冬季手部护理的妙招有哪些？冬季护理手部该用什么护手霜？

都说手是女人的另外一张脸部，如果一个人的手是非常的不干净或者有问题的话，是非常影响别人对你的平价的，所以在冬季的时候就要注意对手部的护理了，那么到底冬季手部护理的妙招有哪些？冬季护理手部该用什么护手霜？下面为大家介绍一下吧。

1、冬季手部护理的妙招

手对于女人来说，是第二张脸，所以需要细心地对待。在秋冬这个时节，干燥感随处可见，手部皮肤也不例外。在感到手部脱皮，干燥开裂时就应该赶紧进行护理工作，使玉手能够滋润过秋冬。今天，小编就跟大家分享手部护理知识，让双手不再干燥。

◆玉手受损的元凶：

油脂分泌少、外界刺激多

⊙随着女性年龄的增长，体内雌性激素分泌下降，女性的血管会越来越没有弹性，手背上的脂肪加速流失，从而出现皱纹等问题。

⊙手背皮肤皮脂腺较少，手掌更几乎无皮脂腺，长时间暴露于空气中经受日晒风吹，本身就容易缺水干燥，加上日常频繁接触清洁剂等伤害皮肤的化学物质，更加剧水分流失造成皮肤粗糙老化。

◆手部护理方法：

方法一：去角质+护手霜

⊙手部的角质层很发达，手掌特别容易形成厚厚的老茧或是出现倒刺和死皮。可以选择一款身体专用的颗粒去角质霜，用手指腹以画圈的方式轻轻揉搓后，再用高油份、高滋润的护手霜涂抹，然后再用保鲜膜覆盖，让手霜充分的被吸收。

方法二：多擦滋润型的乳液

⊙一旦碰过水，就应该要快点将双手擦干，同时养成随手擦滋润乳液的好习惯，不一定要用护手产品，只要是含有油脂或保湿成份的产品都可以用来滋润手部皮肤的。

方法三：准备三支润手霜

办公室：事实上，一支手霜根本不够用！首先，你必须在办公室的抽屉里常备一瓶优质润手霜，办公期间每次洗手后及时涂上，可补充水分及养分；

手袋：你的手袋里也要有一支小包装的护手霜，以备外出时的不时之需；

家里：最后一支当然是在家里的洗手台上，在每次洁面和洗手之后都要及时涂抹，以免双手肌肤干燥粗糙！

小贴士：每次洗手后都要涂抹滋润护手霜。坚持做就会远离手裂问题。秋季护肤尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。

方法四：软化角质

手部角质层厚，会让肌肤看起来粗糙不堪。建议在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，然后可均匀的涂抹特效的滋养霜，充分按摩，这样可以更加充分的软化角质。

方法五：每周一次手部SPA

每周定期做手部护理，不仅会让你远离手裂，也会让你的手部皮肤更滑嫩。

在晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。

方法六：食醋护手小妙招

每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。敲击促进血液循环：打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。

方法七：经常按摩手部

_1从手指根部到指尖，用右手的拇指与食指，在左手手背上画小小的圈来按摩。

_2同样以拇指画圈对手掌按摩，这能起到放松的作用。

_3用右手拇指在左手背上画小圈按摩数分钟，然后以同样的方法按摩右手。

方法八：做手部健美操

方法如下：

●举手。展开五指，高举双手过头，这样做可以减少青筋显露。

●握拳伸展。先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力做3～5分钟，这是解除紧张和疲劳的好办法。

●模仿弹钢琴动作。把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，就像在练习弹钢琴一样。它的作用是伸展手掌和手指，使你的手轻快灵敏。

●放松手部。先把双手放在与肘弯持平的高度，然后放松手腕，让手垂下来。反复进行这个动作，有助于缓解紧张，使手部无僵硬感。

方法九：自制的天然手膜

不止是面部需要面膜护理，手有时也需“娇气”地保养一下。像柠檬、蛋白、蜂蜜等一些天然的物质，有漂白及收紧皮肤的作用，令看起来饱经风霜的双手，重新嫩滑白暂。

1、蜂蜜蛋白手膜

将一汤勺蜂蜜、一个鸡蛋蛋白加数滴橄榄油和少量的面粉混合并打至起泡，然后敷在手上约5分钟左右，再用温水洗净。这个手膜不仅可以收紧皮肤，不可增加皮肤的弹性。

2、蛋黄蜂蜜手膜

将一只蛋黄及一勺蜂蜜混成糊状敷在手上，15分钟后用温水洗掉，对手有滋润作用。

3、柠檬蛋白手膜

把一个蛋白滴入数滴柠檬汁混合，然后敷在手上，待10分钟后洗净，此手膜可收紧及漂白皮肤。

秋冬这两个比较干燥的季节，使得我们的双手肌肤会变得十分干燥粗糙，而且手是女人的第二张脸，我们更加应该要好好善待它，让双手能够沐浴在滋润中。以上的秋季护肤之手部保养的小知识，想做个完美无瑕的娇娇女的你，就要好好学习啦！

2、护手霜推荐

1、瑰柏翠护手霜

瑰柏翠护手霜是世界上首屈一指的护手霜，瑰柏翠护手霜深受麦当娜等好莱坞明星的钟爱。瑰柏翠护手霜具有调和肌肤的功效，修护干燥的手部肌肤，保湿效果一流。

瑰柏翠护手霜特殊的天然果乳脂活性配方，可强效抵抗皮肤发红或刺激，并预防干裂，确保双手的滑润与柔软。主要由乳油木果使得滋润度提高，渗透力强，使手部肌肤很快就会感到精华渗透的舒适感，瞬间为肌肤解决干渴的不适感，快速缓解手部肌肤，使两手倍感滋润，恢复光泽与嫩滑。

2、jurlique护手霜

茱莉蔻JURLIQUE是世界上唯一一家从植物的种植到产品研发生产一条龙的天然护肤品生产企业，产品中95%以上的原料都来自澳大利亚南部的阿德莱德山冈的Mylor活机农场种植的植物。

3、美加净护手霜

保湿滋养护手霜特别添加高原藏红花等天然活性物质，补充手部营养成份，明显改善手部肌肤干燥粗糙状态，令双手更加细润柔滑；更富含天然保湿因子，能迅速为皮肤吸收，及时补充并锁住水份，令双手细嫩有弹性。专业呵护，令双手细嫩柔滑！

该品富含多种修护滋养精华，其中小麦蛋白修护精华明显淡化手部细纹、干纹，改善皮肤粗糙，紧致手部肌肤，增加肌肤弹性。天然乳木果油、凡士林、维他命E等天然保湿滋养成分有效抵抗干燥，真正保湿滋养，防止手部肌肤干裂，有效预防手部倒刺产生。更有特别的阳离子抗静电配方，防止静电在皮肤表面堆积，避免了冬天手部产生静电的尴尬。

其实，对涂护手霜的重视，我也是近一年才开始的。很多人说我的手很干，我发现有必要好好保护我的第二张脸。我对护手霜无非两个要求，第一:味道好闻；第二:滋润不粘腻。

欧舒丹乳木果护手霜

欧舒丹的护手霜不管是口碑还是品质，一向是很不错的，味道我也很喜欢，包括它家的樱花味也是绝对都好评。乳木果这款香味不是很重，就是一点淡淡的乳木果味，质地很厚重，建议先乳化，上手不会粘腻，而且用量很省。

香奈儿鹅蛋护手霜

这款抛开别的不说，颜值就秒杀了一切。香奈儿的设计总是很简单，但又有一种低调奢华的感觉。这款护手霜香奈儿可是研发了四年，味道就是香奈儿都招牌――山茶花味，质地很轻薄水润，50ml，还挺耐用的。

资生堂尿素护手霜

小时候用的就是这个，老产品了，一直很受欢迎。乳液质地，感觉和涂一般的乳液感觉一样，里面含有**小颗粒，是尿素精华，可以帮助水分快速被吸收，一年四季都很适合用这款，价格也很平价。

贺本清小甘菊护手霜

我入的是铁盒装，放在包里一点都不占空间。它被评为100个最值得入手的化妆品之一，十几块钱，非常便宜。特别清爽的质地，很好吸收，平价护手霜里的不二之选。

祖玛龙维生素E护手霜

严肃的告诉你，这款护手霜你一定要入。继承了祖玛龙一贯的性冷淡风，香味不用多说了，祖玛龙的香水大家没用过也听过。质地不会厚重，但滋润度却足足够，用量也很省，很耐用，用它就有一种身心愉悦的感觉，包括它家的身体乳也特别好用！

――END――

看了下其他答案，推荐两款比较少提及但是又非常好用的护手霜吧：

HARNN 泰国东方玫瑰护手霜

手部保养，对于年轻人来说保湿滋润和美白就已经足够，但是对于有更多功能需求的人来说， 手部抗衰 也很重要。

HARNN这个来自泰国的品牌深知手部抗衰的重要性，所以在护手霜中添加了有机玫瑰纯露、乳木果油、泛醇（维生素B5）和辅酶Q10的营养成份，可以起到保湿和抗衰的作用， 延缓 肌肤 衰老 。

如同玫瑰一般，这款护手霜的包装也像玫瑰一样热烈，可以随时提醒你该涂护手霜喽！涂好以后靠近鼻子闻一闻，味道非常自然，不是勾兑的玫瑰味，而是那种玫瑰花自然散发的味道。这种追求自然感的风格在品牌的ins主页上体现得淋漓尽致，看上去就像一个spa会馆。

这款护手霜虽然有精油成分，但不会假滑油腻，很容易推开，吸收也很快，长时间使用，手部肌肤软软的嫩嫩的，防止从手部纹路泄露年龄哦！

Miller Harris 初晨之光护手霜

Miller Harris是英国的小众沙龙香氛品牌，它家的这只初晨之光算是经典之作。

和很多护手霜一样，它能够给予手部足够的滋润，质地糯糯的却丝毫不油腻。

但有一点和别家不一样的就是它的香味。

这款护手霜刚涂到手上时是一种涩涩的苦橙味，然后会伴随着橙花与茉莉的花香，逐渐扩散占据鼻腔。

整体气味偏中性，留香时间也很长，但绝不是那种腻人的甜香。

秋冬季节，正是好好护肤的时节，大家先从手部开始吧~

护手霜，常年一年四季都在使用。一般洗完手都要用。冬天和夏天可以选择不同的护手霜来使用。护手霜分各种质地，香味，所以根据自己的需求和个人喜好来选择护手霜就对了，不像护肤品有太多的功效性以及可能的过敏反应。下面推荐几款好用的，自己回购无数的护手霜给大家。

1 Crab tree（瑰珀翠）

首推自己回购率最高的护手霜，平价，好看，味道超级喜欢，还有效果也很好。质地不是特别厚重，也不薄，所以一年四季都可以使用。这款护手霜有100g，50g还有25g的小包装，适合放在包包里面随身携带。大装可以放在办公室或者家里。香味也有各种选择，大家可以自己试试喜欢哪一款。

马上圣诞节了，可以买一盒圣诞礼盒款，自用和送人都很合适，性价比超级高

2 L'OCCITANE（欧舒丹）

这是一款大家都很喜爱的护手霜，尤其是乳木果那一款，超级火。我也习惯买小装带在包包里面随身携带使用。质地偏浓厚一点，但是吸收之后会觉得很滋润。但是感觉包装的盒子质感没有crab tree舒服。但是其他使用感超级好。

3 Jurlique （茱莉蔻）

茱莉蔻的护手霜，应该也很火，差不多也和欧舒丹一样出名，我最喜欢的是玫瑰的香味，质地也更浓稠一些，滋润度我觉得比前面两款更好。

4 资深堂

这款便宜大碗的护手霜，冬天有特别多的人喜欢。质地相对来说很厚重，我觉得冬天使用非常好。放在办公室和家里使用，性价比也是超级高。

5 娇韵诗护手霜

这款护手霜我觉得类似于修护手部的护手膜一样好用。质地也是偏厚重的，但是不油腻，涂抹之后多抹几次也能很好地吸收。成分温和。

6 Chanel （香奈儿）

这款香奈儿的鹅卵护手霜，被外表的可爱完全震住了。味道非常好闻，不是很浓郁的那种，山茶花搭配白麝香，很清新。使用之后感觉也非常水润。

7 悦诗风吟护手霜

也是颜值可爱型，香味也是多到可以自由选择，去专柜一个一个试下来，一定可以找到适合自己的味道。

倩碧护肤乳。男女都好用。

作为一个面部外油内干的复杂皮，我的手以及全身的皮肤还是偏干的类型，所以身体乳和护手霜也是选择偏滋润不油腻的，当然也会比较喜欢一些香香的。

HARNN 茉莉护手霜

是泰国一个专业做香薰的品牌，所以他家的味道很好闻，这款就是那种不是特别浓烈，非常淡雅的的味道，但是比同样淡雅的味道持久度更好一点，而且比其他品牌的茉莉味都要更高级一点的感觉。而且质地也是比较清爽的，吸收的很快，不会有黏腻感，适合一年四季使用。

欧舒丹 马鞭草护手霜

艾玛，最近怎么都喜欢绿色的护手霜呢，这个也是非常喜欢的一款了，味道真的太吸引人了，那种马鞭草的味道没有柠檬那么甜，又比绿茶的清新多了一丝高级感，真的是想抱着自己的手闻个够，还入手了一个马鞭草的沐浴露就因为这个味道。带有一点点那种啫喱的质地，很清爽吸收非常快，喜欢清爽的妹子可以试试，适合夏天，冬天保湿不太持久，北方太干燥了。

资生堂 尿素护手霜

在同事那用过一次就深深种草的护手霜，外观就是很普通的一个大红罐，白色的乳霜状膏体里面有一个个小小的粉色颗粒，上手就融化了，质地也是偏清爽型的，上手就能化水的感觉，味道不是很浓，是那种比较淡的味道，闻起来也是比较舒服的，适合一年四季使用。

yaetoco蜂蜜柑橘护手霜

橘子味也是很少女了，日本的一个品牌，这个护手霜在当地非常受欢迎，包装也是那种元气的橘**，味道也是一样的，不过味道很淡雅，上手过上一小会就没啥味道了。质地很清爽，属于那种上手随意搓开都不会油腻的类型，很适合夏天使用。

artix 高保湿护手霜

这个就是北方的冬季都很适合的高保湿护手霜了，保湿效果和保湿的持久度真的也是非常赞的，也是去日本很值得买的产品，他家专业做护手霜40年了。膏体也是比较轻薄的那种，好吸收，干皮妹子一年四季都可以用的一款。

LINDESA 护手霜

这个护手霜是一个德国的品牌，有两个颜色的**的和红色的，我比较喜欢**的，很清爽的，不粘腻也很好吸收，红色那只相对就比较滋润了，妈妈是沙漠皮再用红色的。**的这个就是上手瞬间吸收的感觉，所以我用的很快，而且价格也比较实惠，30多好像，值得一试哦。

欧舒丹护手霜介绍完了，总之，护手和护脸一样重要！

欧舒丹好是好，就是国内有丢丢贵~~所以国货上场

隆力奇蛇油护手霜！！！好用到哭~~~

价格的话————感动天地

美加净

好用也好用，就是比隆力奇贵，大概它比较好看？？

哪款好用，都用了才知道。我做了 几款热销护手霜的对比测评 ，来看看吧~

有平价先锋凡士林，也有小清新的德国小甘菊，还有小小洋气的欧舒丹和茱莉蔻，当然也有小女生最爱用的悦诗风吟，可谓是群英荟萃~（哈哈，可不是萝卜开会）

价格参差不齐，先来对比下吧~

茱莉蔻用它高贵的外表和颜值征服了我，作为护手霜中的贵族，不得不说~长得好看在哪都吃得开啊…

当然作为护手霜的话，好用才是最关键的！

到底哪款好？先把结果PO上来~

然后开始我们的实验吧！

包装

先从包装来看看它们的不同之处吧~

铝皮硬管，无塑封，旋钮盖，萌炸的樱花外壳~

软管，少女心包装，有塑封，便捷式的开盖

软管，有塑封，旋钮盖，性冷淡控

萌萌粉胖子软管，便捷开盖，无塑封

小清新少女必备，有塑封，旋钮盖

膏体

膏体的水润度和好不好抹有很大关系噢~

来人上大图！~

可以很清楚的看见 凡士林的水润状态 ，那简直是duangduangduang~

而欧舒丹和悦诗风吟则是乳状，但也可以看出比较好推开；

茱莉蔻紧随其后，但是！ 小甘菊！真的太难推了 ~略微有点油腻的感觉~干性皮肤的仙女可以尝试一下~

酸碱度

测这个之前，先科普下小知识噢~

让它们排排站好，测试下酸碱度适不适合我们的皮肤吧~

大家都中规中矩保持弱酸性，凡士林为中性，全体PASS~

滋润度：包括水润度和保湿持久度

为了测试这个，我特地拉来了我的闺蜜2人组，用3个人，6只手，完成了这项光辉的任务！看，下面就是用水油笔测的涂抹前后皮肤的水分数据！

通过数据对比，我们可以发现， 平价大白菜凡士林水润度简直无敌，但是保湿度不怎么样，而茱莉蔻和欧舒丹则是持久滋润的一把好手 ~

悦诗风吟和小甘菊，表现中规中矩~

清爽度

当双手擦上护手霜最怕的是什么呢？最怕就是油腻腻的触感！涂上都想马上洗掉！

所以我们要看看它们的清爽度到底如何！

这时候要安排我们的小纸屑登场啦~涂上护手霜，用力粘住，再甩甩甩~

得到结果如下噢：

同样，用水油笔测测，对比涂抹前后的皮肤油分情况~

本组以 凡士林和悦诗风吟的良好表现取胜 ~相反看看欧舒丹和小甘菊，略有点伤感~这么油可能还是在冬天更实用吧！

小建议：春秋使用护手霜可以用较为清爽的凡士林和悦诗风吟，

秋冬则可以让欧舒丹和小甘菊上场咯~

保养双手是一年四季的事情噢~

可不能偷懒呀！

使用感受

试用完5款护手霜，我满手都是香味，和两位闺蜜累倒在床上，然后慢慢给大家说下本次的试用感受~

小小一支完胜其他~

淡淡的樱花味，不是很明显，适合需要清淡香味的小仙女们~

而且这种低调中透着奢华的铝制包装壳真的美翻了好么~

作为一款30块100Ml的大白菜，不管是放在家里，还是带在身上（貌似有点大？）都很好用~而且香味很自然，留香也还可以噢，就是需要不停的补擦~有点麻烦~

姐妹花系列让你揣在包包里，都感觉少女心满分~

香味涂上去留香久，还能省下香水钱，一举两得噢~

强效保湿——秋冬滋润之选

它虽然油腻！但是在深冬季节能把你保护的好好的噢~

不怕龟裂干燥，就看它的啦~

这期的测评就到这里啦，手是女人的第二张脸，可别怠慢了它啊~

护手霜狂魔上线，贝嫂在Facebook上分享说：“包里可以没有钱包，但是不能没有护手霜”

安利几款高颜值护手霜

1 BYREDO

瑞士顶级香氛，高格调的前中后调香氛，这个品牌包装虽然看起来并不华丽，但是真的是我的菜，那种极简风性冷淡风透出一种无限的好贵

护手霜味道留香持久，涂抹开完全不粘腻，而且非常好吸收，不喷香水的时候用这款比较多！

2

香奈儿

大表姐包中必备的护手霜，鹅卵石外形真的可爱，味道是招牌的山茶花香，半透明的乳霜质地，刘雯同款

3 TAMBURINS NUDE

自带可挂式链条 ，做旧的复古质感搭配铁皮质感的管身，颜值无可挑剔，味道偏植物感的清香，清爽不油腻

4 AESOP

伊索最实用的网红产品之一，不添加任何人工的矿物油和硅脂，涂上是很自然的顺滑感，吸收超快！滋润度也很不错！

5 海蓝之谜

不要觉得它贵，贵的我心服口服，质地介于油和不油中间，非常好推开，味道是那种很高级的化妆品味，容量真的很大！

6 OTHER STORIES

其实他家的个护产品做的都很走心，小小一只很好携带，有些味道很独特，哈瓦那的忧伤是热门款，属于中性香味，有种淡淡的烟草味，肯定不会撞味

7 茱莉蔻

质地是膏状的，但是抹开后并不厚重，并且很快吸收，味道不是浓郁的香精味，而是那种新鲜玫瑰的气息，非常温柔的feel

8 ABIB

韩国的小众品牌，也是简约的包装，一共四种味道，价格也特别讨喜，值得all in

9 YARD ETC

来自瑞士的小众品牌，是由一群热爱园艺的花匠精心打造，味道闻上去有种和根茎泥土亲密接触的感觉，中性香，男士也可以用

1 0 LA BRUKET

来自北欧瑞典，超级水润，超留香，就连最常见的116玫瑰味都能做的超级有内涵，更像是野玫瑰那种调调

执子之手

如果你的手很粗糙，谁想牵呢

---END---

一、欧舒丹经典乳木果香型润手霜

长规格: 30ml

软妹币: 85RMB

护手霜界的“常胜将军”它家不光护手霜，只要是身体护理方面产品都做得比较踏实。虽然有的价格有点小贵，但从优秀的体这只护手霜就是视觉上的验感来看，可以容忍哈~

厚重的膏体很容易让人觉没想到，尊滴很好推开，得推开难，吸收负担也大最大的感觉就是通透，看了一下乳木果成分，确实是滋润型的小能手，对于干燥的肌肤能很好的安抚

二、德国贺本清小甘菊Prabertat Basuenrtee经典护手霜铁盒

规格: 20ml

软妹币: 20RMB

小小的铁管，让我看到了以前百雀羚的影子~二者在包装设计有相似之处,都属于滋润型的铁盒包装，但是百雀羚更适合干燥塞，由于没有勺子，对于指甲凉的冬季,如果是春秋还长的妹纸来说不是很方便是选择小甘菊比较好!得配一个专门的取膏棒~膏体乳白色，有淡而舒服的清香，洋甘菊阔以较好安抚手部的细纹和千燥缺水的情况，一段时间下来手部会觉得很嫩滑~

三、澳洲DOIT补水去死皮护手霜

规格: 150 ml

软妹币: 80RMB

这一届护手霜里性价比之王! 150ml怕是能够应付一个完整的秋天~半透明乳膏质地，摸上手极易推开，吸收负担很小对于手部或者足部极度干但又能很好保持滋润不油燥的妹纸，阔以把它作为腻的功能!护手/足膜，敷上厚厚的一层，感到吸收的差不多再去洗干净，最后正常用量按摩手部指吸收，第二天就能收获一个嫩嫩的爪子~

你好，很高兴能回答你的问题。我觉得隆力奇的蛇油护手霜很好用。

就我个人来说，每到秋天和冬天，手都会变得很干燥，有点起皮，摸起来有点粗糙，特别到了冬天特别冷的时候，手会出现干裂的情况，碰到水就很疼。用了隆力奇的蛇油护手霜后，手干裂的情况改善了很多，手也不粗糙了，裂口也慢慢地愈合了。这款护手霜很容易涂抹开来，用后滋润不油腻，非常保湿，味道很清新，不会太过香浓，是我喜欢的味道。而且这款护手霜的价格很划算，可以说是物美价廉了。总的来说，我觉得这款护手霜很值得推荐。这是我使用后的心得和体会。

下面说一说这款护手霜的功效。

隆力奇蛇油护手霜能营养滋润肌肤，有效对抗皮肤干燥，脱屑，皲裂，冻疮等，可以让肌肤变得柔润嫩滑，持久保湿，滋润锁水。

这款手霜的成分包括

1甘油：经典甘油，保湿滋润，使肌肤富有弹性，充满活力。

2维生素E：帮助低于外界环境的损害，同时起到保护作用。

3蛇油：蛇油的质地细腻，具有渗透、滋润、修护皮肤的功效，纯天然护肤，抗皱，抗皲裂的效果显著。

水嫩柔滑的双手可以为我们的美丽加分。这是我推荐的隆力奇蛇油护手霜，价格实惠又好用，真的很不错，大家可以试试看哈。

希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快，天天开心！

一、上高原旅游所需物品清单如下：

出门必备：身份证、银行卡、信用卡、现金等

户外用品：行李箱或者背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具

3衣物：防寒服，旅游鞋（最好是防水旅游鞋），排汗保暖内衣1－2套，换洗内衣裤若干，厚棉袜若干　

4防寒防晒品：防晒霜、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏

5各类器材：手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座) 

6药品：高原反应药、感冒药、外伤药、创可贴。

在高原上容易有高原反应，或者由于气温的反差较大，容易感冒或者发生其他疾病是很麻烦的。一定要备上一些药，便于应急处理。

7食品：可随身携带一点零食，如巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。可根据自己的需求带点零食。如果携带方便，也可备一些方便面、火腿肠等，以防一时找不到就餐处。

二、注意事项：

高原地区如地处偏远，尊重当地人的饮食习惯和风俗习惯，友好和睦的相处。

如有心脏病、高血压、哮喘病、重感冒患者不建议到高原地区。

一点要带好有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物（行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品）。

高原地区海拔较高，日照强烈，空气干燥，做好防晒。

初到高原，尽量少洗澡，容易感冒。

有高原旅游计划的人们，建议出行前做一次体检，进行身体评估，保持良好的身心状态，健康上路，用最好的状态去感受丁真的世界。做到如下五点，才能有备无患。

01

做好高原游心理和生理准备

不要惧怕高原反应。不要在感冒之时进入高原地区，适量锻炼机体运动能力。

02

注意防晒

高原日照强烈，在户外要做好防晒，备好墨镜、大檐帽、围巾、防晒霜等。

03

带上防寒保暖衣物

一般来说，海拔每升高1000米，温度降低6℃，因此高原昼夜温差可达20℃，备足羊毛衫、保暖内衣实属必要。

04

准备常用药物

如感冒药、消炎药及跌打损伤药，可解燃眉之急。

05

做一次体检

建议大家，尤其是中老年人在高原游之前，最好到医院接受一次体检，或者找专业医师详细咨询，有必要时要进行心电图、血常规及生化检查。同时，在登上高原后，要禁烟、限酒，防止上呼吸道感染，还要避免过于劳累，注意休息。

学会自救，关键时刻能保命高原不仅有令人神往的迷人风景、“甜野”的康巴汉子，还有一个让人头疼不已，不得不面对的问题——“高原反应”。

平常人在海拔低的地方居住惯了，突然去到海拔高的地方，待在低压、低氧环境后就会产生各种不适，常见的症状有头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等，这就是人们常说的高原反应。

一般在进入高原后第1天～2天症状最明显，随后逐渐减轻，大多6天～7天基本消失，少数可持续存在。严重者还可能出现肺水肿及脑水肿，甚至危及生命。

高原的低压、低氧环境对人体的伤害和影响很大，在长期的高海拔地区生活时，人的视觉、听觉、感觉、记忆和思维会有一定程度的破坏。此外，急性高原缺氧时，人的注意力也会明显减退。对于游客来讲，短期在4000米～5000米海拔地区逗留观光，很少会造成不可逆的心脑损伤。但在突发急性高原反应时，应能够判断轻重，做到及时有效的自我救治。

面对绝大多数的高原反应，吸氧是排名第一的灵丹妙药，比如呼吸困难、乏力倦怠、头晕头痛等症状，吸氧后都会短时间内缓解或消失。有高原反应且身体不适时一定要吸氧，不要怕氧气依赖而加以拒绝。医用氧气瓶中的氧气纯度比制氧机的压缩氧要高，建议使用氧气瓶。

在呼吸困难加重、喘憋难以平卧、咳嗽伴有粉红色泡沫痰液，且吸氧无效的情况下，要高度怀疑患上了急性肺水肿，应立即联系附近医院找医生诊治。在头痛严重吸氧不缓解的情况下，需要测量双侧上肢动脉血压，以防恶性高血压诱发的颅内出血。若动脉血压收缩压超过180毫米汞柱或较平时血压升高大于20毫米汞柱，需要立即就医。

哪种护手霜滋润效果好

　哪种护手霜滋润效果好，要说我觉得最能看得见效果的护肤品就是护手霜了，好的护手霜不仅滋润不油腻，而且味道香香的，吸收快，还能持久润泽。我给大家推荐几款护手霜滋润效果好。

哪种护手霜滋润效果好1

　 1、sabon护手霜

　以色列牌子，做身体护理出名的。护手霜也特别好用，味道很多，野茉莉、薰衣草、玫瑰等等，都很好闻。滋润度很好，就是不是很水润类型的，涂完之后手部很干爽，手指甲边不干燥起皮。手部不是特别干的使用这款，就足够了。

　 2、茱莉蔻护手霜

　一直很喜欢他们家护手霜的味道，柑橘香也是这款护手霜畅销原因。滋润度非常好，抹开后能明显感觉到手部细腻光滑、滋润好多，并且能维持较长的时间，不会像有的护手霜就在抹完后那一会滋润，质地比较厚重，还可以防干裂。

　 3、瑰柏翠护手霜

　牌子相对来说比较小众，是来自英国的老牌护肤品，外包装很少女心，内含尿素还能去角质。使用效果一点都不输一些大牌，他们家的特点就是香味非常多，只要你想到的香味都有，上手后很好推开，不会觉得黏黏的。小小的一只，放包里随时擦，很方便。

　 4、欧舒丹护手霜

　欧舒丹的护手霜几乎每个妹纸都备过，滋润度非常棒，挤出来是膏状，比较难推开，在你涂抹均匀后，你就知道为什么它这么火的原因了。手上感觉像是有一层特别保湿的膜，滑滑的，干纹也少了，持久度很给力，是我包里的常备款。

　 5、维德勒护手霜

　摩纳哥的一个牌子，是秋冬季节防冻防裂的最佳护手霜。红色是针对手裂、手部损伤，修复效果很好，还可以淡化细纹。深蓝色的是滋养型，最大的感受就是洗完手了，手还是滑滑的，滋润度很强悍了，两款我都试了，蓝色的留下了，红色的给了妈妈。

哪种护手霜滋润效果好2

　 1、美加净保湿滋养护手霜

　保湿滋养护手霜特别添加高原藏红花等天然活性物质，补充手部营养成份，明显改善手部肌肤干燥粗糙状态，令双手更加细润柔滑；更富含天然保湿因子，能迅速为皮肤吸收，及时补充并锁住水份，令双手细嫩有弹性。呵护，令双手细嫩柔滑！

　 2、美加净多效修护润手霜

　该品富含多种修护滋养精华，其中小麦蛋白修护精华明显淡化手部细纹、干纹，改善皮肤粗糙，紧致手部肌肤，增加肌肤弹性。天然乳木果油、凡士林、维他命E等天然保湿滋养成分有效抵抗干燥，真正保湿滋养，防止手部肌肤干裂，有效预防手部倒刺产生。更有特别的阳离子抗静电配方，防止静电在皮肤表面堆积，避免了冬天手部产生静电的尴尬。

　 3、美加净凝脂倍润护手霜

　令双手仿如凝脂般细滑， 富含双倍玫瑰果油活性成分，深层滋养，明显舒缓肌肤干燥状态，双手持久丝般柔滑，时刻展现娇嫩柔润，焕发润泽光彩。突破性凝脂技术，将多种天然润肤脂凝聚成丰润柔滑的霜体，使其更易于吸收，没有油腻感，给双手带来润而不腻的滋养感受勤抹美加净护手霜在冬季是非常有用的，每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公室、家中的厨房、卫生间等处所都放上护手霜，洗手后马上涂抹。长期用下去会比不用效果好上百倍！

　 4、夜间深层滋养润手修护霜

　厚重的膏体质地，比较容易推开，明显的葡萄味道，有紫色的小颗粒（VE颗粒)，但是涂抹的时候不会有摩擦感，很快就吸收了。有足够的滋润感和持久性，而且不会觉得过于黏腻。即便是白天使用，也不会觉得油腻。还可以当作身体乳使用。

　 5、夜间水润舒缓润手修护霜

　质地水润，明显的甜甜的桃子味道，有**的小颗粒（VE颗粒)，但是涂抹的时候不会有摩擦感。涂在手上比较清爽，保湿效果好，不喜欢厚重感的朋友可以选择这款，不过它的持久性不如深层滋养款。

　 6、果凝系列润手精华霜滋养款

　据说是采用了德国dms的非传统乳化方式技术。吸收超迅速，而且完全没有膜感。虽然添加了覆盆子提取物，但是闻起来有点像葡萄。完全不粘腻，香味淡雅不刺鼻，滋润度持久，下次洗手仍能感觉到滋润，适合秋冬使用。

　 7、 真皙洋甘菊强效保湿修复护手霜

　蕴含洋甘菊，维生素E，牛油果和山梨坦橄榄油酸脂等多种植物精华，真皙洋甘菊强效保湿修复护手霜质地清爽不油腻，温和舒适，有着淡淡的清香不刺鼻，洋甘菊温和配方适用于大部分肌肤，就算是敏感肌肤也可以放心使用、

　 8、 隆力奇蛇油滋润护手霜

　老牌国产护肤霜，全新升级配方，强效蛇油精华，天然护肤，改善肌肤干裂问题，同时添加了甘油和维生素E，帮助肌肤抵御外界污染带来的损伤，让肌肤保湿滋润，恢复肌肤弹力和活性，隆力奇蛇油滋润护手霜，30年的信赖品牌，持续为您的肌肤带来修复养护力。

一到秋季，我们的双手上的皮肤就会变得十分干枯，而到了冬季双手的皮肤又会变得皲裂，如果提前护理手上的皮肤，就能防止手上的皮肤干燥缺水，所以妹子们需要一款保湿的护手霜。那么，护手霜哪些牌子比较好？什么护手霜好用？

1、好用的护手霜推荐

Top1:欧舒丹乳木果凝润护手霜RMB85/30ML

上榜理由：保湿不油腻，非常适合秋冬季节使用。25%的乳木果油成分，帮助双手摆脱干燥困扰!全新的管口形状在挤出护手霜的时候就仿佛使用奶油裱花器一般，让每一次的手霜涂抹都变成爱不释手的甜蜜享受!

Top2:茱莉蔻玫瑰护手霜RMB110/40ML

上榜理由：玫瑰味很香，而且滋润度可以保持很久，就算洗过手也不会消失。玫瑰护手霜(新包装)。质地丰盈但绝不油腻，富含玫瑰精油成份，能实时补湿、舒缓干燥受损双手肌肤。散发淡淡清优芳香，增添特别的舒适感。蕴含天然草本抗氧化因子及植物性成份，使肌肤及手部表皮回复柔软、幼滑及柔韧。适合作园艺或家务前时用。

Top3:屈臣氏骨胶塬滋养护手霜RMB2990/300G

上榜理由：只要有屈臣氏就能买到，购买方便，而且也比较滋润，是一款十分亲民的护手霜。屈臣氏经常有1+1的活动,还有家庭装，便宜大碗就是它。补充肌肤流失的胶塬蛋白，有效提升肌肤弹性及柔软度，缔造柔润莹亮美肌。配方润而不腻，易被肌肤吸收，令双手肌肤回复柔润细滑，富有光泽。

Top4:德国小甘菊护手霜RMB79/75ML

上榜理由：学生妹的最爱，便宜又好用，小巧又可爱的包装，一年四季皆可使用，随身携带随时保养，也有人叫它为小雏菊。含有独特叁效活性成分，可完全渗透肌肤，滋润度高，清爽不油腻。使用后会像隐形手套一样保护双手，保护皮肤不受外界物质侵害，对抗环境的影响，防护效果超棒!护手霜中的经典!

Top5:资生堂美润护手霜(渗透滋养型)RMB24/30G

上榜理由：加入具有优秀的保湿功能滋润成分木糖醇，为肌肤补充滋养营养，有效防止肌肤粗糙、干燥，效果异常显着。适合偏爱滋润效果者。含有尿素及维生素E达到保湿血液循环双重功效，并特含按摩粉，在促进血液循环的作用下令滋润成分充分渗透。

Top6:Pola纯美掌RMB270/100G

上榜理由：不仅仅是滋润，还可以使手心掌纹变得柔软细腻，纯粹无暇的水润亮白。同时形成保护双手不受水空气等外界刺激的高效膜。纯美掌，一年四季都能爱着的护手霜。味道上，很清新。质地上，柔软细滑。吸收好是POLA家产品都具备的，纯美掌抹开一刹那，留下的就是手部的滑爽触感。持久度，同样赞，洗手后，手部也仍然保持一定的滋润度。

Top7:瑰柏翠园艺大师多重修护润手霜RMB80/50G

上榜理由：特殊天然果乳脂活性配方，强效镇静日晒后手部肌肤搔痒，抵抗皮肤发红或刺激，并预防干裂，确保双手的滑润与柔软。手部疗理霜主要由乳油木果使得滋润度提高,并选用了与皮脂相近的油脂增进吸收力,硅酮油较多,植物萃取液等补充氨基酸(蛋白质)的流失,尿囊素具修护效果,甜没药则可抗过敏。

Top8:科颜氏极效润泽护手霜RMB240/150ML

上榜理由：独特配方能够自空气中吸取保湿因子，形成手套般的全天候保护，并避免水份流失，修护干燥手纹。专门为长时间工作，长期处于干燥状态，以及平常疏于照顾的双手所设计的滋润护手霜。

2、什么时候涂护手霜好

护手霜一天涂多少次没有关系，但是我们如果是抓住了每天中的几个时候贴，其护手的效果会变得更好。

(1)早上起床

起床后最好要记得擦护手霜，尤其在天气干燥的季节里，手部肌肤的水分很容易流失，所以最好每天一刻也不要放过，充分的保护好双手肌肤，尤其是在出门前，因为护手霜具有一定防护作用，可以让双手免受外界阳光的侵害。

(2)洗手之后

洗手的时候将原本涂好的护手霜冲洗掉了，我们可以在擦干双手之后涂上护手霜能够避免手部肌肤水分流失太快。

(3)双手干燥时

因为双手需要接触不同的东西，护手霜涂在上面容易被蹭掉，其滋润双手的效果也会削弱，手部肌肤会出现干燥感，我们可以在双手觉得干燥的时候就涂护手霜。

(4)晚上睡觉前

睡觉前擦护手霜可以让双手在夜间的睡眠时间里也能受到滋养，而且肌肤在夜间吸收力会变强，所以最好使用滋润力度比较强的护手霜在睡前擦，这样一早起床就会发现双手是很嫩滑滋润的，而不会感到干燥紧绷。