明星美白秘诀 戚薇教你美白吃出来

导读小脸美女戚薇，白皙肌肤居然是靠食补养出来的，爱美的MM们想知道怎样才能吃出白皙肌肤吗？下面和我一起来看看戚薇的食谱吧！

推荐一：维他命C

维他命C含有的作用，最好是食用天然维生素C，而且要早晚都吃。

维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。

樱桃

樱桃自古就是美容圣品，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富。

樱桃含铁极其丰富，是合成人体血红蛋白的原料，血气好了，气色自然红润。

其富含的维生素C能嫩白皮肤，抵抗黑色素的形成。

Tips： 坚持用樱桃汁涂擦面部及处，能使面部皮肤嫩白，去皱清斑。

推荐二：杏仁

在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝的话美白效果可以很快看出来。

杏仁中含有大量的营养成分和维生素A、E，可清热解毒、祛湿散结、消斑抗皱，对面部痤疮、皮肤粗糙、色素沉着及面部等具有较好的防治作用，经常使用能有效的延缓皮肤衰老，使皮肤清洁亮丽、富有光泽和弹。

Tips： 食用和外敷杏仁粉对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。

推荐三：珍珠粉

珍珠粉是一种动物蛋白，含有氨基酸和多种微量元素，其中所含的必需氨基酸可以促进脂肪代谢，防止细胞老化，促进皮肤蛋白质和胰岛素的合成。

必需氨基酸是人体不能自身合成的，必须从外界摄入。

口服珍珠粉可以补充蛋白和必需氨基酸，补充人体所需营养素，促进皮肤新陈代谢，改善皮肤光泽和弹性，延缓皮肤老化，有一定的美白养颜效果。

推荐四：豆浆

科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。

鲜豆浆含有植物雌激素、大豆蛋白、异黄酮和卵磷脂等物质，是一味天然的雌激素补充剂。

同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆甘原”，可调节女性内分泌系统的功能，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。

Tips： 豆浆可以尝试多种搭配，红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等，不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆，既有趣又健康。

当年一部《夏家三千金》捧红了很多的女明星，其中就包括唐嫣和戚薇。戚薇在娱乐圈里也是很特别的存在，她性格比较豪爽，为人处事方面也很周到，所以在娱乐圈里的人缘还是很不错的。戚薇主演的电视剧收视率一般都还挺高的，观众也是很认可戚薇的演技的。在时尚领域，戚薇也是小有成就的。戚薇的颜值比较高，不管是什么穿搭都可以轻松驾驭，风格可盐可甜。如果你想使自己的穿搭更加时尚，不妨学习一下戚薇的时尚穿搭。首先比较推荐的是宽松衬衫加一条简单的牛仔裤。上半身可以选择灯笼袖的衬衫，衬衫的颜色也不需要选太鲜艳的，素色就可以了。灯笼袖衬衫在近些年也是很火热的，因为宽松的灯笼袖可以把手臂上的肉遮起来，这样从视觉上面让你看起来更加瘦。下半身可以选收脚的牛仔裤，既简约又时尚。全身上下也不要再有其他的点缀了，这样的搭配就可以完全展现你的魅力了。女生都是十分喜欢穿连衣裙的，戚薇穿连衣裙的搭配也是很经典的。如果你的皮肤比较白皙，不妨选择淡绿色的一字肩连衣裙。连衣裙上面还有荷叶波点，这样增加了整体造型的时尚感。而荷叶波点这个元素也是可以起到显瘦效果的，还会让你看上去更加年轻。宽松毛衣加牛仔裤，也是很不错的。如果你想凸显自己的少女感，那么宽松毛衣绝对是最佳选择了。穿上宽松的毛衣可以在视觉效果上起到显瘦的作用，而绿色也代表着活力青春。同时，在冬天毛衣的保暖作用也是很不错的。高腰牛仔裤穿上身，可以立即显现你的强大气场，时尚感也是十足的。

有。

戚薇代言的清湿贴可以祛除湿气，不宜过敏，有效果，是一款很好的产品。

清湿贴以艾草搭配活性炭、铁粉、蛭石等成分制作而成，通过贴敷于神阙穴可以让其中的有效物质较快的被吸收。