上口罩以免有毒物质吸入身体，美甲工具定期消毒，指甲油定期的洗掉，因为指甲也要呼吸的，这样也可以避免以上的问题发生。

易患灰指甲

因为频繁美甲，患上灰指甲的人多得很!每到夏秋美甲高峰季节，该科每天接诊灰指甲患者十多名，有时还出现排队等候的场面。其实指甲有一层指甲表膜，它是皮肤的一部分，具有呼吸和保护作用。如果经常涂指甲油，指甲无法“呼吸”。另外，美甲时，要磨掉指甲表膜，其表面及皮肤等都要受损，一旦指甲发生病变，病毒真菌等就会趁虚而入，引起病变。

美甲时，把指甲表皮除掉后，指甲基质失去保护，很容易使皮下组织发红、发炎、肿痛，频繁美甲可能引起恶性循环，最终导致指甲周围的皮肤红肿，感染严重，会迅速化脓，形成甲沟炎。若反复发作，会变成慢性甲沟炎，以及病变引发血液传染病。

当做美甲时，为了使指甲油更好地适合指甲，美甲师通常将我们的指甲表面打磨得很薄。如果经常做指甲，不仅会伤害手指，而且指甲也很容易折断，因此，这要求我们在完成美甲后的一定时间后进行修指甲，并且必须增加指甲的使用次数。此外，我们的指甲油和指甲油胶将包含许多化学成分。修完指甲后，哪些化学成分可能会通过呼吸道进入我们的身体。而且，如果一些商人使用劣质指甲油来节省自己的成本，这对我们的身体也是很大的伤害。有一种情况我们很容易忽略，即在做美甲时，如果美甲师做得不好，很可能导致指甲边缘化脓，这很容易得了甲沟炎。

以前没有注意这种情况，直到有一次我和我的朋友去美甲，而美甲师正在为她修指甲。指甲修整太严重导致指甲边缘细菌感染。刚修完指甲后，指甲不是那么明显。一段时间后，我们发现可能是甲沟炎，我们去医院证实了自己的猜想。因为一晚上她指甲周围的区域肿痛肿胀。周围的人从来没有在手指上出现过甲沟炎，但是根据手的状况，这类似于我们脚上的甲沟炎的状况。第二天，我们去医院，请医生帮忙将其捡起来。经过长期的照料，我们康复了。也就是说，自那时以来，他从未去过美甲店做美甲。如果你想使用它，你在家中买了一瓶指甲油，然后在家中使用。

在正常情况下，甲沟炎不是特别严重。在医生的帮助下，大多数患者在引流脓液后可以等待脓液自行恢复。但是，十个手指与心脏相连，尽管甲沟炎并不严重，但他仍然感到非常痛苦。因此，当我们全部修剪指甲时，切勿过度修剪。避免细菌，因为您会割伤手指并进入。此外，如果您经常做美甲，指甲周围的皮肤也很容易干燥和剥落。当然，这也与美甲店所使用的美甲产品的质量密切相关。因此，即使您喜欢做美甲，也不要经常做，否则指甲实在是太难以承受了。

简而言之，美甲次数越少越好，但这并不意味着一次都不做。无论如何，在制作完美的指甲后，我们必须让指甲休息1至2个月。制作完完美的指甲后，您还必须更加注意在手上涂抹一些护手霜。特别是在每天晚上休息之前，我们可以在手部，尤其是指尖上涂抹护手霜。

问题一：军训要带什么东西（所有生活用品都一一列举出来） 10分 住宿生必备

一、生活用品

1脸盆(洗脸的，洗衣服的)

2喝水的杯子,(暖壶要结实的，以免烫到)

3牙刷和牙膏(牙膏建议带家庭装的那种)

4毛巾(建议三条，一条洗脸，一条洗脚，还有一条洗头用)

5肥皂(洗衣服的)以及皂盒(建议用带盖子的)

6洗发水和护发素

7沐浴液

10卫生纸

11纸巾(盒装的和一包包的，盒装的放寝室里，一包包的可以随身带)

12饭缸和筷子、勺子(学校食堂提供餐具，宿舍泡面还是用的上的)

13拖鞋

14出门穿的鞋子

15衣服衣架(一种是晒裤子用的那种带夹子的多用架，可以晒内衣裤以及裤子和裙子，一种是晒T恤和衬衫的那种，除了晒衣服之外还可以用来挂衣服，另外还用专门挂裤子的那种裤架，可以挂裤子和裙子)

16粘钩 (屋子里也是能晾衣服的)

17钟(早上7:30要上早自习的)

18吹风机(吹头发吹衣服裤子吹袜子都可以，很有用的)

19洗面奶等护肤用品

20洗涤灵 (用来洗碗和水果)，洗衣粉(总得洗衣服吧)

21常用药(感冒，发烧，咳嗽，腹泻的要多带)

22装药的盒子(药不能乱扔，别生病的时候找不到)

23针线包(有GF的男生可以不用带，单身的人要懒，带不带也一样)

24睡衣、袜子、内衣裤和换洗衣物

25镜子梳子以及头绳首饰等(镜子可以用双面胶粘的柜子上)

26指甲刀，耳挖勺

27手机及附件(充电器、电板、耳机)

28mp3 mp4 随身听或CD机及附件(耳机、外接电源、充电电池的充电器)

29、胶水、双面胶、透明胶(以备不时之需)

30伞 (谁知道哪天就下雨呢，虽说校园里不大吧，跑着就回宿舍了，以免感冒嘛)

31电池(往手电里放的)

32电筒

33护手霜

34眼药水(杀菌和消除疲劳)

35浴巾、浴球、浴帽(校内可以洗澡)

36抹布

37擦席子的布

38牛皮筋(可用来扎未吃完的零食等)或者夹子也行

39密封罐(用来装蜜饯，不喜欢吃的可以不带)

40咖啡、红茶、绿茶等饮料以及泡咖啡用的勺子

41日记本和记事本

42夹蚊帐的夹子(平时不用的时候就把蚊帐夹起来，这样看上去干净一点)

43花露水、风油精或者清凉

44创可帖

45有坐在床上后背靠墙习惯的同学记得弄张海报贴墙上，直接靠墙衣服会蹭白的

[em]e7005[/em]二、 学习用品

1 笔和笔筒(放寝室里)、笔袋(随身带)

2 回形针或夹书的夹子

3 文件夹

4 英语词典(文曲星)

5 便条本、N次贴

6 双面胶，透明胶

7 一些自己喜欢的书 (学校也有图书馆，有不少值得借阅的)

8 修正液胶带纸什么的

9 包(上课的，上街的……)

10 笔记本和练习本还有草稿本什么的

11 2B铅笔，橡皮，尺子

12 荧光笔(划重点，考试前很重要

13稿纸 (大学的论文是不少的，不过校内小卖部有的买)

14订书器(就14而言，把论文稿纸订在一起)

三、 证件类

1身份证

2团员证等证件以及转团关系的资料

3照片

6汇款凭据>>

问题二：军训有哪些必须要带的东西？ 军训必备物品清单。

要住校军训的同学可以参考，不住校的看看就好

一、清洁及护肤用品：

1、洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。但是澡堂水流极小，冲掉洗发水都成问题，护发素不一定能用，可以考虑免洗型。另外建议带一个大而结实的塑料袋，万一洗澡抢不到衣柜还能挂在墙上，墙上有挂钩。

2、香皂（带盒），用于中午洗手洗胳膊。

3、盆1―3个，考虑自己洗脸洗脚洗衣服的需要。

4、洗衣粉/肥皂，小搓板，刷子，按自己习惯来，用肥皂的话记得也要带肥皂盒。

5、塑胶手套。水特别凉，有人因为洗衣服生了冻疮。形成带手套洗衣服的习惯有利于护手~

6、卫生纸，面巾纸，湿纸巾。卫生纸一定要自己带够，那边卖的质量太差了。

7、日常护肤用品，梳子，镜子。推荐随身带一把小梳子。镜子自备借别人的不方便，带去的时候注意防止压碎。

8、防晒霜，晒后修复面膜，美白面膜等。防晒力30以上的，别嫌麻烦，一定要不停地抹。防晒霜男生最好也用，防止晒伤。

9、驱蚊花露水，风油精。一般熄灯后最常见的场景就是一群敷着面膜的人在狂抹花露水，基地会发点的蚊香但有人受不了。电蚊香别带没电的。露天看**或演出时记得带花露水。

二、吃吃喝喝

1、饭盒，筷子勺子，洗洁精（建议装在小瓶里），保鲜袋，保鲜膜，塑料袋。好多懒得洗饭盒的童鞋都想到了把保鲜袋垫到饭盒里吃完就扔，首先声明笔者强烈反

对此项不环保举措，不过还是要说，保鲜袋构造不同于吃麻辣烫时碗里的袋子，没有办法撑开，不信可以试一试，极其不方便，非要这么做的童鞋不如使用大一点的

保鲜膜衬在小一点的饭盒里。保鲜袋用来给值班的同学带早饭，或是偷一些小馒头回去吃，作用多样有待开发。塑料袋是用来将你的所有餐具放在一起，方便携带，

也能防止被别人拿错或是被阿姨不慎收走。

2、水杯。有人提倡带超大号的，个人认为随身携带的500毫升足矣，可以随时打水的。不过宿舍里最好放个大杯储存凉水，以免口渴时望着一大杯开水一点办法都没有，而且有时候大水箱没水也能留个储备。

3、西瓜刀。发西瓜的单位为军训小班（16人左右），每个小班要保证有一个大刀，小刀不好用，借别人的很麻烦。另外西瓜发下来别省着，一天一个吃吧，放久了会坏；切开后一定要立即吃掉，放到晚上再吃就成了苍蝇的盛宴，还会拉肚子。

4、维生素C片、钙片及各种营养品。有人第三天就因为缺维C而无法伸直手指。在物质匮乏的军训基地，要么自备营养品，要么天天喝营养快线（很严肃，非广告）。

5、药。重点是防治中暑，治感冒，促排便，比如十滴水，黄连素，人丹，创可贴等。去随行的小校医院结果往往会和在学校一样惨，前两者全部给藿香正气，后者

给开塞露。第三个非常重要因为水土不服很多女生都会出现这个问题，自己一定要备药，校医院开的那个没有人能在军训基地使用。

5、钱。小卖铺距离宿舍特别近，军理课附近的小卖铺还有美味的糯米糍，在那种环境中人容易变得疯狂而零食不离手，最终没带钱的也以到处借钱告终……若想减肥不仅不能带钱，还要告诉所有人不要借钱给你。另外那里的吃的比较贵。

三、穿的用的

1、厚鞋垫/卫生巾。五服有卖，提前些买，到最后都卖光了。要买特别厚的，买不到就买两双，或者买运动鞋垫更舒服。定鞋的时候班长要求报的号大一号，发下

来差不多会大两号，可劲儿垫吧，垫得厚厚的穿正合适。有人用厚的棉质卫生巾代替，但还是鞋垫好使，卫生巾滑滑的，会黏在鞋底上，而且一个小时就踩扁了。鞋

垫注意防霉，太阳大的话中午拿出去晒晒，真的特别容易发霉！

2、枕巾，床单，不太薄的被子。那里的东西都特别脏，轻轻一拍尘>>

问题三：初中四天军训必备生活用品有那些 消炎药，防晒霜，酒精，棉花签，创口贴

问题四：进大学需要带什么生活用品 一・生活用品 1 脸盆（学校配一个，自带一个更好） 2 杯子 3电蚊香 4凉席等（不算太热，可以不用） 5卫生纸和纸巾 6台灯（最好护眼灯） 7饭缸和筷子勺子（在宿舍泡面吃） 8拖鞋（夏天和冬天的两种） 9衣架（还有裤架~~最好是不要占太大空间的那一种） 10钟表 11 粘钩 12吹风机（小功率，大功率的宿舍里不能用） 13常用药和药箱子 14针线包 15指甲钳 16镜子（较大的和随身的）（男生需带剃须刀） 17剪刀胶水 透明胶 双面胶 18雨伞 遮阳伞 19抹布若干（分 擦桌子 擦鞋 洗饭缸和杯子等） 20手电筒 电池 21水果刀 22 花露水 风油精 23多功能插座（在学校可以很方便的买到） 24皮筋或夹子 25牙膏牙刷牙缸 26毛巾（擦头 擦脚 擦头发） 27 肥皂 香皂 洗衣粉 洗内衣液等还有皂盒（建议带盖子的）洗鞋用的刷子 28洗发的 沐浴的 洗脸的 梳子 29睡衣（冬和夏和春秋） 30锁具（装钥匙用的） 31 干燥剂 防潮 防虫的（放在衣柜中） 32零钱罐 33塑料袋（大的 中的 小的） 34手机以附件 随身听及充电器 耳机 MP3或MP4等电子产品 二・学习用品 1 各种笔类 笔筒 笔袋 2夹书夹子 文件夹 3各种笔记本（来学校后，知道课程以后再买不迟） 4便条本 N次帖 5英语电子词典 6字典（汉语英语等） 7橡皮 尺子 2B铅笔 记号笔 8一些自己喜欢的书 9书包 背包 便携包等 10 记账本（呵呵，我有一个，觉得挺好，父母赚钱不容易，不要花钱如流水，可以知道钱的流向，推荐！） 三・证件 1身份证及复印件 2团员证 转团关系资料 3一寸 2寸照片 多备 4准考证 5录取通知书 6户口本迁移证 其中好些东西 是可以在学校里添置的，不必都带全。学校里便利店，超市，文具店等 很多，比较方便，可以来后购买。 以上作为参考 希望对新生有用~~ 衣服方面，太原 春夏秋冬四季分明，要带好各季节的衣物 1夏季：T恤 短裤 裙子 遮阳帽 等 凉快轻便衣物 2春秋： 长衣长裤 外套 秋衣秋裤 薄羊毛衫羊毛裤 等 3冬季：厚外套裤子，保暖内衣，毛衣毛裤，羽绒衣，厚帽子手套围巾…… 4其他：内衣若干（最好多带些），袜子若干（分季节）鞋垫 5鞋子：凉鞋 拖鞋 帆布鞋 运动鞋 皮鞋 棉鞋 旅游鞋…… 鞋垫最好带些吸汗的，军训时很有用。 新生报道后第二天就开始军训，军训很苦很累，也有一些必备品 1裤腰带（一般军训服不怎么合身，裤子很肥，裤腰带很需要） 2防晒霜（太阳很毒，如果怕晒一定要准备防晒霜了） 3软软的吸汗的鞋垫（军训时发的鞋子很多都不合脚，鞋垫可以有所帮助） 4军训服里再穿一件洗汗性好的棉制背心，否则你的迷彩服很快会晒出盐。 5纸巾或手绢（擦汗用，汗那个流啊……） 6大水壶（及时补水很重要） 7防暑下火的药（南方学生来这，会有些不适应，因为干燥，特容易上火，要注意身体啊！） 8唇膏和VE（干燥的气候让很多南方或沿海的MM嘴唇干燥起皮，我的同学就是这样） 9扑克等休闲用品（同学们刚来，为了熟悉一下，娱乐活动可以联络感情） 最重要最关键的是 要带上银行卡和money 开学了要交班费，体检费，军训衣物费等各种费用近千元 而且 还要添置各种生活必需品 SO 带够钱 是很重要的 温馨提示： 把钱 卡 等重要财务 放在贴身的小包包里，把证件等重要资料放在资料夹里，保管好，不要粗心大意的乱放，出门>>

问题五：军训除了要带一些生活用品以外还要带些什么？特别是女生 最好少带 因为学校附近一定有卖生活用品

防晒霜 隔离霜 补水的 修复的 一个都不能少

问题六：军训必备物品 空间里到处都是……

说明：此列表适合任何学校新生，由多名在校老生总结，完备实用，如果不看，随心准备肯定会丢三落四，毕竟初入大学，大家都是第一次。除重要工具意外，其余的都可在当地购买，但很多东西当天买来不及，如果能，尽量带全，然后当天快点整理床铺好给后报到的室友腾出整理衣物的空间。

一、重要工具

1录取通知书（必须带！！！）；高考准考证、考分条（录取通知书丢失时有用，还是带着吧）；

2户口本；户口本本人页复印件4份（部分院系报到需要）

3身份证及正反两面复印件4份；（在学校也会有地方复印，但是开学肯定人很多还要排队）

4若干百元大钞&银行卡至少1张；（最好是录取通知书里面的当地卡）（父母有信用卡的最好把信用卡带着，报名那天因为还有小数额的钱要交。大多数家长都是带的现金，于是现金交学费的窗口排队排死了，但是有的学校有信用卡交学费处，才三两个人，一下就搞定了~）

5一寸照片至少12张，两寸照片2-4张（开学不是马上都用，之后两天陆续要用，有一些学长会到你们寝室帮着照一寸照，但是个人拿相机照的十分简陋、背景就是两人举一张蓝布，效果不好还很昂贵，建议不要在他们那里照，自己带好，肯定用得着，比如学生证、团关系转接证、学生档案转借手续证、军训表现录入表、验牙单、社团会员证、超市会员卡、学生会入会申请表、体检单等等等）

6团员档案、学生档案（切记！！两样都十分重要！必须带！！！少一样一定是不能入校的，切记！不是开玩笑！！！）

7照相机及相应的相机卡、照相机的数据线（数据线没了的带好读卡器，开学军训和进入寝室的时候多照几张照片，今后你就知道了，这些照片是你最难得的回忆，很有珍藏价值！如果没有相机，就暂时拿手机照吧，别总管别人借相机，一般同学不愿意把那么贵的东西往出借）

8手机及附件（充电器、电板、耳机、足量的数据线）

9U盘移动硬盘及家里电脑中有用的文件要装里

10创口贴若干、纱布、绷带、医用棉签（开学军训时经常搬东西，拿书什么的，经常有同学把手划破又装没事，这时候你要说我有创口贴给你贴上，那他得老感动了，这对于加快新朋友交往进程有很大帮助）

11晕车的朋友要带晕车药若干

12生病服药期间的同学带要吃的药足量

13不会分东南西北的同学带指南针一个随身携带

14近视眼的同学带好眼睛、镜布及镜盒

15电子词典要带，总用手机查单词慢

16大卡、小卡读卡器

17充电电池若干配充电器

18QQ密码、QQ密保卡备份、及其他密码备份以及重要口令、指令、密保可能记不住的都要有安全备份。

19现金：报到当天需要交被褥钱（下文我提到要带被褥，其实学校一般是给发的，如果发就不用带了，发不发录取通知书上会说，往届是发的，就怕每年不一样，还是留心一下），要是发的话至少收你490块钱，然后还有学生卡至少充100，洗衣卡一般都得170（我建议你别办，因为那是干洗店的，离寝室远，最好开学后找水洗店办卡），然后还有中国移动搞活动你肯定还得充100块钱，还有什么锁头什么的，所以，看录取通知书的学费是多少，寝室费多少，在这基础上，再带1000现金！

二、生活用品

1喝水的杯子（最好是能盖干的不锈钢杯）

2牙刷和牙膏（牙膏建议带家庭装的那种）

3毛巾（多带两条，我有同学每次洗澡都重买一个毛巾，然后就丢了，再洗再重买，浪费钱！）

4肥皂（洗衣服的，不太会洗的最好带洗衣液，洗衣液冲不净没有痕迹，洗衣粉冲不净会有白痕）以及皂盒（建议用带盖子的）

5洗发水（护发素)

6沐浴液或者洗脸用的香皂

7蚊>>

问题七：去军训要准备哪些东西？ 我综合了一些信息，可做一个参考。

一、床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。

二、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。

三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。

四、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会 的清洁，以免泌尿系感染。

五、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。

六、穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。

七、短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

八、特别女生：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

九、男女短发：军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。

十、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

十一、带润喉片：因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。

十二、其他小药：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。

十三、管住馋嘴：军训前，学生忌在家里吃些大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。

十四、不带食品：一定别将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。

十五、忌带咖啡：咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。睡眠不好，势必影响第二天的军训。

十六、注意指甲：军训前（包括军训期间），学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。

女生的补充：

卫生巾（不多说了，大家心知肚明）

皮筋（绑头发用的，防止你某一觉醒来找不着就麻烦了，要带多几个）

防晒霜（用防水的，还有持续时间长的。抹的时候脸、手、脖子都要抹>>

问题八：军训要带什么？要带的东西多不多？要用行李箱装吗？ 你们要的军训经验,小伙伴们看过来!

1关于要带什么东西:

换洗的内衣裤是肯定的,吃的带肉跟巧克力就好了,不够可以在军训招待所买就是贵点;

压缩饼干根本没用,我带一堆压缩饼干一点都没吃防晒霜要买50倍的最好是水宝宝的;

水杯尽量买大点两个但不要太大;

爱美的一定要带吹风筒,我们寝室就两个人带结果大家轮流用特别不方便;

湿巾纸巾这都必须得带而且越多越好;

不用带帽子到时候根本不让你带;

可以偷偷带手机被发现说方便联系家人就好没人没收,当然充电宝充电器插排这都必须带,一个寝室就两个插孔还不一定有电;

被子一定要带,那里的被子巨恶心根本不能盖;

带防蚊贴电蚊香,花露水放兜里不方便;

拖鞋也必须带会有一次洗澡的机会你 拖鞋根本洗不了;

夹子也要带,不然到时候挂蚊帐特别费劲;

最重要的是晒伤药跟卫生巾,我整个脖子后面都晒伤了巨疼,晒伤药叫氧化锌软膏很好使不过抹上有点疼,姨妈巾垫鞋里防脚臭站军姿还能不那么累;

自己带个盆,那的盆都是灰根本不能用;

洗面奶要带有美白祛痘效果的;

2关于宿舍:

我去的是铁岭军训基地一连,m女寝根本没水,去男寝偷摸打水还被教官一顿骂,每天早上厕所没人冲跟农村茅房似的,上完赶紧走;

每天早上六点十分 不过根本不用定闹钟五点多就都醒了你不醒也能把你吵醒;

宿舍下铺比较方便;

因为纱窗比较完好,蚊子不多还有人插电蚊香,我在宿舍根本没被咬;

寝室里挺闷挺热的,窗户因为有床挡着根本打不开多少;

宿舍环境还不错,但就两个扫帚两个拖布

3关于军训:

会教你稍息,跨立,蹲下起立,齐步走,正步走,跑步走那个跑步走我一点也不会还被教官拉到前面当着大家的面做,一想就觉得丢人;

教官第一天给人的感觉都是凶凶的千万不要第一天就跟教官贫,你会很惨,到第三天开始就没那么多讲究了,我朋友最后一天还抢教官军帽戴,教官也没生气;

军训的时候女生一定要梳低辫盖住脖子那种,热也得梳,不然脖子晒伤是真的很疼;

军训到那的那天下午还有第二天最难熬,过了三天学到走步就没什么难受的了;

军训时候看起来好看的人就是真的好看;

蹲下是军训里面最恶心人的其次是站军姿,腿巨酸;

一定要跑步上下楼,不然重跑啥的特别恶心,累的我直喘粗气;

下午午睡之后就要带驱蚊贴,晚上到八点才让你回宿舍,不然蚊子咬死你,你站军姿还不能打它;

别惹特别N瑟的教官不管他是不是管你的;

会轮流洗碗,谁先吃完了一定要去水池那占地方;

防晒霜要抹脖子鼻子跟耳朵;

记得每天跟家人报平安他们很挂念你;

4关于怎么偷懒

个人比较懒,不爱晒太阳尤其不爱站军姿,站军姿的时候两腿稍稍分开点,会比正常好很多;

在鞋里垫卫生巾,不过走正步的时候会晃,我走正步就一直在那晃,我教官说我像喝蒙了似的;

早饭的时候偷偷带个卤蛋或者肉,不然早饭一点荤菜都没有;

我每天一回寝室第一件事就是找肉吃;

想到暂时就这么多,欢迎补充!

问题九：军训要带什么？要带多少钱好？是怎样的生活？ 军训必读！！！

一定要将内容看到底哦```

一、注意事项

军训时要在家长的陪同、老师的指导下带好学校要求带齐的东西和必备物品，比如：被子、脸盆、统一服装等。

另外还需要注意带好以下物品

1、带防晒霜

经过几次军训的我知道，若不带它，你就要变成阴阳黑白人了。

2、带水壶、皮扣、卡子。

水壶应该是学校要求带的物品之一，但每次军训都有人忘记带。女生最好把头发盘起来，不然头发粘到脖子上会很难受，用皮扣快速又方便。若女生头上的小头发不听话，则可以用卡子别住，会方便许多。

3、多带几件衣服、鞋子（内衣、外衣、袜子、外套、运动鞋、拖鞋）

我有一次军训的时候遇上下雨，衣服都湿透了，还好我有带衣服。带运动鞋的确很麻烦，若不想带，那么可以带点香豆或者茶叶，晚上放在鞋子里，第二天拿出来，再穿时会很爽。拖鞋就一般了，用它的次数不算多，就是在晚上的时候，不过穿它的确比穿运动鞋舒服。

4、带蚊帐、花露水（小瓶装）

防止蚊虫叮咬。就是在自己家里都能被蚊子咬到，何况宿舍呢？万一不幸被咬到，还可以做补救工作。

5、带一本书

什么书都行。一来可以打发睡前的十几分钟，如果你不想和舍友聊天的话，一本课外书足够了；二来可以帮助睡眠，如果你兴奋的难以入睡，看一本历史书就可以轻松入睡~

6、带创可帖

不怕一万，就怕万一

7、多带纸巾

有时在吃饭后，还没来得及洗手教官就整理 了，所以纸巾一定要随身带。女生要注意带好特殊护理用品，以防万一。

8、带清凉油、清凉糖、酸奶或酸梅等。

有的同学体质差，站军姿的时候容易晕倒，这时用清凉油涂抹在太阳穴、吃一颗清凉糖可缓解症状。如果有同学反胃、恶心，则可以喝一杯酸奶，或者吃几颗酸梅等，以来缓解症状。

9、小手电

晚上起来上厕所的时候，不用为找不着衣服、摸不着电灯开关而担心了。

10、小闹钟

虽然教官会用哨子把大家吹醒，但是若你穿衣梳洗的速度慢的话，可就跟不上了，所以备一个小闹钟，早起10分钟，做到充分的准备。

11、关针

虽然它派不上什么大用场，但是如果你穿衣太匆忙而将衣服弄破，一个小小的关针就会起很大的作用了。

12、塑料袋

你可以把你偷买的零食的包装袋扔在里面，也可以把你弄坏的东西扔在里面，一般来说，2个就足够了。

13、笔记本和笔

也许你们会搞一个联欢会，也许你们会互相留下电话号码或者QQ号，那么一个笔记本就可以帮你理清你想做的事情了。

二、其他问题

1、有的同学可能担心：如果天太热怎么办？放心，宿舍都是有窗的，不会很热，也没有必要带扇子，如果实在热，可以用湿毛巾擦一擦，之后涂抹一点花露水就好了。

2、有的同学可能担心：学校不让带手机、MP3、扑克等娱乐物品，那么我们无聊的时候怎么办？其实学校是不会挨个查你有没有带手机的，如果你实在想带，那你就带吧，不过要放到宿舍的枕头下，以免让教官发现。

3、有的同学可能担心：如果早晨起床或晚上回宿舍的时候饿了怎么办？答案很简单，吃。只是学校可能不让带零食。这个学校也是不会去查的，你可以带几包能垫饥的食品。不过要处理好包装袋。告诉你一个秘密，在我军训的时候，我惊奇的发现在女生宿舍的门口，居然有一个大妈在明目张胆地卖零食，如果你运气好，可能会遇见这个大妈哦~

三、宿舍问题

1、有的同学也许会担心和宿舍同学的相处问题，没关系，主动说一句：你好，我叫XXX就行了。如果想把朋友交的再进一步，就送他点小零食。

2、舍友可以一起设定值日、选管理员（舍长）、分工等问题，这样会和舍友融洽相处

3、不要献殷勤，不要什么事都说：“你放心，交给我吧”或者“我来 我来”，有的“高素质”的学生可能会不喜欢>>

1·尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。

2·若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。

3·保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。

4·减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。

5·选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。

6·对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。

指甲的外观是一个人健康的缩影，除了特殊的皮肤指甲疾病之外，一个人如果没有不良的生活习惯和不当修整，指甲是自然美丽的。

别看指甲外观坚硬得像骨骼，实际上却极易透水。水通过指甲的速度比其贯穿皮肤外层的速度要快百倍。指甲浸水时间过长会因其受潮湿而膨胀，进而皱缩，破坏指甲结构，甚至造成脊状甲劈裂或折断。

指甲脆裂除因与水接触时间过长外，饮食中胶无蛋白质、铁质、钙、硫、锌的缺乏或维生素A、B、C不足，以及慢性疾病、口服避孕药、指甲被打磨等，皆可造成种种不良后果。比如长期缺乏蛋白质或铁质不足，可造成匙样或扁平状指甲，特别是缺乏含脯氨酸的蛋白质、维生素A或B6及矿“物质，可造成波浪样或无光泽的指甲。

鉴于从外部进水大多会导致种种指甲疾患，平时应避免过分浸泡，当你进行沐浴之际不妨将两手搁置在澡盆两侧，可在洗碗碟、干家务时戴上橡皮手套，亦可用手洗液或凡上林加设隔离层，比如事先将你的指甲插入肥皂糊中，在做完家务之后再除掉它。

有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，这影响了指甲的正常发育，甚至会使指甲板向两侧生长，嵌入软组织刺激甲沟而发生甲沟炎或化脓性肉芽肿，形成 “嵌甲”影响美观。戴人造指甲往往会因指甲透气差而使指甲软化，容易剥落成潮润，细菌和霉菌得以滋生繁殖，最常见的是腐败性恶臭。实验表明，如果其湿度低于18％以下还有可能造成脆指甲、薄片状指中等缺陷。

经常用温水和肥皂洗手，用刷子清除指甲下的污垢，可除去手上的病菌，避免有害微生物在甲下藏垢中孽生，有助于防止指甲疾病。由癣菌感染所致的灰指甲，通常采用杀灭霉菌的药物治疗。

指甲应剪修齐整，使其未端浑圆平坦，不要使指尖的软部凸出，不可过于长或过于短。对有病的指甲宜先用温水将其泡软，然后再用刀刮削，或用小钝轻轻将其刮去。对缩裂开的甲板，必要时可手术拔除。二四周后即可有新指甲长出。

保养指甲可采取如下方法：

1 每次洗过手后最好用毛巾、棉签将指甲向基座按一下。

2 每晚睡前可用凡上林、维生素E油对指甲进行揉搓、按摩。

3 闲暇时可将指甲浸泡在温油中约5分钟，以便除去粗糙，然后用杏仁粉或玉米粉来回进行按摩。

4 在你除掉指甲下松动悬着的皮肤时，最好再用新鲜的柠檬汁、凡士林或维生素E油涂敷该部位。

先消炎，停止使用美甲产品。美甲产品在一定程度上存在着一定的毒副作用，虽然美观了指甲但长期如此肯定不利健康，适可而止。如果身体弱的情况下表现在指甲上也是不很健康的，所以做美甲还是慎重为好。比如甲盖比较脆弱容易折断等，对于美甲产生也比较敏感，容易造成伤害。如果还有破损就更要注意了，会造成感染和发炎等情况。要消炎处理，在家用碘酒即可，如果严重需要上医院处理。

步骤/方法：

1、 炎症的部位以及具体情况。如果是指甲周围的肌肉组织的炎症。有没有红肿等情况。可以先用碘酒消毒，通常做几次会有效果。可以不用去医院治疗即好。家里可以常备碘酒、紫药水或红药水、棉签之类，以备平时有需要的时候可以适时消毒消炎。

2、 如果严重或是毒素进入皮肤最好去医院请医生治疗处理可能还要打针吃药。不要再沾上水或其他脏东西。注意皮肤容易过敏、敏感的肤质不要去美甲，以免引起不适、感染中毒等情况。过敏体质禁用。

3、 指甲如果发炎，要及时清除表面的涂料。清洁手指和指甲。用肥皂或药皂清洗，再用酒精或碘酒消毒。通常不严重即可处理好。如果红肿比较严重或者引起甲沟炎症脓肿等情况需要去医院治疗为好。

注意事项：

对于美甲造成指甲发炎等情况，多是产品的问题或指甲本身比较脆弱有过敏反应等情况。所以最好不要去美甲，如果指甲或周围皮肤有破损更不能做美甲

美甲之后是可以涂抹护手霜的。美甲之后无论指甲还是双手都需要保养，这时护手霜的涂抹能够让指甲变得亮泽起来，护手霜还能够让皮肤变得滋润，不会受到干燥天气的影响变粗糙干燥。

在美甲之后涂抹的指甲油会让指甲变得比较脆弱，最好不要用这样的指甲做抠或者戳的动作，尽量要减少美甲当工具使用的机会，减少美甲受伤的概率，这样才能保护指甲不受伤害，用护手霜还能够保护指甲，让指甲的亮泽度没有那么快变暗淡，这样美甲保存完好的概率才会增加。

日常还需要将美甲浸泡在温水里面，温水的温度可以在10~15度左右，这个温度非常适宜美甲热敷，可以保护指甲让其慢慢的生长，通过轻轻按摩的方式让指甲得以温养。还可以将护手霜单独涂抹在美甲处，让美甲的开裂脱落的情况降低。护手霜里面含有油性成分，能够起到基础的保养作用，对于指甲的滋养和对于美甲的护理肉眼可见。

另外双手应当少接触化学制剂，比如含有刺激性成分的护肤品或者有机溶剂，以及碱性很强的肥皂或者香皂等等，如果想要接触这些产品的话，应当先戴上手套，以免双手的指甲被其中的成分刺激，手套能够充分保护美甲不受伤害。