如何使嘴唇红润_美容护肤

目录部分1：唇部打底1、使用唇部亮白磨砂膏。2、尝试去角质刷。3、用唇部精华来淡化唇色。4、使用保湿润唇膏。部分2：涂上颜色1、使用甜菜根。2、用水果做唇釉。3、尝试粉色润唇膏。4、选择粉色唇釉。5、考虑粉色唇膏。部分3：保持双唇粉红明亮1、防晒。2、戒烟。3、保湿。4、开着加湿器睡觉。多亏有了口红、唇彩和一些天然的方法，人人都能拥有粉嫩漂亮的嘴唇。从去角质和保湿入手，进行唇部打底，然后涂上你喜欢的粉色唇彩、唇膏或口红。保持唇色的鲜艳和漂亮水润，并且涂上唇部防晒。

部分1：唇部打底

1、使用唇部亮白磨砂膏。嘴唇暗沉无色通常是由于死皮堆积。许多人都会定期给脸部去角质，却往往忽略了唇部。唇部磨砂膏不仅可以去除死皮，露出新的皮肤，还可以加速血液循环，使你的唇色更加鲜明。尝试使用含有以下成分自制亮白磨砂膏：1茶匙糖

1茶匙蜂蜜

1茶匙柠檬汁

几滴玫瑰香水

2、尝试去角质刷。如果不想用磨砂膏，也可以在嘴唇上使用去角质刷或丝瓜络。只需要先将它们弄湿，然后按摩上下唇，直到所有死皮脱落。最后，你会觉得嘴唇焕然一新，充满活力。或者如果没有特殊的刷子，只需要一支牙刷就可以了！拿一个干净的软毛牙刷，用水打湿，然后在嘴唇上打圈按摩。漱口，完成。

3、用唇部精华来淡化唇色。唇部精华含有促进血液循环的成分，会使双唇看起来健康明亮。只需要在嘴唇上稍微擦一下，静置约五分钟，再冲洗干净。尝试以下唇部精华，让你的嘴唇看起来充满活力：1茶匙蜂蜜和14茶匙肉桂

1茶匙蜂蜜和18茶匙辣椒粉

1茶匙蜂蜜和14茶匙薄荷提取液

4、使用保湿润唇膏。在日常护理后，涂抹润唇膏。一支好的唇膏能够锁水保湿，保持嘴唇健康、有光泽。唇膏不得含有会使嘴唇干燥的化学物质。要使用含有纯天然成分的唇膏，比如乳木果油，椰子油和蜂蜡。

部分2：涂上颜色

1、使用甜菜根。鲜艳的红甜菜有很多颜色，并且很容易给嘴巴上色，让嘴唇看起来更粉嫩。只需要将甜菜根粉和水混合制成糊状即可。然后涂抹在嘴唇上，至少5分钟后才用纸巾擦拭。涂完后一定要进行保湿。你也可以将甜菜切成两到三厘米长的一块，用来擦在嘴唇上。大约擦5分钟，好让嘴唇完全上色，最后涂上一层透明润唇膏保湿。

2、用水果做唇釉。草莓、覆盆子、樱桃、石榴等都可以当成唇釉！用你最喜欢的水果在嘴唇上涂抹几分钟。或者将棉球浸入红色果汁中，再涂抹嘴唇。不要忘记涂透明润唇膏固色。如果你小时候喜欢冰棍，那你应该知道水果味的冷冻零食也会把嘴巴染色！吃一根红色冰棍，色素会把你的嘴唇染成深粉红色。

3、尝试粉色润唇膏。如果你想要一点自然的效果，粉色润唇膏是一个不错的选择。寻找有色润唇膏，每种都可以给嘴唇染上一层薄薄的颜色。除此之外，每次使用时，有色润唇膏都会滋润嘴唇，让嘴唇湿润饱满，并且色彩鲜亮。每涂一次，润唇膏的颜色都会更深。如果你想要很鲜艳的粉色，那就多涂几次。

如果你想要浅一点的颜色，但又不想太浅，有色唇彩是另一个不错的选择。

4、选择粉色唇釉。这是另一种会显得很自然的选择，持续时间比润唇膏长。唇釉会对最表面的皮肤染色，和你自然的肤色融合，让嘴唇看起来更粉一点。寻找你喜欢的色调，不要涂太多，刚好能达到你想要的完美颜色就好。涂得越厚，颜色就越深。

为了防止唇彩掉色，可以涂一层透明唇膏来固色。

5、考虑粉色唇膏。想要让嘴唇看起来很粉，涂唇膏是最佳选择。这时候就不要讲究淡妆了！选择你喜欢的唇膏颜色，涂在双唇上。拿纸巾抹去嘴上多余的颜色，然后定妆。

部分3：保持双唇粉红明亮

1、防晒。唇部皮肤和你身上其他的皮肤一样都会被晒伤。阳光会使唇色加深，还可能会造成痣和雀斑，所以当你要在阳光下活动时，不要忘记保护嘴唇。使用防晒系数15或更高的润唇膏，保持嘴唇粉红明亮。

2、戒烟。随着时间的推移，吸烟不仅会使嘴唇起皱变薄，而且会使唇色暗沉。如果你要追求饱满粉嫩的嘴唇，那么是时候养成良好的习惯了。

3、保湿。干裂的嘴唇给人感觉不太健康，而且会让你觉得疼。为了避免这个问题，要多喝水来保持水分。一般缺水首先会表现在嘴唇上。可能的话，用水代替咖啡和茶。

避免过度饮酒，不然会造成缺水和嘴唇干裂。

4、开着加湿器睡觉。冬天空气十分干燥，不能总是靠喝水来保持水分。皮肤干燥容易引起皲裂或起皮，可以在睡觉时打开房间里的加湿器。加湿器的作用在于润湿空气，保持皮肤柔软。

小提示贫血会使嘴唇暗沉。多吃瘦肉、菠菜、羽衣甘蓝和西兰花等食物来增加体内的铁元素含量。

如果你的嘴唇天生是深粉色，想要让它变浅，可以在唇部涂抹遮瑕膏和粉色唇彩。这比你直接在嘴唇上染色更容易。

保湿、去角质，让嘴唇保持健康，处于最佳状态。

在唇部磨砂膏或精华中加入几滴玫瑰水，能让嘴唇皮肤粉红细嫩，同时起到舒缓保湿的作用。

甜菜根可以用来凉拌，因为甜菜根本身有一种清甜的滋味，直接吃也会比较美味，但有些人还有更多的做法，比如把甜菜根磨成粉，这当然也是可以的，甜菜根粉市面上是有得卖的，不想麻烦可以买已经磨好的，接下来我们来了解一下甜菜根粉的相关知识吧。

甜菜根粉的功效与作用

甜菜根不一定要做菜，磨成粉也能吃，那么甜菜根粉的功效与作用是什么呢？

甜菜根是一种营养价值极高的养生食材，它还有多种天然活性成分能修复人体受损的胃黏膜，又能阻止刺激性物质对人类胃肠黏膜产生伤害，平时多吃甜菜根能预防缓解胃溃疡也能提高肠胃消化功能，它能让人类出现的腹部胀痛和食欲不振以及消化不良等症很快减轻。

甜菜根对人类心血管还有十分积极的作用，它含有的微量元素镁和叶酸在被人体吸收后能让血管软化，而且能降低血液粘稠度，它能阻止血栓生成，并能让人体血压血脂保持正常稳定状态，经常食用会让心血管发生病变的几率明显下降。

甜菜根粉的做法

甜菜根粉功效也是不错的，那么甜菜根粉的做法是什么来的呢？

甜菜根戚风。新鲜红菜头切块放一些水榨汁，蛋黄蛋白分开，蛋黄加20g细砂糖搅拌糖融化，放入玉米油和甜菜根汁搅拌，筛入低筋面粉，Z字型搅拌无颗粒，不要过度搅拌。搅拌成飘带状，里边的颗粒是甜菜根的颗粒纤维。蛋白无水无油打蛋器打发，分三次加细砂糖，也可两次，打至尖尖角硬性发泡，分次放入蛋黄糊内，刮拌手法拌匀。

第一次拌入蛋白不用完全融合，最后把蛋黄糊全部倒入蛋白内拌匀。大致状态，烤箱预热150度，倒入两个六寸模具或者一个八寸模具内，140度烤50分钟出炉后倒扣直至晾凉。甜菜根虽然颜色很重，但是烘烤后颜色基本没有了，如果想要颜色更深，可以加一些红丝绒液，松松软软不回缩，回弹性好。

甜菜根粉的副作用

有些人因为体质问题，不适合吃甜菜根粉，那么甜菜根粉的副作用有哪些呢？

甜菜根中含有特有的矿物化合物可以有效抗感染，治疗血液病。其次，甜菜根中富含镁元素，可以软化血管，让身体血压下降，高血压患者可以适当吃一些甜菜根，再者，甜菜根中的甜菜纤维可以帮助松动排泄物，帮助缓解便秘。但同时也要注意，甜菜根食用过多会有腹泻的情况，因此腹泻患者，糖尿病患者是禁止食用甜菜根的。

由于有些甜菜根略带土腥味，所以烹饪前，要先用水浸下，才可以有效除掉，那做起来的菜就会很美味了。甜菜和土豆、黄瓜搭配着吃比较适合，有助于更好减肥。生活中，可以用甜菜根来做家居装饰品，可以选择挂在墙上或是插在瓶子里当摆设，都可以成为一道亮丽风景线。

自制甜菜根粉的做法步骤

甜菜根粉自己也做的出来，那么自制甜菜根粉的做法步骤是什么呢？

把甜菜根切成薄片。越薄越快完成。排放在盘上使用低温烘烤，开起烤炉风扇功能，以50-70度烘干（如果烤炉是100度起就调100度就好）如没有风扇，门边留一点细缝也能达到同样效果，烘2-3小时。烘2-3小时，变干透了，像干枯的落叶般，触摸容易按碎就可以了。甜菜根冷却，待热气散去后放进磨粉杯中磨成粉末即可。

甜菜根是一种含糖量特别高的食材，人们食用它以后会让血糖升高，于是诱发高血糖和糖尿病就成了人们吃甜菜根时经常会出现的副作用。另外甜菜根在保存过程中还经常会出现变质，人们食用那些变质的甜菜根以后还会诱发腹泻或者腹痛，也会对身体健康造成不良影响。

甜菜根粉自己也做的出来，那么自制甜菜根粉的做法步骤是什么呢？

目录方法1：制作简单的蜂蜜润唇膏1、将1汤匙（15毫升）乳木果脂或椰子油倒入一个小锅。2、用最小火加热乳木果脂。3、加入1汤匙（15毫升）原蜜和4-5滴精油。4、将润唇膏倒入一个容器放凉。方法2：制作水果味明胶润唇膏1、将2汤匙（30毫升）椰子油放进微波炉加热。2、拌入2茶匙（约6克）你喜欢的明胶粉。3、加入6-8滴味道互补的精油。4、将混合液倒入小容器中，等待它凝固。方法3：制作补水润唇膏1、将蓖麻油、乳木果脂和椰子油倒入一个小锅。2、用小火融化油脂。3、熄火，倒入几滴你选择的精油。4、将润唇膏倒入一个小容器里面，等待它冷却。不想使用蜂蜡制作润唇膏，或者手边没有蜂蜡？别担心，你还是有办法做出很棒的润唇膏或唇彩！椰子油、乳木果脂、蜂蜜和蓖麻油只要按比例使用，都能做出固体补水唇彩。试一试用椰子油或乳木果脂制作简单的蜂蜜润唇膏吧。你也可以用明胶粉让润唇膏凝固，或是用几种油脂做出补水唇彩。

方法1：制作简单的蜂蜜润唇膏

1、将1汤匙（15毫升）乳木果脂或椰子油倒入一个小锅。要是想制作多支润唇膏，可以使用双倍的量。你也可以使用双层蒸锅。在一个锅里装一些沸水，然后在上面放一个耐热的碗，碗底千万不能碰到沸水。双层蒸锅可以更慢地加热油脂，避免它们烧焦。另一种方法是将材料倒入一个可以安全用于微波炉的小碗，放进微波炉加热。

乳木果脂含有维生素E，保湿作用比较好。椰子油的补水保湿作用也不差。

2、用最小火加热乳木果脂。乳木果脂的用量那么少，很容易烧焦。密切关注锅里的乳木果脂，将火炉调成最小火。加热到乳木果脂或椰子油融化就好，不要让它沸腾、冒泡！如果使用微波炉，一开始先加热10秒，然后取出来检查。之后每次加热5秒，取出来搅拌，如此重复直到融化。

3、加入1汤匙（15毫升）原蜜和4-5滴精油。熄火，将乳木果脂放凉2-3分钟。拌入蜂蜜和精油，将所有材料搅拌均匀。你可以使用胡椒薄荷油、玫瑰油或柑橘类水果精油。

要是不想用蜂蜜，也可以改用蓖麻油。蓖麻油是从植物中提取的，算是素食。用量和蜂蜜一样。蜂蜜能锁住水分，并有助于去角质；蓖麻油也有很好的滋润补水作用，对治疗嘴唇干裂很有效。

你也可以用少许肉桂粉代替精油。

4、将润唇膏倒入一个容器放凉。使用旧的润唇膏管或是任何小容器。你也可以使用旧的薄荷糖锡罐、小的婴儿食品罐或是干净的旧药瓶。静置一夜，让它冷却和凝固。这款润唇膏可以在室温下保存几个月。

方法2：制作水果味明胶润唇膏

1、将2汤匙（30毫升）椰子油放进微波炉加热。先加热15秒，如果还没融化，之后每次加热5秒，取出来查看。如此重复，直到椰子油融化。椰子油必须加热到融化，才能激活明胶。固态的椰子油无法和其它材料混匀。你也可以结合使用等量的椰子油和凡士林。可能需要稍微搅拌，确保它融化均匀。

椰子油有滋润补水的作用，凡士林则有助于锁住水分。

2、拌入2茶匙（约6克）你喜欢的明胶粉。趁油还热的时候拌入明胶粉，一定要搅拌均匀。油的高温能激活明胶粉发挥作用，这样做出来的润唇膏才会凝固。你可以使用自己喜欢的任何味道，但是要记住，明胶也会给润唇膏上色。树莓、樱桃或草莓味明胶粉可以做出粉红色润唇膏。你也可以大胆一些，用葡萄味做出紫色润唇膏，或是用蓝色树莓味做出浅蓝色润唇膏。想要做出无色润唇膏，那就使用无味的明胶粉。

你也可以使用无糖明胶粉，不过用量要减少一点。尝试各种比例，看看哪一种最合适！

明胶主要帮助润唇膏凝固。它含有的蛋白质对嘴唇或许也有益。

3、加入6-8滴味道互补的精油。这个步骤不是必要的，但是可以给润唇膏提味。比如说，树莓味明胶粉适合添加柠檬油或薄荷油，樱桃味明胶粉适合加葡萄柚油，葡萄味明胶粉适合加甜橙精油。把精油拌匀。大部分柑橘类水果精油都有抗氧化和抗菌作用。

4、将混合液倒入小容器中，等待它凝固。你可以使用旧的润唇膏管或是任何小容器，比如干净的婴儿食品罐。要是赶时间，可以将它们放进冰箱冷藏2-3小时。如果不赶时间，那就放在室温下静置一夜。等它彻底冷却并稍微凝固后，就能使用了。如果你要制作多管润唇膏，可以用橡皮筋将容器绑在一起，方便将润唇膏倒入里面。

这款润唇膏没有水，应该可以在室温下保存几个月。当它开始散发奇怪的味道或发霉，就把它扔了。

方法3：制作补水润唇膏

1、将蓖麻油、乳木果脂和椰子油倒入一个小锅。分别倒入1汤匙（15毫升）的蓖麻油和乳木果脂。量出2汤匙（30毫升）椰子油，然后添加到锅里。你也可以用相同比例的凡士林代替蓖麻油。凡士林可以锁住水分。蓖麻油则能舒缓和滋润干裂的嘴唇。乳木果脂和椰子油都有保湿补水的作用，但是乳木果脂也含有对皮肤很好的维生素E。

你也可以完全不放乳木果脂。只要增加椰子油的用量就行了。

你也可以用微波炉加热材料，但要使用可以安全用于微波炉的小碗。

2、用小火融化油脂。随着油脂逐渐变热，不时搅拌，好让它们受热均匀。一旦椰子油和乳木果脂融化，所有油脂混合均匀，就可以熄火了。如果选择使用微波炉，一开始先加热15-20秒，然后取出来检查。之后每次加热5秒就取出来检查，如此重复，直到所有油脂融化、混匀。

3、熄火，倒入几滴你选择的精油。试着加入10-15滴柑橘类水果精油，比如葡萄柚油、柠檬油或甜橙精油，做出充满夏日气息的润唇膏。加入胡椒薄荷油做出清凉润唇膏。如果你喜欢花香味，可以使用薰衣草油或玫瑰油。柑橘类水果精油有抗氧化和抗菌作用。

丁香油或肉桂油也是很好的选择，但是刚开始不要加太多，几滴就好。它们的味道很快就会变得非常强烈，也会让嘴唇发热。

如果你没有精油，可以撒入包Kool-Aid或Crystal Light等混合饮料粉。它们会给润唇膏增添味道和色彩。

想要自然地给润唇膏上色，可以添加茶匙甜菜根粉。

4、将润唇膏倒入一个小容器里面，等待它冷却。你可以使用旧的润唇膏管、小的薄荷糖锡罐，或是手边有的任何容器。放在室温下冷却一夜，或是放进冰箱加快冷却过程。润唇膏冷却和凝固后就能使用了。

这款润唇膏应该可以在室温下保存好几个月。

小提示如果你没有椰子油，可以用乳木果脂、可可脂或凡士林代替。

你可以用香草精之类的香精代替精油，不过它们可能无法像精油那样混合均匀。

警告小心处理滚烫的锅和碗，一定要戴上防热手套。