手部干燥粗糙暗黄用什么好

手部护理DIY

· 自我护理

→ 用醋或淘米水等洗手双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。 此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

→ 用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

→ 鸡蛋护手具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。

· 自我按摩当劳累了一天的双手疲惫不堪时，自己给自己按摩一下手部，可舒缓不适，减轻手部疲劳。

具体方法如下：

→ 洗净双手，涂上香精油或按摩油，放松双手。

→ 右手给左手按摩：

用右手的拇指与食指，从左手小指与无名指开始，依序向大拇指移动揉搓。接着以螺旋状朝手腕上面按摩；

将右手拇指与食指分置左手手指两侧，由左手指尖向手掌轻滑，至根部稍用力按压。

以右手拇指与食指夹住左手手指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开；

把左手摊平，以右手的手掌，在左手手背上来回呈圆形揉搓。

→ 左手给右手按摩。步骤如上。

→ 按摩后抹上保湿或滋养手膜，裹上保鲜膜，包上一条热毛巾，再用一条干毛巾覆盖(若没有时间，此节可省略)。

→ 约10分钟后用温水洗净双手，取适量护手霜，均匀涂于双手。

专业护手程序

1清洁：双手彻底清洁，温热的毛巾轻揉，打开毛细孔。

2去死皮： 涂上去死皮霜，彻底清除掉老旧角质。

3浸泡： 双手在含有植物精华成分的水中浸泡，柔软皮肤。

4上手膜： 这是专业护手的关键步骤，是自己在家无法完成的。无论是滋润还是美白，全要在这个步骤体现。将含有或美白或滋润的温热蜡水涂满全手和手臂上，再包上塑料薄膜20分钟，让双手完全吸收热蜡中的营养成分。

5揭掉蜡膜： 双手马上变得非常的柔软细腻。

6舒缓按摩： 轻拽指尖、穴位按摩，彻底舒缓放松手部神经和肌肉。

7涂护手霜： 全套护理完成之后，涂上护手霜轻揉，让营养成分再次渗入皮肤内。

每天多吃水果，多喝水。 买一款润手霜（任意），每次洗手后多抹一些涂在手上按摩。每天至少3次。大约十天后就可改善状况。以后每天2次就行了，注意做家务时一定要戴上手套，无论什么季节洗完手后一定要用护手霜。 二： 做一下手膜,用蜂蜜加红糖混合,在手背手心磨效果立杆见影超棒 有必要的话,再用一下适合你的护手霜 1选择“对”的清洁品，注意成分中以含维他命E与B为主的产品，避免碱性过强的清洁品是主原则。 2洗碗家事时请戴上手套，避免清洁剂的皂碱伤害。 3一周一次的去角质工作！使用手部专用去角质霜以避免过粗颗粒的刺激。 4注重滋养与呵护，只要感觉干燥就随时涂上护手霜。白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜，避免晒黑或晒斑的形成。 5利用睡眠时间加强滋养！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鲜膜包裹双手数分钟，也可加强吸收滋养。 手部护理五部曲 女性的双手，最容易泄露年龄的秘密。尤其经过了冬春两季，湿度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至蜕皮、爆裂。夏天，想回复完美无瑕的纤纤玉手，你需要做的功课就来了。 第一部曲 深层清洁 选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。 第二部曲 舒缓修护 用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。 第三部曲 手部按摩 涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。 第四部曲 深层护理 涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。 第五部曲 完美保护 最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。 护理小贴士 1每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。 2然后搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水份；但如要改善“煮妇手”问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。 3搽润手膜包裹约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手回复柔滑润泽。 4每天早晚使用护手霜。 维持双手的细嫩：早晚将护手霜涂抹、按摩于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分。还有白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害；夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。 粗干双手的特效护理：如果你的双手比较粗糙、干燥，推荐你用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。如果你感觉双手严重粗干晦暗，还可以擦上保养品，戴着棉手套入睡，第二天再将双手洗净。 ●用醋或淘米水等洗手 双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。 ●用牛奶或酸奶护手 具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。 ●鸡蛋护手 具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。

清洁是指连续反复不断地进行整理整顿清扫活动。

清洁，基本解释为没有尘土、油垢等，表示很干净、整齐。近义词是洁净，反义词是肮脏。汉代刘向《说苑·尊贤》写到：将谓桓公清洁乎？闺门之内无可嫁者，非清洁也。三国魏代阮籍《清思赋》写到：沐消渊以淑密兮，体清洁而靡讥。清洁方法如下：

1、苏打水清洁方法：可以准备适量的苏打水，用干布蘸取，然后在衣服上有口红渍的地方，多多拍打，然后进行浸泡十五分钟，浸泡十五分钟完成之后正常清洗，最终就可以轻松去除衣服上的口红污渍了。

2、蛋黄甘油清洁方法：可以准备好鸡蛋黄和甘油，甘油和鸡蛋黄混合，甘油稍微多点，用混合好的液体，然后涂抹在衣服的咖啡渍处，擦拭完成后静置，稍干之后，最终用清水清洗就可以去除了。

3、白醋清洁方法：可以准备好白醋，然后用勺子洒在衣服有红酒渍的地方，静置15分钟，然后可以准备点面粉，撒在衣服污渍处，使用牙刷摩擦，最终轻松刷洗后就可以轻松清除衣物上的红酒渍了。

4、护手霜清洁方法：可以使用护手霜，然后涂抹在油污处，特别是衣服刚滴上油渍，涂抹护手霜能够控制油污不轻易不挥发扩散，然后使用洗衣液进行正常的清洗操作，就可以正常清洗衣物上的油污渍啦。

　　1、蛋清护手霜

　　作用：去皱美白，全面呵护。

　　做法：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加入适量的酸奶和蜂蜜调和，(一两滴就OK)均匀敷手，15分钟后洗净，再抹护手霜。

　　2、白萝卜蜂蜜护手霜

　　作用：深度保湿滋润、改善手部肤色。

　　做法：白萝卜洗净榨汁后加入蜂蜜，再加入少量珍珠粉(或普通面粉)调匀，仔细涂于手部及指甲周边，20分钟后洗净。

　　3、桔子橙子护手霜

　　作用：清洁皮肤，去除死皮。

　　做法：把皮揉烂，油涂抹在手上，双手互相揉搓大概两三分钟。没有这两样水果的时候，我们可以买橙汁回来，用小方巾(纸巾也可以)浸湿，擦拭双手，5分钟后，营养充分吸收，再用清水洗净。

　　4、香蕉酸奶护手霜

　　作用：美白保湿、增强手部弹性。

　　做法：一根香蕉、一杯无糖酸奶，香蕉捣烂后倒入酸奶，并加入少许甘油制成糊状。涂抹手背及手指，敷约15分钟用温水冲净

手指关节褶皱处发黑怎么变白

　手指关节褶皱处发黑怎么变白，人的关节部位出现褶皱是一种正常的生理现象，这种褶皱可以让关节活动弯曲时不受到限制。但是如果是颜色发黑，需要警惕是否发生身体变化，以下看看手指关节褶皱处发黑怎么变白。

手指关节褶皱处发黑怎么变白1

　手指关节颜色深是缺B，致造血困难，带氧不足，所以血液污浊，表皮发黑。

　如果大量喝水或大量运动，会令体内维生素B群消耗，并导致水液代谢失调。维生素B群存在於谷及豆类中，是维持人体健康的重要物质。

　也可能是细菌感染导致的，治疗要注意患处的清洁的，也推荐使用碘消毒的，或者是外用达克宁治疗，也可以采取激光照射的方法。

　 手指关节处黑色素沉淀如何祛除？

　 1、牛奶褪黑

　常见的牛奶美白效果也是很好的，准备一小杯新鲜的牛奶，用蒸汽蒸黑色皮肤的地方，然后用化妆棉吸满新鲜的牛奶，敷在脸上十五分钟左右就能取下了。

　最后再用清水把皮肤上的牛奶清洗干净，长期坚持，就能让肤色白净均匀，效果很不错的。

　 2、醋盐搭配

　首先，我们要把醋和盐用水溶解，比例大概是水、白醋、盐的9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，然后擦在脸上，早晚各一次，这样就能有效的改善黑色素沉淀的问题，而且效果很强，皮肤会变白，痘痘也很快就不见了。

　 3、牙膏除黑

　这种方法非常简单，我们只需要把白色的牙膏，涂抹在黑色的关节皮肤处，然后慢慢的揉搓，最后再用水洗掉，每天坚持做三次，过一段时间之后，我们就能看到效果了。

　 4、避免接触紫外线

　黑色素的形成和紫外线是息息相关的，所以我们平时要减少强烈阳光的接触，特别是中午十二点以后的几个小时，阳光是很强烈的。

　这个时候我们就算是出门，也要记得戴防晒伞，涂防晒霜，除此之外，我们日常接触的电子产品辐射当中也要注意对皮肤的不良影响。

　 5、注意排毒

　黑色素沉淀很大程度上还是血液循环不畅通的表现，去除黑色素的沉积，平时还可以在血海、足三里、内关、大椎等部位按摩一下，特别是脾经、胃经等地方来敲一敲，就能轻松的帮助排毒，平时还可以选择做做瑜伽。

　 6、三餐起居要有规律

　我们的身体其实是很敏感的，一点点小的伤害就会有很大的反应，如果有疾病反映在皮肤上面，那么就会表现出晦暗、炎症、色斑等，所以我们想要保养好皮肤的话，就一定要在平时养成一个良好的生活习惯。

　 7、保持自己良好的情绪

　因为情绪不好也是会导致黑色素沉淀的，如果我们经常生气，或者长期精神压力过于紧张，那么脸上和手臂上就会出现很难看的色斑，特别是脸上。

　所以我们平时一定要保持愉快的好心情，中医理论上也认为太过于激动的情绪会对我们的身体造成不小的伤害，尤其是会严重伤肝脏，反映在皮肤上就是晦暗无光、色素毒素沉淀等。

手指关节褶皱处发黑怎么变白2

　 1、受到摩擦

　手指关节是人的突出部分，在使用双手的过程中很容易受到摩擦，比如洗衣服，搬运东西等。摩擦导致表皮的细胞产生分裂和增殖现象，而且刺激黑色素细胞增多，所以引发角化过度和皮肤发黑。

　 2、紫外线

　紫外线广泛存在于人们生活的环境之中，少量照射紫外线有利于肌肤健康，紫外线过多会引起皮肤颜色改变，比如手指关节褶皱处发黑，这是比较正常的身体反应，只要减少紫外线的照射，肤色又会逐渐变白。

　 3、鱼鳞病

　鱼鳞病作为一种常见的皮肤疾病，主要是因为先天基因以及后天疾病所致，比如甲状腺问题、肾脏问题等。人们在患病之后，皮肤逐渐干燥和粗糙，而且会出现颜色变化，一般是灰黑色，影响外在美观。

　 4、毛囊角化病

　毛囊角化变发病率比较低，大部分学者认为是因为染色体显性遗传所致，早期的手指关节皮肤会出现丘疹。随着病情加重，皮肤会产生灰棕色的鳞屑，伴随有不同程度的瘙痒感。如果疾病扩散到指甲部位，还会导致指甲变薄和破裂。

　综上所述，人们发现手指关节触发黑之后，需要到正规的医院皮肤科接受检查，比如组织病理学检查，激素检查等，明确发黑的原因之后，进行针对性的治疗，比如多补充身体的维生素，使用药物软化角质层等。在此期间最好不要让自己的双手受到过多的摩擦，出门需要做好防晒措施。

手指关节褶皱处发黑怎么变白3

　 1、用食醋洗手

　用食醋洗手可以有效改善手指关节黑的症状。用食醋洗手之前，先取少量洗手液涂抹在手上，充分摩擦后，再取适量食醋直接涂抹在手部，稍用力进行双手搓洗，大概两三分钟后，用温水冲净即可。也可以在每晚睡觉之前，在水中加入少量食醋，用以浸泡双手，大概10分钟左右，再用温水冲洗干净，抹上护手霜，该方法也可以改善手指关节黑的现象。

　 2、用鸡蛋牛奶蜂蜜护手

　去一颗新鲜生鸡蛋，将蛋黄蛋清分离后，除去蛋黄，留下蛋清，然后加入牛奶和蜂蜜进行调和，然后均匀的涂抹在手指关节黑处，大概15分钟之后，用温水洗净，再抹上护手霜，坚持一段时间后也可以有效美白双手，改善手指关节黑的现象。

　 3、用凡士林护手

　在睡觉之前，先用温水洗手，洗干净后将凡士林均匀的涂抹在手上，再用保鲜膜将手指头包裹起来，大概半小时后，撤去保鲜膜，用温水冲干净手，也可有效改善手指关节黑的现象。当然要控制好用量，不能过多，以免对正常的皮肤组织造成伤害。

　 4、用食用醋洗手消毒

　用食用醋洗手消毒能够合理改进手指关节黑的病症。用食用醋洗手消毒以前，先取小量免洗洗手液擦抹在手里，充足磨擦后，再加入适量食用醋立即擦抹在手臂，稍用劲开展两手手洗，大约两三分钟后，用温开水冲净就可以。还可以在每天晚上入睡以前，在水中添加小量食用醋，用于侵泡两手，大约10分钟上下，再用温开水清洗干净，抹上润肤霜，该方式还可以改进手指关节黑的状况。

　 5、用生鸡蛋牛奶蜂蜜护手

　去一颗新鲜鸡蛋，将鸡蛋黄蛋清分离后，去除鸡蛋黄，留有鸡蛋清，随后添加牛奶和蜂蜜开展调合，随后匀称的擦抹在手指关节黑处，大约15分钟以后，用温开水清洗，再抹上润肤霜，坚持不懈一段时间后还可以合理美白皮肤两手，改进手指关节黑的状况。

　 6、用甘油护手

　在入睡以前，先用温开水洗手消毒，洗干净后将甘油匀称的擦抹在手里，再用保鲜袋将手指包囊起来，大约三十分钟后，撤去保鲜袋，用温开水冲干净手，也可合理改进手指关节黑的状况。

最简单的办法

洗米水

白醋

再用保鲜袋套起来睡一晚上，第二天皮肤会很嫩

试试这个自制手模：

需要准备的材料有：

梨、熟蛋黄、少量牛奶、橄榄油、

做法：

1，将熟蛋黄用筷子捣成泥状；

2，将梨捣碎加入蛋黄中；

3，再加入两滴的橄榄油；

4，加入牛奶搅拌均，要有一定的粘稠度才可以，否则不好上手涂抹。

5，用小刷子沾上成品均匀的涂抹到手的表面（手里面就可以不用涂抹了）。涂抹上的手模要在手上停留20分钟。最后用清水洗净即可。

这个自制的手模只要一周做一次就好了，制作简单，效果却很好哦！它是专门针对冬季干燥寒冷的气候条件，用的材质可以起到滋润、补水、防裂、美白的功效。所以，你最好亲身试一试。

原理：梨有滋润功效，牛奶可以美白，橄榄油有橄榄油富含天然优质维生素E和A，可有效的滋养到皮肤深层。

蒜姜手膜

独头蒜

500克

老姜

500克

1

在夏季三伏天用独头蒜去粗皮，与生姜一同捣烂，并放在太阳下晒40分钟。

2

蒜姜晒后在细捣如泥，用瓷器密封备用。

3

三伏天，每伏搽冻疮好发部位2次，入冬后在搽皮肤易冻处

功效

防止手足冻伤。

独头蒜、老姜辛辣味重，散寒活血力强。冬病夏治，可防治冬天生冻疮。入冬即搽，即防且治。

薯奶手膜

马铃薯

3个

牛奶

适量

1

将马铃薯蒸熟去皮，捣烂如泥状

2

用鲜牛奶调马铃薯泥成糊

3

先将手用温水洗净，在涂上薯奶手膜，30分钟后洗去；脚若也需护养，用法于手相同

功效

又润泽和美白手（脚）皮肤的功效。

马铃薯富含维生素C和微量元素锌，与牛奶相配，更强化了这两种元素和其他营养成分，故有润泽和美白手脚皮肤的作用。

※※配料可依据自己用量自己注意分量！～～～～

波萝蛋面膜

波萝汁

30毫升

鸡蛋黄

2个

1

将波萝汁搅拌生鸡蛋黄成糊状

2

用温水洗手，待手干后用此糊涂手指甲，20分钟后用清水洗去。

功效

有使指甲边软化的功效。

波萝汁富含维生素C和蛋白酶，与鸡蛋黄中的蛋黄油和微量元素、维生素共同发挥软化润泽指甲边的作用。

※※我一般用时配料减半！～～

榆钱手膜

鲜榆钱

100克

酒精

500毫升

1

将鲜榆钱浸泡在75％的酒精中，密封64小时

2

倒入纱布滤器中，压榨取酒精药液，去药渣

3

用酒精药液涂搽手足癣，每日3－5次

功效

有治疗手足癣的功效

榆钱，为榆科乔木榆树的果实。有抑制皮肤真菌的作用，故治疗手足癣有较好疗效。

荔枝核手膜

（特别推荐）

荔枝核

30克

米醋

60毫升

1

将荔枝核洗净后晾干，捣碎，研成极细末

2

将荔枝核末与白米醋调成糊状

3

将荔枝核醋敷涂在患处

功效

本配方有治疗手足癣及皮肤顽癣的功效。

荔枝核即荔枝的核仁，有抑制和杀灭皮肤真菌的作用，与米醋相配，杀真菌的作用更强，故对手足及全身皮肤顽癣有一定疗效。

藿香手膜

藿香30克

黄精

12克

生大黄

12克

皂荚12克

米醋

500毫升

1

去中药店购买优质药材，切成粗末，混合均匀

2

将药末在米醋中浸泡7天，每天摇动数次；滤去药，取滤液备用。

3

用药液泡患处，每日2－3次，每次20－30分钟。

功效

本配方有治手足癣的功效。

藿香、黄精、生大黄、皂荚都有抑制皮肤真菌、清热除湿的作用，与醋相配可增强疗效，故能治疗手足癣