手的皮肤粗糙怎么变细腻 手部皮肤粗糙用什么护手霜

很多女生喜欢做美甲，做了美甲之后当然少不了拍照晒一晒朋友圈，指甲是好看了，可是突然发现手部皮肤却变的又黄又糙同时还布满了细纹，对于如同女人第二张脸的手部皮肤，如果没有保养好同样也会十分容易衰老，与其去花钱美甲，不如去用点手部护理产品好好保养一下手部皮肤，以下便是个人对于手部皮肤护理的技巧心得，总结起来就是：

1、勤用温水洗手，保持手部干净。

2、习惯用护手霜。

3、定期去角质。

4、定期做手膜。

5、经常按摩手部。

下面我给大家具体说明一下~

养成用护手霜的习惯

针对不同季节的手部问题要用不同的护手霜。很多小伙伴认为夏天手部很少干裂起皮不需要用护手霜，这个想法是不对的!我们的小手除了需要保湿滋润，还需要白皙嫩滑哦~有很多质地清爽的护手霜是很适合夏天使用的。

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TonyMoly 蜜桃护手霜

这款水蜜桃护手霜光是圆滚滚的外表就已经俘获了众多小伙伴的芳心~香香的水蜜桃味也超级夏天!质地非常清爽，一点也不粘腻。

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herbacin德国小甘菊护手霜

这款经典小甘菊护手霜虽然已经被无数小伙伴PO过了，我还是要说一下，因为真的太!好!用!了!质地比较水润，非常好吸收，味道是淡淡的花香，一点也不甜腻~

有管装和罐装两种，差别不大，看小伙伴自己习惯用哪种。重点它还很便宜!

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花王 高浸透保湿护手霜

茱莉蔻的护手霜被很多小伙伴称为护手霜中的爱马仕~质地是乳霜，却非常好推开，一点也不油腻~蓝蓝的包装看起来就觉得清凉~

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Shiseido资生堂 尿素护手霜

据说这款护手霜岛国妹子可是人手一罐哦!含有保湿滋润的维他命成分和尿素精华，里面橙色的小颗粒是保湿粒子，揉一揉就不见了，超级容易被吸收!

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悦诗风吟 绿茶护手霜

悦诗风吟这款绿茶护手霜的质地是微透明的啫喱，推开很水润，吸收超快~清新的绿茶味也很适合夏天哦~

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DU'IT 强效急救手膜护手霜

被称为急救护手霜当然不一般!干裂、起皮在它面前统统不算事~对于真菌等引起的湿疹手癣也有很好的效果哦!

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去角质每月两次

及时去角质有助于护手霜的吸收，促进新陈代谢，手部才会更加嫩滑~去角质时下手一定要轻柔!那可是自己的皮啊!耐心点慢慢来，不要漏掉小细节~分享一个小诀窍~

双手洗净后不擦干，沾取适量白糖在手部关节处轻轻揉搓，等糖全部融化后再重复一次，再洗净双手。你会惊喜地发现手变得又嫩又滑~其实这就是一个简易的去角质过程，当条件不充足的情况下小伙伴可以尝试看看哦!当然有条件的小伙伴还是选择专业的去角质产品比较好~

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sally 手部磨砂膏

这款手部磨砂膏除了磨砂颗粒，还添加了维他命成分，按摩时可以一边去角质，一边为肌肤补充营养，使双手更白嫩~

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OPI 手部去角质磨砂膏

别看它小小一罐，其实它能用超久!淡淡的柚子清香特别好闻。磨砂颗粒也比较小，用小勺子挖一点出来轻轻按摩，小手分分钟焕然一新~

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curel珂润 去角质啫喱

这是一款敏感肌也可以放心用的去角质啫喱!啫喱中没有颗粒，超级温和，很多小伙伴都用它去脸上的角质，其实用来去手部角质也完全OK~

温和度：★ ★ ★ ★ ★

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做手膜每周一次

去角质后皮肤会比较干，一定要记得护理，这时吸收力比较强也可以避免皮肤变的敏感~让双手来一次彻底的放松，使手部更加白嫩~

自制手膜：

选用质地偏厚的护手霜，双手洗净后涂上厚厚的一层护手霜(平时用量的三倍以上)，再包上保鲜膜或者戴上一次性手套，用热毛巾敷10分钟，拆开后擦去一部分多余的护手霜，剩下的按摩至吸收。

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innisfree 滋润护理手膜

这款手膜有两层，里面是精华层、外面是保护层，可以戴着做事情，不会影响正常活动~ 精华液超级多，使用一次就可以明显感觉到手部嫩滑了好多!

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LUCKY TRENDY玫瑰美白手膜

这款手膜的精华特别清爽，但是保湿效果却很好~里面的玫瑰精华可是美白的好手!很多小伙伴手部关节容易暗沉，不妨试试这款手膜~

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可莱丝手膜

可莱丝的面膜是出了名的好用，它家的手膜也同样是口碑产品哦~ 打开后里面是两只干净密封的手套，撕开之后带上就可以正常活动啦~多余的精华液还可以涂在小臂等部位，不要浪费哦~

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持久度：★ ★ ★ ★

我曾经看一个手模的采访说，她手部白嫩细滑的秘诀之一就是：每天晚上将干净的双手浸泡在温热的纯牛奶中10分钟，之后按摩至吸收。再涂一层护手霜，用保鲜膜包裹10分钟，再按摩至吸收才能睡觉。小伙伴们不妨试试，当然她是工作需要，大家一周一次就可以啦。

经常进行手部按摩

用再好的产品却不按摩，效果都会大打折扣!手部按摩比起其他部位更加方便简单。每次洗手后涂上护手霜就可以随时随地进行按摩啦~促进产品吸收的同时还可以促进血液循环。几个简单的动作就可以搞定~

先放松一下手指~

再按摩一下手背~

手腕和小臂也要带到哦~

手心有很多穴位，可以适当加重一些~

指缝也不可以放过哦~

最后整体揉搓一下，大功告成!其实不只是手，各个细节都应该被我们精心呵护~我希望小伙伴都能越来越漂亮，活得越来越精致!

怎样使手上的皮肤细嫩

　怎样使手上的皮肤细嫩，很多人的手都是比较粗糙的，因为长期照射紫外线会使的皮肤中黑色素的大量沉积，但是都说手是女人的第二张脸，所以护手是非常重要的，那么怎样使手上的皮肤细嫩呢？

怎样使手上的皮肤细嫩1

　 第一、多泡手

　平时没事的时候，就打一盆温水来，在水里再加一点秘方，我们平时吃的白醋或者一些柠檬汁都可以，然后放在自己面前，这样我们可以一边追剧一边做手部美白啦。一举两得呀。

　 第二、手部按摩

　每天睡觉之前利用一点点时间来做这个按摩就好。家里有蜂蜜的可以用蜂蜜，没有蜂蜜用白糖也是可以的，用蜂蜜或者白糖涂在手上，轻轻按摩十分钟左右，洗干净，然后抹上护手霜，坚持一段时间，你会惊喜地发现手变得比以前更白更嫩了哦。

　 第三、涂抹微热的护手霜

　我们都知道保护手必须用护手霜，这是必不可少的，但是可能很多人不知道，在使用护手霜之前把它在微波炉或者热水里加热一下再擦，这样能使手上的皮肤吸收得更好，效果肯定事半功倍啦。

　 第四、蛋清美白法

　鸡蛋真是个好东西，不仅好吃，还可以用来美白呢。但是美白的'时候，我们只需要用到蛋清就可以了，蛋黄还是留着吃吧。

　这个很简单，就是把蛋清直接涂在手上就好了，干了之后用水洗干净。蛋清的好处想必爱美的女性朋友都知道，就不多说了，适用脸部的同样适用与手部。但是需要注意的是，对蛋清过敏的谨慎试用哦。

　 第五：牛奶美白法

　平时我们喝牛奶的时候，可以留一点点擦在手上，嗯，以后不小心把牛奶撒到手上的时候可以不用不去了，还能美白呢。牛奶的话，使用脱脂牛奶最好。经常这样做，小手也会变得更加白嫩呢。

怎样使手上的皮肤细嫩2

　1、用淘米水或者食盐洗手。淘米水中含有多种营养物质，如果用淘米水洗手，不仅可以补充皮肤缺乏的多种营养元素，还可以起到美白肌肤的作用。使双手变得光滑细腻。在洗手的时候加入少量的食盐也可以有效改善手部皮肤粗糙的情况。

　2、做家务的时候注意戴手套。女性朋友们每天都需要洗衣服，洗碗，做各种清洁，这样就会接触到肥皂，洗衣粉，洗衣液，洗洁精等含有化学物质的清洁剂，这些清洁剂直接接触手部的皮肤会导致双手皮肤粗糙，因此大家在做家务的时候，一定要注意戴手套。

　3、敷酸奶手膜。手上的皮肤看起来特别粗糙的女性朋友可以将酸奶倒在双手上，然后进行按摩，这样双手可以更好的吸收酸奶中的营养，起到滋润手部皮肤，改善粗糙肤质的作用，还能美白手上的肌肤。

　4、随身携带护手霜。手部的皮肤需要经常滋润，因此大家要随身携带护手霜，尤其在寒冷的冬季，在洗干净双手以后一定要将手擦干，然后涂抹一层护手霜，这样可以起到滋润保湿的功效，让双手变的嫩白起来。

　如果手上的皮肤特别干燥粗糙的话，大家在日常生活中一定要保持手部的清洁卫生，注意经常洗手，消除手部的细菌，以免患上皮肤病。除此之外可以通过涂抹护手霜，敷酸奶手膜，用淘米水洗手的方法来让双手变得光滑细腻，告别双手皮肤粗糙的情况。

怎样使手上的皮肤细嫩3

　护肤小窍门一 ：啤酒收缩毛孔 取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。

　护肤小窍门二 ：酸奶蜂蜜保湿 将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均匀的涂抹在脸部，15分钟后洗净，肌肤会变得非常光滑水嫩，还能持久锁住肌肤角质层的水分。

　护肤小窍门三 ：小苏打去黑头 洗脸的时候，将小苏打于洗面奶混合一起洗脸，泡沫会变得非常细腻而且富有弹性，洗完之后，你会发现黑头减少很多，毛孔也缩小了不少。长期坚持，黑头就会消失了。

　护肤小窍门四 ：牙膏消痘 牙膏具有非常好的清凉消炎作用，在痘痘红肿比较严重的时候，可取适量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除红肿，一个小时后洗净。

　护肤小窍门五 ：茉莉花紧肤液 将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。

　护肤小窍门六 ：蜂蜜按摩 清洁好脸部后，趁水分还未干，取适量蜂蜜于掌心，双手掌对搓，再覆于面膜由内往外打圈按摩，动作要轻柔。按摩5分钟后，用清水洗净。脸部会变得非常细嫩、光泽，无紧绷感。

怎样使手上的皮肤细嫩4

　第一招：涂护手霜。这是大家都知道的一种方法，不仅简单而且效果最好。尤其是冬天的时候，必须要坚持每天都要涂抹很多遍才行，千万不要因为觉得麻烦而偷懒。护手霜我们可以买小瓶的，这样去哪里都能随身带着，很方便。

　第二招：秋天和冬天这两个季节是比较干燥的，这时候我们吸收可以用多脂类的香皂或者是含有油性的洗面奶来洗手，洗完手之后马上擦干净，最后当然是涂护手霜啦。

　第三招：使用磨砂膏，这个也是非常不错的办法哦。如果双手真的很粗糙干燥的话，我们要先用温热水来泡一下手，让手表面软化之后，再用点磨砂膏在手上按摩十分钟左右，这样可以让手变得细腻嫩滑哦。

　第四招：用醋泡手。对，你没有看错，就是醋，只要用我们平时用来腌酸煮菜的食用醋就可以了，我们可以每天洗干净手之后，抹一点醋在手上，一天一次就可以了。

　因为我们的皮肤也是需要酸性来保护的，每天擦点醋，皮肤表面会形成保护膜。但是这个方法前提是手没有裂开血痕的情况下哦，不然，你知道的，那酸爽。

　第五招：手部运动。这个你绝对想不到吧，平时我们打字，或者用手指轻轻敲打桌面还可以促进血液循环，对保护手有很大的帮助呢。特别是冬天手上长冻疮的话，可以每天做几次轻敲桌面的动作，让手部的血液活跃起来。

　第六招：手部健美操。我们先把双手平放在桌面上，然后整个手掌包括手指都向下压，是个手指一个一个轮流抬高起来；再把两只手伸直高举过头，先握成拳头，再做数数的动作，别小看这两个简单的手部动作，它们可以让手指得到锻炼，缓解手部疲劳，让手变得更加柔软。

按摩手指促进手指的血液循环有助于手指变细变长，可以将双手搓热，掌心相对，食指交叉反复搓擦按摩，每天坚持按摩，做手指的拉伸运动，一段时间后有一定的效。

如果是由于身体肥胖导致手指变粗，可以通过减肥的手段来减掉身体上多余的脂肪，手指也会逐渐的变细，加上拉伸运动可以让手指变细变长，注意正确的减肥方式。

可以多打字、弹琴等有助于促进手指关节的血液循环，有助于减掉手指关节的脂肪，经常做握拳、伸展手指的运动有助于手指变细变长。

怎么让手变白变嫩变细

　怎么让手变白变嫩变细，手对于女人来说是很重要的 ，手部护理往往被我们所忽略，但其实，一双在日常生活中出现频率不亚于面容的双手，更应该得到好的照顾，下面分享怎么让手变白变嫩变细及相关资料。

怎么让手变白变嫩变细1

　用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

　举手这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。

　握拳神展是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。

　两手十指交叉相握，然后交叉着猛力拉伸，给指部肌肉以必要的刺激，让手指均匀得到锻炼；

　刺激手掌的正中点。即一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；拇指和食指以尽可能大的角度将另一只手手指拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

　手指锻炼，用专门护手霜，经常敲击可以促进血液循环，按摩手背等都可以让你的指变得又细又长又白。

怎么让手变白变嫩变细2

　 手变白嫩的方法

　 选择温和的清洁品

　日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

　 要用高温的水洗手

　用高温度的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

　 一周一次的去角质

　手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

　 用醋或淘米水洗手

　在双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，建议用食用醋水或淘米水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质，坚持使用会有效缓解刺激防止肌肤粗糙。临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜后入睡效果更佳。

　 橄榄油手部按摩

　用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置，软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。如果想更加滋润，可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。

　 手部美白其他方法

　想要手部皮肤保持白皙细腻状态，平时就应该注意对手部皮肤进行保养：

　1、保持手部皮肤清洁。双手每天需要接触不同的东西，很容易沾染细菌、污垢，在进行手部保养之前应该注意对手部皮肤进行彻底的清洁;

　2、定期对手部皮肤去角质。手部皮肤也会分泌油脂、堆积死皮，定期对手部去角质能够避免死皮堆积;

　3、定期做手膜。脸部皮肤可以做美白面膜美白，手部也需要做美白手膜为皮肤补充营养，达到美白嫩肤的效果;

　4、坚持涂抹护手霜。特别是在气候比较干燥的时候，更要坚持定时涂抹护手霜，保养手部皮肤。

怎么让手变白变嫩变细3

　 手指粗怎么变细

　1、双手用力握紧拳头，再用力伸出，此动作反复做30次。

　2、双手向头部举起，再慢慢放下来，此动作也是反复做30次。

　3、把双手放在肘弯平的高度，让手慢慢地垂下来，反复进行这种放松手部的动作30次。

　4、用拇指与食指单侧拉引每根指尖，按摩2秒，记住每根手指6次反复进行30次。

　5、把双手平放在台面上，柔和地向下压，再举起一个手指，尽量举高，此动作也是反复做30次。

　6、手背对手背开始磨擦按摩，从手腕至指尖20次。

　以上的动作可以在空余的时间做，坚持一个，会达到你想要的效果喔！

　 如何让手指变细

　除去死皮手指粗糙，皱纹多很大一部分原因是因为手指上的死皮很多，可以通过每天用香皂洗手的方法来除去，洗完之后用干净毛巾擦干，然后涂上护手霜。还可以通过用食醋浸泡的方法给手指形成一层酸性保护膜。

　经常敲击经常弹钢琴的人手指通常纤细白皙，除了天生的优势之外，还和他们的`敲击动作有关，大家也可以像弹钢琴一样抬高双手然后有规律的放下，手指敲击桌面，这样可以促进血液的循环，让手指变得细长。

　按摩手背对手背的按摩将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10-20次。

　握拳伸展先放手双手，然后用力紧握，持续几秒之后，慢慢松开，努力向外伸展，每天做3到5分钟。

　举手手指粗但是比较软，说明里面水分比较多，所以平时要少喝水，少喝饮料，同时搭配举手动作，简单的一个举手动作可以促进水分和血液的流动，每天看电视的时候伸直手到头顶之上，每天断断续续十分钟即可。

　刺激手掌刺激手掌的正中点，即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次。

　双手交叉两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次。

　 掰手指能够放松肌肉吗

　骨科专家表示：手指拉伸，并不代表把手指头掰出响声。

　正确的放松肌肉的方式，应当是：双手手指交叉，进行适当的相互按压、甩手、使劲张开手掌再捏拳等方式。

　故意一根一根地去掰手指头，还要听到“喀拉”一声，这不是放松，反而会伤骨。

如何使手变白皮肤细嫩

　如何使手变白皮肤细嫩，皮肤的保养问题对于很多女生来说都是很重要的，每个女生都希望自己能有一个完美的肌肤，不同的人肤质不同护理皮肤的方法也不同，下面是如何使手变白皮肤细嫩。

如何使手变白皮肤细嫩1

　 淘米水洗手

　淘米水中溶解的维生素、蛋白质等营养成分不仅能够帮助清除手部皮肤的油污，还能够让皮肤变得更加柔软、光滑、细腻有弹性。

　用法：直接将第二遍淘米水静置数小时后取上面清澈的淘米水浸泡手部10分钟左右即可。

　 白醋洗手

　把醋对皮肤有美白、收缩毛孔的作用。用白醋洗手能够帮助增加皮肤细胞的水分和营养，还能够帮助软化角质层，美白的同时恢复皮肤的光泽和弹性。

　用法：在水中滴入数滴白醋，然后将手进入白醋水中约5分钟左右再用清水洗净双手即可。

　 牛奶洗手

　牛奶中含有丰富的营养成分，能够为皮肤补充营养成分。经常用牛奶洗手手部皮肤会变得更加细腻白皙，选择纯牛奶或者是酸奶的效果会更好。

　用法：在温水中加入适量的牛奶，然后双手浸泡清洗即可。

　 碱水洗手

　碱水的碱性较大，能有效清除污垢去除死皮，达到美白手部肌肤的目的。

　用法：将适当的碱加入水中，待溶解后搅拌均匀后洗手即可。

　注意：不建议经常用碱水洗手以免手部皮肤被过度清除，使皮肤自我抵抗力下降，时间一长会加速皮肤衰老。

　 手部美白其他方法

　想要手部皮肤保持白皙细腻状态，平时就应该注意对手部皮肤进行保养：

　1、保持手部皮肤清洁。双手每天需要接触不同的东西，很容易沾染细菌、污垢，在进行手部保养之前应该注意对手部皮肤进行彻底的清洁;

　2、定期对手部皮肤去角质。手部皮肤也会分泌油脂、堆积死皮，定期对手部去角质能够避免死皮堆积;

　3、定期做手膜。脸部皮肤可以做美白面膜美白，手部也需要做美白手膜为皮肤补充营养，达到美白嫩肤的效果;

　4、坚持涂抹护手霜。特别是在气候比较干燥的时候，更要坚持定时涂抹护手霜，保养手部皮肤。

如何使手变白皮肤细嫩2

　1、首先，手部每天都要接触好多东西，会出现很多老茧，所以定期为我们的手部做一次去角质，一定要去买用于手部的去死皮膏;

　2、平时应注重手部清洁，洗手时要用洗手液，最好用温水进行冲洗;

　3、平时可以涂一些美白手膜，应该在正规化妆品店买适合自己的美白手膜，这样就可以很好地保养自己的双手了;

　4、夏天的时候，尽量让双手避免阳光直射，出门前一定要涂防晒霜，以免双手被阳光晒伤;

　5、平时洗衣物的时候，一定要戴防水的胶手套再洗，要不然洗衣液会伤害手部皮肤，久而久之，会让手出现皱纹的;

　6、晚上睡觉前，可以涂点护手霜，这样可以保持手部肌肤的水分，更好的滋养我们的手部。

　关于女性朋友怎么让手变白就介绍到这里，希望以上的方法能对广大女性朋友有一定的帮助。当然以上方法仅供参考，还是要结合自身的身体状况，毕竟每个人的身体体质都千差万别，因此，大家应结合自己的自身状况选用适合自己的方法，相信这样方法才是真正有效的方法，最后希望广大女性朋友都能通过适合自己的方法让手变白，让自己变得越来越漂亮。

如何使手变白皮肤细嫩3

　 1、勤抹护手霜。

　每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。这样坚持下去，手部就不会干裂，而且会长期保持滋润的感觉。

　 2、改用多脂香皂洗手。

　尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。有时间可以轻轻按摩手部让护手霜更好的吸收。

　 3、皮肤需要酸性保护。

　每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。

　 4、敲击促进血液循环。

　打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。

　 5、周末特殊护理。

　利用周末做一做手部特殊护理，是养护的好方法。

　晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。

　 6、深层清洁按摩手部。

　用适量的身体护理磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。

　先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和;然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位;最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。

　 7、滋养沐浴。

　取适量的滋养性沐浴乳涂抹于双手，轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，最后用清水冲洗干净并擦干。

　滋养性的沐浴乳可以彻底清洁皮肤，且保持肌肤水份，不会产生干涩的感觉。

　 8、磨砂膏也是护手的好帮手。

　如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。

第一步：清洁、去角质 目的：深层清洁手部肌肤，去除双手老旧角质。 方法：将手上的戒指等饰物取下，用清水清洁手部皮肤。之后将手部去角质乳霜涂在顾客双手上，在轻轻的拍打和按摩后，使手部的老旧角质完全脱落，呈现出健康自然的细腻色泽。 耗时：15分钟 第二步：按摩 目的：改善手部疲劳，活化手部细胞，促进血液循环，促进精油中美白成分的吸收。 方法：将按摩精油倒在手心，然后沿手臂到手掌、手指进行穴位按摩。 耗时：15-20分钟左右 第三步：敷手膜 目的：使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分。 方法：将美白手膜在双手上涂上厚厚的一层，并配合简单的按摩，15分钟后将双手清洗干净。 耗时：15分钟 第四步：润手 目的：滋润美白手部皮肤 方法：将手部专用美白乳液均匀涂在顾客的手背上，将轻柔按摩直至吸收。 耗时：5分钟 也可用食醋按1:10的量浸15分钟，坚持用3个月 ●用醋或淘米水等洗手 双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。 ●用牛奶或酸奶护手 具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。 ●鸡蛋护手 具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。 护手霜——凡士林超好用 方法：如果手粗糙，睡前用温水洗干净手，然后把凡士林抹在手上，边抹边按摩，最后戴上塑胶手套，或是保鲜膜包起来。 一个小时后洗掉。因为凡士林不透气，敷在手上太久也不好，洗干净后，就会发现手又嫩又滑罗！

怎么让手变白变嫩变细变长

　怎么让手变白变嫩变细变长，手对于所有人来说的重要性不言而喻，手部更加美丽也是很多女性所追求的，美丽的双手离不开我们的保养。为大家介绍怎么让手变白变嫩变细变长。

怎么让手变白变嫩变细变长1

　 第一、多泡手

　平时没事的时候，就打一盆温水来，在水里再加一点秘方，我们平时吃的白醋或者一些柠檬汁都可以，然后放在自己面前，这样我们可以一边追剧一边做手部美白啦。一举两得呀。

　 第二、手部按摩

　每天睡觉之前利用一点点时间来做这个按摩就好。家里有蜂蜜的可以用蜂蜜，没有蜂蜜用白糖也是可以的，用蜂蜜或者白糖涂在手上，轻轻按摩十分钟左右，洗干净，然后抹上护手霜，坚持一段时间，你会惊喜地发现手变得比以前更白更嫩了哦。

　 第三、涂抹微热的护手霜

　我们都知道保护手必须用护手霜，这是必不可少的，但是可能很多人不知道，在使用护手霜之前把它在微波炉或者热水里加热一下再擦，这样能使手上的皮肤吸收得更好，效果肯定事半功倍啦。

　 第四、蛋清美白法

　鸡蛋真是个好东西，不仅好吃，还可以用来美白呢。但是美白的时候，我们只需要用到蛋清就可以了，蛋黄还是留着吃吧。这个很简单，就是把蛋清直接涂在手上就好了，干了之后用水洗干净。蛋清的好处想必爱美的女性朋友都知道，就不多说了，适用脸部的`同样适用与手部。但是需要注意的是，对蛋清过敏的谨慎试用哦。

　 第五：牛奶美白法

　平时我们喝牛奶的时候，可以留一点点擦在手上，嗯，以后不小心把牛奶撒到手上的时候可以不用不去了，还能美白呢。牛奶的话，使用脱脂牛奶最好。经常这样做，小手也会变得更加白嫩呢。

怎么让手变白变嫩变细变长2

　 1、基本清洁

　首先手部是我们裸露在外面的身体部位，保持基本清洁是最主要的，勤洗手，有条件的话尽可能选择温水。而且减少自己手部的损伤等。首先要把皮肤保护好

　 2、基本护理

　平时方便的话我们要随身携带个护手霜，洗完手后就抹上，这也最简单的保护手部了，如果你是刚做完家务或者干完活的，一定要再用温水泡一下，去一些油渍，洗洁精等效果更护手

　 3、深度护理

　晚上回到家后有时间要做手膜，次数不用多，一周俩次就够，很多手模模特都是这样的，有卖现成的。 你也可以自制手膜，一个蛋清加些蜂蜜个牛奶，挤一滴柠檬，效果很不错的。一个月左右带四五次，你的手就能变得细致嫩滑

　 4、牛奶或中药泡手

　我们都是中医泡脚，泡牛奶浴，手也不例外。牛奶有美白的作用，中药有活血化瘀的功效，红润有起色。经常泡手脚，还能解决手脚冰冷。这个推荐大家经常去做，对身体也有好处

　 5、经常按摩

　经常给首部按摩，可以疏通手部经络，促进血液的循环。而且还能使手部变细长，粗细均匀。对手指粗细有要求的朋友可以去尝试一下，不过要长期坚持哦，这可不是短时间就可以改变的

　 6、防护措施

　对手的防护措施我们一定要做到位，例如做家务时，要带上橡胶手套，不要图省事或者嫌麻烦就不带了，出门干活或者农家也尽可能的带个胶皮手套，避免受伤。可能你觉得一次对手伤害没什么，但时间一长、次数一多，手自然就变粗糙了。所以防护措施很重要。

怎么让手变白变嫩变细变长3

　 手的保养和美白方法是什么

　 1、护手霜

　冬季保护双手必不可少的装备就是护手霜了，涂抹护手霜的方法很简单。取黄豆大小均匀涂抹在手上，然后掌心对搓发热，手背处则用拇指来进行螺旋式的按摩。然后用右手的拇指和食指对左手每一个手指，从指根到指间进行拉伸式按摩。记住护手霜不单单要涂抹手指，指尖、指间、手腕等细节部位也要顾及到。

　 2、去死皮

　除了平常要做好手部的清洁之外，双手也要做去死皮工作，并且最好每个月做一次。选择含有蛋白质的磨砂膏混合手部护理乳液，均匀涂抹在手部皮肤上进行按摩，不仅能够去除死皮，还能促进手部细胞的新陈代谢。

　 手部保养注意事项：

　 一、做家务记得戴上手套

　做家务活的时候，很多女人怕麻烦，不会戴上手套，但是各种的清洁剂、洗衣粉、洗洁精等等含有多种的化学物质，时间长了对手部皮肤伤害是很大的。我强烈建议做家务的时候一定要先涂抹上一层护手霜，然后戴上手套，外层橡胶内层棉质的更佳，手套可以最大限度的帮助隔离化学物质的刺激。另外，家务时间长的话，还应该半个小时左右就要将手套脱下，让双手肌肤呼吸一下空气。工作完成之后，应该用清水认真的冲洗干净双手，然后再涂抹上一层的护手霜，稍微按摩片刻。

　 二、定期去角质

　我们的手同样会有角质老化问题，有的人手上的肌肤摸上去就有粗糙感，其实就是老化角质的堆积，甚至是已经长出了老茧来。最少一周要给双手来一次去角质护理，用少量的磨砂膏细细按摩双手15分钟左右，将手部死皮去掉，然后在温水中滴入几滴的橄榄油，浸泡双手5分钟，最后用干净的毛巾轻轻擦拭干净手上的多余水分，涂抹上护手霜即可。如果已经长了老茧，可以先浸泡片刻，待老茧变软之后，用浮石轻轻去掉即可。

一、洗手需注意方法

手部保养是为了使手部皮肤光滑细腻，防止手部产生异常，增加手部的美感，而这一切的前提是保持手部清洁。手接触的东西多，无论从卫生的角度讲还是从手自身的保健看都应及时清除手部的污物、灰尘等。

不要让手常时间浸在水中，水温不能过冷或过热。洗手应用温水、或冷热水交替使用。过热的水使手的皮肤干燥变粗，过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。洗手的水最好是软水，因硬水中含有较多的无机盐离子，一则影响去污剂的作用效果，二来对皮肤也有害。

尽量避免频繁洗手。

洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品。

手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。

二、正确使用护手霜

勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。

1、什么样的手霜是好手霜？

通过闻、看、用是可以辨别出好手霜的。首先是要闻一闻，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道；第 二要看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能；第三要试一试，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收。

2、如何使用护手霜呢？

手部清洁之后，要用柔软干爽的毛巾细心擦干，特别是指间、甲沟等处不遗留水渍，否则将为细菌生长提供滋生地。然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹护肤霜。涂之前先将护手霜挤在手掌上，在双掌中搓热，然后按摩在手掌、手背上，接着用一根手指按摩涂抹，温热的感觉不但很舒服，也让吸收度更好。

涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。

3、其他需要注意的TIPS。

洗一次手抹一次护手霜，不能省略。床头、厨房、卫生间、办公室、随身挎包等都应备上一支护手霜。

每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替)。

做家务前，最好先抹护手霜。

三、经常做手部的健美操

经常做手部的健美操，可以消除过多的脂肪，加速血液循环，有助于保持手指的柔美和灵巧。最好在涂润肤油的同时做按摩，以帮助皮肤对营养物质的吸收，并促进新陈代谢。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要柔和。每次按摩数分钟，每日坚持数次。

　　 做手部健美操的方法如下：

　　 举手。展开五指，高举双手过头，这样做可以减少青筋显露。

　　 握拳伸展。先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力做３～５分钟，这是解除紧张和疲劳的好办法。

　　 模仿弹钢琴动作。把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，就像在练习弹钢琴一样。它的作用是伸展手掌和手指，使你的手轻快灵敏。

　　 放松手部。先把双手放在与肘弯持平的高度，然后放松手腕，让手垂下来。反复进行这个动作，有助于缓解紧张，使手部无僵硬感。

五、做好手部防晒工作

手部的防晒很容易被忽略，而且我们经常下意识地举起手来阻挡艳阳，比起脸部双手接受到紫外线的机会和时间都更多，所以更容易有皱纹、黑斑、晒斑等问题出现。

每天出门前，除了擦上脸部和身体的防晒乳，双手也别遗漏了，夏天的话可以使用防晒系数较高的，冬天也不能偷懒，最好选用SPF15的防晒产品。那种觉得脸上用太油的防晒产品完全可以用来涂在手上的，会比较滋润因为会经常洗手的缘故，最好每隔两三小时补擦一次。

如果是开车或骑车的OL，最好戴手套来隔离紫外线，但是不要选那种镂空蕾丝的手套喔，不然双手会被晒得斑驳的。

六、做完家务需要保养

女人免不了都会做些洗衣、洗碗、拖地等家事，如果要接触像洗碗精、洗衣精等清洁剂时，一定要戴手套为了保护双手，使之避免接触刺激物质和水。

做家务前先在手上涂护手霜，再戴双层手套。第一层是棉质手套，第二层是橡胶手套。做家务时间较长时，应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时，尽量 使用工具，以免损伤手部皮肤；避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的)；经常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。

做家务时做完家事或洗完手后，养成立刻擦上护手霜的好习惯，再加上适度的按摩，让双手得到滋润与放松。

七、冬天可以带手套睡觉

在寒冷的冬季，手部的皮肤最怕干燥和粗糙，所以，手部的保暖很重要。同时，还应在晚上睡觉前，用温水洗净手，涂些护手霜或护理油，使之在双手的皮肤表面形成一层肉眼看不见的保护膜，以防止干燥，因为干燥是皮肤的大敌。可以再戴上棉质手套，不但保暖，一觉醒来，双手就会变得像婴儿的肌肤一样细嫩又柔软了。

八、自制的天然手膜

不止是面部需要面膜护理，手有时也需“娇气”地保养一下。像柠檬、蛋白、蜂蜜等一些天然的物质，有漂白及收紧皮肤的作用，令看起来饱经风霜的双手，重新嫩滑白暂。

1、蜂蜜蛋白手膜

　　

将一汤勺蜂蜜、一个鸡蛋蛋白加数滴橄榄油和少量的面粉混合并打至起泡，然后敷在手上约5分钟左右，再用温水洗净。这个手膜不仅可以收紧皮肤，不可增加皮肤的弹性。

2、蛋黄蜂蜜手膜

　　

将一只蛋黄及一勺蜂蜜混成糊状敷在手上，15分钟后用温水洗掉，对手有滋润作用。

　　

3、柠檬蛋白手膜

　　

把一个蛋白滴入数滴柠檬汁混合，然后敷在手上，待10分钟后洗净，此手膜可收紧及漂白皮肤。